-Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Переводчик ПереводчикОнлайн переводчик:Перевести текст или веб-страницу

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Feliksfelicis

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.10.2011
Записей: 1902
Комментариев: 580
Написано: 3933





Сиануквиль

Суббота, 09 Июня 2012 г. 22:33 + в цитатник

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Удивительные виды Юаньяна.

Пятница, 08 Июня 2012 г. 20:47 + в цитатник
,
расположенные в округе Юаньян в провинции Юньнань, одни из самых больших и живописных в мире. Юаньян находится в 326 км южнее столицы провинции – Куньминя. Удивительные виды Юаньяна с каждым годом привлекают все большее количество туристов.


rice3550 (550x479, 253Kb)

Поколение за поколением фермеры вручную вырезали ступенчатые террасы на склонах холмов. Создание террас требовало колоссальных усилий.


risovye-terrasy-v-provintsii-yunnan2 (700x466, 310Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Архитектура,города,страны,сады,парки/Китай

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Сегодня день рождения А.С.Пушкина!

Среда, 06 Июня 2012 г. 19:57 + в цитатник
Рубрики:  Классика и не только

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

БГ Туман над Янцзы.

Среда, 06 Июня 2012 г. 19:16 + в цитатник

01_bg (640x480, 43Kb)


Туман над Янцзы.
Душистый, как шерсть
Небесной лисы.
Я выбросил компас,
Растоптал в пыль часы
И вышел плясать
В туман над Янцзы.

Над рисовым полем
Сгустился туман,
В нём бродит католик,
И бродит шаман.
Бродят верха,
И бродят низы,
Их скрыл друг от друга
Туман над Янцзы.

И я был, как все,
Пил да пахал.
Прочел Дао Дэ Цзин
И понял "Попал!";
Сжёг свой пентхаус,
Снял пробу с лозы
И вышел плясать
В туман над Янцзы.


Ответь, Нижневартовск,
И Харьков, ответь -
Давно ль по-китайски
Вы начали петь?
И чья в том вина,
Что арбатская пьянь
Пьёт водку из чаш
Династии Тан?

Мы все теперь братья,
Мы все здесь семья;
Так кто из нас ты
И кто из нас я?
Кто весел, тот стар,
А кто мрачен - тот юн;
И все хотят знать:
Так о чем я пою?

А я хожу и пою,
И все вокруг Бог;
Я сам себе суфий
И сам себе йог.
В сердце печать
Неизбывной красы,
А в голове
Туман над Янцзы.



1244963821992412794 (700x563, 134Kb)


ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Архитектура,города,страны,сады,парки/Китай

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Целебные свойства масла виноградной косточки

Вторник, 05 Июня 2012 г. 22:44 + в цитатник
grape-seed-oil (150x150, 8Kb)
 (300x34, 3Kb)



Рекомендуется людям, подверженным полноте: ДИАБЕТИКАМ, СЕРДЕЧНИКАМ, для профилактики ИНФАРКТА МИОКАРДА, для снижения воспаления во внутренней оболочке артерий.
А также - в качестве великолепнейшего профилактического средства всем, кто заботится о своем здоровье в целом и о состоянии своей КОЖИ в частности. Кто хочет продлить МОЛОДОСТЬ.

Обладает тонизирующим действием, усиливает энергообмен,стимулирует грануляцию и эпителизацию пораженных тканей.
298425690 (300x300, 18Kb)
Полезные вещества, входящие в состав этого масла, улучшают тонус и структуру кожи, эффективны при борьбе с МОРЩИНАМИ,
способствуют устранению ЦЕЛЛЮЛИТА
и очень помогают при хронической венозной недостаточности с ВАРИКОЗНЫМ РАСШИРЕНИЕМ ВЕН, ТРОМБОЗОМ и ТРОФИЧЕСКИМИ ЯЗВАМИ,
а также при ГЕМОРРОЕ,
укрепляют и делают эластичными стенки кровеносных и лимфатических сосудов, заметно улучшая кровообращение.

За счет высокого содержания биофлавоноидов , это масло сохраняет УПРУГОСТЬ и ТОНУС ГРУДИ. Еще древние знали: виноградная лоза - символ вечной молодости и жизненной энергии.



Уникальный состав этого масла делает его в 20 раз эффективнее по отношению к опасным для организма свободным радикалам,чем витамин С, известный своей силой.

Масло виноградной косточки нормализует водно-солевой баланс. При его регулярном употреблении снижается риск гормонозависимых опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний.

Одной столовой ложки в день этого чудесного природного средства достаточно, чтобы иметь суточную дозу витамина Е (витамин молодости).

Кроме того,масло содержит более 100 активных компонентов, микро- и макроэлементы, протеин, витамины А, В, С и РР, дубильные вещества, очень много полиненасыщенной линолевой кислоты класса Омега -6 (от 50% до 80%). Также достаточное количество мононенасыщенной олеиновой кислоты класса Омега -9 (от 15% до 25%). И немного ненасыщенной пальмитолеиновой кислоты и др. насыщенных кислот.

Помимо незаменимых жирных кислот масло виноградной косточки содержит стероиды.
В его состав входят также каротин и кальций.

Масло содержит значительное количество флавоноидов, в том числе проантоцианиды, увеличивающие содержание витамина С внутри клеток.
Они также уменьшают проницаемость и ломкость капиляров. Улучшают микроциркуляцию крови и лимфы.

Еще одна его особенность - наличие в своем составе галловых эфиров проантоцианитов - самых мощных из известных природных антиоксидантов.

Это масло - прекрасное средство для МАССАЖА.
Используется в чистом виде или смешивается в равных долях с косточковыми маслами (миндальным, персиковым, абрикосовым, вишневым) или маслами жожоба и авокадо.

В масле виноградной косточки содержится также РЕСВЕРАТРОЛ.
Научные исследования последних лет убедительно свидетельствуют о противовирусном, нейрозащитном, противовоспалительном, а также ПРОТИВОРАКОВОМ действии ресвератрола.
Доказано, что ресвератрол вмешивается в процесс роста и деления раковых клеток и тем самым способствует их ускоренной гибели.За счет этого опухоль перестает быстро расти и даже уменьшается в размерах. А в некоторых случаях ресвератрол повышает эффективность химиотерапевтических препаратов. Соответственно-позволяет снизить их дозы и тем самым уменьшить тяжесть побочных эффектов.



Особое применение находит в качестве диетического масла.

Масло виноградной коточки идеально для жарки и фундю. Оно может быть нагрето до 230 градусов и при этом не изменить ни запаха,ни вкуса.
Придает обалденный вкус поджаренному мясу и нежнейший золотисто-желтый цвет картофелю.
Также его хорошо использовать в приготовлении маринадов,в качестве заправок к салатам, майонеза, выпечки.
Сочетается с любым видом уксусов и масел - не доминирует.
Рекомендуется и при консервировании овощей.
Опытные хозяйки используют этот целебный продукт и для других целей. Например, приготавливают оздоровительные коктейли.



В стакан молока добавляют измельченную мякоть 1 банана,1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку виноградного масла. Тщательно перемешивают. Употребляется с удовольствием.



Питает и насыщает кожу ценнейшими природными компонентами.

Масло виноградных косточек содержит больше всего линолевой кислоты - до 76 %. Именно линолевая кислота контролирует влажность кожи и ее регенерацию.
Также это масло богато витамином Е.

Обеспечивает отшелушивание ороговевших клеток,заметно улучшает тонус и структуру кожи,которая становится значительно мягче и глаже.

Масло виноградных косточек регулирует нормальную деятельность сальных желез, предупреждает чрезмерное саловыделение.

Применяется для сохранения упругости кожи при похудении.Эффективно в борьбе с целлюлитом.

Очень хорошо подходит для ухода за кожей лица.
Способствует сужению расширенных пор на лице, отлично впитывается в кожу и практически не оставляет на ней жирного блеска.

Применение масла виноградных косточек для жирной кожи позволяет добиться матового и здорового цвета лица, заметно подтянуть и при этом повысить упругость кожи, а еще обеспечить ей достаточное увлажнение.

При регулярном применении этого чудесного натурального средства кожа лица становится мягкой,ровной и гладкой, приобретает приятный цвет.

Кроме этого,масло виноградных косточек очень хорошо подходит для ухода за кожей вокруг глаз,и в качестве базового масла для приготовления домашних кремов.

Благодаря легкой текстуре,масло виноградных косточек применяют в чистом неразбавленном виде,как и для ухода за кожей лица,так и для увлажнения кожи вокруг глаз (наносится тонким слоем под глаза).

Применяется в качестве бальзама для губ и как средсто для ногтей.

Рекомендуется втирать в кожу головы при ломких,тусклых волосах.Восполняет потерю кожного жира и естественного жира волос после применения любых моющих средств.

Используется при массаже - оно легкое, нелипкое и обычно не вызывает аллергии. Доставляет чувственное наслаждение,ощущение чистоты и свежести.

Очень ценится в ароматерапии,как несущее масло.

 (300x34, 3Kb)

 (220x40, 4Kb)

Хочется верить,что так и есть!
http://polzamasla.ru/katalog_masla/vinograd/
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Продукты питания, которые помогут сжечь жир.

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 20:59 + в цитатник

71a06_4ff6a150_S (150x46, 32Kb)



Соблюдение принципов правильного питания очень важно для вашей иммунной системы, разума и тела. Ниже представлен список 10 жиросжигающих продуктов питания, которые не только улучшат общий уровень вашего самочувствия, но и положительно скажутся на вашей талии.

Включите все или почти все эти продукты в свой ежедневный рацион, и вы убедитесь что процесс жиросжигания и похудения пройдет значительно эффективнее.
burn-fat-food3 (450x250, 27Kb)






Этот жиросжигающий продукт снабдит вас примерно 20 необходимыми питательными веществами, такими как витамин Е, витамины группы В, фолиевой кислотой, клетчаткой, калием и многим другим. Они также содержат лютеин, альфа- и бета-каротин, которые помогают усвоению жирорастворимых веществ и витаминов. Также авокадо является мощным афродизиаком и природным источником L-карнитина, который помогает облегчить обмен жиров и способствует сжиганию жира. Подробнее про карнитин читайте в обзоре жиросжигателей.




Практически любой вид ягод представляет собой отличный продукт для сжигания жира и похудения. Эти продукты питания останавливают воспалительные процессы, происходящие в вашем организме, что уменьшает уровень гормонов стресса, которые способствуют накоплению жира. Ягоды богаты натуральными витаминами, особенно ценный среди них – жиросжигающий витамин С. Лучшими жиросжигающими свойствами обладают малина, ежевика, голубика, черника, клубника и вишня.



Овсянка богата клетчаткой и поможет снизить уровень плохого холестерина в крови. Добавляйте в натуральную овсянку ягоды и немного мёда, это зарядит вас энергией и полезными веществами на долгое время, также поможет победить чрезмерный аппетит.



Куриная грудка содержит много белков и совсем незначительно количество углеводов, это может стать вашим главным союзником в повышении обмена веществ и сжигании жира.



Лосось отличный источник белка и полезных жиров омега-3. Омега-3 жирные кислоты остро необходимы человеческому организму для поддержания многих жизненно важных процессов. Также исследование, проведенное в «Британском журнале Nutrition» указывает, что омега-3 жирные кислоты уменьшают жировую массу. Попробуйте приготовить полезный стейк из лосося.



Коричневый рис полон полезных пищевых волокон и не содержит насыщенных жиров. В рамках сбалансированной, низкокалорийной диеты, нешлифованный рис может быть отличным помощником для похудения и жиросжигания. Продукты из цельного зерна – ключ к здоровому сжиганию жира. В то же время максимально ограничьте потребление белого риса.

fat_burning_food (150x150, 12Kb)



Брокколи отличный гарнир к курице или лососю, она богата на жиросжигающие компоненты, такие как клетчатка и витамин С. Брокколи также содержит фитохимическое соединение индол-3-карбинол (I3C), которое помогает в борьбе с подкожным жиром и нормализует уровень гормонов.



Острый и кайенский перец обладают мощным термогенным потенциалом, они содержат капсаицин – соединение, которое ускоряет обмен веществ и является естественным жиросжигателем.



Зеленый чай это жиросжигающий продукт, обладающий мощными антиоксидантными способностями. Он ускорит ваш обмен веществ и поможет сжигать больше жира в течении всего дня. Подробней читайте в статье – зеленый чай и похудение.



Яйца очень богаты ценными белками и помогут похудеть и сжечь ненужный жир. Вопреки бытующему мнению холестерин из яиц оказывает минимальное влияние на уровень холестерина в крови. Однако, если вы все же беспокоитесь по поводу холестерина, тогда удалите желток и получите идеальный источник белка. Также яйца содержат витамин В12 – необходимый для разрушения жировых клеток.



Этот вкусный фруктовый коктейль из ананаса и грейпфрута поможет Вам в борьбе за стройное и рельефное тело.



4 ломтика ананаса
¼ очищенного грейпфрута
250 мл нежирного натурального кефира, молока или йогурта
30 мл кокосового масла
Семена тыквы 30 грамм

1305799502_ananasovyy-kokteyl (450x337, 39Kb)

Результат:

Ананас – богат клетчаткой, этот фрукт снабдит Вас энергией, не внося массу лишних калорий.
Грейпфрут – кроме того что он содержит в себе жиросжигающие ферменты, грейпфрут также контролирует уровень сахара в крови, что способствует потере подкожного жира.
Натуральные молочные продукты – содержат биоактивный кальций, препятствует накоплению жира , помогая ему проходить через наш организм непереваренным.
Кокосовое масло – богато лауриновой кислотой, которое способствует сжиганию жира и снижает общее количество потребленной пищи, оставляя вам чувство сытости намного дольше.
Тыквенные семечки – полны полезных и необходимых жиров, которые также как и кофеин, будут запускать Ваш метаболизм, помогая сжигать жиры дольше.




Не секрет,что нужно соблюдать правильный рацион питания. Тяжелые тренировки и обливание потом не будут иметь смысла, если ваше питание только прибавляет жир на боках и животе. Наше тело относится к потере жировой ткани крайне негативно, и при первых признаках нехватки энергии затормаживает все биохимические реакции, включая мышечный рост, поэтому диета должны быть сбалансированной.

По новейшим данным спортивной диетологии и фитнес индустрии, рацион питания, для поддержания жиросжигающих процессов и сохраняя мышечный тонус, должен соответствовать следующим критериям:

Стимулируйте процесс сжигания жира. Сжигания лишней жировой массы требуется не только сокращения приема калорий, но и добавление в рацион продуктов которые стимулируют жиросжигающие процессы:


В период сжигания жиров, необходимо потреблять много воды (до 3 литров в день). Нехватка воды в организме замедлит обмен веществ, что в свою очередь и замедлит сжигание жира. Также включите в свою диету зеленый чай.


Сравнительный опыт показывает, что молочные продукты стимулируют сжигание жира. Это объясняется наличием в них натурального кальция, который очень хорошо усваивается организмом человека. Потребляйте обезжиренное молоко, кефир, творог и т.д. На основе нежирных молочных продуктов вы можете делать разного рода жиросжигающие коктейли.



Это лучший натуральный жиросжигатель. Ешьте побольше цитрусовых (грейпфрут, апельсин), ягод (черная смородина, облепиха) и салата (красная, цветная и брюссельская капуста).



Продукты питания не только снабжают вас калориями, а и сами требуют их для своего переваривания. Так вот усвоение белков требует на 50% больше энергии, чем переваривание углеводов и жиров. Таким образом, если в питании преобладает белок, то организм расходует больше калорий. Этот принцип положен в основу белковой диеты доктора Аткинса, одной из наиболее популярных и эффективных диет в мире. Потребляйте в день примерно 2 грамма натурального протеина на 1 кг своего веса.



На жиры должно приходиться примерно 20-30% энергоемкости суточного рациона питания, причем животные жиры также необходимы, так как из холестерина животных жиров синтезируются важнейшие анаболические и жиросжигающие гормоны. Главными источниками жиров должны быть орехи, семга, оливковое масло и куриные яйца.



Поскольку жир является не основным источником энергии, организм использует его запасы только в последнюю очередь. Это означает, что вы должны сократить привычный прием углеводов и заставить организм расходовать накоплений жир в качестве энергии. Причем потребляемые углеводы должны быть медленными (имеющие длинные молекулярные цепи), например нешлифованный рис, овсяная или другая крупа, зерновые каши, фрукты и овощи.

Совет: Сократите суточную энергоемкость своего питания до 30 калорий на килограмм веса и принимайте пищу малыми порциями через каждые 2-3 часа. К тому же вы можете циклировать прием углеводов, чтобы мускулы всегда оставались в тонусе. В один день принимайте совсем мало углеводов, а в другой – больше.


71a04_3d07c10f_L (500x163, 32Kb)

6e5fa_7aa8949_XS (9x9, 3Kb)


http://v-forme.com/szhech-zhir/dieta-dlya-szhiganiya-zhira.html

Серия сообщений "Чай,кофе,компоты,напитки...":
Часть 1 - Компот из винограда
Часть 2 - ОБЛЕПИХОВОЕ ОБЪЕДЕНИЕ
...
Часть 7 - Рекомендации по употреблению китайского чая.
Часть 8 - Китайский чай
Часть 9 - Продукты питания, которые помогут сжечь жир.
Часть 10 - 10 необычных способов применения чайных пакетиков
Часть 11 - Безалкогольный глинтвейн в холодное утро
...
Часть 13 - Кисель
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Настойки из калины

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Кунжут - полезные свойства

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 19:06 + в цитатник

Химический состав кунжута и кунжутного масла.
Все, чем человечество обязано кунжуту (альтернативное название – сезам) имеет единственную причину – уникальный химический состав. В нем много белка, полиненасыщенные кислоты (отвечают за снижение уровня холестерина в крови), витамины группы E и B (витамины A и C тоже присутствуют, но в меньших дозах), кальций, магний, цинк, фосфор, железо и клетчатка. Если посмотреть на шкалу полезности растительных масел, кунжутное масло (иначе сезамовое масло) занимает 3 почетное место, сразу после миндального и фисташкового масел. Кстати, масло кунжутного семени значительно дешевле и доступнее двух других лидеров мира растительных масел. В нем есть важные антиоксиданты (сезаминол и сезамол), которые в других продуктах практически не встречаются или встречаются в крайне малом количестве. А между тем, именно эти эфиры отвечают за еще одно чудесное свойство кунжутного масла – длительный срок хранения (до 9 лет) без изменений химического состава. Сезамол по сути является очень мощным природным антиоксидантом.
1319574672_sesame-oil (384x255, 14Kb)
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Кукрыниксы

Суббота, 02 Июня 2012 г. 07:32 + в цитатник


115 (640x436, 29Kb)




Одурело тело,
Я дурею сам.
Меня завертело,
А ведь знал, знал.
Что нельзя всё близко
К сердцу принимать,
И нельзя без риска
Душу вам рвать.

Да, такие времена:
Твой мир хрустальный и живой -
Здесь не нужен никому
Такой.

Чуть откроешь двери,
Чтоб впустить печаль -
Соберутся звери,
А ведь жаль, жаль.
Всё ушло в гранитный,
Беспощадный ум,
И нужды не видно
Для моих струн.

Да, такие времена:
Твой мир хрустальный и живой -
Здесь не нужен никому
Такой.
klavdia-France

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Агата Кристи

Пятница, 01 Июня 2012 г. 22:40 + в цитатник
1159 (261x365, 10Kb)





Да будет день, да будет свет
Я проживу эоны лет
Пока пойму, что у меня
Есть только ты и только я.
Что мир лишь сон, где мы не спим
Познаем страх и вместе с ним
Шагнем в огонь, напьёмся слёз
И повернём земную ось.
Припев:
Мы как вода, мы как вода в море
Кровь в жилах, боль в сердце
Нож в спину, двое как крылья
Сон в руку, миг счастья, жизнь в муках.
Не хочу другой судьбы
Где есть не я, где есть не ты
Благодарю сейчас и здесь
За всё, что нет и всё, что есть.
Припев.
В море…
В жилах…
В сердце…
Как вода…
Кровь…
Боль…
Жизнь…
klavdia-France

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Озеро тысячи островов.

Среда, 30 Мая 2012 г. 22:15 + в цитатник





Известное своей кристально чистой водой, озеро Цяньдаоху в китайской провинции Чжэцзян или

— искусственный водоем, расположенный в китайской провинции Чжэцзян. Появилось оно тут относительно недавно – в 1959 году, после сооружения гидроэлектростанции.


Cjandaohu_3 (700x525, 51Kb)



75415433_60651602_000green (85x51, 6Kb)
Рубрики:  Архитектура,города,страны,сады,парки/Китай

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Feliksfelicis
Страницы: 46 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь