Острые боли в пояснице возникают после поднятия тяжестей или длительного нахождения в одной и той же позе, пишет PaleoHacks. Также они могут стать результатом неосторожных движений или травм. Многие люди страдают от боли в пояснице.
Её периодически испытывают 50% людей старше 20 лет и 80% – старше 40 лет. Фактически, статистика показывает, что по меньшей мере 3 миллиона украинцев страдают от боли в пояснице.
Первое, что нужно сделать в этом случае – прекратить физическую активность и отдохнуть несколько часов. После хорошего отдыха рекомендуется выполнять физические упражнения, которые не подразумевают большой нагрузки на кости и суставы.

1.

Я, как и все мужчина, считаю, что женская красота в деталях. А красивые руки - это очень важная деталь. Женщины уделяют много времени маникюру и не зря. Я всегда смотрю на руки и скажу без утайки, облезлый лак никогда не привлекает. Современные технологии предлагают женщинам лак, который держится 2-3 недели - это гель лак. Предлагаю зайти на этого сайт и выбрать гель лак и все сопутствующие материалы. Он хорош для домашнего использования и для маникюра в салоне.

1.


2.


3.


4.


5.

Вы замечали, что одни сайты люди посещают толпами, а на другие не заходят совсем? С чем это связано, и как с этим бороться? Оказывается,просто создать свой сайт не достаточно для того, что бы бизнес развивался. Если у вас есть собственный ресурс, не помешает пройти курсы сео днепр. Именно на курсах обучают, как раскрутить свой сайт и продвинуть его в рейтингах поисковых систем. Обладая специальными знаниями вы сможете привлечь посетителей на свой ресурс и даже зарабатывать на этом деньги. Идем на курсы вместе!

Всех именинниц с праздником!

Все в мире видоизменяется и усовершенствуется! На смену старым, большим и громоздким чугунным ваннам пришли легкие и компактные акриловые ванны. Если вы собрались менять сантехнику, советую вам отличное решение - ванна Koller Pool Neon. Смотрится очень стильно и современно, стоит не дорого, устанавливается быстро! Дополнительно к ванной можно заказать, сифон с цепочкой и слив-перелив. Все гениальное просто!

Просто чудеса в решете. Клубника в сентябре, аж слюнки потекли... Любуйтесь:

1.


2.


3.

Отстали от трудовых будней? Поезжайте отдыхать! Качественные туры здесь. Выбирайте лучшего оператора "Имеджин Тревел", здесь отдых на любой вкус. На сайте большой выбор автобусный туров в Венгрию, Великобританию, Францию, Чехию и другие страны. Для любителей экзотики есть поездки в Шри-Ланки, ОАЭ, Тайланда. Есть возможность получить скидки на горящие туры.

ИТАК, ВОТ ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ F-КЛАВИШАМИ:
F1:
Открыть меню справки при нажатии с клавишей Windows.
Скрыть/отобразить ленту в Excel и Word при нажатии с клавишей Ctrl.
F2:
Alt + Ctrl + F2 — открыть Библиотеку документов в Microsoft Office.
Переименовать папку или файл в Проводнике Windows.
F3:
Открыть поиск в Проводнике Windows.
Shift + F3 меняет регистр в Word (заглавные/строчные буквы)
Открыть поиск в Firefox и Chrome.
F4:
Alt + F4 — закрыть окно.
Переместить курсор в строку адреса в Проводнике.
F5:
Начать показ слайдов в PowerPoint.
Обновить страницу в браузере.
Открыть «Найти и заменить» в Microsoft Office.
F6:
Перейти на следующую страницу на разделённом экране в Microsoft Word.
Ctrl + F6 — переключение между документами Word.
F7:
Alt + F7 — проверка грамматики и правописания в Microsoft Word.
Shift + F7 — открыть тезаурус в Microsoft Word.
F8:
Включить режим расширения для клавиш со стрелками в Excel.
Включить безопасный режим в Windows.
F9:
Ctrl + F9 — вставить пустое поле в Word.
Обновить поля в Word.
F10:
Открыть строку меню.
Ctrl + F10 — развернуть окно в Word.
Shift + F10 — то же самое, что щелчок правой кнопки мыши.
F11:
Включить/выключить полноэкранный режим в браузере.
Shift + F11 — добавить новый лист Excel.
F12:
Открыть «Сохранить как…» в Word.
Shift + F12 — сохранить документ Word.
Ctrl + F12 — открыть документ Word.

За повышением цены проезда в метро стоит Сергей Березенко, - Дмитрий Гнап
Народный депутат, советник президента Петра Порошенко Сергей Березенко через принадлежащие ему рекламные агентства выводит 90 средств, получаемых Киевским метрополитеном от размещения рекламных материалов, что напрямую влияет на повышение стоимости проезда в самом популярном и надежном виде общественного транспорта. Об этом заявил журналист, общественный деятель и политик Дмитрий Гнап.

«В июле текущего года власти Киева увеличили стоимость проезда в метро. Теперь одна поездка стоит восемь гривен, но чиновники по-прежнему жалуются, что доходы метрополитена не покрывают всех расходов. При этом за размещение рекламы в метро частные предприятия, принадлежащие Сергею Березенко, получают сотни миллионов гривен ежегодно. Средства, вырученные от продажи рекламных площадей в метро, идут вовсе не на нужды транспорта, ​​а на счета фирм-посредников, фактически напрямую в карман Березенко», - заявил Гнап.

«Если бы этот поток направить непосредственно в КП «Киевский метрополитен», то вообще не пришлось бы поднимать тарифы. Ежедневно рекламу в метро видят полтора миллиона пассажиров. Это огромный рынок, приносящий до миллиарда гривен в год», - добавил журналист.

По его информации, доказательства того, что большинство рекламных площадей монополизировали компании, владельцы которых тесно связаны с народным депутатом от блока Петра Порошенко Сергеем Березенко, можно найти в открытом доступе.

«Более двух тысяч квадратных метров стеклянных поверхностей вагонов арендует компания «Центр медиагрупп». Ее владельцы - Иван Березенко и Павел Матвиенко. Первый - отец нардепа от БПП Сергея Березенко, который ранее был депутатом Киевсовета от блока Леонида Черновецкого. Другой совладелец фирмы - двоюродный брат Березенко. То есть, они даже не стали искать подставных лиц, а всю рекламу в киевской подземке просто переписали на себя», - заявил Дмитрий Гнап.



Кроме того, по информации журналиста, профильную депутатскую комиссию Киевсовета, которая занимается и рекламой, и транспортом одновременно, возглавляет помощник Сергея Березенко Алексей Окопный.

Как ранее сообщалось, в декабре 2014-го года председатель КГГА Виталий Кличко обещал через суд расторгнуть действующие контракты на размещение рекламы в метро, но этого не произошло

Задавали ли вы себе вопрос о существовании розовых дельфинов или это только мультяшные персонажи, и вообще возможно ли когда-нибудь увидеть подобное? Да, да и ещё раз — да!

В Луизиане живёт сипматяжка Пинки — абсолютно весь розового цвета. Обычно розовый окрас у дельфинов есть только на животе, а тут такое милашество! Из-за чего такое возможно?

Скорее всего это из-за генетического нарушения — не происходит обычная пигментация кожного покрова серого окраса. Такой фактор указывает на то, что животное альбинос, но при таком заболевании Пинки очень разумный и вполне нормальный дельфин, а ещё — безумно красивый.

Долгое время вопрос о половой принадлежности Пинки оставался открытым. Многие пытались выяснить какого всё-таки пола это «розовое чудо»: девочка (из-за окраса) или всё же мальчик? И, наконец-то, в 2016 году дельфин подпустил к себе фотокамеру во время брачного спаривания.

Капитан Чартерного Судна Эрик Рю, сделал фотографии этого дельфина во время плавания в озере Чарльз в Луизиане. Первое знакомство мужчины с этой нестандартной особью произошло в 2007 году.

Пинки очень любопытный дельфин, он так увлекается, что подплывает к суднам на расстоянии в 10 футов! Капитан поделился с журналистами, что был очень рад, когда наконец-то узнал пол дельфина.

«Я сделал сотню кадров ее спаривания, и доказал всем, что Пинки — это самка! Кстати, я первый увидел это, с большой уверенностью могу сказать, что я первый ее сфотографировал!»


Теперь когда понятно, что Пинки самка, назревает следующий немаловажный вопрос: Она беременна? Кто знает, быть может спустя некоторое время в Лиузиане появится еще один розовый дельфиненок…

1.


2.


3.

Если вы находитесь в состоянии ремонта, то я вам не завидую, сам недавно закончил. Моя переделка длилась долго, по причине отсутствия денежных средств. Хотелось все сделать качественно, со вкусом и не дорого. Вот и затянулся мой ремонт. Теперь я точно знаю, в этом деле не нужно спешить, надо выбирать то, что будет по душе. Вот возьмем, например, межкомнатные двери. Это очень важный элемент в обустройстве жилья. Они должны быть надежными и добротными, а еще обязательно стильными. Я покупал себе двери на сайте интернет-магазин "Дверихофф.ру".
Я приобрел сразу на все комнаты, что бы были одинаковыми. Двери шпон файн-лайн отличаются именно способом изготовления дверного полотна. Их делают из тонких листов древесины, которые склеивают между собой. После проклейки они обрабатываются лаком и покрываются краской. Такие двери выглядят как из натуральной древесины, простым глазом не отличишь. Такой шпон идентичен рисунку древесины. А цена вас очень порадует.

Обалденные снимки National Geographic, полюбуйтесь и вы красотой природы. Надеюсь у вас, как и у меня появится острое желание ее оберегать!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.

Что поделать, если сущность человека такова, что когда есть средства, он живет на широкую ногу и не думает о завтрашнем дне. А вот когда средства заканчиваются, тогда начинает искать возможности, где их достать! Предлагаю оптимальный способ кредита - http://like-lombard.kz/. Это очень удобный сервис. Нужно только пройти быструю регистрацию. Высокая оценка и низкие проценты. Чего еще можно желать?

Ребята, кто еще не в курсе, еще один сервис - http://forumok.com с ним можно зарабатывать и раскручивать свои сайты. Я искал для себя новые возможности в сети и наткнулся на него. Он уже давно в топе лучших бирж ссылок. Хотите заработать, регистрируйтесь и вперед! Будем соратниками или даже конкурентами)))

Хочу поделиться своим опытом избавления от головных болей. Одно время у меня очень сильно скакало давление, что приносило мне тяжкие страдания в виде спазмов сосудов головного мозга. Боль была такая дикая, что зачастую сопровождалась тошнотой и рвотой.

И вот, когда мне уже ни одно из аптечных средств не помогало, я решила прибегнуть к народной медицине. На тот момент я была готова испробовать все что угодно, лишь бы мои мучения прекратились.

Когда-то моя знакомая советовала мне лечиться солевыми растворами. Тогда я не придала этому большого значения, считая ерундой. Но когда деваться стало некуда, решила попробовать. И я вам скажу, это работает! Рецепт прост до безобразия.

Вам понадобится: 250 мл воды, нагретой до 60-70 градусов, 2 ч.л. без верха соли и широкая марля. Соль растворяем в воде, получая при этом 8% раствор.

Пока раствор остывает готовим повязку. Для этого сложите марлю в 8 слоев так, чтобы ширина повязки соответствовала ширине лба, а длина — окружности головы. Наскоро обмываем лоб, уши и затылок теплой водой. После чего повязку окунаем в солевой раствор, и, слегка отжав, обвязываем ей голову по окружности.

Для фиксации компресса на голове используйте хлопчатобумажное полотенце или ткань. После этого нужно прилечь и держать повязку до полного исчезновения боли. У меня она прошла почти сразу, но на всякий случай я продержала повязку ещё два часа. Вообще, компресс можно держать до 15 часов.

Ну вот наконец то у вас появилось свое жилье в столице и вожделенная прописка в Москве. Жить в разбитой квартире без ремонта вам не позволит совесть. К тому же это не удобно! Беритесь за дело и обустраивайте свое жилье для себя. Предлагаю вам услуги ДИЗАЙН-СТУДИИ ИНТЕРЬЕРОВ ЗАКАЛАТА МАРИИ. Дизайн студия Москва - это возможность сделать ремонт своей мечты и сотворить неповторимый дизайн вашей квартиры. Обращайтесь за помощью к специалистам и у вас все получится. Вы построите уютное гнездышко и вам будет комфортно у себя дома.

Группа сорокалетних девчонок решила собраться и пообедать вместе. Поразмыслив, они выбрали ресторан «Морской бриз», потому что там много молодых официантов в обтягивающих брюках.

Через 10 лет, когда им исполнилось 50, они опять решили пообедать вместе. Выбрали ресторан «Морской бриз», потому что там хорошая еда, большой выбор вин и симпатичные официанты.

Еще через 10 лет, когда им исполнилось 60, они опять решили пообедать вместе. Выбрали ресторан «Морской бриз», потому что там тихо, красивый вид на океан и вежливые официанты.

Через 10 лет, когда им исполнилось 70, они опять решили пообедать вместе. Выбрали ресторан «Морской бриз», потому что там есть лифт и можно подняться в обеденный зал в инвалидной коляске, а официанты всегда готовы помочь.

Через 10 лет, когда им всем исполнилось 80, они опять решили пообедать вместе. Выбрали ресторан «Морской бриз», потому что раньше там еще не бывали.

Когда в доме ремонт, этот процесс можно сравнить разве, что с переездом или с пожаром по масштабу разрушения. Если у вас нет строительного образования или специальных навыков, то справиться самостоятельно с ремонтными работами вам будет не просто. Советую не браться за дело самостоятельно, а обратиться за помощью к профессионалам. Я доверяю фирмам с узкой специализацией, в которых работают мастера своего дела. Сегодня трудно найти мастера своего дела, но мне все таки удалось!
Всем советую и рекомендую сайт https://altpol.ru/. Здесь можно заказать сухую стяжку пола, стяжку бассейна и стяжку крыши за один день. Фирма называется "Альтпол" и предоставляет услуги стяжки в Московской области и Москве. На сайте фирмы вы сможете найти фотографии последних работ и все расценки. А так же сделать заказ и сразу рассчитать его стоимость. Очень удобно, когда вы сами можете контролировать весь процесс работ в вашем доме, поэтому есть возможность заказать фото и видео съемку стяжки ваших полов. Все работы выполняются с учетом всех строительных норм. Возможна поэтапная оплата.
Хотите ровный пол заходите на сайт компании "Альтпол" - и вы будете уверены в качестве выполненных работ.