массаж ступней ног |
Старocть начинается с нoг! Вот где искать точки cвоих болезней!
⠀
Ещё врачи в древнем Китае выяснили, что старение организма начинается с ног, а именно с пяток. Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в результате стареет каждый орган.
⠀
Совет № 1. Гимнастика
⠀
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы и кости ног, улучшает кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов
⠀
Совет № 2. Удары
⠀
Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног — ежедневно. Удары наносятся аккуратно, по подушечке, расположенной под пальцами ног. Удары должны быть лёгкими. Но стучать лучше не просто пальцами. Для «избиений» следует использовать небольшой резиновый или деревянный молоточек. Если его нет, подойдёт скалка или бутылка. Стучим, пока по телу не начнёт разливаться приятное тепло. Такой массаж считается в китайской медицине одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.
⠀
Совет № 3. Массаж
⠀
Также нужно регулярно массировать особую точку в своде стопы — юн-цюань. Искать эту архиважную точку следует сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять такой массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой). Делать это желательно утром и вечером. Дополнительную силу прикладывать не надо.
⠀
А можно делать массаж этой точки влажным способом: налить в тазик воду температуры 38 градусов, поставить ноги в него и ждать, когда они покраснеют. После этого большими пальцами одновременно массируйте точку юн-цюань 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.
⠀
Совет № 4. Пешие прогулки
⠀
И конечно, главный стимулятор здоровья пяток, ног да и всего тела — долгие пешие прогулки. Идеально, если вы можете совершать их босиком по лесным тропинкам, травке на даче или газонам в парке.
Сохраняйте себе и будьте здоровы.
|
Метки: массаж ног |
Образовака |
|
Метки: ударения писатели |
Простая методика против старения |
Оказывается организм человека начинает стареть, набирать вес, накапливать в себе болезни из-за того, что мы настолько отгородились от всего живого, естественного, что наша кожа не получает достаточного количества импульсов — не активизируются биологически активные точки. Организм становится неживой и готовиться умирать…
|
Метки: старение массаж ступней |
английский для отпуска |
|
Метки: англ.язык отпуск |
самоучитель англ.языка для дебилов |


|
Метки: англ.язык.самоучитель |
приколы про коронавирус |
|
Метки: коронавирус приколы |
Аудио-запись: Celine Dion Paul Anka Its hard to say goodbye |
Музыка |
7795 слушали 82 копий |
LediLana
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Аудио-запись: Celine Dion Paul Anka Its hard to say goodbye |
Музыка |
7795 слушали 82 копий |
LediLana
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
как установить вайбер на компьютер |
В статье рассмотрим, как легко и просто установить Viber на стационарный компьютер.
Но сразу отметим, что речь пойдет о том варианте, когда Viber установлен на основном устройстве – смартфоне или планшете, а персональный компьютер будет играть роль дополнительного устройства.

|
Метки: вайбер комп установка |
сольфеджио 285 Гц |
Тон 285 Гц влияет на наши энергетические поля таким образом, что "отправляет сообщение" о реструктуризации поврежденных органов и тканей. Это делает его невероятно полезным для лечения ран, порезов, ожогов, или любых других форм поврежденной ткани, которые Вы только можете иметь.
Подписывайтесь на мой канал на Ютубе! СПАСИБО!
|
Метки: сольфеджио здоровье |
жребий праведных женщин |
|
Метки: сага нестерова |
ха-ха-тушки |
|
Метки: стишки юмор |
выращивание лаванды |
Королева ароматерапии – именно такое название негласно носит лаванда. Она еще не прижилась на полях и в садах обычных людей, а многим и вовсе знакома только из песни Софии Ротару. Но, кто единожды увидел это растение, больше никогда его не забудет.

|
Метки: лаванда болезни |
финансовая безграмотность в России |
Самая первая причина — это страх.
Страх, который возникает при мысли о деньгах или когда держишь в руках.

|
Метки: финансы.кризис доход |
полезные комбинации на ПК и ноутбуке |
01 октября 2019

При необходимости создания новой страницы документа достаточно нажать комбинацию Ctrl + Enter. Нужно что-то быстро скопировать, нажимайте Ctrl + С. Если же скопированный текст потребуется вставить, нажмите Ctrl + V. Чтобы узнать остальные лайфхаки - читайте статью.
Несмотря на то, что компьютерная техника прочно вошла в нашу жизнь, мало кто сможет похвастаться тем, что владеет ей в полном объеме. Предлагаем вашему вниманию комбинации для использования на компьютере, о которых вы скорее всего не знали.
20 функций для работы на компьютере или ноутбуке
При работе на компьютере многие прописывают всю необходимую информацию вручную, но это занимает много времени. Есть специальные комбинации, используя которые, можно увеличить производительность труда за ПК.
Попробуйте, скорее всего, вам понравится.
Если при работе за компьютером требуется указать текущую дату, то сделать это проще простого. Для быстрого прописывания даты можно выбрать комбинацию Shift + Alt + D. Дата прописывается в формате дата, месяц, год. Выставляется именно текущая дата при работе с документом. В случае если к числу нужно прописать еще и время, то поможет комбинация Shift + Alt + T.

При работе с документами Word пользователь может случайно нажать CAPS LOCK, после чего текст будет набираться заглавными буквами. Для того чтобы не удалять весь текст и не набирать его заново, можно использовать специальные клавиши на панели управления внутри документа или просто нажать Shift + F3. В тексте все поменяется на стандартный шрифт.Чтобы не передвигать курсор вручную по одной букве, достаточно нажать клавишу Сtrl и курсор будет установлен в необходимом месте.

При необходимости выделения текста, достаточно удерживать клавишу Ctrl, а при помощи мышки выделять необходимый кусок текста. Используя данный метод, не придется длительное время «нарезать» куски в набранном тексте.Расширенный буфер обмена Word дает возможность посмотреть информацию о скопированном в него тексте. Особенно актуально это для тех, кто при работе использует кнопки «Копировать» и «Вставить 0187» .

При необходимости вставить в текст скриншот достаточно просто нажать кнопку «Снимок», и программа покажет всю информацию, где есть активные окна.Чтобы текст был размещен по листу правильно, можно активировать функцию «Переносы». Для этого достаточно зайти в закладку «Разметка страницы», выбрать функцию «Расстановка переносов». После того как все активировано, текст будет размещаться красиво и без наличия дополнительных, ненужных пробелов.

При необходимости добавить водяной знак на свой документ для дополнительной защиты, можно зайти в меню, закладка «Дизайн», «Подложка». Тут появится 4 шаблона, из которых можно будет выбрать подходящий. Если ни один из представленных вариантов не подходит, можно создать свой.Если нажать клавишу F4, документ повторит последнее действие, которое было произведено пользователем ПК. Если это был ввод текста, то тоже самое появится в документе.Для проставления ударений в тексте достаточно нажать Alt + 769. Обратите внимание: цифры в данной комбинации нужно нажимать на цифровой платформе, расположенной справа на клавиатуре.

Верхняя лента в документе не всегда удобна, поэтому можно все исправить — добавить нужные клавиши и убрать те, которые не нужны. Для этого достаточно зайти в «Параметры» — «Настроить ленту». Выбирайте все, что необходимо для использования.
Чтобы выделить нужный кусок текста, достаточно установить курсор в начало, а после нажать Shift. Это очень удобно в том случае, когда требуется выделить в тексте несколько страниц.Быстро передвигаться по документу можно при использовании следующих комбинаций. Перейти на следующую страницу — Ctrl + Alt + Page Down, на предыдущую — Ctrl + Alt + Page Up, переместиться вверх по документу — Ctrl + Home.

При необходимости создания новой страницы документа достаточно нажать комбинацию Ctrl + Enter.Нужно что-то быстро скопировать, нажимайте Ctrl + С. Если же скопированный текст потребуется вставить, нажмите Ctrl + V.Все документы, которые создаются на компьютере, сохраняются в папку «Документы». Чтобы выбрать другое место для сохранения, нужно зайти в «Файл» — «Параметры» — «Сохранить как». Тут можно выбрать любое место для хранения готового текста.

Вернуть тексту исходное форматирование можно при выборе комбинации Ctrl + Spacebar.В случае если список испорчен, то можно выделить текст вертикально. Для этого достаточно удерживать Alt и перемещаться по документу.В Word можно создать защиту документа. Для этого нужной зайти в «Файл», выбрать опцию «Защита документа».
В нем создается новый пароль, который стоит запомнить. Если пароль забыт, то даже создатель не сможет его открыть.При создании нового документа необязательно заходить в «Пуск», выбирать требуемую программу. Достаточно нажать Windows + R и ввести Word. После того, как начнете пользоваться программой на постоянной основе, она будет загружаться автоматически.
Представленные функции облегчат вам работу в Word. Достаточно правильно их запомнить и начать пользоваться.
источник: https://promoidom.com/17862161...
продолжение следует.
|
Метки: комбинации клавиши |
Туризм на пенсии |
|
Метки: круиз паром израиль шекель |
юмор |
Когда я стану старой теткой
И стервой злой наверняка
В кошмарных спущенных колготках,
К тому же чокнутой слегка,
Когда ходить я буду с палкой,
Чесать свой крючковатый нос,
Со старой выцветшей мочалкой
На голове вместо волос,
Ко мне негаданно нагрянет,
По злой иронии судьбы,
Мой долгожданный принц-засранец,
Мой гений чистой красоты.
Лишь глянет на меня вполглаза -
И пропадет любовный пыл...
|
Метки: стерва принц-засранец |
страны для отдыха осенью |

|
Метки: отдых осенью |
Цитата сообщения BARGUZIN
как батюшка девушку воспитывал |
Цитата |
|
Метки: юмор |
Комментарии (0) |
телевизор для Liveinternet.ru |
|
Метки: телевизор |