Исследователи постоянно ведут поиски в области человеческих чувств - в частности, ищут так называемую формулу любви.

Конечно, универсальных рецептов вам никто не даст, однако сегодня мы поговорим еще об одном "кирпичике" в фундамент долгой и счастливой любви для тех, кто в ней все еще заинтересован.

Известно, что за чувство комфорта и безопасности отвечает гормон окситоцин, который вырабатывается в ходе телесного контакта, а также под воздействием приятных слов и событий. Таким образом, задачей каждого из партнеров является сохранение и укрепление чувства безопасности и комфорта у своей половинки.

Как это сделать? В своей книге "Эмоциональный интеллект в парах" доктор Брент Аткинсон представил модель поведения в паре, которая способна укреплять и развивать отношения. Вот несколько выводов из нее.

1. Партнеры используют мягкие формулировки в решении конфликтных вопросов.

Выражайте тактично свое недовольство и гнев, не раня собеседника эмоционально. При этом совсем не требуется ходить вокруг да около и намекать - никто не обязан читать ваши мысли и понимать вас с полуслова. Сказать можно прямо, но при этом мягко.

Например: "Я очень расстроена, что ты забыл о нашем юбилее". 

Сравните типичное: "Как можно быть таким бесчувственным и забывчивым, что даже не помнить о нашем празднике?"

2. Партнеры принимают обоюдное влияние друг на друга.

На практике это означает учет интересов второй стороны. При этом авторы исследования говорят о том, что способность и готовность мужчины учитывать потребности своей подруги гарантируют 80% успеха в отношениях. До этого считалось, что сохранение и развитие отношений - это женская роль.

3. Партнеры знают, как восстановить отношения.

Даже после сложного конфликта партнеры знают, как "отремонтировать" разрушенные отношения и прилагают к этому усилия. Одновременно с этим партнеры сохраняют веру в себя и друг в друга, а также в то, что все наладится. Пример эффективного примирения: "Мы все делаем ошибки, и мне тоже не всегда удается правильно донести свою мысль. Я не имел в виду ничего обидного. Может быть, попробуем начать все сначала?"

4. Партнеры поддерживают мечты и чаяния друг друга.

В эффективных отношениях партнеры умеют сохранить хрупкий внутренний мир друг друга, не вторгаясь в него с грубыми замечаниями и окриками. Более того, они бережно относятся к планам друг друга и по мере возможности помогают друг другу реализовать совместные цели.

Когда возникает конфликт интересов - это значит, что кто-то в паре не чувствует себя признанным и важным в отношениях. Например, если кто-то в паре отказывается что-то делать вовремя или предложенным способом, он таким образом может выражать свой скрытый гнев.

5. Партнеры сохраняют баланс: 5 приятных действий на одно неприятное.

Известно, что негативные события производят на людей намного более сильное впечатление, чем позитивные. Чтобы сохранить равновесие, необходимо поддерживать уровень приятных событий из соотношения 5 к 1.

Вначале придется контролировать свое поведение и мышление. В ходе практики вы научитесь автоматически останавливать себя в тех случаях, когда достигаете предельного уровня негативных эмоций. Остарегайтесь вставать на позицию "я изменю свое поведение, если он / она его изменит". На практике стереотип "давай сначала ты" не работает. Начните с себя.

Итак, соблюдение всех вышеуказанных инструкций повышает у партнера чувство безопасности и комфорта в отношениях. А это значит, что отношения будут сохраняться и развиваться.

Желаем счастья!

http://www.inha.ru - источник

Эту собаку знают все пассажиры трамвайных маршрутов в Екатеринбурге. Собачка садится на одной и той же остановке и выходит в определенном месте. Выходит из салона и идет в столовую университета. Там, видимо, ее подкармливают. А потом ближе к вечеру, до начала часа пик, возвращается обратным маршрутом. Обычно она садится на боковое сидение, чтобы никому не мешать. И выбирает такое время, чтобы в салоне было мало людей

Sunny7Health Ukraine - источник

 Друзья! всем привет, кого ещё сегодня не успела поприветствовать.

Скажу  откровенно, что мысль о покупке нового холодильника меня посетила ещё летом, когда начались все заготовки  на зиму.  Но обстоятельства сложились таким образом, что возможность приобрести новый холодильник появилась только сейчас. И тут я немного растерялась, а какой именно выбрать то? все они хороши, все одинаково прекрасно выглядят. В мой интерьер может вписать абсолютно любой дизайн, потому что цветовая гамма кухни практически универсальна. Осталось только  внимательно прочитать о технических характеристиках. Я остановилась на трёх фирмах производителях, но и тут так много моделей, что реально тяжело выбрать. Самсунг, ЛДЖИ, Вирпуль. По ценовой политике они практически не отличаются друг от друга. Да и по внешнему виду тоже. Я поняла, что мне подойдёт однозначно двухдверный, чтобы морозильная камера внизу располагалась. Но остальное - как раз и есть самое главное. Объём, расход энергии, и так далее и тому подобное.  Как раз мне в тему попался ресурс, http://bizow.com/  на котором и можно сравнить товары. Это очень поможет мне окончательно определиться с выбором.  Видя перед собой достоинства каждого из выбранного мной  холодильников, мне конечно же, будет проще сравнивать. Кстати, на сайте можно сравнить не только холодильники, но  и большое количество наименований бытовой техники.  Так что я и вам советую просмотреть интересующие вас товары, и сравнить.  После этого вы сможете выбрать наиболее выгодный и нужный вам товар. Ведь такие вещи, как холодильник, или стиральная машинка покупаются не на один год.  Желаю Вам удачи!!

 Друзья! с приходом отопительного сезона в помещениях невероятно хочется пить, постоянно и всегда. Должна заметить одно моё наблюдение: придя в один из офисов по долгу службы, мне предложили кофе, но я попросила просто воды. На что мне ответили, что воду для кофея и чая они берут с крана, а для обычного питься, в смысле в не кипячёном виде, она не пригодна. Мне не понятно одно, почему бутилированная вода, которая сегодня так доступна, напрочь отсутствует в таком престижном и дорогом офисе? Если честно, то за последние 10 -12 лет со мной такой случай произошёл впервые, надеюсь, что больше не повторится....