Начните день с ложечки мёда! |
|
Серия сообщений "съедобное и рецепты":
Часть 1 - Как сушить баклажаны
Часть 2 - красиваЯ еда!
...
Часть 7 - и голодать не нужно!
Часть 8 - Пирог ...Крокодил...
Часть 9 - Начните день с ложечки мёда!
Часть 10 - Чаи для похудения.
Часть 11 - Украшение БЛЮД в домашних условиях.КАРВИНГ.
...
Часть 33 - Два. Нет, три мусса! Из яблок
Часть 34 - КАК СДЕЛАТЬ КОНЦЕНТРАТ КУРИНОГО БУЛЬОНА
Часть 35 - 5 рецептов восхитительного чизкейка
|
Метки: мёд |
Как убрать второй подбородок - верные способы |
Если вы, глядя в зеркало, заметили складки внизу подбородка, не стоит поднимать панику. С помощью некоторых физических упражнений вы сможете избавиться от этого неприятного изъяна во внешности.

И так, как убрать второй подбородок? При помощи упражнений
Убираем второй подбородок - упражнение 1
Первое упражнение позволит вам убрать второй подбородок в короткий срок. Выполняется оно, лежа на спине. Держа голову на весу, поднимайте ее, стараясь увидеть свои стопы. Сделайте 15-20 повторов. Но это упражнение не рекомендуется делать людям, страдающим сосудистыми заболеваниями, или проблемами с позвоночником.
Убираем второй подбородок - упражнение 2
Более продолжительное время вам придется затратить на следующее упражнение, но оно дает прекрасный результат. Сядьте за стол, поставьте на него локти. Губы сомкните, и положите подбородок на сомкнутые пальцы рук. Голова должна быть слегка приподнята, подбородок немного вытянут вперед. На протяжении 30 минут выполняйте похлопываний по подбородку не размыкая пальцев. Движения пальцами нужно выполнять легко, упражнение стоит повторять несколько раз в день.


Убираем второй подбородок - упражнение 3
Следующее упражнение тоже позволит убрать второй подбородок. Его можно выполнять даже в офисе во время перерыва, или в свободные от работы минуты. Встаньте, спину держите прямо. Руки положите на плечи. Затем старайтесь тянуть шею вверх как можно сильнее, так, словно вы хотите сделать ее длиннее. При этом руками давите на плечи, они должны оставаться неподвижными. Нужно сделать не менее 5-6 раз.
Убираем второй подбородок - упражнение 4
По мнению косметологов, кожа на подбородке дольше сохранит упругость, если подвергать мышцы лица частым тренировкам. Вот примерное упражнение, позволяющее убрать второй подбородок, которое можно выполнять во время вечернего снятия макияжа. Сядьте за стол, поставьте руку на локоть и сожмите ладонь в кулак. Положите на кулачек подбородок, нижнюю губу приподнимите так, чтобы она закрывала верхнюю. Язык в это время уприте в небо. Затем считайте до пяти, на пятом счете как можно сильнее упритесь языком в небо и задержитесь в таком положении на 5 счетов. После этого медленно расслабьтесь. Сделайте 3 подхода.


Серия сообщений "красота и здоровье":
Часть 1 - советы по уходу за кожей от жителей ЛИРУ
Часть 2 - Как выглядеть моложе своих лет: невозможное – возможно!
Часть 3 - Как убрать второй подбородок - верные способы
Часть 4 - Чаи для похудения.
Часть 5 - Как помочь глазам?
...
Часть 37 - мыльце, содрано с одноклассников!
Часть 38 - Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой
Часть 39 - Диета для запуска обмена веществ
|
Метки: упражнения |
Новогодние композиции своими руками.Идеи |
Серия сообщений "флористика":
Часть 1 - НЕТРАДИЦИОННОЕ ОФОРМЛЕНИЕ ЦВЕТОВ
Часть 2 - Как создавать осенние декоративные вазы/композиции
Часть 3 - Много сладкой красоты
Часть 4 - Новогодние композиции своими руками.Идеи
Часть 5 - Букетики и композиции
Часть 6 - НЕОБЫЧНЫЙ БУКЕТ НЕВЕСТЫ
Часть 7 - Искусство икебаны
Часть 8 - Все о букете невесты
Метки: новый год декор |
Жакет и сумочка для принцессы |
|
Перчатки Lady Sunshine |
Серия сообщений "вязание спицами":
Часть 1 - МК ПИНЕТКИ
Часть 2 - Стильные вязаные подушки-фото
Часть 3 - РЕЗИНКИ СПИЦАМИ ЗНАКОМЫЕ И НЕЗНАКОМЫЕ
Часть 4 - Перчатки Lady Sunshine
Часть 5 - Шапочка шлем
Часть 6 - Курточка спицами
...
Часть 27 - Ажурная сетка и дорожки спицами
Часть 28 - Красивые пинетки-ягодки.
Часть 29 - Романтичная юбка спицами
|
|
Шьем браслет. |
|
Пирог ...Крокодил... |
|
Серия сообщений "съедобное и рецепты":
Часть 1 - Как сушить баклажаны
Часть 2 - красиваЯ еда!
...
Часть 6 - А хотите бокал пунша?
Часть 7 - и голодать не нужно!
Часть 8 - Пирог ...Крокодил...
Часть 9 - Начните день с ложечки мёда!
Часть 10 - Чаи для похудения.
...
Часть 33 - Два. Нет, три мусса! Из яблок
Часть 34 - КАК СДЕЛАТЬ КОНЦЕНТРАТ КУРИНОГО БУЛЬОНА
Часть 35 - 5 рецептов восхитительного чизкейка
|
Метки: пирог крокодил рецепт |
Как разрезать пластиковый пакет для вязания |


|
Шарики (квилинг) |
Метки: квиллинг цветы |
Потрясающие новогодние красивости |
Метки: игрушки новогодние игрушки новый год декор |
Декорируем бутылку |
Метки: декор бутылка |
Забавные картинки. Насущные мысли...... |
Метки: картинки |
Схемы вышивки крестиком - ретро миниатюры |
Метки: вышивка миниатюры ретро |
Схемы вышивки крестиком - ажурные узоры |
Метки: вышивка схемы новый год |
Бабочки |
И снова идея для детского творчества - веночек из бабочек, причем бабочки вырезаны из газеты или старой ненужной книжки и украшены красками, фломастерами.

Метки: бабочки бумаготворчество декор |
Скрапишная красотааа... |
Метки: открытки бумаготворчество |
Картинки для декупажа |
Цитата сообщения nata5219




























Серия сообщений "...декупаж\картинки\":
Часть 1 - В помощь декупажницам - РОЗЫ
Часть 2 - Декупажные карты.
...
Часть 25 - Винтажные рамки и шаблоны для декупажа.
Часть 26 - Картинки для декупажа. Новый год и Рождество
Часть 27 - Картинки для декупажа
Часть 28 - Декупажные карты для 3-д декупажа. Детские.
Метки: декор декупаж картинки |
Как выглядеть моложе своих лет: невозможное – возможно! |
Каждую представительницу прекрасного пола природа одарила собственной естественной красотой, самобытностью, неповторимой изюминкой. Однако современным леди для ощущения уверенности в себе уже не достаточно лишь милостей природы…
Никто не стремится стареть. Но мы уверены, что процесс старения нам не подвластен. На деле это не совсем так: часто мы сами совершаем ошибки, ускоряющие процессы старения. Между тем, любая из нас пытается найти ответ на вопрос: «как выглядеть моложе своих лет?», который не даёт покоя миллионам женщин!
Поспорьте с природой
Серия сообщений "красота и здоровье":
Часть 1 - советы по уходу за кожей от жителей ЛИРУ
Часть 2 - Как выглядеть моложе своих лет: невозможное – возможно!
Часть 3 - Как убрать второй подбородок - верные способы
Часть 4 - Чаи для похудения.
...
Часть 37 - мыльце, содрано с одноклассников!
Часть 38 - Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой
Часть 39 - Диета для запуска обмена веществ
|
|
кружевное |
Метки: кружево открытки декор |
Сказка о лунном лучике |
Не смогла пройти мимо.
Сказка о жизни и о том, как мы должны жить...
Перепост http://l-ahve.livejournal.com/5335.html
Эту сказку написал подопечный детеныш (по хоспису) моего друга - Мишка, ему 12 лет. С прошлой осени он "отказной" у врачей. Он написал ее на школьный литературный конкурс, но это не так важно. "...Важно, что он хочет, что бы его сказку читали. Чтобы чувствовали - кому нужно и кто захочет..." Когда Мишка лежал в реанимации ему пообещали, что его сказку будут еще читать. На сегодня - ему лучше. Но это одно из тех чудес, что мы можем сделать своими руками - что бы исполнилось желание ребенка и сказка прошла более длинный путь. Мишка заслужил это.
Серия сообщений "психология отношений":
Часть 1 - Как быть женой?
Часть 2 - Этикет подарков Как дарить?
Часть 3 - ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ. ЦВЕТЫ ДЛЯ ЛЮБИМОЙ ЖЕНЩИНЫ
Часть 4 - Сказка о лунном лучике
Часть 5 - 24 правила настоящей женщины
Часть 6 - 36 признаков характера вашей подписи
...
Часть 20 - Как прочитать эмоции собеседника по его телодвижениям
Часть 21 - 20 мудрых истин от Винни-Пуха
Часть 22 - Зачем состоявшейся женщине мужчина?
|
|