Макс Грегер (нем. Max Greger; 2 апреля 1926 года, Мюнхен) —

немецкий саксофонист и руководитель джаз-оркестра.

Макс Грегер — популярный и известный музыкант в Европе.

Он родился 2 апреля 1926 года в Мюнхене, Германия.

Аккордеон, подаренный ему в детстве, поощрил

его музыкальные склонности, а в Мюнхенской

Консерватории в конце 30-х годов Грегер освоил

кларнет и саксофон. К концу Второй мировой войны,

Грегер начал выступать с различными

джазовыми группами. В 1948 году он основал

свой собственный секстет "Max-Greger- Sextett" ,

и исполнял популярные в те времена композиции,

вскоре последовало признание, а также

выступления по Германии и Европе.

В 1955 году был основан собственный биг-бэнд,

с которым он записал более 3000 различных

композиций, репертуар которых простирается

от поп-музыки до джаза.

С 1963 по 1977 у Грегера был контракт

с Вторым каналом немецкого телевидения

ZDF. Макс Грегер стал желанным и

востребованым участником на многих

публичных мероприятиях, шоу и студийных,

телевизионных постановок Германии.

 

 

 

 

 

 

 

 

Плачьте, мужчины!

Когда со здоровьем не складывается, всё остальное тоже не в радость.

Иногда и проблемы-то нет, есть просто неприятный симптом, который

мешает хорошо себя чувствовать. Например, боль в горле, не острая,

но навязчивая. Или периодически повторяющаяся головная боль —

от недосыпа и переутомления. Предлагаем тебе ознакомиться с этими

занимательными хитростями, благодаря которым ты быстро научишься

менять свое состояние в лучшую сторону. Несколько фактов вызывают

настоящее удивление!

1. Зубная щетка против черных точек на лице
С помощью мягкой зубной щетки и зубной пасты можно сделать легкую

чистку лица для избавления от черных точек. Просто помассажируй

щеткой с небольшим количеством пасты в проблемных местах.

Лучшая паста для этого метода — с лекарственными травами:

шалфеем, ромашкой, крапивой.

 

 

2. Простой способ лечения мигрени
Если очень сильно болит голова и нет под рукой лекарственных

средств, воспользуйся льдом и горячей водой. Помести ноги

в тазик с горячей водой, а к голове приложи лед. Разница температур

отрегулирует давление в теле, поможет улучшить циркуляцию

крови, снимет боль.

 

 

3. Против заложенности носа
Нажми языком на нёбо, надавив при этом пальцем на точку

между бровями. Повторив такое действие несколько раз,

ты почувствуешь, как дышать становится намного легче.

4. Что делать с уставшими ногами
Уставшие, отечные ноги — не редкость в жаркое время.

Чтобы снять усталость и уменьшить отек, сделай себе

массаж бутылкой с ледяной водой! Просто помести маленькую

бутылку с водой под стопу и раскатывай ее аккуратными

движениями. От холода легчает сразу же…

 

 

5. Как снять зубную боль
Подержи во рту возле больного зуба глоток алкоголя, лучше всего —

 водки. Пораженная область очистится от микробов под

воздействием спирта и онемеет. Предпочитай анальгин аспирину — 

для снятия зубной боли аспирина нужно большее количество.

6. Как легче бросить курить
Сауна помогает организму быстро восстановиться после курения

и совсем перестать курить. В течение 3 дней после последней

выкуренной сигареты ходи в сауну — выведешь никотин из организма

и прочистишь легкие. А чистый организм так жалко снова

отравлять дымом…

 

 

7. Как вытащить занозу
Особенно полезно это знать родителям маленьких детей.

Нанеси на место, где застрял осколок или заноза, смесь

соды с водой. Можно заклеить ранку сверху лейкопластырем.

Через некоторое время занозу будет очень легко достать!

 

 

8. Если болит горло, ешь зефир
Зефир смягчает горло так же, как и мармелад. Ешь эти два

продукта, когда горло раздражено, — боль сразу станет

слабее, глотать будет легче.

 

 

9. Когда першит горло
При першении в горле почеши и помассируй уши. Нервные

окончания, находящиеся на мочках ушей, помогут снять

спазм в горле.

10. Если обувь жмет и натирает
Смочи полотенце в уксусе, туго заверни в него туфли и оставь

их так на ночь. Результат будет ощутимым!

 

 

Моаи (статуя, истукан, идол) — каменные монолитные статуи на тихоокеанском острове

Пасхи, принадлежащем Чили. Изготавливались аборигенным полинезийским населением

между 1250 и 1500 гг. Сейчас известно 887 статуй.

И вот после 12-ти лет раскопок ученые обнаружили тела каменных истуканов.

Исследовательская группа во главе с Анной Ван Тилбург, руководителем «Проекта скульптура

острова Пасхи», выяснила, что статуи острова Пасхи имеют не только головы, но и тела.

Размеры туловищ идолов по размерам соотносимы с головами —

длина тел достигает 7 метров.

• Исследовательница отмечает, что представления о том, что у истуканов острова Пасхи есть только головы связано с тем, что на фотографиях чаще всего запечатлевают лишь 150 скульптур, вкопанных в землю по плечи. Между тем, на острове их около 800 штук. По мнению археологов, изначально статуи не были закопаны. Они погрузились под землю под влиянием климатических изменений.
  В процессе раскопок археологи выяснили, что статуи были окрашены красным пигментом, пишет газета Mirror. Кроме того, неподалеку от статуй были найдены людские захоронения.

  

• Отмечается, что во время раскопок были найдены и механизмы, позволявшие устанавливать колоссов. Ученые установили, что истуканов притаскивали на место установки в горизонтальном положении, а затем устанавливали в выкопанную яму. В качестве направляющих использовались веревки и стволы деревьев.
  Спины каменных идолов покрыты надписями, говорят археологи. Анна Ван Тильбург предполагает, что петроглифы, покрывающие торс «красавцев» могут быть подписью скульптора или группы владельцев статуи.

  

• 887 каменных гигантов острова Пасхи представляют собой покровителей острова. Статуи острова Пасхи также называются Моаи. Вопреки распространенному мнению, они смотрят не в сторону океана, а вглубь острова. Некоторые моаи имеют шапки из красного камня. Изготовлялись моаи в каменоломнях в центре острова. А их высота порой достигает 20 метров.

  
• 
• 
• 
• 
• 
• 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Источник- http://art.mirtesen.ru/blog/43041329744/

На прошлой неделе вышли изменения официальных 

диетологических рекомендаций в США – 

и многое из того, что называлось “здоровым питание”

на протяжении 50 лет, теперь ведет к ожирению

и диабету- Еще один повод не ориентироваться на

рекомендации по “здоровому питанию”, а

доверять телу, которое знает лучше.

 

Вы апологет здорового питания? Начинаете утро

с белкового омлета без соли, а заканчиваете –

отварной куриной грудкой?

У меня для вас плохие новости. Вам грозят

ожирение, диабет и сердечные болезни – существенно

больше, чем любителям кофе со сливками

и хороших стейков.

В нашей культуре пища чрезвычайно сильно

нагружена разными смыслами, ее потребление может

вызывать не только удовольствие, но и гордость

(я питаюсь правильно!), вину, стыд (я съел

вредную, запретную, плохую еду!).

Одна из самых распространенных идей о пище

в нашей культуре – разделение еды на “здоровую”

и “нездоровую”. Этот подход порождает огромную

тревогу в связи с питанием, усиливает обессию –

фиксированность на теме еды, присваивает

человеку статус “плохого” или “хорошего”

в зависимости от той еды, которую он съел.

Подход интуитивного питания учит нас не

разделять пищу на здоровую и не здоровую,

а выбирать еду по внутреннему желанию,

потребности тела. Зачастую эта идея вызывает

удивление. сопротивление, даже шок – как это так,

не бывает здоровой и нездоровой еды-

Как же тогда выбирать “правильное”, полезное,

причиняющее моему телу добро

и улучшающее здоровье-

Ответ на этот вопрос Интуитивное питание дает

простой и уже вам знакомый: выбирать то,

что сейчас хочет ваше тело.

Почему?

Да потому, что представления о том, какая еда

является “здоровой”, в диетологии постоянно меняется.

В минувший четверг произошло событие огромной

важности в диетологии: впервые за много лет были

кардинально изменены официальные диетологические

рекомендации в США – а именно по ним впоследствии 

формулируются все другие диетологические

рекомендации в других странах.

“На протяжении двух поколений американцы питались

в соответствии с диетологическиим рекомендации,

суть которых не подтвердилась в клинических исследованиях”, –

написали на прошлой неделе все без исключения крупные СМИ, а также журналы о здоровье и здоровом обрае жизни.

Что же изменилось?

Во-первых, рекомендация поддерживать в питании

низкий уровень жира полностью себя исчерпала.

В новой версии рекомендаций указывается, что холестерол,

содержащийся в пище, НЕ ИМЕЕТ НИКАКОГО

ОТНОШЕНИЯ к холестеролу в крови. Американцы –

а следом за ними и весь мир, использующий эти

рекомендации, совершенно напрасно избегали яичных

желтков и печени десятилетиями.

Изменения этой рекомендации окажут влияние на питание

всех людей, начиная со школьных завтраков и кончая

советами клинических диетологов.

Как же так получилось, что нас обдурили и заставили

есть белковые омлеты и отказаться от жирного мяса?

Как пишет “Нью-Йорк Таймс”, в этом велика роль лобби

пишевой индустрии, “мутившей воду” (продукты

с низким содержанием жира прекрасно

продавались десятилетиями).

Но основной причиной является то, что эти рекомендации

были основаны на очень слабых научных доказательствах:

исследованиях наблюдательного, эпидемиологического

характера. Эпидемиологические исследования демонстрируют

связь, ассоциацию, но не причинно-следственную связь между явлениями.

Вместо того, чтобы принять ограниченность таких данных

для обснования рекомендации, ученые переоценили

их значимость.

Большинство диетологическмих рекомендаций основывались

на исследованиях Гарвардской медицинской школы,

однако в 2011 директор школы признал, что результаты

их исследований не могут быть вопроизведены

в клинических экспериментах, то есть не могут

быть подтверждены.

Также сомнениям подверглось ограничение в употреблении

соли. Целый ряд исследований в последние годы

получили данные, опровергающие связь употребления

сатурированных жиров и заболеваний сердца,

как мы привыкли думать.

Тот факт, что мы годами ограничивали жиры и холестерол

в своем питании, мог причинить серьезный ущерб

нашему здоровью. Урезание жиров в питании автоматические

означает увеличение употребления углеводов – зерна и круп,

овощей и фруктов, того, что мы считали “здоровым питанием”

десятилетиями. За последние 50 лет количество потребления

жиров сократилось на 25%, тогда как потребление

углеводов возросло на 30%.

Согласно последним исследовательским данным,

такой стиль питания увеличивает риск развития

ожирения, диабета и заболеваний сердца значительно

больше. чем питание, в котором присутствуют

жиры и холестерол.

В настоящий момент комитет, занимающийся

формированием новых рекомендаций, предлагает исключить

“нежирное мясо” из списка рекомендованных для здорового

питания продуктов, и убрать рекомендации сократить

красное мясо и обработанное мясо. В частности, нежирное

мясо полностью исключат из школьных завтраков.

Может ли, что диеты, исключающие употребление мяса,

быть здоровыми- Могут. А могут быть и нет. Мы просто до

сих пор толком не знаем этого. Не существует серьезных

исследовательских данных, на которые мы могли бы опереться,

которые включали бы взрослых вегетарианцев

и описывали детей.

Фактически, пишет “Нью-Йорк Таймс”, с тех пор,

как в 1961 году были выпущены рекомендации ограничения

сатурированных жиров и холестерола, американцы были

вовлечены в безответственный. неконтролируемый

диетический эксперимент. Настала пора более скептически

смотреть на результаты эпидемических исследований и

перестраивать стратегию питания с самых ее основ.

До тех пор, пока этого не произошло, рекомендуется

вернуться к доброй старой диете наших предков: поменьше

круп, поменьше сахара, побольше животной пищи –

мяса, масла, необезжиренных молочных продуктов.

Источник -http://interesbook.ru/?p=5593

Други, зашла сейчас на Лиру, а тут- масса реклам,

причем много очень неприятной. Лезет со всех сторон.

Это только у меня одной или Лиру решили так "приодеть"?

Источник -http://art.mirtesen.ru/blog/43910121944/

 

Данный тест поможет выявить ваш психотип и определить

текущее психологическое состояние вашей личности.

Для прохождения теста выберите изображение, которое вам

нравится больше всего, при этом важно учитывать как

цвет, так и форму рисунка.

Выбрали? Запомните номер и смотрите результат.

1. Беззаботный, игривый, неунывающий. 

Жизнь для вас – свобода и спонтанность, стараетесь насладиться

каждым моментом.

Ваш девиз: «Мы живем всего лишь раз!». Открыты новым

впечатлениям, любознательны

и любите перемены. Нет ничего хуже, чем ощущать себя

связанным, ограниченным

обстоятельствами. Вы исследуете все грани вашего окружения

и всегда рады сюрпризам.

2. Независимый, чуждый условностям, непосредственный. 

Вы всегда идете своей дорогой, не признаете сдерживающих факторов,

которые мешают выбрать свой курс. У вас есть артистические способности,

которые вы проявляете в работе или в свободное время.

Вы жаждете свободы на столько, что поступаете совершенно другим

образом, чем от вас ожидали. Вы никогда не будете бездумно перенимать то,

что сейчас «в моде». Вы живете в соответствии со своими представлениями

и убеждениями о жизни, даже если это значит плыть против течения.
 

3. Склонный к самоанализу и размышлениям, чувствительный. 

Чаще чем большинство людей погружены в мысли

о себе и мире вокруг вас.

Вы не переносите поверхностность. Предпочтете побыть

наедине с самим собой, нежели терпеть пустую болтовню.

Но ваши отношения  с друзьями очень насыщенные,

что и дает вам внутренние спокойствие и чувство гармонии,

так необходимые

для хорошего самочувствия. Вас не тяготит длительное

уединение: вы редко скучаете.

4. Жизненный, уравновешенный, гармоничный. 

Цените естественность и простоту. Людям с вами комфортно, потому

что вы крепко стоите на земле и на вас можно положиться.

Тем, кто вам дорог  вы даете чувство защищенности,

но в то же время не давите на них. 

Вас видят как человека мягкого и сердечного. Вам не по душе ни кич,

ни банальность. Скептично относитесь к прихотям моды.

Одежду вы предпочитаете практичную и ненавязчиво элегантную.
 

5.Прагматичный профессионал, уверенный в своих силах. 

Вы держите жизнь под контролем и не полагаетесь на удачу –

только на свои действия. Вы решаете проблемы простыми

способами, без лишних сложностей. Вы реалистично смотрите

на жизнь и повседневные заботы, принимаетесь за них решительно.

Вам доверяют на работе, возлагая ответственную часть, так как

вы надежны. Ваша сила духа ощущается окружающими.

Вы не чувствуете удовлетворение, пока не доведете до конца начатое.

6. Миролюбивый, рассудительный, не агрессивный. 

Вы легки в общении, но в то же время очень осторожны.

Вы без труда заводите друзей, но в то же время любите

уединение и независимость. Время от времени вам необходимо

отдохнуть от всего на свете и побыть наедине с самим собой,

чтобы поразмыслить над смыслом жизни и насладиться уединением.

Вам необходимо пространство, поэтому вы порой скрываетесь

в милых вам местах. Но все же, вы не одиночка.

Вы в гармонии с самим собой и окружающим

вас миром, цените то, что предлагает вам жизнь.

7. Уверенный в своих силах аналитик, на которого можно положиться.
Молниеносная чувствительность помогает распознать то,

что представляет собой настоящую ценность. Вы постепенно

окружаете себя настоящими жемчужинами, которые были выпущены

из поля зрения тех, кто не так проницателен. Культура играет особую

роль в вашей жизни. У вас есть свой собственный стиль – эксклюзивный

и элегантный, свободный от ширпотребной моды. Идеал, на основе

которого вы строите свою жизнь, во многом обусловлен

удовольствием, которое она приносит.

8. Романтичный, мечтательный, эмоциональный. 

Вы очень чувствительная натура. Вы отказываетесь смотреть

на вещи с рациональной точки зрения. Вам важно то, что говорят

чувства. Для вас важно иметь мечты. Вам не интересны люди,

которые отрицают романтизм и основываются только на разуме.

Вы не принимаете ничего, что может ограничить разнообразие

ваших эмоций и чувств.

9. Динамичный, активный, экстраверт. 

Склонны принимать риски и связывать себя некоторыми сильными

обязательствами в обмен на интересную и разнообразную работу.

 

МОИ ДОРОГИЕ, НЕ ТЕРЯЙТЕ МЕНЯ. ИСЧЕЗНУ НА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ. ВСЕМ ВАМ ЖЕЛАЮ ТЕПЛЫХ ЛЕТНИХ ДЕНЬКОВ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!

 

Пэт Бун (англ. Pat Boone; полное имя — Чарльз Юджин Бун (англ. Charles Eugene Boone);

родился 1 июня 1934 года в Джэксонвилле, Флорида) — американский певец, единственный

из поп-исполнителей 1950-х годов, соперничавший в США по популярности с Элвисом Пресли.

Обладая бархатистым голосом и мягкой манерой пения, Пэт Бун не раз возглавлял

американские поп-чарты. В числе его наиболее известных хитов — «Ain’t That a Shame» (1955),

«I Almost Lost My Mind» (1956), «Don’t Forbid Me» (1957) и «April Love» (1957), каждый

из которых поднимался на вершину Billboard Hot 100. В течение тридцати лет

(начиная с 1957 года) 17 альбомов Буна входили в Billboard 200.