Поль Брэгг когда-то мудро заметил, что старости… не существует. В нашем организме нет клеток старше одиннадцати месяцев, за исключением костей и зубов. Каждый день мы теряем множество клеток и создаём миллионы новых. Наши враги не дни рождения, а яды, которые попадают в наш организм и преждевременно нас старят, завершает мысль господин Брэгг. 

 Ведь правильно вычислив тип старения, по которому со временем начнет изменяться лицо и тело, и, выбрав достойное «оружие» — процедуры, питание и косметику, — можно «сэкономить» изрядное количество лет!
Однако какой бы эффективной не была ваша личная антивозрастная программа, ее выбор уже предопределен — ведь тип старения заложен самой природой. И с ее решением, как всегда, приходится считаться.

Давайте перейдем к анализу и разберемся, как стареет кожа у  женщин.

Биологическое старение начинается уже с 25 лет и выражается в замедлении и недостаточной регенерацией клеток, гормональными изменениями и наследственностью. В этом возрасте функциональные резервы кожи велики, обменные процессы протекают быстро. Однако, именно в этот период начинается постепенное образование морщин за счет отрицательного влияния факторов окружающей среды.

 Специалисты разделяют факторы, влияющие на старение кожи, на внутренние и внешние.

С возрастом в эпидермисе утончается слой функционально-активных клеток и утолщается роговый слой кожи. Цикл смены клеток эпидермиса увеличивается с 28 дней до 45, а иногда и до 60 дней. Отмершие клетки медленнее отслаиваются и истончается дерма.  Коллагеновые  и эластические волокна, которые отвечают за эластичность кожи, ширину и глубину морщин, деградируют.

В 28-30 лет проявляются первые признаки увядания: клетки кожи плохо отшелушиваются, утолщается ороговевший слой, замедляется процесс регенерации, быстрее испаряется влага - появляются морщины.

К 50 годам возрастные изменения становятся уже хорошо заметны: кожа обвисает, особенно обозначаются носогубные складки, морщины вокруг глаз и на переносице. Верхние слои кожи становятся тоньше, уменьшается содержание влаги и жира в тканях, в коже уменьшается число питающих кровеносных сосудов.
В пожилом возрасте, когда жирность и влажность кожи уменьшаются, нормальная и даже жирная кожа может стать сухой. При этом она как бы сохраняет особенности своего «прежнего» типа и приобретает новые — сухой кожи. Такая кожа почти лишена жира и влаги и имеет вид сухого, пожелтевшего пергамента.
Кожа, бывшая в молодости жирной, сохраняет крупную пористость. С появлением возрастной вялости пористость становится более выраженной. Кожа выглядит толстой, грубой, обезвоженной и шероховатой. Кожа теряет своё естественное увлажнение. Количество влаги, поступающей в кожу с помощью сосудов, уменьшается. Снижается выработка гиалуроновой кислоты. Изменяются барьерные влагосберегающие свойства эпидермиса. Это приводит к обезвоживанию и сухости кожи. Постепенно кожа вырабатывает всё меньше и меньше пигмента, который способствует образованию меланина.  Вследствие этого, кожа становится более чувствительной к действию УФ-излучения, поэтому пожилые люди плохо загорают и чаще получают солнечные ожоги.

В отличии от биологического старения «внешнее старение» (его называют «световым старением кожи») вызвано прежде всего воздействием солнца и нарушением озонного слоя в атмосфере. Преждевременное старение кожи вызывается двумя основными причинами: неблагоприятным воздействием окружающей среды и неправильным образом жизни
  Остановимся на некоторых внешних факторах старения  чуть более подробно. 

Свободные радикалы. Образуются под действием УФ-излучения и радиации. Они изменяют наследственность в клеточных ядрах, снижая качество вновь образующихся клеток и ослабевая волокна коллагена и эластина. 

Ультрафиолет. Солнечное излучение вызывает снижение количества клеток, отвечающих за иммунную защиту. Вследствие чего повышается чувствительность кожи. Также образует избыток меланина, что приводит к неравномерной пигментации в виде тёмных и светлых пятен на коже. 

Ветер и мороз. Немногие женщины задумываются над тем, что кожу необходимо защищать от холода. Мороз вызывает высушивание и обезвоживание кожи.

Курение. Доказано, что у курильщиков морщины образуются в пять раз быстрее, чем у некурящих. Дым от сигарет, оказывает на кожу такое же негативное действие, как и УФ-излучение. У курящих женщин очень рано появляются морщинки вокруг рта, цвет лица отдают серостью, а кожа становится сухой.

Экология. То, чем мы дышим, попадает и на кожу лица. Кожа как губка впитывает всё, что витает в воздухе. Если кожу не очищать ежедневно, то преждевременное старение неизбежно.

Итак, ваша кожа страдает от стрессов и неполноценного питания, алкоголя и курения, солнечного воздействия и загрязненного воздуха, гиподинамии и других отрицательных факторов. Постепенно меняется состояние коллагена и эластина, определяющих упругость и эластичность кожи. Число основных клеток уменьшается на 10%-20% (затем такое уменьшение происходит каждые 10 лет), медленнее идет восстановление липидного барьера.
То, как будет изменяться ваше лицо с возрастом во многом зависит от того, по какому типу старения будет проходить этот процесс. Всего специалисты различают пять основых типов старения кожи (по Кольгуненко). Однако в последнее время к этой классификации добавился ещё один тип. К каждому типу старения, соответственно,  подбирается та или иная комплексная программа, помогающая улучшить состояние. Итак:   

Первый тип старения «усталое лицо»  — понижение упругости мягких тканей лица и шеи.

Характерным для данного типа старения является начало увядания тка­ней. На этой стадии старения лица еще не появились морщины, нет явных изменений формы лица, кроме потери юношеской округлости, и в то же вре­мя визуально определяется начало старения. По утрам, после отдыха, лицо выглядит молодым, но к вечеру или после физических и нервных перегрузок оно приобретает усталое старческое выражение. Регрессивные процессы еще купируются резервными возможностями. Однако данный тип старения бывает непродолжительным и сменяется вскоре другим типом старения.

Характерными внешними признаками старения этого типа являются: отечность, выраженность носогубной складки, упущение углов рта.
Ча­ще все­го эф­фект “ус­та­лой ко­жи” на­блю­да­ет­ся при ком­би­ни­ро­ван­ном и жир­ном ее ти­пе.

При­чина | Про­во­ка­то­ров мно­го. Это ус­та­лость, по­сто­ян­ные стрес­сы, ку­ре­ние, не­до­сы­па­ние и т.д. Все это при­во­дит к на­ру­ше­нию ми­к­ро­цир­ку­ля­ции.

Что де­лать | Ос­во­ить ми­ми­че­с­кий мас­саж. Он улуч­шит дви­же­ние кро­ви и лим­фы в тка­нях. Для это­го мож­но за­пи­сать­ся к ко­с­ме­то­ло­гу или ос­во­ить тех­ни­ку са­мо­сто­я­тель­но. Для эф­фек­та глав­ное — вы­пол­нять про­це­ду­ру еже­днев­но. До­ста­точ­но все­го не­сколь­ких ми­нут. Уже в те­че­ние пер­во­го ме­ся­ца вы за­ме­ти­те яв­ные улуч­ше­ния.

Что ис­поль­зо­вать | Если возрастные изменения только начали проявляться, начинай активно пользоваться кремами: днем – увлажняющим, ночью – питательным.
Используй кре­мы, нор­ма­ли­зу­ю­щие об­нов­ле­ние эпи­дер­ми­са на ос­но­ве фрук­то­вых кис­лот, фер­мен­тов, ре­ти­но­ла, ан­ти­ок­си­дан­тов и ви­та­ми­нов. Пол­но­цен­ное пи­та­ние по­мо­жет ко­же бы­с­т­рее вос­ста­нав­ли­вать­ся. На­сы­щен­ная по­лез­ны­ми ве­ще­ст­ва­ми, она смо­жет луч­ше про­ти­во­сто­ять ста­ре­нию.

 

Второй тип старения —  мелкоморщинистый или «морщинистое лицо».

Доминирующим признаком этого типа старения лица и шеи являются морщины.
Мелкие по­верх­но­ст­ные мор­щин­ки мо­гут быть весь­ма за­мет­ны­ми и вы­гля­деть как тон­кая се­точ­ка на по­верх­но­с­ти ко­жи. В пер­вую оче­редь им под­вер­же­ны лю­ди с тон­кой чув­ст­ви­тель­ной ко­жей.
Для этого типа старения характерны сухость кожи, выраженные «гусиные лапки» в углу глаза, морщинистость верхнего и нижнего века, «гофре» в области верхней губы и области подбородка.  

Так старятся обычно овальные узкие лица астеников, со слабо выраженной под­кожно-жировой клетчаткой, чаще с сухой, обезвоженной и истонченной ко­жей. У группы людей, относящихся ко второму типу старения, подкожно-жировой слой выражен даже в юности менее значительно, чем у группы людей первого и третьего типа. Конституционально они менее склонны к полноте. В возрасте 35-40-45 лет эти люди почти полностью сохраняют стабильность веса. Увеличенный с возрастом объем кожного покрова не заполняется под­кожно-жировой клетчаткой, и кожа, претерпевая одновременно инволюцион­ные изменения, как бы сморщивается, покрывается морщинами.

При­чина | Ес­ли ко­жа ста­ла стре­ми­тель­но пре­вра­щать­ся в су­хое яб­лоч­ко, зна­чит, она ли­бо не по­лу­ча­ет, ли­бо бы­с­т­ро те­ря­ет вла­гу.

Что де­лать | Обес­пе­чить за­щи­ту. Сле­ду­ет тща­тель­но за­кры­вать ко­жу от ве­т­ра и солн­ца, ис­поль­зуя ле­том лег­кие шар­фы и шля­пы. Ус­та­но­вить ув­лаж­ни­тель воз­ду­ха в квар­ти­ре.

Что ис­поль­зо­вать | Ув­лаж­ня­ю­щие кре­мы, сы­во­рот­ки и флю­и­ды, ко­то­рые име­ют лег­кую струк­ту­ру и бы­с­т­рее про­ни­ка­ют вглубь ко­жи. На­но­си­те сред­ст­ва в ком­плек­се.

На­сто­я­щая на­ход­ка для это­го ти­па ко­жи — ги­а­лу­ро­но­вая кис­ло­та. Она пре­крас­но удер­жи­ва­ет вла­гу и вхо­дит во мно­гие кре­мы. Но ее круп­ные мо­ле­ку­лы не спо­соб­ны пре­одо­леть ба­рь­ер эпи­дер­ми­са. По­это­му спе­ци­а­ли­с­ты со­ве­ту­ют ис­поль­зо­вать ме­зо­те­ра­пев­ти­че­с­кие кок­тей­ли и ге­ли, то есть, инъ­ек­ции.

Третий тип старения — старческая деформация лица и шеи.

При этом типе старения доминирующими признаками являются изме­нение конфигурации лица и шеи, деформация мягких тканей. Так обычно старятся «тяжелые», с крупными чертами, полные лица, чаще с жирной по­ристой кожей. Хотя кожа вследствие ряда возрастных изменений уже имеет склонность к образованию морщин, однако увеличенный подкожно-жировой слой создает не только округлость форм лица, но и «подкладку» для кожи, как бы расправляет намечающиеся морщины. Таким образом, у людей, при­надлежащих к данному типу старения, морщины не являются доминирую­щим признаком старческих проявлений. Однако кожа, теряющая с возрастом упругость, не в состоянии длительное время выдерживать нагрузку увели­ченного в весе подкожно-жирового слоя, сила тяжести которого направлена (при вертикальном положении тела) в сторону нижней части лица и шеи. Кожа вместе с подкожно-жировой клетчаткой оттягивается и обвисает тол­стыми складками. Деформация лица проявляется «отвисшими щеками», изменением конфигурации нижней части лица: нарушается линия овала по нижней челюсти, становясь волнистой, появляются характерные возрастные мешочки. Под подбородком образуется характерный «второй подбородок» в виде жировой подушки или кожного мешка. Появляется также изменение формы тканей вокруг глазничной области - отечность, пастозность, «меш­ки», опущение складки верхних век. Лицо из круглой и овальной формы пре­вращается в квадратное.

Причина | Возрастная потеря упругости кожи. Сила тяжести. Болезни, из-за  которых возникают отеки

Что де­лать | Во-первых, строго следить за колебаниями веса – почти в 70% случаев резкое старение подобного типа  случается после быстрого похудения. Во-вторых, следить за мимикой и быть готовой к инъекциям ботулотоксина. Опасаться отеков.
Хорошо помогают укрепить ткани лица процедуры на основе ультразвука. В запущеных случаях поможет только пластический хирург :0(

Что использовать | Использовать средства с эффектом глубокой подтяжки (лифтинга)  кожи лица, которые улучшают состояние кожи, омолаживают её и освежают – элементы косметики проникают в кожу и улучшают выработку коллагена, эластина, глюкозаминогликанов – веществ, принимающих участие в процессах регенерации и «склеивающих» волокна соединительной ткани.
Компонентами глубокого лифтинга являются экстракты растений (биопептиды пшеницы, соевые бобы, грибы шиитаки), синтезированные белковые молекулы и вещества, которые уменьшают активность ферментов, участвующих в старении кожи.

Следует отметить, что лифтинг не сможет справиться с глубокими мимическими морщинами и сильно отвисшей кожей, поэтому среди косметических процедур стоит обратить внимание на маски с морскими водорослями / маски с лечебными грязями и на классический массаж лица, а также на аппаратный лимфодренаж.
 

Четвёртый тип — комбинированный.

Комбинированный тип раннего старения лица.  В начальных стадиях ста­рения нередко встречаются смешанные формы старческих проявлений - по­нижение упругости мягких тканей и деформация сочетаются с морщинис­тыми проявлениями, при этом они выражены в равной степени. Сна­ча­ла пе­ри­о­ди­че­с­ки по­яв­ля­ют­ся и ис­че­за­ют по­верх­но­ст­ные мор­щин­ки, а за­тем в ме­с­тах на­и­боль­ше­го из­ло­ма за­ле­га­ют глу­бо­кие де­фек­ты. На­ря­ду с этим по­яв­ля­ют­ся оте­ки, ко­жа те­ря­ет уп­ру­гость.

Старение по комбинированному типу идет обычно у людей с умеренно выраженной подкожно-жировой клетчаткой, умеренной сухостью и истонченностью кожи.

При­чина | Мас­со­вая ата­ка сво­бод­ных ра­ди­ка­лов.

Что де­лать | Спа­сать! Не­об­хо­ди­мо уве­ли­чить вы­ра­бот­ку кол­ла­ге­на. По­мо­гут пи­лин­ги раз­лич­ной глу­би­ны, инъ­ек­ции кол­ла­ге­на и мед­лен­но рас­са­сы­ва­ю­щи­е­ся фор­мы ги­а­лу­ро­но­вой кис­ло­ты. На­при­мер, гель Ре­с­ти­лайн (рас­счи­тан­ный на мор­щи­ны сред­ней глу­би­ны), эф­фект ко­то­ро­го со­хра­ня­ет­ся око­ло по­лу­го­да. По­втор­ные инъ­ек­ции уве­ли­чи­ва­ют срок его дей­ст­вия. Со вре­ме­нем он пол­но­стью рас­са­сы­ва­ет­ся.

Что ис­поль­зо­вать | За по­след­нее де­ся­ти­ле­тие сфор­ми­ро­ва­лась груп­па ко­с­ме­ти­че­с­ких пре­па­ра­тов, со­дер­жа­щих ком­по­нен­ты, спо­соб­ные уси­ли­вать вы­ра­бот­ку эн­до­ген­но­го кол­ла­ге­на и эла­с­ти­на. К ним от­но­сят­ся фрук­то­вые кис­ло­ты, би­о­ми­не­ра­лы (ка­лий, мар­га­нец, медь, же­ле­зо), ас­кор­би­но­вая кис­ло­та, ре­ти­нол, фи­то­эс­т­ро­ге­ны.

Отлично помогут салонные процедуры

Пятый тип — мускулистый.

У людей данного типа незначительно выражена подкожно-жировая клет­чатка, но значительно развиты мышцы лица, кожа эластична, умеренной влажности и умеренной жирности, трудно смещается по отношению к под­лежащим тканям, ее почти невозможно взять в складки. Эти лица старятся позднее других, и старение лица не проходит через стадию гипертрофии подкожно-жировой клетчатки, а идет в основном по пути гипотрофии и атрофии кожи и мышц лица. В поздних стадиях в связи с гипотрофией мягких тканей лица появляется большая смещаемость кожи, и становится более выражен­ным симптом «складки».

Основными внешними признаками старения являются: складчатость верхнего и нижнего века, «гусиные лапки». В более поздних стадиях старения отмечается появление выраженной носогубной складки и сглаженной линии овала лица. 

Шестой тип — комбинированный тип позднего старения лица.

В поздних формах естес­твенного старения возрастные морфологические процессы, происходящие в тканях лица и шеи в течение многих лет, находят в полной мере свое вне­шнее отражение. Выявляются как главные, так и второстепенные признаки старения.
В результате глубоких атрофических и дистрофических процессов мягких тканей и костного скелета на первый план выступает значительное изменение конфигурации лица и шеи. Западают щеки и виски, рот и глаза выглядят глубоко сидящими, подбородок, скуловые, надбровные дуги и нос как бы «выдвигаются», отчетливо выступают вперед, уменьшаются размеры нижней части лица (из-за атрофии нижней челюсти), увеличиваются нос и ушные раковины.
Лицо и шея уменьшаются в объеме как за счет атрофи­ческих и дистрофических процессов, происходящих в костях, так и за счет атрофических и дистрофических процессов, происходящих в мягких тканях.

Старческое лицо характеризуется комплексом проявлений: лицо изнуренное, деформированное, печальное, с заостренными чертами и резко опущенными мягкими тканями, опущенными наружными краями бровей, с нависающими складками вялой морщинистой кожи верхних век.
На коже выражены себорейные кератозы, сенильные бородавки и пятна, телеангиэктазии. Лицо и шея изборождены многочисленными, глубокими морщинами.

Что делать | В этом случае лучшим способом является пластическая хирургия

Кроме того, "особняком" стоят мимические морщины. Сейчас всё больше внимание уделяется этому типу морщин, которые могут начать проявляться в 18-20 лет. Причиной такого раненого появления являются индивидуальные анатомические особенности лица и чрезмерная мимика. Мимические морщины на самом деле образуются под кожей, а при сокращении они собирают кожу в складки. Яркое проявление мимической морщины говорит об отсутствии у мышцы  двух костных точек фиксации, которые обычно прикрепляются к коже или слизистой ротовой области, а также  специального скрепления с рядом лежащими мышцами. 

Старение — в наследство

Геронтологи уверены: наша программа старения досталась нам от ближайших родственников — родителей, тетушек, дядюшек, бабушек, дедушек. И если вам «немного за 30», самое время оценить свое «наследство».

Прежде всего — произвести тотальный досмотр собственной внешности на предмет схожести с родными. Допустим, вы как две капли похожи на свою тетушку из Перми: у нее вполне свежее, гладкое лицо, густые волосы, стройная фигура, но вот шея и руки жилистые, покрыты морщинами и пигментными пятнами, которые и раскрывают секрет ее возраста.

Велика вероятность, что и вы начнете стареть с шеи и рук — значит, именно этим участкам тела надо заранее обеспечить идеальный уход.

Есть три вполне универсальные схемы старения, выделяемые учеными-геронтологами:

№1 «лицо — кисти — шея — декольте — туловище —  ягодицы — ноги»,

№2 «ягодицы — туловище — лицо — шея»,

№3 «кисти — плечи — шея — лицо — туловище».

Во втором и третьем случае первые этапы старения проходят почти незаметно для окружающих — дряблость «мягкого места» или рук не так бросается в глаза.

Бороться с надвигающимся старением помогут регулярные физические нагрузки и увлажнение кожи. А вот если организм начинает стареть по «графику № 1», то его обладательницам — а по статистике, это больше 40% дам европеоидной расы — придется уделять пристальное внимание собственному лицу

Полностью избежать естественного старения кожи невозможно, также как и старения всего организма, хотя этот процесс можно замедлить. Программа борьбы со старением кожи включает: нормальный сон, рациональное питание, физическую активность, защиту от солнечного облучения, а также использование косметических средств. Для того чтобы эффективно противостоять биологическому процессу старения, коже необходимо полноценно выполнять свои основные функции: питание, увлажнение, самообновление, дыхание и защиту. Дольше сохранить кожу молодой и здоровой, Вам поможет правильный уход, и начинать заботиться о ней необходимо с раннего возраста.
  По материалам zdorovie.com, www.cbh-beauty.ru, nnpcto.org

Читайте также:

Определяем сколько Вам лет на самом деле? (тесты)

Антивозрастной массаж лица: Дневной уход

Антивозрастной массаж лица: Лифтинг