Гениальные копеечные средства для красоты |
Метки: для себя |
ШЕСТЬ ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ ЗВУКО |
Метки: для здоровья |
Капуста выводит из организма канцерогены, предупреждает рак и лечит мигрень |
Если зелёная «капуста» - доллар - радует нас да и весь мир всё меньше, то родная белокочанная только крепчает. И чем больше вы её запасёте на зиму - тем здоровее будете
Они препятствуют перерождению клеток в злокачественные, разрушают канцерогены, обладают сильным антиоксидантным действием.
В исследованиях было показано, что капуста даже выводит из организма канцерогены, образующиеся при жарке мяса.
Уже через 10-20 минут в нашинкованной капусте синтезируется масса таких веществ. К сожалению, температурная обработка многие из них разрушит. Но не все.
Поэтому есть нужно любую капусту. А вот в квашеной их количество будет только увеличиваться, и сохраняться они будут замечательно. В этом и кроется объяснение «польского парадокса».
Не только грудь
Кроме груди капуста препятствует развитию рака в лёгких, мочевом пузыре, толстой кишке, простате и, возможно, во многих других органах - ведь её противораковое действие универсально. Очень вероятен её защитный эффект при раке желудка. Доказано, что капуста защищает от язвы благодаря тому, что плохо относится к хеликобактеру - микроорганизму, её вызывающему. Но его же винят и в развитии рака желудка.
Капуста очень полезна для сердца и сосудов. Особенно приготовленная на пару. Действуя подобно лекарству холестирамину, она связывает в кишечнике желчные кислоты и выводит их из организма. Добавьте к этому защитные эффекты антиоксидантов и витаминов, которых в капусте масса.
В одной лишь 150-граммовой порции практически любой капусты не меньше дневной нормы витаминов К и С, много дефицитной фолиевой кислоты, есть важнейшие омега-3 кислоты. Всё это лучшие друзья сердечно-сосудистой системы.
С ними и некоторыми другими компонентами связывают защитный эффект капусты в отношении сахарного диабета 2-го типа.
Какая капуста полезнее - наша белокочанная, цветная, брокколи, кольраби или какая другая - их много? Вопрос непростой.
Метки: для себя любимой |
Эффективные питательные маски для кожи рук |
Эффективные питательные маски для кожи рук
Периодически, один – два раза в неделю, необходимо выделять время для специальных питательных масок для кожи рук, особенно ни актуальны в осенне-зимний период, когда кожа рук особенно страдает. Обычно их наносят на десять минут, после чего смывают прохладной или горячей водой. Регулярно проводя такие процедуры, Вы сумеете оздоровить и сохранить кожу рук. В этой статье мы поделимся с Вами некоторыми рецептами таких масок.
Как бережно
Метки: для себя любимой |
4 позы йоги от стресса и усталости |
Для любого физического или морального состояния существует поза, способная улучшить самочувствие. Мы подобрали для тебя 4 йогические асаны, которые помогут тебе побороть грусть, усталость, стресс и раздражение.
Метки: для себя |
ПРОВЕРЕННЫЙ РЕЦЕПТ МАСКИ С КОРИЦЕЙ И МЕДОМ |
ПРОВЕРЕННЫЙ РЕЦЕПТ МАСКИ С КОРИЦЕЙ И МЕДОМ
Волосы блестят и растут как на дрожжах!
Что нам нужно:
Метки: для себя |
Как обрести густые и объемные волосы? |
Ни для кого не секрет, что многие женщины, глядя на себя в зеркало, остаются не совсем довольными от своего внешнего вида, состояния волос. Почти каждая после этого задает сама себе вопрос: Каким же образом добавить потрясающего внешнего вида своих кудрей? Как можно придать им силу, блеск и сияние? И вообще, по какой причине прически всех знаменитостей настолько красивы, а моя так быстро распадается? Главная причина всех этих вопросов-проблем – недостаточный объем волос. Мы подготовили для вас подборку рецептов масок для волос, которые придадут Вашим волосам блеск, силу и объем. Они неприхотливы в изготовлении, поэтому сделать ее сможет любая дама.
Метки: для себя любимой |
Тайны банановой кожуры! |
Тайны банановой кожуры!
1. Полировка серебра
Банановая кожура может использоваться для полировки тусклых изделий из серебра. Размельчите её в блендере, добавьте воды до получения консистенции зубной пасты. Затем с помощью мягкой ткани и небольшого количества приготовленной массы начните полировать серебро, и вы увидите, что темный налет начнет исчезать. После этого смойте все остатки банана и отполируйте поверхность мягкой тканью для восстановления блеска.
2. Кре
Метки: разное полезное |
забытые рецепты: Лечение касторовым маслом |
Метки: разное полезное |
Отличная питательная маска для рук |
Отличная питательная маска для рук
Смешайте 1 столовую ложку соли с 1 чайной ложкой подсолнечного масла, помассируйте кожу в течение 5 минут, смойте. Всыпьте в мисочку 2 столовые ложки крахмала, разведите стаканом воды и подержите там руки минут 10.
Смажьте их питательным кремом. При помощи лопатки сдвиньте кутикулу и пилочкой подровняйте ногти. Теперь осталось нанести на ногти лак!
Отличный экспресс-эффект дает маска для рук с медом и лимоном. Выжмите сок
Метки: для рук |
Как удалить жировой налет, грязь с деревянной кухни и одновременно придать ей первоначальный вид |
Как удалить жировой налет, грязь с деревянной кухни и одновременно придать ей первоначальный вид
Совет очень прост! Вам потребуется сода и подсолнечное масло (3:2), развести как сметану, средней густоты.
Метки: для дома |
Большая женская энциклопедия - все для женщины и семьи. |
Большая женская энциклопедия - все для женщины и семьи.
1. Шейпинг энциклопедия - все для красоты и здоровья тела и духа, секреты идеальной фигуры.
2. Фитнес энциклопедия - все для красоты и здоровья тела и духа.
3. Русско-латинский и Латинско-русский медицинский словарь.
4. Справочник современных лекарственных средств.
5. Лечимся дома природными способами.
6. Энциклопедия заблуждений о здоровье.
7. Уход за ребёнком - от рождения до 4 лет.
8. Большая энциклопедия масс
Метки: ссылки |
Очищение организма дыханием. |
Оздоровительное дыхание вместе с комплексом ежедневных упражнений помогут быстро привести в тонус весь организм, одновременно очищая его.
Вот несколько несложных упражнений для оздоровительного дыхания:
Сесть, скрестив ноги, и сделать глубокий вдох. Затем резким выдохом максимально освободить легкие от воздуха. После выдоха на некоторое время задержать дыхание. Как только диафрагма подтянется вверх, нужно сделать быстрые выбросы животом наружу и внутрь. За один цикл задержки дыхания нужно сделать от 15 до 20 движений животом.
Делать десять циклов ежедневно.
Метки: для себя |
Потрясающий скраб для тела своими руками. Кожа после него как бархат! |
Потрясающий скраб для тела своими руками. Кожа после него как бархат! А запах... просто АХ! Начнем!
1. Берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200грамм).
2. Добавляем в него 1 ст. ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненйжное из организма!
3. Следующий ингредиент - какао, для запаха и хорошего настроения. Насыпаем около половинки стакана (100 гр).
4. Добавляем 1 ст. ложку молотой корицы. Она богата антиоксидантами и дубильными веществами, она стимулирует циркуляцию крови и обладает противовоспалительным эффектом, ускоряет расщепление жиров. Она питает и очищает кожу, делая ее гладкой и эластичной!
5. Все составляющие перемешиваем с добавлением 2 ст. ложек оливкового масла до кашицеобразного состояния.
6. И последний штрих - это мягкое жидкое мыло (немножко, 1-2 ст. ложки). Мыло лучше взять с тонким, не навязчивым запахом, и которое не сушит кожу.
7. Еще раз все перемешиваем и перекладываем в баночку, где будет хранится наш ароматный скраб.
Метки: для себя любимой |
Отличный сайт Женское счастье FEMALE-HAPPINESS.COM |
Дорогие мои прекрасные читательницы) Сегодня я хочу обратиться ко всем женщинам, создательницам и хранительницам домашнего очага, тепла и уюта в доме) Хочу вас познакомить с отличным сайтом, каждая статья которого может вас заинтересовать и пригодиться. Сайт "Женское счастье" FEMALE-HAPPINESS.COM создан для девушек и женщин самого разного возраста. На его страницах вы найдете абсолютно все, что нужно для того, чтобы быть красивой, здоровой, модной, сексуальной и
Метки: для себя любимой |
Шьем (или просто выбираем фасон) модного платья на Новый год! Выкройки разнообразных вечерних платьев, модный обзор и идеи для вдохновения!!! |
Шьем (или просто выбираем фасон) модного платья на Новый год! Выкройки разнообразных вечерних платьев, модный обзор и идеи для вдохновения!!!
Новый год! Пожалуй, самый долгожданный, яркий, фееричный и загадочный праздник в году!!!!
Каждый готовится к нему по-своему, но, обязательно, заблаговременно: дети пишут письма Деду Морозу, заказывая желаемые подарки, бабушки составляют списки блюд, от одного вида которых гости и родные удивленно ахнут, мужчины ломают голову какой подарок положить
Метки: шьем для себя |
"Всадник" - суперсжигатель жира |
|
||||||
Метки: здоровье |
10 китайских чайных запретов |
Метки: здоровье |
Зрение за 7 дней. |
Простые движения глазами, такие как моргание и раскачивание из стороны в сторону, принесли сногсшибательный результат. Я понял, что сделал это! Без помощи врачей, старших наставников, технических средств и магических заклинаний. Я сделал это! Я сам нащупал путь к собственному прозрению, прошел его и насладился результатом. Было ли это легко? Наверное сейчас уже могу сказать, что да. Это было легко. Поморгать и "пострелять" глазами в течение недели сможет, пожалуй, что каждый. Было ли это трудно? Тоже да. Пересилить себя самого, побороть "знание" того, что это "невозможно", пробиться сквозь стену собственных сомнений. Да, это было трудно. Пожалуй, что так.
ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ КУРСА УПРАЖНЕНИЙ, ИЗБАВИВШИХ МЕНЯ ОТ НЕОБХОДИМОСТИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОЧКАМИ
Упражнение №1.
Метки: здоровье |
Напиток для исцеления и похудения |
Метки: здоровье |