Стильные новогодние маски -год СВИНЬИ+код ...
Надписи к 8 Марта от Nata-Leoni - (0)Надписи к 8 Марта от Nata-Leoni Фотографии в альбоме «Надписи,поздравления к 8 Марта!», автор...
УСТАНАВЛИВАЕМ И ИСПОЛЬЗУЕМ TOR BROWSER - (0)Устанавливаем и используем TOR browser Специально для тех, кто хочет не зависеть от своего госуда...
ПОДСОЛНУХИ. МАСТЕР-КЛАССЫ - (0)Подсолнухи. Из фетра, из кукурузных листьев. Мастер-классы Подготовила тему специально для люб...
КУХОННЫЙ ФАРТУК ДЛЯ ХОЗЯЙКИ - (0)Кухонный фартук для хозяйки Порядок на кухне, вкусно приготовленные блюда, искусно сервированн...
|
|
|
Универсальный календарь по годам - онлайн
Праздничные и выходные дни в 2018 году
Праздники в 2018 году
1 января Новый год
2 января Новогодние каникулы
3 января Новогодние каникулы
4 января Новогодние каникулы
5 января Новогодние каникулы
6 января Новогодние каникулы
7 января Рождество Христово
8 января Новогодние каникулы
23 февраля День защитника Отечества
8 марта Международный женский день
1 мая Праздник весны и труда
9 мая День Победы
12 июня День России
4 ноября День народного единства
Переносы выходных дней
c 6 января на 9 марта; c 7 января на 2 мая; c 28 апреля на 30 апреля; c 9 июня на 11 июня; c 4 ноября на 5 ноября; c 29 декабря на 31 декабря
Сокращенные дни в 2018 году
22 февраля 7 марта 8 мая 9 июня 28 апреля 29 декабря
ЛОДКИ И КОРАБЛИ - КЛИПАРТ НА ПРОЗРАЧНОМ ФОНЕ |
Лодки и корабли - клипарт на прозрачном фоне
Пароль к альбому: корабли
Метки: клипарты |
ДЕЛАЕМ "ЖИДКИЕ ОБОИ" СВОИМИ РУКАМИ |
Отличное строительное решение, которое вы можете применить у себя дома, делая ремонт своими руками. Данная техника изготовления "жидких обоев" отлично подойдет, если стены в вашей квартире "не очень ровные", а тратить лишние деньги на выравнивание стен у вас нет желания. Смотрим далее, довольно креативная инструкция.
Серия сообщений "дом":
Часть 1 - ДЕЛАЕМ "ЖИДКИЕ ОБОИ" СВОИМИ РУКАМИ
Часть 2 - СИМПАТИЧНЫЕ СИДУШКИ И КОВРИКИ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 3 - МОТИВЫ ДЛЯ ПЛЕДОВ
...
Часть 12 - Перекись водорода – это мощный окислитель
Часть 13 - Эта таблица поможет быстро удалять пятна
Часть 14 - КРАСИВЫЕ ДЕТСКИЕ И ВЗРОСЛЫЕ МОЧАЛКИ СВОИМИ РУКАМИ
|
Метки: дом |
ТАКОМУ В ШКОЛЕ НАС НЕ УЧИЛИ. А ЖАЛЬ! |
Если у вас все плохо с математикой — это не ваша вина. Нас просто не научили в школе математическим трюкам, с которыми любые расчеты становятся элементарными.
AdMe.ru публикует приемы, благодаря которым вы легко можете считать в уме.
Источник: http://www.adme.ru/zhizn-nauka/10-prostyh-matematicheskih-tryukov-837610/ © AdMe.ru
Серия сообщений "для школьников":
Часть 1 - Полная коллекция видеоуроков по основным школьным предметам
Часть 2 - 6 упражнений для глаз, которые стоит делать каждый день
Часть 3 - ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ
Часть 4 - СУПЕР ШКОЛА РИСОВАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ДО 100 ЛЕТ
Часть 5 - ТАКОМУ В ШКОЛЕ НАС НЕ УЧИЛИ. А ЖАЛЬ!
Часть 6 - КЛАД ДЛЯ ТЕХ, КТО УЧИТ АНГЛИЙСКИЙ
Часть 7 - ДЕТСКАЯ БИБЛИОТЕКА ОНЛАЙН. БИБЛИОТЕКА ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ
Часть 8 - ВСЯ ДОШКОЛЬНАЯ ПРОГРАММА. МАТЕМАТИКА
|
Метки: для школьников |
КОРОБОЧКИ ДЛЯ ПОДАРКОВ |
Метки: из бумаги |
ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ЗАШЛАКОВАННОСТИ ОРГАНИЗМА |

Признаки зашлакованности организма:
Что происходит в случае постоянного токсического воздействия?
Что же делать?
Подборка проверенных и эффективных методов очищение организма (более 70 методик очищения организма)
Метки: здоровье |
АНТИВИРУСЫ ДЛЯ БЕСПЛАТНОЙ СКАЧКИ |


Серия сообщений " Полезное о компьютере":
Часть 1 - Устанавливаем автоматический веб переводчик в МАЗИЛЕ
Часть 2 - Хотите проверить свой компьютер на наличие уязвимости в интернете
...
Часть 13 - Все о компьютере и интернете для новичков и не только
Часть 14 - ОКомпах.ру — сайт о решении проблем с компьютером и ноутбуком.
Часть 15 - Антивирусы для бесплатной скачки
Серия сообщений "для компа":
Часть 1 - КАК УЗНАТЬ КЛЮЧ АКТИВАЦИИ WINDOWS
Часть 2 - ДЕЛАЕМ БАННЕР ЗА 5 СЕКУНД
...
Часть 4 - 17 СЕКРЕТОВ «WORD», КОТОРЫЕ ОБЛЕГЧАТ ВАМ РАБОТУ
Часть 5 - Виртуальная беспроводная сеть или как раздать интернет с ноутбука?
Часть 6 - АНТИВИРУСЫ ДЛЯ БЕСПЛАТНОЙ СКАЧКИ
Часть 7 - СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО MICROSOFT POWERPOINT 2010
Часть 8 - КАК ВОССТАНОВИТЬ УДАЛЕННЫЕ ФАЙЛЫ....
...
Часть 35 - КАК УДОБНЕЕ ВСЕГО ЗАХОДИТЬ НА ЗАБЛОКИРОВАННЫЕ САЙТЫ И ШИФРОВАТЬ СВОЙ ТРАФИК
Часть 36 - УСТАНАВЛИВАЕМ И ИСПОЛЬЗУЕМ TOR BROWSER
Часть 37 - 10 лучших бесплатных антивирусов
|
Метки: для компа |
ЛОСКУТНЫЕ БЛОКИ ДЛЯ ОДЕЯЛА С ШАБЛОНАМИ |
Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - Как выполнить запошивочные швы в мужской рубашке
Часть 2 - Workshop da Moda
Часть 3 - Сколько стоит одеяло, или как посчитать цену своих лоскутных изделий
Часть 4 - ПЭЧВОРК. БЛОК В ВИДЕ ЦВЕТКА. МК.
Часть 5 - ЛОСКУТНЫЕ БЛОКИ ДЛЯ ОДЕЯЛА С ШАБЛОНАМИ
Часть 6 - ПУГОВИЦЫ ИЗ ТКАНИ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 7 - ВЕСЁЛЫЕ ОБЕЗЬЯНКИ
...
Часть 33 - ВСЯ ПРАВДА О КОСОЙ БЕЙКЕ
Часть 34 - МАСТЕР-КЛАСС : "ШЬЕМ ТРУСИКИ-СЛИПЫ". ВЫКРОЙКА
Часть 35 - КУХОННЫЙ ФАРТУК ДЛЯ ХОЗЯЙКИ
|
Метки: шитье |
ВСЕ О БЕГУЩЕМ ТЕКСТЕ. ПРИМЕРЫ И КОДЫ |
Серия сообщений "Шпаргалки":
Часть 1 - Как сделать бегущую строку и бегущее изображение в дневнике
Часть 2 - Несколько оригинальных формул и ссылок для дневника
...
Часть 9 - Простые, оригинальные рамочки разного цвета
Часть 10 - Бродилка по ОНЛАЙН - генераторам для создания Слайд-шоу.
Часть 11 - Все о бегущем тексте. Примеры и коды.
Серия сообщений "коды":
Часть 1 - ТАБЛИЦА КОДОВ И НАЗВАНИЙ БАЗОВЫХ ЦВЕТОВ ДЛЯ ШРИФТА
Часть 2 - ФОРМУЛЫ РАМОК - ОКАНТОВОК И "LEGEND"
...
Часть 4 - КОДЫ СОТОВЫХ ОПЕРАТОРОВ РОССИИ
Часть 5 - КАЛЕНДАРЬ-2016 "ВРЕМЕНА ГОДА" - 4 ШТ. + КОД
Часть 6 - ВСЕ О БЕГУЩЕМ ТЕКСТЕ. ПРИМЕРЫ И КОДЫ
Часть 7 - ВСЕ О ССЫЛКАХ, ОФОРМЛЕНИЕ И КОДЫ
Часть 8 - КАК РАСПОЛОЖИТЬ ТЕКСТ СПРАВА И СЛЕВА ОТ КАРТИНКИ И Т.Д
...
Часть 15 - ~Прозрачная рамочка с прокруткой~
Часть 16 - ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ В HTML
Часть 17 - БЕГУЩИЙ ТЕКСТ
|
Метки: коды |
КАЛЕНДАРЬ-2016 "ВРЕМЕНА ГОДА" - 4 ШТ. + КОД |
Серия сообщений "Календари, информеры":
Часть 1 - Календарь-2015 "Времена года" - 4 шт. + КОД
Часть 2 - Новогодний информер "До Нового года осталось..." + КОД
Часть 3 - Новогодние информеры "До Новогодней ёлочки осталось..." (в 2-х вариантах) + КОД
Часть 4 - Календарь-2016 "Времена года" - 4 шт. + КОД
Серия сообщений "коды":
Часть 1 - ТАБЛИЦА КОДОВ И НАЗВАНИЙ БАЗОВЫХ ЦВЕТОВ ДЛЯ ШРИФТА
Часть 2 - ФОРМУЛЫ РАМОК - ОКАНТОВОК И "LEGEND"
Часть 3 - КАК СДЕЛАТЬ МУЗЫКАЛЬНУЮ ОТКРЫТКУ БЕЗ ФОТОШОПА
Часть 4 - КОДЫ СОТОВЫХ ОПЕРАТОРОВ РОССИИ
Часть 5 - КАЛЕНДАРЬ-2016 "ВРЕМЕНА ГОДА" - 4 ШТ. + КОД
Часть 6 - ВСЕ О БЕГУЩЕМ ТЕКСТЕ. ПРИМЕРЫ И КОДЫ
Часть 7 - ВСЕ О ССЫЛКАХ, ОФОРМЛЕНИЕ И КОДЫ
...
Часть 15 - ~Прозрачная рамочка с прокруткой~
Часть 16 - ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ В HTML
Часть 17 - БЕГУЩИЙ ТЕКСТ
|
Метки: коды |
ПЭЧВОРК. БЛОК В ВИДЕ ЦВЕТКА. МК. |

С использованием этого метода могут получиться 2 одеяла, что очень экономит время, когда в семье 2 ребенка, и надо сшить одеяла в одной цветовой гамме.

Автор: Паплавская Анна
Блог автора:
Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - Как выполнить запошивочные швы в мужской рубашке
Часть 2 - Workshop da Moda
Часть 3 - Сколько стоит одеяло, или как посчитать цену своих лоскутных изделий
Часть 4 - ПЭЧВОРК. БЛОК В ВИДЕ ЦВЕТКА. МК.
Часть 5 - ЛОСКУТНЫЕ БЛОКИ ДЛЯ ОДЕЯЛА С ШАБЛОНАМИ
Часть 6 - ПУГОВИЦЫ ИЗ ТКАНИ СВОИМИ РУКАМИ
...
Часть 33 - ВСЯ ПРАВДА О КОСОЙ БЕЙКЕ
Часть 34 - МАСТЕР-КЛАСС : "ШЬЕМ ТРУСИКИ-СЛИПЫ". ВЫКРОЙКА
Часть 35 - КУХОННЫЙ ФАРТУК ДЛЯ ХОЗЯЙКИ
|
Метки: шитье |
РАЗРЫХЛИТЕЛЬ (КАК СДЕЛАТЬ САМИМ) |

Серия сообщений "выпечка":
Часть 1 - ЧУДЕСНЫЙ ТОРТ «МАДОННА» (БЕЗ ЯИЦ)
Часть 2 - НЕОБЫЧНОЕ УКРАШЕНИЕ ДЛЯ ДЕСЕРТОВ — БАНТИК ИЗ ЖЕЛЕ
Часть 3 - ТОРТЫ ИЗ ДЕТСТВА. 9 РЕЦЕПТОВ ОТЛИЧНЫХ ТОРТОВ
Часть 4 - Гид по кухне и готовке
Часть 5 - РАЗРЫХЛИТЕЛЬ (КАК СДЕЛАТЬ САМИМ)
Часть 6 - КЕКСЫ С ЯБЛОКАМИ + 14 РЕЦЕПТОВ КЕКСОВ С ЯБЛОКАМИ
Часть 7 - ПРОДОЛЖАЕМ ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКИ КРАСИВОЙ ВЫПЕЧКИ
...
Часть 12 - ГЛАЗУРЬ ДЛЯ ПАСХАЛЬНЫХ КУЛИЧЕЙ
Часть 13 - НЕСКОЛЬКО НОВЫХ НЕОБЫЧНЫХ РЕЦЕПТОВ К ПРАЗДНИКУ СВЕТЛОЙ ПАСХИ
Часть 14 - Горячие булочки с яйцом, сыром и ветчиной
Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - САМЫЕ ПРОСТЫЕ И ЧАСТО ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ КРЕМЫ ДЛЯ ТОРТОВ
Часть 2 - РЕЦЕПТ ГЛАЗИРОВАННЫХ СЫРКОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Часть 3 - Гид по кухне и готовке
Часть 4 - РАЗРЫХЛИТЕЛЬ (КАК СДЕЛАТЬ САМИМ)
Часть 5 - ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ДОМАШНИЕ БАТОНЧИКИ МЮСЛИ
Часть 6 - РЕЦЕПТ «ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ-СУФЛЕ»
...
Часть 13 - ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ПРОДУКТЫ В РЕЦЕПТАХ
Часть 14 - КАК СДЕЛАТЬ ЛЮБИМЫЕ БЛЮДА НА ПОРЯДОК ВКУСНЕЕ
Часть 15 - ВОЗДУШНЫЕ, НЕЖНЕЙШИЕ МУССОВЫЕ ТОРТЫ. ПОДБОРКА: 20 ПОШАГОВЫХ РЕЦЕПТОВ
|
Метки: выпечка кулинария |
ИДЕИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА. АППЛИКАЦИИ ИЗ КРУЖОЧКОВ |
ИДЕИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА. АППЛИКАЦИИ ИЗ КРУЖОЧКОВ.

2.
Серия сообщений "для дошкольников":
Часть 1 - 6 упражнений для глаз, которые стоит делать каждый день
Часть 2 - МИР АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА В ФЛЕШ-ИГРАХ ДЛЯ ДЕТЕЙ
...
Часть 5 - Развитие мелкой моторики. Сказка "Ёжик" для массажа
Часть 6 - ДЕРЕВО-КНИЖКА "ВРЕМЕНА ГОДА"
Часть 7 - ИДЕИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА. АППЛИКАЦИИ ИЗ КРУЖОЧКОВ
Часть 8 - Игры на управление гневом
Часть 9 - КРЕПКИЕ МЫЛЬНЫЕ ПУЗЫРИ СВОИМИ РУКАМИ
...
Часть 42 - ВОЛШЕБНАЯ СТРАНА ДЕТСТВО...
Часть 43 - СТИХИ ПРО ДЕДА МОРОЗА
Часть 44 - ДОРОЖНЫЕ ЗНАКИ ЛОТО
|
Метки: для дошкольников |
Что такое гормоны радости? |
Кто не слышал о столь популярном понятии, как гормон радости? Раньше о таком и слыхом не слыхивали, а теперь, на тебе - гормон радости...
Это ж надо такому случиться, что вместо понятия восторга и счастья, радость стала обозначаться гормоном...
Что же это такое?
Метки: здоровье |
~КНОПКИ-ПЕРЕХОДЫ. ОСЕНЬ~ |
Не судите строго, мои первые кнопки-переходы. Может, крупноваты, но размер ведь можно изменить )))
|
|
![]() |
![]() |
![]()
|
![]() |
![]() |
Серия сообщений "кнопочки перехода далее":
Часть 1 - ♥Кнопочки - переходы "Далее" 12 шт.♥
Часть 2 - КНОПОЧКИ
Часть 3 - ~КНОПКИ-ПЕРЕХОДЫ. ОСЕНЬ~
Часть 4 - МОИ КНОПОЧКИ-ПЕРЕХОДЫ ***ДАЛЕЕ*** 72ЧАСТЬ
Часть 5 - ***МОИ КНОПОЧКИ-ПЕРЕХОДЫ ДАЛЕЕ***101 ЧАСТЬ
...
Часть 22 - НОВОГОДНИЕ КНОПОЧКИ ПЕРЕХОДА "ДАЛЕЕ"
Часть 23 - Кнопочки-переходы "Далее" зимние
Часть 24 - КНОПОЧКИ ПЕРЕХОДА ПОД (CAT)"ДАЛЕЕ" + КОД
|
|
ОНЛАЙН-ПЕРЕВОДЧИК САЙТОВ, СТРАНИЦ С САЙТА ... И ПЕРЕВОДЧИКИ ТЕКСТА ... |
|
Метки: онлайн |
СОЕДИНЕНИЕ ДЕТАЛЕЙ КРЮЧКОМ. МК ОТ LORA |

Серия сообщений "вязание":
Часть 1 - ЖАКЕТ В ТЕХНИКЕ ЭНТЕРЛАК
Часть 2 - ОБРАБОТКА ПРОЙМ СПОСОБОМ "ШНУРОК"
...
Часть 4 - Вяжем грелку на чайник «Сказочный домик». Часть 1
Часть 5 - Вяжем грелку на чайник «Сказочный домик». Часть 2
Часть 6 - СОЕДИНЕНИЕ ДЕТАЛЕЙ КРЮЧКОМ. МК ОТ LORA
Часть 7 - ПИНЕТКИ-САПОЖКИ
Часть 8 - КРАСИВЫЕ ПИНЕТКИ-ЯГОДКИ
...
Часть 36 - ОДНОЦВЕТНОЕ ВЯЗАНИЕ В ТЕХНИКЕ DOUBLE FACE
Часть 37 - КАК СДЕЛАТЬ НЕЗАМЕТНОЙ СМЕНУ ЦВЕТА В КРУГОВОМ ВЯЗАНИИ
Часть 38 - КРАСИВЫЕ ДЕТСКИЕ И ВЗРОСЛЫЕ МОЧАЛКИ СВОИМИ РУКАМИ
|
Метки: вязание |
ТОРТЫ ИЗ ДЕТСТВА. 9 РЕЦЕПТОВ ОТЛИЧНЫХ ТОРТОВ |
Серия сообщений "выпечка":
Часть 1 - ЧУДЕСНЫЙ ТОРТ «МАДОННА» (БЕЗ ЯИЦ)
Часть 2 - НЕОБЫЧНОЕ УКРАШЕНИЕ ДЛЯ ДЕСЕРТОВ — БАНТИК ИЗ ЖЕЛЕ
Часть 3 - ТОРТЫ ИЗ ДЕТСТВА. 9 РЕЦЕПТОВ ОТЛИЧНЫХ ТОРТОВ
Часть 4 - Гид по кухне и готовке
Часть 5 - РАЗРЫХЛИТЕЛЬ (КАК СДЕЛАТЬ САМИМ)
...
Часть 12 - ГЛАЗУРЬ ДЛЯ ПАСХАЛЬНЫХ КУЛИЧЕЙ
Часть 13 - НЕСКОЛЬКО НОВЫХ НЕОБЫЧНЫХ РЕЦЕПТОВ К ПРАЗДНИКУ СВЕТЛОЙ ПАСХИ
Часть 14 - Горячие булочки с яйцом, сыром и ветчиной
|
Метки: выпечка |
МЕНЮ РЕБЕНКА ДО ГОДА - 27 РЕЦЕПТОВ |
МЕНЮ РЕБЕНКА ДО ГОДА - 27 РЕЦЕПТОВ
Меню ребенка до года подобрано с учетом возрастных особенностей, подбирайте меню для ребенка с учетом индивидуальных предпочтений. Смотрите так же блюда для детей.
6 месяцев 
Пюре из кабачков
1 маленький кабачок
1 маленькая картофелина
1 ч.л. оливкового масла или молока
Овощи почистить, отварить на пару. Сделать пюре, заправить оливковым маслом или молоком. Читать далее
Серия сообщений "дети до 1-3 лет":
Часть 1 - МЕНЮ РЕБЕНКА ДО ГОДА - 27 РЕЦЕПТОВ
Часть 2 - КРЕПКИЕ МЫЛЬНЫЕ ПУЗЫРИ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 3 - ШАРИКОВЫЙ ПЛАСТИЛИН. Рецепт.
...
Часть 20 - Развивающие «матрешки-застежки» из фетра от Evenya Guseva
Часть 21 - Таблицы роста и веса детей с 3 до 7 лет
Часть 22 - СТИХИ ПРО ДЕДА МОРОЗА
|
Метки: дети до 1-3 лет |
ДЕРЕВО-КНИЖКА "ВРЕМЕНА ГОДА" |
Серия сообщений "для дошкольников":
Часть 1 - 6 упражнений для глаз, которые стоит делать каждый день
Часть 2 - МИР АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА В ФЛЕШ-ИГРАХ ДЛЯ ДЕТЕЙ
...
Часть 4 - ОСНОВЫ ДЕТСКОГО МАССАЖА
Часть 5 - Развитие мелкой моторики. Сказка "Ёжик" для массажа
Часть 6 - ДЕРЕВО-КНИЖКА "ВРЕМЕНА ГОДА"
Часть 7 - ИДЕИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА. АППЛИКАЦИИ ИЗ КРУЖОЧКОВ
Часть 8 - Игры на управление гневом
...
Часть 42 - ВОЛШЕБНАЯ СТРАНА ДЕТСТВО...
Часть 43 - СТИХИ ПРО ДЕДА МОРОЗА
Часть 44 - ДОРОЖНЫЕ ЗНАКИ ЛОТО
|
Метки: для дошкольников |
17 СЕКРЕТОВ «WORD», КОТОРЫЕ ОБЛЕГЧАТ ВАМ РАБОТУ |
Будь вы ученик, студент или офисный сотрудник, без Word вам не обойтись. Но многие люди, даже работая с этой программой уже не первый год, не догадываются о некоторых полезных возможностях этого текстового редактора.Мы собрали 17 приемов, которые будут полезны для эффективной работы: 1. Быстро вставить дату можно с помощью комбинации клавиш Shift+Alt+D. Дата вставится в формате ДД.ММ.ГГ. Такую же операцию можно проделать и со временем при помощи комбинации Shift+Alt+T. 2. Если вы ещё не владеете слепым методом набора, то CAPS LOCK может сыграть с вами злую шутку. Случайно включив его и не посмотрев на экран, можно набрать гору текста, который придётся удалить и переписать с нуля из-за одной нажатой кнопки. Но выделив нужный текст и нажав Shift+F3, вы измените регистр с заглавного на строчный. 3. Ускорение курсора Обычно, если вы перемещаете курсор с помощью стрелок, он движется по одной букве. Чтобы ускорить его передвижение, зажмите вместе со стрелкой клавишу Сtrl. |
Серия сообщений "для компа":
Часть 1 - КАК УЗНАТЬ КЛЮЧ АКТИВАЦИИ WINDOWS
Часть 2 - ДЕЛАЕМ БАННЕР ЗА 5 СЕКУНД
Часть 3 - ОТЛИЧНЫЙ ВИДЕО РЕДАКТОР ДЛЯ ВАШЕГО КОМПЬЮТЕРА
Часть 4 - 17 СЕКРЕТОВ «WORD», КОТОРЫЕ ОБЛЕГЧАТ ВАМ РАБОТУ
Часть 5 - Виртуальная беспроводная сеть или как раздать интернет с ноутбука?
Часть 6 - АНТИВИРУСЫ ДЛЯ БЕСПЛАТНОЙ СКАЧКИ
...
Часть 35 - КАК УДОБНЕЕ ВСЕГО ЗАХОДИТЬ НА ЗАБЛОКИРОВАННЫЕ САЙТЫ И ШИФРОВАТЬ СВОЙ ТРАФИК
Часть 36 - УСТАНАВЛИВАЕМ И ИСПОЛЬЗУЕМ TOR BROWSER
Часть 37 - 10 лучших бесплатных антивирусов
|
Метки: для компа |
ОБЕЗЬЯНКИ - СИМВОЛ ПРИБЛИЖАЮЩЕГОСЯ 2016 ГОДА. (Ч.2) |
Обезьянки для вашего творчества - символ приближающегося 2016 года. Собрано на просторах интернета.

Серия сообщений "картины-картинки":
Часть 1 - КАРТИНКИ НА ПРОЗРАЧНОМ ФОНЕ
Часть 2 - 20 сайтов, где вы 100% найдете вдохновение для творчества
...
Часть 7 - КАК СДЕЛАТЬ МУЗЫКАЛЬНУЮ ОТКРЫТКУ БЕЗ ФОТОШОПА
Часть 8 - КАК СДЕЛАТЬ РОЛИК ИЗ ФОТОГРАФИЙ
Часть 9 - ОБЕЗЬЯНКИ - СИМВОЛ ПРИБЛИЖАЮЩЕГОСЯ 2016 ГОДА. (Ч.2)
Часть 10 - ОБЕЗЬЯНКИ - СИМВОЛ ПРИБЛИЖАЮЩЕГОСЯ 2016 ГОДА. (Ч.1)
Часть 11 - ДЕКОРАТИВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ PNG
...
Часть 39 - РАСКРАСКИ АНТИСТРЕСС"ПЕТУШКИ, ДА КУРОЧКИ"
Часть 40 - Раскраски "Осень"
Часть 41 - Раскраски "Овощи, фрукты"
|
Метки: картины-картинки |
АСПИРИНОВЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА |

Метки: все ради красоты |
ЕЩЁ РАЗ ПРО РАДИО НА ЛИРУ |
Серия сообщений "полезности":
Часть 1 - ПОЛЕЗНЫЕ КОМАНДЫ МОБИЛЬНЫХ ОПЕРАТОРОВ
Часть 2 - КАК УЗНАТЬ КЛЮЧ АКТИВАЦИИ WINDOWS
Часть 3 - КОДЫ СОТОВЫХ ОПЕРАТОРОВ РОССИИ
Часть 4 - ЕЩЁ РАЗ ПРО РАДИО НА ЛИРУ
Часть 5 - Сколько стоит одеяло, или как посчитать цену своих лоскутных изделий
Часть 6 - 6 ТРЮКОВ С ГУГЛОМ И ЯНДЕКСОМ И 12 ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫХ САЙТОВ
...
Часть 19 - Перекись водорода – это мощный окислитель
Часть 20 - КАК ОТПИСАТЬСЯ ОТ СООБЩЕНИЙ И ЦИТАТ НЕКОТОРЫХ ДРУЗЕЙ?
Часть 21 - НАСТРОЙКА ДНЕВНИКА – ПОЛУЧЕНИЕ НОВОСТНОГО ЛИСТКА
|
Метки: полезности |
КОДЫ СОТОВЫХ ОПЕРАТОРОВ РОССИИ |
Серия сообщений "Нужные сайты":
Часть 1 - Все крупные и известные поисковые системы на одном сайте.
Часть 2 - Всем любителям старого кино.
...
Часть 29 - Виртуальная экскурсия по студии МОСфильма, и не только..
Часть 30 - Уникальный справочник цветов, а так же, все о цветах и оттенках
Часть 31 - Коды сотовых операторов России
Серия сообщений "полезности":
Часть 1 - ПОЛЕЗНЫЕ КОМАНДЫ МОБИЛЬНЫХ ОПЕРАТОРОВ
Часть 2 - КАК УЗНАТЬ КЛЮЧ АКТИВАЦИИ WINDOWS
Часть 3 - КОДЫ СОТОВЫХ ОПЕРАТОРОВ РОССИИ
Часть 4 - ЕЩЁ РАЗ ПРО РАДИО НА ЛИРУ
Часть 5 - Сколько стоит одеяло, или как посчитать цену своих лоскутных изделий
...
Часть 19 - Перекись водорода – это мощный окислитель
Часть 20 - КАК ОТПИСАТЬСЯ ОТ СООБЩЕНИЙ И ЦИТАТ НЕКОТОРЫХ ДРУЗЕЙ?
Часть 21 - НАСТРОЙКА ДНЕВНИКА – ПОЛУЧЕНИЕ НОВОСТНОГО ЛИСТКА
Серия сообщений "коды":
Часть 1 - ТАБЛИЦА КОДОВ И НАЗВАНИЙ БАЗОВЫХ ЦВЕТОВ ДЛЯ ШРИФТА
Часть 2 - ФОРМУЛЫ РАМОК - ОКАНТОВОК И "LEGEND"
Часть 3 - КАК СДЕЛАТЬ МУЗЫКАЛЬНУЮ ОТКРЫТКУ БЕЗ ФОТОШОПА
Часть 4 - КОДЫ СОТОВЫХ ОПЕРАТОРОВ РОССИИ
Часть 5 - КАЛЕНДАРЬ-2016 "ВРЕМЕНА ГОДА" - 4 ШТ. + КОД
Часть 6 - ВСЕ О БЕГУЩЕМ ТЕКСТЕ. ПРИМЕРЫ И КОДЫ
...
Часть 15 - ~Прозрачная рамочка с прокруткой~
Часть 16 - ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ В HTML
Часть 17 - БЕГУЩИЙ ТЕКСТ
|
Метки: коды полезности |
КАК СДЕЛАТЬ РОЛИК ИЗ ФОТОГРАФИЙ |
![]()
Программ для художественной обработки фотографий и для создания красивых роликов с ними очень много. Большинство из них используются в целях создания профессионального видео, многие используются в любительских целях. Сегодня я познакомлю Вас с программой, с которой работать понравится многим, потому что многие из нас люди творческие, и собственных идей у них полно. Создание красивых роликов может стать вашим любимым занятием.
Потом Вы их отредактируете, добавите спецэффекты, добавите музыку.
Когда Вы закончите свою работу, Вы просмотрите Ваше слайд шоу, и можете ковертировать его для показа друзьям в интернете. У меня не получилось, наверное, виной всему демоверсия.
Серия сообщений "картины-картинки":
Часть 1 - КАРТИНКИ НА ПРОЗРАЧНОМ ФОНЕ
Часть 2 - 20 сайтов, где вы 100% найдете вдохновение для творчества
...
Часть 6 - ОСЕННИЕ ЛИСТОЧКИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА(PNG)
Часть 7 - КАК СДЕЛАТЬ МУЗЫКАЛЬНУЮ ОТКРЫТКУ БЕЗ ФОТОШОПА
Часть 8 - КАК СДЕЛАТЬ РОЛИК ИЗ ФОТОГРАФИЙ
Часть 9 - ОБЕЗЬЯНКИ - СИМВОЛ ПРИБЛИЖАЮЩЕГОСЯ 2016 ГОДА. (Ч.2)
Часть 10 - ОБЕЗЬЯНКИ - СИМВОЛ ПРИБЛИЖАЮЩЕГОСЯ 2016 ГОДА. (Ч.1)
...
Часть 39 - РАСКРАСКИ АНТИСТРЕСС"ПЕТУШКИ, ДА КУРОЧКИ"
Часть 40 - Раскраски "Осень"
Часть 41 - Раскраски "Овощи, фрукты"
Метки: онлайн картины-картинки |
ОТЛИЧНЫЙ ВИДЕО РЕДАКТОР ДЛЯ ВАШЕГО КОМПЬЮТЕРА |
Серия сообщений "для компа":
Часть 1 - КАК УЗНАТЬ КЛЮЧ АКТИВАЦИИ WINDOWS
Часть 2 - ДЕЛАЕМ БАННЕР ЗА 5 СЕКУНД
Часть 3 - ОТЛИЧНЫЙ ВИДЕО РЕДАКТОР ДЛЯ ВАШЕГО КОМПЬЮТЕРА
Часть 4 - 17 СЕКРЕТОВ «WORD», КОТОРЫЕ ОБЛЕГЧАТ ВАМ РАБОТУ
Часть 5 - Виртуальная беспроводная сеть или как раздать интернет с ноутбука?
...
Часть 35 - КАК УДОБНЕЕ ВСЕГО ЗАХОДИТЬ НА ЗАБЛОКИРОВАННЫЕ САЙТЫ И ШИФРОВАТЬ СВОЙ ТРАФИК
Часть 36 - УСТАНАВЛИВАЕМ И ИСПОЛЬЗУЕМ TOR BROWSER
Часть 37 - 10 лучших бесплатных антивирусов
Серия сообщений "видео":
Часть 1 - ТРЕНИНГ. УЧИМСЯ СОЗДАВАТЬ ВИДЕО
Часть 2 - ЛЮБЛЮ ДО БЕЗУМИЯ (ДЕЙМОН И ЕЛЕНА)
Часть 3 - ОТЛИЧНЫЙ ВИДЕО РЕДАКТОР ДЛЯ ВАШЕГО КОМПЬЮТЕРА
Часть 4 - Как обрезать видео онлайн бесплатно
Часть 5 - Юрий БЕЛОУСОВ - "ДИАЛЕКТИКА ДОБРА И ЗЛА"
...
Часть 16 - Птички из бумаги. Шаблон. Видео МК
Часть 17 - Мастер-класс: "Делаем летнюю рамку для фото с васильками и ромашками"
Часть 18 - Новогодняя гирлянда и 3D снежинки из бумаги
|
Метки: для компа видео |
ВЫГЛЯДЕТЬ В 50 ЛЕТ НА 30 ВОЗМОЖНО! |
Косметические операции по возвращению утраченной молодости - удовольствие не из дешевых. Но оставаться ухоженной и привлекательной в этом возрасте под силу каждой женщине.
Есть женщины, которые разменяв полтинник, продолжает притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин. В чем секрет? И в полноценном сне, и в ненапряженной работе, и в правильном питании, и в еженедельных походах в русскую баню, и др. При всем при том в арсенале этой женщины всегда присутствует крем, который она готовит сама.Читать далее
Метки: все ради красоты |
Развитие мелкой моторики. Сказка "Ёжик" для массажа |
Развитие мелкой моторики. Сказка "Ёжик" для массажа.
![]()

Жил был ёжик (показываем шарик-массажёр).
Он был колючий (обхватываем ладонью правой, затем левой руки).
Как-то раз, пошёл он погулять (катаем по кругу на ладони).
Пришёл на полянку, увидел короткую тропинку и побежал по ней (катаем от ладони к мизинчику и обратно),
Серия сообщений "для дошкольников":
Часть 1 - 6 упражнений для глаз, которые стоит делать каждый день
Часть 2 - МИР АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА В ФЛЕШ-ИГРАХ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Часть 3 - СУПЕР ШКОЛА РИСОВАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ДО 100 ЛЕТ
Часть 4 - ОСНОВЫ ДЕТСКОГО МАССАЖА
Часть 5 - Развитие мелкой моторики. Сказка "Ёжик" для массажа
Часть 6 - ДЕРЕВО-КНИЖКА "ВРЕМЕНА ГОДА"
Часть 7 - ИДЕИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА. АППЛИКАЦИИ ИЗ КРУЖОЧКОВ
...
Часть 42 - ВОЛШЕБНАЯ СТРАНА ДЕТСТВО...
Часть 43 - СТИХИ ПРО ДЕДА МОРОЗА
Часть 44 - ДОРОЖНЫЕ ЗНАКИ ЛОТО
|
Метки: для дошкольников |
ЛЮБЛЮ ДО БЕЗУМИЯ (ДЕЙМОН И ЕЛЕНА) |
Серия сообщений "видео":
Часть 1 - ТРЕНИНГ. УЧИМСЯ СОЗДАВАТЬ ВИДЕО
Часть 2 - ЛЮБЛЮ ДО БЕЗУМИЯ (ДЕЙМОН И ЕЛЕНА)
Часть 3 - ОТЛИЧНЫЙ ВИДЕО РЕДАКТОР ДЛЯ ВАШЕГО КОМПЬЮТЕРА
Часть 4 - Как обрезать видео онлайн бесплатно
...
Часть 16 - Птички из бумаги. Шаблон. Видео МК
Часть 17 - Мастер-класс: "Делаем летнюю рамку для фото с васильками и ромашками"
Часть 18 - Новогодняя гирлянда и 3D снежинки из бумаги
Метки: песни видео |
ПОДВЕСНЫЕ КОРЗИНЫ. КАШПО |
я как то выставляла тут фотографии моих корзин с цветами. в тот раз меня спрашивали как я их сажаю и так как я вчера как раз этим занималась, решила немного пофотографировать и написать на эту тему пост. МК я делать не умею, поэтому заранее прошу прощения если что не так. но постараюсь обьяснить как смогу:)

Серия сообщений "декор":
Часть 1 - ПОДВЕСНЫЕ КОРЗИНЫ. КАШПО
Часть 2 - КАК СОЗДАТЬ БАРЕЛЬЕФНЫЙ ЦВЕТОК
Часть 3 - АРКА "А-ЛЯ СТАРЫЙ ЗАМОК" СВОИМИ РУКАМИ ОТ АССОЛЬ
...
Часть 7 - СВИТ-ДИЗАЙН. КОМПОЗИЦИЯ В ВИДЕ СЕРДЦА ИЗ РОЗОЧЕК
Часть 8 - РОЗЫ ИЗ САЛФЕТОК СВОИМИ РУКАМИ
Часть 9 - Мастерим ночной светильник «Сказочный домик»
Серия сообщений "огород":
Часть 1 - ПОДВЕСНЫЕ КОРЗИНЫ. КАШПО
Часть 2 - ЧТО ТАКОЕ АЛЬПИЙСКАЯ ГОРКА? КАКИЕ РАСТЕНИЯ ПОДХОДЯТ ДЛЯ АЛЬПИЙСКОЙ ГОРКИ
Часть 3 - ВЕРТИКАЛЬНАЯ КЛУМБА ИЗ ЛЕТНИКОВ
...
Часть 30 - СЕКРЕТЫ ПЛОДОРОДИЯ СМОРОДИНЫ
Часть 31 - ОМОЛОЖЕНИЕ КЛУБНИКИ: В ЧЕМ ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДА ФРИГО?
Часть 32 - ЯЩЕРКА ИЗ ГАЛЬКИ - УКРАШЕНИЕ HANDMADE ДЛЯ САДА
|
Метки: огород декор |
ЗАМОРОЖЕННЫЕ ЛИМОНЫ - СРЕДСТВО ПРОТИВ РАКА |
Метки: здоровье |
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ МОРЩИН |
- избавиться от морщин поможет лосьон из белого сухого вина и корня девясила. Для этого на 0,5 л вина берут горсть свежего измельченного корня девясила и варят на медленном огне в течение 15 минут. Остывший и процеженный отвар используют для протирания лица 2 раза в день ;
Метки: все ради красоты |
КАК СДЕЛАТЬ МУЗЫКАЛЬНУЮ ОТКРЫТКУ БЕЗ ФОТОШОПА |
![]() |
Серия сообщений "Уроки для блогов":
Часть 1 - Как скопировать текст с сайта, который защищен от копирования.
Часть 2 - Как взять картинку с альбомов Яндекс -фото
...
Часть 38 - Как вернуть пропавшую схему оформления дневника.
Часть 39 - Как новичку не заблудится на ЛиРу
Часть 40 - Как сделать музыкальную открытку без фотошопа
Серия сообщений "картины-картинки":
Часть 1 - КАРТИНКИ НА ПРОЗРАЧНОМ ФОНЕ
Часть 2 - 20 сайтов, где вы 100% найдете вдохновение для творчества
...
Часть 5 - СУПЕР ШКОЛА РИСОВАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ДО 100 ЛЕТ
Часть 6 - ОСЕННИЕ ЛИСТОЧКИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА(PNG)
Часть 7 - КАК СДЕЛАТЬ МУЗЫКАЛЬНУЮ ОТКРЫТКУ БЕЗ ФОТОШОПА
Часть 8 - КАК СДЕЛАТЬ РОЛИК ИЗ ФОТОГРАФИЙ
Часть 9 - ОБЕЗЬЯНКИ - СИМВОЛ ПРИБЛИЖАЮЩЕГОСЯ 2016 ГОДА. (Ч.2)
...
Часть 39 - РАСКРАСКИ АНТИСТРЕСС"ПЕТУШКИ, ДА КУРОЧКИ"
Часть 40 - Раскраски "Осень"
Часть 41 - Раскраски "Овощи, фрукты"
Серия сообщений "коды":
Часть 1 - ТАБЛИЦА КОДОВ И НАЗВАНИЙ БАЗОВЫХ ЦВЕТОВ ДЛЯ ШРИФТА
Часть 2 - ФОРМУЛЫ РАМОК - ОКАНТОВОК И "LEGEND"
Часть 3 - КАК СДЕЛАТЬ МУЗЫКАЛЬНУЮ ОТКРЫТКУ БЕЗ ФОТОШОПА
Часть 4 - КОДЫ СОТОВЫХ ОПЕРАТОРОВ РОССИИ
Часть 5 - КАЛЕНДАРЬ-2016 "ВРЕМЕНА ГОДА" - 4 ШТ. + КОД
...
Часть 15 - ~Прозрачная рамочка с прокруткой~
Часть 16 - ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ В HTML
Часть 17 - БЕГУЩИЙ ТЕКСТ
|
Метки: картины-картинки коды |
УНИКАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ КАШЛЕ И БРОНХИТЕ |

Метки: здоровье |
ФОРМУЛЫ РАМОК - ОКАНТОВОК И "LEGEND" |
|
Серия сообщений "с "ЗАКРЫТОЙ" картинкой":
Часть 1 - формула рамки с "ЗАКРЫТОЙ" картинкой
Часть 2 - образец рамки с "ЗАКРЫТОЙ" картинкой №1
...
Часть 8 - ...когда я состарюсь...
Часть 9 - з-х СЛОЙНАЯ РАМКА , как дополнительное оформление и защита картинок от копирования
Часть 10 - формулы РАМОК - окантовок и "legend"
Серия сообщений "коды":
Часть 1 - ТАБЛИЦА КОДОВ И НАЗВАНИЙ БАЗОВЫХ ЦВЕТОВ ДЛЯ ШРИФТА
Часть 2 - ФОРМУЛЫ РАМОК - ОКАНТОВОК И "LEGEND"
Часть 3 - КАК СДЕЛАТЬ МУЗЫКАЛЬНУЮ ОТКРЫТКУ БЕЗ ФОТОШОПА
Часть 4 - КОДЫ СОТОВЫХ ОПЕРАТОРОВ РОССИИ
...
Часть 15 - ~Прозрачная рамочка с прокруткой~
Часть 16 - ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ В HTML
Часть 17 - БЕГУЩИЙ ТЕКСТ
|
Метки: коды |
ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО: 10 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ |

Секрет стройности уже давно раскрыт. Главные составляющие в непростой борьбе с лишним весом – правильное питание, здоровый образ жизни, занятия спортом и сила воли. Elle.ru – о том, как получить идеальное тело всего за 20 минут в день, выполняя 10 главных упражнений.
Фитнес-тренеры рекомендуют регулярно заниматься спортом с утра – спустя полчаса после пробуждения и на голодный желудок. Для получения заметного результата следует не концентрироваться на одной проблемной зоне, а подойти к вопросу комплексно. Цель «идеальное тело» достижима при систематичном повторении 10 упражнений на каждую группу мышц. Каждое упражнение необходимо повторять 15 раз в 2-3 захода. После нескольких месяцев регулярных интенсивных тренировок плечи станут изящнее, изгибы талии и бедер более плавными, а походка легкой и уверенной.

Цель: худая шея без морщин и второго подбородка.
Увядающая кожа шеи и наличие второго подбородка внешне прибавляют более пяти лет к возрасту женщины. Если другие проблемные зоны можно визуально замаскировать при помощи правильно подобранной одежды и корректирующего белья, то закрытая шейная зона в большинстве случаев – это явный намек на проблему. Распрямив грудную клетку, положите ладони на плечи и постарайтесь как можно сильнее тянуть шею наверх, одновременно надавливая пальцами на плечи. Следите за тем, чтобы плечи оставались неподвижны. Сделайте вдох, досчитайте до 10, выдох. Повторите упражнение 15 раз. Расслабьте тело и опустите руки по швам. Голову максимально низко наклоните вперед, затем сделайте плавный поворот налево, прогните шею назад, потом на правое плечо и снова на грудь. Теперь повторите упражнение в обратном направлении. Избавиться от второго подбородка поможет комплекс упражнений. Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Повторите упражнение 15 раз.

Цель: худые руки без эффекта «крыльев» в верхней части плеча.
Правильно накачать мышцы рук и добиться точеного рельефа помогут упражнения на бицепсы (передние мышцы) и трицепсы (задние мышцы). Для этих упражнений вам понадобятся гантели весом в 1-2 кг. Возьмите в каждую руку по гантеле и расставьте ноги на ширине плеч. Поочередно сгибайте руки к себе и разгибайте. Сделайте три подхода по 20 раз для каждой руки.
Следующее упражнение выполняется сидя. Сядьте на стул, возьмите в одну руку гантель и начните медленно сгибать и разгибайте ее. Повторяйте упражнение, пока не почувствуете усталость, затем поменяйте руку. Одной рукой обопритесь о скамью так, чтобы тело было параллельно полу. В другую – возьмите гантель. Сгибайте и разгибайте руку с гантелью, обязательно следите за тем, чтобы верхняя часть рабочей руки не отрывалась от туловища.
Еще одно упражнение выполняется также сидя. Возьмите гантели в руки, согните локти, чтобы гантели оказались на уровне плеч. Плавно разгибайте руки, поднимая гантели над головой. В верхней точке полностью распрямите локтевые суставы. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 15 раз.

Цель: высокая грудь.
Женская грудь состоит преимущественно из жировых тканей, поэтому каждый килограмм в плюс или минус сказываются на ее форме и упругости. С помощью упражнений невозможно сделать грудь более упругой, увеличить ее размер или изменить форму, так как в ней отсутствуют мышечные волокна, но регулярные занятия помогут укрепить грудные мышцы и способны приподнять грудь. Для этого упражнения вам понадобится стул или фитбол. Верхней частью спины лягте на поверхность, удерживая туловище на полусогнутых ногах. Возьмите в каждую руки по гантеле, выпрямите их и держите над собой. Медленно начните опускать руки за голову, максимально вниз. Сделав глубокий вдох, втяните живот во время опускания рук. Возвращаясь в исходное положение, выдыхайте. Сделайте четыре подхода по 12 повторов.

Цель: упругий живот.
Чтобы добиться идеального пресса, важно помнить, что уменьшению отложений на животе, помимо упражнений, способствует снижение калорийности рациона. Пейте больше воды, откажитесь от вредных пищевых привычек – фаст фуда, сладостей, мучных изделий, и приступайте к упражнениям на пресс. Лягте на спину и согните ноги в коленях, стопы поставьте вместе, закрепите руки в замке на затылке. Поднимайте корпус к коленям, немного приподнимая лопатки над полом. Поясница при этом должна оставаться на месте. Повторите упражнение 30 раз в 3 захода. Лежа на спине, согните ноги в коленях и поднимите бедра так, чтобы они стали перпендикулярны полу, руки должны быть вытянуты вдоль туловища. Усилием нижних мышц живота потяните колени и таз по направлению к груди, полностью отрывая таз от пола. Повторите упражнение 30 раз в три захода.

Цель: тонкая талия, визуально подчеркивающая женственность.
Правильно выполненные наклоны эффективно помогают избавиться от лишних сантиметров в области талии. Соединив руки в ладонях, медленно делайте наклоны в разные стороны. Следите за спиной – она должна быть ровной, наклоны надо делать строго вдоль боковой линии ног. Сделайте два захода по 15 упражнений.
Следующее упражнение – наклоны вперед и назад. Положите руки на талию, встаньте прямо, ноги должны быть на ширине плеч. Вдохните и медленно делайте наклон вперед с ровной спиной, задержитесь в таком положении на пару секунд, вернитесь в исходное положение и сделайте прогиб поясницы назад, после чего снова задержитесь. Сделайте 2 захода по 15 упражнений.
Упражнение «Мельница». Примите наклонное положение, ноги должны быть прямые, спина ровная. Начните разводить руками, как мельница, в разные стороны. При этом одна рука должна быть максимально близко к ноге, вторая – высоко над головой в прямом положении. Сделайте упражнение в два захода по 15 махов каждой рукой.
Метки: все ради красоты |
КАК ЛЕГКО РАЗГЛАДИТЬ КОЖУ ЛИЦА? |

Для того чтобы разгладить мелкие морщинки на коже лица совсем не обязательно пользоваться дорогостоящими препаратами именитых брендов. В этой небольшой статье мы расскажем Вам о народных способах, которые благодаря своей доступности и простоте являются идеальными для ежедневного применения.
Метки: все ради красоты |
ОСЕННИЕ ЛИСТОЧКИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА(PNG) |
Серия сообщений "картины-картинки":
Часть 1 - КАРТИНКИ НА ПРОЗРАЧНОМ ФОНЕ
Часть 2 - 20 сайтов, где вы 100% найдете вдохновение для творчества
...
Часть 4 - ОСЕННИЙ КЛИПАРТ НА ПРОЗРАЧНОМ ФОНЕ
Часть 5 - СУПЕР ШКОЛА РИСОВАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ДО 100 ЛЕТ
Часть 6 - ОСЕННИЕ ЛИСТОЧКИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА(PNG)
Часть 7 - КАК СДЕЛАТЬ МУЗЫКАЛЬНУЮ ОТКРЫТКУ БЕЗ ФОТОШОПА
Часть 8 - КАК СДЕЛАТЬ РОЛИК ИЗ ФОТОГРАФИЙ
...
Часть 39 - РАСКРАСКИ АНТИСТРЕСС"ПЕТУШКИ, ДА КУРОЧКИ"
Часть 40 - Раскраски "Осень"
Часть 41 - Раскраски "Овощи, фрукты"
Серия сообщений "осень":
Часть 1 - ОСЕННИЙ КЛИПАРТ НА ПРОЗРАЧНОМ ФОНЕ
Часть 2 - ОСЕННИЕ ЛИСТОЧКИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА(PNG)
Часть 3 - КЛИПАРТ,ДЕКОР «ОСЕННИЙ»
Часть 4 - ДЕКОРАТИВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ «ОСЕННИЕ РАЗДЕЛИТЕЛИ» PNG
...
Часть 6 - СКРАП-НАБОР "ОСЕННИЙ СОНЕТ"
Часть 7 - КЛИПАРТ «ОСЕННИЙ ДЕКОР» PNG
Часть 8 - Раскраски "Осень"
|
Метки: картины-картинки осень |
ТАБЛИЦА КОДОВ И НАЗВАНИЙ БАЗОВЫХ ЦВЕТОВ ДЛЯ ШРИФТА |
|
Серия сообщений "ПАЛИТРА цветов":
Часть 1 - ПАЛИТРА цветов
Часть 2 - ПАЛИТРА ЦВЕТОВ флеш
...
Часть 18 - ПАЛИТРЫ (замена цвета шрифта на нужный)
Часть 19 - все ПАЛИТРЫ ЦВЕТОВ
Часть 20 - ТАБЛИЦА КОДОВ и НАЗВАНИЙ БАЗОВЫХ ЦВЕТОВ для ШРИФТА
Серия сообщений "фоны":
Часть 1 - Фоны для школьного портфолио и творческих работ, часть 13. 20 png.
Часть 2 - БЕСШОВНЫЕ ФОНЫ
Часть 3 - ТАБЛИЦА КОДОВ И НАЗВАНИЙ БАЗОВЫХ ЦВЕТОВ ДЛЯ ШРИФТА
Часть 4 - ФОНЫ И ФОНЧИКИ ОТ GENIAVEGAS
Часть 5 - ТЕКСТОВЫЕ РАМОЧКИ ОТ SCHAMADA
...
Часть 31 - ФОНЫ, ГЛИТТЕРЫ, ОБВОДКИ "ЗОЛОТО,СЕРЕБРО"
Часть 32 - ~ФОНЫ, ГЛИТЕРЫ, ОБВОДКИ *СЕРЕБРО*~
Часть 33 - Осенние рамки, фоны
Серия сообщений "коды":
Часть 1 - ТАБЛИЦА КОДОВ И НАЗВАНИЙ БАЗОВЫХ ЦВЕТОВ ДЛЯ ШРИФТА
Часть 2 - ФОРМУЛЫ РАМОК - ОКАНТОВОК И "LEGEND"
Часть 3 - КАК СДЕЛАТЬ МУЗЫКАЛЬНУЮ ОТКРЫТКУ БЕЗ ФОТОШОПА
...
Часть 15 - ~Прозрачная рамочка с прокруткой~
Часть 16 - ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ В HTML
Часть 17 - БЕГУЩИЙ ТЕКСТ
|
Метки: коды фоны |
БРОДИЛОЧКА-ЗАГОТОВКА "КНИГА" |
Метки: рамки |
***РАЗДЕЛИТЕЛИ, СОБРАННЫЕ ИЗ ИНТЕРНЕТА*** |
Серия сообщений "разделители":
Часть 1 - ***ОСЕННИЕ РАЗДЕЛИТЕЛИ***
Часть 2 - ***РАЗДЕЛИТЕЛИ, СОБРАННЫЕ ИЗ ИНТЕРНЕТА***
Часть 3 - ДЕКОРАТИВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ PNG
Часть 4 - КОЛЛЕКЦИЯ ОСЕННИХ ВЕРТИКАЛЬНЫХ РАЗДЕЛИТЕЛЕЙ
...
Часть 37 - РАЗДЕЛИТЕЛИ
Часть 38 - разделители для текста
Часть 39 - Надписи к 8 Марта от Nata-Leoni
|
Метки: разделители |
РЕЦЕПТ ГЛАЗИРОВАННЫХ СЫРКОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ |

Все дети любят глазированные сырки, которые продаются в магазине. Но эти сырки содержат много неполезных составляющих, красителей, загустителей и пр. Я предлагаю рецепт приготовления глазированных сырков в домашних условиях, используя знакомые проверенные продукты.
Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - САМЫЕ ПРОСТЫЕ И ЧАСТО ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ КРЕМЫ ДЛЯ ТОРТОВ
Часть 2 - РЕЦЕПТ ГЛАЗИРОВАННЫХ СЫРКОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Часть 3 - Гид по кухне и готовке
Часть 4 - РАЗРЫХЛИТЕЛЬ (КАК СДЕЛАТЬ САМИМ)
...
Часть 13 - ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ПРОДУКТЫ В РЕЦЕПТАХ
Часть 14 - КАК СДЕЛАТЬ ЛЮБИМЫЕ БЛЮДА НА ПОРЯДОК ВКУСНЕЕ
Часть 15 - ВОЗДУШНЫЕ, НЕЖНЕЙШИЕ МУССОВЫЕ ТОРТЫ. ПОДБОРКА: 20 ПОШАГОВЫХ РЕЦЕПТОВ
|
Метки: кулинария |
Дыхательная гимнастика по Бутейко |

Дыхание является основой всей нашей жизни. Именно по этой причине множество продвинутых оздоровительных систем строится на так называемых принципах дыхательных упражнений или же дыхательном комплексе упражнений, что, по сути, является дыхательной гимнастикой. Дыхательная гимнастика Бутейко – это целая система общего оздоровления организма, которая направлена на ограничение глубокого выдоха или вдоха.
Метки: здоровье |
КАК СДЕЛАТЬ САМОМУ МИНИ ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ ИЛИ АТЛАСНОЙ ЛЕНТЫ |
Бытует мнение,что первые искусственные цветы у нас появились в конце 18 века.Их привезли вместе с парижскими туалетами и продавали за золото наряду с ювелирными украшениями.Сейчас ими уже никого не удивишь. С появлением новых технологий, цветы из ткани поражают своей красотой и оригинальностью. Женщины носят цветы на платьях, украшают цветами поля шляп, цветы на ободке, сумочке или туфельках - модные тенденции в летних коллекциях модельеров последних лет. Декоративно отделочные цветы сегодня - это яркий и самодостаточный аксессуар, довершающий ваш образ и выделяющий из массы людей на улицах города.

Метки: мастер-класс |
ПРОГРАММА ДЛЯ НАРЕЗКИ МУЗЫКИ |
![]() ![]() ![]() |
Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Коллекция песен, оставшихся нам от Советской эпохи.
Часть 2 - Самые известные новогодние песенки на сайте Музыкальная МАЛЫШКА
...
Часть 12 - Лучший музыкальный портал muz-play
Часть 13 - Золотые хиты Советского Союза
Часть 14 - Программа для нарезки музыки
Метки: онлайн |
НУ ОЧЕНЬ ПРОСТЫЕ РАМОЧКИ РАЗНЫХ ЦВЕТОВ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Серия сообщений "с тенями 2":Моя рамочка
Часть 1 - Рамочки оригинальной формы с разными фонами
Часть 2 - АЛЛА ПУГАЧЕВА ИЗБРАННОЕ
...
Часть 5 - Серые рамочки с разрывом
Часть 6 - Ну очень простые серые рамочки
Часть 7 - Ну очень простые рамочки разных цветов
Часть 8 - Осенняя рамочка для стихов, поздравлений
Метки: рамки |
ФОТОШОП ОНЛАЙН ЭКСПРЕСС |


Серия сообщений "Фотошоп онлайн/ЭДИТОР":
Часть 1 - Убираем ненужные объекты на фотографиях.
Часть 2 - Как сделать коллаж с фотографией в рамке ОКНО, в Эдиторе Pixlr.com
...
Часть 13 - Подписываем имеющиеся у вас кнопочки, с помощью сайта онлайн фотошоп.
Часть 14 - Как очистить картику от заднего фона в программе ЭДИТОР
Часть 15 - Фотошоп онлайн ЭКСПРЕСС
Метки: онлайн |
ОСНОВЫ ДЕТСКОГО МАССАЖА |
Массаж - незаменимое средство профилактики и лечения болезней у детей и взрослых. Не смотря на то, что появилось очень много разной электронной и механической техники, все равно заменить руки, которые делают массаж, невозможно. Мы покажем вам, как нужно делать элементарный, но такой необходимый для вашего малыша массаж.
Серия сообщений "для дошкольников":
Часть 1 - 6 упражнений для глаз, которые стоит делать каждый день
Часть 2 - МИР АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА В ФЛЕШ-ИГРАХ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Часть 3 - СУПЕР ШКОЛА РИСОВАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ДО 100 ЛЕТ
Часть 4 - ОСНОВЫ ДЕТСКОГО МАССАЖА
Часть 5 - Развитие мелкой моторики. Сказка "Ёжик" для массажа
Часть 6 - ДЕРЕВО-КНИЖКА "ВРЕМЕНА ГОДА"
...
Часть 42 - ВОЛШЕБНАЯ СТРАНА ДЕТСТВО...
Часть 43 - СТИХИ ПРО ДЕДА МОРОЗА
Часть 44 - ДОРОЖНЫЕ ЗНАКИ ЛОТО
Метки: здоровье для дошкольников |
СУПЕР ШКОЛА РИСОВАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ДО 100 ЛЕТ |
Серия сообщений "для школьников":
Часть 1 - Полная коллекция видеоуроков по основным школьным предметам
Часть 2 - 6 упражнений для глаз, которые стоит делать каждый день
Часть 3 - ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ
Часть 4 - СУПЕР ШКОЛА РИСОВАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ДО 100 ЛЕТ
Часть 5 - ТАКОМУ В ШКОЛЕ НАС НЕ УЧИЛИ. А ЖАЛЬ!
Часть 6 - КЛАД ДЛЯ ТЕХ, КТО УЧИТ АНГЛИЙСКИЙ
Часть 7 - ДЕТСКАЯ БИБЛИОТЕКА ОНЛАЙН. БИБЛИОТЕКА ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ
Часть 8 - ВСЯ ДОШКОЛЬНАЯ ПРОГРАММА. МАТЕМАТИКА
Серия сообщений "для дошкольников":
Часть 1 - 6 упражнений для глаз, которые стоит делать каждый день
Часть 2 - МИР АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА В ФЛЕШ-ИГРАХ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Часть 3 - СУПЕР ШКОЛА РИСОВАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ДО 100 ЛЕТ
Часть 4 - ОСНОВЫ ДЕТСКОГО МАССАЖА
Часть 5 - Развитие мелкой моторики. Сказка "Ёжик" для массажа
...
Часть 42 - ВОЛШЕБНАЯ СТРАНА ДЕТСТВО...
Часть 43 - СТИХИ ПРО ДЕДА МОРОЗА
Часть 44 - ДОРОЖНЫЕ ЗНАКИ ЛОТО
Серия сообщений "картины-картинки":
Часть 1 - КАРТИНКИ НА ПРОЗРАЧНОМ ФОНЕ
Часть 2 - 20 сайтов, где вы 100% найдете вдохновение для творчества
Часть 3 - ОСЕННИЕ ЦВЕТОЧНЫЕ КОМПОЗИЦИИ ОТ GENIAVEGAS
Часть 4 - ОСЕННИЙ КЛИПАРТ НА ПРОЗРАЧНОМ ФОНЕ
Часть 5 - СУПЕР ШКОЛА РИСОВАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ДО 100 ЛЕТ
Часть 6 - ОСЕННИЕ ЛИСТОЧКИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА(PNG)
Часть 7 - КАК СДЕЛАТЬ МУЗЫКАЛЬНУЮ ОТКРЫТКУ БЕЗ ФОТОШОПА
...
Часть 39 - РАСКРАСКИ АНТИСТРЕСС"ПЕТУШКИ, ДА КУРОЧКИ"
Часть 40 - Раскраски "Осень"
Часть 41 - Раскраски "Овощи, фрукты"
|
Метки: картины-картинки для школьников для дошкольников |
КАК РАССЧИТАТЬ СРОК БЕРЕМЕННОСТИ И УЗНАТЬ ДАТУ РОДОВ. ОНЛАЙН КАЛЬКУЛЯТОР |
Здравствуйте, дорогие женщины.
Если вам необходимо узнать точный срок своей беременности, то я предлагаю вам воспользоваться онлайн калькулятором, который позволяет рассчитать срок беременности по дням и узнать дату родов.
Хочу отметить, что пользоваться данным онлайн калькулятором очень просто, достаточно перейти по ссылку http://ourkids.info/opredelenie-sroka-beremennosti-online, указать дата начала последних месячных и нажать кнопку «Рассчитать».
Ну а от себя могу добавить, что зная точный срок беременности, вы сможете узнать, как развивается ваш малыш, как он себя чувствует и даже определить ориентировочную дату родов.
Метки: онлайн |