Вкусная выпечка Гата: Слоеная с ореховой начинкой - (0)
Очень вкусное печенье из слоеного теста. Выпечка получается мягкая и рассыпчатая. Даже...
Схемки от SURRIR. Гортензии цветочки заплетают кружева - (0)**
Схемки от SURRIR. Качаются кувшинки на озере лесном - (0)Схемки от SURRIR. Лиловый бархат лепестков ириса - (0)
Фреши: топ-5 рецептов для похудения. |
5 очень простых и супер-полезных детокс-фрешей, нацеленных на похудение:
1. Яблоко+огурец+мята (соотношение — 1:1:0,5). Все ингредиенты сначала измельчают вместе в блендере, а потом отправляют в соковыжималку. Результат — очень низкокалорийный, некислый (а это важно для желудка и печени) коктейль с антиоксидантными свойствами. Мята помогает выводить лишнюю воду из организма.
2. Яблоко+киви+морковь+имбирь (соотношение 1:1:1:0,1) . К смеси соков добавляют немного молотого имбиря — ему приписывают тонизирующий эффект и способность ускорять обмен веществ. У остальных ингредиентов — высокое содержание витаминов А, С, пектинов.
3. Яблоко+морковь+ананас (соотношение 1:1:1). Если к обычному морковно-яблочному фрешу добавить ананасовый сок, то вкус станет более интересным, а к свойствам добавится «жиросжигающий» эффект.
4. Груша+огурец+сельдерей (соотношение 1:1:0,5). Сладкая груша в сочетании с нейтральным огурцом составляют отличную диетическую основу, а сельдерей считается настолько действенным в деле похудения, что существует даже сельдереевая диета (т.н. боннский суп).
5. Морковь+апельсин+дыня (соотношение 1:1:1). Морковь и апельсин обеспечат витамином А, который считается важным елементом в обмене веществ во время похудения. Дыня помогает бороться с отеками, которые часто сопровождают лишний вес.
Рубрики: | ДИЕТЫ. |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |