Залила на яндекс-файлообменник комплекс упражнений ABS из предыдущего поста.
Можете скачивать в свои компы и заниматься

ABS.wmv.html

Решила выгрузить в один пост всё самое эффективное. Проверено мною.

Первый ролик я сама склеила. Эта программа получилась путем соединения трех. Первые 20 минут пресс, вторые 20 минут бедра и ягодицы, последние 35 минут растяжка. Обожаю этот комплекс. Им я за два месяца согнала 4 см с бедер. При этом питалась как привыкла, без каких-то ограничений.


много пользы
Удачных вам преобразований!

Срисовала с маленькой иконки.
(цвета выглядят некорректно )

Пересматривала несколько раз. Это гениально!

Этому я посвятила зимние месяцы.
Изначально планировалась сакура, но вышло что-то своё
Я не хочу придираться к результату, хотя признаю, что если бы заново рисовала, то многое переделала бы.
Теперь так выглядит наша спальня

weiter

Перфекционизм.

Тилли Ольсен правильно назвала его "ножом искусственного совершенствования". Вы можете именовать это качество по-другому. Например:
- стремление всё сделать правильно
- исправить, пока не поздно
- держать планку.
Пожалуй, точнее всего назвать это стремлением к совершенству.

У перфекционизма нет ничего общего с желанием сделать что-либо по-настоящему правильно. По сути, это отказ позволить себе двигаться вперед. Вы оказываетесь в изнуряющем замкнутом круге, который заставляет вас зацикливаться на подробностях того, что вы пишите, рисуете или ваяете, утрачивая представление о произведении в целом.
Перфекционисты улучшают одну строку стихотворения до тех пор, пока все остальные строки не начнут казаться неудачными. Они переделывают линию подбородка на портрете, пока не протрут бумагу до дыр. Создают столько версий первой сцены пьесы, что так и не добираются до остальных.
Вместо того, чтобы наслаждаться процессом, постоянно оценивают результат.

У перфекционистов не бывает черновиков, набросков, эскизов, пробы пера. Каждый черновик должен быть окончательным, совершенным, высеченным из камня. Взыскательные педанты, они всегда недовольны тем, что сделали. Они никогда не говорят себе: "У меня здорово получается. Пожалуй, буду продолжать в том же духе".

Они не видят предела совершенству, называя это скромностью. На самом же деле это обыкновенная самовлюбленность. Именно гордыня побуждает их написать идеальный сценарий, нарисовать идеальную картину, идеально прочитать монолог на прослушивании.
Стремление к совершенству - это не поиск лучшего. Это следование за худшей частью нас самих, которая убеждает, что все равно ничего хорошего из нашей затеи не выйдет и нужно начинать всё заново.

"Картину нельзя дописать. Можно остановиться на интересном месте", - говорил Пол Гарднер. Нельзя закончить книгу. Невозможно идеально смонтировать фильм, в каой-то момент его нужно просто оставить в покое и сказать, что он окончен.
Оставлять в покое - это в творчестве обычное дело.
Мы всегда делаем всё возможное - насколько свет позволяет нам видеть.

Есть такой устоявшийся стереотип, что манная каша полезна, поэтому родители пичкают ей детей, пока она из ушей не полезет. Неудивительно, что большинство детей ненавидят манную кашу. Когда тебя чем-то пичкают сверх меры, даже если это очень полезно, это вызывает вполне естественный протест.

Люди ненавидят, когда их что-то заставляют делать насильно. Ну конечно, за исключением всяких мазохистов, латентных обладателей «стокгольмского синдрома» и прочих извращенцев. Но таких все-таки меньшинство. Человек очень чуток к любой форме насилия – физическому, эмоциональному или ментальному. Стоит чуть-чуть переборщить с навязыванием человеку какой-то точки зрения – тут же возникает реакция протеста.

Хочешь добиться, чтобы человек чего-то НЕ делал – заставь его сделать это. Верно и обратное – хочешь добиться чего-то от человека – всячески его от этого отговаривай или заставляй сделать противоположное.

И будет человек делать то, что ты от него хочешь и при этом думать, что додумался до этого сам.

Манипуляция? Манипуляция. Красиво? Не красиво. Но работает.

Вот и подумайте, чтобы вы делали, зная об этом, если бы решили помочь людям преодолеть их животную природу, уйти от животных инстинктов, стать более осознанными и светлыми существами? Воспитывали бы их в любви и ласке или кормили бы всеми возможными «прелестями» животного существования до тошноты?

И кстати, с любовью и лаской – с ними тоже очень легко переборщить. И тогда эффект будет прямо противоположен ожидаемому.

------------------------------------------------------------------------
http://www.insiderrevelations.ru

Телевидение заполонили разоблачающие программы. Сначала СМИ годами были (хотя, почему были?) слугами недобросовестных производителей, а теперь вздумали кусать кормящую руку.
Каждый канал считает своим долгом провести расследование, сделать контрольную закупку и проверить состав товара на экспертизе. Итогом становятся целые серии так называемых разоблачений.
Почему "так называемых"? Да потому что человеку, обладающему своим мозгом и способностью к анализу, все эти "открытия" и так ясны как божий день, а людям, попадающим в категорию "пипл хавает" - так и надо.
Магазинные мясо, молоко, сыр, морепродукты - с антибиотиками и стероидами; овощи, фрукты и злаки - с пестицидами и нитратами; лекарства сведут в могилу быстрее, чем водка из технического спирта по цене 10-летнего вина; вино без винограда, пиво без солода, сигареты без табака, одежды из материалов, вызывающих поражение нервной системы, болезни глаз и дыхательных путей - и всё это по космическим ценам.
weiter

Хочу в очередной раз порекомендовать полезный косметический продукт.
Я узнала о нем еще осенью, но намеренно не писала, так как хотела убедиться в качестве и посмотреть на реакцию своих волос и лица.
Теперь я могу с чистой совестью сказать: это эффективно!

отзыв

http://www.natura-siberica.ru/
 

Официальное мнение

Моё мнение

Этот роман — о любви и о том, какие облики она может принимать, о том, что детство — это не всегда праздник, о том, что даже самые страшные вещи могут восприниматься как обыденность после определенной черты. Восьмилетний мальчик Саша живет со своей бабушкой, которая не дает его матери с ним видеться. Мать, впрочем, особо и не стремится идти на контакт — у нее «сложные жизненные обстоятельства» и новый брак. Таким образом, Саша оказывается заточенным в плену старческой, полубезумной и абсолютно нерациональной любви, когда ругань и проклятия, щедро проливающиеся на его голову, становятся едва ли не самыми ценными знаками внимания.

Книга написана живым, доступным и местами довольно оригинальным языком. Читается она достаточно легко, имеет неожиданный финал и в целом является довольно интересной. Однако это — лишь вершина айсберга. Погружаясь в роман целиком, читатель не может не сопереживать каждому из участников драмы, еще более страшной от того, что происходит она с ребенком и основана на реальных событиях.

Какова действительность — таковы и книги. Данная повесть — лучшее тому подтверждение. Подтверждение, наполненное болью, ставшей обыденностью, подтверждение, вольно обращающееся с классическим русским языком, периодически скатываясь на нецензурную брань, подтверждение, мимоходом, но все же довольно красноречиво, кивающее на социальные проблемы нашего общества.
(с)

Жалобный стон Вия-фрилансера:

"Поднимите мне жопу".

Если вы долгожитель на лиру, то наверное заметили с какой инкубаторской штампованностью здешние дамы лепят себе авки со Скарлетт О'Хара.
Если вы просто спросите компашку кур, нравится ли им эта героиня, они вам такой экскурс устроят в ее характер, внешний вид и судьбу, что вам даже покажется, будто роман "Унесенный ветром" вы и не читали. Ибо где это они там нашли???
<<<разбор полетов>>>

Я прочитала все 11 томов этого великого труда. Назвать его литературным не берусь, Кастанеду не стоит считать писателем, ибо тогда придется смириться с тем, что мир его героев - выдумка и профанация, а для меня это не так.
Для меня все его книги это автобиографический роман, где за основу взята реальная жизнь, но пересказана она не в точном хронологическом порядке, для пущей драматургии.
Дон Хуан для меня не персонаж книги, но реально существовавший (существующий?) человек. Всё, что он говорил, пришлось кстати, помогло, приободрило, дало силы.

Не подумайте, что дон Хуан такой слащавенький старец, из уст которого льется елей и прям благость разливается по телу, нет. Он жёсток, иногда жесток, груб, нахален, насмешлив, с двойным, а то и с тройным дном, и всегда с какой-нибудь фигой в кармане. Изучать движение его мысли, догадываться о мотивах его поступков, ставить себя на место Карлоса - это непередаваемое удовольствие!>>>

Это весело и правдиво. Рекомендую к просмотру!

Девоньки мои! Я довольна как слон!
Вчера ходила на маникюр в учебный центр Олехаус.
И ведь знала о нем уже много лет, но не понимаю, почему раньше не пользовалась их услугами.
Маникюр, педикюр и даже наращивание делают ученицы центра, под контролем преподавателей, по всем правилам и строгости.
Мне есть с чем сравнить и скажу так: давно я не была так довольна педикюром!>>>>

На пути к заветным результатам не грех вспомнить о средствах, которые хороши во всем своем разнообразии.
Вот, например, визуализация. Фен-шуй советует вырезать картинки из журналов, олицетворяющих вашу мечту и заменять лица моделей своими фотографиями.
Но для людей рисующих сие ни к чему. Ведь можно нарисовать себя любимую в том антураже, который нужен.

Я решила подогнать свои занятия фитнесом: нашла в и-нете картинки подтянутых женщин с фигурой-мечтой и нарисовала их тело со своей головой.
Как вы понимаете, сидеть на диване и пялиться на рисунок нет никакого смысла. Но практика рисования желаемого очень эффективна, когда подкреплена реальными усилиями.

Что ж, вот моё желаемое тело

Нашла вчера старые, страшнющие песочные часы двухминутки.
Фото "до" не сделала , так как не была уверена, что смогу их красиво задекупажить.
Но у меня получилось!

С позволения сказать, мастер-класс по декупажу

У самой земли летает огромное число суетливых мелких воробьев, выше над ними и в меньшем количестве летают "всё знающие" вороны, еще выше и в еще меньшем количестве летают красивые и прекрасные лебеди, а над всеми ними в гордом одиночестве парят орлы. И выше орлов уже нет ничего.

Так же и наш ум - чем выше, тем мыслей меньше и тем они более возвышенны, и в самой высоте они исчезают, полностью растворяясь в бесконечности.

http://youryoga.org/med/stop_mind.htm

Любить людей это такое же проклятие, как их животно ненавидеть: разница только в том, что во втором случае ты вечно обороняешься, а в первом всегда беззащитен.

Ненавидя, ты знаешь, чего ждать в ответ – и можешь полагаться только на себя; любя, ты отдаешь свой меч в руки первому прохожему: он может посвятить тебя в рыцари, осторожно дотронувшись этим мечом до твоих плеч, может вернуть его тебе с поклоном, а может вогнать его тебе в горло по самый эфес. И это рулетка, моё солнце, и ставки все время растут.

И – выжатость, конечно, высосанность через сотни трубочек: чем больше любимых тобою, тем больше завернутых в коробочку лакомых кусочков себя ты ежедневно раздариваешь. Тем больше матричных проводов у тебя в теле – тех самых, что, сочно причмокивая, качают из себя драгоценные животворные токи.

Но если отсоединить их все – отечешь, распухнешь и лопнешь: все твои железы – с гиперфункцией, всех твоих соков – через край; так и задумано было – говорила же, проклятие.

Либо растащат на волокна, до клеточки, до хромосомки, - и облизнутся очаровательными кошачьими мордочками (позже поняв, что так никогда и не раскусили, не просмаковали, не переварили до конца) – либо перебродишь, отравишься собственной бесконечной, неизбывной любовью – и растрескаешься переспелой сливой, гния.

Как тебе выбор?

©

Маги имеют одну замечательную способность - они живут исключительно в сумерках чувств, которые наиболее точно можно описать словами "и всё же..."
Когда мир рушится вокруг них, маги признают, что ситуация ужасна, и затем немедленно отступают в сумерки этого "и всё же".



Карлос Кастанеда
Сила безмолвия, 8 том
Требования намерения, 5 глава

"Вы оставляете комментарий к этой записи. Я называю вам 3 вещи, которые, на мой взгляд, вы делаете хорошо, в ответ нужно написать пост, где прокомментировать это мнение или опровергнуть его, а также от себя написать о 3 вещах, которые вы НЕ умеете"

Mне досталось:

1. Умеешь эпатировать публику
2. Быть уверенной в себе (даже если порой это и не так, ты вряд ли это покажешь)
3. Искать новые пути саморазвития

Раздеваюсь

Сталкинг - это искусство.
Поскольку маг не является ни покровителем искусства, ни его продавцом, - единственно важной вещью для него является сам процесс исполнения.
>>>

Маги разоблачили чувство собственной важности (ЧСВ) и установили, что оно и есть жалость к себе, маскирующаяся под нечто иное.

***
Находясь в положении саморефлексии, точка сборки собирает мир ложного сострадания, который на поверку оказывается миром жестокости и эгоцентризма. В этом мире единственно реальными чувствами оказываются лишь те, которому каждому из нас удобно испытывать в данный момент.

Для магов безжалостность - это не жестокость. Безжалостность - это противоположность жалости к самому себе и чувству собственной важности.
Безжалостность - это трезвость.

***
Воин всегда магичен и безжалостен, это скиталец с самыми утонченными вкусами и намерениями, чья задача - всё больше оттачивать острые края, маскируя их при этом так, чтобы никто не мог заподозрить его в безжалостности.

***
Воины не способны чувствовать сострадание, потому что они не испытывают жалости к самим себе. Без движущей силы самосожаления сострадание бессмысленно.


Карлос Кастанеда, 8 том "Сила безмолвия".

Очень интересная лекция на тему счастья и опыта. Где та грань, когда настоящее становится воспоминанием? И почему нам так важна не сама реальность, а лишь наши оценки её?

Не забудьте на плашке "субтитры" выбрать "русский"

Хочу показать на своём рационе, что питаться правильно не означает питаться невкусно или голодать.

Недавно меня спросили, как приучить мужа к правильному питанию.
Совет: не говорите ему о том, что он питается здоровой едой. Просто начните готовить более правильно, это займет меньше времени, улучшит здоровье, и поможет избежать мужу стрессов, связанных, как правило, не с тем, что он против этого самого питания, а с тем, что жена входит в комнату и строгим голосом училки заявляет, уперев руки в бока: "всё! теперь мы питаемся правильно!", что для многих мужчин звучит как "всё! мы завязываем с едой!"

Например, мой сегодняшний обед из двух блюд.
♥♥♥

Меня часто спрашивают о моем питании и о том, питаюсь ли я вообще
Кто-то подозревает меня в строжайшей диете, кто-то в том, что я даже близко не подхожу к плите, но всё это далеко от истины.
В линейке моих пороков любовь к еде занимает почетное первое место!
Я гурман, гедонист, сибарит и ваще та еще редиска!

Просто следую некоторым несложным правилам:
♥♥♥

КАК СДЕЛАТЬ ЭТУ ВКУСНЯШКУ

Никогда ни у кого не спрашивай мнения по поводу своих:
внешности, интеллекта, характера, поведения.
Интересуясь чужим мнением, ты всегда рискуешь его услышать.
А услышав, ты, вполне возможно, должен будешь с ним считаться.

Тренды сезона:

1. Хаки

Всё, что напоминает, даже отдаленно, военную форму сейчас невероятно модно.
Двубортные пиджаки-кители, пальто сверху завязанные ремнем (завязанные, а не затянутые им), высокие грубые сапоги, или высокие гольфы крупной вязки с ботильонами, кожаные сумочки через плечо как у военных почтальонов.

+11 трендов с картинками

*************************************************************************

Это первый пост-заказ. Надеюсь, заказчику понравится. Цель этого поста была показать тренды человеческим языком. Заказчик утверждает, что язык глянца не всегда и не всем понятен. Буду рада и впредь создавать подобные анонсы, если они, конечно, будут еще кому-то интересны.
Критика, замечания, пожелания - принимаются.

В последнее время мне так часто говорят, что я не просто хорошо выгляжу, а что я именно посвежела, и лицо у меня оказывается стало сиять, и глаза прямо таки океаны!

Вы, конечно, понимаете, что здесь очередная Евина хитрость.... Ну не могу я сидеть сложа руки....и даже ноги.....и даже мышцы лица я тренирую!:tease:

Купила себе вот такую книжечку за 150 рублей, трачу ежедневно 10 минут времени - вот и все мои вложения в свой неотразимый вид!:spruce_up

Советую всенепременно! Это так забавно - чувствовать мышцы щек и лба, научиться контролировать свою мимику, перестать зарабатывать глубочайшие морщины по всему лбу, наконец-то приподнять брови, убрать мешки под глазами, распрощаться с двойным подбородком, с дряблой шеей и другими прелестями.

Скачать можно здесь. Но я советую купить в бумажном варианте.

Ты стал внимательно смотреть на стариков и узнал, что тебя так пугает: им не спрятаться.
По тебе не видно, сколько ты дней не спишь, чем ты болен и хороший ли ты человек: пока ты молод, ты анонимен, ты неуязвим, ты тратишь то, чему еще не скоро узнаешь цену.
К пятидесяти у тебя на лице проступает выражение, которым характеризуются все твои отношения с миром: ты понимаешь, что тётка в метро едет, брезгливо собрав губы, не потому, что ей не нравится, как ты одета, а потому что она даже спит с таким лицом: это ее скринсейвер. Она была красивой когда-то, очевидно, и явно недолюбливала человечество: теперь это написано на ней так крупно, что напротив нее боязно садиться.
К шестидесяти пяти тело человека - его складки, осанка, мышечный тонус, фактура кожи - расскажут тебе подробно, что и как много оно пило и ело, чем болело, таскало ли тяжести, занималось ли спортом, и каким, и как долго, было ли любимо, любимо ли сейчас и даже есть ли у него дети; характером морщин, носогубных складок, горьких уголков губ, выражением глаз лицо скажет тебе, много ли выпало на долю его обладателя, часто ли он смеялся и бывал счастлив и к какому промежуточному итогу пришёл.

Старики абсолютно проницаемы, им гораздо труднее солгать: по ним все можно рассказать еще до того, как они скажут первое слово. Есть великие старики, и от них сияние; тело как будто истончается на них, и сквозь него шпарит горячий счастливый свет; есть старики темные и дурные, такие, как будто в их теле задохнулось всяческое биение, стремление, доброе намерение; есть старики усталые и пустые, как будто дух побыл в них, оставил и отправил дальше, как порожнюю тару; и это всегда - самый скорый и красноречивый ответ на вопрос, о чем они жили.

Как ты ответишь - тогда - на то что спрашиваешь - сейчас?
О чём будет этот старик - о том, что Бог есть, и он его атом, или о том, что всё было зря?

(с) Верочка

"С тех пор, как тебя размажет твоим персональным просветлением, ты станешь мал, необязателен и счастлив; ты перестанешь так фанатично копить вещи, трястись над шкуркой и дорожить чужим мнением (это все буквально произойдет: тебе перестанет быть так интересно покупать, как раньше, ты станешь гораздо легче переносить физическую боль и больше никогда не полезешь ни в какой гугл или блогс.яндекс смотреть, в какой еще их личный ад люди вписывают твою фамилию); такие вещи, как смерть и червяки под землей, перестанут тебя пугать, такие люди, как предатели, перестанут населять твою башку, и гораздо важнее того, сколько человек зарабатывает и на каких каналах торгует лицом, станет - хорошо ли он смеется, дружен ли с самим собой и в курсе ли всего того, что теперь знаешь ты. Свои вычисляются молниеносно, необходимость в остальных отпадает довольно скоро".

(с) Верочка

много красоты

у меня: всё меньше морщин и всё больше - трещин.
всё меньше блядства, всё больше любовной лодки,
в которой гребу, то ленивее чуть, то резче,
стараясь на быт не наткнуться. и этот ловкий
манёвр отточен, пожалуй, до совершенства,
хотя, может быть, ещё потренироваться = ?
у меня: всё меньше от слов и всё больше от жестов,
я - всё больше холмс и, понятно, всё меньше ватсон.
так взрослеют? или стареют? или чего там
может быть в данном списке возможностей? да плевать мне.
я - всё меньше пятница и всё больше суббота,
с тобой укутанная в сон на одной кровати.

да, да, вы такие и есть

хочу перерисовать на белом холсте черной краской.

Чувство собственной важности - главнейший и самый могущественный из наших врагов.

Нас уязвляют и обижают действия либо посягательства со стороны наших ближних, и это нас ослабляет. Наше чувство собственной важности заставляет нас почти все время чувствовать себя кем-то оскорбленным или на кого-то обиженным.

Лишившись чувства собственной важности, мы становимся неуязвимыми.


Карлос Кастанеда, "Огонь изнутри", 7 книга
"Мелкие тираны", глава 2.

ПРЕКРАСНАЯ СТАТЬЯ О ТОМ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧСВ!!!

Джил Боулт Тейлор (Jill Bolte Taylor) получила возможность для исследования мозга, о которой вряд ли мечтал хотя бы один специалист: она перенесла обширный инсульт и наблюдала, как функции ее собственного мозга – движения, речь, самосознание – отказывали одна за другой. Поразительная история наблюдения ученым мистических переживаний, очень точно соответствующих тому, что можно найти во многих эзотерических книгах.

пс. не забываем о плашечке с русскими субтитрами.

Человеческая матрица - энергетическая структура, которая служит для формирования качеств человеческого существа в аморфном сгустке биологического материала.

Другими словами, это похоже на гигантский штамп, который без конца штампует человеческие существа, как будто некий гигантский конвейер доставляет к нему заготовки и уносит готовые экземпляры.

Каждому биологическому виду соответствует своя матрица, поэтому каждый индивид, принадлежащий к некоторому виду, обладает свойствами, для данного вида характерными.

Человеческая матрица просто структура, составленная всеми мыслимыми и немыслимыми атрибутами и характеристиками человека - всеми, какие только могут в принципе существовать.

Матрица - наш Бог, поскольку всё, что мы собой представляем, ею отштамповано, но вовсе не потому, что она творит нас из ничего по своему образу и подобию.

Вера в существование Бога основана на том, что кто-то кому-то когда-то сказал, а не на твоем непосредственном видении. Но если бы ты даже мог видеть, то всё равно неизбежно допустил бы ошибку: каждый, кто видит человеческую матрицу, автоматически принимает ее за Бога.

То, что мы называем Богом, есть статистический прототип человеческого образа, не имеющий никакой силы, поскольку человеческая матрица ни при каких обстоятельствах не может ни помочь нам в наших действиях, ни наказать нас за неправедные дела, ни воздать нам за дела праведные.

Мы - отпечатки матрицы, продукт штамповки. То, что понимается под человеческой матрицей, в точности соответствует своему названию - это образец, форма для заливки, группирующая определенную связку волокнообразных элементов, которую мы именуем человеком.

Матрица - всего лишь ступень, передышка, которое дает временное пристанище, сообщая мир и безмятежность тому, кто отправляется в неизвестное. Но она бесплодна и статична. Она есть одновременно плоское отражение образа в зеркале и само зеркало. Плоское отражение есть образ человека.

Человеческую матрицу можно видеть в двух различных образах: в образе человека и в образе света. Всё зависит от сдвига точки сборки. При поперечном сдвиге ты видишь образ человека, при сдвиге в среднем сечении человеческой полосы матрица - это свет.

К. К. Огонь изнутри, 7 книга
Бросить вызов смерти, 15 глава

Человеческие существа делятся на 2 группы: одну составляют те, кому есть дело до других, вторую те, кому нет дела ни до кого. <...>

Ему было наплевать на всех без исключения. И именно поэтому он мог оказывать людям реальную помощь. И он ее оказывал, он отдавал им последнее, что у него было. Потому что ему было на них наплевать.
Он был фантастической силы целителем. Он помог многим тысячам своих ближних, но никогда не говорил, что делает это. Все считали целителем одну из женщин его команды.

А если бы его ближние не были ему безразличны, он потребовал бы признание. Те, кому есть дело до других, заботятся и о себе, и требуют признания везде, где можно.


К.К. "Огонь изнутри", 7 книга
"Нагваль Хулиан", 12 глава

Я думаю, что он придет зимой.
Из нестерпимой белизны дороги
возникнет точка, черная до слез,
и будет долго-долго приближаться,
с отсутствием приход соизмеряя,
и будет долго оставаться точкой -
соринка? Резь в глазах? И будет снег,
и ничего не будет, кроме снега,
и долго-долго ничего не будет,
и он раздвинет снежную завесу
и обретет размеры и трехмерность,
и будет приближаться - ближе, ближе...
Все. Ближе некуда. А он идет, идет,
уже безмерный

Одно из самых, пожалуй, глубоких высказываний о том, как человеку нужно выстраивать взаимоотношения с собственным дарованием, во избежание травм, самоубийств и недоразумений.

Рядом с кнопкой play есть плашечка, в которой нужно выбрать субтитры на русском - и наслаждаться.

лучше йогурта по утрам
только водка и гренадин.
обещай себе жить без драм –
и живи один.

все слова переврутся сплошь,
а тебе за них отвечать.
постарайся не множить ложь
и учись молчать.

Бог приложит свой стетоскоп –
а внутри темнота и тишь.
запрети себе множить скорбь –
да и зазвучишь.

Утопи меня, говорит Муму.
Что ты так дергаешься по нему
Раньше не дергалась, верно, Герасим?
Уходя в нетварную тьму
По довольно хуевой ростовской трассе

Говори ему «да»
Побудь вдвоем
Мы здесь любые кандалы перекуем
А провода
Зажмем в зубах, перегрызем и перекусим

Есть простые схемы, и мы в плену
Говори тпру говори ну
Уходя ко дну
Я никогда тебя не прокляну.
Отчего тебя так колбасит?

У него по четыре козыря на каре
Он найдет собеседника в каждой дыре
Социального активиста в еврокюре
Падре и отче
Он найдет собутыльника в первом купе
Да и в плацкарте гоголем королем
Скажут ему: нальем
Если дело к ночи

У него по две блондинки за каждым плечом
Может Владимировичем, может Ильичeм
У него по мобиле и калашу в шести руках как у Шивы
Чтобы любили
Но мой ангел он без тебя ничто
Млечный столбик астральной пыли

Так люби его дорогая пока мы живы


(с) Е. Фанайлова

У воина есть контроль. Не контроль над другим человеком, а контроль над собственными эмоциями, своей сущностью.
Вы утрачиваете контроль, когда подавляете эмоции, считая, что подавлять - значит контролировать.

Основное различие между воином и жертвой в том, что последняя подавляет, а первый обуздывает свои эмоции.

Жертвы подавляют, потому что боятся показывать чувства, говорить то, что хотят. Другое дело - обуздывать.

Это означает придержать эмоции и выразить их в нужное время - не раньше и не позже!

Именно поэтому воины безупречны. Они полностью контролируют свои эмоции и, следовательно, свое поведение.

Твое слово должно быть безупречным
Высказывайтесь прямо и честно. Говорите только то, что действительно подразумеваете. Избегайте говорить то, что может быть использовано против вас, или сплетничать о других. Применяйте силу слова для достижения истины и любви.

Ничего не принимай на свой счет
Чужие дела вас не касаются. Все, что люди говорят или делают, - это проекция их собственной реальности, их личного сна. Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и действиям, то избежите бесполезных страданий.

Не делай предположений
Найдите в себе мужество в случае непонимания задавать нужные вам вопросы и выражать то, что вы действительно хотите выразить. В общении с другими добивайтесь максимальной ясности, чтобы избежать недоразумений, не расстраиваться и не страдать. Уже одно только это соглашение может полностью изменить вашу жизнь.

Старайся все делать наилучшим образом
Ваши возможности не всегда одинаковы: одно дело, когда вы здоровы, а другое - когда больны или расстроены. При любых обстоятельствах просто прилагайте максимум усилий, и у вас не будет упреков совести, укоров в свой адрес и сожалений.