Как улучшить память. |
Как улучшить память.
Пайпер Вейс
Большинство людей в возрасте от 55-ти лет и старше думают о том, как не потерять память. Их опасения можно понять. Ведь всем известно, что число жертв болезни Альцгеймера (первичное дегенеративное заболевание головного мозга, возникающее обычно после 50 лет и характеризующееся прогрессирующим снижением интеллекта, нарушением памяти и изменением личности) год от года неуклонно растет. В США, например, по данным медицинской статистике, этой болезнью страдают на сегодняшний день более 4 миллионов американцев. По прогнозам американских ученых к 2050 году данный показатель увеличится в четыре раза.
Метки: здоровье питание |
Фруктовое ассорти «Пальма» |
Вам понадобится:
2 банана
2 мандарина или небольших апельсина
2 киви
Способ приготовления:
Промыть фрукты, очистить от кожуры.
Нарезать очищенные киви на тонкие дольки, уложить их на нижнюю часть плоского блюда вниз центром вверх более широкой частью.
Бананы разрезать на кружки, выложить на тарелку в виде стволов пальм.
Листья пальм сделать из долек мандаринов.
Перед подачей фруктовое ассорти «Пальма» можно полить любым соусом для фруктов.
Метки: десерты |
В нашу гавань заходили корабли — Гость программы: актриса Ирина Апексимова |
В нашу гавань заходили корабли — Гость программы: актриса Ирина Апексимова
http://www.5-tv.ru/video/506523/ - видео
В нашу гавань заходили корабли — Гость программы: актриса Ирина Апексимова
Ещё никто не исполнял хулиганские песни так элегантно! Очаровательная Ирина Апексимова – в программе «В нашу гавань заходили корабли».
Метки: Апексимова |
Самый быстрый... |
Метки: рекорды |
Стихи Ларисы Рубальской |
Ты полюбил другую женщину -
Такие горькие дела.
Что в нашей жизни будет трещина,
Я совершенно не ждала.
И мне не верится, не плачется,
Я даже злиться не могу.
За что относится захватчица
Ко мне, как будто бы к врагу?
Ведь я звоню совсем не часто вам
И не затем, чтобы отбить.
Я даже рада, что вы счастливы.
Мне просто трудно разлюбить.
Как в нашей жизни все намешано!
И справедливо не всегда.
Ты полюбил другую женщину,
А мне от этого беда.
Помогут годы или месяцы.
А может, я надеюсь зря.
"Да он вернется, перебесится", -
Мне все подруги говорят.
Прости мне, небо, душу грешную,
Видала я в коротком сне,
Что, разлюбив другую женщину,
Ты возвращаешься ко мне.
Метки: Лариса Рубальская |
24 СЕНТЯБРЯ - ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ЛАРИСЫ РУБАЛЬСКОЙ |
24 СЕНТЯБРЯ - ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ЛАРИСЫ РУБАЛЬСКОЙ

24 сентября замечательная, мною любимая, поэтесса Лариса Рубальская отметит свой день рождения.
Лариса написала более 500 песен. О чем они? Конечно, о том, что ей знакомо более всего: мир женщины, ее переживания и любовь.
Метки: Лариса Рубальская |
Улыбнемся?))) |
Метки: юмор |
«Король Голливуда» - Уилльям Кларк Гейбл |
«Король Голливуда» - Уилльям Кларк Гейбл
«Дорогая, отдавая должное вашему природному уму и потому не пытаясь предварительно соблазнить вас, я предлагаю вам стать моей любовницей», - даже эта циничная фраза из уст его героя звучала обворожительно. Воплотить настоящего мужчину, пусть всего лишь на книжных страницах, удалось только Ретту Батлеру. А на экране Ретта Батлера воплотил Кларк Гейбл.
Уилльям Кларк Гейбл | William Clark Gable (1901 — 1960 )
—
американский актёр, кинозвезда и секс-символ 1930—1940-х годов, носивший прозвище «Король Голливуда»
Этот титул, присвоенный Гейблу поклонниками в конце 30-х, сохранился за ним до самой смерти. Три десятилетия он олицетворял собой мужественность и сексуальный магнетизм в такой степени, что стоило ему просто появиться на экране, и картина имела успех. Ироничные смеющиеся глаза, чуть циничная улыбка под маленькой щеточкой усов, стройная поджарая фигура неотразимо влекли к себе дам. Мужчин же покоряли его поступки и в кино, и в жизни: Кларк увлекался охотой, верховой ездой, рыбной ловлей, в минуты опасности был решителен и смел.
Метки: актеры Голливуда Кларк Гейбл |
ДИКОВИННЫЕ ФРУКТЫ |
Попробуйте перечислить известные вам экзотические фрукты. Сколько получилось? Но эти фрукты, которые вы сейчас увидите, вряд ли будут среди перечисленных.
Познакомьтесь с десятью видами, которые среди самых экзотических считаются самыми-самыми. Даже названия их на русский язык точно не переведешь.
1. Jabuticaba

Экзотический фрукт из Бразилии. Он напоминает большой виноград, растет прямо из ствола. Цветение дерева начинается с желтоватых цветков, потом цветки превращаются в плоды темно-сиреневого цвета, окружностью 3-4 см, внутри плода находятся 4 черных косточки. Плод сладкий, из него готовят вино или ликер. Плоды быстро портятся.
Метки: фрукты овощи |
ИРИНА ПОНАРОВСКАЯ - ПЕВИЦА И ПРОСТО КРАСАВИЦА |
ИРИНА ПОНАРОВСКАЯ - ПЕВИЦА И ПРОСТО КРАСАВИЦА
Эстрадная певица Ирина Понаровская
На сцене эстрадная певица Ирина Понаровская - только и только королева: шикарная, непредсказуемая, загадочная. Но если бы кто-то знал, сколько тайн - и не всегда радостных - хранится за воротами ее королевства!
Правило №1. «Никому не показывать свою слабость»
Для себя она давно вывела правило: «Что бы ни случилось, сжать зубы, не показать, как больно, что ты оскорблена, раздавлена, и продолжать работать». Много, очень много раз ей приходилось вспоминать об этом правиле. Казалось бы, такую красивую женщину должны возжелать все мужчины мира, и она всенепременно обязана быть счастлива. Возжелать Ирину-то возжелали, но к любому выбору эстрадная певица Ирина Понаровская относилась с величайшей осторожностью, из-за ее принципов Сергей Мазаев даже назвал ее «моральным кодексом российской эстрады».
![]() |
![]() |
Вот это характер!
Правило №2. «Удовольствия нужно дозировать - но без фанатизма»
Ира с детства страдала астигматизмом и косоглазием, носила круглые страшные очки с толстыми линзами, а в подростковом возрасте весила под 80 килограммов: девочка любила хорошо покушать! Сегодня она смеется: «Берешь булочку, разрезаешь пополам, каждую половинку намазываешь маслицем, сверху вареньем, и запиваешь вкусным лимонадом». Хорошо, что тетушка эстрадной певицы Ирины Понаровской научила племянницу красиво сервировать стол и относиться к еде как к церемонии. Летом на подмосковной даче Понаровские-Арнольди жили, словно старосветские помещики. Утром обязательное купание в озере, дальше обсуждение: «Где мы сегодня завтракаем — на веранде северной или на веранде южной?» И два часа пития чая с вареньем под светские беседы. Ире прививали вкус, учили искусству быта. Маленькую «барышню» в школе не принимали. «Когда я училась во втором классе, в школе намечался утренник. Что такое колготы, мы тогда не знали, носили простые чулки в резинку. Но мне они были коротки, доходили лишь до коленок, поскольку ножки толстенькие. Надо было быстро искать выход из положения, и мама купила безразмерные — эластичные. Хотя сама таких не имела. Тогда учительница Марья Федоровна поставила меня перед классом, указкой подняла юбку и закричала: «Посмотрите на эстрадную певицу Ирину Понаровскую! Какой позор! У учителей нет, а у этой...» Еще мне порезали бритвой платье, поскольку оно было не простое, а плиссированное. Верите, когда я собиралась в школу, меня рвало. Врачи поставили диагноз: невроз — аллергия на школу». Не Марью ли Федоровну вспоминала Ирина, будучи известной певицей, когда слышала язвительные реплики по поводу частой смены нарядов и изысканного стиля?
По сей день ее стройная фигура — предмет обсуждения и сплетен. Чего только ей не приписывали, каких только диет и прочих методов похудания! Но только железная воля, при серьезной склонности Понаровской к полноте, помогают певице много лет держать фигуру в строго заданных рамках и размерах.
|
|
|
|
Ирина объявила войну лишним килограммам в десятом классе. Узнала, что ансамбль «Калинка» ищет солистку и отправилась на прослушивание. Там ей даже рта открыть не дали. Грубо выставили за дверь: «Куда ты с такой фигурой на сцену лезешь? » Дальше записалась на занятия по художественной гимнастике. Педагог тоже не захотела брать толстушку, но Ира все-таки уговорила ее принять, пообещав похудеть и добиться хорошего результата — и в итоге стала кандидатом в мастера спорта! Ира придумала жиросжигающий компресс: в 30-градусную жару обкладывала ноги ватой, обматывала их полиэтиленовой пленкой и бегала по стадиону. Дневной рацион девушки состоял из стакана сока и одного яйца. Таблетки «Лесная стройность» стоимостью 20 копеек, которые без рецепта продавались в любой аптеке и не имели инструкции по применению, глотала горстями.
Мама говорила: «Ее стройность — это мои морщины». Столь резкое искусственное похудание вело, во-первых, к зависимости от таблеток, во-вторых, к последствиям куда более страшным — болезням желудка и печени, сердечной недостаточности, порой слепоте. Ира на глазах теряла вес, зато нравилась себе все больше, все фанатичней относилась к себе, ни на минуту не расслабляясь. Вот только тогда не знала она главного — какую страшную цену заплатит за издевательства над организмом: у нее обнаружат болезнь почек, которая нанесет страшные удары, когда Ирина станет известной певицей. Но она никому не жаловалась. Только самые близкие знают, какие нестерпимые муки доставляют женщине почечные колики, как много раз «скорая» забирала ее в реанимацию прямо из-за кулис. За один лишь год Ирина дважды перенесла клиническую смерть, врачи возвращали певицу с того света. Как все люди, прошедшие через схожее испытание, она многое в себе пересмотрела, начала иначе относиться к бытию: «Поверьте, в жизни так много настоящих трагедий, что не стоит нервничать по пустякам. Главное — то, что ты проснулся и понимаешь, что жив, что, слава Богу, живы и здоровы твои близкие, которые по-прежнему тебя любят. Остальное — чушь и суета».
Ирина перестала изматывать себя бессмысленными и разрушительными диетами, однако сегодня ее режим питания жестко регламентирован. «Принято считать, что еда — это одно из удовольствий жизни. Но разве можно каждый день жить в сплошных удовольствиях? Вот с этого и стоит начинать. Сегодня у меня нет специальных диет, есть определенный образ жизни. В силу того, что я много лет держусь в едином режиме, многое разлюбила раз и навсегда. К примеру, сладкое, десерт, шоколад. От чего не могу отказаться, так это от кофе. Хотя бывают периоды, когда могу отказаться от всего, а бывает — наоборот. Но если вдруг прорезается аппетит, в охотку съедаю пирожное. Люблю итальянские спагетти, от них не поправляются, если не сдабривать сливочным соусом. Обожаю японскую и китайскую кухню, потому что там практически нет жиров. Люблю острые индийские блюда, от них вес не наберешь. Важно не то, что ты ешь, а сколько. Когда-то я тяжело болела, а лечить у нас не очень-то умеют, пришлось самой взяться за дело. Прежде всего, внимательно изучала различные системы питания, чистки организма, голодания. С помощью последнего привела себя в полный порядок. Всем рекомендую коктейль, который часто делаю сама: нужно смешать сок свежего огурца и лимона. Это и тоник, и витамины. Особенно хорош напиток в жару. Дома предпочитаю легкие вегетарианские супы. Никакого жира, масла. Лук не обжаривается — проваривается. Обожаю тоненькие капустные блинчики».
Правило №3. «Выделяться из массы»
Она всегда была «несоветской» наружности. Каждый ее выход на сцену обставлялся безупречно стильно и был для зрителей сродни разорвавшейся бомбе: этот сексуальный хрипловатый голос, эти шикарные наряды, эти шокирующие шляпы и украшения... Понаровская слыла законодательницей эстрадной моды. Ее называли «неузнаваемой»: она меняла образы с пугающей частотой. Первая среди певиц стала блондинкой, заразив коллег волной всеобщего осветления прядей. Как только все перекрасились, увлеклась разноцветными париками. Когда после болезни у эстрадной певицы Ирины Понаровской начали резко выпадать волосы, она плотно-плотно стягивала их на затылке. Прическа называлась «конский хвост». Вскоре с такими «хвостами» ходило полстраны. Ирина первой использовала накладные ногти. И на ее руках, в отличие от других женщин, это новшество не выглядело вульгарно.
«Надо уметь интриговать и знать, чем выделиться из массы, — лучше маленькой деталью, которая произведет фурор. Выхожу я, к примеру, на сцену в длинном узком черном платье под подбородок. Монашка монашкой. Но в конце песни резко поворачиваюсь к залу спиной, а там глубочайший вырез. Отношения с модой у меня с детства завязались — я постоянно придумывала и переделывала свою скромную одежду. Мне всегда хотелось отличаться от других. Когда только вошли в моду брюки-клеш, я их первой надела. Но быстро навсегда отложила в шкаф — таковые красовались на многих. От смены костюма у меня меняется стилистика пения, поведения. На сцене могу быть разной, но никогда бы не вышла с гитарой, не пела бы рок-н-ролл. Может, кому-то это и идет, но не мне. Разве кто-нибудь видел меня в концертах с голым животом, массой цепей? Разве подобное элегантно?»
Правило №4. «Не изменять себе»
Конечно, красивую стильную женщину не могли обойти вниманием сильные мира. И если некоторые артистки для своего продвижения с удовольствием пользовались (и пользуются!) высоким расположением, то Понаровская наотрез отказывалась даже допустить саму мысль о подобном. «Однажды в Болгарии, на фестивале «Звезды Софии» ко мне подошел режиссер и тихонечко поинтересовался: «Вы, кажется, живете со мной на одном этаже. Не правда ли, сегодня вечером мы вместе поужинаем у меня в номере?» На что я, улыбнувшись, ответила: «Нет». Пить да спать с властями — это не мой способ получать блага. Пусть горит огнем работа, требующая подобного унижения! После Болгарии меня резко и надолго перестали приглашать во все без исключения музыкальные телепередачи, на правительственные концерты. Но я никогда, ни за что не позволю по отношению к себе панибратства. Не потерплю, если меня кто-то хлопнет по плечу: «Ирка, привет!» Ненавижу хамство. В ответ не хамлю — ведь можно ответить тихо, но так, что человек невоспитанный к тебе на пушечный выстрел больше не приблизится».
|
|
|
В середине 90-х на сцену галдящей толпой высыпали голопузые, с пошлым гримом, безголосые, бесполые существа. Тогда эстраде был востребован унисекс. Понаровская категорически отказалась понижать свою планку, скатываться до примитива вроде «Ты целуй меня везде». Она хотела петь «Мольбу», и «Заклятие», и «Ты мой Бог». К тому же за эфиры нужно было платить. Для Ирины это казалось унизительным. Она не желала изменять себе, и постепенно стала уходить в тень. Все реже и реже ее приглашали на концерты, в телепередачи, нечасто брали интервью. В одной из телепередач Понаровская призналась: «Я — безумно гордый человек. Хотя многие утверждают, что гордость — не для моей профессии. Меня всегда хотели поставить в один ряд с толпой, сделать такой, как все. Но почему, спрашивается, я не могу оставаться такой, какая есть на самом деле?»
Вскоре Ирина осталась практически без работы, без эфиров, без семьи — без ничего. Но она, как всегда, не опускала руки: придумала журнал мод, попробовала себя в модельном бизнесе, создала собственный салон моды, стала дизайнером. Но не петь она не могла, и полтора года назад состоялось возвращение Понаровской на сцену с новой программой. Огромный стадион аплодировал любимой певице стоя. Как всегда она выглядела королевой. «Что может заставить меня навсегда уйти со сцены? Наверное, возраст, который еще никому не удалось победить. А я никогда не позволю себе выглядеть побежденной».
30 марта 2010, Гончаренко Игорь, для www.allwomens.ru
http://www.allwomens.ru/5100-yestradnaya-pevica-irina-ponarovskaya.html
http://www.iponarovskaya.ru/foto.php
Irina Ponarovskaya - Ирина Понаровская Я больше не хочу 1988
Irina Ponarovskaya - Ирина Понаровская Знаю Любил 1986
Irina Ponarovskaya - Ты мой бог Ирина Понаровская
Irina Ponarovskaya - Ирина Понаровская Рябиновые бусы 1989
Irina Ponarovskaya - Ирина Понаровская Самба 1998
Irina Ponarovskaya - Ирина Понаровская 1993 Ночное кабаре
Irina Ponarovskaya - Ирина Понаровская 1992
ТАК ПРОХОДИТ ЖИЗНЬ МОЯ
Музыка -- С. Павлиашвили
Слова -- Н. Шемятенкова
Маленькой девчонкою села в странный поезд я,
Пела песню звонкую и со мной мои друзья.
Где была ещё вчера, там сегодня не найти,
Так проходит жизнь моя, каждый день в пути.
За окном бегут пути, станции отчаянья,
Непрощённые прости сны мои печальные.
Где была ещё вчера, там сегодня не найти,
Так проходит жизнь моя, каждый день в пути.
Где была ещё вчера, там сегодня не найти,
Так проходит жизнь моя, каждый день в пути.
И любовь и радости, ветром унесённые,
Горечи и сладости, в годах растворённые.
Где была ещё вчера, там сегодня не найти,
Так проходит жизнь моя, каждый день в пути.
Где была ещё вчера, там сегодня не найти,
Так проходит жизнь моя, каждый день в пути.
И мелькают города, безутешные дожди,
Поезд мчится в никуда, но кричу я: "Подожди!"
Где была ещё вчера, там сегодня не найти,
Так проходит жизнь моя, каждый день в пути.
Где была ещё вчера, там сегодня не найти,
Так проходит жизнь моя, каждый день в пути.
Так проходит жизнь моя, каждый день в пути.
Так проходит жизнь моя, каждый день в пути.
IIrina Ponarovskaya - Ирина Понаровская 2005
Метки: ирина понаровская |
Как Эйми Маллинз стала супермоделью без ног |
К своим 36 годам Эйми Маллинз успела многое – она сделала карьеру модели, активно снимается в кино, установила два мировых рекорда по бегу и прыжкам в длину и завоевала почетное место в списке 50-ти самых красивых людей планеты по версии «People». Все это казалось бы вполне естественным для целеустремленной активной молодой женщины, если бы не тот факт, что у Эйми… нет ног.
Читать далее
Метки: инвалиды |
Алла Баянова загадочно покинула этот мир, не сделав главного |
Алла Баянова загадочно покинула этот мир, не сделав главного
Алла Баянова
загадочно покинула этот мир,
не сделав главного...

Метки: Алла Баянова |
СБОРНИК ПЕСЕН...ОСЕНИ ПРИВЕТ... |
Метки: осень |
ЛУИ АРМСТРОНГ - К 110-летию. |
ЛУИ АРМСТРОНГ - К 110 - ти ЛЕТИЮ СО ДНЯ РОЖДЕНИЯ
|
Метки: джаз Луи Армстронг |
10 лет скорби - 11 сентября. |
Может быть, вы знаете, что руководитель одной из крупных компании выжил в атаке 11 сентября, потому что повел своего сына первый раз в детский сад.
Другой парень остался жив, так как была его очередь идти за пончиками.
Одна женщина опоздала, потому что ее будильник не прозвенел вовремя.
Кто-то опоздал, застряв в пробке на автостраде Нью-Джерси.
Один из них опоздал на автобус.
Одна женщина пролила кофе на одежду, и ей нужно было время, чтобы переодеться.
У кого-то не заводилась машина, кто-то вернулся, чтобы ответить на телефонный звонок.
У другого ребенок тянул резину и не был готов вовремя.
Один не мог поймать такси.
То, что особо впечатлило меня, это мужчина, который надел тем утром новые туфли, добирался до работы различными средствами, но прежде чем попасть туда, заработал на ноге мозоль. Он остановился в аптеке, чтобы купить лейкопластырь! Вот почему он сейчас живой.
Теперь, когда я застреваю в пробке, не успеваю на лифт, возвращаюсь, чтобы ответить на телефонный звонок: Когда случаются все эти мелочи, которые раздражают меня, я думаю про себя, что это именно то место, где Бог хочет, чтобы я находился в данный момент. В следующий раз, когда вам кажется, что утро идет не так, дети одеваются медленно, вы не можете найти ключи от машины, стоите на каждом светофоре, не расстраивайтесь и не выходите из себя
- Бог работает, охраняя вас."
|
На ночь глядя. Анатолий Равикович и Ирина Мазуркевич |
Метки: На ночь глядя Анатолий Равикович Ирина Мазуркевич |
Ручная роспись фарфора Анны Уэтерли (Anna Weatherley). Часть- 2. |
Метки: фарфор роспись Анна Уэтерли |
Фредди Меркьюри |
Ему исполнилось БЫ 65 лет...
Британская компания One Poll составила список «Верховных божеств рок-н-ролла», основываясь на соцопросе. Интересно, что занимающего долгое время пъедестал Элвиса Пресли потеснил покойный вокалист группы Queen Фредди Меркури.
Пусть для кого-то это высказывание (или исследование) спорное, но меня это заставило полукаться по инту и выдрать кое-что интересное и уже давно известное. Тем более, что это гармонирует с моим внутренним миром.
Итак,
Метки: Фредди Меркьюри |
Памятник Исааку Бабелю открыт в Одессе |
Метки: памятники |
Приключения Шерлока Холмса / The Adventures of Sherlock Holmes 1 сезон |
|
|