Для улучшения зрения и чтобы приостановить его ухудшение необходимо делать серию упражнений.

1.

1.1.Водите глазами по направлению стрелок (Рис.1 - Рис.12). Например, рис.1 - Глаза вверх-вниз; рис.2 - Глаза налево-направо и т.д.  - повторять по нескольку раз каждое упражнение.

1.2. Переводите взгляд от одного своего пальца к другому, расположив их, как показано ниже (Рис.13 - Рис.16).

2.

Ссылка на ВИДЕО. Следите за шариком

(Клик, на данный момент имеется возможность посмотреть другое упражнение)

См. упражнение на pinterest.

Источник: pinterest

Интересная жизнь с Vera Star

Если не обновить власть, страну ждут тяжелые времена.

Эксперты предсказали три сценария будущего для России, и все плохие.

Тревожное ожидание, висящее сегодня в воздухе, стало почти осязаемым.

Люди всё чаще говорят не о будущем, а о страхе перед ним.

Социологи фиксируют опасную тенденцию: общество будто перестало верить в стабильность, о которой любят рассуждать чиновники всех мастей с высоких трибун.  

Интересная жизнь с Vera Star

Зал Петербургского международного форума замер после слов Никиты Михалкова.

От режиссёра ждали разговоров о культуре, кинематографе, фестивалях или творчестве.

Но вместо этого прозвучала речь, от которой многим стало не по себе.

Слова, произнесенные Михалковым, сломали привычные представления о том, почему рухнула великая держава. 

И самое страшное, что этот процесс продолжается до сих пор и его последствия могут оказаться куда страшнее того, что произошло с Советским Союзом. 

Актриса скончалась в 84 года в результате продолжительной болезни, сообщил Театр Российской армии. Чурсина снялась в более 100 фильмах и сериалах. Она сыграла, в частности, в картинах «Журавушка», «Виринея» и «Угрюм-река». сообщил Театр Российской армии.

Любимая миллионами зрителей, единственная и неповторимая, настоящая героиня, великая русская драматическая актриса», — сообщили в театре.

Прорыв в карьере Людмилы Чурсиной случился в конце 1960-х: широкую известность ей принесли роли в фильмах "Донская повесть" (1964), "Угрюм-река" (1968) и "Журавушка" (1968). За "Журавушку" актриса получила приз на Международном кинофестивале в Сан-Себастьяне. Всего в её фильмографии более 100 работ, включая "Виринею" и "Два билета на дневной сеанс".

С 1984 года Чурсина служила в Театре Российской армии (ранее — Театр Советской армии), среди её заметных театральных работ — Настасья Филипповна в "Идиоте". Была награждена орденами "За заслуги перед Отечеством" III и IV степеней, Государственной премией РСФСР и другими наградами.

Личная жизнь Чурсиной была сложной и драматичной. У актрисы было три брака, но детей в них не появилось. Её третьим мужем был дипломат Игорь Андропов — сын бывшего генсека ЦК КПСС Юрия Андропова. Пара развелась через четыре года. Актриса также пережила попытку суицида, связанную с проблемами в отношениях.

О здоровье: с медицинского на русский

Можно ли перенести микроинсульт на ногах и даже не заметить — разбираемся, что скрывается за этим популярным термином

 Наверняка ты слышал истории:

«А у моего знакомого был микроинсульт, он его на ногах перенёс и даже не понял».

Звучит круто, но давай честно — в официальной медицине такого диагноза просто не существует.

То, что в народе называют микроинсультом, врачи именуют транзиторной ишемической атакой.

По сути, это кратковременный сбой в кровоснабжении мозга, который вроде бы проходит сам и без последствий.  

Советы для здоровья

Вы когда-нибудь замечали, как пожилые люди отмахиваются от синяков и шишек?

«Да ерунда, чуть приложился о дверцу шкафа. Ничего страшного».

И правда – удар соседки был легким, голова даже не болела.

Но через две-три недели соседка перестала выходить гулять с собакой. А потом дети увезли ее в больницу.  

Врачи сказали: субдуральная гематома.  

УЖ ТЫ ГОЙ ЕСИ БОГ ВЕЛИК СВАРОГ
СКУЙ ТЫ ОБНОВИ РАДУЖНЫЙ МОСТОК
ОТ ЗЕМЛИ РОДНОЙ К СВЕТЛУ ИРИЮ
СОЛНЦЕМ ОЗАРИ НЕБО СИНЕЕ
ОГНЕМ ВСПОЛЫМИ КРАДЫ ЧЕСТНЫЕ
ДУШИ ПРОВЕДИ СТЕЗЕЙ ДЕСНОЮ
ВО ТРЕМИРИИ СТЕЗЕЙ ПРАВОЮ
ДА ПРОСЛАВЬ НАШ РОД ДОБРОЙ СЛАВОЮ!
ГОЙ! СВА! СЛАВА! СЛАВА! СЛАВА!

Сварог-Батюшка – Коваль Небесный – куёт Радужный мост из Звёздной Тверди, сущность которой – Самосиянный Свет.  

Во всём Тремирьи нет ничего сокрушительнее удара Сварожьего Молота о Небесную Наковальню. 

Большая Книга Перемен: эзотерика, саморазвитие, астрология

Порой, одновременно обрушивается столько проблем, кажется мир вокруг рушится.

Каждый шаг, каждое решение даются с огромным трудом, а внутри лишь горькое: «За что мне все это?»

Но именно в такие моменты, мы проходим проверку перед самым строгим экзаменатором — нашим Родом.

Прежде, чем дать нам свою силу, поддержку, защиту, он проводит нас через жесткие испытания.  

Когда вы были ребенком, вы хотели вырасти и стать космонавтом, певцом или инженером?

Если да, то как у вас это получилось?

Надеюсь, что все хорошо, и вы живете жизнью своей мечты.

Ну, а для всех остальных я подготовил 13 признаков того, что вы растрачиваете свою жизнь… но не хотите себе в этом признаваться.

1. Вы тратите слишком много времени на дела, которые вы не должны делать  

Задача медитации чакр - вернуть вас в состояние нейтрального равновесия.

Можете называть это нулевой точкой - местом, откуда можно начать все заново с ясной головой и чистой душой.

Это очень важно для здоровья чакр, поскольку помогает разобраться с проблемами, оказывающими на них неблагоприятное воздействие.  

Медитация чакр

Сядьте в позу полулотоса и закройте глаза. 

Сапфировая Кисть

Что такое предназначение души?

Предназначение души - это не просто красивая духовная идея и не очередная цель из списка желаний.

Это внутренний вектор, который будто собирает вас изнутри, когда вы делаете то, от чего становится живее сердце, яснее ум и спокойнее дыхание.  

В такие моменты человек чувствует радость, интерес, страсть к делу и тихую уверенность: здесь есть смысл, здесь есть моя нить, здесь я не просто выполняю задачу, а прикасаюсь к тому, ради чего моя душа пришла в этот опыт. 

https://vkvideo.ru/video-211000092_456240262