Массаж с ложками

Казалось бы, ну что еще можно придумать делать с ложками - кушать, играть и все. А нет! В модных салонах красоты предлагают различные виды массажа, в том числе ложками. Кстати, его достаточно просто делать и в домашних условиях.
Ложечный массаж был изобретен достаточно давно врачом-косметологом Рене Кох. Основой для методики послужил опыт его матери. Она помогала юному Рене избавиться от последствий детский шалостей, прикладывая холодную ложку и растирая ею синяки и ушибы. Теперь его метод с успехом применяют врачи-косметолги во многих странах мира. Его приверженцы утверждают, что такой массаж действительно полезен. Он выводит излишки жидкости из тканей, улучшает кровообращение и лимфоток, делает мышцы более упругими, придает четкость контурам лица. Кроме того, холодные, горячие и ароматизированные ложки оказались весьма действенным средством против дряблости ягодиц, жировых отложений на теле и даже против целлюлита. Самое лучшее время для массажа - сразу после пробуждения и душа. Кожа должна быть чистой, лицо - без косметики. В качестве массажной основы можно использовать как массажные кремы, так и натуральные эфирные масла. Основное движение ложками - круговое. Сначала по часовой стрелке, затем против. По часовой стрелке массируют всегда с нажимом, а против часовой стрелки надавливать нельзя, чтобы не случился обратный отток тканевой жидкости. Погрузите большие ложки в мелкоколотый лед, затем приложите их к векам. Это придаст им упругости, поможет устранить отечные мешочки и сделать менее заметными темные круги под глазами, укрепит зрение за счет стимуляции биоточек, расположенных вокруг глаз. Смазанные питательным кремом ложки приложите к основанию бровей и круговыми движениями ведите к вискам. Эти действия разглаживают морщинки на лбу, снимают напряжение, стимулируют работу мозга.
Вращательными движениями теплой масляной ложкой несколько раз проведите от подбородка к основанию шеи. Кожа на шее станет более упругой.
Две теплые ложки поместите в ложбинку декольте и круговыми движениями двигайтесь к подмышечным впадинам. Можно смазать ложки растительным маслом.
Охлажденную ложку приложите к локтевому сгибу и круговыми движениями скользите вверх по внутренней стороне руки. Массаж хорошо предотвращает дряблость мышц рук.
Холодную ложку сначала ведите по часовой стрелке вокруг пупка, а потом с усилием вверх и кнаружи. Это помогает избавиться от лишнего жирка, стимулирует работу внутренних органов.
Спину следует массировать, двигаясь от копчика вверх, направляя круговые массажные движения по часовой стрелке от позвоночника вдоль ребер.

Калькулятор рецептов

Калькулятор рецептов ЖМЕМ СЮДА Здесь Вы можете проанализировать Ваш рецепт, рассчитать свой рацион, состав диеты. Для этого Вам надо ввести наименование продуктов и вес каждого продукта. Согласитесь, полезная штучка))) Divia

Идеальный подбородок

Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.

Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.

В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.

 

 

 

Советы мастера по фейсбилдингу Елены Петровны Ивановой

Чистка лица по-домашнему.

Домашняя чистка кожи лица вполне способна дать результат ничуть не хуже салонного. Главное тут хорошо знать все капризы своей кожи, выбрать верный способ и набраться терпения и опыта.
Атравматичная чистка
Такая чистка подойдет практически для любого типа кожи, за исключением очень нежной, склонной к раздражению и аллергии.

Смешайте до однородной массы в неметаллической посуде 3 ст. ложки голубой глины, 1 ч. ложку глицерина и 1 ст. ложку оливкового масла. Для смешивания также используйте неметаллический предмет. Тут хорошо подойдет одноразовая пластиковая ложка. Маска должна по густоте напоминать жирную сметану, если смесь получилась слишком густой, разбавьте ее достаточным количеством теплой воды.

Тщательно очистите кожу лица. Макияж сначала снимите специальным молочком, затем умойтесь теплой водой с использованием средства для умывания.

Нанесите глиняную маску толстым слоем на влажную кожу и накройте лицо пищевой пленкой с прорезями для ноздрей, глаз и рта. Держите маску 30-40 минут.

Затем смойте теплой водой и воспользуйтесь скрабом из 1 ст. ложки мелких овсяных хлопьев и горсти морской или поваренной соли мелкого помола. При очень сухой и чувствительной коже соль лучше заменить манной купой. Массируйте скрабом лицо по массажным линиям в течение 2-3 минут, затем смойте скраб сначала теплой, затем прохладной водой.

Скраб можно заменить покупной маской-пленкой. Дайте ей полностью высохнуть, затем острожно снимите.

После процедуры чистки обязательно нанесите стягивающую поры маску из взбитого в некрутую пену белка с несколькими каплями лимонного сока. Если кожа сухая, добавьте в маску половину чайной ложки оливкового масла. Держите белковую маску до полного высыхания и еще минут 5-7.

Смойте прохладной водой, протрите лицо вяжущим лосьоном (например, настоем шалфея с лимонным соком), нанесите крем.

Эту чистку можно по полному праву назвать атравматичной и делать ее по мере необходимости.

«Классическая» чистка лица
Это способ всем нам хорошо известен и требует предварительного «классического» распаривания кожи лица. Пуcть сегодня косметологи относятся к данной процедуре с явным неодобрением, но ведь и они сами еще лет десять тому назад, по-старинке, использовали ту же «Ромашку» и очень гордились полученным в итоге результатом. Новинки это, конечно, хорошо, но и про проверенные временем способы забывать не стоит.

Чтобы распарить кожу, воспользуйтесь специальной паровой ванночкой или просто бросьте в горячую воду горсть ромашки, календулы, шалфея, череды, чистотела. Подойдет и пара капель эфирного масла того же шалфея или, на новый лад, эфирного масла чайного дерева.

Держите лицо над паром от 5 до 12 минут в зависимости от типа кожи. Чем жирнее кожа и «глубже» проблемы, тем дольше время процедуры.

Перед распариванием приготовьте следующую «кашу»: 1 ст. ложку мелких геркулесовых хлопьев разбавьте небольшим количеством теплой воды, добавьте немного сметаны, меда (если нет аллергии) и по щепотке пищевой соды и соли мелкого помола. Все тщательно перемешайте, смесь должна получиться довольно густой.

Нанесите маску достаточно толстым слоем на распаренную кожу лица и дайте полностью засохнуть, затем осторожно скатайте по массажным линиям. Смойте остатки теплой водой и нанесите стягивающую белковую маску, описанную выше.

После удаления белковой маски нанесите любую питательную, подходящую для вашего типа кожи.Для жирной кожи, к примеру, подойдет нежирный творог, смешанный с банановым пюре, а для сухой – творог со сметаной и яичным желтком.

Этот способ очищения кожи лица довольно агрессивен, поэтому использовать его надо с особой осторожностью и не чаще одного раза в неделю при жирной коже и одного раза в две-три недели при сухой.

Боремся с преждевременным старением кожи. Как избавиться от морщин?...

Любая женщина всегда хочет выглядеть молодо и красиво, но к сожалению, природа распорядилась так, что со временем кожа теряет эластичность, стареет, и внешний вид человека изменяется. Очень часто первые, чуть заметные мимические морщинки появляются уже в 20 — летнем возрасте. Они обычно расположены на переносице и лбу, а также опускаются по обе стороны от носа на щеки. После 30 — появляются «гусиные лапки» и тд...

Любые морщины приносят «море» огорчений и женщины в сотый раз задают косметологам один и тот же вопрос: « Можно ли от них избавиться?»

И для начала вы должны уяснить, что борьба с преждевременным старением кожи, это прежде всего борьба со старением организма в целом. Т.е. ваша борьба с морщинками не увенчается успехом, если вы несбалансированно питаетесь, редко бываете на свежем воздухе, пренебрегаете спортом и тд...

И, думаю, вы знаете простую истину, предотвратить, всегда легче, чем потом тратить кучу денег на дорогие крема и с ужасом осозновать, что они не помогают. Поэтому еще в молодом возрасте обратите внимание на свою мимику, проанализируйте «движения» мышц лица и научитесь говорить спокойно, без лишнего напряжения и ненужных гримас. Запомните какие ощущения возникают при этом и усилием воли попробуйте сохранить их на весь день.

Если вам уже за 30 и морщинки уже появились, уменьшить их помогут советы приведенные ниже:

1) Чтобы избавиться от вертикальных и горизонтальных морщин на лбу попробуйте выполнять специальную гимнастику

для лица:
Проснувшись, сожмите веки на 5 секунд, положите указательные пальцы на надбровные дуги и откройте глаза как можно шире на 5 секунд. Повторите упражнение 10 раз. Недели через две вам уже не надо будет класть пальцы на надбровные дуги, так как морщинки перестанут собираться на лбу.

2) Еще один прием, который поможет вам избавиться от морщин на лбу: нанесите на лоб любой питательный крем и прилепите сверху полоску вощеной бумаги, которую закрепите бинтом. Ходите с такой повязкой каждый раз как выдасться свободное время как можно дольше.

3) Очень эффективными в борьбе со старением кожи являются маски против морщин, ниже я приведу два рецепта таких масок:
Белково — медовая маска против морщин.

Растопите 1 столовую ложку меда, добавьте к ней 1 столовую ложку овсяной муки и один взбитый белок. Нанесите маску на кожу лица и шеи на 20 минут, снимите сухим ватным тампоном.

Маска против морщин из сырого картофеля.

Очистите и натрите на терке один клубень картофеля среднего размера и смешайте 2 чайные ложки полученной кашицы с 2 чайными ложками пшеничной муки и 2 чайными ложками кипяченого молока. Полученную массу хорошо разотрите и нанесите на кожу вокруг глаз на 10 — 15 минут, смойте холодной водой и нанесите питательный крем.

Как сохранить молодость кожи надолго...

Женщина всегда хочет быть привлекательной, и неважно сколько ей лет: 18, 25 или уже далеко за 40...Чтобы оставаться всегда красивой и отдалить старость нужно регулярно ухаживать за собой, это не так сложно, достаточно уделять своей коже от нескольких минут ежедневно до 1 - 2 часов раз в неделю.

Все, что необходимо знать о масках.

1) Маски, как любое другое косметическое средство, следует подбирать в зависимости от типа вашей кожи.
2) Прежде чем нанести любую маску из натуральных продуктов или лекарственных трав рекомендуется провести тест на запястье и подождать 10 - 15 минут.
3) Все компоненты, используемые для приготовления масок, должны быть свежими и чисто вымытыми.
4) Не наносите маску на облась губ и кожу век.
5) Для достижения лучшего эффекта, после нанесения маски постарайтесь не улыбаться и не разговаривать.
6) После того, как вы смыли маску, дайте время для того, чтобы целебные вещества подействовали - не красьтесь и не пудритесь в течении 1,5 - 2 часов.

Гимнастика для лица.

первые морщинки могут появиться уже в 25 лет, особенно если ваша кожа сухая, поэтому кроме масок необходимо выполнять специальную гимнастику, которая не даст мышцам лица ослабеть и опуститься. Предложенный ниже комплекс упражнений очень эффективен, и в тоже время достаточно прост:

1) Сядьте прямо, широко откройте глаза и смотрите вперед. Мысленно сосчитайте до 8, затем закройте глаза и расслабьтесь.
2) Глядя прямо перед собой сделайте 8 круговых движений глазами, затем переведите взгляд вправо, влево, вверх, вниз, направо вверх, налево вверх, направо вниз, налево вниз. Не меняйте положения головы, повторите упражнение не менее двух раз.
3) Зажмурьтесь и мысленно сосчитайте до 7.


4) Сядьте прямо перед зеркалом и опустите подбородок. Глядя на свое отражение, медленно закрывайте глаза (внимание! закрывайте не до конца, а до тех пор, пока не останется маленькая щелочка). После этого приподнимите немного нижние веки, закройте глаза и расслабьтесь. Повторите упражнение не менее двух раз.

Также образованию морщин препятствует треть чашки тыквенных семечек, съедаемых ежедневно, засчет содержащихся в них цинка и полинасыщенных жирных кислот. Кроме этого после 35 лет косметологи рекомендуют использовать косметические сыворотки, которые не только улучшают цвет лица и обеспечивают повышение тонуса, но и способствуют разглаживанию морщин.

Если предложенные выше средства покажутся вам недостаточными - в косметических салонах вам предложат много эффективных процедур, таких как:

1) Пилинг. Щадящий пилинг является одним из важных стимуляторов омоложения.
2) Инъекции ботокса. Ботулистический токсин содержащийся в уколах прерывает связь между нервом и мышцем, в результате чего мышца перестает сокращаться. Процедура считается безболезненной, а точки уколов проходят в течении недели. Длительность эффекта от данной процедуры около 4 месяцев.
3) Контурная пластика. Под кожу при помощи шприца вводится специальный наполнитель, который разглаживает морщины, шрамы и рубцы.
4) Мезотерапия. В кожу вводятся лекарственные коктейли, которые стимулируют выработку коллагена, разглаживают морщины и обновляют структуру кожи.
5) Пластическая хирургия. Если вам хочется кардинальных перемен в своей внешности, то помочь вам сможет только пластический хирург.

Эффективные маски против морщин

Эффективные маски против морщин

Так сложилось, что по внешнему виду о нас судят прежде, чем успевают познакомиться и узнать нас поближе. И это является веской причиной, по которой женщины во все времена и в любом возрасте хотят выглядеть молодо и красиво. И помочь нам в этом смогут чудодейственные народные рецепты масок, помогающих бороться с морщинами и ранним старением лица.

1) Клубнично — медовая маска против морщин.

Разомните 5 ягод клубники и смешайте их с 1 столовой ложкой растительного масла. К полученной смеси добавьте 1 чайную ложку отвара цветков ромашки и 1 чайную ложку меда, хорошо перемешайте и нанесите на кожу лица и шеи на 15 — 20 минут. Смойте тампоном, смоченным в прохладном молоке.

2) Творожно — морковная маска против морщин.

Смешайте 1 столовую ложку свежих густых сливок, 1 столовую


ложку мягкого деревенского творога и 1 столовую ложку морковного сока. Полученную маску нанесите н кожу лица и шеи на 30 минут, смойте теплой водой, а затем протрите лицо кусочком льда.

3) Черносмородиновая маска против морщин.

Растопите на водяной бане 1 столовую ложку меда, добавьте к нему 2 столовые ложки сока черной смородины и 1 чайную ложку несоленого сливочного масла. Смесь хорошо разотрите и нанесите на кожу лица и шеи на 20 минут, смойте прохладной водой.

4) Желтково — сметанная маска против морщин.

К одному яичному желтку добавьте 1 чайную ложку морковного сока и 2 столовых ложки свежей жирной сметаны. Смесь хорошо разотрите до получения однородной массы и нанесите на кожу лица и шеи на 30 минут. По истечении этого времени умойтесь отваром липового цвета.

5) Маска от морщин из укропа и дубовой коры.

1 столовую ложку мелко нарезанной зелени укропа, 1 чайную ложку измельченной дубовой коры и 1 столовую ложку цветков липы залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться в течении 2 часов. Полученный отвар процедите, 1 столовую ложку отвара смешайте с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой меда. Должна получится густая кашица, если будет слишком жидко — добавьте картофельный крахмал. Нанесите смесь на кожу лица и шей на 30 минут, смойте прохладной водой.

Будьте всегда красивыми и молодыми!

Баррандовская диета

Лечебные травы от женских болезней.

 

От бесплодия Семя крапивы (конец августа) смешать с толченым перцем. 3 части семян 1 часть перца. Добавлять в пищу. Пить настой из семян подорожника. Семена шалфея способствуют зачатию. Пастушья сумка - трава плодородия. Пить как чай настой травы горца птичьего. 1 стакан на 1 стакан кипятка. Отвары: 1) Багульник болотный {цветущие верхушки). 1ч.л. сырья на стакан воды, кипятить 1 минуту, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день до еды. Строго соблюдать дозировку - растение ядовито! 2) Барвинок малый (листья). 1 ст.л. на 1 стакан воды, кипятить 1 минуту, настоять 30 минут, процедить. Принимать по1ст.л. З раза в день до еды. Строго соблюдать дозировку -растение ядовито! 3) Мать-и-мачеха (листья). 10 ст.л. сырья на 1 л воды, кипятить 5 минут, процедить. Делать теплые спринцевания и микроклизмочки на ночь. 4) Ромашка лекарственная (цветки). 1 ст.л. на 1 стакан воды, кипятить 1 минуту, настоять 30 минут, процедить. Для спринцеваний. 5) Шалфей лекарственный (листья). 1 ст.л. сырья на 1 стакан воды, кипятить 1 минуту, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 0,25 стакана 3 раза в день до еды. Настои 1) Донник лекарственный (трава). 1 ч.л. на 1 стакан кипятка, настоять 30 минут, процедить. Для спринцеваний при воспалении яичников. Рекомендуются также тампоны, ванночки. Строго соблюдать дозировку -растение ядовито! 2) Горицвет весенний (трава). 1 ст. л. На 1 стакан кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать прохладным по 1 ч.л. 3 раза в день. При язве желудка и двенадцатиперстной кишки препараты горицвета противопоказаны. Подорожник большой (семена). 1 ст.л. на 1 стакан кипятка, настоять 30 минут в теплом месте, процедить. Принимать по 2 ст.л. 3 раза в день до еды. Давно известно, что в этом случае хорошо помогают травы боровая матка и красная щетка. Красная щетка - вообще уникальное растение. Она не имеет аналогов в мире! Она - сильнейшее средство для обновления крови и повышения иммунитета. Ее другие названия: родиола холодная и родиола четырехчленная. Растет на земле и правда, как щетка, покрывая землю словно шубкой. Очищает весь организм от всего вредного, стабилизирует кровяное давление, омолаживает клетки. Лечит мастопатию, эрозии, миомы, эндометриозы, опухоли груди и матки, устраняет гормональные нарушения, последствия климакса, бесплодие. Боровая матка и красная щетка дополняют и усиливают свойства друг друга. Их можно настоять и принимать вместе: по 25 г боровой матки и красной щетки на 0,5 л водки. Настоять 2 недели. Принимать по 1 чайной ложке с водой 3 раза в день до еды. Уже через пару недель приема появляется облегчение. Вы когда-нибудь были в горах, вдыхали чистый, живительный воздух до головокружения, наполненный запахом лесов и снежных вершин, легко и свободно дышали? Вот что такое эта настойка!

Без заголовка

ПОХУДЕНИЕ:
Смесь готовится вечером перед сном.

1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.

2. Вскипятить 1 чашку воды.

3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.

4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!

5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.

6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.

Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.

Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).
Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.

Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.

Специи против ожирения и диабета

 

Уникальные свойства индийской специи

Израильские ученые выяснили, какой эффект имеет эта специя против таких заболеваний, как возникновение ожирения и диабета

Известная индийская специя куркума (лат. - Curcuma longa, англ. - Turmeric, Indian saffron) с древних времен применялась в медицинских целях для заживления ран, уменьшения боли и признаков воспаления. Ученые решили выяснить, какой эффект имеет эта специя против таких заболеваний, как возникновение ожирения и диабета II типа.

Эндокринологи из Центра Диабета Наоми Берри при Университете Колумбии, используя результаты тестов на уровни инсулина и глюкозы в крови, доказали, что куркума, добавленная в рацион питания лабораторных мышей, сделала животных менее восприимчивыми к развитию диабета, пишет medicinform.net.

Ученые обнаружили, что у получающих куркуму грызунов значительно уменьшились процессы воспаления в жировой ткани и печени. Американские медики полагают, что куркумин, антиокидантный компонент в растении, обладает свойствами по нормализации выработки инсулина, предотвращая тем самым диабет.

По словам специалистов, куркума не имеет никакого ограничения дозы потребления, по крайней мере, 12 грамм ежедневно не повредит человеческому организму. К тому же действие куркумина было связано с небольшим, но существенным снижением массы тела и содержанием жира в тканях, несмотря на калорийность пищи. Таким образом, куркума полезна и для фигуры, считают терапевты.

В 2007 году японский доктор Хироуки Шибата из Университета Тохоку заявил, что куркумин способен подавлять активность генов, которые провоцируют рост раковых клеток. Однако известно, что природный куркумин не способен длительно сохранять свои антираковые свойства после процесса переваривания в пищеварительной системе человека. Создав синтетический аналог куркумина, ученые уверены, что в скором времени смогут разработать эффективное антираковое средство на основе природного аналога.
 

Домашний шампунь

Только что помыла голову и по горячим следам решила наконец-то написать пост, который зрел уже давненько, но ни как не доходили руки написать про голову, вернее про волосы))) Кто знает, волосы у меня длинные, до попа как говориться, и капризные, (а может просто обиженные за халатное отношение к ним). Проблема выбора шампуня была всегда очень актуальна и, не так давно, пару тройку месяцев назад, я увидела у Мараны рецепт домашнего шампуня... после покупки всего необходимого решила колдовать))) Даже процесс готовки доставил мне удовольствие, не знаю по чему, но я как буд-то в правду колдовала;-) напевала и даже пританцовывала моментами))) Конечно все это отступление, но все же... Выношу на ваш суд-И так:

Читать далее...

Реанимация кожи лица

Иногда, когда вчера переборщишь с алкоголем, или со сладким, или с химией(косметика, бытовая
жимия и пр.), или скоро "празднички", или еще что другое(у каждого свое)
на лице появляются небольшие прыщики, что-то между полноценными прыщами и сыпью.
Не знаю как для других типов кожи, на жирной и комбинированной такое встречается часто.
Вот позавчера съела не один кусочек торта и вчера встала с этой проблемой-
Сегодня нужно было выглядеть идеально- поэтому вечером принялась за разные способы
реанимации, всё помогло, поэтому хочу поделиться с вами)

Каждому конечно свое, но этот способ помог не только мне)

как реанимировать кожу

Эфирные масла. Уход за волосами.

Для воздействия на кожу головы эфирными маслами существуют разные способы. Например, обогащение аромамаслами вашего обычного шампуня.

Для стимуляции роста волос

- в 100 мл шампуня добавьте 2 капли масла розмарина, 4 – лимона и 7 капель – эвкалипта.

Для устранения перхоти

- в 100 мл шампуня введите по 5 капель лаванды, герани и сандалового дерева.

Для восстановления окрашенных волос

- на 100 мл шампуня возьмите 1 каплю масла герани, 1 – лимона, 2 – лаванды, 2- эвкалипта.

При сухой коже головы

- на 250 мл – 2 капли масла лаванды. 5капель – розмарина, 1 каплю герани. Такой шампунь активно стимулирует рост волос.

Для комбинированных волос (жирных у корней, сухих на кончиках)

- в 100 мл шампуня добавить по 2 капли масел лаванды, розмарина и розового дерева.

Аромамаслами можно смачивать расческу при расчесывании волос. Для этого, подойдет смесь 1 чайной ложки воды (еще лучше – отвара трав) и двух капель эфирного масла.

Для сухих волос пользу принесут масла лаванды, апельсина, мандарина, мирры, сандала, иланг-иланга.

Для жирных - полезны и приятны будут мелисса, сосна, шалфей, чайное дерево, бергамот, имбирь, вербена.

Такими же составами можно ополаскивать волосы целиком после мытья головы.

 

Очищающие и отшелушивающие маски (народные рецепты)

Очищающие и отшелушивающие маски (народные рецепты)

Время от времени кожа лица нуждается в глубоком очищении. Для этого рекомендуется использовать отшелушивающие маски, с по­мощью которых легко удалить отмершие клетки кожи. После применения по­добных масок кожа разглажива­ется, смягчается, становится более упругой. Улучшается ее кровоснабжение, разглаживают­ся неглубокие морщинки. Ком­поненты масок можно подобрать таким образом, чтобы отшелушивающий эффект сочетался с отбеливающим, увлажняющим, пи­тательным, разглаживающим воздействием. Частота процедур зависит от типа кожи. При жирной коже очищающие маски делают 1 раз в 7-10 дней, при нормальной — 1 раз в 10-14 дней. Если кожа сухая или чувстви­тельная, применение масок-пилингов может вы­звать раздражение, использовать их следует крайне осторожно.

Маска из творога и яичной скорлупы
Скорлупу 1 вареного яйца измельчают в кофемолке, смешивают с 2 столовыми ложками творога и 1 чайной ложкой сливок. Полученную массу наносят на кожу лица массирующими движениями, оставляют на 15-20 минут, затем смывают теплой водой.

Маска из меда и яичной скорлупы
1 столовую ложку измельченной в кофемолке яичной скорлупы смешивают с 1 столо-вой ложкой лимонного сока и 1 чайной ложкой меда. Маску наносят на кожу лица и шеи массирующими движениями, оставляют на 15 минут и смывают прохладной водой.

Маска из меда и рисовой муки
1 чайную ложку риса измельчают в кофемолке, добавляют 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку лимонного сока. Все перемешивают до получения однородной массы, наносят на кожу лица массирующими движениями и выдерживают 15 минут. По истечении указанного времени маску смывают теплой водой.

Маска из меда и манной крупы
1 столовую ложку меда смешивают с 2 столовыми ложками манной крупы и 1 чайной ложкой лимонного сока. Маску наносят на кожу лица и шеи легкими массирующими движениями, оставляют на 10-15 минут и смывают прохладной водой.
Маска из сливок и манной крупы
1 столовую ложку сливок смешивают с 1 столовой ложкой манной крупы и наносят на кожу лица массирующими движениями. Оставляют на 5-10 минут, затем удаляют остатки влажным тампоном и ополаскивают лицо прохладной водой.

Мягкая очищающая маска
2 столовые ложки меда подогревают на водяной бане до 30-35° С, добавляют 1 столовую ложку пшеничных отрубей и 1 столовую ложку лимонного сока. Все перемешивают до получения массы. Маску наносят на кожу лица с помощью кисточки, выдерживают 15 минут, затем смывают теплой водой.

Яичная очищающая маска
Желток 1 яйца растирают с 1 чайной ложкой смолотой в кофемолке яичной скорлупы и 1 чайной ложкой сливок. Полученную массу слегка подогревают на водяной бане и наносят на кожу лица. Через 20 минут смывают маску теплой водой.

Маска из овсяных хлопьев и сока крапивы
Листья молодой крапивы пропускают через мясорубку и отжимают сок. 1 столовую ложку овсяных хлопьев измельчают в кофемолке, добавляют 1 столовую ложку сока крапивы и 1 столовую ложку растительного масла. Все ингредиенты смешивают до получения однородной массы. Маску наносят на кожу лица легкими массирующими движениями, оставляют на 15-20 минут, затем смывают теплой водой.
Эта маска не только удаляет ороговевшие частички, но и хорошо питает и тонизирует кожу.
Маска из овсяных хлопьев и соды
3 столовые ложки овсяных хлопьев измельчают в кофемолке, смешивают с 1 чайной ложкой питьевой соды и добавляют немного теплой воды так, чтобы получившаяся масса имела консистенцию густой сметаны. Наносят смесь на лицо и массируют в течение 5 минут осторожными движениями, стараясь не растягивать кожу. Затем смывают маску теплой водой и протирают кожу кубиком льда, приготовленным из отвара ромашки.

Маска-пилинг из овсяных хлопьев и клубники
2-3 ягоды клубники разминают вилкой, добавляют 1 столовую ложку измельченных в кофемолке овсяных хлопьев и 1 чайную ложку оливкового масла. Все хорошо перемешивают и наносят маску на кожу лица. Выдерживают 15-20 минут, затем смывают теплой водой.

Маска-пилинг из овсяных хлопьев и моркови
Морковь моют, натирают на мелкой терке, смешивают с 1 столовой ложкой измельченных в кофемолке овсяных хлопьев. Приготовленную массу наносят на кожу лица массирующими движениями, выдерживают 15 минут, затем смывают прохладной водой.

Очищающая маска из миндальных отрубей
2 столовые ложки миндальных отрубей смешивают с 1-2 столовыми ложками молока и наносят смесь на кожу лица массирующими движениями. Оставляют на 10 минут, затем смывают теплой водой.

Очищающая маска из зеленого горошка
2 столовые ложки зеленого горошка растирают до кашицеобразного состояния, добавляют 2 столовые ложки пахты и перемешивают. Маску наносят на кожу лица на 20 минут, затем смывают прохладной водой.
Такая маска хорошо очищает жирную кожу, делает ее более гладкой и бархатистой.

Для нас,любимых!

Домашние рецепты красоты зачастую вытесняются разработанными в лабораторных условиях средствами. И абсолютно напрасно! Многие маски, пилинги, кремы, ополаскиватели имеют многовековую историю - а это значит, что они эффективны. Если вы хотите прекрасно выглядеть и при этом не тратить баснословных средств - возьмите на вооружение эту статью от Passion.ru!

Одним из самых распространенных ингредиентов народных рецептов красоты являются цветы. В аптеке в любое время года можно приобрести бережно заготовленное натуральное сырьё для косметических процедур.

.Дикая роза


Роза - королева красоты



Сухие лепестки розы, цветки ноготков, ромашки, василька и другие ароматные «ухажёры» помогут нам сохранить красоту волос и кожи


Такое признание в многообразном цветочном мире неслучайно закрепилось за розой: она не только необычайно красива, но и содержит массу полезных веществ.

Ароматный лёд

Самое простое и «быстрое» косметическое средство - розовый настой, который применяется для ухода за сухой и нежной кожей. Из настоя легко сделать розовый лёд для умываний.

1 ст. ложку лепестков розы залить кипятком, полчаса настоять, процедить. Заморозить в формочках для льда. Протирать лицо и шею кубиком льда утром и вечером.

Настой можно использовать для примочек.

Королевская вода

Универсальное средство, которое можно использовать в качестве лосьона, дезодоранта, тоника для лица, ополаскивателя для волос и даже нюхательного средства при головной боли.

Понадобится по одной части лепестков розы, лаванды, розмарина, шалфея, измельчённой апельсиновой и лимонной кожуры, 2 части мяты, яблочный уксус, дистиллированная вода.

Залить сухое сырьё кипящей водой так, чтобы она его только покрывала, и настаивать 1 час. К 60 мл яблочного уксуса добавить 60 мл готового настоя, вылить смесь в стеклянный сосуд, закрыть пробкой и поставить на две недели в темное место.

Процедить, добавить 1,5 стакана дистиллированной воды. Вылить состав в любимый декоративный флакон и использовать ежедневно.

Маска для пористой кожи

Взбить в густую пену 1 яичный белок, добавить 1 ст. ложку мёда, 2 ст. ложки муки и несколько капель розовой воды. Нанести на кожу, смыть водой через 20-25 мин.

Лосьон для рук

Смешать 40 мл глицерина, 30 мл розовой воды, 5 мл спирта (95%-ного), 5 мл перекиси водорода (3%), 5 мл нашатырного спирта и сок одного лимона. Состав хранить в прохладном месте, тщательно закупоривать.

Душистая ванна

Не выбрасывайте подаренные букеты увядающих роз! Насыпьте в банку с широким горлышком 200 г обыкновенной крупной соли и поместите туда лепестки роз с увядающего букета.

Банку плотно закройте, встряхните, поставьте в тёплое место на пару недель. За это время соль вытянет из лепестков душистые вещества, пропитается ими, и вы сможете добавлять её в воду и принимать ароматные ванны.

Шиповник также пользуется заслуженной популярностью у косметологов, для приготовления косметических средств широко используют отвар плодов и цветов.

Пилинг для сухой кожи

Измельчить в кофемолке 1 ч. ложку промытых плодов шиповника, добавить 2 ст. ложки сметаны, 1 ч. ложку лимонного сока, перемешать.

Нанести маску на лицо и в течение 2 минут легонько "вбивать" её в кожу подушечками пальцев. Смыть тёплой водой, затем нанести питательный крем.

Чудо-эффект для шеи

Приготовить стакан отвара плодов шиповника. Пока он горячий, залить им смесь из цветков календулы и ромашки (по 1 ст. ложке). Поставить на огонь и довести до кипения, полученный отвар процедить.

Протирать кожу шеи (не смывая) утром и вечером, хранить в холодильнике. Процедура обладает тонизирующим эффектом.

Тонизирующая маска

Холосас - это густая, сиропообразная, темно-коричневого цвета жидкость с кисло-сладким вкусом и своеобразным запахом. Готовится холосас на сгущенном водном экстракте плодов шиповника и сахара. Продается в аптеке.

Нанести на лицо крем в зависимости от своего типа кожи, сверху - 1 ст. ложку холосаса. Смыть водой комнатной температуры через 15-20 минут.

Оранжевые ноготкиЦветочное ассорти

Лилия

Сосуд из тёмного стекла заполнить цветками белой лилии, залить спиртом, чтобы цветки были полностью покрыты, поставить в тёмное прохладное место на 6 недель.

Готовый лосьон следует хранить в холодильнике. Пользоваться им рекомендуется ежедневно, предварительно разводя водой: для нормальной кожи - 1 часть лосьона на 2 части воды, для жирной кожи - в пропорции 1:1.

Кстати, известно, что таким лосьоном пользовалась Клеопатра. Средство разглаживает морщины и смягчает кожу.

Отвар цветков белой лилии с добавлением мёда и горчичного порошка в равных количествах - эффективная мазь против веснушек.

Жасмин

Взять по 1 ст. ложке лепестков жасмина и розы, залить 2 стаканами кипятка, через 6 часов настой процедить, добавить 2 ампулы витамина В1.

Это тонизирующий лосьон для сухой, обезвоженной, чувствительной кожи.

Бархатцы

Смешать по 2 ст. ложки глицерина, розовой воды и воды, настоянной на цветах бархатцев. Тщательно перемешать. Полученным тоником протирать лицо.

Настои из цветков бархатцев и лепестков розы готовятся так: 2 ст. ложки измельчённых цветков заварить 1 стаканом кипятка, дать остыть, процедить. Тоник для лица и шеи обладает увлажняющим эффектом.

Васильки

Взять по 1 ст. ложке цветков василька, календулы, ромашки, подорожника, череды. Поместить в термос, залить стаканом кипятка, оставить на ночь.

Растереть 1 ст. ложку мягкого сливочного масла с 1 ч. ложкой мёда, добавить 1 ч. ложку настоя трав, перемешать, остудить. Крем успокаивает воспалённую кожу и заживляет раны.

Календула содержит необычайно много полезных веществ и спектр её применения в косметике очень широк.

Наслаждение для губ

1 ч. ложку спиртовой настойки календулы растереть с 1 ст. ложкой косметического вазелина. Состав хранить в холодном месте. Чем чаще наносить на губы, тем больше пользы.

Мягкие ступни

При растрескавшейся коже пяток (а также загрубевших ладонях, локтях, коленях) рекомендуются ванночки из настоя календулы. 1 ст. ложку цветков заварить литром кипятка.

Продолжительность ванночки - до 20 минут. Эффективное средство при потливости ног.

Польза волосам

При перхоти следует втирать в корни волос в течение 3-5 минут смесь настойки календулы и касторового масла. Готовится она так: 1 ст. ложку соцветий залить стаканом водки и настоять 10 дней. Втирать в кожу головы в течение месяца.

Масло для проблемной кожи

Измельченными цветками календулы доверху заполнить стеклянную банку, залить оливковым маслом, плотно закупорить и поставить в тёмное место на две недели. Каждый день банку следует хорошо встряхивать.

Готовое масло процедить, добавить немного витамина Е, для лучшего хранения перелить во флакон из тёмного стекла. Это замечательное масло используют при таких проблемах кожи, как прыщи, угри. Ускоряет заживление ран.

Тоник

Это освежающее и успокаивающее средство хранится год. Готовится оно из двух компонентов - цветков календулы и яблочного уксуса.

Залить произвольное количество календулы уксусом, чтобы он покрывал её, плотно закрыть и настаивать неделю, после чего процедить. Перед использованием обязательно разбавить холодной кипяченой водой 1:1, а для чувствительной кожи - 1:2. Использовать настой можно не только как тоник для лица (утром и вечером), но и добавлять в ванну.

Растительный шампунь

Залить календулу кипятком так, чтобы вода лишь покрывала сырьё, и оставить настаиваться на полчаса. Процедить, смешать состав в равных частях с шампунем - получится шампунь растительный.Он особенно подходит рыжеволосым. Настой можно использовать и как ополаскиватель для волос.



Раз ромашка, два ромашка

Этот цветок ценили красавицы Древней Греции и Древнего Рима. На основе экстракта из ромашки изготавливаются различные косметические средства.

Для проблемной кожи

3 ст. ложки измельченных цветков ромашки перемешать с небольшим количеством горячей воды, чтобы получилась кашица. Дать остыть, равномерно нанести на кусок ткани.

Приложить к коже на 15-20 минут, сверху покрыть полотенцем, чтобы сохранить тепло. Горячие припарки помогают избавиться от угрей.

Цветочный крем

Приготовить ромашковый настой: 1 ст. ложку сухих соцветий залить 100 мл крутого кипятка.

Растворить в нём 2 ч. ложки мёда и 1 ч. ложку глицерина. Посуду накрыть и дать настояться в течение часа, процедить. Растопить на водяной бане 50 г сливочного масла и 2-3 ч. ложки растительного масла.

В растопленную смесь добавить 2 желтка и растереть, постепенно добавляя приготовленный раствор из ромашки, мёда и глицерина. Перемешать, добавить 30 мл камфорного спирта, продолжая помешивать до полного охлаждения.

Крем хранить в холодильнике. Использовать для сухой кожи.

Тонизирующая маска

2 ст. ложки ромашки залить 200 мл крутого кипятка, накрыть и настаивать 15 мин. Тёплым настоем пропитать салфетку и наложить на лицо на 20-25 мин. (если кожа сухая и чувствительная, добавить в настой несколько капель растительного масла).

После маски смажьте кожу питательным кремом, а через 15 минут протрите сухим ватным тампоном. Средство подходит для любого типа кожи.

Лосьон

Нагреть 125 мл жирного молока с 2 ст. ложками сухих соцветий ромашки. Держать на огне в течение получаса, не доводя до кипения. Настоять 2 часа, остудить и процедить. Лосьон можно хранить в холодильнике в течение недели.

Средство наносят ватным тампоном, смоченным в тёплой воде, по массажным линиям лица от центра вверх.

После процедуры заметен ровный, здоровый румянец - лосьон способствует равномерному приливу крови, так как обладает тонизирующим эффектом. При увядающей коже ватный тампон быстрыми движениями прикладывать к лицу.

Бальзам для укрепления волос

4 ст. ложки измельчённой ромашки залить 250 мл кипятка, настоять 1-1,5 часа. Процедить, добавить 1 десертную ложку мёда, перемешать. Нанести смесь на вымытые влажные волосы на 30 мин. Смывать (шампунь можно не использовать).Если волосы сухие, проделывать эту процедуру следует 1 раз в 2 недели, если жирные - 1 раз в неделю. Бальзам укрепляет волосы от корней до кончиков.

Мука из семян льна.

Мука из семян льна
******************
Простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем!

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.
С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см). Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.

Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.

Внимание! Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.

Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.

Показания к применению: воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.
Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.
Способ применения: используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.

Очистка кишечника
****************
1 неделя: 1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира
2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира
3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира
Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.
В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.

P.S.
Вы не поверите, вкусняшка-а-а!!!

Ароматерапия, аромамасла, аромасмеси

http://mallola.com/

Энциклопедия эфирных масел

Аромамассаж

Рецепты смесей

Воздействие

Эфирные масла

Ароматерапия для маленьких

Ароматерапия и романтика

Гид по рецептам 

Рецепты для каждой комнаты

Прихожая: чабрец 3 капли + бергамот 5 капли + лимон 5 капли

Гостиная: мандарин 5 капли + иланг-иланг 4 капли + грейпфрут 4 капли + ладан 3 капли

Спальня: сандал 5 капли + нероли 3 капли + ладан 3 капли, можно добавить еще 4 капли мирры

Кабинет: гвоздика 2 капли + бергамот 5 капли + майоран 5 капли + сосна 5 капли + левзея 3 капли + лимон 3 капли

Кухня: лимон 5 капли + мята 3 капли + розмарин 3 капли

Специи против рака

скопируй и поделись со своими ПЧ - денег не стоит а пользы и доброе дело сделаешь....)) Ваш tarelkin2

 

Розмарин против рака

Использование специй при приготовлении мяса снижает риск развития онкологических заболеваний.
 

Использование специй при приготовлении мяса не только улучшает вкус и аромат блюд, но также снижает риск развития онкологических заболеваний. Об этом свидетельствуют результаты исследований, проведенных группой ученых под руководством Дж.Скотта Смита, профессора пищевой химии из Университета штата Канзас (город Эмпория).

При готовке мясных блюд, особенно из говядины - будь то жарка, варка или гриль - генерируются канцерогенные вещества, которые называются гетероциклические амины (ГЦА). Эти вещества, попадая в организм человека, способны спровоцировать развитие различных онкологических заболеваний, в том числе рака желудка, легких, поджелудочной железы и простаты.

"При приготовлении блюд из говядины обычно генерируется гораздо больше канцерогенных веществ, чем при готовке блюд из таких видов мяса, как свинина или курятина, - сказал Смит в интервью изданию ScienceDaily. - При жарке котлет из говяжьего фарша, судя по всему, возникает самый высокий уровень мутагенной активности. И эта пища, возможно, является самым большим источником ГЦА в диете человека".

В последние годы ученые пытались найти способы снизить содержание ГЦА в мясных блюдах. Смит и его команда обнаружили, что определенные специи, содержащие натуральные антиоксиданты, способны на 40% сократить уровень выработки ГЦА при приготовлении говядины.

Внимание ученых привлекли шесть специй - тмин, семена кориандра, калган, китайский имбирь, розмарин и  турмерик (куркума).

В результате проведенных опытов исследователи установили, что последние три специи действуют как высоко эффективные антиоксиданты, препятствуя формированию канцерогенных веществ. Причем наиболее эффективным в этом плане является розмарин. Некоторые экстракты розмарина способны на 61-79% блокировать формирование ГЦА при приготовлении мяса. 

Китайский имбирь

 

Турмерик

 

Розмарин

Фото: Fotolia.com

Скраб апельсиновый, клубничный, сливочный...

Чтобы кожа лица всегда выглядела свежо и молодо, для ухода за ней необходимо 1-2 раза в неделю использовать мягкий скраб (гоммаж). Его легко приготовить в домашних условиях. Вот несколько вариантов скраба, не требующих затрат времени и денег:

рецепты: