Многие люди, когда слышат о йоге, представляют себе достижимые только избранными сложные скручивания и сверхчеловеческие стойки на руках, голове, а может, даже пальцах. На самом деле всё гораздо проще! Эта исцеляющая практика открыта для каждого.

Главное — захотеть и начинать с малого. Позы в йоге, или асаны, полезны для общего тонуса организма, а также те или иные упражнения эффективно устраняют различного рода боли.

С возрастом, кожа лица теряет эластичность, появляются морщины и двойной подбородок, которые часто расстраивают зрелых женщин!

Многие из представительниц прекрасной половины человечества обращаются в салоны красоты или в центры пластической хирургии, чтобы с помощью самых разнообразных и дорогостоящих средств вернуть красоту и молодость!

Чтобы творчество приносило ещё больше радости, мастера своего дела постоянно изобретают различные способы, которые помогают упростить и ускорить рабочий процесс.

Лишь восхищение и восторг от таких часов.

Ёлочные игрушки своими руками. Празднование Нового Года один из самых замечательных моментов зимнего времени. Веселая суета и приятные хлопоты наполняют нашу жизнь теплом и радостью. В предыдущей статье мы начали рассказ о создании елочных игрушек своими руками. Здесь тоже будут представлены мастер классы и рекомендации по созданию красивых украшений, которые вы легко сделаете дома своими руками из лент, шнурков, бусинок, ниток, бумаги и даже кожуры от мандаринов. Вы можете сделать все эти чудесные вещицы вместе с детьми или своей второй половинкой. Новогодние праздники – время единения и веселья.

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать. Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.

Красивые новогодние открытки своими руками
 

Хотите на новый год сделать приятный подарок своим родственникам, друзьям, знакомым?

картинка

Убираем живот

 Берем гальку ( гладкий камень, размер у него  примерно 5см*3см), опускаем в какую-то емкость, заливаем кипящей водой и оставляем минут на 10-15, чтобы этот камень нагрелся. Далее, берем оливковое масло, пол литра, и разогреваем его на слабом огне, чтобы масло было тёплое. После того, как масло нагревается, добавляем в масло 2 ст.л. молотой куркумы, 2 ст.л. молотого корня имбиря и 2 ст.л. семян кориандра. Перемешиваем. Немного пусть это все погреется. Достаем наш камень, он уже впитал в себя тепло, заворачиваем его в льняную ткань – т.е. делаем мешочек с камнем внутри. Опускаем этот мешочек с камнем в уже готовую пряную смесь (в то масло). Мешочек с камнем должен пропитаться. И после того как наш мешочек с камнем внутри немного остынет, мы ложимся, берём его и прикладываем его к животу и водим круговыми движениями по часовой стрелке минут десять-пятнадцать, чтобы масло и тепло проникло в кожу живота. Женщина , у которой 10 детей и из них пара близнецов, убрала живот за 7 месяцев, делала каждое утро.

Упражнение для живота 

Спиральная гимнастика при ожирении
 

Читать далее

Спиральная гимнастика для живота и бедер,не только убирающая жировые отложения, но и регулирующая функцию поджелудочной железы, печени, а также всего кишечника и даже желудка.

1.


 

Движение 1.В положении стоя надуйте живот, а потом втяните его до упора. Сделайте так 16 раз (рис. 1).

Зубы, так же, как и кожа, язык, губы, глаза, могут многое поведать о состоянии нашего здоровья. Зубы подают сигналы, если что-то происходит с внутренними органами. Любое воспаление (кариес, пульпит, боль) и даже самое незначительное повреждение зуба могут служить сигналом о "непорядке" в соответствующей ему группе органов.

Иногда нас беспокоят дискомфортные ощущения и во внешне совершенно здоровых зубах. Порой побаливают и те места, где зубы давно уже удалены. Это так называемая фантомная боль - точная подсказка, которую дает наш организм: "Болит у меня там-то и то-то". Происходит это потому, что сигналы из страдающих органов рефлекторно поступают в область соответствующих им зубов. Ничего не подозревающий об этих взаимосвязях человек глушит острую боль таблетками, и она уходит.

А ведь это была "шифровка", которую передал больной орган. Оказывается, зубы реагируют на внутренние неполадки в организме, причем очень конкретно. Проанализировав состояние зубов и имеющиеся у человека заболевания, ученые пришли к выводу, что каждый заболевший зуб напрямую связан с нездоровьем какого-то из внутренних органов. Причем каждому отдельно взятому зубу отводится своя роль "индикатора".

К сожалению, наша экология часто становится причиной проблем со щитовидной железой. Как привести в порядок щитовидку народными средствами из доступных продуктов? Поможет один рецепт.

Рождественская подвеска из бумаги
 

Великолепный аксессуар удлиненные митенки из нежного кашемира с контрастным мехом не только согреют ваши ручки, но и позволят не снимая их , разговаривать по телефону или просто любоваться своим маникюром. Митенки автоледи можно одевать поверх любимых перчаток и создать свой неповторимый стиль и образ.Я считаю,что это просто великолепный аксессуар, который отлично подойдет к куртке, пуховику и ко многому другому  и будет радовать вас и согревать с осени по весну.Нежные и мягкие митенки будут очень удобны даже для тех, кто за рулем,они не сковывают движения пальцев  и к тому же очень модные и стильные. Свяжите их обязательно,сделайте великолепный мягкий и пушистый подарок вашим ручкам .

Всем привет) Многие из вас, дорогие мои читатели, привезли с собой после отдыха на море гальку - разноцветные морские камушки, которые можно применить в декоре для украшения интерьера. Галькой можно декорировать цветочные горшки, из них можно сделать креативный коврик для ванной комнаты, декоративное панно, плоские камешки можно расписывать акриловыми красками ... идей применения гальки достаточно много, можете заглянуть в мою рубрику "Из гальки и камней", там есть, чем вдохновиться для творчества. Здесь же хочу вам показать очень симпатичную креативную идею создания настенного подсвечника, декорированного галькой. В зависимости от интерьера вашего дома можно красиво оформить каменными подсвечниками стену у большого зеркала, если дизайн ванной комнаты позволяет - можно таким способом сделать пару полочек и тд. Смотрим мастер-класс?