Голодание для похудения

Часто случается так, что после обжорства в праздничные дни, лишние килограммы остаются с нами надолго, если не принимать кардинальные меры. Некоторые приверженцы здорового образа жизни, считают, что голодание для похудения  - выход в решении проблемы переедания и любви к лакомствам.  Конечно, для таких крайних мер нужна огромная сила воли, но если мы выясним сегодня на нашем сайте в чем польза голодания и сколько можно голодать, нам такой способ борьбы с лишними килограммами не покажется столь ужасным?

Продукты:

• кефир - 450 мл
• сахарный песок - столовая ложка
• соль - 0,5 чайной ложки
• сода пищевая - чайная ложка
• мука - 2,5 стакана
• подсолнечное масло
• можно кунжут для посыпки.

1. Выливаем кефир в миску, добавляем соду, перемешиваем.

2.  Высыпаем соль, сахар, муку и замешиваем тесто.

Оно должно получиться густым, тягучим, но не слишком крутым. Если из него можно сформировать шар, но оно еще слегка прилипает к рукам, то у вас получилась нужная консистенция.

3.  Делим тесто пополам и формируем две колбаски. Каждую разрезаем на четыре части.

4.  Кусочки раскатываем скалкой по диаметру сковороды. Если делаем с кунжутом, то посыпаем им бхатури и проводим по лепешке скалкой, чтобы утопить семена внутрь

5. Кладем бхатури в сковороду с разогретым подсолнечным маслом. Жарим их с двух сторон.

6. Обжаренные бхатури нужно промокнуть бумажной салфеткой, чтобы собрать лишнее масло

Read more: http://my-ledimir.ru/indijskie-lepeshki-bxaturi-recept-s-foto#ixzz2sQycH98P

Ура! Я закончила свою первую, самостоятельную работу в технике ирландского кружева.
Вдохновившись вот этой красотой я приступила к работе.

( Посмотреть что получилось :)Collapse )

Приступаем к работе над раскладкой мотивов для полочки жилета:

http://kru4ok.ru/vyazanyjj-top-rabota-viki/#comment-11441

Вязаная крючком скатерть.Связать её может даже начинающая вязальщица. Диаметр 110 см.
Материалы: крючок № 0,75, белая мерсеризированая пряжа - 250 гр (100 % хлопок,600 м/50 гр).
Вяжем цепочку из 4 в.п,соединяем в кольцо. Продолжаем вязание по схеме А  с 1-го по 50-й круговой ряд. Круговой ряд состоит из 10 рапортов.

С 51-го по 80-й вяжем по схеме В, с 81-го по 115 ряд - по схеме С.
По схеме С рапорт повторяется 80 раз. На схеме В для большей наглядности 50-й круговой ряд  приведен повторно . На схеме С также повторно приведен 80-й круговой ряд - для большей наглядности.
После выполнения 115 рядов нить обрезать,скатерть натянуть,увлажнить и дать высохнуть

Размер с кружевом: ок. 100 х 100 см
Ширина кружева: ок. 11,5 см

МАТЕРИАЛ
• 2 кл. пряжи «Anchor Leinen» от Coats дымчатого цвета 392
• 1 крючок № 1,25 иди 1,50
• 0,80 м льняного полотна в клетку от Leibfried, шир. 165 см, арт. 7102, темно-бежевого цвета в красную клетку 360
• швейные нитки дымчатого цвета

Инструкция
Кружево вяжется по горизонтали. Начать от А, набрав 42 возд. п. + 4 возд. п. для 1-го ст. с н., вязать по сх. На углу выполнить укороченные р. Они выделены на сх. другим цветом. По внутреннему и внешнему краям кружево обвязать ст. б/н. На угловых клеточках по внешнему краю выполнить 1 ст. б/н + 1 возд. п. + 1 ст. б/н. Готовое кружево растянуть, увлажнить и высушить. Ткань в клетку раскроить по прямой нити. Завернуть припуски на подгибку: сначала на шир. 0,5 см, затем ок. 1 см, подгибку пристрочить. Кружево наметать так, чтобы край ст. б/н закрывал подгибку, кружево пристрочить.