Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/mari_tais/post517008445/">Р–РёР·РЅСЊ РїРѕСЃР»Рµ 70: РїРѕС‡РµРјСѓ С…РѕРґСЊР±Р° РЅРµ СѓРєСЂРµРїРёС‚ РІР°С€Рё РЅРѕРіРё</a> 
	[quote]
	Р“РµРЅРЅР°РґРёР№ Р›СЏРЅРіРѕ
	
	
	
	РЎ РІРѕР·СЂР°СЃС‚РѕРј РјС‹ РїСЂРёРІС‹РєР»Рё СЃР»С‹С€Р°С‚СЊ РѕРґРёРЅ Рё С‚РѕС‚ Р¶Рµ СЃРѕРІРµС‚: &laquo;Р”РІРёР¶РµРЅРёРµ &mdash; СЌС‚Рѕ Р¶РёР·РЅСЊ, РїСЂРѕСЃС‚Рѕ Р±РѕР»СЊС€Рµ С…РѕРґРёС‚Рµ РїРµС€РєРѕРј&raquo;.
	
	Р”Р»СЏ С‡РµР»РѕРІРµРєР°, РїРµСЂРµС€Р°РіРЅСѓРІС€РµРіРѕ СЂСѓР±РµР¶ 70-Р»РµС‚РёСЏ, РїРµС€РёРµ РїСЂРѕРіСѓР»РєРё РґРµР№СЃС‚РІРёС‚РµР»СЊРЅРѕ РєР°Р¶СѓС‚СЃСЏ РїР°РЅР°С†РµРµР№: РѕРЅРё Р±РµР·РѕРїР°СЃРЅС‹, РґРѕСЃС‚СѓРїРЅС‹ Рё РЅРµ С‚СЂРµР±СѓСЋС‚ СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅРѕР№ РїРѕРґРіРѕС‚РѕРІРєРё.
	
	РћРґРЅР°РєРѕ СЃ С‚РѕС‡РєРё Р·СЂРµРЅРёСЏ С„РёР·РёРѕР»РѕРіРёРё Рё РіРµСЂРѕРЅС‚РѕР»РѕРіРёРё, РѕРґРЅР° Р»РёС€СЊ С…РѕРґСЊР±Р° &mdash; СЌС‚Рѕ Р»РёС€СЊ РІРµСЂС…СѓС€РєР° Р°Р№СЃР±РµСЂРіР°.&nbsp;&nbsp;
	
	Р•СЃР»Рё РІР°С€Р° С†РµР»СЊ РґРµР№СЃС‚РІРёС‚РµР»СЊРЅРѕ СѓРєСЂРµРїРёС‚СЊ РЅРѕРіРё, СЃРѕС…СЂР°РЅРёС‚СЊ РЅРµР·Р°РІРёСЃРёРјРѕСЃС‚СЊ Рё

[/quote]

Р§С‚Рѕ РґРµР»Р°С‚СЊ: СЂРµС†РµРїС‚ РґРѕР»РіРѕР»РµС‚РёСЏ

РС‚Рѕ РЅРµ Р·РЅР°С‡РёС‚, С‡С‚Рѕ РЅСѓР¶РЅРѕ РѕС‚РєР°Р·Р°С‚СЊСЃ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/mari_tais/post517008445/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

mari_tais

Жизнь после 70: почему ходьба не укрепит ваши ноги

Четверг, 12 Ноября 2026 г. 05:53 (ссылка) + в цитатник

Геннадий Лянго

С возрастом мы привыкли слышать один и тот же совет: «Движение — это жизнь, просто больше ходите пешком».

Для человека, перешагнувшего рубеж 70-летия, пешие прогулки действительно кажутся панацеей: они безопасны, доступны и не требуют специальной подготовки.

Однако с точки зрения физиологии и геронтологии, одна лишь ходьба — это лишь верхушка айсберга.

Если ваша цель действительно укрепить ноги, сохранить независимость и

Что делать: рецепт долголетия

Это не значит, что нужно отказаться от прогулок. Ходьба полезна для сердца, настроения и когнитивных функций. Но ее необходимо дополнить:

1. Силовыми упражнениями: Приседания с опорой на стул, подъемы на носки, использование резиновых эспандеров. Это единственный способ заставить мышцы расти.

2. Тренировкой баланса: Стойка на одной ноге (с поддержкой), тандемная ходьба.

3. Питанием: Достаточное потребление белка (1,0–1,2 г на кг веса) критически важно для усвоения нагрузок.

Жизнь после 70 — это время осознанного подхода к телу. Ходьба — это фундамент, но не стены. Чтобы ноги оставались крепкими, необходимо добавить в жизнь сопротивление и силу.

Только комплексный подход позволит вам сохранить подвижность и радость жизни на долгие годы.

https://www.liveinternet.ru...517003217/

Рубрики:

здоровье,нетрадиционные методы лечения
полезные советы
полезные ссылки

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3725734/post517008361/">12 РЅРѕСЏР±СЂСЏ вЂ” Р—РёРЅРѕРІРёР№ Рё Р—РёРЅРѕРІРёСЏ: РЅР°СЂРѕРґРЅС‹Рµ РїСЂРёРјРµС‚С‹.... </a> РќР° Р СѓСЃРё СЌС‚РѕС‚ РґРµРЅСЊ РЅР°Р·С‹РІР°Р»Рё РЎРёРЅРёС‡РєРёРЅС‹Рј РїСЂР°Р·РґРЅРёРєРѕРј. РЎС‡РёС‚Р°Р»РѕСЃСЊ, С‡С‚Рѕ СЃ СЌС‚РѕРіРѕ РІСЂРµРјРµРЅРё РїС‚РёС†С‹ РІСЃС‘ С‡Р°С‰Рµ РїСЂРёР»РµС‚Р°СЋС‚ Рє С‡РµР»РѕРІРµС‡РµСЃРєРѕРјСѓ Р¶РёР»СЊСЋ РІ РїРѕРёСЃРєР°С… РєРѕСЂРјР°. Р›СЋРґРё РјР°СЃС‚РµСЂРёР»Рё РєРѕСЂРјСѓС€РєРё, РЅР°СЃС‹РїР°Р»Рё СЃРµРјРµС‡РєРё Рё РїРѕРґРІРµС€РёРІР°Р»Рё РєСѓСЃРѕС‡РєРё РЅРµСЃРѕР»С‘РЅРѕРіРѕ СЃР°Р»Р°. &#128038;

&#127782; РџСЂРёРјРµС‚С‹ РїРѕРіРѕРґС‹

&#10052;&#65039; РЎРёРЅРёС†С‹ РєСЂСѓР¶Р°С‚СЃСЏ СЃС‚Р°Р№РєР°РјРё РІРѕР·Р»Рµ РґРѕРјРѕРІ вЂ” Рє СЃРєРѕСЂС‹Рј РјРѕСЂРѕР·Р°Рј Рё СЃРЅРµРіРѕРїР°РґР°Рј.

&#9728;&#65039; Р’РѕСЂРѕР±СЊРё РіСЂРѕРјРєРѕ С‡РёСЂРёРєР°СЋС‚ вЂ” Рє СЏСЃРЅРѕР№ Рё СЃСѓС…РѕР№ РїРѕРіРѕРґРµ.

&#128038; Р’РѕСЂРѕРЅС‹ СЃРёРґСЏС‚ РІС‹СЃРѕРєРѕ РЅР° РІРµС‚РєР°С… вЂ” Рє РїРѕС‚РµРїР»РµРЅРёСЋ, Р¶РјСѓС‚СЃСЏ Рє СЃС‚РІРѕР»Р°Рј вЂ” Рє РјРѕСЂРѕР·Сѓ.

&#127780; РЎРёРЅРёС†Р° РїРѕС‘С‚ СѓС‚СЂРѕРј вЂ” РґРµРЅСЊ Р±СѓРґРµС‚ СЃРѕР»РЅРµС‡РЅС‹Рј, РЅРѕ РјРѕСЂРѕР·РЅС‹Рј.

&#127787; Р“СѓСЃС‚РѕР№ Сѓ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3725734/post517008361/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

СЕВАСТОПОЛЬЧАНОЧКА

12 ноября — Зиновий и Зиновия: народные приметы....

Четверг, 12 Ноября 2026 г. 05:32 (ссылка) + в цитатник

На Руси этот день называли Синичкиным праздником. Считалось, что с этого времени птицы всё чаще прилетают к человеческому жилью в поисках корма. Люди мастерили кормушки, насыпали семечки и подвешивали кусочки несолёного сала. 🐦

🌦 Приметы погоды

❄️ Синицы кружатся стайками возле домов — к скорым морозам и снегопадам.

☀️ Воробьи громко чирикают — к ясной и сухой погоде.

🐦 Вороны сидят высоко на ветках — к потеплению, жмутся к стволам — к морозу.

🌤 Синица поёт утром — день будет солнечным, но морозным.

🌫 Густой утренний туман — к оттепели.

🌨 Галки собираются в большие шумные стаи — к перемене погоды и снегу.

🏡 Что можно делать

🪺 Мастерить и чинить кормушки, подкармливать зимующих птиц.

🌻 Заготавливать семечки, орехи и несолёное сало для пернатых.

🎣 Рыбаки и охотники просили удачи в предстоящем сезоне.

❤️ Провести день на природе и позаботиться о братьях наших меньших.

Пусть птицы радуют своим пением, а в доме всегда будут тепло, мир и достаток!
IMG_20261112_052632 (700x700, 166Kb)

Метки: Приметы

Комментарии (0)

СЕВАСТОПОЛЬЧАНОЧКА

Позвольте себе: увидеть и остановиться, почувствовать и восхититься...

Четверг, 12 Ноября 2026 г. 05:31 (ссылка) + в цитатник

.

Метки: Жизнь Совет Иллюстрации Художники Море

Комментарии (0)

СЕВАСТОПОЛЬЧАНОЧКА

Море-море, мир бездонный, Пенный шелест волн прибрежных... Над тобой встают как зори. Нашей юности надежды...

Четверг, 12 Ноября 2026 г. 05:30 (ссылка) + в цитатник

Метки: Море Стихи Песни Иллюстрации Художники

Комментарии (0)

СЕВАСТОПОЛЬЧАНОЧКА

Надо жить так, чтобы и другим было хорошо, от того, что ты живешь…

Четверг, 12 Ноября 2026 г. 05:30 (ссылка) + в цитатник

.

IMG_20261030_054419.jpg (525x700, 441Kb)

Метки: Жизнь Мысли

Комментарии (0)

СЕВАСТОПОЛЬЧАНОЧКА

Доброго , прекрасного утра, с морским запахом моря....

Четверг, 12 Ноября 2026 г. 05:30 (ссылка) + в цитатник

Море - это все… Дыхание его чисто, животворно. В его безбрежной пустыне человек не чувствует себя одиноким, ибо вокруг себя он ощущает биение жизни.
Жюль Верн «Двадцать тысяч лье под водой»
IMG_20261111_180509 (700x467, 80Kb)

Метки: Утро Доброе утро Настроение Море Запах

Комментарии (0)

Алёна_Ганьжина

Палантин зигзаг спицами. Схема...

Среда, 11 Ноября 2026 г. 03:12 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Bonito11

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Палантин из альпаки на шёлке в сочетании с матовым хлопком и блестящей вискозой

Читать далее...

Рубрики:

Р У К О Д Е Л К И/шали, палантины, накидки, шарфы

Метки: палантин спицы м о х е р

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/mari_tais/post517007003/">Р‘РµР· РµРґРёРЅРѕР№ С„Р°Р»СЊС€РёРІРѕР№ РЅРѕС‚С‹ РІСЃРµ 97 Р»РµС‚</a> 
	[quote]
	РђР»РµРєСЃР°РЅРґСЂРµ РќРёРєРѕР»Р°РµРІРЅРµ РџР°С…РјСѓС‚РѕРІРѕР№, РєРѕС‚РѕСЂСѓСЋ РІ РЅР°С€РµР№ СЃС‚СЂР°РЅРµ, Р±РµР· РїСЂРµСѓРІРµР»РёС‡РµРЅРёСЏ, Р·РЅР°СЋС‚ Рё Р»СЋР±СЏС‚ РІСЃРµ &ndash; РёСЃРїРѕР»РЅРёР»РѕСЃСЊ 97 Р»РµС‚!

[more] 
	
	Р‘РѕР»РµРµ 400 РїРµСЃРµРЅ! &laquo;РќРµР¶РЅРѕСЃС‚СЊ&raquo;, &laquo;РќР°РґРµР¶РґР°&raquo;, &laquo;РљР°Рє РјРѕР»РѕРґС‹ РјС‹ Р±С‹Р»Рё&raquo;, &laquo;Р‘РµР»РѕРІРµР¶СЃРєР°СЏ РїСѓС‰Р°&raquo;, &laquo;РЎС‚Р°СЂС‹Р№ РєР»С‘РЅ&raquo;, &laquo;РњРµР»РѕРґРёСЏ&raquo;, &laquo;РљРѕРјР°РЅРґР° РјРѕР»РѕРґРѕСЃС‚Рё РЅР°С€РµР№&raquo;&hellip;

III. РџРµСЃРЅСЏ
	
	
	
	Р—Р° РєР°Р¶РґС‹Рј РЅР°Р·РІР°РЅРёРµРј &mdash; Р·РЅР°РєРѕРјС‹Рµ РіРѕР»РѕСЃР°, РІРѕСЃРїРѕРјРёРЅР°РЅРёСЏ, РІСЃС‚СЂРµС‡Рё, С†РµР»Р°СЏ СЌРїРѕС…Р°. РС‚Рё РїРµСЃРЅРё Р·РІСѓС‡Р°Р»Рё РЅР° РѕРіСЂРѕРјРЅС‹С… СЃС‚Р°РґРёРѕРЅР°С… Рё РІ РјР°Р»РµРЅСЊРєРёС… РєРІР°СЂС‚РёСЂР°С…, РЅР° С‚РѕСЂР¶РµСЃС‚РІРµРЅРЅС‹С… РїСЂР°Р·РґРЅРёРєР°С… Рё РІ РјРёРЅСѓС‚С‹, РєРѕРіРґР° С‡РµР»... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/mari_tais/post517007003/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

mari_tais

Без единой фальшивой ноты все 97 лет

Четверг, 12 Ноября 2026 г. 05:12 (ссылка) + в цитатник

Александре Николаевне Пахмутовой, которую в нашей стране, без преувеличения, знают и любят все – исполнилось 97 лет!

Читать далее...

https://www.liveinternet.ru...516992757/

Рубрики:

музыка
аптека для души
полезные ссылки

Метки: для души а.пахмутова-талант.

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

mari_tais

Практика - Как вернуть энергию в любом возрасте

Четверг, 12 Ноября 2026 г. 04:21 (ссылка) + в цитатник

Нить жизни: как вернуть энергию в любом возрасте — практика, которая включает тело

Владимир Осипов. Цигун и Тайцзи
169 тыс. подписчиков

https://www.youtube.com/watch?v=TJ_AuyS1tbQ

12 февр. 2026 г. #суставы #цигун #энергия

Читать далее...

https://www.liveinternet.ru...517000939/

Рубрики:

здоровье,нетрадиционные методы лечения
полезные советы
полезные ссылки

Метки: здоровье энергия практические советы

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

mari_tais

Развитие - Как адаптироваться к новому миру и перестать бояться перемен

Четверг, 12 Ноября 2026 г. 04:12 (ссылка) + в цитатник

Как адаптироваться к новому миру и перестать бояться перемен

0 просмотров 7 минут назад

Денис Тясто | МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ
30,9 тыс подписчиков

https://vkvideo.ru/video-232428875_456242090
Почему мир становится всё более нестабильным, а привычные способы справляться с жизнью перестают работать?
Кризисы, конфликты, тревога за будущее и постоянные перемены заставляю

https://www.liveinternet.ru...517004775/

Рубрики:

медитации
аптека для души
полезные советы
полезные ссылки

Метки: новый мир-адаптация. практические советы медитация

Комментарии (0)

mari_tais

Очищаем кишечник

Среда, 11 Ноября 2026 г. 23:42 (ссылка) + в цитатник

Читать далее

https://www.liveinternet.ru...516992317/

Рубрики:

здоровье,нетрадиционные методы лечения
полезные советы
полезные ссылки

Метки: здоровье очищение организма. кишечник.

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

mari_tais

!!! Здоровье тазобедренного сустава по аюрведе

Среда, 11 Ноября 2026 г. 00:26 (ссылка) + в цитатник

Здоровье тазобедренного сустава по аюрведе

Изображение пина-истории

Читать далее...

Рубрики:

аюрведа/АЮРВЕДА
видео
полезные советы
нетрадиционные методы лечения

Метки: аюрведические советы. здоровье тазобедренного сустава-полезно.

Комментарии (0)

СЕВАСТОПОЛЬЧАНОЧКА

Школьная пора, и при всякой погоде Пропадали пропадом мы во дворах... Через года слышу мамин я голос Значит, мне домой возвращаться пора....

Среда, 11 Ноября 2026 г. 16:30 (ссылка) + в цитатник

IMG_20261108_011131_678 (583x700, 120Kb)

Хорошего вечера...

Метки: Мама Стихи Песни Ностальгия Вечер Отдых Настроение

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3462304/post517003610/">РҐРѕС‡РµС‚СЃСЏ С‡РµР±СѓСЂРµРєРѕРІ РїРѕРјСЏРіС‡Рµ вЂ“ РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№С‚Рµ С‚Р°Рє! Р‘РµР· СЂР°СЃРєР°С‚РєРё Рё Р»РµРїРєРё</a>

&nbsp;

Р›СЋР±РёС‚Рµ С‡РµР±СѓСЂРµРєРё Рё Р±Р»РёРЅС‹? РўРѕРіРґР° РјРѕР¶РЅРѕ СЃРґРµР»Р°С‚СЊ 2 РІ 1.

РЎРєР°Р»РєСѓ РѕСЃС‚Р°РІР»СЏРµРј РІ СЏС‰РёРєРµ, Р·РґРµСЃСЊ РїРѕРЅР°РґРѕР±РёС‚СЃСЏ РїРѕРІР°СЂС‘С€РєР°. Р§РµР±СѓСЂРµРєРё РіРѕС‚РѕРІСЏС‚СЃСЏ РёР· Р±Р»РёРЅРЅРѕРіРѕ С‚РµСЃС‚Р°, РїРѕР»СѓС‡Р°СЋС‚СЃСЏ РјСЏРіРєРёРјРё, СЃ РјСЏСЃРЅРѕР№ РЅР°С‡РёРЅРєРѕР№. Р¤Р°СЂС€ Р·Р°СЂР°РЅРµРµ РѕР±Р¶Р°СЂРёРІР°С‚СЊ РЅРµ РїСЂРёРґС‘С‚СЃСЏ Рё СЃС‚РѕРїРєСѓ Р±Р»РёРЅРѕРІ РїРµС‡СЊ РѕС‚РґРµР»СЊРЅРѕ С‚РѕР¶Рµ РЅРµ РЅСѓР¶РЅРѕ. Р’СЃС‘ РіРѕС‚РѕРІРёС‚СЃСЏ СЃСЂР°Р·Сѓ РЅР° РѕРґРЅРѕР№ СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРµ. РџРѕР»СѓС‡РёС‚СЃСЏ РЅРµР¶РЅРѕ, СЃРѕС‡РЅРѕ, Р±РµР· Р¶С‘СЃС‚РєРёС… РєСЂР°РµС€РєРѕРІ. Р›СЋР±РёС‚РµР»СЏРј РјСЏРіРєРёС… С‡РµР±СѓСЂРµРєРѕРІ СЃС‚РѕРёС‚ РїРѕРїСЂРѕР±РѕРІР°С‚СЊ.

[more=]
	
	
	
	&nbsp;

РўРµСЃС‚Рѕ:

РЇР№С†Рѕ РєСѓСЂРёРЅРѕРµ - 1 С€С‚.

&nbsp;

РЎРѕР»СЊ - 0,5 С‡.Р».

&nbsp;

РЎР°С…Р°СЂ - 1/3 С‡.Р».

&nbsp;

РњР°СЃР»Рѕ СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ - 1,5 ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3462304/post517003610/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Алёна_Ганьжина

Хочется чебуреков помягче – попробуйте так! Без раскатки и лепки

Среда, 11 Ноября 2026 г. 15:22 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения галина5819

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Любите чебуреки и блины? Тогда можно сделать 2 в 1.

Скалку оставляем в ящике, здесь понадобится поварёшка. Чебуреки готовятся из блинного теста, получаются мягкими, с мясной начинкой. Фарш заранее обжаривать не придётся и стопку блинов печь отдельно тоже не нужно. Всё готовится сразу на одной сковороде. Получится нежно, сочно, без жёстких краешков. Любителям мягких чебуреков стоит попробовать.

u-e1f85980cb5d430a9a32f977343e5010 (600x450, 233Kb)

Рубрики:

М Н Я М - М Н Я М !/05. пироги несладкие
М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда: ФАРШ

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3462304/post517003585/">РљСЂР°СЃРѕС‡РЅС‹Р№ Р¶Р°РєРєР°СЂРґРѕРІС‹Р№ РїСѓР»РѕРІРµСЂ СЃ РєСЂСѓРіР»РѕР№ РєРѕРєРµС‚РєРѕР№.</a>

1.
	
	
	2.
	
	
	3.
	
	
	4.
	
	
	5.
	[more] 
	
	6.
	
	&nbsp;

РР·РґРµР»РёРµ СЃРѕСЃС‚РѕРёС‚ РёР· РєРѕРєРµС‚РєРё, РїРµСЂРµРґРЅРµР№ Рё Р·Р°РґРЅРµР№ РєРѕРєРµС‚РєРё, РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ С‡Р°СЃС‚Рё, РїРѕРґРѕР»Р°, СЂСѓРєР°РІРѕРІ, РІРѕСЂРѕС‚РЅРёРєР° Рё РґРµРєРѕСЂР°С‚РёРІРЅС‹С… СЌР»РµРјРµРЅС‚РѕРІ. РЎРЅР°С‡Р°Р»Р° СЃРІСЏР¶РёС‚Рµ РєСЂСЋС‡РєРѕРј РєРѕРєРµС‚РєСѓ. Р—Р°С‚РµРј СЃРІСЏР¶РёС‚Рµ СЃРѕРѕС‚РІРµС‚СЃС‚РІСѓСЋС‰РёРµ СѓС‡Р°СЃС‚РєРё РґР»СЏ РїРµСЂРµРґРЅРµР№ Рё Р·Р°РґРЅРµР№ РєРѕРєРµС‚РєРё, РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ С‡Р°СЃС‚Рё Рё РїРѕРґРѕР»Р°. Р”Р°Р»РµРµ СЃРІСЏР¶РёС‚Рµ СЃРѕРѕС‚РІРµС‚СЃС‚РІСѓСЋС‰РёРµ СЂСѓРєР°РІР°. Р—Р°С‚РµРј СЃРІСЏР¶РёС‚Рµ РІРѕСЂРѕС‚РЅРёРє. РќР°РєРѕРЅРµС†, СЃРґРµР»Р°Р№С‚Рµ Рё РїСЂРёС€РµР№С‚Рµ РґРµРєРѕСЂР°С‚РёРІРЅС‹Рµ СЌР»РµРјРµРЅС‚С‹.

&nbsp;

РџСЂРёРјРµС‡Р°РЅРёРµ: РР·РјРµСЂРµРЅРёРµ РїСЂРѕРІРѕРґРёР»РѕСЃСЊ РІСЂСѓС‡РЅСѓСЋ, РїРѕРіСЂРµС€РЅРѕСЃС‚СЊ СЃРѕСЃС‚Р°РІР»СЏРµС‚ РѕС‚ 1 РґРѕ 2 СЃРј. РџРѕСЃРєРѕР»СЊРєСѓ СЃРёР»Р° С…РІР°С‚Р° Сѓ РІСЃРµС… СЂР°Р·РЅР°СЏ, СЂР°Р·РјРµСЂ РІС‹Р±... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3462304/post517003585/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Алёна_Ганьжина

Красочный жаккардовый пуловер с круглой кокеткой.

Среда, 11 Ноября 2026 г. 15:17 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения НАТАНИЙКА

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

1.
7zw5JLQvQKx194rckVTB9OWHX5IZSoLHVQF90Kbr-Er9Kmr75SOiaQBYDA4JKg_O075L_QkhhwY9B8Ssk2rpjHBq (700x527, 397Kb)

2.
1SruI6TD-D7YlMOD5gHKxjrTBlzjIumaT8KaamdLnqGOUcThEwioOSKm44M2L5O0frZ8dI7MYM0UczU8P7AGKxfN (1) (422x700, 222Kb)

3.

4.
bxYQ40jZ-tJyO0FfYptRZZAdhirEBkhk1rFDYzlu4aHmWIA8yGMG8-TBNIu0C5_Fh_JpHVTnuUH3HqXaet67wkwp (322x700, 153Kb)

5.

Читать далее...

Рубрики:

Р У К О Д Е Л К И/одежда (крючок)

Метки: джемпер крючок жаккард крючок

Комментарии (8)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/1224196/post517003366/">РЈС‚СЂРѕРј...</a> РЈС‚СЂРѕРј СЃР»РёС€РєРѕРј РґРѕР»РіРѕ СЃРїР°Р»Р°, 
РќРµ С…РѕС‚РµР»РѕСЃСЊ РёР· РєСЂРѕРІР°С‚Рё РІС‹Р»РµР·Р°С‚СЊ.
РќР° РґРЅСЏС… РђРЅРµС‡РєР° СЃРїСЂРѕСЃРёР»Р°: 
"РњРѕР¶РЅРѕ Р»СЊ, СЃСЂРµРґСѓ РЅР° С‡РµС‚РІРµСЂРі РјРЅРµ РїРѕРјРµРЅСЏС‚СЊ?"

РЎРѕРіР»Р°СЃРёР»Р°СЃСЊ, С‡С‚Рѕ С‚Р°РєРѕРіРѕ? 
РС‚Рѕ РЅРµ РїСЂРёРЅС†РёРїРёР°Р»СЊРЅРѕ СЏ СЃРєР°Р¶Сѓ.
Р”Р»СЏ РјРµРЅСЏ РїРѕ Р»СѓС‡С€Рµ РґР°Р¶Рµ,
РџСЂРѕСЃС‚Рѕ РґРѕР»СЊС€Рµ СЏ РІ РєСЂРѕРІР°С‚Рё РїРѕР»РµР¶Сѓ.

РџРѕ РїСЂРѕС…Р»Р°РґРЅРµР№ РґРѕРјР° СЃС‚Р°Р»Рѕ.
РҐРѕСЂРѕС€Рѕ, С‡С‚Рѕ РЅР° РїРѕР»Сѓ РєРѕРІС‘СЂ Р»РµР¶Р°Р».
РћРєРѕР»Рѕ РІРѕСЃСЊРјРё СЏ РІСЃС‚Р°Р»Р°,
РЎС‹РЅ, РїРѕСЃР»Рµ РІРµС‡РµСЂРЅРµР№ СЃРјРµРЅС‹, СЃРїР°Р».

Р’С‹РїРёР»Р° СЃРІРѕС‘ Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІРѕ,
РЎС‚Р°Р»Р° РѕР¶РёРґР°С‚СЊ, РєРѕРіРґР° РїСЂРѕСЃРЅС‘С‚СЃСЏ.
РџРѕСЃРёРґРµР»Р° С‡Р°СЃ Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј,
Р”РѕР¶РґР°Р»Р°СЃСЊ, РєРѕРіРґР° РїСЂРёРґС‘С‚ Рё СѓР»С‹Р±РЅС‘С‚СЃСЏ.

РџРѕСЃР»Рµ Р·Р°РІС‚СЂР°РєР° РїСЂРѕС€Р»РёСЃСЊ РјС‹,
РџСЂР°РІРґР°, РІ СЌС‚РѕС‚ СЂР°Р·, РЅРµ РґР°Р»РµРєРѕ.
РљР°Рє РѕР±С‹С‡РЅРѕ, РјС‹ РґРѕС€Р»Рё РґРѕ РјР°РіР°Р·РёРЅР°,
РљСѓРїРёС‚... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/1224196/post517003366/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Тяпочка

Утром...

Среда, 11 Ноября 2026 г. 14:40 (ссылка) + в цитатник

Утром слишком долго спала,
Не хотелось из кровати вылезать.
На днях Анечка спросила:
"Можно ль, среду на четверг мне поменять?"

Согласилась, что такого?
Это не принципиально я скажу.
Для меня по лучше даже,
Просто дольше я в кровати полежу.

По прохладней дома стало.
Хорошо, что на полу ковёр лежал.
Около восьми я встала,
Сын, после вечерней смены, спал.

Выпила своё лекарство,
Стала ожидать, когда проснётся.
Посидела час за компом,
Дождалась, когда придёт и улыбнётся.

После завтрака прошлись мы,
Правда, в этот раз, не далеко.
Как обычно, мы дошли до магазина,
Купить: сыр, сметану, лук и молоко.

Ещё ветчины мы взяли,
Вдруг, хлеб горячим оказался.
Захотелось бутерброда,
Отговорить сын не пытался))

Не по погоде я оделась.
Как обычно, просчиталась.
Плюс тринадцать по мобильнику!
Погода, солнцем нагревалась.

Завтра, вроде, потеплеет.
Зайцем прыгает погода.
Знать, оденусь чуть по легче.
К температуре нет подхода.

1794377618823 (559x700, 204Kb)

Вчерашние приобретения и обед наш:
1794395950523 (599x700, 344Kb)

Понравилось: 8 пользователям

Комментарии (2)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/mari_tais/post517003189/">Р’РµСЂР° С‚РІРѕСЂРёС‚ С‡СѓРґРµСЃР°</a> 
	Р’РµСЂР° С‚РІРѕСЂРёС‚ С‡СѓРґРµСЃР°

&nbsp;

РћРґРЅР°Р¶РґС‹ РІРµР»РёРєРёР№ РіСѓСЂСѓ, РѕР±РёС‚Р°РІС€РёР№ РІ С…СЂР°РјРµ РЅР° Р±РµСЂРµРіСѓ С€РёСЂРѕРєРѕР№ СЂРµРєРё Рё РёРјРµРІС€РёР№ СЃРѕС‚РЅРё СѓС‡РµРЅРёРєРѕРІ РІ СЂР°Р·РЅС‹С… РјРµСЃС‚Р°С…, СЃРѕР·РІР°Р» РІСЃРµС… СЃРІРѕРёС… СѓС‡РµРЅРёРєРѕРІ, СЃРѕРѕР±С‰РёРІ, С‡С‚Рѕ Р¶РµР»Р°РµС‚ РІСЃРµС… РёС… СѓРІРёРґРµС‚СЊ РїРµСЂРµРґ СЃРјРµСЂС‚СЊСЋ, РєРѕС‚РѕСЂР°СЏ СЃРєРѕСЂРѕ РїСЂРёРґРµС‚ Рє РЅРµРјСѓ.

РЎР°РјС‹Рµ Р»СЋР±РёРјС‹Рµ СѓС‡РµРЅРёРєРё РІРµР»РёРєРѕРіРѕ РіСѓСЂСѓ&quot; РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РІСЃРµРіРґР° Р¶РёР»Рё РїРѕРґР»Рµ РЅРµРіРѕ, Р·Р°Р±РµСЃРїРѕРєРѕРёР»РёСЃСЊ Рё СЃС‚Р°СЂР°Р»РёСЃСЊ Р±С‹С‚СЊ СЂСЏРґРѕРј СЃ РЅРёРј РґРЅРµРј Рё РЅРѕС‡СЊСЋ. РћРЅРё РїРѕРґСѓРјР°Р»Рё, С‡С‚Рѕ РѕРЅ РјРѕР¶РµС‚ РїРѕСЃРІСЏС‚РёС‚СЊ РёС… РІ С‚РѕС‚ РІРµР»РёРєРёР№ СЃРµРєСЂРµС‚, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ СЃРґРµР»Р°Р» РµРіРѕ С‚Р°РєРёРј РІРµР»РёРєРёРј, Рё РІСЃРµ РѕРЅРё, Р±РѕСЏСЃСЊ РїСЂРѕРїСѓСЃС‚РёС‚СЊ РІРµР»РёРєСѓСЋ РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕСЃС‚СЊ, РІРЅРёРјР°С‚РµР»СЊРЅРѕ Р¶РґР°Р»Рё РјРѕРјРµРЅС‚Р° РѕС‚РєСЂС‹С‚РёСЏ РІРµР»РёРєРѕРіРѕ СЃРµРєСЂРµС‚Р°.

РҐРѕС‚СЏ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/mari_tais/post517003189/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

mari_tais

Вера творит чудеса

Среда, 11 Ноября 2026 г. 14:14 (ссылка) + в цитатник

Вера творит чудеса

Однажды великий гуру, обитавший в храме на берегу широкой реки и имевший сотни учеников в разных местах, созвал всех своих учеников, сообщив, что желает всех их увидеть перед смертью, которая скоро придет к нему.

Самые любимые ученики великого гуру" которые всегда жили подле него, забеспокоились и старались быть рядом с ним днем и ночью. Они подумали, что он может посвятить их в тот великий секрет, который сделал его таким великим, и все они, боясь пропустить великую возможность, внимательно ждали момента открытия великого секрета.

Хотя гуру и обучил их многим священным мантрам, они не обрели чудесных способностей и поэтому считали, что гуру все еще хранит в тайне способ, сделавший его великим.

Читать далее...

Рубрики:

изотерика/ЭЗОТЕРИКА
притчи
аптека для души

Метки: сила веры-чудеса. эзотерика-притчи.

Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/mari_tais/post517003088/">Р›РёРєС…РёС‚Р°-РґР¶Р°РїР°-Р№РѕРіР°</a> 
	Р›РёРєС…РёС‚Р° - РґР¶Р°РїР° - Р№РѕРіР°

&nbsp;Р›РёРєС…РёС‚Р° - РґР¶Р°РїР° - Р№РѕРіР°

РЎСЂРµРґРё СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹С… РјРµС‚РѕРґРѕРІ РґР¶Р°РїС‹, СѓРїРѕРјСЏРЅСѓС‚С‹С… РІ РїРёСЃР°РЅРёСЏС… - С‡С‚РµРЅР»СЏ РјР°РЅС‚СЂ РІСЃР»СѓС…, С€РµРїРѕС‚РѕРј, РІ СѓРјРµ Рё С‚.Рґ. - РµСЃС‚СЊ РѕРґРёРЅ РѕС‡РµРЅСЊ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹Р№ РјРµС‚РѕРґ, Р»РёРєС…РёС‚Р° РґР¶Р°РїР° (РјРµС‚РѕРґ РЅР°РїРёСЃР°РЅРёСЏ РјР°РЅС‚СЂС‹). РћРЅР° РїРѕРјРѕРіР°РµС‚ РїСЂР°РєС‚РёРєСѓСЋС‰РµРјСѓ РІ СЃРѕСЃСЂРµРґРѕС‚РѕС‡РµРЅРёРё СѓРјР° Рё РїРѕСЃС‚РµРїРµРЅРЅРѕ РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє РјРµРґРёС‚Р°С†РёРё.

РЎС‚СЂРµРјСЏС‰РёР№СЃСЏ РґРѕР»Р¶РµРЅ РІС‹Р±СЂР°С‚СЊ РјР°РЅС‚СЂСѓ СЃРІРѕРµРіРѕ РѕРїРµРєР°СЋС‰РµРіРѕ Р‘РѕР¶РµСЃС‚РІР°, РёР»Рё РС€С‚С‹, СЃРѕРіР»Р°СЃРЅРѕ СЃРІРѕРёРј СЃРєР»РѕРЅРЅРѕСЃС‚СЏРј. РћСЃРјС‹СЃР»РµРЅРЅРѕРµ РїРѕРІС‚РѕСЂРµРЅРёРµ РјР°РЅС‚СЂС‹ СЃ РЅР°РґР»РµР¶Р°С‰РёРј С‡СѓРІСЃС‚РІРѕРј РґРѕР»Р¶РЅРѕ РїСЂР°РєС‚РёРєРѕРІР°С‚СЊСЃСЏ РїСЂРѕРёР·РЅРµСЃРµРЅРёРµРј РІСЃР»СѓС… Рё РїРёСЃСЊРјРµРЅРЅРѕ. Р”Р»СЏ РїСЂРѕРёР·РЅРµСЃРµРЅРёСЏ РґР¶Р°РїС‹ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјР° РїРѕРјРѕС‰СЊ С‡РµС‚РѕРє. Р”Р»СЏ Р»РёРєС…РёС‚Р° РґР¶... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/mari_tais/post517003088/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

mari_tais

Ликхита-джапа-йога

Среда, 11 Ноября 2026 г. 14:00 (ссылка) + в цитатник

Ликхита - джапа - йога

Джапа-медитация: что это и зачем нужна

Ликхита - джапа - йога

Среди различных методов джапы, упомянутых в писаниях - чтенля мантр вслух, шепотом, в уме и т.д. - есть один очень эффективный метод, ликхита джапа (метод написания мантры). Она помогает практикующему в сосредоточении ума и постепенно приводит к медитации.

Стремящийся должен выбрать мантру своего опекающего Божества, или Ишты, согласно своим склонностям. Осмысленное повторение мантры с надлежащим чувством должно практиковаться произнесением вслух и письменно. Для произнесения джапы необходима помощь четок. Для ликхита джапы нужно использовать тетрадь и ручку. В ликхита джапе нет указаний относительно какого-то конкретного написания. Писать можно на любом языке. В практике написания мантры нужно придерживаться следующих правил:

Читать далее...

Рубрики:

изотерика/ЭЗОТЕРИКА
полезные советы
йога

Метки: йога-ликхита-джапа. повторение-написание мантры.

Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (0)

СЕВАСТОПОЛЬЧАНОЧКА

И в радости....

Среда, 11 Ноября 2026 г. 11:10 (ссылка) + в цитатник

.

Метки: Юмор Настроение Позитив Улыбка

Понравилось: 4 пользователям

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/mari_tais/post517001281/">Р РіРґРµ Р·РґРµСЃСЊ Р±СЂРѕРґРёС‚ РєРѕС‚ СѓС‡С‘РЅС‹Р№?</a> 
	РЈ Р»СѓРєРѕРјРѕСЂСЊСЏ РґСѓР± Р·РµР»С‘РЅС‹Р№,&nbsp;

Р РіРґРµ Р·РґРµСЃСЊ Р±СЂРѕРґРёС‚ РєРѕС‚ СѓС‡С‘РЅС‹Р№?

Р РіРґРµ РѕРЅ СЃРєР°Р·РєРё РіРѕРІРѕСЂРёС‚ ?

РљРѕС‚Сѓ, РЅР°РІРµСЂРЅРѕ, СЃС‚Р°Р»Рѕ СЃРєСѓС‡РЅРѕ,

РћРЅ РѕС‚ С†РµРїРё Р±Р»Р°РіРѕРїРѕР»СѓС‡РЅРѕ, РѕС‚РґРµР»Р°Р»СЃСЏ,

Р СѓР±РµР¶Р°Р»! Р РґСѓРјР°РµС‚Рµ, РІСЃРµ? Р¤РёРЅР°Р»?

Рђ РІРѕС‚ СЃРѕРІСЃРµРј РЅРµ СѓРіР°РґР°Р»Рё -

РљРѕС‚ СѓР±РµР¶Р°Р» РІ РґР°Р»РµРєРё-РґР°Р»Рё,

РћРЅ Рє Р»СЋРґСЏРј СѓР±РµР¶Р°Р».[more]

Р’СЃРµ РїРѕС‚РѕРјСѓ С‡С‚Рѕ РЅР° С†РµРїРё

РўР°Рє РјРѕР¶РЅРѕ СЃРґРѕС…РЅСѓС‚СЊ РѕС‚ С‚РѕСЃРєРё,

Р СЃРєР°Р·РєРё РґСѓР±Сѓ РіРѕРІРѕСЂРёС‚СЊ,

Рђ РґСѓР± СЃС‚РѕРёС‚ Рё РІСЃРµ РјРѕР»С‡РёС‚.

РЎРµР№С‡Р°СЃ С‚РѕС‚&nbsp; РєРѕС‚ РїРѕ РґРѕРјСѓ Р±СЂРѕРґРёС‚,

Р С‚Р°Рј СЃ СѓС‚СЂР° РІСЃРµРіРґР° Р·Р°РІРѕРґРёС‚

РћРЅ РїРµСЃРЅРё РґР»СЏ Р»СЋРґРµР№.

РћРЅ РЅРµР¶РЅРѕ Р»Р°РїРєРѕР№ Р»СЋРґРµР№ Р±СѓРґРёС‚,

Р’С‹ СЃРїСЂРѕСЃРёС‚Рµ: Рђ С‡С‚Рѕ Р¶Рµ Р»СЋРґРё? -

Р›СЋР±РѕРІСЊСЋ Р»СЋРґРё РѕС‚РІ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/mari_tais/post517001281/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

mari_tais

И где здесь бродит кот учёный?

Среда, 11 Ноября 2026 г. 08:49 (ссылка) + в цитатник

У лукоморья дуб зелёный,

И где здесь бродит кот учёный?

И где он сказки говорит ?

Коту, наверно, стало скучно,

Он от цепи благополучно, отделался,

И убежал! И думаете, все? Финал?

А вот совсем не угадали -

Кот убежал в далеки-дали,

Он к людям убежал.

Читать далее...

Рубрики:

животные
поэзия,стихи
позитив,позитивное мышление

Метки: люди-животные. стихи-юмор.

Понравилось: 5 пользователям

Retro comic book	Watercolor painting	Water reflection
Ghost	Dramatic gritty effect	Photo to illustration

Polaroid collage	Rainbow effect	Oil painting
Photo to sketch	Andy Warhol pop art	Daguerreotype
Cubism effect	Cross processing	Dynamic lighting
Illustration effect	Dusk lighting effect	Lomo photography
Fake HDR	Mysterious lighting	Frozen scene
Da Vinci style	Photo mosaic	Photo mosaic
City globe	Pencil sketch	Fake model photography
Photo to stencil	Photo mosaic	Filtering out colors
Panographies	Lichtenstein pop art	Vector art
Vintage photo effect	Selective sepia	Adding rain to a photo
Soft glow effect	High key B&W effect	Charcoal drawing
Adding snow to a photo	Sin City movie effect	Horror film effect
Movie like effect	Professional HDR	Painting effect
Spotlight effect	Better negative effect	Dave Hill style effect
Frosted pixels	Coloring effects	Darklight manipulation
Blueprint	Fade pixel stretch	Old movie effect
Fog and mist	Night vision	Blurry scanlines
Dreamy soft focus	Realistic painting	Portrait painting effect
Hot and fiery effect	Trippy colors effect	iPod people
Torn photo	Painting with light	Sunset silhouettes
Photo to fire effect	TV screen closeup	Dramatic colors
Displacement water	Greek painting	Pop out frame
Indie movie look	Depth of field	Infrared vision
Old texture effect	TV Scanlines	Photo on cracked wall
Roman fresco	Modern Rembrandt	Modern Van Gogh
Byzantine Icon	Photo Mosaic	Halftone dots
Puzzle effect	Cool and warm sepia	Apply texture to photo
Cast light from a window	Dreamy misty effect	Motion blur
Speed effect	Paint on canvas	Photo dither
Watercolor	Polka dots	Stylized paint
Text photo effect	Night shooting effect	Color pencil effect
	Color ink illustration	LiluMi

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Всегда под рукой

-Я - фотограф

Подборка фактов о снах.

-

-Шутливый гороскоп блоггера

-Friends for Love

Рейтинг игроков LiveInternet.ru

Максимальный выигрыш игроков LiveInternet.ru

Мой рейтинг

Мой максимальный выигрыш

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Жизнь после 70: почему ходьба не укрепит ваши ноги

12 ноября — Зиновий и Зиновия: народные приметы....

Позвольте себе: увидеть и остановиться, почувствовать и восхититься...

Море-море, мир бездонный, Пенный шелест волн прибрежных... Над тобой встают как зори. Нашей юности надежды...

Надо жить так, чтобы и другим было хорошо, от того, что ты живешь…

Доброго , прекрасного утра, с морским запахом моря....

Палантин зигзаг спицами. Схема...

Без единой фальшивой ноты все 97 лет

Практика - Как вернуть энергию в любом возрасте

Развитие - Как адаптироваться к новому миру и перестать бояться перемен

Очищаем кишечник

!!! Здоровье тазобедренного сустава по аюрведе

Школьная пора, и при всякой погоде Пропадали пропадом мы во дворах... Через года слышу мамин я голос Значит, мне домой возвращаться пора....

Хочется чебуреков помягче – попробуйте так! Без раскатки и лепки

Красочный жаккардовый пуловер с круглой кокеткой.

Утром...

Вера творит чудеса

Ликхита-джапа-йога

Ликхита - джапа - йога

И в радости....

И где здесь бродит кот учёный?