Иримед: на мой взгляд, это одна из самых удачных моделей комбинирования ткани и крючка. Почему? Во-первых, подходит практически всем: худеньким и не очень; молоденьким и не очень; супер-вязальщицам и начинающим; тем, у кого дома промышленная швейная машина, и тем, у кого ее нет. Я подобрала много узоров, потому что эту модель можно выполнить в разных вариантах. 

Диета для сжиганияя жира рассчитана на 7 календарных дней, по окончанию которых можно избавиться от 4-5 излишних килограммов, а также улучшить обмен веществ и нормализировать уровень инсулина и сахара в крови.

Как работает жиросжигающая диета?

Прежде всего, следует отметить, что рацион питания довольно разнообразен. Так называемый, жиросжигающий эффект в основном обусловлен потреблением при каждом приеме пищи белков. 

Обезжиренные молочные продукты обеспечивают человеческий организм фосфором и кальцием, а также способствуют  увеличению  производство такого гормона как кальцитриол, «вынуждающего» клетки активно сжигать жировые отложения.

Овощи и фрукты, также присутствующие в каждом пищевом приеме, обогащают  организм необходимой клетчаткой и витаминами.

Основные правила соблюдения диеты на 7 дней:

•   на момент соблюдения диеты, в течение дня рекомендуется  выпивать около 2-2,5 литров обычной воды либо чая (зеленого);
•   с самого утра, желательно натощак,  непременно  выпиваем  1 стакан обычной воды;
•   не позже, чем через 2 часика после пробуждения, необходимо позавтракать;
•   на протяжении всего дня,  должно быть 4 приема еды, через каждые 4-5 часика;
•   ужинаем за  3 часа до непосредственного сна;
•   учтите, что у группы людей, потребление фруктов  разжигает аппетит, в данной ситуации во 2-й половине дня рекомендуется отдавать предпочтение овощам;
•   для большего эффекта, сочетайте жиросжигающую диету  с физическими упражнениями;
•   после выхода из  диеты, первое время придерживайтесь системы дробного питания.

Рацион питания для сжигания жира >>

Хочу вам представить замечательные работы мастерицы Elena G. Тут все, что я просто обожаю: мешковина и шпагат. Огромное спасибо автору за ее работы и подробные мастер-классы. Поближе познакомиться с Еленой вы сможете на Стране Мастеров: http://stranamasterov.ru/blog/251420