Размышлительное за чашкой кофе. Я таки прошла 6 "лепестков".... Обсуждение на LiveInternet

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:09ссылка

Dalgren

Попробуй, причём особо не убивайся - ешь столько.чтобы быть сытой. Я себе это позволяла, чувствовала себя шикарно. Больше всего боялась сегодняшнего дня - сплошные фрукты. Я даже в обед наплевала и съела два банана (нельзя, но мой желудок на яблоках и мандаринах как-то повыступал чуть-чуть)
Я люблю рыбу и курицу, поэтому всё это дело кидала в пакеты или фольгу и кидала в духовку - было необыкновенно вкусно - и всё в своём соку.
И очень хорошо прошёл день овощей. Я в мультиварке стушила овощи, потом их в блендере размельчила и каждый раз добавляла или петрушку, или укроп, или чеснок - разнообразие.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:30ссылка

Dalgren

Вот-вот - с работы - голодная как собака!!! Прекрасно понимаю!
Про гормональные уколы вспоминать очень неприятно :(((( Пережила.
Мне самое главное со своей головой договориться. тогда всё будет замечательно - уже проверено!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:16ссылка

Dalgren

Дааа, с обменом веществ у тебя более чем в порядке. Я так и думала по фотографиям, просто не предполагала, что ты настолько "карманный вариант".

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:19ссылка

Ангела_Вайс

Но меня это не очень-то и радует. Я хочу поправиться - не могу, а кто-то хочет похудеть - и тоже не получается.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:22ссылка

Dalgren

Да, моя мама тоже в одно время невероятно похудела и тоже очень хотела поправиться. И даже на эту тему общалась с диетологом.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:23ссылка

Ангела_Вайс

А вот вариант:
Завтрак:
Ломтик сыра
0,5 чашки мюсли с голубикой
Кофе или чай

Обед:
Бутерброд с ветчиной, луком и помидором
Стакан малины
Безалкогольный напиток

Ужин:
Жареные цыплята с розмарином
Гратен из фенхеля
Салат аругула
Жареные персики с лимонным тимьяном
Бокал белого или красного вина

Думаю, что при таком меню вряд ли потолстеешь.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:27ссылка

Dalgren

Я уже более полугода не ем ни хлеба ни булки, так что бутерброды - не про меня:)))
У меня завтра на утро стакан от молочного гриба, на обед кусок рыбы, тушёной в духовке, с помидором, на ужин стакан обезжиренного йогурта - это уже точно :)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 28 Января 2015 г. 03:31ссылка

ousmanova

Для меня такая диета равносильна голоданию. ;(

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 28 Января 2015 г. 10:25ссылка

Dalgren

Но ведь если голодаешь, то желудок пуст? А здесь в нём всё время всякая вкуснятина болтается:))))
А мне надо возвращаться в более-менее нормальную жизнь - нельзя сразу всего:)))
Спасибо, что загляула на эту чашечку кофе:)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 28 Января 2015 г. 17:10ссылка

ousmanova

Сегодня на завтрак съела только баночку йогурта с фруктами (другого просто не успела), так в желудке до обеда невыносимо сосало и болело. Куда уж мне стакан кефира на завтрак и стакан йогурта на ужин, как у тебя в меню на завтра. :(
Видно похудеть мне не судьба.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:26ссылка

Ангела_Вайс

М. Гильяно "Почему француженки не толстеют". Меню из этой книги. Она у меня есть.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:39ссылка

Dalgren

:))) Я не имею никаких книг по диетам, эта диета у меня вообще первая :)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:19ссылка

Dalgren

Виноград, ананас, киви (хотя кисло) Вардек, между прочим, на фруктовом дне сломалась - у неё давление упало, Всё хорошо в меру, без лишнего энтузиазма. Я была готова в любой момент всё бросить. если бы моя тушка сказала бы мне ША!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:23ссылка

Dalgren

Ты попробуй сделать рыбный, овощной, куриный, злаковый и творожный дни, потом посмотри! Для меня главное было - что мне всё это время было весело и интересно - психологически брала как проект, голова мне в этом помогала.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:38ссылка

Leyla74

Или овсянку, она мало-калорииная, но зато полезная, и чувство голода долго не приходит.
Аленчик, а как ты с чечевицей?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:32ссылка

Dalgren

Мне просто его не хочется. Я вообще сейчас ем сыр и мясо голью, с овощами.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:35ссылка

Ангела_Вайс

Это нормально. Так делает моя дочь. Она не ест хлеб, чай и кофе пьёт без сахара. Вот насчёт сахара я против, но она пьёт чай без сахара уже больше 10 лет. Её подружка, врач, работает во Франции, научила её. И моя Валерия не нуждается в сахаре!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:39ссылка

Dalgren

Чай и кофе без сахара я пью уже 30 лет, считаю, что сахар перебивает вкус.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:40ссылка

Ангела_Вайс

Может быть. А я не могу.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:48ссылка

Dalgren

Мне просто один раз чай с молоком и без сахара понравился сразу после того, как родила девушку (помнишь, тогда пичкали чаем с молоком, было противно, а там как раз просто забыла сахар положить - и вот результат)! Я своих кофейных дам тоже отучила от сахара. По утрамв училище всё пьём без сахара.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:51ссылка

Ангела_Вайс

Меня дочь заставляет. Если к чаю или кофе есть что-то сладкое (торт, пирожное), то я могу и без сахара. А в других случаях с сахаром.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:52ссылка

Dalgren

Особенно я люблю без сахара,если чай какой-нибудь особенный - зелёный, белый, со специями или что...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:45ссылка

Dalgren

Абсолютно нет! Я договорилась со своей головой - это было главное. И ни разу не испытала чувство голода. Позволяла себе есть часто и понемножку. Люблю рыбу-куру-каши-овощи, меньше творог. Так что мне было очень легко.
Гамбургеры вообще на дух не переношу, когда-то съела половинку, как только они у нас появились где-то в конце 80-х - всё!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:49ссылка

Leyla74

Да, с головой договориться обязательно, без морального настроя ничего не выходит (у меня)
Я курицу просто не очень люблю, а вот рыбу - да!
так и не поняла после стольких лет, почему здешний народ от гамбургеров с ума сходит. Причем я говорю о хороших, не фаст-фудовских. Наверное, привычка, по мне наша котлетка вкуснее, а если в духовке сделана, то и не вредная

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:41ссылка

Dalgren

Да,обмен веществ очень и очень...
А от парочки избавишься влёгкую, стоит только захотеть (если не было гормонов)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:43ссылка

Leyla74

А-аа, переела! Жалко, что желудок остальное не принимает :-( От пшенки и перловки тоже болит?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:44ссылка

Оранжевы Йослик

Перловку не люблю с детского сада, аж до тошноты, а пшёнку...давно не ела, раньше не переносила, ага.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:51ссылка

Dalgren

Я перловку люблю и целую и битую, а вот пшёнка у нас как-то не прижилась, эстонцы её не едят...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:46ссылка

Dalgren

Овсянку на воде и с солью - ммммммм! очень люблю! На этот раз ела смесь из разных злаков и рисовую лапшу.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:50ссылка

Dalgren

Аааа, готовишься к пляжному сезону?! :))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 22:54ссылка

Dalgren

И то дело:)))
Огромное спасибо,что зашла на огонёк:)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 23:10ссылка

Dalgren

И я только со здоровьем:)))
И ты карманный вариант:)))) Крошечка-хаврошечка:)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 27 Января 2015 г. 23:56ссылка

Dalgren

Тофочка, знаю-знаю, ты совсем худышка! Стриж тебя откормил?
Вот моя диета как раз не даёт голодать:)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 28 Января 2015 г. 00:36ссылка

Psheeh

ды никакая я не худышка, во же роста немао, так что сейчас я ваапче как гренадер, блин.. дебелая баба.. летом почти сорок восьмой размер одежды носила

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 28 Января 2015 г. 10:12ссылка

Dalgren

Кончай комплексовать и за дело! Если тебе что-то в себе не нравится, ищи в Сети варианты и договаривайся с организмом!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 28 Января 2015 г. 10:14ссылка

Dalgren

Вот, почитайте
http://superpohudenie.com/dieta-6-lepestkov/
Здесь хороший обоснуй всему тоже есть!
Я свои 2,5 скинула за 6 дней, теперь надо закрепить.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 28 Января 2015 г. 12:03ссылка

REMEUR

Спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 28 Января 2015 г. 13:53ссылка

Dalgren

Потом расскажешь, что придумали:)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 28 Января 2015 г. 14:21ссылка

REMEUR

Хорошо.Вчера уже было взято на вооружение!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 28 Января 2015 г. 14:50ссылка

Dalgren

Знаешь, мне сегодня было значительно легче по лестнице подниматься - у меня ж длиннющая лестница на холм - 155 ступеней.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 28 Января 2015 г. 14:59ссылка

REMEUR

О тебе вчера тоже поговорили!Сергей сказал"я тоже смогу!",а я ему: не говори гоп,пока....У Лидии сильный и целеустремлённый характер,к тому же она очень самаорганизованная.Ставит цели и доводит их до конца.И при этом получает удовольствие!!!О твоей лестнице помню всегда.Она тебе как будто дана для преодоления всех препятствий:)))Ты молодец!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 28 Января 2015 г. 15:29ссылка

Dalgren

Спасибо за хорошие слова. Думаю, самое главное - это удовольствие! Если будешь идти на любой проект с этим чувством, всё обязательно сложится!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 28 Января 2015 г. 10:18ссылка

Dalgren

Вот-вот! Именно об этом я сегодня утром и подумала. Но сейчас у меня здесь только мои самые близкие ПЧёлки пришли, пока ни одной малознакомой. И таки да, оказалась очень "разговорной" темой - да оно и понятно - связано и с внешностью и со здоровьем.
Я тоже очень люблю именно вкусно и изысканно поесть. Мои диетные дни в принципе были очень вкусными - я всё это дело люблю, причём не страдаю безжареного, люблю именно в пакетах запекать или в фольге- натурально.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 28 Января 2015 г. 10:21ссылка

Dalgren

Дааа, стрессы - они мЭрзость! И 3-4 часа сна тоже оно самое. Мы очень часто убиваем себя на работе - незаменимых-то и нет. Выжмут все соки и выкинут, а пока работаем!
Я просто ЗА сброс веса чисто из соображения здоровья себя. любимой. Подумай, подчитай в Сети, может что поможет.:)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 28 Января 2015 г. 16:28ссылка

Selingary

а зачем? Худеть не хочу, мне в любом весе комфортно.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 28 Января 2015 г. 16:30ссылка

Dalgren

Если комфртно - самое здоровское состояние:))). Меня ведь только здоровье гоняет :)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 28 Января 2015 г. 13:53ссылка

Dalgren

Так тебе вроде и по возрасту как-то не надо:)))) Только если не будешь себе нравится в купальнике:)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 28 Января 2015 г. 13:55ссылка

Dalgren

Ты подумай, почитай в Сети и обоснуй и отзывы. Организмы ж у всех разные, переносят по-разному. Мне эта диета понравилась из-за того, что никакого голода! И катати, сейчас обдумываю меню на день, чтобы эффекта Йо-Йо не получилось!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени