Группа ученых из Принстонского университета провела исследование, целью которого было сравнение языка тела и тех эмоций, которые отражаются на лице человека, сообщает The Daily Mail. Психологи выяснили: мимика может быть обманчива, а вот жесты трудно подделать.

---

Исследователи провели эксперимент, в ходе которого показывали участникам фотографии разных людей и предлагали рассказывать об их чувствах, руководствуясь или выражением глаз и лица, или же и мимикой, и языком тела. Результаты показали, что в том случае, когда на снимках была лишь голова, точность ответов составляла около 50%. А вот оценки тех испытуемых, которые видели все туловище изображенных людей, оказались намного ближе к истине. При этом, согласно опросу, 80% респондентов в разговоре ориентируются именно на лицо и особенно на глаза собеседника, а не на его жесты. Психологи объяснили это "иллюзорным лицевым эффектом". "Выяснилось, что в лице намного больше двусмысленности, чем мы предполагали до этого", - резюмировал профессор Тодоров. "Мы считаем, что на лице отражаются именно те эмоции, которые человек испытывает в уме. Но это необязательно именно так", - сказал ученый. Он объяснил это тем, что при достижении определенной интенсивности эмоций тонкости выражения лица начинают сглаживаться.

Источник: http://hitriylis.ru/

Представьте, что вы получили по почте два письма. Одно уведомляет вас, что вы были пойманы камерой за превышение скорости и должны заплатить штраф. Другое письмо от вашего лучшего друга, который живет в другой стране. Что бы вы предпочли прочитать в первую очередь?

Мы вынуждены принимать подобные решения все время

---

То, в каком порядке мы получаем более и менее счастливые сообщения и, следовательно, положительные или отрицательные эмоции, может иметь важные последствия для ощущения счастья в целом. Участникам исследования (Sul и соавт.) дали пару повседневных событий, поднимающих и ухудшающих настроение, чтобы посмотреть, как они выбирают порядок получения положительного и отрицательного опыта. Например:

• Вы потеряли подарочный сертификат на $ 250.
• Вы хорошо провели время с друзьями.

Участники могли не только выбрать порядок событий, но и их сроки.

Три четверти участников эксперимента предпочли сначала получить плохие новости

То есть большинство людей предпочитают (когда наступает необходимость) сначала узнать плохие новости, а потом пережить что-то хорошее. Также исследователи обнаружили, что люди, которые сообщили, что являются счастливыми, высказали более сильную тенденцию к переживанию положительного социального события после плохого. В данном случае — встретиться с близким другом сразу после потери денег. Для них это своего рода привычка. В данном примере общение с друзьями используется, чтобы исправить плохое настроение после потери. Счастливые люди также склонны использовать общение в качестве буфера против негативных явлений, какими бы они ни были. В отличие от них, менее счастливые люди, как правило, используют положительные финансовые (а не социальные) события, как буфер против негативных событий. "Мы не можем прямо утверждать, что метод борьбы с плохими переживаниями посредством счастливых социальных событий (например, встречей с друзьями) действительно делает людей счастливее в целом. Хотя есть большая вероятность того, что это действительно так, — говорят ученые. — Выводы исследования дают нам понимание повседневного опыта, когда нам каждый день приходится выбирать очередность приятного и неприятного, хорошего и плохого. Это дает нам понять, когда и каким образом хорошие новости могут быть более эффективными и впечатляющими".

Источник: http://hitriylis.ru/

Американский ученый Даниэль Рассел провел исследование, посвященное влиянию социальной среды на формирование связей и психическое здоровье человека.

---

Выяснилось, что в районах с повышенным уровнем преступности наблюдается наибольшая разобщенность между соседями. Также микроклимат сильно портит наличие расистских воззрений среди проживающих на конкретной территории. В исследовании, которое проводилось с 1997 по 2005-й год, принимало участие около 800 афро-американских семей, имеющих различный уровень дохода — от низкого до чуть выше среднего. Автор исследования также отмечает, что формирование социальных связей имеет решающее воздействие на психическое здоровье человека — а поскольку в неблагополучных районах контакты между людьми затруднены, соответственно, жители этих районов имели чуть большую склонность к депрессиям.

Источник: http://hitriylis.ru/

Эксплуататорская ориентация в концепции Фромма — специфическая психологическая и ценностная ориентация, когда люди не ожидают помощи от других как дара, а отбирают ее силой и обманом.

Фромм подчеркивал, что эксплуататорская ориентация, подобно рецептивной, основана на допущении, что источник всех благ находится вовне и все, что человеку хотелось бы получить, он должен искать именно там, вовне, а не добиваться собственными силами.

---

Эксплуататорская ориентация обнаруживается во всех сферах деятельности. В области любви и чувств люди такой ориентации имеют тенденцию захватывать и уворовывать. Они испытывают влечение только к тем, кого можно отнять у другого. Привлекательность для них обусловлена привязанностью человека к кому-то другому. Они, как правило, не влюбляются в тех, кто не принадлежит никому. То же проявляется и в отношении интеллектуальной деятельности. Такие люди стремятся не продуцировать идеи, а красть их. Это может быть сделано грубо, в виде плагиата, либо более тонко — путем словесного варьирования в разных формах чужой идеи, а затем преподнесения ее как собственной. Поразительно, как часто многие достаточно интеллектуальные люди поступают таким образом, тогда как, положись они на собственные возможности, могли бы иметь и свои оригинальные идеи. Недостаток собственных оригинальных идей или независимых результатов у одаренных в других отношениях людей объясняется скорее типом ориентации их характера, чем врожденным недостатком оригинальности. То же следует сказать и об их отношении к материальным вещам: вещи, которые можно отнять у других, всегда кажутся им привлекательнее и лучше, чем свои. Они эксплуатируют всех и вся, от кого или от чего только могут извлечь что-либо для себя. Их девиз: «Краденое всегда слаще». Поскольку они стремятся использовать людей, поскольку они «любят» только тех, кто явно или неявно может быть объектом эксплуатации, и получают максимум, выжимая из этих людей всё до последней капли. Ярким примером такого типа ориентации могут быть клептоманы, которым нравятся лишь краденые вещи, хотя у них есть и деньги, чтобы купить их. Символом эксплуататорской ориентации может быть злобная линия рта. Они часто делают ядовитые замечания в адрес других. Их отношение к другим окрашено смесью враждебности и стремления манипулировать ими. Любой человек является для них объектом эксплуатации и воспринимается с точки зрения его полезности. Вместо доверительности и оптимизма, свойственных людям с рецептивной ориентацией, эти люди подозрительны, циничны, источают зависть и ревность. Коль скоро их удовлетворяют только те вещи, которые они отнимают у других, то они, как правило, недооценивают то, чем обладают другие. Вещь получает ценность только тогда, когда она моя. Их принцип точно выражен поговоркой: «У соседа всегда лучше (больше и т.д.)»

Из книги П.Гуревича «Практическая психология для всех»

http://hitriylis.ru/

Праздники созданы для веселья, семейных встреч и хорошего настроения, но никак не для стресса, беспокойства, конфликтов и переедания. У психологии есть много советов относительно того, как не допустить перекоса и сделать праздничные дни позитивными и полезными.

---

Специалист в области социальной психологии Университета Калифорнии Ами М. Гордон дает несколько рекомендаций о том, как поддержать свое праздничное настроение:

• Постарайтесь сделать так, чтобы большая часть вашего отпуска была наполнена впечатляющими моментами. И не торопите время. Найдите минутку, чтобы полюбоваться красивым закатом, посмотреть из окна утром, например, на деревья в снегу. Такие моменты запоминаются больше всего. Именно они помогают нам найти себя, почувствовать, что время бежит не так быстро.
• Не уходите в выходные с нереально позитивными ожиданиями. Так вы не почувствуете себя разочарованными, если новогоднего чуда (что бы вы под ним ни понимали) так и не произойдет.
• Убедитесь, что на это время у вас запланировано больше хорошего, чем плохого или неприятного. Это не означает, что каждый день вы должны веселиться до умопомрачения, речь идет о положительном для вас общении, которое должно перевешивать отрицательные коммуникации или неприятные дела. Не планируйте слишком много стрессовых встреч и застолий с людьми, с которыми вроде бы нужно увидеться и отметить праздник, но не хочется. Вероятно, вам полезнее будет другое. Например, включите ваш любимый фильм, приготовьте любимое лакомство и проведите время с людьми, которых вы любите больше всего.
• Помните, что ваши домашние животные тоже являются вашей семьей. В дни, когда вы не работаете, уделите им больше внимания. Они почувствуют благодарность за поддержку, которую они дарили вам на протяжении многих лет.
• Вместо того, чтобы отметить праздник традиционным для вас способом, попробуйте со своей половинкой придумать что-то новое, чтобы сохранить искру в ваших отношениях. Кроме того, непривычная обстановка в праздник и новые впечатления разрядят атмосферу, которая, как правило, становится более напряженной в праздничные дни. Нестандартный подход к празднику избавит вас от конфликтов и позволит посмотреть друг на друга с новой стороны.
• За праздничным столом старайтесь не говорить о политике и воздержитесь от комментариев относительно нравственных вопросов. Таким эмоциональным темам не место за обеденным столом, а именно за ним в праздники собирается особенно много самых разных людей.
• Даже за праздничным столом можно воспользоваться советами по здоровому питанию. А при сервировке стола заранее расставьте здоровую пищу поближе, а вредную подальше от себя, чтобы она была вне досягаемости. Чтобы и дети обращали больше внимания на здоровую пищу, дайте прикольные имена, к примеру, овощам: так детям будет интереснее.

Источник: http://hitriylis.ru/

Если вы злитесь, то ради своего здоровья вам лучше выпустить пар, утверждают ученые. У вспыльчивых людей, которые дают волю своему гневу, гораздо больше шансов прожить долгую и здоровую жизнь. Исследователи из Йенского Университета в Германии считают, что это отчасти объясняет, почему эмоциональные и импульсивные итальянцы и испанцы живут почти на два года дольше, чем сдержанные англичане, которые стараются сохранить внешнее спокойствие. Умение владеть собой и подавление негативных эмоций может иметь серьезные последствия для физического и умственного здоровья человека.  

---

Влияние эмоции гнева на здоровье

Ученые проанализировали данные 6000 пациентов и выяснили, что те, кто направлял свою тревогу внутрь, страдали от повышенного пульса. Со временем, это может привести к гипертонии, и увеличить риск целого ряда заболеваний, таких как сердечные заболевания, рак, повреждение почек и другие. Наибольшему риску подвержены так называемые "репрессоры", то есть люди, которые пытаются скрыть внешние проявления страха и часто демонстрируют оборонительное поведение. Они избегают рисковать, пытаются чрезмерно контролировать себя и свое окружение. Когда они сталкиваются со стрессовой задачей, у них повышается частота ударов сердца и появляются другие признаки стресса и тревоги. Однако ученые утверждают, что у людей которые стараются быть спокойными и собранными, есть свои плюсы. Несмотря на то, что у "репрессоров" выше риск развития различных заболеваний, они быстрее выздоравливают, так как более дисциплинированы и мотивированы изменить свой образ жизни.  

Как справиться с гневом?

Когда у нас возникает эмоция гнева, довольно часто мы не можем справиться ним правильно. Сам гнев может быть полезен, если направить его в нужное русло. Вот несколько советов, как управлять гневом: 1. Когда вы чувствуете, что эмоции нарастают, сделайте передышку. Начните глубоко дышать и считайте до 10-ти. 2. Займитесь физической активностью. Выходите на улицу на прогулку или начните бегать. 3. Напевайте про себя любимую песню, представьте расслабляющий образ, практикуйте йогу и медитацию. 4. Юмор снимает напряжение. Можете пошутить над ситуацией или представьте себе забавную ситуацию. 5. Сделайте гнев продуктивным. Займитесь работой по дому, уборкой и другой деятельностью. 6. Напишите все свои гневные мысли. Можете написать письмо человеку, который вас злит, но не отправлять его. 7. Не подавляйте эмоции, иначе в следующий раз вы можете взорваться еще сильнее. Это приведет к чувству вины и последующему подавлению эмоций.

Источник: http://hitriylis.ru/

Американский психолог Томас Гилович вместе со своей исследовательской группой из Корнелльского университета в США выяснил, что именно принесет человеку счастье. Ученые пришли к выводу: хорошие впечатления нам нужнее, чем покупки и материальные ценности.

Доклад исследователей на эту тему был опубликован в Journal of Personality and Social Psychologies, сообщает немецкая газета Frankfurter Rundschau. Ученые провели опыт, участники которого должны были рассказать, какие покупки они делали в последнее время и что за чувства были с ними связаны. "Подопытные" могли называть не только предметы, но и события вроде похода в театр. Результаты опроса показали, что положительные впечатления и новый опыт от поездок, концертов или, например, танцевальных курсов приносят людям больше счастья, чем материальные приобретения. Кроме того, выяснилось, что радостные эмоции оказывают заметно большеевлияние на личность человека, чем покупки, пусть даже крупные. Вероятно, это связано с тем, что счастье от вещей кратковременно - через некоторое время хочется купить что-то новое, а радость от воспоминаний со временем только растет.

Источник: http://hitriylis.ru/

Таково свойство психики человека. Новое исследование американских ученых показывает: люди часто не могут вспомнить то, что они видят ежедневно десятки раз.

Где находится огнетушитель?

---

В ходе исследования более пятидесяти человек, которые работают в одном здании, попросили вспомнить расположение ближайшего огнетушителя, рассказывает доктор психологии Джон M. Грохол. Хотя многие из них работали в своих офисах в течение многих лет и проходили мимо ярко-красных огнетушителей несколько раз в день, только 13 из 54 (24 процента) знали расположение, сообщают исследователи. Когда же их попросили найти огнетушитель, все сделали это в течение нескольких секунд. "То, что мы видели что-то много раз, не означает, что мы запомнили это или хотя бы заметили, — говорят ученые. — Если бы мы попросили вас нарисовать банкноту по памяти, как хорошо вы бы сделали это? Мы многое видим каждый день, но не на все обращаем внимание".

Мы не замечаем что-то, пока кто-нибудь не акцентирует на этом внимание

Исследователи отмечают, что, с одной стороны, не замечать абсолютно все не так уж плохо, особенно когда эти вещи не важны в нашей повседневной жизни. В этом случае мы не обременяем память информацией, которая не имеет к нам отношения. С другой стороны, есть информация, которую нельзя пропускать мимо себя, как в вышеприведенном примере с огнетушителями. Важно знать, что делать в чрезвычайной ситуации, а эта информация может спасти жизнь. То же самое касается спасательных жилетов в самолете. Сможем ли мы в чрезвычайной ситуации за считанные секунды вспомнить, где находится спасательный жилет и что делать? Через несколько месяцев после первого опроса, сотрудников офисов снова спросили о расположении ближайших огнетушителей. На этот раз все из них знали. "Мы не замечаем что-то, если кто-нибудь не акцентирует на этом внимание, — говорят ученые. — Огнетушители ярко-красные и очень заметны, но мы почти слепы к ним, пока они не становятся актуальными". Эта информация может быть полезной не только в чрезвычайных ситуациях, но и в процессе обучения, а также в различных сферах повседневной жизни, отмечают исследователи.

Источник: http://hitriylis.ru/

В этой статье мы будем опираться исключительно на научные факты. Как известно, ученые – люди умные. Как вы думаете, благодаря чему они так хорошо соображают и так много знают. Гены? Образование? Упорство? Наверное, все вместе. Но явно, не только это. Потому что существуют совершенно неожиданные вещи, которые способны повысить нашу сообразительность и смекалку. Итак, что может сделать вас более сообразительным?

---

5. Ваша одеждаУдивительно, но факт: одежда, которую мы носим, влияет на нашу мозговую деятельность и это доказано учеными. Исследователи собрали группу добровольцев, которым было предложено решать логические задачки. Добровольцев поделили на две группы. Половина участников была одета обычно, а другую половину попросили надеть лабораторные халаты. И что вы думаете, добровольцы, одетые в лабораторные халаты сделали в два раза меньше ошибок, чем те, кто не носил халаты. Для того, чтобы убедиться, что это не просто совпадение, исследователи предложили участникам другие задачки. При этом одним добровольцам в халатах сказали, что они носят лабораторные халаты, а другим, что на них надеты халаты художников. И опять же те, которые думали, что носят "халаты исследователей", сделали гораздо меньше ошибок.   Исследователи убеждены, что так называемая "одежда ученого" оказывает значительный психологический эффект. Человек, одетый в лабораторный халат, чувствует себя настоящим ученым, а потому, выкладывается по полной. Однако, результаты этого эксперимента заставляют задуматься: неужели люди считают художников глупыми? Кстати, бикини оказывает на человека, точнее, на прекрасную половину человечества, обратный эффект. В другом исследовании ученые просили людей обоего пола решать задачки, при этом одни добровольцы носили свитера, а другие – купальные костюмы. Оказалось, что женщины в бикини соображают гораздо хуже, чем женщины, одетые в свитер. А вот на сообразительность мужчин купальные плавки никак не влияют: представители сильного пола показали одинаковые результаты, вне зависимости от одежды. 4. Плохое настроениеЕще одно удивительное открытие ученых: плохое настроение повышает нашу сообразительность. Австралийские исследователи показывали добровольцам фильмы нейтрального содержания и фильмы о раке и смерти. Затем добровольцам были предложены различные задания. В результате оказалось, что те, кто впал в плохое настроение после просмотра печального фильма, сделали меньше арифметических ошибок, проявили лучшие аналитические способность и быстрее вспоминали события из прошлого.   Кстати, плохое настроение также повышает творческие способности. Авторы другого исследования при помощи некоторых манипуляций создавали у добровольцев хорошее или плохое настроение. Те добровольцы, настроение которых было испорчено создали более креативные коллажи, чем те, кто находился в хорошем расположении духа. 3. ТанцыУченые давно ищут средства от старческого слабоумия. Для этого они постоянно пытаются выяснить, какая деятельность помогает поддержать интеллект на должном уровне. Давно доказано, что люди, не позволяющие своему мозгу лениться, реже страдают слабоумием в старости. Поэтому тем, кто хочет хорошо соображать до конца своих дней, советуют постоянно тренировать свой мозг кроссвордами и задачками – такая деятельность снижает риск старческого слабоумия на 50 процентов!   Однако, есть еще более эффективное средство от старческого маразма – это танцы! Танцы снижают риск слабоумия в старости на целых 76 процентов! Причем такой эффект оказывают именно танцы, а не любая другая физическая активность. Плавание или бег – занятия монотонные, а вот танцы предполагают творческий подход. Пока ученые не выяснили, какие именно танцы положительно влияют на мозг человека. Наверное, стоит попробовать проявить себя в разных видах танцевального искусства. 2. НикотинКапля никотина способна убить лошадь, а уж человека и подавно. Однако, убивая наш организм, никотин, похоже, одновременно оказывает положительное влияние на наш мозг. Ученые из Университета Амстердама выяснили, что никотин, содержащийся в сигаретах, способствует лучшей памяти и способности к обучению. Исследователи протестировали никотиновые пластыри на пожилых людях, страдающих болезнью Альцгеймера. В результате пациенты, использовавшие в течение некоторого времени никотиновый пластырь, начали в два раза быстрее отвечать на вопросы, тестирующие память, чем пациенты из контрольной группы.   Исследователи пришли к выводу, что никотин способствует лучшему взаимодействию центров мозга, отвечающих за способность к обучению. У вас нет болезни Альцгеймера? Тогда не экспериментируйте с никотином. К здоровым людям это не относится. 1.ЭлектричествоХотите улучшить работу вашего мозга? Тогда "зарядите" его! Австралийские ученые создали так называемую "прямую транскраниальную электрическую стимуляцию" мозга. При помощи этой технологии ученые направляют электрический ток прямо в мозг смелого пациента для того, чтобы проверить, стал ли он лучше соображать. Исследователи отмечают, что добровольцы, согласившиеся на стимуляцию мозга электричеством, лучше решают сложные задачки, чем среднестатистический человек. В среднем, электричество способно повысить способность к решению сложных задач в три раза!   Ученые заявляют, что после процедуры стимуляции мозговой деятельности током, способность к решению заковыристых задач сохраняется у человека в течение 6 месяцев. Технология находится на стадии экспериментов и вряд ли в ближайшем будущем приборы для электрической стимуляции мозга станут такими же привычными, как фен или утюг. Может быть оно и к лучшему: как-то не хочется стать участником печальной сцены, в которой фигурирует электроприбор и запах сожженной шевелюры.

Источник

Частое заглядывание в виртуальный почтовый ящик может расшатать твои нервы.

Свежее исследование американцев из Калифорнийского Университета показало, что регулярная проверка рабочей почты связана с повышенной концентрацией гормона стресса кортизола.

---

В ходе эксперимента специалисты закрепили на добровольцах датчики частоты сердцебиения, а специальная программа отслеживала частоту, с которой испытуемые переключались между окнами операционной системы компьютера.

Оказалось, что люди, имевшие доступ к рабочей почте, в два раза чаще «скакали» между окнами (то есть между различными программами) ― 37 раз в час против 18, а уровень их сердцебиения постоянно находился, как выразились ученые, в «боевой готовности».

Контрольная же группа, не пользовавшаяся почтой, продемонстрировала сердечный ритм в здоровых пределах. По словам автора изыскания профессора Глории Марк, эти участники сообщили о хорошем самочувствии и дольше могли концентрироваться на прочих задачах.

Исходя из сказанного, как ты понимаешь, ученые настоятельно советуют тебе периодически устраивать «день без писем».