Ïðè ãèïåðòîíèè - 2 ðàçà â äåíü ñúåäàéòå ïî 1 ÷.ë. èçìåëü÷åííûõ ñåìÿí óê...
Îñåííèå áåñøîâíûå ñõåìû - (0)Çäîðîâüå... - (0)
Ïî÷åìó æåíùèíàì ïîëåçíî åñòü äûíþ Îäíèì èç ñàìûõ ñëàäêèõ, àðîìàòíûõ è ñî÷íûõ ôðóêòîâ ñ÷èòàå...
Ñõåìà"Âå÷åð. Ðîçà." - (0)Êîôåéíûé ïèðîã «Ýëåãàíñ» – ïðàêòè÷åñêè èç “íè÷åãî”, ðåöåïò íà ñêîðóþ ðóêó - (1)
Êîôåéíûé ïèðîã «Ýëåãàíñ» – ìèíèìóì ïðîäóêòîâ, ïðàêòè÷åñêè èç íè÷åãî, âêóñíî...
Êàê ìàíèïóëèðîâàòü âêóñîì? |
Ïî÷åìó îäíè è òå æå âåùè ïîðîé ìîãóò íðàâèòüñÿ èëè äîñòàâëÿòü óäîâîëüñòâèå, à ïîðîé ìû îñòàåìñÿ ê íèì ñîâåðøåííî ðàâíîäóøíûìè èëè äàæå èñïûòûâàåì àíòèïàòèþ?
Ïîëàãàåòå, ýòî çàâèñèò òîëüêî îò íàøåé ëè÷íîé èíäèâèäóàëüíîñòè? Ñîãëàñíî ïîñëåäíèì íàó÷íûì èññëåäîâàíèÿì, âñå ãîðàçäî ñëîæíåå…
Áîëüøå åäû – ìåíüøå óäîâîëüñòâèÿ!
Íà÷íåì ñ ñàìîãî íàñóùíîãî – ïèùè. Òàê, ó÷åíûå èç óíèâåðñèòåòà øòàòà Íüþ-Éîðê (Áóôôàëî) âûÿñíèëè, ÷òî ïðè íàëè÷èè ëèøíåãî âåñà âêóñîâûå îùóùåíèÿ ìåíÿþòñÿ. Ïðàâäà, ïîêà îïûòû ïðîâîäèëèñü òîëüêî íà ìûøàõ. Èññëåäîâàòåëè îáíàðóæèëè, ÷òî ó ãðûçóíîâ, ñòðàäàþùèõ îæèðåíèåì, ñíèæàåòñÿ êîëè÷åñòâî âêóñîâûõ ðåöåïòîðîâ, ðåàãèðóþùèõ íà ñëàäêîå, à êðîìå òîãî, ðåàêöèÿ íà ñëàäêèé âêóñ âûðàæåíà ñëàáåå, ÷åì ó èõ «ñòðîéíûõ» ñîáðàòüåâ. «Ìû óâèäåëè, ÷òî äàæå íà ýòîì óðîâíå, íà ïåðâîì ýòàïå âêóñîâîé öåïî÷êè îæèðåíèå îêàçûâàåò âëèÿíèå íà êëåòêè âêóñîâûõ ðåöåïòîðîâ», - ïðîêîììåíòèðîâàëà ðóêîâîäèòåëü èññëåäîâàíèÿ Êýòðèí Ìåäëåð.
Ïî ìíåíèþ Ìåäëåð, îæèðåíèå óãíåòàåò ïåðèôåðè÷åñêóþ âêóñîâóþ ñèñòåìó. Íå îùóùàÿ âêóñà â ïîëíîé ìåðå, òó÷íûå ëþäè (à ñêîðåå âñåãî, ýòî âåðíî è â îòíîøåíèè ÷åëîâåêà) ñòàðàþòñÿ ñúåäàòü áîëüøå, ÷òîáû íàêîíåö-òî ïîëó÷èòü óäîâîëüñòâèå îò ïðîöåññà ïðèíÿòèÿ ïèùè. Òàê âîçíèêàþò çàâèñèìîñòü îò âðåäíûõ ïðîäóêòîâ è ïðèâû÷êà ê ïåðååäàíèþ.
Çíà÷åíèå èìåþò è ïðèáîðû, êîòîðûìè ìû åäèì. Êîìàíäà îêñôîðäñêèõ ýêñïåðòîâ îáíàðóæèëà ëþáîïûòíóþ çàêîíîìåðíîñòü: åñëè åñòü éîãóðò ïëàñòìàññîâîé ëîæå÷êîé, òî âêóñ åãî êàæåòñÿ íàì áîëåå íàñûùåííûì, à ñàì ïðîäóêò – áîëåå êà÷åñòâåííûì. Ïðè ýòîì åñëè áåëûé éîãóðò åäÿò áåëîé ëîæå÷êîé, òî îí ñëàùå è âêóñíåå, ÷åì êîãäà òîé æå ëîæå÷êîé åäÿò ðîçîâûé éîãóðò. Íî âîò åñëè èñïîëüçîâàòü ÷åðíóþ ëîæå÷êó, òî ëó÷øå âêóñ áóäåò ó ðîçîâîãî éîãóðòà! ×òî æå êàñàåòñÿ ñûðà, òî åãî ìîæíî åñòü ðàçíûìè ñïîñîáàìè – íàïðèìåð, ñ çóáî÷èñòêè, ëîæêîé, íîæîì èëè âèëêîé. Íî, êàê ïîêàçàëè ýêñïåðèìåíòû, åñëè åñòü ñûð ñ íîæà, òî îí êàæåòñÿ áîëåå ñîëåíûì.
Ôàñòôóä – âðàã äóõîâíîñòè
À êàêàÿ ñâÿçü ìåæäó ïèùåé è ñïîñîáíîñòüþ íàñëàæäàòüñÿ èñêóññòâîì? Íåäàâíî ãðóïïà ó÷åíûõ èç Óíèâåðñèòåòà Òîðîíòî, êóäà âîøëè ïðîôåññîðà Ñýíôîðä Å.Äåâî è ×ýíü-Áî ׿óí, à òàêæå ñòóäåíò Äæóëèàí Õàóñ, âûÿñíèëà, ÷òî ëþäè, ðåãóëÿðíî ïîñåùàþùèå çàâåäåíèÿ áûñòðîãî ïèòàíèÿ, òåðÿþò ñïîñîáíîñòü ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå îò äóõîâíîé ïèùè. Îò÷åãî òàê ïðîèñõîäèò?
В èññëåäîâàíèè ïðèíÿëè ó÷àñòèå 280 àìåðèêàíöåâ, æèâóùèõ â ðàéîíàõ ñ áîëüøèì êîëè÷åñòâîì çàâåäåíèé, ãäå ïðîäàþò ôàñòôóä. Èì äåìîíñòðèðîâàëè ðàçëè÷íûå ñèìâîëû, ñâÿçàííûå ñ ôàñòôóäîì è ñåòÿìè áûñòðîãî ïèòàíèÿ, â ïåðâóþ î÷åðåäü – ëîãîòèï ñåòè «Ìàêäîíàëäñ», êîòîðûé, ïî ìíåíèþ êàíàäñêèõ ýêñïåðòîâ, ÿâëÿåòñÿ «ñèìâîëîì ýôôåêòèâíîñòè èñïîëüçîâàíèÿ âðåìåíè» â ñîâðåìåííîì ìèðå. Ïîñëå ýòîãî èñïûòóåìûì äàâàëè ñîçåðöàòü êàðòèíû èçâåñòíûõ ìàñòåðîâ è ïðîñëóøèâàòü øåäåâðû ìèðîâîé ìóçûêè è ïðîñèëè äàòü îöåíêó ïîëîæèòåëüíûì ýìîöèÿì, êîòîðûå îõâàòûâàëè èõ â ýòîò ìîìåíò. Îêàçàëîñü, ÷òî ïðåäâàðèòåëüíîå ñîçåðöàíèå ñèìâîëèêè ôàñòôóäà ñíèæàëî óðîâåíü íàñëàæäåíèÿ ïðîèçâåäåíèÿìè èñêóññòâà.
Íà ñëåäóþùåì ýòàïå ó÷åíûå îòîáðàëè 250 äîáðîâîëüöåâ, êîòîðûì äåìîíñòðèðîâàëè ïî ïÿòü ðåêëàìíûõ èçîáðàæåíèé. Òðè èç íèõ áûëè íåéòðàëüíûìè, à íà äâóõ êðàñîâàëñÿ ôàñòôóä. Ïðè ýòîì â ïîëîâèíå ñëó÷àåâ êóøàíüÿ ëåæàëè íà òàðåëêàõ ñ ëîãîòèïîì ñåòè, à â ïîëîâèíå – íà êåðàìè÷åñêîé ïîñóäå. Çàòåì ïîëîâèíå ó÷àñòíèêîâ ïîêàçàëè ðÿä êðàñèâûõ ïåéçàæåé. È, íàêîíåö, ïîïðîñèëè îöåíèòü, íàñêîëüêî ñ÷àñòëèâûìè îíè ñåáÿ ÷óâñòâóþò.
Îáíàðóæèëîñü, ÷òî òå, êòî ðàññìàòðèâàë ñíèìêè ïåéçàæåé, îùóùàëè ñåáÿ áîëåå ñ÷àñòëèâûìè, ÷åì òå, êîìó ýòèõ ôîòîãðàôèé íå ïîêàçûâàëè. В òî æå âðåìÿ, òå, êîìó ïåðåä ýòèì ïîêàçûâàëè ïèùó íà òàðåëêàõ ñ ëîãîòèïîì ñåòè áûñòðîãî ïèòàíèÿ, îöåíèëè ñâîé óðîâåíü ñ÷àñòüÿ êàê áîëåå íèçêèé ïî ñðàâíåíèþ ñ òåìè, êòî âèäåë ôàñòôóä íà êåðàìè÷åñêèõ òàðåëêàõ.
Äàëåå êîìàíäå èç 122 äîáðîâîëüöåâ ïîêàçàëè ïî ïÿòü ðåêëàìíûõ ñíèìêîâ. В îäíèõ ñëó÷àÿõ ýòî áûëè èçîáðàæåíèÿ îáû÷íîé ïèùè, â äðóãèõ – ôàñòôóäà. Íåêîòîðûì èç ó÷àñòíèêîâ ïðè ýòîì äàâàëè ïðîñëóøàòü â òå÷åíèå 86 ñåêóíä «Öâåòî÷íûé äóýò» èç îïåðû «Ëàêìå». Ïîòîì ñðåäè íèõ ïðîâåëè îïðîñ. Вûÿñíèëîñü, ÷òî òåì, êòî ñëóøàë ìóçûêó âî âðåìÿ ïðîñìîòðà ôîòîãðàôèé ñ îáû÷íûìè áëþäàìè, êàçàëîñü, ÷òî îíà äëèòñÿ äîëüøå, â îòëè÷èå îò òåõ, êòî ãëÿäåë íà ôàñòôóä.
×åì æå îáúÿñíÿåòñÿ ïîäîáíûé ôåíîìåí? Ñïåöèàëèñòû èç Óíèâåðñèòåòà Òîðîíòî ñ÷èòàþò, ÷òî ïðèâû÷êà åñòü «áûñòðûì» ñïîñîáîì ðàçâèâàåò â íàñ ÷óâñòâî íåòåðïåíèÿ, êîòîðîå ìåøàåò íàì íàñëàæäàòüñÿ ðàçëè÷íûìè ïðèÿòíûìè âåùàìè íåìàòåðèàëüíîãî ïîðÿäêà. Ïðèâû÷êà óòîëÿòü ãîëîä êàê ìîæíî ñêîðåå ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî ìû íà÷èíàåì ïîñòóïàòü òî÷íî òàê æå è â äðóãèõ ñôåðàõ, â òîì ÷èñëå è â òåõ, ãäå ñïåøêà îêàçûâàåòñÿ íåýôôåêòèâíîé.
Ýôôåêò ÿðêîñòè
Íå ñåêðåò, ÷òî ðàçíûå öâåòà âîçäåéñòâóþò íà íàñ ïî-ðàçíîìó. Íàïðèìåð, ÷åì ÿð÷å ðåêëàìíûé ñòèêåð, òåì áîëüøå âåðîÿòíîñòü, ÷òî ïîòåíöèàëüíûé êëèåíò âîñïîëüçóåòñÿ ïðåäëîæåíèåì. Òàê, èññëåäîâàíèå â Journal of Retailing ðàññêàçûâàåò, ÷òî êîãäà äîáðîâîëüöàì-ìóæ÷èíàì äåìîíñòðèðîâàëè ðåêëàìó ñî ñêèäêàìè íà òîñòåðû è ÑВ×-ïå÷è, îíè ÷àùå âûðàæàëè ãîòîâíîñòü ïðèîáðåñòè òîâàð, åñëè öåíû íà íåãî óêàçûâàëèñü êðàñíûì öâåòîì. Èññëåäîâàòåëè îáúÿñíèëè ýòî òåì, ÷òî êðàñíûé öâåò ïîâûøàåò íàñòðîåíèå è óâåðåííîñòü â ñåáå. Òåì íå ìåíåå, êîãäà èñïûòóåìûõ ïðîñèëè óäåëèòü áîëüøå âíèìàíèÿ êîíêðåòíûì öèôðàì, öåííèêè óæå ïåðåñòàâàëè êàçàòüñÿ èì òàêèìè óæ ïðèâëåêàòåëüíûìè. À âîò æåíùèíû è âîâñå íå îáðàùàëè âíèìàíèÿ íà êðàñíûé øðèôò. Àíàëîãè÷íûé ýôôåêò íàáëþäàëñÿ è â ñëó÷àå ñ îðàíæåâûìè öåííèêàìè.
Òàê ÷òî òåîðåòè÷åñêè ìîæíî ìîäèôèöèðîâàòü íàø âûáîð, èñïîëüçóÿ ðàçëè÷íûå íåîñîçíàííûå ôàêòîðû âîçäåéñòâèÿ, íàïðèìåð, ñîçäàâàÿ ñèòóàöèè, â êîòîðûõ ìû îòäàäèì ïðåäïî÷òåíèå òîìó èëè èíîìó îáúåêòó.
| Ðóáðèêè: | Ì.Ñ.ÍÎÐÁÅÊÎÂ.ÏÑÈÕÎËÎÃÈß. |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |