Попалась на глаза интересная книга о питании "Секреты сыроедения" Фредерика Патенода. Сам лично сыроедение не практиковал, но многое из его книги посчитал интересным и полезным, поэтому решил частями опубликовать ее в своей группе. Надеюсь, вам она тоже понравится.

Предисловие. Сыроедение без прикрас
Радикальные идеи имеют куда большую силу, нежели прописные истины. Но в их силе таится опасность. С радикальными идеями следует обращаться так же осторожно, как со взрывным устройством.
Именно такой «взрывной» идеей является сыроедение. Оно может спасти вам жизнь; помочь избавиться от «неизлечимых» болезней; дать вам неизменно отличное самочувствие; вернуть радость жизни; повернуть вашу жизнь в совершенно иную сторону… перевернуть ее.
Но применить эту идею на практике может оказаться очень трудной задачей. На этом пути нас ждет немало ловушек. Многие уже попались в эти ловушки — и многие другие еще попадутся, если не поймут, что это за ловушки, как их заметить и обойти.
Многие гробят неправильным сыроедением себе здоровье. В большинстве случаев это результат плохих или бестолковых советов. Моя книга — противоядие от той ложной информации, которая распространяется в среде сыроедов, нанося вред людям. Жаль, что никто не дал мне такой книги в 1997-ом году, когда я вступил на этот путь.
Побудительным мотивом к написанию этой книги послужили мои собственные мытарства, связанные с питанием. Несмотря на то, что я сразу же ощутил плюсы от питания сырой пищей, моя личная практика сыроеда отнюдь не была историей мгновенного успеха. Сыроедение стало одной из самых позитивных сторон в моей жизни, но еще это была и борьба. Поэтому прежде чем поделиться своими открытиями, я хочу рассказать вам свою историю.
Впервые я осознал связь между питанием и здоровьем в 16 лет, когда мама принесла в нашу семью вегетарианство. Она решила изменить кое-что в своем рационе, чтобы сбросить лишний вес. На нашем столе вдруг появились цельнозерновой хлеб, тофу, сейтан и другие странные вещи. Мясо постепенно исчезло.
Мамин интерес к питанию быстро передался мне — я начал читать книги, которые она покупала. Потихоньку я становился вегетарианцем, хотя еще и не называл себя таковым. Заключительный аккорд прозвучал через пару лет, когда я прочел «Диету для новой Америки» Джона Роббинса. Под влиянием этой книги я по-настоящему стал вегетарианцем — она полностью убедила меня в его пользе.
Вегетарианствовал я с радостью и интересом. Помню, с каким восторгом я открывал для себя все эти новые продукты, впервые делал покупки в магазинах здоровой еды, учился готовить новые блюда, пытался при всяком удобном случае переманить в свою новую веру друзей и родных. Это было здорово! Но не вегетарианство перевернуло мою жизнь — это сделало сыроедение.
Однажды я случайно наткнулся на маленькую книжку Герберта Шелтона «Пищевые сочетания в доступном изложении». Она произвела на меня сильное впечатление. Шелтон утверждал, что человек, подобно другим плодоядным животным, должен питаться только фруктами, овощами, орехами и семенами. Эта идея пробила широкую брешь в уютном, только что выстроенном мирке вегетарианца, который не мыслил жизни без зерновых продуктов. До сих пор я думал, что нашел идеальную диету, и вот приходит какой-то тип и говорит, что я должен отказаться не только от мяса и молока, но и от зерновых, бобовых, растительных масел, соли, приправ — а также от всего вареного и обработанного! Я чувствовал, будто мне бросили вызов. Надо бы разузнать обо всем этом поподробнее, подумал я. Не может же быть, что это правда!
На той же полке, где я нашел труды Шелтона, мне попались странные на вид книги на французском некоего Альбера Моссери, и я, в полном ошеломлении, обнаружил, что он говорит то же самое! Наш естественный рацион должен состоять из фруктов и овощей — плюс, возможно, небольшое количество орехов и семян. Кроме того, в этих книгах по натуральной гигиене говорилось, что каждый из нас на 100% ответственен за собственное здоровье. Они утверждали, что все болезни, которыми мы страдаем, происходят от неправильного образа жизни — по большей части, от неправильного питания, и что, вернувшись к простой сырой диете из фруктов и овощей, при необходимости с голоданиями, можно не только исцелиться от всех этих болезней, но и снова обрести великолепное здоровье, которое есть не что иное, как наше изначальное, естественное состояние.
Итак, я принялся штудировать труды по натуральной гигиене. Помню, с каким чувством я глядел на обложку книги Моссери. Там были изображены ваза с фруктами, несколько каштанов и какая-то странная тыква. Оформление казалось таким простым, но вместе с тем завораживало. Помню, какая борьба происходила у меня в душе. «Я знаю, что это — ОНО, эти ребята говорят очень здравые вещи. Но чтобы осуществить все это, я должен полностью изменить свою жизнь, повернуть ее в совершенно другом направлении, отказаться от всех своих планов!» Вот какие мысли терзали двадцатилетнего канадского парня, живущего в Квебеке. И я думал, что я один такой.
Итак, я взялся за дело в одиночку… и без особого успеха. Я метался туда-сюда, в моем питании царил кавардак, и слишком многое внутри меня стронулось с места — я не знал, что с этим делать. Мне нужно было познакомиться с новыми людьми, вырваться из родного города, посмотреть, что творится за его пределами. Как-то раз в интернете я узнал про книгу Арлина, Дини и Вулфа «Первый закон природы — сыроедение».
Эта книга дала мне мощный толчок к стопроцентному сыроедению. Я связался с авторами в Сан-Диего и договорился о встрече. Шесть месяцев в Канаде я прожил на стопроцентном сыроедении, сделал сыроедами пару друзей и работал, чтобы скопить деньжат. А потом собрался в дорогу и сел на 72-часовой с шестью пересадками автобусный рейс до Калифорнии.
В Калифорнии сыроедение цвело пышным цветом, но я заметил в нем массу противоречий и неразберихи. Но меня внезапно захватило общим потоком, я почувствовал себя частью всего происходящего. По ходу дела я увлекся идеей о том, что сыроедение — это ответ на все вопросы. Я считал, что оно решит не только все мои проблемы, но — в конечном счете — и все проблемы человечества. Наверно, этот энтузиазм был необходим, чтобы побудить меня к решительным действиям (как это бывает, безусловно, со многими), однако он, без сомнения, завел меня на неверную дорогу…
Живя в Калифорнии, я старался производить впечатление уверенного в себе энтузиаста, а здоровье мое тем временем медленно, но верно расстраивалось. Для такого молодого парня это было слишком фигово! Я ощущал постоянную нехватку энергии. Часто меня одолевала мутная тяжесть в голове, неспособность сосредоточиться, не было сил даже на обычные, повседневные дела. Я считал, что переживаю детоксикацию, которая рано или поздно закончится, и я обрету «райское здоровье». К несчастью, этот день никак не наступал — «детоксикация» длилась без конца.
Исподволь в моем рационе все более доминировали семена и жиры. Бывало, я съедал в день по шесть штук авокадо, кучу орехов и семян. Чтобы укротить тягу к вареной еде, я начал употреблять растительные масла, соль, приправы, чеснок и другие продукты, которых раньше, в Канаде, избегал, следуя заветам натуральной гигиены. Поскольку меньше всего мне хотелось возвращаться к варенке, я изобретал всевозможные замены блюдам и продуктам, по которым тосковал, и очертя голову бросился в пучину сыроедных рецептов. Сырые пироги, сырой шоколад, сырая лазанья… всего не перечесть. Все сырое, все натуральное, все здоровое, но…
Через год я по-настоящему заболел — на целый месяц. Но никому ничего не говорил — ведь я тот самый великий сыроед и обязан быть здоров как бык. Подобные болезни не вязались с моим имиджем, поэтому я заперся дома и голодал, пока не почувствовал облегчение.
Этот случай многое для меня прояснил: я понял, что сыроедной диете нельзя следовать бессистемно. Однако я все еще не имел представления о том, что необходимо изменить. Исключение из рациона орехов на некоторое время после голодания реально помогло, но до «райского здоровья» было все еще далеко. Где же эта неисчерпаемая энергия, позволяющая танцевать всю ночь напролет? Куда делся огонь жизни?
Вдобавок ко всему я как раз работал на портале Nature's First Law — в «сердце мирового сыроедения». Там завел собственную новостную рассылку по сыроедению «Just Eat An Apple» (Просто съешь яблоко) и планировал начать работу над книгой рецептов (по ходу дела я стал неплохим сыроедным поваром).
В эти первые несколько лет в Калифорнии, в период строгого сыроедения, я не все время чувствовал себя совершенно обессиленным — я много размышлял, пытаясь понять, почему система не работает в моем случае так, как она должна бы работать, если верить книгам. И я не был одинок: мне встречалось много людей, переживающих то же самое. Но, ослепленные идеалом сыроедения, мы не могли признаться себе в том, что в действительности происходит.
Вернувшись в Канаду в 2000-ом году, я сошел с дистанции. Начал снова есть вареную еду и, как ни странно, почувствовал себя лучше. Улучшение было связано с тем, что я отступил от своей бескомпромиссной позиции строгого сыроеда и сумел увидеть сырую диету «как есть». Я увидел в ней инструмент, который можно использовать неумело, а можно — с толком. Теперь предстояло только узнать, как использовать его с толком.
Любитель бросаться в крайности, я заново открывал для себя вареную еду с той же основательностью и методичностью, с какой когда-то осваивал сыроедение. Неторопливо, тщательно я тестировал варенку на собственном организме. Попробовал хлеб, попробовал сыр… На свиданиях в ресторанах пил вино. Я ощутил, что значит заказать круассан в парижском кафе. Я осознал, что уже не могу питаться по-прежнему и при этом чувствовать себя «нормально», как все «нормальные» люди, — сыроедение слишком сильно изменило весь мой организм. Мое тело реагировало на традиционные продукты мощным отторжением. Нужно было найти какой-то выход, причем срочно, ибо я знал, что подобное питание — не для меня.
Возвращаясь к исходной точке, я заново открывал для себя натуральную гигиену. Внимательно перечитал Моссери и Шелтона, чьи книги штудировал до поездки в Калифорнию. Когда-то они перевернули мою жизнь и придали мне мужество для того, чтобы покинуть родной город на два с половиной года, имея на банковском счету всего 600 долларов.
Осмыслив весь свой опыт, на этот раз я сумел полностью постичь основополагающие принципы здоровья, постулированные Моссери. Я увидел их действие во всем, что произошло со мной и с другими. Я наконец-то понял, в чем ошибался и почему, и благодаря этому новому пониманию мог теперь реально испытать на себе преимущества, которые сулили мне родоначальники движения сыроедов.
Возвращаться к сырой пище я начал маленькими шажками. Во-первых, я понял, что самое важное — употреблять в основном те продукты, которые являются для человека характерными, видовыми: фрукты, овощи и — в небольшом количестве — орехи и семена, а зерновых, бобовых и приправ избегать. Особое внимание нужно было обращать на чувство голода, на сочетания продуктов и на количество жиров, орехов и семян в рационе. Кроме того, я обнаружил, что чувствую себя намного лучше после запеченных корнеплодов и пареных овощей, чем после большого количества орехов и семян или сложных сырых блюд.
Эта книга — обобщение секретов, которые я открыл о сыроедении. Каждая глава заключает в себе урок, послание самому себе, которое помогло мне снова увидеть целостную картину. Некоторые главы пронизаны воинственным, бойцовским духом — они отражают внутреннюю борьбу, через которую я прошел. Другие главы более позитивны по настрою — они отражают прозрения, которые снизошли на меня.
Я понял, что принципы сыроедения не так-то просто осуществить на практике. Сырой пищей очень легко нанести вред собственному здоровью, поначалу даже не сознавая этого. Если вы начинающий сыроед, можете считать, вам крупно повезло, что вы держите в руках эту книгу. В мире сыроедения циркулирует слишком много вредоносных советов, и я рад, что вам с самого начала попалось верное руководство.
Моей главной проблемой на протяжении многих лет была нехватка энергии. Я часто чувствовал себя выжатым как лимон, несмотря на то что питался лучшей пищей на свете. Мне потребовалось много времени, чтобы понять, в чем тут дело. К несчастью, от других сыроедов я слышал один-единственный совет: «Продолжай есть сырое, пока не пройдешь детоксикацию».
Какие только приверженцы сырой диеты не встречались мне на моем пути — и здравомыслящие люди, и фанатики, и всевозможные комбинации того и другого. Я узнал людей, которые как бы «сыроедили» много лет подряд, а потом вдруг опять принимались есть хлеб и мясо. Другие божились во имя Сыроедения, что никогда не вернутся к вареной еде, и вдруг ты заставал, как они, без тени стыда, уплетают горячие лепешки с начинкой из бобов. Как такое могло произойти?.
Некоторые люди способны быстро разобраться во всем самостоятельно. Им хватает четырех дней, чтобы понять то, что другие — вроде меня — осознают только через четыре года. Рассудок и интуиция у них в полном порядке. Но людям мятущимся, склонным к крайностям (а таковы многие из нас) приходится нелегко, особенно если нашим единственным ориентиром служат несколько книг, нашпигованных неверными советами. К сожалению, это можно сказать про большинство книг по сыроедению. Предлагаю вам эту книгу в качестве толкового учебника по сыроедению.
Когда-то известная книга «Fit For Life» ввела людей в заблуждение, заставив поверить, будто они практикуют натуральную гигиену уже тем самым, что правильно сочетают хлеб или курятину с другими продуктами. А сегодня сыроедам внушают ложную мысль, будто они питаются здоровой сырой пищей потому лишь, что их продукты не подвергались нагреванию.
Мы слышим много слов и идей, но в них мало фактов и мало мудрости. Очевиден дефицит основополагающих принципов, ведущий к серьезной путанице. Люди, бывающие на сыроедных фестивалях и конференциях, возвращаются оттуда окрыленными… но подчас и совершенно сбитыми с толку. Почему? А потому, что хотя все ораторы пропагандируют сыроедение, между ними нет единства относительного того, чтó же подразумевает под собой сыроедение. Один говорит, что наилучшая пища — это фрукты, другой — что фрукты питают живущую внутри нас плесень. Один пропагандирует пищевые добавки — другой, напротив, заявляет, что они недопустимы. Один рекомендует голодание на воде — другой утверждает, что оно опасно, и вместо этого советует пить соки. И т. д. Вся эта разноголосица вызвана тем, что большинство сыроедов, как учителей, так и учеников, в равной степени не имеют понятия об основополагающих принципах здоровья. Дефицит основополагающих принципов в любой науке ведет к ее краху. Этот дефицит особенно очевиден в движении сыроедов, чьи вожди не могут прийти к согласию насчет того, чтó же должна включать в себя сырая диета.
Между тем эти основополагающие принципы реально существуют. Они были открыты 170 лет назад приверженцами натуральной гигиены в Соединенных Штатах и участниками германского движения «Назад к природе». В этой книге вы познакомитесь с некоторыми основополагающими принципами натуральной гигиены и увидите, как применить их к сыроедению. Попутно мы развенчаем некоторые мифы, бытующие среди сыроедов. Для большинства из нас сыроедение — нечто новое и малознакомое, а потому нам не избежать ошибок и крайностей, иногда даже ужасных. Но в конце концов, после всех ошибок, приходит пора прибраться, привести все в порядок. А затеяв приборку, первым делом выносят мусор…
Для многих людей сыроедение превратилось в своеобразную религию, где вареная еда — зло, а сырая — спасение. Во многих книгах преимущества, которые дает сыроедение, преувеличиваются, практическое же его применение упускается из виду. Некоторые сыроеды даже считают, что любая сырая пища лучше любой вареной. Мол, все, что нужно, это есть сырое и любой ценой воздерживаться от вареного. Однако многие убедились на своем горьком опыте, что здоровье и естественное питание не сводятся к этой простой формуле.
Как говорит народная мудрость, лучшее — враг хорошего. В повседневной речи мы также часто употребляем выражение «за деревьями не видеть леса». Не стоит так уж сильно стремиться к безупречности, пытаться стать святее папы римского — а то можно и свихнуться. Многие сыроеды, и я в том числе, пропагандировали то, что мой друг д-р Дуг Грэм называет философией сырого / не сырого. Речь идет об упрощенном сведении всех принципов здоровья к одному вопросу: «Эта пища сырая?» Вместо того чтобы поинтересоваться: «Полезно ли это мне?» или «Какие ощущения данный продукт вызывает в моем организме?» — некоторые сыроеды желают знать только одно: сырое ли это. От веганов мы слышим примерно то же самое: веганская ли это еда?
Адепт философии сырого / не сырого шарахается, к примеру, от пареных овощей, при этом ничтоже сумняшеся уплетает за неделю или даже за день целую банку пасты из сырого миндаля. Он обходит стороной все вареное, никогда не задумываясь о том, что некоторые его привычки в питании сырой пищей могут нанести ему больший вред, чем определенные «не сыроедные» диеты. Убежденный веган отвергает все животные продукты, но в то же время зачастую употребляет соль, растительные масла, сахар, промышленно переработанную и синтетическую пищу — ведь все это «веганское»!
Естественное питание требует более четкого подхода. Сыроедение — это не религия! Наш стиль питания должен основываться не на упрощенном заклинании, а на рациональных законах физиологии. Сыроедение и веганство — обоснованные и эффективные системы, но только не в том виде, в каком их иногда практикуют, особенно в последние годы. Из этой книги вы узнаете, как сделать так, чтобы питание сырой пищей придавало вам силы и вдыхало в вас новую жизнь.

Все представительницы прекрасной половины прекрасно знают, что должны и чего не стоит делать мужчинам, которые состоят в браке. Но при этом женщины совершенно упускают из виду, что так же, как и мужчины, допускают грубые ошибки в поведении.
Любая девушка с детства мечтает создать уютное семейное гнездышко и надеть золотое колечко на пальчик. Но чаще всего жизнь после свадьбы оказывается не столь красивой и безоблачной как в наших мечтах, и порой сама женщина виновата в такой ситуации. Мы регулярно и очень настойчиво повторяем одни и те же ошибки, и наступаем на те же грабли. Пора с этим заканчивать! Итак, давайте рассмотрим самые популярные ошибки, которые допускают женщины после заветного дня свадьбы.
Ошибка №1. Свадьба – это финишная точка
Много женщин полагают, что после заветного и яркого праздничного свадебного дня и штампа в паспорте у них впереди спокойная и размеренная жизнь, без каких-либо неурядиц и проблем. И вот же оно счастье – можно расслабиться и совершенно ничего не предпринимать. Причем это в самом буквальном смысле этого слова: не нужно романтических вечеров и легкого флирта с любимым мужем, не стоит изменять внешность и макияж, не нужно бегать по магазинам в поисках еще одного комплекта соблазнительного белья…
Вот вспомните, например, когда в последний раз вы одевали новое сексуальное белье, или переписывались откровенными смс-ками с мужем. Помните, больше всего на свете мужчины боятся брака из-за того, что уверены – штамп в паспорте изменяет отношения, и превращает их в сплошную бытовую обязанность без жизненных удовольствий. Не нужно давать любимому повода, чтобы в этом убедиться, и, возможно, его взгляд изменится.
Ошибка №2. Смысл жизни заключается в семье
Это вторая самая распространенная женская ошибка – зацикливаться на своей семье. Почему-то замужние женщины уверены в том, что Марш Мендельсона главная задача каждой женщины. И как только цель достигнута, мы называем себя героинями, и с головой окунаемся в семейный очаг. При этом женщины забывают обо всем остальном: своих мечтах, хобби, путешествиях, подругах и карьерных амбициях. Однако жизнь – это как карета с четырьмя колесами: семья, здоровье, дружба и личная самореализация. Как только один из элементов ломается, дальнейшее движение находится под угрозой. Поэтому запомните – развитие должно быть гармоничным!
Ошибка № 3. Я – жена!
В браке женщины часто забывают о том, что мы не только и ласковые матери, и заботливые жены, но еще и прекрасные женщины. А ведь это настоящее преступление против себя самой и своей красоты. Было бы прекрасно, если бы в Семейный кодекс включили статью, которая устанавливает нормы наказания за это упущение. Психологи уверены: мужчина может прожить с женщиной много лет, только если она будет сочетать в себе три качества – жены, друга и любовницы. Поэтому нужно чаще баловать себя женскими радостями – совершать походы в магазины, салоны красоты и девичники, расспрашивайте мужа о его работе и выезжайте вместе на природу или к друзьям.

Главное во взаимоотношениях, это -
мужчине много хорошего давать,
и из себя много хорошего представлять :-).
Чем выше ценность - тем лучше отношения :-)

Энергия для секса


... Сейчас у нас с ним возникают проблемы во взаимоотношениях. Он хочет заниматься сексом каждый день или даже несколько раз в день. А я иногда так устаю на работе или с ребенком занимаюсь уроками, что до постели просто доползаю и очень хочу спать. А он мой отказ не принимает, начинает обижаться, и может потом со мной долго не разговаривать. Мне приходиться иногда через силу делать все, что он хочет, лишь бы сохранить хорошие взаимоотношения. И еще, он начал говорить, что я стала меньше завлекать его в интимные отношения, что должна первая проявлять инициативу. А мне хочется, чтобы он тоже сам первый подошел ко мне и приласкал. Вот у нас и не стыковка взглядов. Подскажите, что нам делать? Как сохранить надолго романтические отношения?

Лада.

Лада, у вас в семье проблемы с сексуальной энергией: у мужа ее много, у вас мало, а договориться, как правильно ее распределять вы не можете, отсюда и обиды.

Давайте разберемся с этим вопросом.


Что такое "сексуальная энергия"?

Мне ближе всего в этом вопросе понимание Карла Густава Юнга. Он понимает под сексуальной энергией в целом психическую энергию человека, а сексуальность как одно из множества возможных проявлений этой энергии. Юнг рассматривает сходство этой силы с восточной концепцией энергии Ци или Прана.

Итак, Лада, вам природой дана энергия, но у вас нет заветной вилки, которую муж может, когда ему надо, включить в сеть, чтобы подзарядить вас для страсти.

Вам нужно разговаривать с мужем на эти темы. Опять же, важно объяснить мужу, что вы обычная женщина, а не батарейка "энерджайзер", способная вдохновенно работать сутки напролет.

Если муж хочет вашей страсти, он должен предварительно позаботиться о сохранении вашей энергии. Если жена не является домохозяйкой и вынуждена вместе с мужем пополнять семейный бюджет, ходя на работу, то, чтобы не превратиться однажды в загнанную лошадь вам нужно приучить мужа выполнять часть ваших обязанностей. Можно так и сказать ему: "Хочешь моей страсти сегодня ночью – позаботься о моей энергии, сходи в магазин за продуктами, подмети пол и сделай с ребенком уроки".

Опять же, если ваш муж станет больше помогать по дому, у него появится больше забот, и, следовательно, немного поубавится желание заниматься сутки напролет сексом.

Понимаете, когда мужик сыт и доволен, сидит, посматривает телевизор, да почитывает газету – у него неизбежно появится желание. Ведь энергии море, девать-то ее куда-то надо. Вот пусть и расходует ее часть на полезные для семьи дела, позаботившись о том, чтобы вы не вымотались до вечера, и не доползали сонная до кровати. Вы же обычная женщина, и у вас нет волшебной кнопочки, включающей и выключающей страсть. И муж должен это понять, если у него в голове есть извилины. В крайнем случае, дайте ему почитать эту статью.

То есть у человека есть энергия, а как ей распорядиться, – заняться сексом или прибить полочку, почитать книги ребенку или сварить обед, – он может решить сам благодаря своей доброй воле.

Каждый человек обладает разным количеством энергии. Конечно, ее можно увеличивать, если поднять уровень своего здоровья (правильное питание, физ. нагрузки и т.д.), соблюдать режим дня, высыпаться, и выполнять только главные дела, опуская второстепенные. Но в любом случае ее запасы ограничены.


"... И еще, он начал говорить, что я стала меньше завлекать его в интимные отношения, что должна первая проявлять инициативу. А мне хочется, чтобы он тоже сам первый подошел ко мне и приласкал. Вот у нас и не стыковка взглядов..."

Тут без компромисса не обойтись. Договоритесь с мужем, что по воскресеньям, например, вы будете много отдыхать и отсыпаться (для этого позаботьтесь, чтобы вы больше лежали и меньше работали), и во второй половине дня неизбежно захотите много, много секса, о чем обязательно оповестите мужа.

Если же он хочет страсти в другие дни – пусть помогает вам по хозяйству. А вы обязательно выкроете время, чтобы полчасика поваляться на диване с журнальчиком. А как иначе?

А во все остальные дни пусть ваш муж идет на хитрости. В его арсенале есть жаркие слова: "Как ты сегодня прекрасна!", "Какие у тебя волосы, дорогая!", "Какая грудь, м-м-м!", – отчего женщина неизбежно начинает возбуждаться.

Ну а если совсем нет сил и желания заниматься сексом (на работе с кем-то поругалась, или просто тоска навалилась), а мужу невтерпеж – можно с ним договориться, что сегодня вы будете исполнять роль бревна. Чего ж поделаешь, вы же обычный человек, а не суперженщина.

А чтобы муж не решил, что вы его отвергаете, и не обиделся снова, ему нужно говорить так: "Дорогой, я тебя люблю и уважаю твои желания, и совсем не хочу тебя отвергать, но сегодня у меня совсем нет сил (я вся поизнервничалась), извини уж".

Понимаете, обиды мужа возникают из-за того, что он ваши отказы в сексе воспринимает так, будто вы его отвергаете. Он же вас любит, и хочет вас всей душой, а тут вы со своими отказами. Вот он и обижается.

А вы ему не отказывайте. Не делайте так, чтобы он чувствовал себя отвергнутым, объясняйте, что вы его любите и понимаете, и тогда обид не возникнет.


Если же муж чрезмерно озабочен сексом, ему можно порекомендовать заняться еще какой-нибудь деятельностью. Изучить что-то новое, развить в себе новые способности, начать больше зарабатывать, в конце концов. Он же ЧЕЛОВЕК, а это звучит гордо. Так пусть остается прекрасным человеком, настоящей гордостью для своих детей, великим и могучим тружеником во благо семьи. Он человек! А не машина для регулярной выработки спермы. Не надо становиться быком- осеменителем, иначе однажды этот образ перестанет возбуждать жену :-).

Серия сообщений "энциклопедия взаимоотношений":
Часть 1 - Мечта об идеале – путь к проблеме
Часть 2 - Как удержать жениха?
Часть 3 - Энергия для секса

Как удержать жениха?


Девушки часто задают мне вопрос: что делать с мужчиной, с которым только что познакомилась и хочешь строить долгосрочные отношения? Ведь хочется его удержать, плюс поднять свои акции до таких высот, чтобы он позвал замуж. На этот вопрос я составила краткий список из самого главного, что надо делать, чтобы его удержать и поднять свою ценность. Итак:


Отношения "мужчина-женщина" – это купи-продай. Как бы дико это ни звучало, но любые отношения предполагают договорные условия, а, следовательно, торговлю. Что это значит?

Когда женщина только начинает строить отношения с мужчиной (а отношения, как мы понимаем, сами по себе не завязываются – их пара выстраивает), она показывает себя с лучшей или худшей стороны, вызывая в мужчине по отношению к себе либо положительные, либо отрицательные эмоции. Вот это я и называю "продажей собственной персоны или по высокой цене, или по низкой". А иногда глупые девушки вообще дарственную устраивают, навязывая себя мужчине на любых условиях, отчего потом сами страдают...

Женщина себя "продает" либо выгодно, либо не выгодно, либо делает так, что у мужчины пропадает интерес ее "покупать".

Вам нужно поиграть в выгодную продажу собственной персоны. Принцип очень прост, описываю вам его кратко, постарайтесь заучить наизусть:

* Мужчине хорошо с той, кто им восхищается. А для этого нужно правильно строить общение (для курсанток – пользуйтесь алгоритмом общения).

* Мужчину тянет к той, кто дорого достается. Поэтому иногда хорошо бы и самой отказать в свидании, предлагаемом мужчиной, и сказать, что идешь к подружке на день рождение, например. Обязательно периодически нужно жаловаться ему на свои проблемы – пусть решает. Важно помнить: чем дороже женщина обходится (в энерго-временных затратах, не путать с деньгами!), тем ценнее она для мужчины становится.

* Не будьте слишком "доступным товаром" – дорого то, что тяжело достается. Ценится то, что в дефиците.

* Важно, чтобы у мужчины был стимул вас завоевывать. Становитесь Завидной Невестой, приобретайте ее способности, нравьтесь окружающим вас мужчинам. И тогда у вашего жениха (мужа) появится желание вас завоевывать. Именно тогда он согласится "купить" вас по самой высокой цене, и будет очень счастлив этому своему решению!

Серия сообщений "энциклопедия взаимоотношений":
Часть 1 - Мечта об идеале – путь к проблеме
Часть 2 - Как удержать жениха?
Часть 3 - Энергия для секса

Чувство меры – лучшее средство от депрессии.


Мечты об идеальной жизни всегда приводят к разочарованиям и проблемам. Именно они зачастую становятся причиной стрессов, ссор и депрессий.

Каждая девушка мечтает, что ее семейная жизнь будет идеальной. Этому предшествует сильная влюбленность, создающая иллюзию идеальных отношений с женихом.

Нас не учат тому, что идеалов в природе не существует. Что идеальных семей нет и быть не может. В любом случае проблемы будут – это норма жизни.

Когда девушка создает себе мечту об идеальной семейной жизни, она думает, что ее избранник всегда будет таким нежным и заботливым, как в начале их отношений, что он всегда будет прыгать перед ней на задних лапках и исполнять любые ее прихоти. Это может быть только так! Ведь она же такая, ТАКАЯ, вся растакая, что никак по-другому и быть не может.

Ее же жених, в свою очередь, думает, что его избранница будет всегда такой нежной и ласковой, что она всегда будет его слушаться и ни в жизнь не станет перечить. Ведь он же ТАКОЙ, супергерой, что ничего другого и не заслуживает.

И вот, двое молодых людей, создав для себя миф об идеальной семейной жизни, радостно в нее вступают...

Проблема налицо! В недалеком будущем их обязательно ожидают сильнейшие разочарования друг в друге. А значит, семейная жизнь будет тяжкой и болезненной.

Но ведь всего этого можно было избежать, если сразу понимать, что семья – это два встретившихся Эгоиста, неизбежно тянущих одеяло каждый сам на себя. Их совместно удобное существование без стрессов и разногласий с любовью и уважением возможно только, если оба будут идти на компромиссы.

А разногласия в семье... они неизбежно будут. Но пережить их спокойно и без сильнейших стрессов могут только взрослые и адекватно воспринимающие семейную жизнь люди.


Но продолжим говорить о мифах, об идеальной жизни.

Самые большие проблемы в жизни случаются у людей, которые сильно идеализируют собственную персону. Особенно часто это встречается у серьезных и образованных людей, выполняющих ответственную работу.

Мне частенько пишут впадающие в депрессию женщины о том, что они делают и то и другое, и пятое и десятое, но при этом сильно на себя злятся, что до сих пор не имеют того и этого. Например, молодая женщина может злиться на то, что она учится в институте, делает вполне прибыльный бизнес, но при этом еще не достигла того, чего достиг Стив Джобс в пятьдесят лет. На мое предложение перестать себя идеализировать и снизить планку претензий к собственной персоне она смотрит с недоверием. Приходится ей долго объяснять, что если дорогуша продолжит предъявлять к себе претензии, то окажется в больнице, а не в новой двухуровневой квартире, которую она запланировала купить в следующем квартале.

Вредно хотеть всего и сразу. Вредно это хотеть как от собственного мужа, так и от себя самой. Кстати, хотеть слишком многого от себя самой совсем просто. Можно ежедневно себя ругать на чем свет стоит, плакать в подушку от стресса, но при этом продолжать держаться мертвой хваткой за собственные, приносящие один лишь вред идеалы.

Хотеть большего от жизни хорошо, но все хорошее должно быть в меру.

Чувство меры – самое лучшее средство от депрессии.

Об этом также важно помнить, когда женщина становится мамой. Я редко встречала молодых женщин, не страдающих от самобичевания по поводу своей неспособности быть хорошей матерью.

Проблемой всех молодых матерей является то, что они много читают и много учатся тому, как быть хорошей матерью. Но так как обстоятельства жизни не всегда позволяют реализовать задуманное, – например, целый день напролет заниматься с ребенком, – женщина начинает считать себя плохой матерью, съедает себя злобным поедом, о чем мне потом и пишет.

В этом случае я всегда предлагаю молодой маме вспомнить свою пра-пра-бабушку, у которой было десять детей. Она не всегда успевала им попу как следует вытереть, не то, что каждому сказку на ночь прочитать. И ничего, все детки вырастали хорошими людьми, любящими свою маму. Сейчас же единственный ребенок в семье зачастую страдает от излишней заботы матери и ежедневного воспитания по разным методикам, что тоже не всегда полезно для развития малыша. И как после этого можно умудриться себя считать плохой матерью?


Но иногда встречаются идеализации другого характера. Например, девушка, начитавшись архивных выпусков моей электронной газеты почему-то начинает себя мнить Завидной невестой. На радостях бежит охмурять Завидных женихов, а те, естественно, дают ей от ворот поворот. Вся эта песня заканчивается сопливым письмом в мой адрес, где девушка рассказывает, как ей попадаются одни козлы. Дескать, нормальные женихи совсем перевелись, расскажите, где их поискать?

Если случай не совсем тяжелый, то у меня получается объяснить, что помимо чтения моих рекомендаций их еще важно практиковать, иначе толку не будет. А мужики так и останутся козлами в твоей жизни.

Если же привычка считать себя очень умной сильно укоренилась в девушке – ее судьбе не позавидуешь.

Девчонки, перестаньте все и вся идеализировать! Плюньте вы на это. Все равно идеалов не бывает, и ничто невозможно довести до идеала, особенно себя или мужа. Это желание реализуется только в одном направлении – полном крахе.

Вы в любом случае будете всегда много хотеть и от себя, и от мужа, и от семьи. Но если поставите на свое "ХОЧУ" разумный ограничитель – тогда у вас появится возможность действительно чего-то достичь.

Как это делать?

С курсантками эту проблему мы решаем очень просто. Как, например, можно поставить разумный ограничитель на свое желание переделать и развить себя или мужа?

Для этого нужно составить список всего того, чего вы хотите от себя или мужа. Со списком не торопитесь, делайте его долго и обстоятельно, дня три. Чтобы все учесть, и ничего не запамятовать.

Потом еще три дня выбирайте из данного списка самое главное. То есть все претензии к себе или к мужу распределите по шкале ценностей как: самое главное, второстепенное, третьестепенное и т.д.

А потом берите самое главное, – как правило, это может быть только одно требование, – и начинайте его требовать от себя или от мужа, а все остальное опустите. Поверьте, это значительно облегчит жизнь как вам, так и вашему мужу. НО! При этом сразу появляется большая вероятность, что вы или ваш муж достигните реального результата.

Например, одна моя курсантка сильно хотела от мужа, чтобы он сделал ремонт в ванной. Но при этом ей еще не нравилось, что муженек частенько на нее покрикивает.

И она все никак не могла выбрать, что же сделать главным, а что второстепенным.

Тогда мы создали с ней план, как она достигнет две этих цели за пару месяцев.

Но чтобы получить результат, курсантка сама должна была усиленно практиковать культуру неОрания дома (что это такое, читайте в архиве рассылки), и периодически деликатно напоминать мужу о плитке в ванной, которую следует заменить.

Через два месяца она достигла результата, чему была несказанно рада. А мне написала, что до этого два года долбала мужа, чтобы тот сделал ремонт, и начал контролировать свой буйный темперамент – но выдолбать не могла, только отношения зря портила.


Важно понять, что идеала в природе не существует. Но к нему можно постепенно подбираться, если делать это с умом. Чего вам всем и желаю!

Серия сообщений "энциклопедия взаимоотношений":
Часть 1 - Мечта об идеале – путь к проблеме
Часть 2 - Как удержать жениха?
Часть 3 - Энергия для секса

Ничто так не волнует кровь, как первое свидание. Разве что гадание: понравились вы или нет, и будет ли второе. И даже если вам понравилось то, как прошла ваша первая встреча, увы, его поведение могло быть лишь следствием хорошего воспитания и вежливости. Как понять, что вы нравитесь мужчине, еще на первом свидании? Каковы верные признаки того, что он вам перезвонит? Язык тела и жесты могут рассказать многое.

- Его брови приподняты.
Мы приподнимаем брови по разным причинам, это может быть и удивление и негодование. Но приподнятые брови в сочетании с улыбкой, явный признак того, что он вами увлечен. Помните о том, что мы получаем, то, что излучаем, а значит, если вы приподнимите брови при встрече с ним и обольстительно улыбнетесь, скорее всего, он вами тоже заинтересуется.

- Множество эмоций на лице.
Если вы видите, что мужчина вас слушает внимательно и показывает это – он уже у вас «на крючке». Существует такое понятие, как «идиотское выражение лица»: когда мужчина старается слушать вас внимательно, но при этом его взгляд все время съезжает на ваши губы, шею или руки. О, это настоящая победа.

- Его губы иногда приоткрыты.
Он уже мысленно представляет, как вас целует. Или внимательно слушает. Если он рефлекторно приоткрывает рот, встречаясь с вами глазами, даже на секунду – это хороший признак.

- Мужчина касается своего лица.
Трет подбородок или проводит пальцами по шее, касается ушей – все это нервная реакция, а значит, он бессознательно начинает прихорашиваться. Уверенный в себе мужчина будет постоянно принимать мужественную позу: плечи расправлены, спина прямая, ноги на ширине плеч.

- Он найдет способ вас коснуться.
Подавая пальто, передавая что-то, или просто заинтересуется вашим кольцом или браслетом. Если он вас коснулся намеренно, и сделал вид, что это произошло случайно – мужчина вами покорен.

- Он сразу обещает перезвонить.
Сразу после свидания он постоянно повторяет, что перезвонит. Или тут же, на месте, он начинает обсуждать ваше второе свидание. Если мужчина ни словом не заикнулся о второй встрече с вами, поверьте, он или очень опытный искуситель, или просто не нашел в вас то, что ищет.

Понять, что вы нравитесь мужчине, совсем не сложно. Главное - внимательно приглядываться к его поведению.

В новом сезоне просто необходимо найти свой оттенок красной помады, ведь пурпурный играет ведущую роль в макияже осени.Идеальным цветом станет тот, с которым комфортно и в рабочие будни, и в праздники. Найти его сложно лишь на первый взгляд: визажисты утверждают, что красный цвет идет всем. На показах они красят до 30 лиц с разными оттенками кожи, цветом волос, разрезом глаз и на практике доказали – для всех найдется свой красный. В качестве доказательства модели Givenchy, Karl Lagerfeld, Donna Karan, Dolce&Gabanna, Moschino на показах осень–зима 2010/11 щеголяли с ослепительно-красными губами. Как бы главные художники ведущих марок, они же арт-директора, ни утверждали: «Никаких правил в макияже, только фантазия и творчество», кодекс законов у визажа все же есть. Особенно если дело касается выбора оттенка помады.

1. Бледная кожа подобна чистому холсту: нарисовать на нем можно все, что угодно. Светлой коже идут все оттенки красного, подключайте лишь фантазию и чувство меры.

2. Природный ли у вас румянец или только что нарисованный, светло-розовую кожу украсят губы цвета коралла.

3. Обладательницам золотистой кожи стоит обратить внимание на помаду цвета вина, роскошную алую и драгоценную рубиновую.
4. Смуглая кожа любит глубокие оттенки: бордо будет в самый раз.

У каждого визажиста свои приемы: кто-то рекомендует выбирать оттенок, выдвигая помаду и поднося ее к губам, некоторые советуют наносить цвет на кончики пальцев: кожа там наиболее приближена к коже губ. Мне всегда помогал совет арт-директора Givenchy Николя Деженна, который вначале наносит несколько оттенков помады моделям на запястье – тот, который «заиграет», заставит кожу сиять – и есть достижимый идеал.

Приемов нанесения помады у визажистов великое множество, у всех свои достоинства, но есть и существенные минусы.

1. Способ профессиональный

Нанесение помады специальной кистью – удел настоящих любительниц макияжа. Контур получится четким, все черточки на губах будут закрашены, а уголки губ прокрашены идеально. Но цвет выйдет неглубоким и более размытым, чем если бы помада наносилась из футляра на губы. К стойкости помады тоже есть претензии: продержится оттенок на губах недолго. Итак, если на мероприятии будет удобная дамская комната (а ваш клатч позволяет захватить с собой футляр с кисточками), смело беритесь за кисть. Кстати этот способ продлит помаде жизнь – во-первых, расход более экономичный, во-вторых, вы используете помаду до последней капли.

2. Способ экологический

Нанесение помады подушечками пальцев – занятие перфекционисток. Пальцы – самый чистый «инструмент» для нанесения макияжа, это касается не только губ. Помимо чистоты, у способа есть неоспоримое достоинство: цвет получается таким естественным, словно вы ели вишню или пили красное вино.

3. Способ самый быстрый

Мы так хорошо знаем анатомию собственных губ, что можем нанести не глядя даже яркую помаду. Нанесение прямо из футляра обеспечивает плотное и ровное покрытие. Только ни в коем случае не сжимайте губы – это убивает красивый лаковый блеск и стирает границы.

У красной помады есть еще один важный аргумент в свою пользу: она способна создать абсолютно любые губы. Губы мечты, как у Анджелины Джоли, чувственный рот Бриджит Бардо, невинные и пухлые, как у Кайли Миноуг требуют совершенно разного подхода. Лично я не люблю контурные карандаши, по мне, это самая бесполезная вещь в косметичке: неестественный контур – все, на что они способны. Чтобы подкорректировать абрис губ, гораздо эффективнее нанести вокруг рта светлый корректор, на его фоне губы станут красиво выделяться и вы лучше увидите, как следует нанести помаду. Чтобы зрительно уменьшить губы, выбирайте темно-красную помаду: чем темнее тон, тем меньше кажутся губы. Чтобы их увеличить, нанесите каплю блеска в центр нижней губы – желательно прозрачно-розового, без намека на перламутр, чтобы хитрость осталась при вас. Пухлые губы создает пудра: коснитесь губ пуховкой, нанесите помаду, промокните салфеткой.

Кстати, красная помада приносит удачу: Гвен Стефани утверждает, что ее прославили именно фирменные алые губы, а уж потом творчество в группе No Doubt. Певица и дизайнер не расстается с красной помадой даже на пробежке в парке: ведь спортивная экипировка алой помаде не помеха!

Серия сообщений "уход за лицом":
Часть 1 - Зимние маски для лица
Часть 2 - Зимняя маска для лица из бананов
...
Часть 29 - Фишки против морщин
Часть 30 - О чём говорят прыщи
Часть 31 - Советы по нанесению красной помады
Часть 32 - макияж для зеленых глаз

Если вы со стоном смотрите на свою квартиру и с ужасом представляете сколько понадобится времени и сил чтобы все привести в порядок, то решением станет система “флай леди”! Так по крайней мере пишут на сайтах и форумах, посвященной этой системе.

Наверное многие знакомы с этой системой, а может даже и пробовали ее воплотить в жизнь. Вот и я решила узнать все поподробнее и обязательно попробовать на практике. Так как мои привычки в ведении домашнего хозяйства муж хотя и терпит, но я ими совсем не довольна и очень желаю это исправить ну и оценить преимущества системы флай леди.

Итак, объявляю начало эксперимента ( надо назвать его как то покрасивее…) – Домашняя фея!

То есть я беру на себя обязательство применять флай систему на практике, а результатами буду делиться на страницах своего блога. Буду очень рада если кто-то присоединится, ведь выполнять кс кем то гораздо легче чем одной.

Система флай леди – это прежде всего правила тайм–менеджмента для домохозяек. Основательница этой системы Марла Силлей, из Америки, точнее из Северной Каролины. Создавалась эта система в 1999 г. на ее успешном , судя по популярности, опыте по уборке своего дома,хотя за основу взята книга Пем Янг и Пегги Джонс “Отвлекающиеся домашние менеджеры: из свинарника к раю”. Так по крайней мере гласит Вики. В 2001г У Марлы появилась своя небольшая страничка и рассылка, которая затем выросла в интернет проект.

Вот что значит хорошая идея!

Итак основные принципы флай леди.

Отмыть до блеска раковину! Чтобы утром глядя на нее у вас не портилось настроение и не опускались руки. Причем ее постоянно надо поддерживать в чистоте. И ложится спать обязательно с чистой раковиной!
Вставая утром, обязательно переодеться в удобную красивую рабочую одежду. Обувь обязательно со шнурками, чтобы было трудно быстро скинуть и не залечь на диване. Привести себя в порядок, чтобы можно было спокойно открыть двери.
Заправь постель.
Размусоривание! То бишь выкидывать каждый день не менее 27 предметов.(Интересно почему 27?)
Заниматься уборкой блоками по 15 минут.
планирование рутин
благодарить себя за проделанную работу.
Система флай леди направлена на выработку нужных и полезных привычек, чтобы поддерживать идеальную чистоту в доме и не утомляться при выполнении рутин.

Серия сообщений "так...":
Часть 1 - секреты женственности
Часть 2 - Как секс зависит от питания
...
Часть 6 - Язык цветов. Что означает цвет у цветов. Какого цвета дарить цветы.
Часть 7 - КАКОЙ ПРИГОТОВИТЬ СЮРПРИЗ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА ДЛЯ ЛЮБИМОГО.
Часть 8 - Флай леди

Серия сообщений "интересное":
Часть 1 - фильмы которые стоит посмотреть каждому
Часть 2 - Пуэр: древний напиток стройности и долголетия
...
Часть 15 - Как бороться с приступами лени?
Часть 16 - КАКОЙ ПРИГОТОВИТЬ СЮРПРИЗ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА ДЛЯ ЛЮБИМОГО.
Часть 17 - Флай леди
Часть 18 - Шугаринг — точный рецепт!
Часть 19 - 100 болезней и 100 лекарств
Часть 20 - Лучшие Стоковые магазины в Москве.

Многие женщины считают, что нормальный брак – это брак, в котором не возникают споры. Но это не так. В каждой семье обязательно присутствуют конфликты. И конечно же, мы, женщины, должны быть к этому всегда готовы. Просто счастливые супруги умеют находить в спорных вопросах компромисс.

Самый распространенный повод для ссор – это деньги. За ним – разногласие по вопросам воспитания детей, по поводу карьеры женщины или из-за отношений с родственниками.

Часто инициаторами выяснений отношений являются женщины, поэтому они должны знать, как избежать конфликтов с мужем.

Выбери подходящий момент

Спроси у супруга, готов ли он в настоящее время к разговору. Если он не готов, то перенесите разговор на ближайшие дни, когда вы оба будете готовы.

Начни разговор на позитивной ноте

Например, супруг уделяет тебе мало времени. Многие женщины скажут так: «Мне кажется, что тебе совсем наплевать на мои чувства!». Услышав это, твой мужчина начнет защищаться. Лучше, если ты обратишь свою жалобу в комплимент. Скажи: «Мне в последние дни так тебя не хватает. Может быть, мы найдем время, чтобы побыть вместе?».

Не отклоняйся от цели разговора

Ты должна четко знать, какую проблему хочешь обсудить с мужем. Не стоит «перескакивать» на другую тему, иначе интерес к беседе будет утрачен.

Тщательно анализируй его ответы

Часто половина сказанного тебе в ответ супругом будет, наверняка, критикой в твой адрес, зато остальная половина будет словами, которые ты от него ждешь. Убери мысленно все то, что для тебя мало значит, и сосредоточься на главных словах, которые произнесет твой муж.

Играй честно

Не балаболь без умолку, дай высказаться мужу, не перебивай его. Предлагай компромиссы. Если вы не можете решить проблему сейчас, то предложи ему подумать об этом в течение последующих дней.

Возьми тайм-аут при накале спора

Женщины от природы эмоциональны, и поэтому разговор зачастую получается оживленным, что мужчинам, вряд ли, этот по душе. В таких спорах мужчины замыкаются, уходят в себя, не желают продолжения беседы. Общение на повышенных тонах на мужскую половину человечества действует угнетающе. Чтобы успокоиться, они «уходят в себя».

Подумай, как выйти из спора

Поведение мужа после спора так же важно, как и линия поведения в конфликте. Понаблюдай за своим супругом, сделай выводы, что может смягчить его после наколенной баталии. Иногда не следует осуществлять примирение перед сном, а лучше подождать до утра.

СЮРПРИЗ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА.

Здравствуйте дорогие читательницы! Близится праздник всех влюбленных и каждая любящая женщина задумывается о том, какой приготовить сюрприз на День Святого Валентина для своего возлюбленного. У меня для вас есть несколько идей, которые, я думаю, порадуют и даже приведут в восторг вашу вторую половинку. Если данную статью читают мужчины, то для того, чтобы приготовить сюрприз на День Святого Валентина для любимой, можно также использовать некоторые из этих идей.

СДЕЛАЙТЕ ОРИГИНАЛЬНОЕ ДЕРЕВО ПРИЗНАНИЙ.

Для этого купите в магазине сувениров небольшое деревце из искусственных камней или стекла. Вырежьте из бумаги ( можно из цветной) маленькие кусочки, на которых напишите различные слова любви и искренние признания. Каждый листик заверните или сложите как можно компактнее и закрепите ниткой. Затем просто развесьте эти миниатюрные записочки на ветви деревца. Поставьте его на стол и при свечах, в романтический вечер, пускай ваш любимый, постепенно прочтет все записочки. Я думаю, вам будет очень интересно посмотреть на его реакцию в момент таких оригинальных признаний.

ИСПЕКИТЕ ТОРТ.

Путь к сердцу мужчины, как мы уже все знаем, лежит через желудок. Так приготовьте для него что-нибудь вкусненькое и оригинальное, чтобы ему это запомнилось. Лучший вариант - это торт, который можно украсить, например сердечками и написать на нем имя своего дорогого человека. Или же можно заказать фото-торт. Это торт, на котором с помощью специальной машины, будет размещена съедобная фотография. Это может быть, например, ваша совместная или же его фото.

ПРИГОТОВЬТЕ ТЕПЛУЮ, РАССЛАБЛЯЮЩУЮ ВАННУ СО СВЕЧАМИ И АРОМАМАСЛАМИ.

Если вам позволяют габариты вашей ванной, в которой вы поместитесь вдвоем и вам не будет слишком тесно, то смело приступайте к организации данного мероприятия. Расставьте по периметру ванны и в других различных местах маленькие свечки. Наполните ванну теплой водой и капните туда несколько капель аромамасла, например масло апельсина или иланг-иланг.

СДЕЛАЙТЕ, ЧТО-ТО СВОИМИ РУКАМИ.

Мужчина обязательно оценит ваши старания, узнав о том, что три ночи напролет вы ему вязали красивый, теплый шарф. Это будет самый близкий и приятный подарок, который будет сопровождать его в холодный зимний день и согревать не только своим теплом, но и той любовью, с которой он был связан.

ЗАКАЖИТЕ ПРОГУЛКУ ПО НОЧНОМУ ГОРОДУ НА ЛИМУЗИНЕ.

Если позволяют финансы, то этот сюрприз на День Святого Валентина станет незабываемым и фантастическим. Провести вечер на колесах – это очень весело и романтично. За окном мелькают пейзажи ночной жизни, вы вдвоем пьете шампанское и слушаете хорошую музыку. Можно приехать в любое место и выйти постоять, например, на берегу реки. Такое разнообразие вызовет бурю эмоций, добавит вашему романтическому вечеру драйва и незабываемых ощущений.

Я, надеюсь, вы для себя что-то выбрали и воспользуетесь, может быть даже и не одной идеей.

Желаю вам приятных сюрпризов и подарков!

А какие вы интересные сюрпризы на День Святого Валентина делали для своих любимых?

Серия сообщений "так...":
Часть 1 - секреты женственности
Часть 2 - Как секс зависит от питания
...
Часть 5 - Наряд невесты и свадебные приметы
Часть 6 - Язык цветов. Что означает цвет у цветов. Какого цвета дарить цветы.
Часть 7 - КАКОЙ ПРИГОТОВИТЬ СЮРПРИЗ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА ДЛЯ ЛЮБИМОГО.
Часть 8 - Флай леди

Серия сообщений "интересное":
Часть 1 - фильмы которые стоит посмотреть каждому
Часть 2 - Пуэр: древний напиток стройности и долголетия
...
Часть 14 - Зачем нужен оргазм?
Часть 15 - Как бороться с приступами лени?
Часть 16 - КАКОЙ ПРИГОТОВИТЬ СЮРПРИЗ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА ДЛЯ ЛЮБИМОГО.
Часть 17 - Флай леди
Часть 18 - Шугаринг — точный рецепт!
Часть 19 - 100 болезней и 100 лекарств
Часть 20 - Лучшие Стоковые магазины в Москве.

Лень, обычная лень часто портит нас всю жизнь… Из-за своей лени мы не можем выйти на тот уровень, которого мы достойны. Мы не находим в себе силы, чтобы совершить самые необходимые действия, откладываем все до какого — то неопределенного момента. Как часто мы себе говорим: «Ну все, с понедельника начинаю новую жизнь…» Но проходит понедельник, а все остается на своих местах. Наверно, многим такая картина очень знакома.

Почему я затронула эту тему в блоге? Думаю, что поразмышлять об этом важно для каждого. Ведь мы ленимся, и это причиняет вред и нашему здоровью, взаимоотношениям с нашими близкими людьми, продвижению по жизни.


Чтобы определить причины лени, предлагаю пройти небольшой тест.

Представьте, что вы решили с завтрашнего дня похудеть, начать бегать по утрам и заботиться о своем здоровье. Ваш будильник поставлен на 7 утра. Он звонит. О чем вы думаете именно в этот момент?
Не могу встать. Стыдно, но не сегодня, бегать начну завтра.
Так холодно и так грустно. Не хочу вставать, у меня ничего не выйдет их этой затеи.
Перекину еще на один день.
Какое у вас настроение в течение дня?
Отличное, но к вечеру очень тяжело, валюсь с ног.
Погода тяжелая, усталость чувствуется уже с утра.
Настроение прекрасное только по выходным, когда не надо идти на работу.
Крепкий ли у вас сон?
Достаточно крепко, но иногда бывают проблемы.
Часто просыпаюсь. Мучают кошмары, бывает бессонница.
Сплю отлично.
Если у вас большинство ответов «А»
Ваша проблема в хронической усталости, а не в лени. Вы активны и очень добросовестны. Относитесь к той категории людей, которые если за что-то берутся, то делают это со всей ответственностью. Вам необходимо научиться дозировать нагрузки. Неплохо бы устраивать себе «разгрузочные дни» — отложить все дела и просто полениться.

Если у вас большинство ответов «B»
Обратите на свое здоровье особое внимание – у вас вовсе не лень, а невроз. Нужно устранить причины вашего напряжения, стресса.

Если у вас большинство ответов «C»
Вы действительно страдаете от лени. Подумайте над этим.

Как победить лень?

Наверно, стоит подумать, прежде всего, о мотивации. Ведь если нам чего-то действительно хочется, то мы можем многое. Если нужно, то мы сидим до поздней ночи, что-то делаем. Я часто удивляюсь своим дочкам. Да и вы, наверно, наблюдали что-то подобное за своими детьми. Ничего не хотят, если речь идет о чем-то обыденном. Но как только у них появляется цель — горы могут свернуть. И откуда силы берутся?

Часто мы ленимся из-за того, что боимся неупеха. Появляется просто страх, неуверенность в своих силах и возможностях. И тут возникают вопросы: «Зачем все начинать? Это, скорее всего не получится… Даже не стоит и браться.” Что делать в этом случае? Думаю, что самое разумное — правильно оценить свои возможности, при необходимости можно получить квалифицированную помощь от психолога. Как — то читала очень неплохой совет. Если не можешь справиться с чем-то сложным, начни с более простых шагов. Только надо сесть и подумать, что это за шаги будут. Желательно все записать.

Очень часто нам не хватает просто силы воли. Знаем, что надо, но не можем заставить себя что-то делать. И вот сдвинуть себя с места — непростая задача. Нужно начать что-то делать, после этого уже легче включиться в работу. Конечно, тут важна самодисциплина, планирование и самоотчет, и, конечно, небольшое поощрение себе. Наградите себя за маленькие победы.
Вы не замечали, что часто лень нам иногда просто выгодна? Как легко поговорить о том, судьба к нам неблагосклонна, просто безжалостна. Поводов для сетований найдется очень много. Было бы желание. Вот и получается, что лень может превратиться в образ жизни. Примеров можно привести великое множество. Меня, например, просто выводит из себя образ жизни и мышления, что всем нужно все готовое. И денег побольше (лучше от родителей или кто где найдет), и квартиру, и машину и т.д. При этом сами палец о палец не хотят ударить. Конечно, если все есть, не к чему стремиться, есть люди, которые тебе всегда будут помогать и опекать, зачем тогда трудиться? В том числе и размышлять об этом. Очень удобная позиция.

Теперь о нашем общении. Если мы будем общаться с позитивными людьми, которые сами многого достигли в жизни, то и у нас часто возникает стимул. А вот общение с ленивыми нужно свести на нет. С их философией не поспоришь, все равно они будут оправдываться. Противостоять этому очень сложно. Да и не нужно.
А теперь о противоположном. Давайте поговорим, когда лень нам иногда просто необходима. Это нужно, прежде всего, для трудоголиков. Вместо того, чтобы передохнуть и насладиться жизнью, многие в наше непростое время просто стараются объять необъятное, трудятся в «поте лица», «сгорая» на работе. В данном случае, лень, скорее всего, будет другом, но никак не врагом. Нашему организму нужен отдых. С этим не поспоришь.

Иногда полезно полениться на какое-то короткое время. Просто надо определить для себя это время. И лениться тогда от души! Не задумываясь о проблемах. Зато потом приятно бывает быстро включиться в работу. Вроде, отдохнул немного, развеялся, и опять за дело. Очень действенно.

Есть еще, на мой взгляд, очень неплохой способ борьбы с ленью. Просто поделиться с кем-то своими планами, проблемами (но, не перегружая человека). Приведу пример. Допустим, вы никак не можете решить заняться спортом. Расскажите об этом подруге, поделитесь с ней. Если вы дадите обещание это сделать, то внутренняя ответственность может помочь претворить наконец-то задуманное.

Не забывайте хвалить и поощрять себя за любые ваши маленькие и не слишком маленькие победы над ленью. Думаю, прейскуранта здесь не существует, и награда не всегда должна измеряться материальными ценностями. Но позвала себе — очень неплохой метод. Не всем удается побороть лень, а у вас это получилось.

Вот такие советы как побороть свою лень. Желаю всем работать с удовольствием и лениться с пользой.

Серия сообщений "личные достижения":
Часть 1 - Мои новые заповеди
Часть 2 - 13 способов испортить себе жизнь
...
Часть 13 - Как начать новую жизнь
Часть 14 - От идеи до свершения
Часть 15 - Как бороться с приступами лени?
Часть 16 - 100 болезней и 100 лекарств

Серия сообщений "цели":
Часть 1 - Долгосрочные цели
Часть 2 - 18 правил
...
Часть 4 - воспоминания биржевых трейдеров и бизнесменов
Часть 5 - Как начать новую жизнь
Часть 6 - Как бороться с приступами лени?
Часть 7 - 100 болезней и 100 лекарств

Серия сообщений "интересное":
Часть 1 - фильмы которые стоит посмотреть каждому
Часть 2 - Пуэр: древний напиток стройности и долголетия
...
Часть 13 - От идеи до свершения
Часть 14 - Зачем нужен оргазм?
Часть 15 - Как бороться с приступами лени?
Часть 16 - КАКОЙ ПРИГОТОВИТЬ СЮРПРИЗ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА ДЛЯ ЛЮБИМОГО.
Часть 17 - Флай леди
Часть 18 - Шугаринг — точный рецепт!
Часть 19 - 100 болезней и 100 лекарств
Часть 20 - Лучшие Стоковые магазины в Москве.

По статистике 92% женщин хотя бы раз в жизни симулировали оргазм.
Как научиться получать удовольствие в постели, а не изображать его?

Зачем нужен оргазм?

Сексологи уверены, что оргазм невозможен без культивирования приятных ощущений во время полового контакта.

Процесс достижения женщиной оргазма - это процесс пробуждения ее чувственности, получения и накапливания приятных сексуальных ощущений при раздражении эрогенных зон, нарастания и усиления сексуального возбуждения. Приятные ощущения суммируются и дают "сексуальный взрыв" в виде оргазма. Так что научиться всегда получать сексуальное удовлетворение можно только одним способом - слушать свое тело.

Устраните барьеры

Практически у всех существует привитое в детстве родителями предвзятое отношение к сексу, в том числе и сексуальные запреты. Вспомните (желательно вместе с партнером), какие табу вкладывали в вашу голову, например, "заниматься сексом в машине аморально" или "она развратная женщина, потому что делает так". Обнаружив ваши личные барьеры, гораздо проще их устранить.

Роли мужчин и женщин заметно изменились

Джина Огден, доктор психологии, автор книги "Возвращение желания", советует составить список подобных фраз вместе с мужчиной, а потом пройтись по нему с карандашом, безжалостно вычеркнув те пункты, которые не соответствуют вашей личной позиции в вопросах допустимого в сексе. Возможно, попробовав что-то из вычеркнутого, вы поймете, что именно этого вам и не хватало в постели.

Станьте исследователем

Сделайте друг другу массаж ног - вы удивитесь, насколько это эротично. На стопе очень много акупунктурных точек, отвечающих за разные органы, и, размяв их все поочередно, вы приведете в "боевую готовность" весь организм. Затем можно перейти и к другим частям тела.

Занимайтесь спортом вместе

Доктор медицины Дэниэл Монти уверен, что поддержать либидо помогает совместная физическая активность: можно поиграть в теннис, заняться йогой, поплавать или побегать. Даже просто долгая пешая прогулка сблизит вас, ведь вы вместе работаете над своими телами для того, чтобы они приносили радость вам и вашему партнеру. Только не переусердствуйте!

Это "заведет" любого, но не любую

Держите секс-мышцы в тонусе

Во время оргазма работают мышцы в области таза, поясницы, бедер и органов брюшной полости. Чтобы наслаждение было более полным, эти мышцы должны быть натренированными.

Немецкий гинеколог Арнольд Кегель разработал специальную гимнастику для секс-мышц:

А. Напрягайте и расслабляйте мышцы промежности. Начните с 10 сокращений, постепенно доводя их количество до 50. Вы можете выполнять это упражнение в любом месте, причем совершенно незаметно для окружающих, например, за рулем автомобиля, за рабочим столом, в метро.

Б. Те же мышцы сокращайте быстро, а расслабляйте медленно, делая до 10 остановок за одно расслабление.

В. Быстро сжимайте их и так же быстро расслабляйте.

Забавные фразы во время секса

Г. Очень медленно сокращайте эти мышцы, чувствуя, насколько глубоко распространяется напряжение во влагалище, и быстро расслабляйте.

Простейшие упражнения с фитболом:

А. Сидя на фитболе, делайте круговые движения тазом в разных плоскостях.

Б. Сидя на фитболе, поочередно поднимайте вверх сначала одно, потом другое бедро.

В. Опускание коленей. Лягте на спину, согните ноги и поставьте ступни на пол. Руки раскиньте в стороны. Медленно опускайте колени вправо, пока они не коснутся пола. Голову при этом поворачивайте в противоположную сторону. Повторите по нескольку раз в каждую сторону.

Отдохните от секса

Этот совет может показаться парадоксальным, но он и правда работает. Иногда вы слишком много ждете от секса и от этого не можете расслабиться. А без расслабления не бывает возбуждения.

Попробуйте просто провести романтический вечер вместе, дав понять партнеру, что он не обязательно закончится постельными утехами. Это вернет в отношения элемент спонтанности, который всегда положительно действует на либидо (и его, и ваше).

Серия сообщений "интересное":
Часть 1 - фильмы которые стоит посмотреть каждому
Часть 2 - Пуэр: древний напиток стройности и долголетия
...
Часть 12 - Как начать новую жизнь
Часть 13 - От идеи до свершения
Часть 14 - Зачем нужен оргазм?
Часть 15 - Как бороться с приступами лени?
Часть 16 - КАКОЙ ПРИГОТОВИТЬ СЮРПРИЗ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА ДЛЯ ЛЮБИМОГО.
...
Часть 18 - Шугаринг — точный рецепт!
Часть 19 - 100 болезней и 100 лекарств
Часть 20 - Лучшие Стоковые магазины в Москве.

Серия сообщений "секс":
Часть 1 - Как повысить желание до предела?
Часть 2 - Секс диета – худеем с удовольствием
Часть 3 - женский контроль
Часть 4 - Зачем нужен оргазм?
Часть 5 - Как быть, если муж изменил?

ОТ ИДЕИ ДО СВЕРШЕНИЯ
Всё, что мы делаем в этой жизни, мы делаем согласно правилу, которого не осознаем.
Для того чтобы произвести какое-либо действие, мы должны быть чем-то для этого мотивированы. Ну, а мотивацию нам дают положительные эмоции, которые мы желаем в будущем получить. Давайте детально разберем механизм наших действий.
Сначала к человеку приходит идея( идеи, как правило, витают в воздухе, то есть приходят извне, а не рождаются в нас; мы же, как настроенные антенны, улавливаем информацию той частоты, на которую были настроены). То есть если мы часто думаем о деньгах, то мы не привлекаем идеи о том, как лучше всего сварить перловую кашу, а привлекаем идеи о привлечении денег в свою жизнь.
Идея поначалу не имеет ни зрительных, ни слуховых, ни обонятельных и осязательных форм проявления. Это нечто, которое нас посетило, пока лишь только вибрация, волна( не важно). Далее эта вибрация, после прохождения через чакру Сахасрара, опускается ниже и попадает в Аджну-чакру, где и принимает визуальный образ. На данном этапе идея нас не волнует, она просто имеет место быть.
Далее она опускается ниже и проходит сквозь чакру Вишудху, где уже наша картинка начинает обретать логическую вербальную формулировку. То есть сначала было нечто непонятное. Потом, когда мы увидели это( мозг нашел в своей памяти аналогию, либо точный образ), мы это озвучиваем. Если мы увидим то, что не видели «никогда», то по привычке мы всё равно что-нибудь да скажем и как-нибудь да назовем.
Чтобы было более понятно, поясню: мы в состоянии увидеть лишь те образы, которые мы видели ранее, а то, что мы не видели раньше, мы увидеть не в состоянии. Это происходит потому, что, как я уже писал ранее в главе «Круговорот информации в истории человечества», в окружающем нас мире нет информации, она находится внутри нас самих. А это говорит о том, что весь мир — это наше отражение.
Сейчас приведу пример, описанный в книге Дмитрия Верищагина «Освобождение». Цитирую:
Двум котятам практически сразу после рождения (когда они только получили
способность видеть) экспериментаторы неподвижно зафиксировали голову. И в таком
состоянии их продержали несколько месяцев.
Голову первого котенка зафиксировали
так, что перед его глазами были только вертикальные линии, а если попадались
предметы, то они тоже были расположены строго вертикально. Перед глазами
второго котенка были только горизонтальные линии и горизонтально
ориентированные предметы.
Когда котят, наконец, отпустили и дали им возможность двигаться так, как
они хотят, выяснилась удивительная вещь. Оказывается, котята абсолютно не
воспринимали предметов, расположенных в незнакомых им направлениях. Так, первый
котенок все время стукался о перекладины табуреток и не мог переступить порог —
спотыкался об него и падал.
Он просто не видел порога, потому что не приучился
воспринимать горизонтальные линии! А второй котенок беспрестанно натыкался на
ножки стульев и столов и набивал себе шишки...
Как-то читал про одно племя, которое живет вдалеке от цивилизации. Над ними иногда пролетали самолеты, но они никогда их не видели и не слышали, потому что в их памяти нет ничего подобного. По этому поводу уже проведено немало экспериментов, которые и доказывают наше ограниченное восприятие действительности. Я даже иногда вспоминаю себя в детстве, как мне впервые пытались показать то, что я раннее не видел.
Мне упорно показывали пальцем, а я глупо смотрел и не мог увидеть то, что видят другие. Я лишь просто тупо соглашался с ними, лишь бы от меня отстали и не посчитали недоумком. Вернее, я видел, но вовсе не то, что видели все остальные люди. Потому что моё тогдашнее видение состояло из той скудной информации, которая у меня имелась на тот момент моей жизни( 3-5 лет).
Вот по этой причине мы не видим ауру людей и окружающих нас вещей. Но стоит нам начать уделять этому внимание, видение ауры со временем станет для нас привычным и обыденным. Пустота, находящаяся между материальными предметами, вовсе не является пустотой на самом деле, просто наш взгляд сфокусирован так, чтобы видеть материальные предметы.
При этом мы тоже ограничены, так как в состоянии увидеть одновременно лишь определенное количество предметов. Попробуйте сейчас смотреть на какой- нибудь пейзаж и, начиная с одного предмета, зафиксировав его, начинайте считать, сколько предметов вы видите одновременно, при этом не выпуская из внимания предметы, зафиксированные ранее. Когда вы достигнете критической точки ( где-то 8-10 предметов), то из вашего поля зрения начнут пропадать ранее видимые предметы.
Это и есть ваш предел зрительного восприятия. Обратите, кстати, внимание на то, как ваш взгляд при проделывании этого упражнения расфокусировался. Исчез из головы внутренний диалог, и вы погрузились в транс. Расфокусированный взгляд — это взгляд ребенка, это настоящее объёмное видение. Тут уже вы заметите и ауру предметов.
Далее наша идея, опускаясь ниже, попадает в наш эмоциональный центр и проходит через чакру Анахату, где и решается вопрос: «Это нам надо?» Если идея нас эмоционально не зацепила, то мы о ней сразу же забываем, потому что смысла мы в ней не видим, как и в том, чтобы продолжать мысленно подпитывать идею энергией. Если же идея получила негативный отклик, то мы стараемся её заглушить во чреве, либо бессмысленно её обдумываем, пытаясь выделить эмоции, тем самым привлекая негатив в свою жизнь. Наши мысли — это поиск эмоционального отклика.
Мы думаем и мыслим для того, чтобы выделить энергию. Итак, если идея получает положительный эмоциональный отклик, то данная эмоция подпитывает расположенную ниже волевую чакру Манипура. Для того чтобы чего-то добиться, нужна воля. А чем сильнее мотивация, тем мощнее подпитка волевой чакры.
Далее следует чакра Свадхистана, которая является нашим сексуальным центром, но также и местом, откуда исходит наше намерение. Чем сильнее намерение, тем успешнее итог достигаемой цели.
Тот, кто воздерживается от секса, не опустошает данную чакру, а значит, его намерение имеет мощную силу. Для тех же, кто занимается сексом часто, успеха добиться в жизни трудно.
Импотенция — это сублимация энергии в более правильное русло. Если бы мы могли заниматься сексом до самой смерти, то продолжительность нашей жизни была бы меньше.
Я так понимаю, что к старости организм теряет способность к сексу для того, чтобы как можно дольше продлить жизнь человеку с понижающимся уровнем энергии. Конечно же, это не относится к тем, кто ведет активный образ жизни до конца своей жизни.
Итак, после того как начало действовать намерение, оно, соответственно, включило самую нижнюю чакру из основных, Муладхару, которая является нашим жизненным центром и ответственна за наш общий физический план.
От энергопотенциала данной чакры зависит наша физическая сила и здоровье. Вот такой путь проходит посетившая нас идея. И только пройдя все этапы от верха вниз, мы достигаем поставленных целей.

Серия сообщений "личные достижения":
Часть 1 - Мои новые заповеди
Часть 2 - 13 способов испортить себе жизнь
...
Часть 12 - Умеешь ли ты принимать?
Часть 13 - Как начать новую жизнь
Часть 14 - От идеи до свершения
Часть 15 - Как бороться с приступами лени?
Часть 16 - 100 болезней и 100 лекарств

Серия сообщений "интересное":
Часть 1 - фильмы которые стоит посмотреть каждому
Часть 2 - Пуэр: древний напиток стройности и долголетия
...
Часть 11 - Тренировка интуиции
Часть 12 - Как начать новую жизнь
Часть 13 - От идеи до свершения
Часть 14 - Зачем нужен оргазм?
Часть 15 - Как бороться с приступами лени?
...
Часть 18 - Шугаринг — точный рецепт!
Часть 19 - 100 болезней и 100 лекарств
Часть 20 - Лучшие Стоковые магазины в Москве.

Любая женщина может управлять своей сексуальной жизнью, не давая при этом почувствовать своему мужчине, что он лишен лидерства в этом вопросе.

Говоря о лидерстве мужчины в сексе, мы не имеем в виду, что партнерша всего лишь безмолвная кукла, с которой можно делать все, что заблагорассудиться. Просто следует помнить, что лидерство заложено в мужчинах от природы. Это его «основной» инстинкт, доставшийся от пещерных предков. Мудрая женщина может ненавязчиво указать и направить возлюбленного, но ни в коем случае не критиковать и не унижать его мужские качества.

Если вы будете придираться на каждом шагу, то сделаете только хуже. А, ненароком подсказывая любимому и показывая в ответ, что именно эти действия вам особенно желанны, вы значительно повысите качество своей интимной жизни.

Кроме того, когда ваши отношения только зарождаются, мужчиной движет инстинкт завоевателя, который будоражит кровь сильному полу. Но в длительном браке этот инстинкт постепенно сходит на нет. Зачем добиваться женщины, раз она и так уже твоя? Теперь на первый план выходят другие приоритеты — посиделки с друзьями за пивом, рыбалка или телевизор. Так появляется так называемая сексуальная лень, которая портит жизнь многим устоявшимся парам.

Давайте попробуем встряхнуть разленившегося партнера. Для этого стоит внести в вашу повседневную жизнь элемент, нарушающий ее привычное течение.

Вот наши рекомендации:

1. Предложите принять вместе душ и устройте ему сеанс домашнего «тайского» массажа, используя в качестве массажера собственную грудь.

2. Устройте романтический праздник, придумав какой-то сексуальный повод, например, третья годовщина того дня когда вы испытали с ним свой первый мультиоргазм.

3. Смените имидж! Вы привыкли спать в уютной пижаме? Подберите себе комплект сексуального белья, например бюстгальтер с провоцирующими вырезами или эротичную сорочку, отделанную перышками. Главное, чтобы вы сами нравились себе в новом образе и не чувствовали смущения. Так как ваша неуверенность передастся партнеру, и нужное настроение вряд ли возникнет.

Однако будьте осторожны, некоторые мужчины негативно реагируют на необычно сексуальный образ своей женщины. Это можно объяснить тем, что мужчине неприятно, что их заводит «неприличный» вид женщины, к которой он давно уже привык. К тому же ему может не понравиться, что именно вы, а не он делаете первый шаг, это может расцениваться, как давление.

В этом случае стоит носить сексуальное белье, не акцентируя на этом внимания партнера. Осознание того, что на вас надето что-то супер эротичное, даже если этого никто не увидит, придаст вам уверенности и сексуальной привлекательности. Поверьте, это не ускользнет от внимания и вашего мужчины.

Несколько слов о костюмах для ролевых игр. Вам стоит прислушиваться к тому, что вскользь упоминает ваш мужчина. Может быть, он украдкой поглядывает на официанток в ресторане, или обмолвился, что медсестры в поликлинике, где он был, очень симпатичные. Тогда вам стоит устроить секс — сюрприз, заказав себе эротический костюм. Такие игры очень возбуждают, только не нужно практиковать их часто, иначе они быстро наскучат и будут выглядеть просто глупо.

Словом, не стоит бояться попробовать что-то новое, если это возбуждает вас обоих.

Продолжим разговор на тему, как же пробудить вашего «ленивца» к жизни (сексуальной).

4. Когда вы ляжете в постель, сразу же опуститесь вниз и целуйте его член. Если он удивиться вашему поведению, скажите, что соскучились по его «дружку».

5. Посмотрите вместе качественный эротический фильм. Совместный просмотр фильмов эротического содержания возможно даст выйти наружу каким-то скрытым желаниям, которые вы или ваш партнер считаете неприличными. Может быть обнаружится то, к чему вы оба страстно стремились, но стеснялись сказать об этом. Эротическое кино может помочь снизить границы допустимого в ваших отношениях и приобрести новый опыт. Кроме того, совсем не обязательно повторять то, что выделывают актеры на экране, но просмотр видео эротического может сильно возбудить партнеров.

И последний совет. Пусть он проснется утром не от звонка будильника, а от нежных ласк его пениса. Вы удивитесь насколько проще разбудить мужчину подобным образом и сами будете довольны тем, что последует после его пробуждения.

Как вы могли заметить, все рекомендации направлены на то, чтобы дамы проявляли как можно больше инициативы в сексе. Для этого стоит потратить время на сексуальное самообразование и расширить границы приемлемости в сексе. Зато результате проделанной работе вас не несомненно порадуют.

Серия сообщений "Женственность":
Часть 1 - АЗЫ ШАРМА И ХАРИЗМЫ
Часть 2 - Энциклопедия Женственности
...
Часть 4 - Без комплексов!
Часть 5 - Правила настоящей женщины или «24 бабушкиных постулата»
Часть 6 - женский контроль
Часть 7 - Женская привлекательность

Серия сообщений "секс":
Часть 1 - Как повысить желание до предела?
Часть 2 - Секс диета – худеем с удовольствием
Часть 3 - женский контроль
Часть 4 - Зачем нужен оргазм?
Часть 5 - Как быть, если муж изменил?

Как начать новую жизнь
Случалось ли вам, друзья, начинать новую жизнь?

С нового года или с понедельника?

После ухода со старой работы или изменения семейного статуса?

Из-за невозможности жить прежней жизнью или от избытка положительных чувств?

Если вам знакомо стремление начать новую жизнь, то, наверное, вы сталкивались и с вопросом – а как ее начать. Появилась идея новой жизни, а как ее осуществить? Хочется сразу и все! И вести здоровый образ жизни, и заняться духовным развитием, и улучшить свой профессионализм, или стать доброжелательнее и общительнее. И такой разброс в направлениях приводит чаще всего к тому, что благие намерения остаются лишь в планах. Попытавшись изменить сразу несколько направлений, мы возвращаемся к прежнему стилю жизни.

Нет ничего проще бросить курить, я делал это много раз! – помните это остроумное высказывание Марка Твена?


Вот также и я начинала новую жизнь не один раз.

И на основании собственного большого опыта пришла к выводу – любое изменение в жизни, если оно затрагивает несколько сфер, нужно начинать с того, чтобы уделить внимание своему телу. Именно тело является источником энергии, инструментом для осуществления действий и даже причиной нашего настроения.

Любое новое начинание, новая жизнь в том числе, должны начинаться с восстановления и укрепления здоровья. Почему? Потому что новые действия требуют дополнительных сил, которые черпаются из запасов физического тела.

Мы не поедем на авто со спущенным колесом или не работающими дворниками, мы не выйдем из дома в сапогах со сломанным каблуком или оторванным карманом курки.

Сначала мы приведем в порядок то, что собираемся использовать.

Но довольно часто мы не реагируем на не прочищенные легкие или бронхи, ломоту в ногах, усталость или головную боль. Вы скажете, активная жизнь заставляет пренебрегать некоторыми заботами о теле. Но тем более необходимо уделить время и внимание основному инструменту, без которого и вся остальная жизнь окажется не в радость.

Чтобы начать восстанавливать здоровье, я предлагаю несколько простых упражнений, которые полезно делать каждый день или хотя бы через день.

Регулярное выполнение напитает тело силой и энергией, прибавится активность, все системы организма заработают в оптимальном режиме. Запустив систему самовосстановления, позднее можно будет заняться и более глубокими задачами, и другими сферами жизни.

Итак, если вы, в общем и целом здоровы, у вас нет температуры, критического перепада давления и острых болей, начинайте новую жизнь с запуска системы восстановления организма.

Для этого нужно сделать только несколько элементарных шагов:

1. Пешие прогулки.
Всем известно, что ходить пешком полезно. Это одно из самых простых и самых эффективных упражнений. При движении происходит насыщение клеток кислородом, быстрее происходит обмен веществ, а это приводит к омоложению организма, сжиганию лишних килограмм. При активном движении и махании руками (помните, как маршировали на уроках физкультуры?) происходит перераспределение энергии, выравнивание эфирного тела.

Активное движение укрепляет мышцы ног и ягодиц, улучшает сердечно-сосудистую деятельность и общее состояние организма. Ускоренное движение крови помогает выводить шлаки. Уровень холестерина снижается.

Пешие прогулки – это еще и антидепрессант. После 30 минут быстрой ходьбы настроение улучшится обязательно! Успокаивается нервная система, исчезает стресс, улучшаются умственные способности.

Несколько прогулок в неделю – и вы заметите явное улучшение самочувствия.

Гулять можно утром до работы, или в обеденный перерыв, после работы или перед сном. Главное – начать. Получив удовольствие, ваш организм через некоторое время сам будет стремиться к прогулкам.

2. Аффирмации или медитации во время прогулки.
Не просто ходите, думайте о позитиве. Подпитка энергией позитивных мыслей как минимум поднимает настроение. Есть еще и метафизическая польза – используйте полчаса времени на внедрение нового качества («я молодею с каждым шагом!») или визуализацию вашей цели (представляйте себе исполнение вашего заветного желания).

Совмещение позитивного настроя и физического движения дает очень хороший результат и для тела, и для души.

3. Ложитесь спать до 23 часов.
Наш организм настроен засыпать с наступлением сумерек, идеальное решение – вставать с солнцем и ложится вместе с заходом. К сожалению, ритм жизни в социуме накладывает свои обязательства. Но все-таки при желании можно лечь пораньше, тогда и встать пораньше будет нетрудно, а ведь утро вечера мудренее! Утренняя энергия очень благотворна. То, что вы делаете поздно вечером, сделайте с утра.
Режим сна – это просто привычка. Не так уж сложно изменить эту привычку на более полезную.

4. Пейте чистую воду не менее 2 литров в сутки.
Если ваши почки работают нормально, такое количество воды подействует благотворно на ваш организм. Мы состоим из 80% воды и подпитка чистой водой – подпитка для клеток, они оживают, ускоряется обмен веществ. Это оздоровление, омоложение, вы будете меньше хотеть есть, значит, не будет избыточного веса, шлаки выводятся быстрее, происходит активное очищение организма.

Конечно, это самые элементарные советы. И многие люди уделяют своему здоровью и самочувствию гораздо больше внимания. И это здорово! Но если вы до сих пор совсем не думали о себе, начните хотя бы с этих простых, но очень результативных шагов. Вы заметите, как прибавятся силы и здоровье, легкость, спокойствие. Улучшится настроение, появится интерес к жизни. Ваше тело отблагодарит вас приливом энергии, радостным восприятием мира и удовольствием от собственной персоны и своей жизни.

И на этом фоне прилива сил и здоровья вы легко сможете двигаться дальше, меняя другие сферы жизни, обновляя свои привычки и качества.

Серия сообщений "личные достижения":
Часть 1 - Мои новые заповеди
Часть 2 - 13 способов испортить себе жизнь
...
Часть 11 - Чем поможет НЛП?
Часть 12 - Умеешь ли ты принимать?
Часть 13 - Как начать новую жизнь
Часть 14 - От идеи до свершения
Часть 15 - Как бороться с приступами лени?
Часть 16 - 100 болезней и 100 лекарств

Серия сообщений "цели":
Часть 1 - Долгосрочные цели
Часть 2 - 18 правил
Часть 3 - Как научиться планировать и жить по расписанию?
Часть 4 - воспоминания биржевых трейдеров и бизнесменов
Часть 5 - Как начать новую жизнь
Часть 6 - Как бороться с приступами лени?
Часть 7 - 100 болезней и 100 лекарств

Серия сообщений "интересное":
Часть 1 - фильмы которые стоит посмотреть каждому
Часть 2 - Пуэр: древний напиток стройности и долголетия
...
Часть 10 - Язык цветов. Что означает цвет у цветов. Какого цвета дарить цветы.
Часть 11 - Тренировка интуиции
Часть 12 - Как начать новую жизнь
Часть 13 - От идеи до свершения
Часть 14 - Зачем нужен оргазм?
...
Часть 18 - Шугаринг — точный рецепт!
Часть 19 - 100 болезней и 100 лекарств
Часть 20 - Лучшие Стоковые магазины в Москве.

Маленькие упражнения для большего успеха.
По словам американского психотерапевта Эрика Берна, "интуиция подразумевает, что мы знаем о чём-то, сами не зная, как мы узнали об этом". Иногда интуиция подсказывает, как правильно поступить в той или другой ситуации, а иногда она молчит, и как бы мы не старались – помочь нам она отказывает. А все потому, что мы ее не развиваем. Однако, психологической науке известно, что интуицию можно тренировать, также как память, внимание, остроту слуха, обоняние. Ниже приводятся простые упражнения, хорошо зарекомендовавшие себя в моей практике и практике моих учеников.

1. Работа с маятником
Привяжите грузик к нитке длиной 10-20 см (чем тяжелее груз, тем длиннее должна быть нить). Получится маятник. Сядьте на стул прямо, расправьте спину, при этом подошвы должны прочно соприкасаться с полом. Ни в коем случае не закидывайте ногу за ногу. Плечи расслаблены, локти лежат на столе. В такой позе энергия может свободно протекать по нервной системе. Так легче и сосредоточиться, чем при «вялой» позе. Нить маятника держите за конец большим и указательным пальцами.
Движения маятника могут быть четырех видов: от себя и к себе (вертикальными), слева направо или наоборот (горизонтальными), левовращательными (против часовой стрелки), правовращательными (по часовой стрелке).
Что значит для вас каждый вид движения?
Спросите себя:
- когда маятник хочет ответить мне «да», как он будет двигаться;
- то же самое в отношении «нет»;
- если маятник скажет «не могу ответить», как он будет двигаться?
Или вместо этого вы можете заключить с маятником нечто вроде соглашения: предложите ему всегда отвечать так-то и так-то. Например, «да» — вертикальные колебания, «нет» — горизонтальные, «не могу ответить» — против часовой стрелки.
В движении маятника нет никаких мистических элементов. Наше подсознание посылает по нервной системе импульсы в мышцы, которые производят непроизвольные микродвижения, невидимые глазу, но передающиеся на нить с грузом.
Тренируясь с маятником в ответах на простейшие вопросы ежедневно до пяти минут и начав с вероятного результата около 50%, каждую неделю вы будете повышать свою эффективность примерно на 10%. Через месяц увидите, что ваша интуиция эффективна на 80% — 8 правильных ответов из 10, а через два месяца эффективность обычно составляет 90%. Вот теперь самое время привлекать ее к решению бизнес-вопросов.

2. Визуализация
При активизации интуиции для достижения цели необходимо:
- постоянно иметь в виду цель;
- сформулировать желание воспользоваться интуицией;
- не вмешиваться сознательным контролем;
- довериться интуиции.
Активизируйте свою интуицию при помощи упражнения по визуализации. Для примера возьмём цель обзавестись квартирой. Закройте глаза.
Пусть перед вашим мысленным взором предстанет желанная квартира, в подходящей местности, в доме, окруженном зеленью, населенной милыми соседями, с гарантией безопасности для детей. Хорошо присмотритесь к этой квартире, пусть она «произведет на вас впечатление». Насладитесь мысленно проживанием в своей новой квартире. Обставьте ее, как вам нравится, пройдитесь по ней и ощутите ее благотворное воздействие. Эти представления должны вызвать у вас физическое ощущение благополучия. Передайте их своей интуиции, формированием желания получить квартиру как результат.

Ежедневно визуализируя картинку, ставьте перед собой вопросы:
- правильно ли я действую;
- что необходимо предпринять;
- каков путь для меня оптимальный в достижении результата.
Договоритесь с собой, что каждые 2 (3,4) дня Вы будете садиться (желательно в одно и то же время) и записывать, все, что будет приходить в голову. Через несколько сеансов подобного рода Вам начнут приходить неожиданные подсказки и решения текущих вопросов. Старайтесь их использовать и все время хвалите себя: «Моя интуиция прекрасно помогает. Я все использую. Спасибо». Результаты придут очень скоро и не разочаруют Вас.

3. Ситуационные тренировки
Во всех ситуациях необходимо следовать такому алгоритму:
- концентрировать внимание на цели;
- сосредоточиться на конкретном вопросе;
- зафиксировать первые впечатления от заданного вопроса;
- расшифровать свои впечатления;
- следовать полученным посылам.

Выбор маршрута. При езде на автомобиле не следуйте при возможности обычным путем. Настраивая себя на то, что Вы чувствуете, где есть «пробки» и где они отсутствуют. Не пользуйтесь планом города. Затем как бы включайте внутренний «автопилот». Благодарите свое подсознание.
Зрелищные мероприятия. Выбирайте их, руководствуясь не рекламой, а путём интуиции. Заметьте себе, что из этого выйдет. Всё время благодарите своё подсознание, если мероприятие Вам понравилось.
Книги. Зайдите в книжный магазин просто так, без конкретной цели, пусть интуиция подскажет вам, какую книгу купить. Возьмите книгу в руки, полистайте. Еще раз задайте вопрос – нужна ли она мне. Если да, то купите и поблагодарите подсознание.
Свободное время. Не планируйте ничего заранее. Дайте возможность интуиции определить, что для вас в данный момент лучше. Поступайте по интуитивному чувствованию. Не забывайте благодарить.
Если в какой-то ситуации вы не убеждены в правильности найденных ответов, примените самовнушение следующего типа: «Я прошу тебя, мое подсознание, думай, сравнивай, работай и дай мне ответ». Мысль должна быть четкой, конкретизированной, оговаривайте время, к которому вы хотите получить ответ, — «к вечеру послезавтрашнего дня», «к 12:00 завтра» или «до среды».
Следует с благодарностью принимать возникающие мысли и ассоциации. Следующим этапом будут озарения, когда вы мгновенно будете получать самыми неожиданными способами цельный и ясный ответ на интересующий вас вопрос.

4. Установка интуитивного светофора
Нарисуйте яркими красками крупное изображение светофора и повесьте на видном месте. Можно просто представить себе, что вы собрали настоящий светофор. Сядьте напротив своего «светофора», дышите спокойно и глубоко.
«Установка» интуитивного устройства производится для получения однозначного ответа на задаваемые вопросы:
- Зеленый: препятствий нет (делать);
- Желтый: внимание, внимание (еще раз обдумать);
- Красный: стоп – опасность (не делать).
Закройте глаза. Представьте перед собой темный не включенный светофор. Затем представьте себе, что в нижнем окошечке зажегся зеленый цвет. Сосредоточьтесь на нем. Осознайте, что зеленый цвет означает для Вас, что «все в порядке», что он ассоциируется только с положительными эмоциями – «Все возможно», «Я на правильном пути».
Зеленый соответствует крепнущему чувству благополучия и уверенности. Научитесь ощущать это чувство.
Теперь переходите к желтому. Сосредоточьте на нем все свое внимание. В вас должно усилиться ощущение настороженности. Запомните его. Не торопитесь. Воспринимайте только желтый цвет и связанные с ним ассоциации. Желтый может появиться и в сочетании с красным, тогда это означает: «Внимание, опасно». Комбинация желтого с зеленым предупреждает: «В общем, все в порядке, однако осторожность не помешает».
А теперь переходите к красному. Сосредоточьте на нем все внимание. Узнаете ли вы стоп-сигнал, предупреждение, запрещение? Чем дольше вы будете смотреть на красный, тем точнее ощутите непригодность, бесполезность, вред для вас каких-то действий. Вероятно, вы даже услышите «нет», ясно произнесенное внутренним голосом.
На первых порах каждому цвету следует уделять не менее пяти минут. Постепенно ускоряйте темп упражнения, подключайте представления об оттенках, о разнообразии перспектив.
Когда Вы научитесь хорошо удерживать образ светофора в своём подсознании, начните задавать интуиции какой-либо вопрос. Начните с простого, например, с выбора меню.
Используйте методику «интуитивного светофора» при оценке бизнес проектов, коллег, необходимости осуществления чего-либо.
Первую «внешнюю» тренировку попробуйте провести в продуктовом магазине или на базаре. Попробуйте «неосознанно» составить себе план закупок для нового меню, стараясь почувствовать (увидеть), что вам сигнализирует светофор.
Оцените результаты дома. Возможно, вы начнёте питаться с большей пользой для организма или для кошелька или с учётом временных затрат.
Старайтесь следовать полученным советам, даже если они не верны. Испытывайте радость при получении нужного результата и досаду, если интуиция не сработала. Например, Вы спросили себя «будет ли завтра дождь?» Получили ответ, что нет. А утром встали и увидели, что дождит. Выйдете без зонтика, ощутите дискомфорт, говоря себе, я ошибся и не правильно протрактовал ответ подсознания. То же наоборот – если интуиция ответила, что будет дождь, а утром светит яркое солнце – возьмите с собой зонтик и ходите с ним хотя бы не раскрытым, испытывая дискомфорт и внушая себе, что именно Вы неправильно поняли ответ подсознания.
Очень важно следовать советам. Наш мозг – удивительный компьютер, который саморегулируется. И ему значительно приятней выделять эндорфины – гормоны удовольствия, когда все в порядке и Вы удовлетворены, чем адреналин связанный с чувством дискомфорта. Подсознание начнет искать пути, как наиболее точно давать Вам понять «что будет».
Именно «адреналово-эндорфинный» механизм лежит в основе принципа самообучения мозга. Но если следовать советам интуиции, когда она «ошибается» при серьезных вопросах, например, подписание контракта, покупке или продаже чего-либо значимого – можно существенно себе навредить. Вот почему на первых неделях тренировки нужно, неукоснительно соблюдать правило: На первых этапах ставить перед подсознанием только небольшие, не существенные вопросы, при следовании которым для жизни, кроме легкого дискомфорта не будет вреда. Только тогда, когда Вы убедитесь, что в абсолютном большинстве случаев (90% на 10%) интуиция права, можно переходить к более сложным вопросам. Опыт показывает, что начиная с варианта 50% на 50%, через месяц интуиция будет давать правильные ответы в 80%, через два месяца в 90%, через три в 90-95% случаев.
Из 47 человек прошедших подобный курс тренировки у 43 интуиция через 4 месяца давала правильные ответы в 90-95% случаев.
Успеха Вам.

Серия сообщений "интересное":
Часть 1 - фильмы которые стоит посмотреть каждому
Часть 2 - Пуэр: древний напиток стройности и долголетия
...
Часть 9 - Наряд невесты и свадебные приметы
Часть 10 - Язык цветов. Что означает цвет у цветов. Какого цвета дарить цветы.
Часть 11 - Тренировка интуиции
Часть 12 - Как начать новую жизнь
Часть 13 - От идеи до свершения
...
Часть 18 - Шугаринг — точный рецепт!
Часть 19 - 100 болезней и 100 лекарств
Часть 20 - Лучшие Стоковые магазины в Москве.

Цветы - неотъемлемая часть подарка, как женщине, так и мужчине. Для застенчивых или неуверенных в себе, подарить букет - это самый простой способ сказать о своих чувствах. Кто-то вообще не любит цветы или любит их живые, т.е. посаженные в цветочный горшок или на клумбе (в поле, в саду). Так или иначе, цветы нас окружают практически повсюду. Цветы всегда были не только «украшением» ,но и выполняли «роль» своеобразного «посланника-переводчика».

Некоторые источники утверждают, что язык цветов родился в эпоху романтизма и в течение более ста лет был неотъемлемой частью сентиментальных игр влюбленных.

Преподнеся тот или иной цветок, можно было без слов признаться в любви и выразить не только восхищение, но и негодование, недоумение, предупредить об опасности и т.д. Здесь важна была каждая деталь : количество цветков, их окраска, соседство с другими цветами, положение листьев...
Разумеется, раз цветами можно было "послать письмо", то ими же можно было и "отправить ответ". Такая переписка, думается, была более романтична, чем обычные письма и записки.

Вы знаете, что гиацинт по числу бутонов "назначал" день встречи, а колокольчик по количеству цветков "уточнял" даже час свидания!

Однако,нельзя говорить о языке цветов, как о неком эсперанто. Существует огромное количество толкований, каждое из которых представляет свои версии расшифровок, зачастую противореча другим источникам. Эта разница в толкованиях появляется по причинам пространственным и временным. То же самое можно сказать про языки, на которых мы говорим: во Франции - французский, в Японии - японский, а древнерусский разительно отличается от современного русского языка. Тем более любопытно, как «трактуют» тот или иной цветок и цвет в разных точках нашей зелёной планеты.

В культуре Древнего Востока даже каждому времени года соответствовал свой цвет: черный - для зимы, белый - для осени, синий - для весны и красный - для лета.

Во времена Екатерины II был разработан "Реестр о цветах", где красный цвет означал любовь, зеленый - надежду, голубой - верность, черный - печаль, желтый - измену. Хотя на самом деле желтый - это цвет солнца, цвет тепла, интеллекта.

В культуре Японии желтый цвет – это символ света и солнца, и дарят желтые цветы людям, которым желают света и добра. Англичане очень любят желтый цвет из-за того, что на островах Великобритании очень мало солнца.
Оранжевый цвет символизирует силу, власть, гордость.
А синие цветы "говорят" о тоске, верности, и дарить их принято уходящим в армию.
Торжественный фиолетовый цвет - знак дружбы, а зеленый - спокойствия и мира.
Нейтральный белый цвет - символ чистоты, нежности, грусти и траура, так же как и в некоторых других странах.

Теперь о цветах.

Язык цветов на Востоке составил целую науку "селам", где, например, азалия обозначала печаль, вызванную одиночеством. Белая гвоздика говорила о доверии, а красная - о горячих чувствах. Желтая роза "сомневалась" в искренности любви, красная - тайно "признавалась" в пылких чувствах. Лилия обозначала чистоту. В астре таилась печаль. А скромные ноготки нашептывали о тайном, одновременно напоминая обладательнице букета о ее вечном очаровании.

Гортензии в Японии выражают скорбь, а в других странах они наделены свойством отгонять болезни и несчастья.

Англичане дарят любимым женщинам анютины глазки. И даже если до этого дня чувства скрывались, они могут быть высказаны при помощи этих чудесных цветов.

Цветами, олицетворяющим чистую и светлую любовь, у многих европейских народов по сей день считается белая акация.
А в Древней Германии залогом любви и счастья в семейной жизни считались ландыши.
В Болгарии язык цветов не забыт и по сей день.
Гиацинты, гвоздики, хризантемы вручаются замужней женщине, чтобы подчеркнуть уважение к ней. Для напоминания же о сугубо личном в букет вкрапливают желтые цветы. Если девушке преподносят георгины, это знак печальной, неразделенной любви.

Несколько цветов играют ту же роль, что и роза: красные хризантемы, тюльпаны или гвоздики тоже говорят "Я люблю тебя".
Маргаритки - это цветы молодых, незамужних девушек. Они сделают комплимент красоте Вашей возлюбленной.
Элегантные цветки лилии скажут о том, что красота Вашей возлюбленной просто неотразима.
Белые цветы преобладают в букете невесты, а букет белых калл - пожелание удачного брака (в любых других случаях предпочтителен цветовой акцент).
Есть поверье, что герберы в букете (большой алый цветок с двумя белыми) приносят счастье.
А вот сирень можно дарить только один раз, потому что считается, что она принадлежит первой любви.
Гардения - для робких и несмелых, поскольку она выражает скрытую любовь, о которой не сказано.
Фиалки выражают привязанность.
Красные гладиолусы следует дарить при рождении сына, а разноцветные, если на свет появилась дочь (по другим источникам, поздравляя с рождением девочки, принято дарить розовые или красные цветы, олицетворяющие зарю жизни, а мальчика - синие или фиолетовые).
Акант, или по-другому, медвежья лапа, означает творчество, озарение, искусство. Его дарят только творческим людям, тем самым, говоря, о таланте и целеустремленности человека, которому преподносят этот цветок.
С помощью Аконита выражают симпатию, желание понравится, и приглашают на встречу. Этот цветок можно дарить и женщине и мужчине. Когда Аконит преподносят в начале знакомства, то это означает, что дарителю нравится этот человек и что он хочет дружить с ним . Аконит также будет замечательным подарком для партнёров по бизнесу и коллег.
Амаралис – символ мужественности, неприступности, гордости. Для женщины это прекрасная возможность показать мужчине, через подарок, что она его считает не только другом, а больше.
Ананас в букете дарят яркой индивидуальности. Человек, которому вручили такой букет, может быть уверен, что его ценят и понимают.

Анемон символ естественности, открытости, надежды, им выражают эмоции и радость. Если переводить с языка цветов, то букет из анемонов в подарок говорит, что дарителю хорошо рядом с этим человеком, и он предлагает устроить праздник.
Антуриум символизирует смелость, страстность, индивидуальность. Он считается мужским цветком. Для подарка мужу, другу, коллеге превосходно подойдет букет из антуриума. Также эти цветы подойдут в подарок очень экстравагантным женщинам. Тем самым, вы говорите ей, что вы восхищаетесь её личностью.
А Анютины глазки несут в себе подтекст веселья, озорства, означают поцелуй и «без тебя скучаю».
Аралия означает, что для дарителя нет человека роднее, чем тот, кому этот букет предназначен.
Перед долгой дорогой или разлукой принято преподносить букет с преобладанием красного цвета.

Для выражения отрицательных эмоций незаменимы собачки.
Подшутить над тщеславием помогут нарциссы, цветы себялюбия. Дарите их с петунией, которая выражает собой раздражение и негодование.
Когда Ваш возлюбленный заигрывает с кем-то другим кроме Вас, подарите ему одуванчик, сорванный во время прогулки.
Крупные цветки ноготков (бархатцев) скажут о Вашей ревности, тогда как небольшие - о Вашей поддержке любимого, чтобы он не отчаивался.
А подсолнух, такой красивый, - как он может быть таким низким? Возможно потому, что слишком много красоты порождает высокомерие и создает фальшивое представление.
Полосатые гвоздики выражают однозначный отказ, хотя в этом случае непонятно, зачем вообще дарить цветы?
Для людей, жестких снаружи, мягких внутри, кактус говорит о выразительности и колючей поверхности, но в глубине его - тепло.
Подарить глицинию человеку, который с Вами обходителен, - значит сказать "Добро пожаловать, дорогой друг".

Детям дарят мелкие и нежные цветы ярких, радостных тонов, скомпонованные в небольшие букетики.
Молодой девушке не принято дарить ярко-красные цветы.
Пожилым женщинам избегайте дарить темные и быстроувядающие цветы. Мужчинам принято дарить длинные цветы, т.к. маленький букетик ландышей будет смотреться в мужской руке по крайней мере странно. Букет, предназначенный мужчине, вертикально вытянут, в нем обязательно должна чувствоваться напряженность форм и линий.
Женские же букеты, напротив, имеют более округлую форму, включая некрупные цветы пастельных тонов. Мужчины не дарят друг другу фиалки.
Не принято, что бы женщина дарила цветы мужчине, за исключением тех случаев, когда мужчина намного старше ее и является именинником или юбиляром.
Горшки с цветами дарят лишь в том случае, если известно, что адресат их очень любит и не против получить их в подарок.

Существуют обычаи и предрассудки в отношении окраски лепестков. Особое отношение, конечно же, к желтому цвету, как цвету измены и неверности. В одной из восточных легенд говорится, что красные розы разоблачили неверную жену некоего султана, пожелтев прямо у нее в руках. Что касается дарения цветов, то "запрет" на желтое давно снят, и дарить эти цветы можно в любых ситуациях.

Но все же, если вы боитесь ошибиться с цветом, выбирайте универсальную окраску лепестков - белую. Она прекрасно сочетается с любыми другими оттенками и подходит для всех случаев.
Розовый цвет обычно связывают с юностью и скромностью.
Красный цвет у всех народов считается цветом любви и страсти. В букете он прекрасно сочетается с белым, желтым, а с розовым и фиолетовым не рекомендуется.
Синяя окраска у садовых растений встречается довольно редко, хотя полевых цветов синего цвета много. Насыщенный синий цвет в сочетании с ярко-желтым или ослепительно белым очарует глаз любого человека. Светло-оранжевый ("лососевый") чудесно гармонирует с голубым, лиловым, фиолетовым, белым.

Что означает цвет у цветов.

Существует и общепринятая символика цветов в букете.

Красный цвет - самый активный, подчиняющий себе все остальные. Означает жизнь, любовь, свободу, торжество и в то же время огонь, кровь. Букет алых роз, например, будет скорее расценен как выражение страсти, чем как признание в любви. А букет из пурпурных гипсофил будет выглядеть как маленький костер.

Желтый - тепло, солнце, радость, жизнь, счастье, богатство. Насколько изумительно смотреться в вазе композиция из желтых лилий в зимний, холодный вечер!

Зеленовато-желтый, сернистый - ненависть, зависть, неверность, своенравие. Не стоит дарить любимой женщине зеленовато-желтую орхидею, чтобы не вызвать подозрений!

Оранжевый - радость, теплота, солнце, сила, урожай, счастье, праздник. Букет из календулы или тагетиса смотрится ярким и подарит немало радости, напоминая о теплом лете и щедрой осени.

Фиолетовый (особенно темный) - связующий цвет, означающий печаль, и в то же время величие, достоинство, роскошь. Бутоньерка из фиолетовых сухоцветов или, к примеру, букет из астр или дельфиниума будут смотреться по королевски!

Синий - холод, спокойствие, тяжесть, энергия, бесконечность, тоска. Букет синих ирисов, подаренных любимой женщине, напомнит ей, что у нее есть на кого положиться.

Голубой - чистота, верность, даль. Букет голубых колокольчиков или незабудок хорошо преподнести чистому, юному, невинному существу.

Зеленый - мир, пассивность, покой. Композиции с большим количеством зелени (папоротник, самшит, нефролепис, руксус, тисс и др.) помогут создать приятную, спокойную атмосферу дома или в офисе.

Светло-зеленый - чистота, веселье. Букеты с использованием светлой зелени особенно хороши весной.

Темно-зеленый, холодный, сдерживающий колер - надежда, покой, мир, плодородие. С желтым, оранжевым, красным его звучание слабеет, с синим - усиливается. С темной зеленью хорошо смотрятся букеты в приемных компаний. Они помогают создать соответствующую атмосферу.

Белый - нейтральный цвет, сильно контрастирующий со всеми темными цветами, вносит свет, веселье. Особенно усиливает праздничное звучание красного. Символически воспринимается как чистота, невинность, в некоторых странах, в связи с религиозными традициями синтоизма, буддизма и некоторых других религий - траур. Белые цветы хороши везде. Букеты из цветов этого колера наиболее нейтральны.

Черный - нейтральный цвет. Означает печаль, серьезную торжественность, траур. Но это не значит, что нельзя дарить цветы этого колера тем, кто их любит. С этим цветом надо быть осторожнее. Черные розы, к примеру, хороши только тогда, когда они к месту или же весьма любимы получателем букета. Не стоит дарить их слишком часто и не вовремя.

Однако, зная значение колеров цветов, стоит помнить о том, что стремясь что-то сказать при помощи букета нельзя забывать о гармоничности звучания всех элементов композиции.

Например, светлые, зрительно более легкие цветы ставят выше крупных, темных или впереди них. Темные, холодные тона (они воспринимаются как тяжелые, отступающие) располагают на заднем плане, создавая фон, или ставят внизу, чуть в стороне, отдельной группой, не акцентируя на ней внимание. Из теплых тонов обычно создают доминанту.

Конечно, отступления от правил вполне допустимы, особенно если это будет подчинено выражению замысла мастера, но все время следует помнить о гармоничности букета и о том, как он будет психологически восприниматься.

Так, например, букеты темных, холодных тонов большинством людей воспринимаются как тяжелые, а если они еще и большие или состоят из крупных цветов, то и как давящие.
Такие букеты хороши в приемных крупных компаний, где необходимо создать строгую и деловую атмосферу. Так же в офисах хороши букеты нейтральных тонов, не мешающих работать, но и не расслабляющие своим ярким, праздничным звучанием.
Кроме того, совершенно недопустимо располагать в таких местах букеты, состоящие из цветов с сильным запахом. Это не только отвлекает от работы, но и может вызывать раздражение
. Особенно хороши в офисах икебаны, хорошо подобранные под интерьер.

Дома наоборот, лучше всего ставить букеты теплых, приятных, светлых тонов.
Букет с хорошо подобранным колером, прекрасно вписывающийся в интерьер, позволит отдохнуть, прийти в себя после рабочего дня и набраться сил перед следующим.
Зимой рекомендуется выбирать для дома букеты состоящие из более ярких цветов, как бы напоминая себе о солнце, лете, тепле.
Весной хороши букеты из белых, розовых цветов, с легким приятным ароматом.
Летом, в период когда цветов наибольшее количество можно выбирать любой колер, но если слишком жарко и хочется немного прохлады, то лучше всего подойдут белые, светло голубые тона.
Осенью же, особенно изумительно смотреться хризантемы и георгины, напоминающие своим роскошным видом и яркими, сочными цветами об уходящем лете и щедрой осени.

Но кроме колера, следует учитывать и значение самих цветов. (об этом позже).

Цвет, форма, количество, оформление цветов может нести огромную смысловую нагрузку. Часто это связано с легендами и мифами о том или ином цветке. Так, орхидея и акториум считаются очень интимными цветами, которые не стоит дарить малознакомым людям или просто так. С этих двух цветов по легенде, началась жизнь - она и он.

Количество имеет значение!

Считается, что и количество цветов в букете имеет определенное значение.

Варианты:
один цветок - это знак внимания,
три - уважения,
пять - признания,
семь - любви...

Другой вариант:
1 цветок - Ты все, что у меня есть!
3 цветка - Хочу уехать с тобой на край света.
5 цветков - Я тебя люблю!
7 цветков - традиционно дарят в день обручения.
9 цветков - Я тебя уважаю как друга.
10 цветков - Хочу что-нибудь для тебя сделать.
11 цветков - Ты мой друг.
12 цветков - Нам трудно, но думаю, всё будет хорошо.
13 цветков - Я ненавижу и презираю тебя!
14 цветков - Ты все, что у меня есть!
15 цветков - Ты заслужил мою благодарность и уважение.
Выбирайте,какой Вам больше подходит.

Не существует точного числа смерти. Поэтому четное число цветов в букете имеет такие же права, как и нечетное.

Быть может, в современном экстравагантном мире и не место таким мелочам, но психологи уверяют, что именно такие мелочи создают настроение, пусть даже на подсознательном уровне.
Но самое главное, чем надо руководствоваться при выборе цветов - это, конечно же, вкусами человека, которому вы подбираете букет. Как их узнать?

Дарите цветы почаще, и рано или поздно, вы обязательно "попадете в точку".

Серия сообщений "так...":
Часть 1 - секреты женственности
Часть 2 - Как секс зависит от питания
...
Часть 4 - Как дружить по знаку Зодиака
Часть 5 - Наряд невесты и свадебные приметы
Часть 6 - Язык цветов. Что означает цвет у цветов. Какого цвета дарить цветы.
Часть 7 - КАКОЙ ПРИГОТОВИТЬ СЮРПРИЗ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА ДЛЯ ЛЮБИМОГО.
Часть 8 - Флай леди

Серия сообщений "интересное":
Часть 1 - фильмы которые стоит посмотреть каждому
Часть 2 - Пуэр: древний напиток стройности и долголетия
...
Часть 8 - Как определить овуляцию
Часть 9 - Наряд невесты и свадебные приметы
Часть 10 - Язык цветов. Что означает цвет у цветов. Какого цвета дарить цветы.
Часть 11 - Тренировка интуиции
Часть 12 - Как начать новую жизнь
...
Часть 18 - Шугаринг — точный рецепт!
Часть 19 - 100 болезней и 100 лекарств
Часть 20 - Лучшие Стоковые магазины в Москве.

Фата невесты
Фата — обязательный атрибут невесты. В древности считали, что Облачные Девы (Облачные Девы сущности, живущие на облаках и оберегающие людей от невзгод) изготавливают новорожденным небесную сорочку из облаков. Поскольку свадьба — это рождение в новой жизни, то роль сорочки-оберега играет фата. И ее тоже изготавливают Облачные Девы. Фата составляет с платьем единый ансамбль; невеста должна быть покрыта фатою с головы до ног, соответственно и платье должно быть длинным. Ни одна часть тела не должна выглядывать из-под свадебного облачения, ворот должен доходить до самой шеи, руки быть в перчатках, подол покрывать туфли.

Старинная примета о короткой фате предсказывает трагический брак. Но сейчас времена изменились, так что короткая фата просто указывает на ослабленную защиту и неуверенность, с которой молодые вступают в новую жизнь.

Пример несоблюдения традиций. Все мужья Галины были гражданскими, поэтому когда она, наконец, решила пойти в ЗАГС, вопрос о подвенечном платье не стоял: во-первых, дорого, во-вторых, глупо - ну зачем в тридцать лет фату цеплять? Все знают, что она не девица уже давно. Общепринятое мнение, что фата — символ непорочности, сыграло злую шутку. Этот брак, хоть и был официальным, быстро распался. Конечно, дело было не в фате и не в том, что пожалели денег на фату, белое платье... Галина получила штамп в паспорте и была очень довольна.

Цвет платья

По одной из версий, венчание в белом платье было введено королевой Викторией, заменившей указом обязательный для королевского свадебного платья серебристый цвет на белый. Вероятно, королева считала, что серебристый цвет приносит несчастье. Так оно и есть! С одной стороны, серебристый — цвет Луны, а Луна была богиней целомудрия. Какой уж тут брак? Хотя злые языки болтали, что королеве серебристый был просто не к лицу...

Подданные королевы этот указ одобрили: они тоже могли выходить замуж в белом и хоть на миг стать такими же, как сама королева. Этот указ сделал на какое-то время равными горничных и королев.

С того времени и начали складываться приметы о том, какой цвет свадебного платья что означает.

Белый — удача, счастье и радость.

Голубой — праведная и верная любовь.

Жемчужный — жить в круговороте событий, беспокойно.

Коричневый — прожить всю жизнь в городе.

Красный — желать собственной смерти.

Желтый — стыдиться парня (жениха).

Зеленый — стыдиться увидеть (реальность). Также еще стать «соломенной вдовушкой», так как зеленый — цвет травы.

Серый — разлука.

Черный — желать развода.

Со свадебным нарядом было связано множество суеверий, так что невеста его очень берегла во время свадьбы.

Приметы, касающиеся платья невесты

Платье коротко — от долгов бегать.

Запачкать во время свадьбы подол — стыдный брак будет.

Облить красным вином — несчастливый брак.

Облить белым вином (водкой) — муж-пьяница.

Уронить курицу на платье — муж уйдет к другой.

Наступить невесте на подол — она неверной женой будет.

Если она сама себе на подол наступает — плохая хозяйка будет.

Порвать подол платья — несчастливые дети.

Вырез глубокий — к изменам

Рукав короткий — к разлукам.

Отсутствие перчаток — то же значение.

Серия сообщений "так...":
Часть 1 - секреты женственности
Часть 2 - Как секс зависит от питания
Часть 3 - интернет шоппинг. советы бывалых
Часть 4 - Как дружить по знаку Зодиака
Часть 5 - Наряд невесты и свадебные приметы
Часть 6 - Язык цветов. Что означает цвет у цветов. Какого цвета дарить цветы.
Часть 7 - КАКОЙ ПРИГОТОВИТЬ СЮРПРИЗ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА ДЛЯ ЛЮБИМОГО.
Часть 8 - Флай леди

Серия сообщений "интересное":
Часть 1 - фильмы которые стоит посмотреть каждому
Часть 2 - Пуэр: древний напиток стройности и долголетия
...
Часть 7 - Как загадывать желания в Новый год
Часть 8 - Как определить овуляцию
Часть 9 - Наряд невесты и свадебные приметы
Часть 10 - Язык цветов. Что означает цвет у цветов. Какого цвета дарить цветы.
Часть 11 - Тренировка интуиции
...
Часть 18 - Шугаринг — точный рецепт!
Часть 19 - 100 болезней и 100 лекарств
Часть 20 - Лучшие Стоковые магазины в Москве.

Любовь, это самое прекрасное и светлое чувство, которое соединяет сердца. И вот совершенно разные люди, с разной историей, судьбой, статусом и воспитанием, становятся самыми близкими на планете. Какое счастье, находиться рядом, заниматься любовью и просто держаться за руки.

Так почему же мы ссоримся?


Одни пары ссорятся редко, другие часто. Но конфликты присутствуют в любой семье.

Одна из причин этих ссор


Это непонимание психических особенностей друг друга. Мужчины и женщины это два совершенно разных существа. И отличия их не только физические (это и гормональная сфера, строение органов и тканей, внешние данные), отличия эти затрагивают и психику, и энергетическую сферу.

Большинство психологических процессов сильно отличаются.

Мужчины и женщины на самом деле разговаривают на разных языках. И когда женщина хочет сказать одно, мужчина это понимает по-другому. Нам кажется, что мы понимаем друг друга, потому что пользуемся одними словами. Только вот воспринимаем мы их совершенно по-другому. Женщина пропускает все через чувства, мужчина руководствуется логикой. Его умственная деятельность не так тесно связана с чувствами. Для него это два отдельных процесса.

Мы считаем, что наш партнер должен вести себя именно так, потому, что мы бы себя вели так, а получается, что он просто не может и не понимает. И в свою очередь, тоже имеет свои ожидания по поводу вашего поведения.

Женщинам очень хочется, чтобы их партнеры были похожи на них. То есть, чтоб они проводили с ними больше времени в интимной романтической обстановке, более открыто выражали свои чувства, сильнее любили. В общем, чтоб мужчины более походили на самих женщин.

Мужчины же хотят, чтоб женщины были им более сексуально доступны, менее подвержены перепадам настроения, менее болтливы и не рассказывали слишком много о своих чувствах и критических днях. Чтоб держали данное ими слово и были более искренними, то есть, говорили то, что им нужно на самом деле. В общем, походили на мужчин.

Эти стремления будут вечны, потому что у каждого из нас есть свои потребности. У женщин - это купаться во внимании и чувствах.

У мужчин, это потребность в самореализации, соревновании, внешней активности. Мужской мир это правила. А вот, что касается чувств, это вводит их в панику. Когда мужчину слишком захватывают чувства, он просто капитулирует. Это бывает нередко в начале отношений. Когда он чувствует, что не в состоянии контролировать, и отношения слишком захватывают его, мужчина может просто исчезнуть.

С другой стороны мужчины не могут жить без женщин, потому что именно через женщину он может испытать удовольствие и счастье. И им приходится совмещать несовместимые вещи - с одной стороны голый рассудок, с другой стороны потребность в удовольствии. А это, неконтролируемое стихийное бедствие в виде женщины. Со своими вечными приступами счастья или трагедиями.

Мы ссоримся потому, что подсознательно требуем друг от друга быть похожими на нас. А теперь на секунду представьте, что будет, если женщины вдруг станут прямолинейны и рассудочны, в общем, мужчинами. Ну, или мужчины начнут впадать в истерики. Мы потеряем интерес друг к другу.

Поэтому, мы должны ценить особенности, которые даны нам от природы. Мы дополняем друг друга.

Женщин уравновешивает мужская рассудительность и спокойствие. А мужчин наполняет женская чувственность. И эти различия и делают нас привлекательными друг для друга. Ведь притягивает то, чего не достает в нас. Как два полюса магнита, между которыми существует притяжение. Это и вызывают сексуальное желание. Не зря в китайском языке графический символ слова «секс» носит название «битва двух цветков».

Удачи и любви вам!

Серия сообщений "Добрый гуру. Медитация женственности":
Часть 1 - Почему женщине так необходим отдых
Часть 2 - Медитация для развития женственности «Внутренняя улыбка»
...
Часть 6 - Самые доступные секреты обольщения
Часть 7 - Как легко похудеть с помощью мантры.
Часть 8 - Мы любим друг друга, так почему же мы ссоримся

Череда праздников оставляет после себя не только приятные воспоминания. Обильная еда и питье нередко оседают на некоторых частях тела, в виде лишних килограммов. Вот и одежда сидит не так. А ведь, стоит только начать набирать вес…

Как же восстановиться после праздников? Как легко похудеть и приглушить свой аппетит?

Я уже нашла один способ для себя, ну о нем позже.

Психологические причины лишнего веса

Ведь разобравшись в них, стройность будет естественным результатом.

1) Первая причина полноты, это защитная оболочка.

Человек помещает себя как будто в кокон, который защищает его от внешнего мира, от чувства беспокойства и неуверенности перед миром. Не редко, это является семейным способом: из поколения в поколение члены семьи так взаимодействуют с миром. И с появлением нового ребенка его закармливают, подсознательно «надевают на него защитную оболочку».

2) Еще одна причина, это страх перед будущим и переменами.

Страх что-то поменять, сделать шаг вперед, выйти из привычной комфортной обстановки. Ведь только покинув зону комфорта, в нашей жизни начинают происходить по-настоящему значимые перемены. Не редко человек хочет перемен, но при этом не готов кардинально что-то менять. «Латает старые вещи», а нужны совершенно новые.

В моей практике были пару случаев, когда в ходе психологического консультирования, в том числе, была затронута и проблема лишнего веса. И вышла необходимость глобальных изменений – места работа, образ жизни и тд. Так как прорабатывали проблему на уровне подсознания, а не просто разъяснительная беседа, то эти изменения произошли сами собой постепенно. Встретив этих двух девушек через какое-то время, я их просто не узнала. Одна превратилась в яркую привлекательную девчонку, лет на 10 младшую по возрасту. Я даже подумала, что это ее дочь. И соответственно жизнь ее поменялась полностью. А вторая стала грациозная ухоженная леди, при этом, она успела успешно выйти замуж и открыть свой бизнес.

Конечно же, каждая из них сменила место работы, привычный образ жизни и приобрела стройную фигуру.

В любой проблем, в том числе и в лишнем весе заложен наш потенциал. Поэтому не стоит насильно с ним бороться. Это все равно, что сражаться с собой. Нужно разобраться, чем вы создали этот лишний вес и для чего он вам нужен. Можно использовать для работы, например, методику перепрограммирования подсознания.

3) Еще одна из причин полноты, это не любовь к себе, не принятие своей внешности.

Ну и соответственно попытка спрятать ее за слоем жира.

4) Не менее важная причина, это отсутствие стремления к чему-то, отсутствие драйва и удовольствия от жизни. Заедание этой внутренней пустоты и, как следствие, распущенность.

Как правило, движение связано с нарушением комфортных условий, режимом, преодолением трудностей. Напрягаясь, преодолевая трудности, ограничения стимулируются все процессы в организме. Выделяются резервы. Неудобства пробуждают первородные инстинкты выживания. Находясь исключительно в комфортных условиях, в организме все замирает. Невозможно сравнить ощущения от похода в лес и от просмотра телевизора. От занятий танцами и от послеобеденного сна. Движения спорт и определенный режим питания это то, что стимулирует желание жить, стремление к чему-то. Ну и соответственно, именно стремление к чему-то, какой-то цели позволит вам легко, соблюдать ограничения, подвигнет к занятию спортом и обретению стройности. А если нет цели и желания жить, сколько бы вы не пытались расстаться с весом, результата не будет.

Вот кратко о психологических причинах лишнего веса. У каждого она своя, и прежде чем выбрать способ для похудения обязательно определите причину. Что хочет сказать вам ваш вес, и какой потенциал хранит он в себе.

А теперь, вот тот способ, с помощью которого я собираюсь легко похудеть к отпуску.

Мантры для похудения

Мантры это звуковые комбинации, вызывающие определенные вибрации в организме и окружающей среде, приводящие к изменениям. Как я уже сказала, основными причинами полноты являются внутренняя дисгармония, беспокойство, неуверенность, и отсутствие желания жить, и получение ложного удовольствия от жизни с помощью еды.

Попробуем гармонизировать все эти состояния с помощью мантры для похудения.

Существуют две разновидности мантры, которые отличаются друг от друга не значительно. Эти звуковые комбинации использовали тибетские монахи. Так как некоторые из них вели малоподвижный образ жизни. И чтоб нормализовать обменные процессы в организме использовали эту мантру:

САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Читать ее нужно вслух, как можно чаще в течение дня. Если нет возможности, то 2 раза в день по 15 минут. Гораздо эффективней начать, конечно, на убывающую Луну (в этом месяце с 9 января во второй половине дня).

Вот вторая мантра

САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Ее рекомендуют читать на воду 9-12 раз. И эту воду выпивать. Проделывать это тоже нужно утром и вечером.

Еще одна мантра, которая поможет освободиться от страха и беспокойства. А как известно, не редко причина полноты как раз страх. Читать ее рекомендуется по утрам.

ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ ШРИ НРИСИМХА

Удачи вам, стройности и любите себя!

Серия сообщений "Добрый гуру. Медитация женственности":
Часть 1 - Почему женщине так необходим отдых
Часть 2 - Медитация для развития женственности «Внутренняя улыбка»
...
Часть 5 - Как развить уверенность в себе (женскую)
Часть 6 - Самые доступные секреты обольщения
Часть 7 - Как легко похудеть с помощью мантры.
Часть 8 - Мы любим друг друга, так почему же мы ссоримся