http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?t=5685&a...storder=asc&&start=165

Девочки, я уже размещала эту модель, но этот перевод мне очень понравился.

Спасибо автору перевода Мирей (Mirelle) 

Правильное питание оказывает влияние не только на состояние внутренних органов человека, но и отражается на внешнем виде кожи, волос, ногтей. Для того чтобы кожа была здоровой, гладкой, красивой надо придерживаться определенных основ питания:

-пить больше воды в течение дня -5-6 стаканов -есть много свежих фруктов и овощей, для поддержания влаги кожи.

-исключить из рациона кофе и чай

-уменьшить потребление жирного мяса.

-принимайте кисломолочные продукты: сыр, творог, йогурт

-откажитесь или меньше принимайте сладкого, замените медом.

Следует знать какие продукты включать в меню для поддержания красоты кожи.

Вещества для упругости кожи, снятия отечности (калий и натрий) находятся в крупах, картофеле, горохе, а так же это-соль. Сухая кожа, трещины в уголках губ говорят о недостатке железа в организме.

Продукты питания, содержащие железо: яблоки, персики, петрушка, печень.

Недостаток меди выражен белыми пятнами на лице и других частях тела,

вследствие нарушения пигментации кожи. Восполнить его можно при употреблении печени, шампиньонов.

Для пополнения энергией, нормального функционирования нервной системы и работы сердца, организму нужен фосфор. Он есть в рыбе, яйцах, молоке.

Проницательность и стабильность клеточных стенок, хорошее состояние нервной системы обеспечивает магний. В пищу надо употреблять горох, фасоль, гречку.

В рацион питания должны входить продукты, влияющие на красоту и гладкость кожи

Даже нету слов, чтобы как то всё это описать... Пришла в голову идея, бредовая но... интересная. Наличка старая, дверь уже выбросили и новая не планируется. А кросоты то хочется... Вот и делала красоту. Из газет. Трубочки крашены красно-коричневой морилкой и жёлтым пищевым красителем. Самая светлая у нас морилка сосна, но и она слишком тёмная для меня.

Продолжение подборки здесь: 

http://sexy-crochet.com/es/2011/03/12/esquemas-de-corazones/

http://magicthread.ru/iz-bisera/kak-sdelat-braslet-za-10-15-minut.html

Для любителей работать с бусинами и бисером предлагаю посмотреть подробный мастер класс от Танюшки-болтушки по созданию браслета.

Серия сообщений "Видео по рукоделию":
Часть 1 - ДЕЛАЕМ КОВРИКИ СВОИМИ РУКАМИ. ВИДЕОКОЛЛЕКЦИЯ
Часть 2 - Как сделать конверт без клея и ножниц. Видео
...
Часть 23 - Как сделать модуль оригами. Видео на русском!
Часть 24 - Как сделать изголовье для кровати своими руками. Видео
Часть 25 - Браслет за 15 минут. Видео

Болеро крючком (ж) 13*69 Phildar

Размеры: 1) 34/36 – 2) 38/40 – 3) 42/44 – 4) 46/48 – 5) 50/52

Пряжа (кол-во мотков)

Cостав:

100% хлопок

Крючок: №2, №2,5 

перевод описания

Вот такое панно родилось у меня за 2 вечера. Описываю весь процесс.

Серия сообщений "юбки":

Часть 1 - Юбочка
Часть 2 - Юбка БИРЮЗА
...
Часть 15 - Давайте свяжем... листопад?
Часть 16 - Юбка с красивой каймой
Часть 17 - Ажурная юбка белая крючком
Часть 18 - Юбочки
Часть 19 - Юбка крючком
...
Часть 32 - ДВЕ ЮБКИ с подиума
Часть 33 - Юбка (Ванесса Монторо)
Часть 34 - К лету: длинная юбка крючком

Всем большое спасибо за комментарий.    ZolotaRybka

http://blogs.mail.ru/list/kapriz717/23AD06D556EC6674.html?page=#comment_1F2DE3CE004B0E33

Автор: Елена Мельникова 

Очень часто у начинающих вязальщиц возникает вопрос по основам вязания крючком, связанный с провязыванием столбиков. Суть вопроса в вязании за одну или две дужки петли.

Что это значит?

Каждая петля состоит из двух стенок – дужек. Та дужка, которая ближе к нам при вязании называется передней, а та что дальше – задней.

В описаниях указывается за какую из дужек вязать, если точных указаний нет, то предполагается вязание за обе дужки одновременно.

Все варианты и описание здесь: http://crochet-story.ru/?p=2053

Серия сообщений "кардиганы,пальто крючком":
Часть 1 - Синий ажурный кардиган
Часть 2 - Вариации на тему круга ,размер - макси!
...
Часть 9 - Жаккардовый жакет
Часть 10 - Ажурный жакет
Часть 11 - Двухцветный жакет "Искры Везувия"

Автор: Елена Мельникова

Одним из важнейших моментом вязания является подсчет петель и столбиков рисунка. В этом моменте главное не ошибиться, иначе ошибка может проявиться не сразу, а спустя несколько рядов. Хорошо, если полотно небольшое, а если это кофта? Как посчитать петли в таком случае?

Особенно важен подсчет во время  кругового вязания крючком столбиками без накида, а также вязания по спирали – если не вести непрерывный счет, то конец предыдущего ряда и начало следующего найти более чем сложно!

Для разграничения, как в вязании спицами, так и в вязании крючком используют специальные маркеры, только способ крепления разный.

Маркер для вязания – это, чаще всего крючок (реже петелька) с декором или без, которым отделят петли, ряды, столбики, раппорты для удобства подсчета и избавления от лишних пересчетов.

В вязании крючком маркер цепляется к самой петле, а вот в вязании спицами маркер одевают на саму спицу.

Существует огромный выбор маркеров, которые продаются в самых обычных магазинах рукоделия, НО – зачастую продавцы настолько завышают стоимость, что проще воспользоваться старым бабушкиным способом – скрепкой и сэкономить не лишнюю копеечку!

Продолжение мастер-класса здесь: http://crochet-story.ru/?p=2099

Источник http://nitochka09.ru/blog/43549798566/Foto-i-shemyi---delaem-byistro-krasivyimi-i-chetkimi

Фото и схемы - делаем быстро красивыми и четкими