Эта уникальная диета монахов из монастыря Шао - Линь проста и доступна всем. Утром монахи едят столько сырых зерен риса натощак, сколько им лет: "25, 40, 60,...Запивать водой не нужно.Далее в течении дня можно есть ту пищу к которой привыкли. До 18 часов.Жирных блюд надо избегать.Это плохо отражается на печени. После 18 часов можно есть только овощи и фрукты.Через 10 дней ваших  5 кг как не бывало. Эту диету повторять нужно круглый год раз в месяц, 10 дней.

Хотите предотвратить появление излишнего жира, воспользуйтесь рецептом древнекитайской медицины. Китайские специалисты утверждают, что нажатие точек, расположенных в основании крыльев носа, способствуют улучшению обмена веществ, сжатие кончика носа - снижению аппетита, а переносицы - помогает усилить процессы очищения организма. Указанные места нужно массировать , крепко их прижимая, ежедневно по 2 минуты.

За неделю - 10 кг. Этот метод настолько прост, что я сама начала им пользоваться. Неужели...В это невозможно поверить.Но давайте попробуем. Вреда точно не будет.
      А всего лишь нужно после еды встать спиной к стене, где нет плинтуса, прижаться к ней всеми частями тела,как бы сливаясь со стеной (пятки, ягодицы, руки,спина, плечи, голова ). В таком положении простоять 20 минут и отойти. ВСЁ ! Правда  просто и эффективно ? ! Упражнение выполнять, естественно, ежедневно. 
  Те,  кто выдержал целую неделю, после каждого приема пищи, пользуясь этим методом, вознаградил себя отличным результатом.

Для этого простого в приготовлении пирога потребуется набор следующих продуктов:

9 столовых ложек  муки ( желательно блинной ),
9 столовых ложек сахара,
9 столовых ложек молока,
0, 5  пачки маргарина (растопить ) ,
1 яйцо,
изюм,
орехи - по желанию.

       Молоко, сахар, остывший маргарин, смешать,  взбить,  добавить яйцо, снова взбить, всыпать муку , хорошо размешать (добавить изюм или орехи ), и вылить в хорошо смазанную маргарином и посыпанную растертым печеньем сковородку ( можно манкой или сухариками ). Плиту хорошо разогреть. Печь 20 - 25 минут.