Повышаем свой иммунитет...

   Рецепт от моего мужа.

Потребуется:

- листья алоэ

- мёд или сахар

- "Кагор" 

Нарвать листья алоэ, положить их на неделю в холодильник. Затем пропустить через соковыжималку - отжать сок алоэ.

дальше...

Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги!

Честно сказать, наша компетенция в фармакологии оставляет желать лучшего.
Когда мы приходим к врачу и получаем в конце приема внушительный список препаратов, навряд ли, мы подвергаем его сомнению, ведь человек, когда болен, склонен к доверию, нежели к сомнению.
И вот, заручившись авторитетом лечащего врача, мы идем в аптеку и с покорностью выкладываем круглую сумму за те препараты, которые должны поднять нас на ноги.И мы редко задумываемся об экономической эффективности лечения...... ЖМИТЕ НА КАРТИНКУ
Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги!

Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги
Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

Витамины для волос.

Девушки, несколько раз натыкалась про отзывы о витаминах для волос Фитофанер Phytophanere Dietary Supplements. В связи с этим вопрос: где в Москве можно их приобрести?

ЗДОРОВЬЕ: полезная таблица продуктов. ЧАСТЬ 1

Кликни, чтобы увеличить.

Фитнес-бикини: Круговая тренировка ног





Фитнес_красота_здоровье

ЗДОРОВЬЕ: полезная таблица продуктов. ЧАСТЬ 2

Кликни, чтобы увеличить.

15 продуктов, которые улучшат состав вашей крови


Как улучшить состав собственной крови, не прибегая к таким радикальным методам, как плазмаферез и переливание? Помогут следующие продукты.

Брюква
Незаслуженно забытое пищевое и лечебное растение. Брюква неприхотлива, ее можно выращивать повсеместно. Содержит до 10% Сахаров, 2% белка, витамины С, В2, В2, пектин, служит хорошим источником железа для организма. Сок брюквы обладает отхаркивающими свойствами. Применяется при железодефицитной анемии.

Виноград
Содержит калий, кальций, магний, марганец, кобальт, витамины С, РР, Р, В1, В6, В12, фолиевую кислоту, каротин. Виноград богат углеводами (18—20%), сахарами, органическими кислотами (яблочной, салициловой, лимонной, янтарной, муравьиной и др.). Сок и ягоды винограда применяют при общем упадке сил, «бледной немочи», малокровии. Принимать 3 раза в день до еды от 0,5 до 1 кг (суточная доза). Детям следует пить сок по 1/2-1 стакану в зависимости от возраста.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Упругая попка к лету

Наверное эта статья мало относится к данному сообществу о косметике, но так как его читатели - девушки, я захотела поделиться этой актуальной информацией для многих.
Как сделать идеальную попку?
Сейчас зима, а значит – самое время подумать о том, как подготовить попу к весне и лету. Ведь еще несколько месяцев – и нам предстоит показаться во всей своей красе на пляже, в купальнике. А что может быть красивее, чем соблазнительная, подтянутая, упругая попа в стрингах?
Поэтому, что бы сделать попу своей мечты, вы должны придерживаться нескольких правил. Главные враги нашей попы – то дряблые мышцы, целлюлит и лишние сантиметры. Поэтому, что бы сделать красивые ягодицы, вы должны подходить к этому вопросу комплексно.
Дряблые мышцы можно и нужно подтянуть с помощью спортивных упражнений. Во-первых, займитесь приседаниями – это очень действенный способ.

Читать далее...

Цистит – симптомы, причины возникновения. Лечение цистита в домашних условиях

Статистика свидетельствует: циститом болеет хотя бы раз в своей жизни каждая пятая женщина. Болезнь эта весьма коварная, и если запустить ее, последствия могут быть весьма плачевными.


Цистит – это воспаление стенок мочевого пузыря, возникающее при попадании инфекции через почки или мочеиспускательный канал в мочевой пузырь. Даже после тщательного лечения нет гарантии, что болезнь больше никогда не вернется.

Читать далее...

Фитнес. Тренировка плеч





Фитнес_красота_здоровье

Фитнес для женщин от А до Я. Часть 1




Фитнес_красота_здоровье

Фитнес для женщин от А до Я. Часть 2




Фитнес_красота_здоровье

Упражнения для укрепления спины





Фитнес_красота_здоровье

Упражнения для ног и ягодиц - быстрое похудение





Фитнес_красота_здоровье

Домашний фитнес





Фитнес_красота_здоровье

Комплекс упражнений для основных групп мышц





Фитнес_красота_здоровье

RUBINT REKA (1 часть)

Рубинт Река - одна из уважаемых мною тренеров. Заниматься с ней одно удовольствие.

Представленный комплекс поделен на три части по 20 минут: бедра и ягодицы, кардио и ноги, пресс. Для выполнения комплекса потребуется эластичная лента и утяжелители для ног, а также степ-платформа. Если таковых нет, можно обойтись и без них. 

 Первая часть "Бедра и ягодицы".

RUBINT REKA (3 часть)

Третья часть - упражнения на пресс (любимый пресс). Понадобятся утяжелители на ноги, ну и коврик.

Упражнения для растягивания и улучшения гибкости





Фитнес_красота_здоровье

Дело к весне. Готовьте булочки — выпекайте пышечки!





Фитнес_красота_здоровье