Ãóëÿø - íàöèîíàëüíîå âåíãåðñêîå áëþäî.
Áëþäî ýòî äîëæíî áûòü ÿðêî-êðàñíîãî öâåòà è îáæèãàþùèì, êàê ïëàìÿ.
Ñðàçó æå ðîäèëàñü ïîñëîâèöà «ãóëÿøîì ìîæíî êîðìèòü äàæå áîëüíûõ — îò íåãî ñàì ÷åðò äàñò òÿãó».

Èíãðèäèåíòû
Çåëåíü - 1 ïó÷.
Çåëåíûé ãîðîøåê - 3 ñò.ë.
Ìîðêîâü - 2 øò.
Ëàâðîâûé ëèñò - 3 ëèñ.
Ïåðåö ãîðîøêîì - 1 ùåï.
Ïåðåö ÷èëè - 2 ùåï.
×åðíûé ïåðåö ìîëîòûé - 3 ùåï.
Ñîëü - 4 ùåï.
Ìóêà ïøåíè÷íàÿ - 1 ñò.ë.
Ïîìèäîðû - 3 øò.
Áîëãàðñêèé ïåðåö - 2 øò.
Êàðòîøêà - 6 øò.
Ðåï÷àòûé ëóê - 4 øò.
Ãîâÿäèíà - 1 êã.
Ñàëî - 100 ã.
Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ:100 ìèí
Êàëîðèè íà 1 ïîðöèþ:586 êêàë
Ïîðöèé:4
1. Íà ðàñêàëåííóþ ñêîâîðîäó âûêëàäûâàåì ñàëî. Íà÷èíàåì åãî íåìíîãî îáæàðèâàòü.
Òóò æå âûêëàäûâàåì êóñî÷êè ãîâÿäèíû (íàðåçàííûå êóáèêàìè) è îáæàðèâàåì èõ â ñàëå.
Ñîëèì, ïåð÷èì.
2. Íà äðóãîé ðàñêàëåííîé ñêîâîðîäå â ñàëå ïàññèðóåì ëóê êîëüöàìè.
3. Â êàñòðþëþ ñ êèïÿùåé âîäîé (ðîâíî ïîëîâèíà êàñòðþëè) âûêëàäûâàåì âàðèòü ìÿñî è ëóê. Òóäà æå âûëèâàåì âåñü æèð. Ñîëèì.
Äîáàâëÿåì íàðåçàííóþ ìîðêîâü (ïðèìåðíî ÷åðåç 15 ìèíóò)
Âàðèòü íà î÷åíü ìàëåíüêîì îãíå (íå ìåíüøå ÷àñà)
4. Äàëåå íà ñêîâîðîäå îáæàðèâàåì êàðòîøêó, íàðåçàííóþ êóáèêàìè (òàê æå â ñàëå). Îáæàðèâàåì íà ñèëüíîì îãíå, ÷òîáû ïîÿâèëàñü çîëîòèñòàÿ êîðî÷êà.
5. Áîëãàðñêèé ïåðåö (ëó÷øå âñåãî èñïîëüçîâàòü êðàñíûé ïåðåö) è ïîìèäîðû ðåæåì êóáèêàìè è êèäàåì â êàñòðþëþ (íî ýòî çà 15 ìèíóò äî ïðèãîòîâëåíèÿ áëþäà)
6.  ýòî æå âðåìÿ îáæàðèâàåì â îòäåëüíîé ñêîâîðîäå ìóêó (äëÿ âÿçêîñòè áëþäà) è âñûïàåì ê ìÿñó. Ñþäà æå äîáàâëÿåì îáæàðåíûé êàðòîôåëü. Äîáàâëÿåì ëàâðîâûé ëèñò, èçìåëü÷åííóþ çåëåíü.
Åùå ðàç âñå ñîëèï è ïåð÷èì.
×åðåç 20 ìèíóò áëþäî áóäåò ãîòîâî.
Ïðè ïîäà÷å äîáàâëÿåì â êàæäóþ òàðåëêó íåìíîãî çåëåíîãî ãîðîøêà.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà! KM.RU

tatasoz-