Упражнения по накоплению энергии с помощью  ритмического дыхания.

Делайте в течение 8 секунд глубокий вдох.

Затем задержите дыхание на такое же время, после чего начните, как можно медленее выдыхать. Первые 3 дня занятий этим упражнением не более 5 минут.

После 3 дней ,оставшиеся дни ,в течение первой недели упражнение необходимо проделывать
три раза в день по 10 минут.

В течение первого месяца не рекомендуется выполнять упражнение поздно вечером. Поначалу оно оказывает возбуждающее действие, поэтому начинающий, не будучи сразу в силах совладать с энергией, долго не уснет.  В течение 5 минут сосредоточьте мысли на развитии своих энергетических способностей.Вы совершенно не должны обращать внимания на свое тело, забудьте про него. Приведя себя в такое состояние, делайте в течение 8 секунд глубокий вдох. Затем задержите дыхание на такое же время, после чего начните, как можно медленнее выдыхать.

Серия сообщений "Чудеса дыхания":

Чудеса дыхания

Часть 1 - Энергетическое дыхание
Часть 2 - Как укрепить свои нервы с помощью дыхательной пранаямы?
...
Часть 10 - Энергетическое дыхание. Аутотренинг
Часть 11 - Поднятие вибраций
Часть 12 - Упражнения по накоплению энергии с помощью ритмического дыхания
Часть 13 - Упражнения Пранаямы
Часть 14 - Дыхательные техники "Ребефинг" и "Вайвейшн"
...
Часть 21 - Голография Дыхания...
Часть 22 - Как управлять давлением ...?
Часть 23 - Дыхание девяти кругов...

Техника дыхания сознательного поднятия вибраций
Джасмухин. Техника дыхания сознательного поднятия вибраций


Эта техника – самый короткий путь для энергетической настройки на высшие частоты.


Прежде всего надо изменить настрой нашего ума на полное осознание того, что наши тела питает не кислород, а энергия. Эта техника предназначена для настройки в резонанс вибраций наших энергетических тел. Пока мы верим, что без кислорода нам не обойтись, она может заставить нас буквально «ловить ртом воздух». Так что прежде всего необходима внутренняя дисциплина и контроль ума над материей, а также доверие к тому, что наш внутренний «наблюдатель» проследит, чтобы тело не испытывало кислородного голодания.

Расслабьтесь и настройтесь на работу со светом и дыханием. Визуализируйте, что вдыхаете свет и выдыхаете из себя весь негатив.
Измените ритм дыхания, выдыхая несколько меньше того, что вдохнули. К примеру, если вдох и выдох идёт на счёт 7 , то переходите на 7 на вдохе и 5 на выдохе. Поэкспериментируйте, чтобы найти свой правильный ритм, например, 12 и 8, 15 и 10.
Через несколько минут вы можете почувствовать неодолимое желание выдохнуть так же глубоко, как вдохнули. Сделайте это, а затем начните сначала.
Вскоре вы ощутите себя путешествующим в горах – пик, а затем долина, и снова пик, и снова маленькая долина. Энергетически вы подтягиваетесь вверх очень быстро. Когда вы почувствуете, что этот ритм действительно питает ваше тело, оставайтесь еще какое-то время внутри. Смотрите и слушайте вашими духовными органами чувств те картины, которые предстают перед вами.

Серия сообщений "Чудеса дыхания":

Чудеса дыхания

Часть 1 - Энергетическое дыхание
Часть 2 - Как укрепить свои нервы с помощью дыхательной пранаямы?
...
Часть 9 - Дыхание. Дыхательные упражнения
Часть 10 - Энергетическое дыхание. Аутотренинг
Часть 11 - Поднятие вибраций
Часть 12 - Упражнения по накоплению энергии с помощью ритмического дыхания
Часть 13 - Упражнения Пранаямы
...
Часть 21 - Голография Дыхания...
Часть 22 - Как управлять давлением ...?
Часть 23 - Дыхание девяти кругов...

Предлагается психоэнергетический вариант аутотренинга, воздействующий на вегетативную нервную систему, на любые органы и части тела. Эффект стопроцентный. Метод опробован многократно. Эффект отличный, результат стопроцентный.

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ПСИХОЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ВАРИАНТА AУТОТРЕНИНГАT:

"Закройте глаза и сделайте полный вдох через слегка приоткрытый рот. Задержите дыхание на 3-5 секунд, чтобы сосредоточиться.



Закройте рот и начинайте выдыхать воздух через нос и через сжатую голосовую щель так, чтобы получился тихий шипящий звук, исходящий из гортани. Выдыхайте как можно медленнее, одновременно представляя, будто в том месте, где вас беспокоят болезненные ощущения, краснеет тлеющий уголек (какой бывает в потухающем костре). Представляйте, что по мере выдыхания воздуха уголек разгорается, становится все ярче и от него начинает исходить тепло. Сделайте несколько вдохов - выдыхании: уголек становится все краснее, а тепло - сильнее. Постарайтесь ощутить это тепло и представить себе исходящий от уголька красноватый свет.

Глаза нужно держать закрытыми на протяжении всего занятия. Это помогает лучше сосредоточиться.

Механизм физиологического действия упражнения подо-. бон тому, что бывает при занятиях первой ступени AT по И. Шульцу, только формулы самовнушении заменены образом разгорающегося уголька; дыхательное упражнение помогает "раздувать" жар воображаемого уголька. Все внимание занимающегося переключено на ощущение появляющегося тепла...

Какие трудности могут возникнуть при овладении этим упражнением? Трудно сразу получить нужную степень сжатия голосовой щели, чтобы выдох был достаточно продолжительным, а звук, исходящий из гортани, достаточно сильным; нелегко дается образное представление разгорающегося уголька, который нужно "видеть" именно в том месте, которое вас беспокоит. Однако, если вы заранее потренируетесь, то в нужный момент этот прием может вам очень помочь. При применении этого варианта AT незначительная боль, небольшие неприятные ощущения проходят через 2-3 минуты, а более серьезные симптомы - через 5-10 минут. Если вам не стало легче через 10 минут, подождите час-полтора и вновь займитесь этим же упражнением. Неоднократной тренировкой вы овладеете этим простым, но эффективным способом самовоздействия.

Усваивается упражнение через несколько дней тренировки. Некоторым занимающимся, преимущественно с математическим складом ума, времени требуется немного больше. Пока у вас ничего не болит, можете упражняться, мысленно перенося уголек и, соответственно, чувство тепла в различные участки тела. Это умение может пригодиться вам в самые неожиданные моменты жизни.

Образное представление уголька и тепла в том или ином месте рефлекторно вызывает расширение сосудов, усиливает кровоток, в результате чего ускоряются процессы восстановления и заживления. Одновременно увеличиваются и энергетические процессы в этом участке, активизируется обмен веществ".

Серия сообщений "Чудеса дыхания":

Чудеса дыхания

Часть 1 - Энергетическое дыхание
Часть 2 - Как укрепить свои нервы с помощью дыхательной пранаямы?
...
Часть 8 - Как продлить свою жизнь с помощью дыхания?
Часть 9 - Дыхание. Дыхательные упражнения
Часть 10 - Энергетическое дыхание. Аутотренинг
Часть 11 - Поднятие вибраций
Часть 12 - Упражнения по накоплению энергии с помощью ритмического дыхания
...
Часть 21 - Голография Дыхания...
Часть 22 - Как управлять давлением ...?
Часть 23 - Дыхание девяти кругов...

В большинстве случаев дыхательные упражнения могут заменить походы к психологам, оказаться полезными для достижения «внутренней тишины» и успокоения. Доказано, что 97% заболеваний носят психосоматический характер. Помните, как у Джером.К.Джерома “Трое в лодке, не считая собаки”? Читая медицинскую энциклопедию, он переболел всеми существующими болезнями, включая родовую горячку.
Поскольку в ходе дыхательной гимнастики мы уделяем больше внимания дыханию, чем мыслям, мы делаем своего рода перезагрузку своего внутреннего компьютера, освобождая мозг от постоянно крутящихся в нем мыслей. Концентрируя внимание на дыхании мы используем один из основных методов достижения «внутренней тишины». По-этому то и многие медитативные практики пригодны для наших целей, восстановления биологических функций организма.



Основная техника дыхания
Привожу в пример упражнение, известное под названием «совершенное дыхание»:
1. Вдыхать нужно только через нос.
2. Дыхание должно соответствовать дыханию новорожденных, которому потом учат преподаватели вокала.При вдохе наполнить воздухом сначала низ живота, затем область грудной клетки, начиная с самого низа и до верха.
3. Не экономьте силы, выполняя дыхательную гимнастику.Наполнить легкие воздухом до отказа, как воздушный шарик, так, чтобы для воздуха больше не осталось места.
4. Для полного кислородного насыщения, задержите воздух на некоторое время в легких, прежде чем его выдохнуть.
5. Теперь освободите легкие, старайтесь выдохнуть воздух до конца.
6. Вдыхайте и выдыхайте медленно, ритм дыхания должен быть гораздо более медленным, чем обычно.Он должен соответствовать трем ритмическим ударам сердца.
7. Сфокусируйте все свое внимание на дыхании. Это полностью отвлечет вас от своих мыслей. А мысли? Если и будут приходить в голову первое время, не обращайте внимания, они постепенно стихнут, словно это были отдаленные, ничего не значащие звуки. А вот все внимание должно быть приковано к дыханию.

Вариации дыхательной техники
Теперь попробуйте точно так же дышать ртом. У вас возникает интенсивное состояние восприятия, как нельзя лучше подходящее для медитации и угасании развития болезнетворных микробов.В моей практике были случаи, когда исключительно дыхательными техниками и силой мысли удавалось избежать не только сложного лечения, но и оперативного вмешательства.

Сила звука и область его применения в лечении сложных болезней.
Попытайтесь сконцентрироваться на внешних звуках. Во время «совершенного дыхания» это делать гораздо проще. Если заполнить ими свой внутренний мир так, чтобы не осталось места для других мыслей, вы почувствуете свои эмоциональные и инстинктивные слои разума, что убережет ваш организм от разрушающей силы логики и привнесенных знаний. Вы можете использовать как звуки природы, так и городские звуки, музыку, по возможности, без слов, (слова могут вызвать мысли).
Можно, конечно, использовать для упражнений и чужой разговор, только старайтесь не вслушиваться в слова. Улавливайте только звуки, пусть они должны оставаться для вас только звуками (для новичка это не так-то просто, но возможно).

Магия чисел
Пронумеруйте вдохи и выдохи.Присвойте, например, вдоху номер один, а выдоху - два. Повторите упражнение «совершенного дыхания», добавляя следующее:
1. Представьте(визуализируйте, как в мультике)число один при вдохе и постарайтесь его мысленно произнести.
2. Повторите то же при выдохе с числом два.
Когда Вы научитесь проделывать первый и второй шаги без напряжения, закрывая дорогу вечно праздно болтающимся в голове мыслям, перейдите к следующим шагам.
3. Постарайтесь мысленно увидеть число, но не произносите его вслух.
4. Получилось? Хватит считать! Теперь постарайтесь сконцентрироваться на вдохе и выдохе. Опять включилось сознание?- вернитесь предыдущим шагам.

Свеча тишины
Если проделывать упражнение «совершенного дыхания» в темной комнате, сосредоточившись на пламени свечи и дыхании (свечу желательно изготовить самостоятельно в состоянии полной концентрации), то опустошенный от мыслей мог сможет нарисовать для вас удивительные картины счастья и ощущения здоровья. Это особенно важно в зимнее время, когда все жизненные функции находятся под гнетом усталости.
Если даже и начнут зарождаться какие-то мысли, остановите сознание и вернитесь к пламени свечи. Старайтесь переключать внимание от внешнего света к внутреннему образу, пресекая мысли прежде, чем они успеют обрести форму. Чем больше внимания вы вложите в свечу, тем сильнее свеча будет его потом притягивать. Впрочем, это приходит с опытом.
“Рестарт” Вашего компьютера
Станьте посреди комнаты. Сложите ладони, как в молитве, только очень сильно их сожмите. Закройте глаза и сделайте семь глубоких вдохов и выдохов. Откройте глаза. Чувствуете? Вы в состоянии полного покоя, умиротворения и радости, хотя еще несколько минут назад Вы были встревожены. А мысли? О чудо! Голова абсолютно пуста и ни одна мысль не сверлит Вас занозой. Вот теперь, впуская по одной, их можно обдумывать и принимать адекватные решения.
Комментарии к техникам
Упражнение можно выполнять и не закрывая глаз, хотя поначалу лучше все-таки их закрыть, чтобы легче было собраться. Кроме того, выбирайте тихое, уединенное место (впрочем, речь не идет об упражнении на слух) - во всяком случае, исключите раздражающие шумы. Не забывайте! Каждое упражнение выполняется не менее пятнадцати минут.
Вниманию курильщиков!
Курение - плохо влияет как на внимание, так и на ритм дыхания.Курильщики тяжелее входят в состояние «внутренней тишины». Причина проста: дыхание и сознание должны совпадать по ритмическим фазам, а у курильщиков сознание несколько отстает. Но это не значит, что курильщики не способны научиться дышать ровно. Вот почему те курильщики, кто действительно решил перестать тревожится и успокоить свой внутренний мир, приводя его в гармонию, должны приложить гораздо больше усилий.

Заключение.
Успокойте свой внутренний мир, начиная с очистки легких. В последствии у Вас не будет никакой проблемы изгнать любые болезни из своего организма. Уже ни для кого не секрет, что злоба, ненависть, дисгармония с миром-предпосылки к перерождению

Серия сообщений "Чудеса дыхания":

Чудеса дыхания

Часть 1 - Энергетическое дыхание
Часть 2 - Как укрепить свои нервы с помощью дыхательной пранаямы?
...
Часть 7 - Как очистить тело с помощью йоговского дыхания?
Часть 8 - Как продлить свою жизнь с помощью дыхания?
Часть 9 - Дыхание. Дыхательные упражнения
Часть 10 - Энергетическое дыхание. Аутотренинг
Часть 11 - Поднятие вибраций
...
Часть 21 - Голография Дыхания...
Часть 22 - Как управлять давлением ...?
Часть 23 - Дыхание девяти кругов...

Как утверждают последователи йоги и тантры, дыхание есть жизнь. Длительность жизни человека определяется количеством вдохов-выдохов. Каждому человеку, в зависимости от его кармы выделяется определенное количество вдохов – выдохов на всю жизнь. Когда это количество отработано, человек умирает…



Древние мистики, научились неимоверно продлевать жизнь за счет замедления и остановки дыхания. Через дыхание мы получаем энергию Солнца, которая витает в воздухе, а затем питает клетки нашего тела.

Без пищи мы можем прожить 50 – 60 дней, без воды 3-10 дней, без воздуха мы не можем прожить и 6 минут. Поэтому дыхание, является одной из самых важных функций нашего организма.

О дыхательных ритмах

Доказано, что от ритмов дыхания зависит наша деятельность, способности и эмоциональное состояние. Все дыхательные техники, построены на точном знании ритмов и способов дыхания.

Изменяя свой дыхательный ритм, мы можем научиться управлять темпом биения пульса и сердца и регулировать обменные процессы организма. Древняя наука дыхательной магии, откроет дверь к чудесным свершениям духа и большому жизненному успеху.

Что скрывают тайны дыхания?

Тайны дыхания, скрывают секрет вечной молодости и реализацию всех заложенных в нас сверхспособностей. Древние мистики доказали, что используя разные ритмы и способы дыхания, мы можем входить в различные мистические состояния, творить чудеса, путешествовать по воздуху и другим мирам.

Наблюдение за дыханием

Если наблюдать за своим дыханием, во время различных видов деятельности и эмоциональных состояний, можно четко разглядеть, что в разных состояниях, у человека обнаруживаются разные ритмы и способы дыхания. Этот механизм с незапамятных времен использовали древние мистики. Они включали обратный процесс, во время которого, изменяя ритм и способ дыхания – изменяли свое состояние.

Научные исследования дыхательных ритмов

В процессе секретных научных исследований спецслужб было установлено, что в момент раскрытия различных паранормальных способностей таких, как ясновидение, телекинез и телепатия у людей изменялись темпы и ритм дыхания.

Говоря более простым языком, изменялась скорость и глубина дыхания. Это наблюдение, дало возможность предположить, что в свою очередь любой подготовленный человек с развитым дыхательным аппаратом, может скопировать любой из этих ритмов дыхания и достичь этих сверхспособностей. Данное исследование подтвердилось.

Серия сообщений "Чудеса дыхания":

Чудеса дыхания

Часть 1 - Энергетическое дыхание
Часть 2 - Как укрепить свои нервы с помощью дыхательной пранаямы?
...
Часть 6 - Как стать моложе с помощью дыхания йогов?
Часть 7 - Как очистить тело с помощью йоговского дыхания?
Часть 8 - Как продлить свою жизнь с помощью дыхания?
Часть 9 - Дыхание. Дыхательные упражнения
Часть 10 - Энергетическое дыхание. Аутотренинг
...
Часть 21 - Голография Дыхания...
Часть 22 - Как управлять давлением ...?
Часть 23 - Дыхание девяти кругов...

Это прекрасное упражнение пранаямы позволяет очищать свое физическое тело. Выполняя его ежедневно вы будете улучшать свое здоровье и физическое самочувствие. Это упражнение, также подходит курильщикам так, как оно хорошо очищает легкие. Любое дыхание должно выполняться на голодный желудок в хорошо проветренном помещении…

Техника исполнения:
Направить сознание в область сердца;
Сделать полный вдох;
На задержке вдоха сложить губы в щелочку;
Сделать резкие выдохи (несколькими порциями) через приоткрытые губы так, чтобы щеки не надувались;
При выполнении порционного выдоха работает диафрагма, вся грудная клетка напряжена.

Серия сообщений "Чудеса дыхания":

Чудеса дыхания

Часть 1 - Энергетическое дыхание
Часть 2 - Как укрепить свои нервы с помощью дыхательной пранаямы?
...
Часть 5 - Как растянуть свои легкие с помощью задержек дыхания?
Часть 6 - Как стать моложе с помощью дыхания йогов?
Часть 7 - Как очистить тело с помощью йоговского дыхания?
Часть 8 - Как продлить свою жизнь с помощью дыхания?
Часть 9 - Дыхание. Дыхательные упражнения
...
Часть 21 - Голография Дыхания...
Часть 22 - Как управлять давлением ...?
Часть 23 - Дыхание девяти кругов...

Это удивительное йоговское дыхания пранаяма – насос, является отличным омолаживающим средством.

Используя его ежедневно, вы на глазах улучшите свое самочувствие и станете моложе! На лице появится свежесть и естественный румянец. Это упражнение, также благопритяно для очищения легких и кровеносных сосудов тела…Техника исполнения:
Встать.
Ноги вместе, руки вдоль туловища.
Сделать полный вдох.
Зажать большие пальцы в кулаки.
Руки прижать к туловищу.
Сократить половые мышцы промежности, ануса или влагалища.
Прижать подбородок к ключичной впадине.
Втянуть в себя мышцы пресса.
На задержке вдоха выполнять движения прямыми руками вверх вниз.
Темп менять.
Задержка вдоха до дискомфорта.
Затем сделать плавный выдох.
Выдох равен вдоху.
Внимание – область сердца.

Количество повторений:

За один подход необходимо сделать до 20 повторений, с практикой это количество может быть постепенно увеличено.

Серия сообщений "Чудеса дыхания":

Чудеса дыхания

Часть 1 - Энергетическое дыхание
Часть 2 - Как укрепить свои нервы с помощью дыхательной пранаямы?
...
Часть 4 - Как достичь большой энергии и жизненного успеха с помощью пранаямы?
Часть 5 - Как растянуть свои легкие с помощью задержек дыхания?
Часть 6 - Как стать моложе с помощью дыхания йогов?
Часть 7 - Как очистить тело с помощью йоговского дыхания?
Часть 8 - Как продлить свою жизнь с помощью дыхания?
...
Часть 21 - Голография Дыхания...
Часть 22 - Как управлять давлением ...?
Часть 23 - Дыхание девяти кругов...

Подобно тому, как гимнаст растягивает мышцы, мистик растягивает легкие, для дальнейшей практики. Дело в том, что длительные задержки дыхания пранаямы дают множество удивительных результатов и мистических способностей. Задержки дыхания продлевают жизнь и раскрывают скрытые резервы человека, но увеличивать их можно только очень постепенно с тем, чтобы не навредить своему организму…

Техника исполнения:


Сядьте удобно со скрещенными ногами, или на стул и расслабьтесь.
Поставьте перед собой часы с видимой секундной стрелкой.
Положите руки на колени, пальцы должны быть сложены в жесте знания.
Сделайте полный глубокий вдох в течении 4-х секунд и задержите дыхание 16 секунды.
Выдохните полностью в течении 8 секунд.
После этого отдохните 2-3 минуты.
Повторите аналогичный процесс, но в ритме вдох 8 сек., задержка 32 сек. и выдох 16 сек.
Далее вновь отдохните несколько минут и сделайте 16-64-32 (если это возможно).

Предупреждение!

Не насилуйте свои легкие! Ваше дыхание должно быть для Вас комфортно. Если не можете работать на высоких ритмах и длительных задержках, отрабатывайте дыхание на более низких ритмах и менее длительных задержках, но в пропорции 2-8-4.

Серия сообщений "Чудеса дыхания":

Чудеса дыхания

Часть 1 - Энергетическое дыхание
Часть 2 - Как укрепить свои нервы с помощью дыхательной пранаямы?
Часть 3 - Как управлять энергией с помощью йоговской дыхательной пранаямы?
Часть 4 - Как достичь большой энергии и жизненного успеха с помощью пранаямы?
Часть 5 - Как растянуть свои легкие с помощью задержек дыхания?
Часть 6 - Как стать моложе с помощью дыхания йогов?
Часть 7 - Как очистить тело с помощью йоговского дыхания?
...
Часть 21 - Голография Дыхания...
Часть 22 - Как управлять давлением ...?
Часть 23 - Дыхание девяти кругов...

Это дыхательное упражнение йогов – пранаяма, с пением мистической мантры ОМ, поможет вам достичь большой энергии и жизненного успеха. Мистика этого упражнения заключается в том, что практикующий его очищается от негативной кармы и выходит на путь светлой жизненной полосы, достигая при этом большого успеха в любых начинаниях…Техника исполнения:
Исходное положение — сидя в позе лотоса, полу – лотоса или по-турецки.
Кисти расположить на коленях, пальцы рук в жесте знания.
Выполнить полный вдох на 8 счетов.
Задержать дыхание на вдохе на 8 счетов, на выдохе — на 16 счетов;
На выдохе петь протяжную формулу «ОМ» (при этом губы рисуют круг).
Сознание — почувствовать вибрацию звука в верхней части головы.
Выполнять очень осторожно и не более 3-х раз.

Серия сообщений "Чудеса дыхания":

Чудеса дыхания

Часть 1 - Энергетическое дыхание
Часть 2 - Как укрепить свои нервы с помощью дыхательной пранаямы?
Часть 3 - Как управлять энергией с помощью йоговской дыхательной пранаямы?
Часть 4 - Как достичь большой энергии и жизненного успеха с помощью пранаямы?
Часть 5 - Как растянуть свои легкие с помощью задержек дыхания?
Часть 6 - Как стать моложе с помощью дыхания йогов?
...
Часть 21 - Голография Дыхания...
Часть 22 - Как управлять давлением ...?
Часть 23 - Дыхание девяти кругов...

Санскритское слово пранаяма – означает управление праной или жизненной энергией. Данная техника позволяет научиться управлять своей энергией во время дыхательной сессии, перемещая ее по всему телу и вне его. Научившись управлять своей внутренней энергией, вы сможете направить ее на достижение любой желаемой цели и жизненной задачи. Всемогущая прана может исполнить любое ваше желание…

Техника исполнения:
Сядьте удобно со скрещенными ногами, или на стул и расслабьтесь.
Положите руки на колени, пальцы должны быть сложены в жесте знания.
Глаза закрыты.
Дышите в ритме 5-5-5-5. 5 сек. вдох, 5 сек., задержка, 5 сек., выдох, 5 сек., задержка на выдохе.
Данный ритм позволяет войти в магическое измерение реальности.
Дышите так до тех пор, пока не установится естественное дыхание, и контроль можно будет ослабить.
Доведите отсчет секунд и дыхание до автоматизма.
Когда дыхание установлено, представьте золотистый светящийся шар в районе макушки.
Представьте энергетический шар, как можно ярче.
Вообразите его еще ярче.
На вдохе представляйте, что из космоса прямо через макушку вы втягиваете яркий золотой луч энергии.
На задержке дыхания этот луч питает яркий светящийся шар и заряжает его энергией.
На выдохе визуализируйте, что шар перемещается из макушки в любую часть вашего тела.
На задержке на выдохе, переместите шар обратно в макушку.
Перемещайте шар в различные участки тела и органы.
Попробуйте открыть глаза и переметить шар за пределы тела.
Вообразите шар, летающим прямо перед вами.
Силой мысли управляйте движением энергетического шара.
Энергетический шар может исцелять любые заболевания или исполнять ваши желания.
Зарядите шар, какой либо идеей и направьте на выполнение поставленной цели.
Можете приказать шару лететь к вашему знакомому и внушить ему мысль о том, что бы он позвонил вам.
Можете направить шар на исцеление своей болезни или болезни близкого вам человека.
Продолжайте до появления легкого утомления.

Серия сообщений "Чудеса дыхания":

Чудеса дыхания

Часть 1 - Энергетическое дыхание
Часть 2 - Как укрепить свои нервы с помощью дыхательной пранаямы?
Часть 3 - Как управлять энергией с помощью йоговской дыхательной пранаямы?
Часть 4 - Как достичь большой энергии и жизненного успеха с помощью пранаямы?
Часть 5 - Как растянуть свои легкие с помощью задержек дыхания?
...
Часть 21 - Голография Дыхания...
Часть 22 - Как управлять давлением ...?
Часть 23 - Дыхание девяти кругов...