Существует миллион диет и комплексов физических упражнений для тех женщин, которые очень хотят сбросить вес. Это и не удивительно, ведь многие страдают именно из-за лишнего веса. А вот для худышек, желающих поправиться, написано мало чего полезного. Что же делать, если желание поправиться очень большое?

Причины недостаточного веса

Для начала придется определиться с причинами столь низкого веса, ведь в ряде случаев, с ним ничего поделать нельзя, ведь так распорядилась природа.

Читать далее...

В жизни нам постоянно приходится чему-то учиться. Это бесспорно, другой вопрос - каким именно учеником вы являетесь? Быстро схватываете - это хорошо, но этого недостаточно. Главное правило - изучать быстро и эффективно.

Представляйте широко, изучайте выборочно. Чтобы отобрать самый лучший материал для изучения, нужно иметь представление обо всех доступных вариантах. Просматривайте как можно больше разнообразных тем, чтобы получить самое полное представление о предмете. Только так вы можете выбрать самое лучшее.

Изучайте тенденции. Как выбрать объект изучения?

Читать далее...

GPS-навигатры прочно вошли в нашу жизнь в силу предоставляемого ими удобства, но и они могут доставить несколько неприятных моментов. К неприятностям лучше быть готовым заранее, чтобы потом это не стало бы неожиданностью. Для того, чтобы новичку не попасть в досадную неприятность доверившись автонавигатору, достаточно запомнить несколько простых правил.

Не доверяйтесь полностью вашему GPS навигатору сразу после включения: навигационные устройства вычисляют свое местоположение от нескольких секунд до пары минут. То же самое относится и к компасу.

Читать далее...

Одна из главных проблем современной жизни - невероятная быстрота происходящего. Нам все время нужно куда-то бежать, и чаще всего нам совершенно не хватает времени на нормальный обед или завтрак. Прием пищи, как правило, выглядит как молниеносный перекус, за время которого мы занимаемся сотней дел и сосредоточены на самой еде меньше всего. Это совершенно не добавляет нам здоровья. И такая мелочь, как неторопливые приемы пищи, могут существенно изменить жизнь и состояние организма. Меньше заказывайте, меньше откусывайте, дольше и медленнее пережевывайте - это кажется трудным?Читать далее...

Думаете ли вы о смене банка? Вы не один. Согласно данным J.D. Power & Associates в течение последних 12 месяцев 9,6% банковских клиентов в США поменяли финансовую организацию. Более того, эта тенденция с каждым годом только усиливается: в 2011 г. недовольных клиентов было 8,7%, в 2010 г. - 7,7%.

И хотя имеется множество причин для смены банка, эксперты называют 5 основных условий, когда следует расстаться с вашей нынешней финансовой организацией, пишет Business Insider.

№1. Вклады в банк не застрахованы

Надежный банк в России должен быть участником системы страхования вкладов.

Читать далее...

Если вам сложно себя мотивировать, чтобы питаться правильно и делать упражнения, посмотрите, как проводят свой день дети.

1. Они в движении весь день. Мой сын постоянно в движении: с момента, когда он встает с постели, до того времени, когда он отходит ко сну. Он машина по сжиганию калорий, которая бегает, прыгает, скачет, где бы мы не находились. Он ползает по полу, кувыркается без видимых на то причин. Возьмите пример со своих детей (или с чужих) больше движения, больше энергичности, больше упражнений.

2. Они останавливаются, когда сыты.

Читать далее...

"Курортные романы неизбежны", - считают многие женщины, обреченно собирая своего благоверного в отпуск без семьи. Но так ли это? Мы адресовали этот вопрос одному из авторов "Грубой мужской правды" и нескольким знаменитым мужчинам. Ваш избранник в этом году будет отдыхать без вас? Дайте ему почитать эту статью Passion.ru и отправляйте его на юг без страха.

Отношение к курортным романам у всех разное: у кого одобрительное, порой даже восторженное, у кого - резко-негативное, осуждающее, тем более, если речь идет о женатом мужчине.

Читать далее...

Важно заботиться не только о своем сердечно-сосудистом здоровье, но и о здоровье будущих поколений. Исследование показало, что в артериях полных детей и подростков содержится столько же бляшек, сколько у 45-летних людей, что приводит к сердечным заболеваниям и другим серьезным проблемам, гораздо раньше, чем у их родителей.

Если у Вас есть дети, конечно же, Вы хотите быть уверенными, что они вырастут крепкими и здоровыми. Вы также знаете, как тяжело совмещать Вам одному работу, семью и физическую активность, не говоря уже о Вас и Ваших детях.

Читать далее...

У вас может быть самая классная мебель, которая превосходна расставлена, лучшие картины и декор, но если освещение не может это все раскрыть, то не раскроется и половина потенциала такого интерьера. Свет влияет на ощущения людей, когда они входят в ваш дом. Поэтому если вы живете не в пещере и любите общаться с людьми есть 5 идей, которые помогут создать более теплое, дружественное пространство.

Отрегулируйте силу света

Если у вас нет регуляторов света, попробуйте заменить лампы на менее яркие, с меньшим энергопотреблением или окрашенные в какой-то цвет.

Читать далее...

Согласно исследованиям социологов и семейных консультантов, каждая семья проходит несколько этапов развития, и переход с одного на другой, как правило, сопровождается кризисом. Принято считать, что к осложнениям в семейной жизни прежде всего приводят бытовые трудности. Но, кроме быта, существует масса причин, способных спровоцировать кризис в семье, на любом этапе ее существования. Во-первых, проблемы в семейной жизни могут начаться тогда, когда один из супругов переживает свой собственный психологический кризис, например, кризис среднего возраста.

Читать далее...