Здесь вы можете скачать и распечатать таблицу калорийности.

В интернете огромное количество таблиц калорийности продуктов. Есть более подробные есть менее. Но эта удобна тем, что в ней находятся наиболее употребляемые нами в пищу продукты, а самое главное её легко можно распечатать на одном листе А4. Вы можете положить её на кухне или же повесить на холодильник, кому как удобнее. И вам не нужно будет каждый раз, когда вы собираетесь перекусить включать компьютер и залезать в интернет. Также её можно положить в сумочку и ходить с ней в магазин, или же оставить на работе.

Формат А4.

 

ссылка для скачивания: http://psyholog-peterburg.ru/calories.pdf

МАСКА ДЛЯ ВОЛОС

1-2 ст. л горчичного порошка

1-2 яичных желтка

крепкий зеленый чай (я беру 1 ч.л. чая и заливаю 1/4 - 1/5 стакана горячей воды и даю настояться минут 15).

Горчичный порошок смешать с желтками. Развести горчично-желтковую массу чаем до состояния магазиной сметаны. Нанести на сухие волосы (на корни волос). Волосы закрутить и под кулек (пленку). Поверх укутать полотенцем. Будет греть с ... элементами пощипывания. По рецепту рекомендуется походить с такой маской минут 30-40. Если же будет сильно щипать - можно "смываться" минут через 10. Смывать эту маску просто водой - без шампуня. Желки играют помимо всего прочего роль шампуня. Чай - ко всем свои достоинствам - убирает яичный запах.

Делать 1-2 раза в неделю.

Волшебные советы от Одри Хепберн:
1. Чтобы губы стали соблазнительными, говори добрые слова.
2. Чтобы глаза были красивыми, излучай доброе.
3. Чтобы фигура была стройной, делись едой с голодным.
4. Чтобы волосы были красивыми, позволяй ребенку проводить по ним пальчиками раз в день.
5. Для уверенности ходи с сознанием того, что ты не одна.
6. Люди больше вещей нуждаются в реставрации, поощрении, прощении и т.п. Никогда никого “не выбрасывай”
7. Если тебе понадобится рука помощи, она всегда при тебе – твоя собственная.
8. Когда станешь старше, поймешь, что у тебя две руки: одна, чтобы помогать себе, другая – чтобы помогать другим.
9. Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе. Она – в блеске глаз. Ведь глаза – это ворота в сердце, где живет любовь.
10. Красота женщины не во внешности, истинная красота отражена в ее душе. Это забота, которую она дарит с любовью; страсть, которую она проявляет.
11. Красота женщины возрастает вместе с ее годами!

 

Нажмите на схему вязания сетки, чтобы ее увеличить

Нажмите на схему вязания сетки, чтобы ее увеличить

Нажмите на схему вязания сетки, чтобы ее увеличить

С каждым днем технология декупажа завоевывает всё новых поклонниц. Всё большее число рукодельниц желает  научиться декупажу или  хотя бы освоить основы декупажа.

Научиться основам декупажа не сверхтрудно, была бы готовность к обучению – декупаж не требует никаких особых талантов, нужно только воображение, художественный вкус, усидчивость и аккуратность.

Но прежде чем говорить про обучение декупажу, разберемся: что же это, собственно,  за технология такая – декупаж.

Итак, в основе декупажа лежит украшение  предметов аппликациями, вырезанными из бумаги, и последующее многослойное покрытие их лаком. 
При правильном соблюдении технологии декупаж неотличим от росписи. Край картинки специальным образом «маскируется» и скрывается под лаком. Создается полная иллюзия того, что картинка нарисована прямо на предмете. 

БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ ДЕКУПАЖА
 

Источником картинок для декупажа предметов может быть что угодно: рисунки или репродукции, вырезанные из журналов, салфетки – как обычные, так и специально выпускаемые для декупажа (салфеточная техника), особые декупажные карты.

Мастера, увлеченные этим видом творчества и освоившие в совершенстве искусство декупажа, достигают высочайшей художественности. К обычной лакировке иногда добавляются «спецэффекты»: золочение, тонирование, кракелюр и другие.

 

Читать полностью >>>