Кабачки фаршированные |
Метки: кабачки кабачки фаршированные |
Тертый песочный пирог с творожной начинкой |
Тесто:
Начинка:
Запекать 50 мин при 170С
Приятного чаепития! t.me/receptOK
Метки: тертый пирог тертый пирог с творогом тертый пирог с творожной начинкой |
Блины на молоке и воде с мукой и манкой без дрожжей |
https://povar.ru/recipes/bliny_na_manke_i_moloke-72653.html
По рецепту ингредиенты:
Ингредиенты: Молоко — 2 Стакана Манная крупа — 5-6 Ст. ложек Яйцо — 3 Штуки Сахар — 100 Грамм Растительное масло — 50 Грамм Мука — 100 Грамм Сода — 1/2 Чайных ложки Количество порций: 4-6 .
Но я сахара добавила в половину меньше (50 г) И то сладковато. Молока - тоже в пловину меньше - 1 стакан. И еще 1 стакан на теплую воду заменила. Растительное масло в тесто добавлять не стала. Посмотрим, попробуем, что получится.
Метки: блины блина на манке блины на молоке и манке блины на манке и муке блины на манке и муке без дрожжей |
Для Опера и Яндекс |
https://www.youtube.com/watch?v=fl8j2Bwr-zk
https://www.youtube.com/watch?time_continue=217&am...JHE&feature=emb_logo
|
|
Торт из шоколадных блинов на сковородке с персиками и вишней |
|
Суши-торт в домашних условиях |
Метки: суши-торт |
Домашнее простое средство для мытья кухни и ванной |
|
Метки: средство для мытья |
Ошибки женщин в отношениях с мужчинами |
|
Энергетическая техника Access Bars |
https://www.youtube.com/watch?v=b7XYVs0CGSI&t=2338s
Серия сообщений "медитации":медитацииЧасть 1 - Открытие сердца
Часть 2 - Наполнение сердца любовью
...
Часть 6 - Аффирмация на каждый день
Часть 7 - эффективные видеоаффирмации
Часть 8 - Энергетическая техника Access Bars
Серия сообщений "восстановление здоровья без лекарств":восстановление здоровья без лекарствЧасть 1 - Как вывести из организма все ненужное и ядовитое
Часть 2 - Очищение семенами льна
...
Часть 18 - эффективные видеоаффирмации
Часть 19 - Программные статьи для похудения
Часть 20 - Энергетическая техника Access Bars
|
Массаж 5 континентов |
|
Метки: рейки массаж массаж энергетический |
как быстро и просто отчистить ванну простыми средствами |
|
Метки: чистить ванну |
Сила истинной любви. Какие признаки подскажут вам о родстве душ |
Любовь двух родственных душ сильна, трогательна и всепоглощающая. Когда вы, наконец, встретите свою вторую половинку, человека, которому суждено войти в вашу жизнь, вы с первых минут почувствуете: вот оно, вот то, что я так долго искал или искала.
Эта душа будет резонировать с вашей настолько идеально, что кусочки головоломки со временем сольются в единое целое. И все, пазл сложился, вы словно обрели недостающую часть себя, без которой все было как-то не так. Не плохо, просто не так.
Этот особенный человек восстановит вашу веру в искреннюю, истинную любовь. Вы будете чувствовать, что все решения, которые вы приняли на протяжении всей своей жизни, были не ошибкой, а путем, который и привел вас друг к другу.
5 невероятных вещей, которые происходят, когда вы находите свою вторую половинку
1. Все жизненные испытания становятся легче
То, как вы чувствуете себя рядом со своей второй половинкой, невозможно описать словами. Вы чувствуете симбиоз душ, невероятный покой и полное доверие.
Именно из-за этих чувств, которые вы не чувствуете ни к кому другому, вы четко осознаете, что страха больше нет, что у вас достаточно сил, чтобы столкнуться с любыми проблемами в мире.
Это то, что наполняет вас надеждой, которой вам, возможно, не хватало до сих пор.
2. Ваш взгляд на жизнь изменится
Когда вы встретите свою вторую половинку, она станет неотъемлемой частью вашей жизни, вы постепенно начнете воспринимать, как меняется ваш взгляд на жизнь в лучшую сторону.
Не будет преувеличением сказать, что это сделает вас самих намного лучше.
Вы научитесь быть благодарным за все, что у вас есть, начнете ценить даже самые маленькие мелочи, которые мы очень часто принимаем как должное.
3. Вы начнете развиваться и расти
В отношениях со своей второй половинкой вы начнете развиваться не только эмоционально, но и лично и духовно. Вы почувствуете мотивацию, которую никогда не чувствовали раньше, и у вас будет желание постоянно учиться и совершенствоваться.
Родственная душа будет поддерживать вас на каждом шагу на пути к новому и лучшему «я».
Эта безусловная любовь вдохновит вас на достижение невозможного, и поэтому вы почувствуете, что являетесь самым сильным существом в мире. Ну или просто почувствуете себя сильнее.
4. Перестанете бояться перемен
Многие из нас не любят перемен, но рядом с родственной душой все будет совсем по-другому. Благодаря этому вы проживете мгновения, которые ранее считали невозможными вообще.
Но теперь, когда вы знаете, как замечательно любить и быть любимым безоговорочно, вы будете приветствовать любые изменения с распростертыми объятиями и без страха. Страх неизвестности вам больше неведом.
5. Вы узнаете, что такое настоящая любовь
Отношения, которые у вас были до сих пор, возможно, были хорошими, и каждый из них дал вам что-то, но отношения с вашей второй половинкой совершенно иные. Проще говоря, никто другой даже близко не соответствует.
Этот особенный человек любит вас с глубочайшей любовью и принимает вас со всеми вашими недостатками и слабостями. И когда вы, наконец, встретите этого человека, вы сразу почувствуете, что это и есть настоящая любовь.
https://zen.yandex.ru/media/your_samorazvitie/sila...61e41da14fdee06c302d0100?&
Метки: родственная душа настоящая любовь |
Партнер по тесту |
№ 3
Забота и поддержка – это ваш приоритет в отношениях. Вам крайне необходимо сильное и надёжное мужское плечо; понимающий и верный партнёр, который всегда поможет разрешить все ваши затруднения и проблемы. Если ваш избранник заботится о вас, холит вас и лелеет, тогда вы на глазах расцветаете и начинаете сиять, как прекраснейший бриллиант.
|
Роскошь одиночества |
— И ты не побоялась остаться одной в твои годы?
— И старость, и одиночество прекрасны при толково прожитой жизни. Про драгоценную старость ты ещё узнаешь, придёт время, а пока побалуй себя одиночеством. Окунись в него, как в горячую ванну. Там подлинная ты, какой тебя никто не знает. Ты и сама себя истинную не знаешь, но узнаешь — для этого тебе подарена роскошь побыть одинокой. Если выдержишь, станешь такой цельной, что никто в мире больше не разобьёт тебе сердце. Ты перестанешь искать — а женщина, которая никого не ищет, больше не попадается на крючок страха. Она спокойно выбирает из даров, которые жизнь ей преподносит. Так что пошли к чёрту этого своего Марка. Насладись одиночеством, а потом — увидишь…
Метки: одиночество |
5 признаков надежного мужчины |
Метки: надежный мужчина |
Программные статьи для похудения |
https://zen.yandex.ru/media/dashsavelieva/kak-meta...61b88a3638d2da0f634fcc00?&
Серия сообщений "восстановление здоровья без лекарств":восстановление здоровья без лекарствЧасть 1 - Как вывести из организма все ненужное и ядовитое
Часть 2 - Очищение семенами льна
...
Часть 17 - Упражнения для плоского живота
Часть 18 - эффективные видеоаффирмации
Часть 19 - Программные статьи для похудения
Часть 20 - Энергетическая техника Access Bars
Метки: как похудеть |
Как отбелить вещи, ванну и т.д. |
|
Метки: отбелить вещи отбелить ванну |
Как купить квартиру в ипотеку под меньший процент |
https://zen.yandex.ru/media/banki.ru/kak-kupit-kva...8f1a530e2368a4c0b0?&
|
Метки: ипотека льготная ипотека |
План питания на 1500 калорий |
https://zen.yandex.ru/media/dashsavelieva/plan-pit...61b1fb58dd0a735107ee1c39?&
Пример планирования.
1. Утро. Яичница из 2-3 яиц, 30 граммов сыра или красной рыбы. Зелень, помидоры, овощное ассорти, тушеная капуста, кабачки - что вам нравится.
Мне утро без злаков не по душе, поэтому иногда готовлю овсянку с черникой, но обязательно к ней хотя бы яйцо и несколько белков. Или делаю овсяноблин с 30 граммами печеночного паштета.
Также утром пью жир печени трески - как источник витаминов А, Д и Е.
Кто-то может попробовать яичницу с тостами - мне когда-то нравились к ней гречневые хлебцы с творожным сыром.
Также утром можно съесть творог, если вы с ним в хороших отношениях, дополнив его семечками и ягодами.
Кому-то творог больше нравится вечером, а кому-то совсем не подходит.
Сырники или запеканки.
Утром можно позволить себе немного больше углеводов и побольше калорий.
2. День.
Белковая основа - любая.
100-200 граммов птицы, рыбы, морепродуктов + обязательно какой-то жир (оливковое или сливочное масло) + тушеные овощи или салат. Я бы на этом остановилась.
Но многим недостаточно сытно - тогда добавляем несколько ложек вареного гарнира или какие-нибудь хлебцы.
Ваши порции зависят от выбранной калорийности.
Если не умеете - учитесь пользоваться счетчиками.
Варианты:
Бесчисленное множество идей - на работу удобнее всего брать заранее заготовленную запеканку (мясо или рыба-овощи-яйцо) и распределенную порционно по контейнерам, а также творожные запеканки или сырники. Орехи, семечки, горький шоколад. Обычное или растительное молоко для кофе в небольших коробочках.
3. Вечер.
Вот отсюда углеводы мы убираем и оставляем что-то некрахмалистое + белок.
Запеченная рыба с салатом (но по мне, вечером лучше тушеные овощи, чтобы живот был спокоен).
Куриная грудка + бульон + запеченная цветная капуста.
Творог с ягодами.
Суп-пюре овощной + морепродукты, например.
Тут остаются овощи и белки. Жира старайтесь вечером потреблять немного, но убирать его нельзя.
4. Допы.
Кто тренируется или нуждается в поддержке мышц, а также плохо спит на голодный желудок - выпивайте перед сном протеиновый коктейль. Я всегда так делаю. Сон прекрасный.
Орешки или семечки - 30 гр в день разных. Мужчинам можно 50 гр - у них калораж повыше.
Сыр - тоже 30-50 гр в день.
Горький шоколад - полоска.
Кисломолочное. Стакан можно, если прямо жить без этого не можете. Цельное молоко, думаю, исключительно детский продукт. Но если нравится и живот не болит, кожа чистая - пожалуйста.
Сметана - пара ложек в день.
Соусы - только несложные. Горчица, например. Старайтесь заправлять салаты сметаной, оливковым маслом, песто.
В готовке можно использовать натуральную томатную пасту.
Кофе. А также чаи, какао, цикорий, травяные настои.
Шиповник и клюквенный морс.
Сухофрукты - если прямо совсем беда, тянет. Худеть они тоже при переборе мешают, а с ними легко выйти за рамки. Я считаю их лишними, но верю, что кому-то так лучше.
Примерно вот так.
На завтрак калорий больше, обед тоже плотный, ужин - по минимуму.
Два перекуса допустимо.
Два кофе в первой половине дня. Декаф можно и во второй, но мне больше нравится какао.
Не надо ничего жарить и обугливать.
Порции старайтесь или делать меньшие, чем привычно, или объем добирать овощами - поначалу это правильно, но в любом случае надо учиться не набивать желудок под завязку. Он так работать нормально не может, и кишечник у вас может болеть именно от этого.
Ни в коем случае не "кусочничать" - со всякими похватушками вы будете худеть до последних дней своих. С 55 до 100 кг, как говорится.
Итак, женщина без особых проблем со здоровьем уверенно худеет на 1500-1600 ккал, мужчина - на 2000-2100.
Но "овощем" быть нельзя - все это работает при условии, что вы добавите движения, о котором было сказано выше.
Метки: питание по калориям диета 1500 калорий |
Научные доказательства Бога |
Метки: Бог доказательства существования Бога ученые о Боге |
творожно-сметанный пирог |
https://yandex.ru/video/preview/?text=пирог%20с%20...mp;filmId=11049949768311410677
Метки: творожная выпчка выпечка из творога |
10 рецептов из слоеного теста |
https://www.youtube.com/watch?v=GNg910wAO_E
Метки: слоеное тесто |
10 быстрых рецептов из курицы |
https://www.youtube.com/watch?v=reapzGh7XgA
Метки: курица на горячее горячее блюдо из курицы |
Крошка картошка в микроволновке за 10 минут |
https://www.youtube.com/watch?v=z6e2Znfe_M0&t=0s
Метки: в микроволновке |
10 быстрых рецептов в микроволновке |
https://www.youtube.com/watch?v=yPfh0vVZMNM
Метки: в микроволновке |
10 рецептов из творога -завтраки, десерты и выпечка |
https://www.youtube.com/watch?v=47hSl8JeUBY
Метки: из творога |
Пицца на сковороде из лаваша |
https://www.youtube.com/watch?v=1WOzPYg0_LM
Метки: пицца из лаваша пицца на сковороде |
