Чего НЕ следует делать после еды
|
|
Понедельник, 25 Апреля 2011 г. 23:03
+ в цитатник
Многие из нас, наверное, не могут устоять перед соблазном, чтобы, вкусив во время обеда обильную и вкусную пищу,не выкурить сигаретку, не поспать часок-другой или, скажем, не выпить чашечку чая.
Однако сразу же после еды этого делать ни в коем случае нельзя ! Так утверждают китайские медики.
-
Во-первых, сразу после еды не рекомендуется курить,иначе вред от табачного дыма увеличивается в 10 раз!
-
Во-вторых, не спешите после трапезы и чай пить:дубильные вещества из чайного листа могут соединиться с железом и цинком и образовать труднорастворимое вещество, а полученное с пищей железо не усвоится организмом.
-
В-третьих не спешите ложиться спать сразу после еды-это приводит к ожирению. Лучше выждать минут 20, а уже потом с чистой совестью можно погрузиться в мир сновидений.
-
Многие полагают,что после еды полезно гулять - это якобы способствует лучшему пищеварению. Китайские эскулапы и здесь готовы возразить. Они убеждены, что активные движения, наоборот, мешают всасыванию питательных веществ в желудочно - кишечном тракте.
-
Следует повременить и с десертом, особенно с фруктами, иначе принятая ранее пища будет труднее перевариваться и " забродит " в желудке или того хуже-может начаться расстройство
-
Не спешите принимать ванну вскоре после еды. Это ухудшит кровообращение в желудочно - кишечном тракте, и функция пищеварительной системы резко ослабнет.
-
И наконец, набив желудок, не спешите садиться за руль: именно вождение автомобиля на сытый желудок, как ни странно, часто является причиной... АВАРИИ..
Это интересно:
Метки:
питание
после еды
нельзя
Процитировано 15 раз
Понравилось: 5 пользователям
-
5
Запись понравилась
-
15
Процитировали
-
0
Сохранили
-