С изменой в той или иной степени сталкивается достаточно большое количество семей. Чаще жертвами измен являются женщины. И я буду писать именно с женской позиции, как пережить измену. Хотя для мужчин все тоже самое.
Я не буду в этой статье рассказывать как вести себя после измены. Прощать, не прощать, расходится или продолжать жить, это решение каждого человека. И тут ни какие советчики не помогут.
Я лишь хочу помочь изменить отношение к этой ситуации, взглянуть на нее с позиции причины и следствия. Для чего? Для того научится быть счастливым. Совершенно не зависимо от того, сохраните вы эти отношения или нет. Хотя конечно, когда меняется отношение к себе, меняется и отношения окружающих. А о волшебной силе женственности говорить много не приходится. Результаты всегда на лицо.
Теперь по порядку
Начнем с отношения к ситуации. Если произошло, значит это к лучшему. «Если жена ушла к другому, неизвестно, кому повезло». В нашей жизни все всегда складывается наилучшим образом. Многие вещи понимаются по прошествии времени. Иногда, приходится пережить измену и боль, что б научится быть счастливым.
Как я уже писала, у любой ситуации есть причины (подробнее здесь). А если есть причины, следовательно, ее можно исправить. Любая ситуация для чего-то хорошего нам нужна. Исходя из причин, измена будет учить нас: любви к себе, быть настоящей женщиной и любить своего мужчину. Именно любить, а не привязывать, зависеть от него и требовать.
Это все направления, в которых вам придется работать. И делать это надо будет естественно для себя любимой.
Понятно, что можно достаточно много рассуждать о правильности и полезности, но есть боль, обида, ощущение безграничного одиночества, предательства, ненужности и еще много горьких чувств и эмоций. Можно все понимать головой, но при этом чувства эти не уходят. И самое, наверное, тяжелое, что в момент осознания, что тебя предали, появляется вдруг резкая привязка. Которые многие путают с чувством любви.
Пусть мы это и не осознаем мы, ну любые отношения дают нам возможность почувствовать себя единственной, исключительной. Для любого человека очень важно это чувство. А вот потеряв это, человек вдруг очень остро начинает ощущать себя ненужным и одиноким во всем мире. В момент измены очень остро это ощущается.
Чувство привязки ничего общего не имеет с любовью. И самое главное она не приводит к возобновлению отношений, а наоборот, только отталкивает и отдаляет.
В общем начнем именно с эмоциональной составляющей. А освободившись от этой боли, можно спокойно начать работать с причинами.
И так практика.

Автор этой практики В. Лермонтов. Ее можно использовать для освобождения от любых негативных ситуаций и чувств.
Для нее вам понадобится 2 стула. Поставьте их примерно на 1,5 метра друг напротив друга. Сядьте на один из стульев, расслабьтесь. Можете мысленно помолится и попросить помочь вам, в решении данной ситуации.

Теперь, почувствуйте, как можно ярче, то чувство боли, одиночества, может злости. В общем, все то, что ощущаете. Теперь определите, где именно в теле это чувство. И как вы его ощущаете. (Боль и тяжесть в груди, ком в горле и тд.). А теперь выдохните его виде образа на соседний стул. Хорошенько рассмотрите этот образ. Обязательно во всех подробностях. Его цвет, размер, тяжесть, запах, материал. Проговорите это вслух.


Теперь, также вслух задайте вопрос: для чего хорошего ты нужен в моей жизни? Вдохните глубоко и выдохните , пересядьте на другой стул. То есть, на место образа. Представьте, что вы пересаживаетесь в параллельное измерение. И становитесь этим образом. И вы будете отвечать на вопрос уже от имени образа. Отвечать то, что придет в голову. Если ничего не придет, то не надо думать. Самое главное начните ощущать. Любая негативная ситуация, чувство несет в себе большой положительный заряд. Оболочка негативная, в внутри очень сильное позитивное чувство. Это может быть чувство спокойствия, силы, ощущение счастья и тд., обязательно позитивное. Чувства эти действительно сильные и сейчас вы в этом убедитесь. Они могут быть настолько сильными, что будет казаться, что они не когда не закончатся. Просто подождите, скоро это ощущение утихнет. А пока пусть впитается в вас полностью. В последствие, это будет ваше сильное качество.

Когда они утихнут, пересаживайтесь на свой стул. И посмотрите, что случилось с образом. Он может уменьшиться, стать менее плотным и тд. Ну работать надо будет до полного исчезновения образа.


Вы можете подарить ему что-то, в виде образа. Можете испытать то, чувство, которым наполнились, и подарите его. В общем, почувствуйте сами.

Теперь задайте следующий вопрос: что мне нужно сделать, что б ты полностью ушел из моей жизни? И проделайте тоже самое. Пересядьте, почувствуйте, наполнитесь. Если придут ответы, произнесите их. И пересев обратно, посмотрите на образ. Если он еще не исчез, попробуйте подарить ему что-то. Например, то, что он попросил вас сделать.

Когда образ уйдет, попробуйте опять почувствовать то чувство, с которым вы начинали работать. Оно ушло. Обязательно отдохните после упражнения.

Я знаю по опыту, что проделывать, возможно, придется несколько раз. Не спешите. Делайте эту практику 1 раз в неделю. В это время происходит невидимая внутренняя работа.


Эта практика один из первых шагов на пути любви к себе. Оно позволит освободиться от эмоциональной составляющей и самое главное, он приводит к очень сильным переменам в жизни.