Семь энергетических уровней мужчин От свечи до Солнца: семь уровней мужчин ...
Омбре в одежде. - (0)Как покрасить одежду в модный деграде Для начала, что такое деграде: плавный переход...
Как определить натуральный камень. - (0)Как определить натуральный камень Натуральные камни, которые продаются в Кафе...
Жизнь моя дорогой длинной распласталась - (0)...♣♣♣Жизнь моя дорогой длинной распласталась♣♣♣... ...
Лечебные свойства камней. Литотерапия - (0)Лечебные свойства камней. Литотерапия Лечебные свойства камней (литотерапия) – явление д...
Вадим Зеланд. Психотехника "Стакан Воды"исполнит желание |
|
Метки: исполнение желания |
Скорая помощь. Ароматерапия |
Эфирные масла помогут быстро справиться с недомоганиями, ликвидировать атаку кровососущих насекомых, сохранить бодрое самочувствие и настроение, снять физическое и психологическое напряжение. Собираясь в путешествия и странствия, чтобы не испортить себе прекрасный отдых, прихватите с собой несколько флаконов с эфирными маслами далее...
|
Метки: народные рецепты полезные советы |
Как ухаживать за кожей после 30 |
30 лет – тот самый возраст, когда юность проходит, а женщина по-прежнему чувствует себя молодой, энергичной, жизнерадостной. И мы, конечно же, хотим, чтобы и наш внешний образ отражал наше внутреннее состояние, подходим к зеркалу и смотрим в него с вопросом – мила ли я, красива ли, выгляжу ли молодо и привлекательно. К сожалению, не всегда увиденное нас удовлетворяет, поэтому сегодня мы подскажем вам, как сохранить красоту и молодость своей кожи после 30 лет.
И первое, о чем стоит сказать – это о гормонах в жизни женщины и их важности для кожи. Женская кожа устроена так, что на протяжении всей жизни в ней идут гормональные процессы, за счет чего мы можем выглядеть лучше мужчин одинакового возраста. Однако метаболизм гормонов связан с общим состоянием женщины – ее здоровьем, питанием, устроенностью в жизни, и если есть какие-то проблемы, уже к тридцати годам активность обмена веществ уменьшается, а состояние кожи ухудшается. Вывод – гормоны нужно добавлять.
|
Метки: красота полезные советы |
Став-Бабочка |

|
Метки: ставы |
Став "Прямо в цель" |

|
Метки: ставы |
Для дневника |
|
Метки: под кат |
Ссылка на запись бесплатной встречи Альмин в Москве. Ноябрь 2012 год |
Ссылка на запись бесплатной встречи Альмин в Москве. Ноябрь 2012 год

|
Метки: эзотерика |
Цитата сообщения Я_женская_волна
Танец "Кристалл мудрости"1часть |
Цитата |
|
Метки: танец мудрости |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Я_женская_волна
Первая часть танца Кристал Мудрости" |
Цитата |
|
Метки: танец мудрости |
Комментарии (0) |
Онлайн-ТВ программы |
|
|
Метки: онлайн сервисы |
Сердце Ангела. Гармонизирующая мандала |
|
Метки: мандалы |
Cекреты заработка на Дневнике ЛИРУ! |


|
Метки: секреты процветания заработок |
ПРОЩАНИЕ С ДУАЛЬНОСТЬЮ |

|
Метки: практика |
Энергии Очищения Сердца от страхов, печали, боли, грусти, негатива |
|
Метки: мандалы |
СОН БОГОРОДИЦЫ. ПОМОГАЕТ В БИЗНЕСЕ И ПРИУМНОЖЕНИИ БОГАТСТВА |
|
Метки: благосостояние |
СОН БОГОРОДИЦЫ " НА ВСЯКОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ " |
|
Метки: нетрадиционное лечение |
Красивые гламурные кнопочки-переходы+код!Подарок от Pannamusic.Часть 5. |
|
Метки: для дневника |
Витниша - О принятии и понимании |

|
Метки: самопознание |
Методика "закладки фундамента" даньтяня. |
|
Наиболее благоприятное для занятий время с 23.00 до 01.00 или с 03.00 до 05.00. Прежде всего в течение нескольких минут разомните шею, конечности, поясницу, колени, щиколотки и т.д. Встаньте прямо лицом на север или на юг. Прикройте рот и глаза, подберите подбородок. Ноги расставьте на ширину плеч, ступни поставьте параллельно, пальцы ног слегка загните внутрь так, чтобы между полом и подошвой образовалось свободное пространство. Руки свободно опустите вдоль бедер (рис. 1).
Приняв позу, трижды выполните расслабление сверху вниз в следующей последовательности: голова и лицо, шея, плечевые суставы, грудь и спина, поясница и живот, тазобедренные суставы, промежность, бедра, колени, голени, лодыжки, подошвы ног. Полностью расслабившись, тремя раздельными интенсивными выдохами выведите "грязную ци" из организма. В последующем выдыхайте ртом, вдыхайте носом. Во время вдоха языком слегка касайтесь верхнего неба и вытягивайте (без натуги) нижнюю часть живота.
Представьте, как ци на вдохе через точку байхуэй на макушке прямым потоком поступает в даньтянь (ниже пупка). Одновременно с этим медленно по дуге поднимайте руки надо лбом (рис. 2). Поднимая руки, пальцы держите слегка согнутыми, направленными кончиками друг к другу, большие пальцы поднятыми вверх, ладони должны быть повернуты к себе. Затем откройте рот и плавно выдыхайте. Во время выдоха язык опустите, нижнюю часть живота подберите. Одновременно с выдохом надавливающим движением опускайте руки (пальцы "смотрят" друг на друга) перед грудью и животом до пола перед носками ног, одновременно сгибаясь в пояснице. Ноги при этом должны оставаться прямыми (рис. 3). Представьте, как ци из даньтяня двумя потоками по передним внутренним поверхностям ног поступает в точки юнцюань в центре подошв, а оттуда уходит глубоко в землю. После этого, медленно выпрямляясь, разверните кисти ладонями кверху, пальцами наружу и по дуге поднимайте руки вверх. Одновременно с этим вдыхайте и представляйте, как "внутренняя ци" по задним внешним сторонам ног и внешним сторонам таза возвращается в даньтянь. Выпрямитесь до конца и руки остановите перед грудью. Плавно выдохните через рот. Затем, как описано выше, на вдохе поднимите руки ко лбу, на выдохе согнитесь и надавливающим движением опустите руки вниз. Выполните упражнение 49 раз.
Через неделю - месяц в области макушки, в центре ладоней и подошв обычно появляются ощущения жара, онемения, холода, "вздутия", которые могут сопровождаться урчанием кишечника. Кроме того, могут возникать ощущения увеличения и уменьшения размеров тела, легкости, тяжести, свечения, зуда. Подобные явления называются "ощущением ци", а их появление свидетельствует о том, что занимающийся научился добиваться "ощущения ци".
|
Метки: практика |
Православная библиотека |
|
Метки: религия |