-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в digori

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.11.2010
Записей: 3844
Комментариев: 240
Написано: 5153





Варенье из апельсиновых корок «Завитушки»

Вторник, 16 Октября 2012 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варенье из апельсиновых корок «Завитушки»

 

На банку 300 мл:
3 шт. апельсина
300 мл воды
300 гр сахара
50 мл лимонного сока                                
Читать далее...

Метки:  

Идея.

Вторник, 16 Октября 2012 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идея.




Идея.
Скрепляем листы
при помощи скрепки и канцелярской резинки.


Блог  Lorhen

Метки:  

Лечение трещин на пятках в домашних условиях.

Вторник, 16 Октября 2012 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения vaierijjegmenow [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение трещин на пятках в домашних условиях.

- - - treschiny_na_piatkah (294x196, 15Kb)
Как лечить трещины на пятках?
Рассказ больного о том, как он вылечился от глубоких трещин на пятках

● “Я обратился в поликлинику по поводу глубоких трещин на пятках и наростов по всей стопе. После получения результатов бактериологический исследований мне поставили диагноз «Грибковое поражение стопы». Врач дерматолог назначил курс лечения, однако после месячного втирания различных мазей заметное улучшение не наступило. Через некоторое время настолько тяжко мне стало, что не мог наступать на ноги из-за глубоких трещин стоп. Слава Богу, ко мне пришла соседка и предложила лечиться народным рецептом, с помощью которого через тридцать дней я полностью избавился от грибка и трещины зажили. А применил я вот такой простой рецепт лечения трещин на пятках:

- натереть на мелкой терке две большие луковицы в большой чашке, добавить три-четыре ложки березового дегтя (его можно купить в аптеке), тщательно перемешать. Втереть полученной мазью всю стопу и надеть полиэтиленовый пакетик. Эта лечебная смесь годится на два дня, для продолжения лечения надо готовить новые порции. Курс лечения – один месяц (у некоторых лиц недуг проходит за 10-15 дней)”.
Рецепты лечения трещин на пятках народным методом

● Перед тем, как лечь спать на ночь вымыть ноги в теплой воде с дегтярным мылом. Насухо вытереть полотенцем и смазать пятки солидолом, хорошенько втирая его в толщу кожного покрова. На ступни наденьте пакеты полиэтиленовые, а поверх – шерстяные носки. Утром, проснувшись ото сна, снимите все и протрите тщательно пятки салфеткой или тряпкой.

В случае, если Вы не собираетесь пойти куда-либо, можно не протирать до вечера. Вечером опять помойте также ноги и повторите указанные выше процедуры. В легких случаях Вы излечитесь от трещин на пятках за три-четыре дня, а в запущенных – за десять.

● Распарить хорошенько пятки и смазать салом, поверх сделать компресс из листьев свежей капусты на 20 минут. Помыть ноги в теплой воде.

● Приложить в виде компресса к пяткам кашицу из тертого лука с молоком. Или разрезать очищенную луковицу пополам, залить ее на сутки уксусом. Вынуть луковицы и дважды в день прикладывать к местам трещин на пятках.

● Смешать равные части лимонного сока и протертого через терку картофеля. Ставить компрессы на пятки каждые два часа: трещины прекрасно заживляют.

● Сварить в молоке несколько ягод чернослива и в горячем виде прикладывать к пяткам на полчаса. Смыть теплой водой.

● Размельчить в кашицу пару абрикосов и смешать их с пол чайной ложки меда, нанести на пятки на полчаса, смыть теплой водой.

● Смазать трещины на пятках майонезом и держать один час. ● Таким же образом нанести сметану или творог на час, смыть, затем смазать пятки медом на десять минут и снова смыть водой.

● Большую мелко нарезанную луковицу обжарить в масле до золотистого цвета. Вынуть из сковородки лук, добавить в масло немного пчелиного воска и слегка прокипятить. Остудить и перелить в банку, но без осадка. Распарить ноги(пятки), намылить их и растереть пемзой, вытереть насухо чистым полотенцем и помазать смесью из банки на ночь, надев целлофан и носки.

● Смазать на ночь пятки аптечным кремом для рук «Глицериновый с лимоном». Уже после двух процедур свои пятки Вы не узнаете: они становятся гладкими, а трещины исчезли.

● Сделайте лепешку из двух столовых ложек муки и одной – меда, разделите на две равные части (для обеих пяток). Вечером перед сном хорошенько пропарьте ноги в течение 10-15 минут, вытрите их насухо и приложите приготовленные лепешки к пяткам, обмотав вначале полиэтиленом, затем бинтом (или тряпочкой), наверх наденьте носки. Утром все снимите, ополосните ноги водой, а лепешки скатайте в шарик и отложите до следующего вечера. Вечером опять попарить ноги и снова повторяете процедуру (если лепешки разваливаются, можно добавить немного муки и замесить). Процедуры делайте ежедневно целую неделю. За это время огрубевшая кожа сойдет, а Ваши пятки станут, как у младенца: гладкими и без трещин.

● Возьмите небольшую луковицу, прокрутите ее в мясорубке и положите в пакет. Наденьте на ногу пакет луком к пятке. Вначале зафиксируйте луковую массу, а сверху обвяжите теплым платком. Эту процедуру проводите перед сном. Утром, проснувшись, пятку поскоблите и смажьте любым жирным кремом. За 3-5 процедур трещины на пятках исчезнут, кожа станет гладкой (проверено!).

● По вечерам делайте теплые ножные ванны с раствором хвойного экстракта или обыкновенной пищевой соли (растворить в литре воды одну-две столовые ложки). Внутрь обуви кладите тонкую бересту, лист березы или лопуха. На ночь ороговевшие, жесткие участки ступни смазывайте касторовым маслом и наденьте хлопчатобумажные носки.

● Трещины на пятках Вы можете пролечить, используя следующий рецепт. Смешайте 1 столовую ложку нутряного сала, одну средних размеров луковицу, перетертую через терку, и чайную ложку камфарного масла. Полученную смесь выложите на полиэтиленовую пленку и привяжите плотно на ночь к пяткам. Было бы неплохо, если на следующий день Вы потопчетесь с этой повязкой до обеда. Иной раз такой процедуры хватает однократно. Недаром говорят: целебный лук – от семи недуг!
Как лечить трещины на пятках?
Рассказ больного о том, как он вылечился от глубоких трещин на пятках

● “Я обратился в поликлинику по поводу глубоких трещин на пятках и наростов по всей стопе. После получения результатов бактериологический исследований мне поставили диагноз «Грибковое поражение стопы». Врач дерматолог назначил курс лечения, однако после месячного втирания различных мазей заметное улучшение не наступило. Через некоторое время настолько тяжко мне стало, что не мог наступать на ноги из-за глубоких трещин стоп. Слава Богу, ко мне пришла соседка и предложила лечиться народным рецептом, с помощью которого через тридцать дней я полностью избавился от грибка и трещины зажили. А применил я вот такой простой рецепт лечения трещин на пятках:

- натереть на мелкой терке две большие луковицы в большой чашке, добавить три-четыре ложки березового дегтя (его можно купить в аптеке), тщательно перемешать. Втереть полученной мазью всю стопу и надеть полиэтиленовый пакетик. Эта лечебная смесь годится на два дня, для продолжения лечения надо готовить новые порции. Курс лечения – один месяц (у некоторых лиц недуг проходит за 10-15 дней)”.
Рецепты лечения трещин на пятках народным методом

● Перед тем, как лечь спать на ночь вымыть ноги в теплой воде с дегтярным мылом. Насухо вытереть полотенцем и смазать пятки солидолом, хорошенько втирая его в толщу кожного покрова. На ступни наденьте пакеты полиэтиленовые, а поверх – шерстяные носки. Утром, проснувшись ото сна, снимите все и протрите тщательно пятки салфеткой или тряпкой.

В случае, если Вы не собираетесь пойти куда-либо, можно не протирать до вечера. Вечером опять помойте также ноги и повторите указанные выше процедуры. В легких случаях Вы излечитесь от трещин на пятках за три-четыре дня, а в запущенных – за десять.

● Распарить хорошенько пятки и смазать салом, поверх сделать компресс из листьев свежей капусты на 20 минут. Помыть ноги в теплой воде.

● Приложить в виде компресса к пяткам кашицу из тертого лука с молоком. Или разрезать очищенную луковицу пополам, залить ее на сутки уксусом. Вынуть луковицы и дважды в день прикладывать к местам трещин на пятках.

● Смешать равные части лимонного сока и протертого через терку картофеля. Ставить компрессы на пятки каждые два часа: трещины прекрасно заживляют.

● Сварить в молоке несколько ягод чернослива и в горячем виде прикладывать к пяткам на полчаса. Смыть теплой водой.

● Размельчить в кашицу пару абрикосов и смешать их с пол чайной ложки меда, нанести на пятки на полчаса, смыть теплой водой.

● Смазать трещины на пятках майонезом и держать один час. ● Таким же образом нанести сметану или творог на час, смыть, затем смазать пятки медом на десять минут и снова смыть водой.

● Большую мелко нарезанную луковицу обжарить в масле до золотистого цвета. Вынуть из сковородки лук, добавить в масло немного пчелиного воска и слегка прокипятить. Остудить и перелить в банку, но без осадка. Распарить ноги(пятки), намылить их и растереть пемзой, вытереть насухо чистым полотенцем и помазать смесью из банки на ночь, надев целлофан и носки.

● Смазать на ночь пятки аптечным кремом для рук «Глицериновый с лимоном». Уже после двух процедур свои пятки Вы не узнаете: они становятся гладкими, а трещины исчезли.

● Сделайте лепешку из двух столовых ложек муки и одной – меда, разделите на две равные части (для обеих пяток). Вечером перед сном хорошенько пропарьте ноги в течение 10-15 минут, вытрите их насухо и приложите приготовленные лепешки к пяткам, обмотав вначале полиэтиленом, затем бинтом (или тряпочкой), наверх наденьте носки. Утром все снимите, ополосните ноги водой, а лепешки скатайте в шарик и отложите до следующего вечера. Вечером опять попарить ноги и снова повторяете процедуру (если лепешки разваливаются, можно добавить немного муки и замесить). Процедуры делайте ежедневно целую неделю. За это время огрубевшая кожа сойдет, а Ваши пятки станут, как у младенца: гладкими и без трещин.

● Возьмите небольшую луковицу, прокрутите ее в мясорубке и положите в пакет. Наденьте на ногу пакет луком к пятке. Вначале зафиксируйте луковую массу, а сверху обвяжите теплым платком. Эту процедуру проводите перед сном. Утром, проснувшись, пятку поскоблите и смажьте любым жирным кремом. За 3-5 процедур трещины на пятках исчезнут, кожа станет гладкой (проверено!).

● По вечерам делайте теплые ножные ванны с раствором хвойного экстракта или обыкновенной пищевой соли (растворить в литре воды одну-две столовые ложки). Внутрь обуви кладите тонкую бересту, лист березы или лопуха. На ночь ороговевшие, жесткие участки ступни смазывайте касторовым маслом и наденьте хлопчатобумажные носки.

● Трещины на пятках Вы можете пролечить, используя следующий рецепт. Смешайте 1 столовую ложку нутряного сала, одну средних размеров луковицу, перетертую через терку, и чайную ложку камфарного масла. Полученную смесь выложите на полиэтиленовую пленку и привяжите плотно на ночь к пяткам. Было бы неплохо, если на следующий день Вы потопчетесь с этой повязкой до обеда. Иной раз такой процедуры хватает однократно. Недаром говорят: целебный лук – от семи недуг!



Метки:  

Аппликации из ткани и бумаги.

Суббота, 13 Октября 2012 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения tinary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аппликации из ткани и бумаги.


13_1312396864 (661x700, 332Kb)

Читать далее...

Метки:  

Patti Roberts-Pizzuto . Работы

Суббота, 13 Октября 2012 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения shlabrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.........

Patti Roberts-Pizzuto делает потрясающие работы, сочетая рисование, вышивку, аппликацию, используя сделанную вручную бумагу...

3102482_4616597406_cba7a4a403_z (640x632, 394Kb)

>>>>>>>>


Метки:  

Салат "Изумруд"

Вторник, 09 Октября 2012 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Изумруд"

Рецепт приготовления

Читать далее...

Метки:  

Начинающим вышивальщицам.

Вторник, 09 Октября 2012 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Начинающим вышивальщицам.

Если вы вдруг решили заняться вышивкой, купив схему и не знаете как всё это начать, то смотрите подробные объяснения




Метки:  

ЗЕЛЁНАЯ ЛАЗАНЬЯ С РИКОТТОЙ

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanya_Csillag [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗЕЛЁНАЯ ЛАЗАНЬЯ С РИКОТТОЙ

ЗЕЛЁНАЯ ЛАЗАНЬЯ С РИКОТТОЙ

"ЗЕЛЁНАЯ ЛАЗАНЬЯ" это обычное тесто ,только добавлен компанент шпинат,поэтому тесто приобрело зелёный цвет..
Рикотта это разновидность творога..
Изображение
Изображение

Читать далее...

Метки:  

БРОККОЛИ...

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanya_Csillag [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БРОККОЛИ...

ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ БРОККОЛИ ...

В ОДНОМ ПОСТЕ МНОГО РЕЦЕПТОВ ИЗ БРОККОЛИ ...ЧИТАЕМ,ВЫБИРАЕМ,ГОТОВИМ...

Чем полезна капуста брокколи:
Капуста брокколи – содержит уникальный комплекс витаминов и микроэлементов, а также обладает способностью бороться с раком и язвой желудка. Благодаря огромному спектру физиологически активных веществ, брокколи особенно рекомендуется людям с сердечностью недостаточностью и расстройством нервной системы. Также, капуста брокколи считается одним из лучших антисклеротических средств.

Какие витамины содержатся в капусте брокколи:

  • Витами C - обеспечивает иммунную защиту и стабилизацию психики, в брокколи содержится в 2,5 раза больше, чем в цитрусовых.
  • Витамин PP - участвует в белковом и углеводном обмене, активизирует сокоотделение.
  • Витамин K - играет значительную роль в обмене веществ в костях, соединительных тканях и в нормальной работе почек.
  • Витамин U - защищает организм от болезней желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Бета-каротин (витамин красоты и хорошего зрения) - играет существенную роль в формировании эпителиальной ткани, входящей в состав кожи, желез, слизистых оболочек, выстилающих органов, дыхательного, пищеварительного и мочеполового трактов.
  • Брокколи является богатым источником минеральных веществ: калия, кальция, фосфора, натрия, железа. В два раза превосходит цветную капусту по содержанию не только минеральных солей, но и белка.
  • Содержание хлорофилла в брокколи благотворно влияет на состав крови.

И для тех, кто бережет фигуру: калорийность брокколи составляет всего 30 ккал на 100 г.

Паста с брокколи в сливочно-сырном соусе

В данном блюде предлагается использовать пасту  в виде макарон-рожек. Следует отметить, что брокколи отлично сочетается с макаронами.
Паста с броколи в сливочно-сырном соусе

ЛИСТАЕМ,ЧИТАЕМ,ГОТОВИМ

Метки:  

Блюда из брокколи

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения -eLenka- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блюда из брокколи

broccoli-dish_~IE358-033 (300x245, 17 Kb)

К сожалению многие даже не знают, что это за зверь такой - брокколи!
Для тех, кто не в теме поясню - это капуска такая, похожая на цветную, только на много полезнее!
Я ее очень люблю!

Начнем с того, что брокколи - это прекрасный поставщик витаминов С, РР, К, U и бета-каротина. Аскорбиновой кислоты (витамин С) в брокколи почти в 2,5 раза больше, чем в таких признанных поставщиках этого витамина, как цитрусовые.
А еще брокколи выделяется среди овощей одним из самых высоких уровней содержания витамина U (антиязвенный фактор), уступая только спарже.
Кроме того, брокколи - это богатый источник минеральных веществ: по содержанию калия, кальция, фосфора, натрия, железа она конкурирует со своей ближайшей родственницей - цветной капустой, превосходя ее в два раза по содержанию не только минеральных солей, но и белка.
И, наконец, тем, кто заботится о своей фигуре будет полезно узнать, что калорийность брокколи составляет всего каких-то 30 кКал на 100 г!

Ну и как же ее есть?

Самое простое - отварить и обжарить в масле! Очень вкусно!
Ну а для гурманов прилагаю несколько рецептов, которые не оставят вас равнодушными!

Брокколи с творогом
7b6f1980251c (500x318, 32 Kb)

Суп из брокколи

Спагетти с рыбой и брокколи

Салат из брокколи с морковью

Омлет с брокколи

Суп-пюре из брокколи

Брокколи и цветная капуста с сыром

Ленточная вермишель с брокколи

Картофель с брокколи

Брокколи с грибами и миндалем

Торт с брокколи и креветками
aaede7b98735 (500x342, 48 Kb)

Мусака с брокколи

Паста ракушки с грибами и брокколи

Суп куриный с брокколи и зеленой фасолью

Лазанья с брокколи

Макароны с брокколи и печеными помидорами

Жюльен с грибами и брокколи

Макароны с брокколи, лимоном и курицей

Брокколи в соевом соусе

Рис жареный с брокколи, овощами и яйцом
00026265 (325x295, 23 Kb)

Салат "Успех" с брокколи и грибами

Салат с брокколи и курицей

Салат из брокколи с кальмарами

Брокколи в кляре

Оладьи из брокколи

Запеканка из курицы с брокколи

Салат из броколи с соусом

Салат из брокколи с шампиньонами

Метки:  

Разумники.ру

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Valentinych [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разумники.ру

http://www.razumniki.ru/

Обучение детей, развитие, стихи, видео...


Метки:  

РАСКРАСЬ ЛАБИРИНТ

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Т-ежиная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАСКРАСЬ ЛАБИРИНТ

сама пробовала - черепашка вышла и динозаврик...

1.
1 (528x700, 166Kb)

2.
2 (528x700, 75Kb)
Читать далее...

Метки:  

ПОХУДЕТЬ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ ПОМОЖЕТ СЕМЯ ЛЬНА

Пятница, 05 Октября 2012 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОХУДЕТЬ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ ПОМОЖЕТ СЕМЯ ЛЬНА

 (160x100, 5Kb)
ПОХУДЕТЬ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ ПОМОЖЕТ СЕМЯ ЛЬНА



Еще в древние времена семена льна широко использовались в пищу нашими предками. Однако в последствие лен утратил свое значение, как ценное лекарственное растение. Долгое время люди практически ничего не знали о пользе льняного семени для здоровья человека. Эти неприметные маленькие зернышки использовались и в настоящее время используют, как украшение хлебобулочных изделий, масло из них - для приготовления масляных красок, а жмых льняного семени иногда добавляют в корм скота. И лишь в последние десятилетия о нем заговорили, как о продукте, точнее лекарстве от многих болезней 21 века.

Читать далее...

Метки:  

КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА 100 ДНЕЙ

Пятница, 05 Октября 2012 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Еленина_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА 100 ДНЕЙ

Как мы знаем, все взаимосвязано: если вы опустите голову и ссутулитесь, то сразу почувствуете себя неуверенно.

Но стоит вам даже в плохом настроении поднять голову, расправить плечи и улыбнуться, как вокруг все меняется и вы уже короли бала.

Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто.

Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить.

Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Как улучшить свою жизнь?[Читать далее ]

Дом

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

День 1: Разбираем журналы.

День 2: Разбираем DVD.

День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:

1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.

2. Если вы что-то открыли — закройте это.

3. Если вы что-то уронили — поднимите это.

4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

Счастье

4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.



Учеба или саморазвитие

8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

Финансы

14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. В течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.

18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.



Управление временем

19. В течение следующих 100 дней всюду носите с собой записную книжку. Записывайте все идеи и мысли, которые приходят вам в голову, составляйте свой список дел, вписывайте новые встречи буквально на ходу сразу после звонков.

20. Проследите за тем, как вы используете свое время в течение 5 дней. Используйте информацию, которую вы собрали для того, чтобы составить свой «временной бюджет»: процент от общего времени на дела, которыми вы занимаетесь каждый день. Например, домашняя уборка, время на поездку на работу, отдых и т.д. Проследите за тем, что вы укладываетесь в свой бюджет в следующие 95 дней.

21. Определите для себя низко приоритетное дело, которым вы можете не заниматься в течение 100 дней, и замените его на действительно важное.

22. Определите 5 путей «утечки» вашего времени и ограничьте это время в следующие 100 дней. Например, не смотреть телевизор дольше чем 1,5 часа, не проводить больше 1,5 часов в день в социальных сетях и т.д.

23. В следующие 100 дней отмените свою многозадачность и выполняйте только одно важное дело в день.

24. В следующие 100 дней планируйте свой день с вечера.

25. В следующие 100 дней делайте сначала самые важные дела из вашего списка задач, а затем уже все остальное.

26. В течение следующих 14 недель делайте обзор каждой недели. Во время еженедельного опроса ответьте на такие вопросы:

Чего вы добились?

Что шло не так?

Что вы сделали правильно?


27. В следующие 100 дней в конце каждого дня приводите в порядок свой рабочий стол, разбирайте бумаги и канцелярские принадлежности. Чтобы каждое утром вас ждал порядок на рабочем столе.

28. Составьте список из всех обещаний и обязательств, которые вы взяли на себя на ближайшие 100 дней, затем возьмите красную ручку и вычеркните из списка все, что не принесет вам радости или не приблизит вас к поставленным целям.

29. В течение следующих 100 дней прежде чем переключиться с одного дела на другое в течение дня, задайте себе вопрос о том, а лучшее ли это применение вашего времени и ресурсов?



Здоровье
30. Потеря примерно пол кила веса требует сжигания 3500 калорий. Если вы уменьшите употребление калорий каждый день на 175, то через 100 дней потеряете примерно 2,5 кг.

31. В течение следующих 100 дней ешьте овощи 5 раз в день.

32. В течение следующих 100 дней ешьте фрукты 3 раза в день.

33. Выберите одно из ваших любимых, но не очень полезных блюд, и заменяйте его на холодную индейку в течение 100 дней.

34. В следующие 100 дней ешьте из тарелок поменьше, чтоб контролировать количество употребляемой еды.

35. В следующие 100 дней употребляйте 100% сок вместо заменителей с большим количеством сахара.

36. В следующие 100 дней вместо газировки употребляйте только воду.

37. Составьте список из 10 легких и полезных завтраков.

38. Составьте список из 20 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на обед и ужин.

39. Составьте список из 10 легких и полезных закусок.

40. Используйте свои списки здоровых блюд для того, чтобы распланировать свое питание на неделю вперед. Питайтесь так на протяжении следующих 14 недель.

41. В течение следующих 100 дней ведите свой пищевой журнал, чтоб понять, отклоняетесь ли вы от составленного меню.

42. В течение следующих 100 дней уделяйте каждый день хотя бы по 20 минут на физические упражнения.

43. В течение следующих 100 дней всегда носите с собой шагомер и постарайтесь проходить по 10 000 шагов в день.

44. Настройте свои весы и повесьте график с своей ванной. В конце каждой из 14 недель взвешивайтесь и записывайте данные по потере (прибавке) веса, изменений объема талии и т.д.

45. В течение следующих 100 дней установите на часах или компьютере напоминание с интервалом повторения каждый час, чтоб пить воду.

46. В течение следующих 100 дней медитируйте, дышите, визуализируйте — сделайте это своим ежедневным ритуалом для успокоения своего сознания.



Отношения

47. В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.

48. В течение следующих 100 дней ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом. В конце вашего эксперимента подарите вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые вы наблюдали в течение этих 100 дней.

49. Определите для себя 3 действия, которые вы будете совершать каждые день в течение следующих 100 дней для укрепления ваших отношений. Это могут быть слова «я люблю тебя» или объятия каждое утро.

Социальная жизнь

50. Общайтесь каждый день в течение следующих 100 дней с кем-нибудь новым. Это может быть ваш сосед, с которым вы раньше никогда не общались, ваш комментарий в блоге, где вы раньше никогда ничего не писали, новый знакомый в соцсетях и т.д.

51. В течение следующих 100 дней сделайте акцент на общении с людьми, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете.

52. В течение следующих 100 дней если вас кто-то обидел или расстроил, подумайте минуту перед тем, как ответить.

53. В течение следующих 100 дней даже не думайте выносить окончательный вердикт до того, как не выслушали обе стороны.

54. В течение следующих 100 дней постарайтесь делать хотя бы одно доброе дело в день, каким бы маленьким оно не было.

55. В течение следующих 100 дней хвалите всех, кто заслуживает этого.

56. В течение следующих 100 дней практикуйте активное слушание. Когда собеседник говорит, слушайте его, а не репетируйте в голове свой ответ, переспрашивайте еще раз, чтобы убедиться, что вы все правильно услышали и т.д.

57. Практикуйте сочувствие в следующие 100 дней. Прежде чем судить кого-то, попробуйте взглянуть на дело с его точки зрения. Будьте любопытны, узнайте о собеседнике больше (его интересы, верования и т.д.)

58. В течение следующих 100 дней живите своей жизнью и не сравнивайте себя ни с кем.

59. В течение следующих 100 дней ищите благие намерения в действиях окружающих.

60. В течение следующих 100 дней постоянно напоминайте себе, что все делают настолько хорошо, насколько могут. хх[[
 
 
 
 

Метки:  

Блеск на кухне

Пятница, 05 Октября 2012 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блеск на кухне

чистая посуда (400x400, 394Kb)

 Ну конечно все хозяйки любят чистоту на своей кухне.Чтобы все блестело. И конечно же у каждой хозяйки есть маленькие домашние хитрости, которые она применяет у себя в быту. Итак,  Много маленьких советов большим хозяйкам ....на разные случаи жизни ...


Шик, блеск, красота.Наводим глянец.

Метки:  

Рецепт фаршированных куриных грудок

Пятница, 05 Октября 2012 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт фаршированных куриных грудок


1 (604x391, 32Kb)


Ингредиенты:
Куриная грудка – 4 шт
Ветчина - 4 слайса
Брокколи - 120 гр
Яйцо - 1 шт
Сыр «моцарелла» - 4 слайса
Сухари панировочные – ¼ стакана
Соль, перец - по вкусу
Сухая петрушка, чеснок - по вкусу

Приготовление:
Брокколи отварить на пару 2-3 минуты, остудить в холодной воде для сохранения зелёного цвета. Куринные грудки посолить, поперчить, посыпать рубленным чесноком (можно чесночным порошком посыпать).

2 (604x403, 41Kb)


Выкладывать на грудки слайс моцареллы, ветчины, брокколи, скрутить, закрепить зубочисткой.

3 (604x413, 34Kb)


Взбить яйцо с ½ ст. ложки воды, в тарелку насыпать панировочные сухари, обмокать рулетик в яйцо, а затем в панировочные сухари.

4 (604x403, 40Kb)


Духовку нагреть до 180ºС, рулетики выложить на противень, выпекать 20-30 минут. К подаче на стол украсить зеленью. Приятного аппетита!

5 (604x403, 31Kb)



Volody24 gl

Метки:  

Пожалуйста прочитайте и помогите другим!

Среда, 03 Октября 2012 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena-Vodoley [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пожалуйста прочитайте и помогите другим!

Пожалуйста прочитайте и помогите другим!

Во время пикника Инга споткнулась и упала. Ей предложили вызвать скорую помощь, но она заверила всех, что всё в порядке и что она споткнулась о камень всего лишь из-за новых туфель.

Так как она выглядела немного бледной и дрожащей, ей помогли
отряхнуться и принесли ей тарелку с едой. Остаток дня Инга провела
весело и непринуждённо.Позже супруг Инги позвонил всем и сообщил, что
его жену увезли в больницу. В 23:00 Инга скончалась. На пикнике с ней
случился инсульт(острое нарушение мозгового кровообращения).

Если бы её друзья знали, как выглядят признаки инсульта, Инга могла бы сегодня жить.

Некоторые люди умирают не сразу. Часто они оказываются в ситуации, в которой им длительное время ещё можно помочь.

У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее…

Нейрохирурги говорят, что если они в течение 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностировать инсульт и приступить к лечению в первые 3часа — что, конечно, не просто.

Распознай инсульт. Существуют 4 шага к распознанию инсульта:

— попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать);

— попроси сказать простое предложение (напр. «Сегодня хорошая погода»);

— попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять);

— попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут — это тоже признак).

Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий — звони в неотложку и описывай симптомы по телефону.

Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь — может быть и наша — будет спасена. Мы шлём каждый день столько «мусора» по свету, что может стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное.

Метки:  

Схемы вышивок сердечек.

Вторник, 02 Октября 2012 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы вышивок сердечек.


more...

Серия сообщений "красивости":
Часть 1 - Схемы вышивок сердечек.
Часть 2 - Воскресный кофе с газетой
Часть 3 - Художник Jacek Yerka и его картины
...
Часть 17 - Українські іллюстраториy. Світлана Балух
Часть 18 - Украинская художница Надежда Старовойтова
Часть 19 - Художник Jeannie Vodden. Завораживающие акварели♥ღ♥

Серия сообщений "декор":
Часть 1 - Схемы вышивок сердечек.
Часть 2 - sempler
Часть 3 - Новогодний декор
...
Часть 39 - Декупаж шкафа
Часть 40 - Текстильные куклы мастера Ольги Март (Olga Mart)
Часть 41 - Декоративные веночки.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Слоеное тесто для ленивых...

Вторник, 02 Октября 2012 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоеное тесто для ленивых...

http://xobi.com.ua/1274-sloenoe-testo-dlya-lenivyx.html


слоеное тесто для ленивыхВечная занятость, а иногда и обычная лень заставляют перекусывать на ходу, а для семейных праздников или воскресных обедов выпекать пироги из покупного теста. А ведь существует отличный рецепт слоеного теста для ленивых или занятых хозяек. Делюсь!

Из этого теста получаются потрясающе вкусные пироги и пирожки, обычные язычки или рулетики с сахаром. Хачапури и самса. Даже у новичков. Даже у самой юной хозяюшки. Потому что в этом рецепте есть несколько тонкостей и секретов.

Кухня чистая. Ничего нам не мешает. Разделочный стол, как перед приходом комиссии СЭС. Руки вымыты. На голове косынка. Музыка только классическая. Мысли чистые и жизнерадостные. Тесто не любит негатива.

Два стакана муки высшего сорта два раза просеиваем. Набрала мука кислорода. Теперь слоев в нашем тесте будет несколько сотен! 125 г маргарина начинаем ножом рубить с мукой. До образования неоднородных комочков.

В стакане размешиваем соль и 0,5 чайной ложки лимонной кислоты, добавляем туда 0,5 стакана холодной кипяченой воды. Все размешиваем и вбиваем одно куриное яйцо. Эту жидкость соединяем с маргарино-мукой.

Читать далее...

Метки:  

Цветные сердечки. Вышивка крестом

Вторник, 02 Октября 2012 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда_Олеговна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветные сердечки. Вышивка крестом

остатки ниток есть куда пристроить - вышивать быстро и с удовольствием. Можно и игольницу смастерить, и украсить что-то.



1.
сердечки цветатстые (700x494, 301Kb)

Метки:  

Поиск сообщений в digori
Страницы: 192 ... 110 109 [108] 107 106 ..
.. 1 Календарь