БАНОЧНЫЙ САМОМАССАЖ |
На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же это не только эффективное, но и очень удобное средство, поскольку технику вакуумного массажа довольно легко освоить. Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях ни чуть не хуже салонного, если конечно соблюдать ряд необходимых правил. Такие процедуры, проводимые регулярно, тонизирует мышцы, подтягивают и восстанавливает упругость кожи. Поэтому баночный антицеллюлитный массаж и применяется для эффективной коррекции контуров тела.
Основные принципы баночного антицеллюлитного массажа:
- Баночный антицеллюлитный массаж, как и любой другой массаж улучшающий кровоток, делается всегда снизу вверх.
- Не следует массировать банками область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер. Это может серьезно нарушить лимфоток.
- Как средство, облегчающее скольжение банки по коже, лучше использовать комплексы масел с антицеллюлитным эффектом. Их можно как купить в аптеке, так и составить самостоятельно. Вот несколько простых, но эффективных комплексов, где за основу берётся 50 мл оливкового или льняного масла:
1. В основу добавляем по 5 мл эфирных масел аниса, апельсина и грейпфрута.
2. В основу добавляем 5 мл эфирного масла чайного дерева и 2 мл масла красного перца.
3. В основу добавляем по 5 мл эфирных масел лимона, мандарина и укропа.
4. В основу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, укропа, можжевельника, лимона и чайного дерева
5. В основу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, лимона, мандарина и 5 мл масла ветивера.
Техника баночного самомассажа:
- Приступать к баночному самомассажу лучше сразу после тёплого душа или физических упражнений, пока тело и мышцы ещё разогреты.
- Прежде чем приступать к массированию, нанесите на кожу масло, а затем хорошо протрите руки. Банка должна свободно скользить по коже, но не в руках.
- Банку следует держать, прижимая пальцами с боков. Кожа должна быть втянута внутрь банки не более, чем на 1.5 см, иначе давление будет чрезмерно сильным, да и передвигать банку станет сложно.
- Передвигать банку нужно плавно и непрерывно, круговыми движениями по часовой стрелке. Во всех случаях завершающее массажное движение должно проводиться в сторону венозного оттока. Если в процессе передвижения нарушилась герметичность банки, то следует её поставить заново и продолжить процедуру.
- Ощущения явного дискомфорта при этой процедуре быть не должно. Если вы чувствуете боль, то ослабьте захват – зоны поражённые целлюлитом не любят чрезмерного сдавливания.
- Длительность процедуры самомассажа составляет от 5 до 15 мин для каждой проблемной зоны. Лучше начать с минимального времени и наращивать постепенно по 2 – 3 мин на каждую процедуру. Проводится баночный антицеллюлитный массаж не чаще чем с перерывом в 2 дня. Чередуемый с ручным щёточным массажем он даёт великолепные результаты. Стандартный курс составляет обычно 10 – 12 процедур.
Противопоказания к применению вакуумного самомассажа: крупные родимые пятна в зоне массирования, воспалительные кожные заболевания, плохая свёртываемость крови, имплантированный электрокардиостимулятор, злокачественные и доброкачественные опухолевые процессы, туберкулез, тромбофлебит, тромбоз сосудов, варикозное расширение вен в зонах массирования.
|
Метки: здоровье |
ВКУСНЫЙ СОУС "РАНЧ" |
Вкусный соус "Ранч" (для запеченного картофеля и других овощей)
Неописуемо вкусный соус, просто объединение.
|
Метки: кухня |
КРЕМ СО ВКУСОМ МОРОЖЕНОГО |
Крем со вкусом мороженого выручает меня во всех ситуациях. Когда не хочется возиться на кухне, а необходимо порадовать близких шикарным десертом, я просто пеку бисквит и перемазываю его кремом по этому рецепту. Торт получается с невероятным запахом мороженого пломбира. Готовьте с легкостью вместе с «Люблю готовить».
Крем выходит густым и ароматным, сладким и воздушным. Прекрасно дополняет не только тортики, но и фрукты. Рекомендую приготовить этот замечательный крем со вкусом мороженого, все, кто попробуют, его не оставят вас без комплимента. Готовьте вместе с «Люблю готовить», у нас вкусно! В следующий раз предлагаем попробовать пышный белково-заварной крем или самый вкусный крем для торта с лимоном.
|
Метки: без выпечки |
3 СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ ЭТОГО В ДЕНЬ И ЖИРА С ЖИВОТА КАК НЕ БЫВАЛО! |
Если вы действительно заботитесь о своем здоровье, следующее средство является тем, что вы всегда должны иметь на расстоянии вытянутой руки.
Это один из лучших природных средств, которые может сделать чудеса для вашего здоровья.
Чеснок улучшает функцию органов, очищает кровь, а также укрепляют иммунную систему вместе с кровеносными сосудами и сердцем.
Кроме того, это замечательное природное средство для ускорения обмена веществ и содействия процессу потери веса. Это очистит ваше тело и удалит любые вредные отложения. читать далее
|
Метки: здоровье |
ШАЛЬ "ТЮЛЬПАНОВЫЕ ГРЕЗЫ" |
|
Метки: шаль |
НЕЖНАЯ АЖУРНАЯ ШАЛЬ "TITANIA’S SHAWL" |
|
Метки: шаль |
ЧУРРОС — ИСПАНСКИЙ ДЕСЕРТ, КОТОРЫЙ ЛЮБИТ ВЕСЬ МИР! ДВА МАСТЕР-КЛАССА ОТ ШЕФА! |
|
Метки: выпечка |
ПРОВЕРЬТЕ, КАК РАБОТАЕТ ВАША ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА! |
Щитовидная железа работает, отдыхает и восстанавливается, как и все органы, по определённому графику. Время её работы — с 20 до 22 часов. Поэтому сдавать кровь на гормоны щитовидной железы в утреннее время бессмысленно. Тем более что можно провести предварительный тест самостоятельно с помощью йода, иридодиагностики, ладонных линий и УЗИ.
В период с 10 до 12 часов ночи возьмите 5% йод и нанесите йодную сеточку на запястья обеих рук. Почему обеих? Потому что щитовидная железа — парный орган, и каждая составляющая из этой пары работает по-разному.
Утром посмотрите, на какой руке йод впитался больше — то есть, исчез. Где йод больше впитался — там больше потребность железы в йоде. Если справа исчез — патология в правой доле щитовидной железы, если слева — значит, проблему следует искать слева. Патология обычно всегда односторонняя, как, скажем, инсульт.
|
Метки: здоровье |
БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ, КОГДА ПОКУПАЕТЕ БАНАНЫ |
Уверен, что вы хоть раз в жизни замечали наклейки на бананах. Но вы когда-нибудь задавались вопросом, что же они означают?
1. Если на них 4-значный код, который начинается номерами 3 или 4, то это означает, что продукт был выращен по принципу интенсивного сельского хозяйства, что также подразумевает использование удобрений и пестицидов.
2. Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 9, это означает, что продукт был выращен традиционным способом, как это делали в течение тысяч лет. Сейчас такой способ называют «органическим», другими словами без применения пестицидов и удобрений.
3. Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 8, то это означает, что продукт является генетически модифицированным или широко известный как ГМО.
|
Метки: полезные советы |
МГНОВЕННЫЙ СМЕТАННЫЙ КРЕМ С ЯГОДАМИ |
|
Метки: без выпечки |
ТАК ПОСТУПАЕТ ЖЕНЩИНА |
2016 г. Россия
Режиссер: Александр Кананович
В ролях: Яна Крайнова, Виктор Добронравов, Елена Муравьёва, Юлия Топольницкая, Илья Исаев
О фильме: У Али (Яна Крайнова) прекрасная семья, любящий муж Василий (Илья Исаев), чудесная маленькая дочка Настя и лучшая подруга Вера (Елена Муравьева). Счастливая жизнь начинает рушиться в тот момент, когда Василий ввязывается в незаконную финансовую аферу. В результате, его не только увольняют с работы, он еще остается должен банку огромную сумму денег. Василий обращается за помощью к единственному богатому знакомому - Игорю (Виктор Добронравов), мужу Веры. Но тот соглашается дать деньги не в долг, а в обмен на услугу – поскольку они с Верой не могут иметь детей, Аля должна стать суррогатной матерью. Аля не подозревает о договоренности мужа и соглашается помочь подруге. Но к концу ее беременности, выясняется, что у Игоря есть любовница, которая тоже беременна. И Игорь решает не дожидаться какого-то сомнительного ребенка от суррогатной матери, а уходит к той, которая родит сама, тем более, отношения с Верой у них уже разладились...
|
Метки: фильм |
ЗОЛОТЫЕ НЕБЕСА МЕЛОДРАМА |
|
Метки: фильм |
BКУСНЯТИНA, КОТОРУЮ МОЖНО ЕСТЬ ЛОЖКАМИ |
|
Метки: без выпечки кухня |
РЕЦЕПТ ОТ ОТЕКОВ И ЛИШНЕГО ВЕСА |
Наверное, вы знаете, что застой воды в организме всегда приводит к избытку килограмм. Рецепт от отеков и лишнего веса поможет решить две проблемы одним махом!
|
Метки: здоровье |
ЧИСТИМ СОСУДЫ И КРОВЬ: РЕЦЕПТ 7 СТАКАНОВ |
Рецепт этот чрезвычайно прост, состоит он из соков, меда и вина кагора, причем каждого ингредиента нужно взять по 200 грамм.
Ингредиентов всего 7, каждого по 200 грамм. Вот поэтому, наверное и называется рецепт 7 стаканов. Нужно приготовить сок из моркови, красной свеклы, редьки, лимона, чеснока и смешать. Также все смешиваем с вином и медом. Хранить такую смесь нужно в холодильнике. читать далее
|
Метки: здоровье |
ДЕСЕРТ ЗА 30 СЕКУНД "ПЛАВУЧИЙ ОСТРОВ" |
Давно смотрела на этот рецепт десерта из взбитых яичных белков, который готовится в микроволновой печи за 30 сек (называется Плавучий Остров). Но все ждала момента, когда его можно будет приготовить, ведь для него нужны только белки, а желтки куда?|
Метки: без выпечки |
КАК БЫСТРО ПРОВЕРИТЬ КАЧЕСТВО СТИРАЛЬНОГО ПОРОШКА |
Как быстро проверить качество стирального порошка: простой трюк с неожиданным результатом.|
Метки: хозяйство полезные советы |
КИНО - ПРЕРВАННАЯ ЖИЗНЬ |
Отличный фильм, который основан на реальных событиях.
Решил вам скинуть этот фильм, прежде всего, потому что он великолепен и полезен для просмотра, хоть и не является комедией.
Полезен и необходим фильм в плане познания самого себя и взгляда на себя с другой стороны, когда вы видим, как мы делаем, живем, думаем, на примере других, но так похожих на нас самих людей.
А еще и в этом фильме играет Анджелина Джоли!
Прекрасно играет, она за этот фильм, за игру в нем, получила ,, Оскар" (пока единственный в ее карьере).
Cегодня Анджелине Джоли исполнилось 42 года, прекрасный повод посмотреть с ее участием хороший фильм.
|
Метки: фильм |
КАК ОЧИСТИТЬ КОМПЬЮТЕР ОТ МУСОРА. |
Скорее всего, Вы решили почистить компьютер от мусора после того, как он стал жутко тормозить, или места на жестком диске стало совсем мало, или же у Вас на компьютере скопилось огромное множество бесполезных надоедающих программ, которые вечно вылазят и требуют обновлений или еще чего. И в этой статье рассмотрим, как проводить чистку своего компьютера от мусора, как часто ее проводить, да и вообще зачем это нужно делать.
Как очистить компьютер от мусора?
Итак, чистка компьютера — это комплексный процесс. Нам надо почистить не какую-то часть нашей системы, а все ее уголки. То есть мы не просто должны удалить какие-то программы с компьютера, но мы также должны почистить реестр, удалить содержимое корзины и все временные файлы, хранящиеся на компьютере. Не знаю как у Вас, но я также постоянно чищу браузер, потому что у меня там накапливается огромное количество закладок, которыми я впоследствии не пользуюсь. Если вы пользуетесь торентами, то и все торент файлы тоже желательно удалить. Рабочий стол так вообще засоряется практически у каждого пользователя, а значит его нужно чистить от ненужных ярлыков.
|
Метки: компьютер |
ПОДБОРКА ПОТРЯСАЮЩИХ ФИЛЬМОВ С ЗАКРУЧЕННЫМ СЮЖЕТОМ И НЕПРЕДСКАЗУЕМЫМ ФИНАЛОМ! |
Может вы хотите посмотреть, что - то такое, необычное, нестандартное, где сюжет такой, что и не догадаешься, не поймешь, какой же будет конец, финал развязки? Если да, то у меня для вас подходящая подборка!
Подборка потрясающих фильмов с закрученным сюжетом и непредсказуемым финалом!
Тень (2017)
Невидимый гость (2016)
Сплит (2016)
Преступник (2016)
Девятая жизнь Луи Дракса (2016)
Остров проклятых (2010)
Дочь Бога (2016)
Господин Никто (2009)
Престиж (2006)
|
Метки: фильм |
