-Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ilonasan

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.11.2011
Записей: 5331
Комментариев: 1019
Написано: 6871




 

 

 

 

 


 

 

 

 

         Расчитать биоритмы человека онлайн


Украшения для лампы.

Пятница, 17 Августа 2012 г. 02:01 + в цитатник

DIY лампы украшения

Рубрики:  декорирование

Метки:  

Прикрыть лишнее.

Пятница, 17 Августа 2012 г. 01:58 + в цитатник

Изображение с www.flickr.com      Изображение с www.flickr.com

Рубрики:  декорирование

Метки:  

Эмоции.

Пятница, 17 Августа 2012 г. 01:47 + в цитатник

Где живут эмоции

Рубрики:  психология

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Сознание и подсознание.

Пятница, 17 Августа 2012 г. 01:43 + в цитатник

Рубрики:  психология

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Августа 2012 г. 01:39 + в цитатник

- Нужно делать так, как нужно. А как не нужно, делать не нужно! 
(Винни-Пух)

Рубрики:  позитиффф!

Смешанные коллажи от Sue Griffiths

Пятница, 17 Августа 2012 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения murka7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смешанные коллажи от Sue Griffiths

bedroom1 (500x375, 132Kb) Assemblage_05 (500x375, 169Kb)

Медиа-художник Сью Гриффитс работает в технике смешанного коллажа,создавая фантазийные миры . В ее работах искусно сочетаются обрывки бумаги и старых книг с лоскутками ткани. Вдохновленная любимыми книгами, она создает произведения искусства, представляющие модели из ушедшей эпохи.


Вглядываемся в детали...
Рубрики:  бумага

остренькие слоеные баклажаны "Турецкая сказка"- вкусно и постно

Пятница, 17 Августа 2012 г. 01:06 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

остренькие слоеные баклажаны "Турецкая сказка"- вкусно и постно

Баклажаны с помидорами, морковью и луком запеченные в духовке.

Уверена, любители баклажанов по достоинству оценят это вкусное и оригинальное блюдо, которое к тому же и приготовить несложно.
196220 копия (550x550, 179Kb)

баклажаны по-турецки
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Быстрый пирог с семгой.Рецепт.

Пятница, 17 Августа 2012 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Vse_Sama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый пирог с семгой.Рецепт.

Пирог очень простой и вкуснющий!  p4WTAKLjb5c (604x402, 47Kb)

Рецепт ниже>>>
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Пирожки за пять минут!!!

Пятница, 17 Августа 2012 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки за пять минут!!!

Ингредиенты:
- 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)
- 2 ст. л сахара
- 1\2 ч.л. соли
- 2 ст. л. масла подсолнечного
- 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)
- пакет сухих дрожжей 11 гр.
Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят.

Приготовление:
Этап 1. Все ингредиенты смешать до однородной массы. Сложить полученную массу в пакет и положить в холодильник на 2 часа. ВСЕ!
Этап 2. Через два часа вы достаете тесто из холодильника, слегка обминаете в муке и лепите пирожки с любой начинкой.
Тесто мягкое, к рукам не прилипает, хорошо лепится и пирожки не разваливаются. Так же можно использовать для любых видов пирогов и пиццы.

3352215_gcbSQmqoC1U (604x453, 69Kb)

 

morvenna (250x111, 40Kb)

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Рецепт лукового пирога

Четверг, 16 Августа 2012 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения MILOCHKA64 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт лукового пирога

http://cook.rutxt.ru/node/2333

dsc_0751 (450x298, 36Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Домашняя рыбная консерва

Четверг, 16 Августа 2012 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя рыбная консерва

Всё очень просто, да и не дорого. Ведь такая рыбка не дорогая, а вкуснятина получается- это точно.

Рыбная консерва

 

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Боли в стопе - опасные симптомы!

Среда, 15 Августа 2012 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боли в стопе - опасные симптомы!

1868538_kpk (170x35, 2Kb)


  foot-pain (131x700, 44Kb) Когда мы плохо себя чувствуем физически, то непременно пребываем в плохом расположении духа и подавленном настроении. Все в человеке взаимосвязано. В здоровом теле живет здоровый дух. Чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо заботиться о своем здоровье, вовремя обращаясь к врачам за медицинской помощью. Особенно это важно во избежание перерастания болезни в хроническую форму. 

  Привыкая к болям в стопах, люди думают, что это возрастной, а значит ничем неизлечимый недуг. И в итоге не обращаются к специалисту, который мог бы свести на нет боли в стопе  и качественно улучшить самочувствие. Как раз на медицинском сайте tiensmed.ru можно почитать статьи о причинах возникновения болей в стопе, симптомах и последствиях.

К какому доктору обратиться в случае вросшего ногтя, плоскостопия, артрита суставов и деформации связок - ортопеду, хирургу, невропатологу? Об этом вы тоже можете узнать на портале tiensmed.ru в подробностях с предложенными иллюстрациями для точного определения симптомов. Косточки на ногах, отвердение подошвы, невромы и пяточные шпоры сопровождаются сильными болями в стопе, а также области пальцев, связок и суставов. Зная своего врага в лицо, вы сможете начать эффективную борьбу с недугом, ведь боли в стопе бывают невыносимыми, вызывая дискомфорт при ходьбе и даже во время сна.

  Боли в стопах возникают и при плоскостопии, и при неправильном ношении обуви - слишком тесной или узкой. Плоскостопие может развиваться при слабом связочном аппарате стопы, а также в случае неправильного высококалорийного питания и избыточном весе. Нагрузка на свод стопы при длительной стоячей или сидячей работе может спровоцировать развитие плоскостопия.

Также плоскостопие развивается как следствие  других опасных заболеваний: полиомиелита, рахита, сахарного диабета.

Беременные женщины также попадают в группу риска, так как плоскостопие может развиться из-за ослабления мышечной силы. При первых симптомах плоскостопия - усталости, тяжести в ногах, отеках и судорогах, следует срочно обратиться к врачу. Медицинские консультации на сайте tiensmed.ru, а также диагностика и эффективное лечение в лучших клиниках 

Источник - http://www.tiensmed.ru/news/pain-in-foot-ti1.html

1868538_visokikabluk (620x620, 237Kb)

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Идея для семейного фото.

Среда, 15 Августа 2012 г. 22:28 + в цитатник
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

ленивая баница "Можно тихо сойти с ума от этой вкуснотищи!" из лаваша с творогом и сыром

Среда, 15 Августа 2012 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ленивая баница "Можно тихо сойти с ума от этой вкуснотищи!" из лаваша с творогом и сыром

 

Сегодня хочется поделиться с вами рецептом ленивой (лучше быстрой) баницы из армянского лаваша с творогом. Пусть это самодеятельность русских хозяек, но ленивая баница – очень вкусная и красивая штука! При нарезке этот причудливый узор этого слоеного пирога мне очень нравится! Советую вам ее приготовить.

Люблю такие рецепты и они на долго прижились у меня.
lenivaya-banitsa-iz-lavasha-s-tvorogom-i-syirom (640x480, 44Kb)

готовим...Минимум усилия - максимум удовольствия!
Рубрики:  десерт

Метки:  

Как приготовить конфеты Ферреро Роше?

Среда, 15 Августа 2012 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить конфеты Ферреро Роше?

Вкуснейшие конфеты Ферреро Роше можно приготовить в домашних условиях. Получается приблизительно 50 конфеток. 

200 г ореховых вафель

300 г фундука

400 г пасты Nutella

300 г темного шоколада

8-10 стол. ложек сливочного масла

1259869_ferrerorocher_0412 (600x450, 90Kb)

Как приготовить конфеты Ферреро Роше?
Рубрики:  десерт

Метки:  

Организатор для сумки. Как сделать.

Среда, 15 Августа 2012 г. 00:27 + в цитатник
Рубрики:  сумки

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Сумочки. Журнал с выкройками)

Вторник, 14 Августа 2012 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумочки. Журнал с выкройками)

СумочкиПревью 01 (508x700, 374Kb)Превью 04 (508x700, 342Kb)Превью 05 (508x700, 343Kb)Превью 06 (508x700, 356Kb)Превью 07 (508x700, 364Kb)Превью 08 (508x700, 359Kb)Превью 09 (508x700, 311Kb)Превью 10 (508x700, 350Kb)Превью 11 (508x700, 364Kb)Превью 18 (508x700, 334Kb)Превью 19 (508x700, 339Kb)Превью 20 (508x700, 332Kb)Превью 21 (508x700, 378Kb)Превью 22 (508x700, 325Kb)Превью 23 (508x700, 413Kb)Превью 24 (508x700, 363Kb)Превью 25 (508x700, 334Kb)Превью 26 (508x700, 314Kb)

✂···•••>

Рубрики:  сумки

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Масло для ногтей и кутикулы

Вторник, 14 Августа 2012 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения zwezdo7ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Масло для ногтей и кутикулы
 

как выбрать масло для кутикулы

Красивый маникюр невозможен без аккуратной, ухоженной кутикулы. Но плотный валик из кожи, прилегающий к ногтевой пластинке, нужен нам вовсе не для эстетических целей.Кутикула выполняют защитную функцию, и предохраняет ноготь от попадания инфекции. Помимо этого, здоровая кутикула благотворно сказывается на нормальном росте и состоянии ногтей.Сразу определимся, что кутикулу различают «живую» и «неживую». И в уходе за ней основной акцент необходимо делать на размягчении и удалении ороговевших клеток, которые представляют собой «неживую» кутикулу.В тоже время «живая» кутикула очень чувствительна, и требует бережного отношения, ведь даже незначительные повреждения могут приводить к ранкам, заражению, заусеницам.Так как же ухаживать за кутикулой? Одним из способов, применимых в домашних условиях, является использование в уходе различных масел.  

Далее
Рубрики:  натуральная косметика

КАК СДЕЛАТЬ НОВОЕ УКРАШЕНИЕ ИЗ СТАРЫХ БУС И ЛЕНТЫ.

Вторник, 14 Августа 2012 г. 23:21 + в цитатник
Рубрики:  украшения ручной работы

Метки:  


Процитировано 4 раз

Жир, жирность продуктов и снижение веса

Вторник, 14 Августа 2012 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Михаил_Гинзбург [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жир, жирность продуктов и снижение веса

Здесь мне особенно часто придется употреблять слова жир и жирность. Иногда по несколько раз в одной фразе. Ничего не поделаешь, придется потерпеть…

 
Как предупредить нарастание веса?

Вопрос не праздный, ведь каждый второй человек так или иначе склонен к полноте. Опять же, если бы после снижения веса он не возвращался бы к исходному уровню с вероятностью, близкой к ста процентам, то пожалуй не было бы и самой проблемы. Поэтому не менее важно, чем уметь худеть, уметь так же и не поправляться. Итак, в чем причина увеличения жировой массы?

 

  • Или в увеличении потребления жира 
  • или в снижении его окисления.

 

Проанализируйте, сколько жира вы едите. В этом вам поможет приведенная ниже таблица.

 

Содержание жира в наиболее часто употребляемых продуктах (на 100 граммов продукта)

Продукт

Содержание жира

Говядина не жирная

5-10

Говядина жирная

до 30

Свинина мясная

25-35

Сало

70-75

Вареные колбасы (останкинская, докторская и др.)

25-30 и более

Копченые свиные колбасы

35-45

Сосиски и сардельки

25-30

Пельмени с добавлением свиного фарша

18-25

Сливочное масло и маргарины

75-80

Топленое масло и кулинарные жиры

92-98

Растительное масло

95

Майонез

70

Сметана

25-40

Твердые и плавленые сыры*

30-50

Семена подсолнечника, тыквы, орехи

30-50

Шоколад

40

Сливочное мороженое

15

Песочное печенье

12-25

 

Жирность твердых сыров высчитывается по сухому остатку. Реальная же жирность свежего сыра обычно в 2,5-3 раза ниже табличного показателя

Обычно человек съедает порядка 100 г жиров в день. Диетологи полагают, что хорошо бы не есть более 70 г жира в день. Но это касается в основном худых людей. Мне кажется, что если человек склонен к полноте и не хочет толстеть, ему нужно стремиться уменьшить потребление жира как минимум до 50 граммов в день, а может быть и еще сильнее.

И здесь нам повезло. Дело в том, что суточное потребление жира может быть совершенно легко и безболезненно уменьшено в два раза и даже более. А уже этого в большинстве случаев бывает достаточно, чтобы нарастание веса прекратилось.

Взгляните еще раз в таблицу содержания жира. Среди приведенных в ней продуктов есть такие, которые вы очень любите и от которых не хотели бы отказываться, но есть и такие, которые вы легко могли бы есть очень мало. Кстати, старайтесь ни от чего не отказываться "на всегда”, ибо ничего так не хочется, как запретного. Ешьте ради Бога, все, но с учетом вновь выясненных обстоятельств. Помните, что каждый грамм жира, съеденный вами, требует определенных усилий организма, по его окислению.

И поточнее определитесь с жирностью тех или иных продуктов. Далеко не все пациенты относят к жирным продуктам сыр. Напрасно. Современные плавленные сыры имеют жирность порядка 45-50 процентов и более. Часто люди не считают жирными сардельки, сосиски и некоторые колбасы, в которых жира как бы не видно – "молочная”, "докторская”, "прима” и другие. Тем не менее, жирность всех этих продуктов колеблется от 25 до 35 процентов.

Обычно я советую своим пациентам употреблять в пищу больше рыбы, особенно морской и использовать постное мясо (говядина, телятина) для приготовления супов и мясных закусок. Кости, из которых мы обычно варим супы, содержат довольно много жира. Распространенный совет – остудить бульон в холодильнике и убрать сверху жир. Чаще готовьте мясо в сваренном, тушеном, запеченном или обжаренным на гриле. Все эти способы уменьшают жирность продукта. И наоборот, старайтесь реже готовить и меньше употреблять в пищу мясо, жареное в масле. Используйте для приготовления пищи непригорающую посуду.

Кто сказал, что худеющим нельзя жареного? Сейчас мы это бытующее мнение опровергнем! Пожалуйста –

судак жареный в кляре

Читать далее

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в Ilonasan
Страницы: 267 ... 173 172 [171] 170 169 ..
.. 1 Календарь