Самая простая диета:

Рецепт как всегда прост и легок в исполнении, готовка занимает не больше 5 минут

Готовим завтрак на двоих:

1.Овсяные хлопья (геркулес) - 4 столовые ложки с горкой

2. Сибирская клетчатка "соколиный глаз" ( можно любую клетчатку) - 2 столовые ложки с горкой

3. две чайные ложки Фруктозы, соль по вкусу

4. 500 мл крутого кипятка

Документальный фильм рассказывает о самых успешных способах избавиться от лишних килограммов, дает простые и практичные советы для выбора подходящей диеты и разъясняет научные данные, связанные с процессом похудения. Авторы фильма приводят научные обоснования способов, которые оказались успешными, и, что более важно, рассказывают о том, чего делать не стоит. Героями программы стали добровольцы, многие из которых борются с лишним весом. Они приняли участие в исследованиях для того, чтобы выяснить, работают ли новые научные теории, связанные с похудением.

смотрим