С чего начать? С расчесывания. Неторопливого, вдумчивого.
Затем втираем в корни укрепляющее средство.
На ваш выбор, это может быть настой корня лопуха (неплотно закладываем корень в банку, заливаем водкой или разведенным спиртом, неделю настаиваем в темном месте, процеживаем.
Делать лучше на растущей луне) в смеси 1:1 с касторовым или репейным маслом, крепкий отвар крапивы, березового листа и хмеля с добавлением эфирных масел тысячелистника и розмарина
(это средство подходит только для темных волос)
смесь коньяка с медом и маслом кокоса или жожоба.
Втираем старательно, массируя кожу головы не менее 20-ти минут. Затем можно завязать утепляющим колпаком, или сразу идти смывать.

О использовании шампуня
скажу отдельно. Не лейте его прямо на голову, пожалейте ее, ей и так достается.
Разведите на треть водой или травяным отваром, можно добавить каплю эфирного масла, по желанию, взбейте в пену и только после этого наносите на волосы.
К слову, именно пренебрежение этим действием вызывает распространенное мнение, что от аптечных шампуней появляется перхоть.
Этот метод еще и экономить шампунь позволяет, но это уже дело десятое.

Шампунь тоже следует наносить не торопясь, массируя корни, постепенно спускаясь по всей длине волос.
Если с первого раза волосы промылись плохо, процедуру нужно повторить.
Отдельно хочу сказать, что промывать волосы от шампуня нужно очень тщательно.
В данном вопросе «лучше перебдеть, чем недобдеть» активные моющие вещества не полезны для вашей прически.

Следующим этапом наносим кондиционер или маску, тут тоже огромный выбор, ограниченный только вашим желанием.
Простой кондиционер тоже стоит развести водой.
И масел добавить не помешает. Если же не лень то можно сделать маску из подручных средств.

Овсянка
(2 ст. ложки) залить полстакана кипятка ( я использую отвар трав), настоять 20-ть минут, процедить.
Добавляем по чайной ложке масла (по желанию: жожоба, кокос, кунжут, оливковое, какое есть) и геля алоэ, смешиваем с размятой мякотью половины банана или авокадо, капаем эфирное масло если есть желание. Принцип применения тот же.

Яичный желток, по ст. ложке горчицы и меда, плюс по три капли масел шалфея и иланга. Эту маску нежелательно держать долго, может возникнуть раздражение. Нанесли, помассировали 5-7 минут. Смыли.

Очень хорошо помогает от выпадения волос смесь из желатина (0,5 чайной ложки на полчашки) и крепкого отвара лаврового листа
(пять листиков отваривать в стакане воды до выпаривания жидкости на половину объема) в получившийся гель добавляются эфирные масла (опять же по желанию) субстанция наносится на волосы, массируем в течение 15-ти минут по всей длине волос, можно очень аккуратно полировать их редкозубым гребнем. Смываем.

Маска для волос
Ст. л. меда смешать с яичным желтком и ст. л. касторового масла, нанести на чистыо вымытые волосы замотать в пакет и теплое полотенце минут на 40-к.
Потом смыть и ополоснуть волосы в тазике с холодной водой соком половины лимона и 5-6 каплями эфирного масла розмарина.
Этот рецепт не подходит если волосы у вас светлые, тогда надо заменять касторовое масло на оливковое или жожоба, а в ополаскивание вместо масла розмарина добавить масло ромашки.
Это средство здорово укрепляет волосы, но если вы хотите что бы они стали гуще то надо делать маску раз в неделю в течение полугода, потом раз в месяц.

На последок ополаскиваем волосы холодным травяным отваром(ромашка если волосы светлые, крапива или береза для темных, я использую смесь из каркаде, шалфея и крапивы) можно с добавлением эфирных масел.
Бонус, волосы становятся мягкими, послушными и блестящими.

Средство от сезонного выпадения волос.
У некоторых людей весной и осенью начинается линька, я тоже к ним отношусь, но поскольку мне страшно смотреть на пучки волос остающихся на щетке после каждого причесывания, то я с этим научилась спешно бороться.
Две ст. ложки меда смешиваются с кофейной ложкой сухого имбиря и молотого красного перца(гдето половина кофейной ложки).
Смесь наносится на кожу головы после мытья, втирается массажными движениями и накрывается утепляющим колпаком.
Теперь надо потерпеть 15-20 минут. Смесь смывается, наносится бальзам или кондиционер, дальше все как обычно, после смывания бальзама можно ополоснуть волосы прохладной водой или травяным отваром.
Вобще ополаскивание волос холодной водой с полезными добавками ритуал который стоит сделать постоянной привычкой.
Эфирные масла, отвары трав или лимонный сок добавленые в такое ополаскивание делают волосы блестящими и крепкими.

Чтобы волосы не секлись.
Миндальное масло с парой капель эфирного масла розмарина наносится на кончики влажных после мытья волос.