LiveInternet <a class="gl_Topv2-logo-lnk" href="//www.liveinternet.ru/" title="LiveInternet.ru">LiveInternet

РЕЦЕПТЫ/ овощи
РЕЦЕПТЫ/ заготовки

Шпаргалка

Заглянуть...

Рубрики:

Комментарии (0)

Вересковый_ветер

Надежда Андросюк/ Летняя акварель

Вторник, 04 Августа 2026 г. 00:59 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Олюшкина_страничка

РЕЦЕПТЫ/ овощи
РЕЦЕПТЫ/ курица

Надежда Андросюк/ Летняя акварель

Работы белорусской художницы Надежды Андросюк очень тонкие и поэтичные по атмосфере

Заглянуть...

Рубрики:

ИСКУССТВО

Комментарии (0)

Вересковый_ветер

Десерты

Вторник, 04 Августа 2026 г. 00:29 (ссылка) + в цитатник

Рубрики:

РЕЦЕПТЫ/ десерт

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5877343/post516207402/">РљР°Р±Р°С‡РєРё ... РјРЅРѕРіРѕ</a><br/>Р›РѕРґРѕС‡РєРё РёР· РєР°Р±Р°С‡РєРѕРІ СЃ РїРѕРјРёРґРѕСЂР°РјРё РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ

[more=]
РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹

РљР°Р±Р°С‡РєРё - 250 Рі
РџРѕРјРёРґРѕСЂС‹ - 80-100 Рі
РЎС‹СЂ РјРѕС†Р°СЂРµР»Р»Р° - 80 Рі
РЈРєСЂРѕРї - 2 РІРµС‚РѕС‡РєРё
РЎРѕР»СЊ, С‡РµСЂРЅС‹Р№ РїРµСЂРµС† - РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ

РџСЂРѕС†РµСЃСЃ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ

РС‚Р°Рє, СЃРµРіРѕРґРЅСЏ РіРѕС‚РѕРІРёРј Р»РѕРґРѕС‡РєРё РёР· РєР°Р±Р°С‡РєРѕРІ СЃ РїРѕРјРёРґРѕСЂР°РјРё РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ. РСЃРїРѕР»СЊР·СѓР№С‚Рµ СЃС‹СЂ РјРѕС†Р°СЂРµР»Р»Р°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РёРґРµР°Р»СЊРЅРѕ РїР»Р°РІРёС‚СЃСЏ РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ РІРѕ РІСЂРµРјСЏ Р·Р°РїРµРєР°РЅРёСЏ.

РџСЂРѕРјРѕР№С‚Рµ РєР°Р±Р°С‡РєРё, СЃСЂРµР¶СЊС‚Рµ С…РІРѕСЃС‚РёРєРё, РїР»РѕРґС‹ СЂР°Р·СЂРµР¶СЊС‚Рµ СЂРѕРІРЅРѕ РїРѕРїРѕР»Р°Рј РІРґРѕР»СЊ, С‡С‚РѕР±С‹ РїРѕР»СѓС‡РёР»РёСЃСЊ Р»РѕРґРѕС‡РєРё. РљР°Р±Р°С‡РєРё РёСЃРїРѕР»СЊР·СѓР№С‚Рµ РјРѕР»РѕРґС‹Рµ, СЃ С‚РѕРЅРєРѕР№ РєРѕР¶СѓСЂРѕР№, РЅРµР¶РЅРѕР№ РјСЏРєРѕС‚СЊСЋ Рё РјСЏРіРєРёРјРё СЃРµРјРµС‡РєР°РјРё.

Р§Р°Р№РЅРѕР№ Р»РѕР¶РµС‡РєРѕР№ СѓРґР°Р»РёС‚Рµ РјСЏРєРѕС‚СЊ РёР· РєР°Р±Р°С‡РєРѕРІ, С‡С‚РѕР±С‹ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5877343/post516207402/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Вересковый_ветер

Кабачки ... много

Вторник, 04 Августа 2026 г. 23:20 (ссылка) + в цитатник

Лодочки из кабачков с помидорами в духовке

u-392c78b769a5856ee7c2e7b171ee714f (600x450, 437Kb)

Рубрики:

Комментарии (0)

mimozochka

Рамка"Двое у маленького фонтанчика"

Вторник, 04 Августа 2026 г. 18:22 (ссылка) + в цитатник

Текст

<center><table border="0" background="https://i2.imageban.ru/out/2026/08/04/afb1abe1cf158a9b78855c2530dcd4be.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750" height="754" a="a" title="mimozochka"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://i6.imageban.ru/out/2026/08/04/b93d935b84af69d945305081ff5a9e00.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:Gabriola Light; color: #ffffff; font-size:31px;line-height: 100%; text-shadow: 2px 1px 2px #;"><div align="center"><center>Текст</center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://i1.imageban.ru/out/2026/08/04/7720409328edd2880467c8f6ca779066.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750" height="80" a="a" title="mimozochka"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="https://www.liveinternet.ru/users/3370207/"></a></span></td></tr></table></div></center>

Рубрики:

мои рамки-фотошоп/рамки любовь

Понравилось: 33 пользователям

Комментарии (0)

mimozochka

Рамка"Поздравляю"

Вторник, 04 Августа 2026 г. 18:22 (ссылка) + в цитатник

Текст

<center><center><table border="0" background="https://i8.imageban.ru/out/2026/08/04/a41b063a1cb40a37fb73ab0967fc8362.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750" height="691" a="a" title="mimozochka"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://i4.imageban.ru/out/2026/08/04/7849e620a8ddb7df7abacc056f2ce2d6.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:Gabriola Light; color: #ffffff; font-size:31px;line-height: 100%; text-shadow: 2px 1px 2px #;"><div align="center"><center>Текст</center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://i1.imageban.ru/out/2026/08/04/080c0c7470a8fda376d93ac0407fce55.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750" height="129" a="a" title="mimozochka"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="https://www.liveinternet.ru/users/3370207/"></a></span></td></tr></table></div></center></center>

Рубрики:

мои рамки-фотошоп/рамки поздравительные

Процитировано 1 раз
Понравилось: 35 пользователям

Комментарии (0)

mimozochka

Без заголовка

Вторник, 04 Августа 2026 г. 18:07 (ссылка) + в цитатник

Художник Игорь Загриевич Бердышев родился в городе Кашира (Московская область) в марте 1954 года. Закончил Московское Театральное художественно-техническое училище (бывшее Строгановское). Член Союза Художников России, участник огромного количества российских и зарубежных выставок, лауреат конкурса «Лучшее произведение 2012).

h-31610 (700x589, 564Kb)

*

Рубрики:

художники/живопись

Метки: художники живопись

Понравилось: 31 пользователям

Комментарии (0)

mimozochka

Различные виды креветок.

Вторник, 04 Августа 2026 г. 17:55 (ссылка) + в цитатник

Различные виды креветок

b4a6a5a41d1c87715182a056efc158f4 (500x500, 189Kb)
c4852c63b2da496f628ee82c6fa23dbf (400x300, 144Kb)

Рубрики:

художники/животные
фото

Метки: морские обитатели фото животные

Понравилось: 36 пользователям

Комментарии (0)

mimozochka

Цветочный автомобиль.(иллюстрации)

Вторник, 04 Августа 2026 г. 17:39 (ссылка) + в цитатник

Цветочный автомобиль.
3RL-kJMjLKn_0_iRCq4OBrAheVOk-jU3IkG48U-mg3Ykxs2ROin_ps_Ok8S5Hi4sByPsyXUbNklOuKoHLGcBlhxQ (700x700, 759Kb)
aUukO_pgoD6lJhbM7d0kWTfGSLu2fokLxfCJ9h-vKrMjm48_QF37RmjO_8iznix3m8Dpa9i1BX6kMCq2reP7mdhJ (700x700, 813Kb)

Рубрики:

художники/иллюстрации
художники/цифровое искуство

Метки: иллюстрации нейросеть

Понравилось: 36 пользователям

Комментарии (0)

mimozochka

Бабочка...Белорусская художница Надежда Андросюк

Вторник, 04 Августа 2026 г. 17:22 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Кахетинка

Бабочка...Белорусская художница Надежда Андросюк

6. Работа художницы Надежда Андросюк " Полёт бабочек " Бумага, акварель. 62х43. 2022 год

Ты прав — одним воздушным очертаньем
Я так мила.
Весь бархат мой с его живым миганьем —
Лишь два крыла.
Не спрашивай: откуда появилась ?
Куда спешу ?

Рубрики:

художники/живопись

Метки: художники живопись

Понравилось: 13 пользователям

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5396012/post516204864/">РњРѕРіРёР»С‘РІ: РіРѕСЂРѕРґ РЅР° Р”РЅРµРїСЂРµ. Р РµСЃРїСѓР±Р»РёРєР° Р‘РµР»Р°СЂСѓСЃСЊ.</a><br/>

[more]

РњРѕРіРёР»С‘РІ &mdash; РѕРґРёРЅ РёР· СЃР°РјС‹С… Р°С‚РјРѕСЃС„РµСЂРЅС‹С… РіРѕСЂРѕРґРѕРІ Р‘РµР»Р°СЂСѓСЃРё, СЃРѕС…СЂР°РЅРёРІС€РёР№ Р±РѕРіР°С‚РѕРµ РёСЃС‚РѕСЂРёС‡РµСЃРєРѕРµ РЅР°СЃР»РµРґРёРµ. Р—РґРµСЃСЊ Р·РґР°РЅРёСЏ СЂР°Р·РЅС‹С… СЌРїРѕС… РіР°СЂРјРѕРЅРёС‡РЅРѕ СЃРѕСЃРµРґСЃС‚РІСѓСЋС‚ СЃ СѓСЋС‚РЅС‹РјРё СЃРєРІРµСЂР°РјРё Рё РїР°СЂРєР°РјРё, Р° РІРґРѕР»СЊ Р¶РёРІРѕРїРёСЃРЅРѕР№ РЅР°Р±РµСЂРµР¶РЅРѕР№ Р”РЅРµРїСЂР° РїСЂРёСЏС‚РЅРѕ РіСѓР»СЏС‚СЊ РІ Р»СЋР±РѕРµ РІСЂРµРјСЏ РіРѕРґР°. РњРѕРіРёР»С‘РІ РїСЂРёРІР»РµРєР°РµС‚ С‚СѓСЂРёСЃС‚РѕРІ РіРѕСЃС‚РµРїСЂРёРёРјСЃС‚РІРѕРј РјРµСЃС‚РЅС‹С… Р¶РёС‚РµР»РµР№ Рё С‚СЂР°РґРёС†РёРѕРЅРЅРѕР№ РєСѓС…РЅРµР№.&nbsp;

РџР»РѕС‰Р°РґСЊ РЎР»Р°РІС‹, РњРѕРіРёР»РµРІСЃРєР°СЏ СЂР°С‚СѓС€Р°

РСЃС‚РѕСЂРёСЏ

РЎРѕРіР»Р°СЃРЅРѕ РёСЃС‚РѕС‡РЅРёРєР°Рј Рё СѓРїРѕРјРёРЅР°РЅРёСЏРј РІ Р»РµС‚РѕРїРёСЃСЏС…, РњРѕРіРёР»С‘РІ Р±С‹Р» РѕСЃРЅРѕРІР°РЅ РІ 1267 РіРѕРґСѓ, РёРјРµРЅРЅРѕ РІ СЌС‚РѕС‚ РїРµСЂРёРѕРґ РЅР°С‡РёРЅР°РµС‚СЃСЏ СЃС‚СЂРѕРёС‚РµР»СЊСЃС‚РІРѕ Р·Р°РјРєР°.

Р’РёРґ РЅР° РјРѕСЃС‚ С‡РµСЂРµР· СЂРµРєСѓ Р”РЅРµРїСЂ
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5396012/post516204864/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

дедушка-разбойник

Могилёв: город на Днепре. Республика Беларусь.

Вторник, 04 Августа 2026 г. 15:28 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения TimOlya

172590_or

Рубрики:

Вокруг света

Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (1)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4729499/post516204183/">Р“РґРµ РїСЂСЏС‡РµС‚СЃСЏ СЃР°С…Р°СЂ, Рѕ РєРѕС‚РѕСЂРѕРј РІС‹ РЅРµ РґРѕРіР°РґС‹РІР°РµС‚РµСЃСЊ.</a><br/>

15 Р»РѕР¶РµРє СЃР°С…Р°СЂР° Р·Р° РґРµРЅСЊ, РЅРµ СЃСЉРµРІ РЅРё РѕРґРЅРѕР№ РєРѕРЅС„РµС‚С‹ вЂ“ РїСЂРѕРІРµСЂСЊ СЃРІРѕСЋ РµРґСѓ!

Р§Р°СЃС‚Р°СЏ РёСЃС‚РѕСЂРёСЏ: В«РЇ  РїРѕС‡С‚Рё РЅРµ РµРј СЃР»Р°РґРєРѕРµ! РљРѕРЅС„РµС‚С‹ РЅРµ РїРѕРєСѓРїР°СЋ, С‚РѕСЂС‚С‹ вЂ“ С‚РѕР»СЊРєРѕ РїРѕ РїСЂР°Р·РґРЅРёРєР°Рј, Р° РІРµСЃ РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚В».

&#128077;РќР°С‡РёРЅР°РµРј СЂР°Р·Р±РёСЂР°С‚СЊСЃСЏ Рё РЅР°С…РѕРґРёРј 12вЂ“15 Р»РѕР¶РµРє СЃР°С…Р°СЂР° РІ РґРµРЅСЊ. РР· РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ В«РІРѕРѕР±С‰Рµ РЅРµ СЃР»Р°РґРєРѕРµВ». Рђ РЅРµРєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РёР· РЅРёС… РµС‰Рµ Рё РїСЂРѕРґР°СЋС‚СЃСЏ РєР°Рє В«РїРѕР»РµР·РЅС‹РµВ»!
1. [more]2. 3. 4. 5. 6. 7.

РСЃС‚РѕС‡РЅРёРє: [url]https://max.ru/id503504066659_biz[/url]

РЎРµСЂРёСЏ СЃРѕРѕР±С‰РµРЅРёР№ "*Р—РґРѕСЂРѕРІРѕРµ РїРёС‚Р°РЅРёРµ: РіР°Р№РґС‹, СЃРѕРІРµС‚С‹ (2)":
Р§Р°СЃС‚СЊ 1 - 6 СЃР°РјС‹С… РїРѕР»РµР·РЅС‹С… РІРёРґРѕРІ РјСѓРєРё.Р§Р°СЃС‚СЊ 2 -  РЎРµРјРµРЅР° С‡РёР°. ...Р§Р°СЃС‚СЊ 47 - РџРёС‰Р° РґР»СЏ РјРѕР·РіР°: РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, Рє... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4729499/post516204183/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Разира

Где прячется сахар, о котором вы не догадываетесь.

Вторник, 04 Августа 2026 г. 13:21 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка

15 ложек сахара за день, не съев ни одной конфеты – проверь свою еду!

Частая история: «Я почти не ем сладкое! Конфеты не покупаю, торты – только по праздникам, а вес не уходит».

👍Начинаем разбираться и находим 12–15 ложек сахара в день. Из продуктов, которые «вообще не сладкое». А некоторые из них еще и продаются как «полезные»!

1.

Читать далее...

Рубрики:

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4729499/post516204161/">>Р“РѕСЂРјРѕРЅР°Р»СЊРЅРѕРµ СЂР°СЃРїРёСЃР°РЅРёРµ.</a><br/>/max.ru/vedicdoctor[/url]

РЎРµСЂРёСЏ СЃРѕРѕР±С‰РµРЅРёР№ "*РџРѕР»РµР·РЅС‹Рµ СЃРѕРІРµС‚С‹, СЂРµРєРѕРјРµРЅРґР°С†РёРё, РіР°Р№РґС‹ (2)":
Р§Р°СЃС‚СЊ 1 - РўРћРџ-6 СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ РїСЂРѕС‚РёРІ Р·Р°РїРѕСЂРѕРІ.Р§Р°СЃС‚СЊ 2 - 3 РїСЂРёРІС‹С‡РєРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РЅРµР·Р°РјРµС‚РЅРѕ СЂР°Р·СЂСѓС€Р°СЋС‚ РїРёС‰РµРІР°СЂРµРЅРёРµ....Р§Р°СЃС‚СЊ 20 - 7 РІРµС‰РµР№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РќР• СЃС‚РѕРёС‚ РґРµР»Р°С‚СЊ РїСЂРё РєР»РёРјР°РєСЃРµ.Р§Р°СЃС‚СЊ 21 -  5 РЎРћР’Р•РўРћР’, РљРђРљ РР—Р‘РђР’РРўР¬РЎРЇ РћРў РћРўРЃРљРћР’. Р§Р°СЃС‚СЊ 22 - Р“РѕСЂРјРѕРЅР°Р»СЊРЅРѕРµ СЂР°СЃРїРёСЃР°РЅРёРµ.Р§Р°СЃС‚СЊ 23 - РЇРїРѕРЅСЃРєР°СЏ Р·Р°РіР°РґРєР° РЅР° СЃС‚Р°СЂРµРЅРёРµ РјРѕР·РіР°! Р§Р°СЃС‚СЊ 24 - Р•С‰Рµ РѕРґРЅР° РІРѕСЃС‚РѕС‡РЅР°СЏ Р·Р°РіР°РґРєР° РЅР° СЃС‚Р°СЂРµРЅРёРµ РјРѕР·РіР°! Р§Р°СЃС‚СЊ 25 - Р’ РєР°РєРѕР№ РІС‹ Р·РѕРЅРµ СЂРёСЃРєР°?Р§Р°СЃС‚СЊ 26 - Р—Р°СЂСЏРґРєР° РґР»СЏ РјРѕР·РіР° - РїСЂР°РєС‚РёРєР° "РђР»С„Р°РІРёС‚".Р§Р°СЃС‚СЊ 27 - Р”РІРёР¶РµРЅРёРµ РїСЂРѕРєР°С‡РёРІР°РµС‚ РјРѕР·Рі Р»СѓС‡С€Рµ РєРЅРёРі!

... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4729499/post516204161/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Разира

>Гормональное расписание.

Вторник, 04 Августа 2026 г. 13:16 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка

/max.ru/vedicdoctor[/url]

Серия сообщений "*Полезные советы, рекомендации, гайды (2)":

Часть 1 - ТОП-6 упражнений против запоров.
Часть 2 - 3 привычки, которые незаметно разрушают пищеварение.
...
Часть 20 - 7 вещей, которые НЕ стоит делать при климаксе.
Часть 21 - 5 СОВЕТОВ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЁКОВ.
Часть 22 - Гормональное расписание.
Часть 23 - Японская загадка на старение мозга!
Часть 24 - Еще одна восточная загадка на старение мозга!
Часть 25 - В какой вы зоне риска?
Часть 26 - Зарядка для мозга - практика "Алфавит".
Часть 27 - Движение прокачивает мозг лучше книг!

Рубрики:

Комментарии (0)

Разира

>6 добавок для восстановления слизистых при синдроме раздраженного кишечника.

Вторник, 04 Августа 2026 г. 13:08 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка

1.

Рубрики:

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4729499/post516204097/">>Р’ РєР°РєРѕР№ РІС‹ Р·РѕРЅРµ СЂРёСЃРєР°?</a><br/>РџСЂР°РІРґР° РІ С‚РѕРј, С‡С‚Рѕ РѕСЃРЅРѕРІРЅС‹Рµ СЂРёСЃРєРё РјРѕР¶РЅРѕ РѕС†РµРЅРёС‚СЊ РѕС‡РµРЅСЊ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ.
Р С‡Р°СЃС‚Рѕ вЂ” Р±РµСЃРїР»Р°С‚РЅРѕ. РР»Рё РѕС‡РµРЅСЊ РЅРµРґРѕСЂРѕРіРѕ.

Рћ С‡С‘Рј СЂРµС‡СЊ?
Р§РёС‚Р°Р№С‚Рµ Рё РїСЂРѕРІРµСЂСЏР№С‚Рµ! Рђ РµС‰С‘ Р»СѓС‡С€Рµ, РїРѕСЃС‚Р°РІСЊС‚Рµ РґР°С‚Сѓ Рё РІСЃРµ РїРѕРєР°Р·Р°С‚РµР»Рё Р·Р°РїРёС€РёС‚Рµ РІ Р±Р»РѕРєРЅРѕС‚, С‡С‚РѕР± СЃСЂР°РІРЅРёС‚СЊ РІ РґРёРЅР°РјРёРєРµ Р±С‹Р»Рѕ СЃ С‡РµРј.

&#128269; Р‘РµСЃРїР»Р°С‚РЅРѕ. РўРѕ, С‡С‚Рѕ РІС‹ РјРѕР¶РµС‚Рµ РїСЂРѕРІРµСЂРёС‚СЊ СѓР¶Рµ СЃРµРіРѕРґРЅСЏ
[more]
&#10004;&#65039;РђСЂС‚РµСЂРёР°Р»СЊРЅРѕРµ РґР°РІР»РµРЅРёРµ
РќРѕСЂРјР° вЂ” РґРѕ 120 / 80
РџРѕРіСЂР°РЅРёС‡РЅРѕРµ вЂ” 120вЂ“139 / 80вЂ“89
Р’С‹С€Рµ 140/ 90 вЂ” СѓР¶Рµ РіРёРїРµСЂС‚РѕРЅРёСЏ
Р”Р°Р¶Рµ РµСЃР»Рё В«РЅРёС‡РµРіРѕ РЅРµ С‡СѓРІСЃС‚РІСѓРµС‚РµВ»! РС‚Рѕ РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ РѕРїР°СЃРЅРѕ!

&#10004;&#65039;Р РѕСЃС‚ Рё РІРµСЃ
РРЅРґРµРєСЃ РјР°СЃСЃС‹ С‚РµР»Р°
РќРѕСЂРјР° вЂ” 18,5вЂ“24,9
25вЂ“29,9 вЂ” РёР·Р±С‹С‚РѕС‡РЅС‹Р№ РІРµСЃ
30 Рё РІС‹С€Рµ вЂ” ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4729499/post516204097/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Разира

>В какой вы зоне риска?

Вторник, 04 Августа 2026 г. 13:06 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка

Правда в том, что основные риски можно оценить очень просто.
И часто — бесплатно. Или очень недорого.

О чём речь?
Читайте и проверяйте! А ещё лучше, поставьте дату и все показатели запишите в блокнот, чтоб сравнить в динамике было с чем.

🔍 Бесплатно. То, что вы можете проверить уже сегодня
Читать далее...

Рубрики:

Комментарии (0)

Разира

>7 секретов энергии после 45 лет.

Вторник, 04 Августа 2026 г. 13:01 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка

1.

Screenshot_20260712_063055_Chrome (497x700, 286Kb)

2.

Screenshot_20260712_063111_Chrome (505x700, 251Kb)

Рубрики:

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4729499/post516204001/">ng>Р‘РѕР»РµР·РЅСЊ РђР»СЊС†РіРµР№РјРµСЂР°. </a><br/>Р±РѕР»РµР·РЅСЊ РђР»СЊС†РіРµР№РјРµСЂР° СЌС‚Рѕ РјРµС‚Р°Р±РѕР»РёС‡РµСЃРєРѕРµ Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёРµ РјРѕР·РіР°, РїСЂРё РєРѕС‚РѕСЂРѕРј РЅРµР№СЂРѕРЅС‹ С‚РµСЂСЏСЋС‚ СЃРїРѕСЃРѕР±РЅРѕСЃС‚СЊ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕ СѓСЃРІР°РёРІР°С‚СЊ РіР»СЋРєРѕР·Сѓ.

РџРѕС‡РµРјСѓ РђР»СЊС†РіРµР№РјРµСЂ РЅР°Р·С‹РІР°СЋС‚ РґРёР°Р±РµС‚РѕРј 3-РіРѕ С‚РёРїР°?В

&#10004;&#65039;РРЅСЃСѓР»РёРЅРѕСЂРµР·РёСЃС‚РµРЅС‚РЅРѕСЃС‚СЊ РёРјРµРЅРЅРѕ РІ РјРѕР·РіРµ.В

РџСЂРё РґРёР°Р±РµС‚Рµ 2-РіРѕ С‚РёРїР° РєР»РµС‚РєРё С‚РµР»Р° РїРµСЂРµСЃС‚Р°СЋС‚ СЂРµР°РіРёСЂРѕРІР°С‚СЊ РЅР° РёРЅСЃСѓР»РёРЅ (РіРѕСЂРјРѕРЅ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РїРѕРјРѕРіР°РµС‚ РіР»СЋРєРѕР·Рµ РїСЂРѕРЅРёРєР°С‚СЊ РІ РєР»РµС‚РєРё).В

РџСЂРё РђР»СЊС†РіРµР№РјРµСЂРµ РІ РјРѕР·РіРµ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ С‚РѕС‡РЅРѕ С‚Р°РєРѕР№ Р¶Рµ РїСЂРѕС†РµСЃСЃ, РЅРѕ Р»РѕРєР°Р»СЊРЅРѕ.В

РљР»РµС‚РєРё РіРёРїРїРѕРєР°РјРїР° (С†РµРЅС‚СЂР° РїР°РјСЏС‚Рё) Рё РєРѕСЂС‹ Р±РѕР»СЊС€РёС… РїРѕР»СѓС€Р°СЂРёР№ С‚РµСЂСЏСЋС‚ С‡СѓРІСЃС‚РІРёС‚РµР»СЊРЅРѕСЃС‚СЊ Рє СЃРѕР±СЃС‚РІРµРЅРЅРѕРјСѓ РјРѕР·РіРѕРІРѕРјСѓ РёРЅСЃСѓР»РёРЅСѓ.В

РњРѕР·Рі РѕСЃС‚Р°РµС‚СЃСЏ Р±РµР· С‚РѕРїР»РёРІР° Рё РЅР°С‡РёРЅР°РµС‚... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4729499/post516204001/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Разира

ng>Болезнь Альцгеймера.

Вторник, 04 Августа 2026 г. 12:49 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка

болезнь Альцгеймера это метаболическое заболевание мозга, при котором нейроны теряют способность эффективно усваивать глюкозу.

Почему Альцгеймер называют диабетом 3-го типа?

✔️Инсулинорезистентность именно в мозге.

При диабете 2-го типа клетки тела перестают реагировать на инсулин (гормон, который помогает глюкозе проникать в клетки).

При Альцгеймере в мозге происходит точно такой же процесс, но локально.

Клетки гиппокампа (центра памяти) и коры больших полушарий теряют чувствительность к собственному мозговому инсулину.

Мозг остается без топлива и начинает голодать.
Отсюда и дегенерация и гибель нейронов.

Инсулин вырабатывается не только поджелудочной!

Инсулин синтезируется и в самом мозге.
Читать далее...

Рубрики:

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4729499/post516203987/">>Р—Р°СЂСЏРґРєР° РґР»СЏ РјРѕР·РіР° - РїСЂР°РєС‚РёРєР° "РђР»С„Р°РІРёС‚".</a><br/>

РС‚Рѕ РѕС‚Р»РёС‡РЅР°СЏ Р·Р°СЂСЏРґРєР° РґР»СЏ РјРѕР·РіР° Рё СЂР°Р·РІРёС‚РёСЏ РІРЅРёРјР°РЅРёСЏ РґР»СЏ РІР°СЃ. РўРёР±РµС‚СЃРєРёРµ РјРѕРЅР°С…Рё СЃРѕРІРµС‚СѓСЋС‚ РїСЂРёР±РµРіР°С‚СЊ Рє РЅРµР№ РєР°Р¶РґС‹Р№ СЂР°Р·, РєРѕРіРґР° РЅСѓР¶РЅРѕ РїРµСЂРµР·Р°РїСѓСЃС‚РёС‚СЊ РјРѕР·Рі Рё СЃРЅСЏС‚СЊ СЌРјРѕС†РёРѕРЅР°Р»СЊРЅРѕРµ РЅР°РїСЂСЏР¶РµРЅРёРµ.

Р Р°СЃРїРµС‡Р°С‚Р°Р№С‚Рµ Р»РёСЃС‚ СЃ Р°Р»С„Р°РІРёС‚РѕРј Рё СЃРѕРѕС‚РІРµС‚СЃС‚РІСѓСЋС‰РёРјРё РїРѕРјРµС‚РєР°РјРё. Р’Р°Рј РїСЂРµРґСЃС‚РѕРёС‚ РїСЂРѕРіРѕРІР°СЂРёРІР°С‚СЊ РІСЃР»СѓС… РїРѕСЃР»РµРґРѕРІР°С‚РµР»СЊРЅРѕ Р±СѓРєРІС‹, РѕРґРЅРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅРѕ РІС‹РїРѕР»РЅСЏСЏ РґРµР№СЃС‚РІРёРµ, РїСЂРѕРїРёСЃР°РЅРЅРѕРµ РїРѕРґ РєР°Р¶РґРѕР№ РёР· РЅРёС….

РџРѕРјРµС‚РєР° "Рџ" РѕР·РЅР°С‡Р°РµС‚, С‡С‚Рѕ РЅСѓР¶РЅРѕ РїРѕРґРЅСЏС‚СЊ РїСЂР°РІСѓСЋ СЂСѓРєСѓ,
 "Р›" вЂ” Р»РµРІСѓСЋ, Р° "Рћ" вЂ” РѕР±Рµ.

РСЃС‚РѕС‡РЅРёРє: РєР°РЅР°Р»  Max "Р—Р°СЂСЏРґ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ"

РЎРµСЂРёСЏ СЃРѕРѕР±С‰РµРЅРёР№ "*РџРѕР»РµР·РЅС‹Рµ СЃРѕРІРµС‚С‹, СЂРµРєРѕРјРµРЅРґР°С†РёРё, РіР°Р№РґС‹ (2)":
Р§Р°СЃС‚СЊ 1 - РўРћРџ-6 СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ РїСЂРѕС‚РёРІ Р·Р°РїРѕСЂ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4729499/post516203987/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Разира

>Зарядка для мозга - практика "Алфавит".

Вторник, 04 Августа 2026 г. 12:46 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка

Это отличная зарядка для мозга и развития внимания для вас. Тибетские монахи советуют прибегать к ней каждый раз, когда нужно перезапустить мозг и снять эмоциональное напряжение.

Распечатайте лист с алфавитом и соответствующими пометками. Вам предстоит проговаривать вслух последовательно буквы, одновременно выполняя действие, прописанное под каждой из них.

Пометка "П" означает, что нужно поднять правую руку,
"Л" — левую, а "О" — обе.

Источник: канал Max "Заряд здоровья"

Серия сообщений "*Полезные советы, рекомендации, гайды (2)":

Часть 1 - ТОП-6 упражнений против запоров.
Часть 2 - 3 привычки, которые незаметно разрушают пищеварение.
...
Часть 24 - Еще одна восточная загадка на старение мозга!
Часть 25 - В какой вы зоне риска?
Часть 26 - Зарядка для мозга - практика "Алфавит".
Часть 27 - Движение прокачивает мозг лучше книг!

Рубрики:

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4729499/post516203966/">>Р”РІРёР¶РµРЅРёРµ РїСЂРѕРєР°С‡РёРІР°РµС‚ РјРѕР·Рі Р»СѓС‡С€Рµ РєРЅРёРі!</a><br/>РљРѕРіРґР° РІС‹ РґРІРёРіР°РµС‚РµСЃСЊ, РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ Р·Р°РїСѓСЃРє РЅРµР№СЂРѕС…РёРјРёС‡РµСЃРєРѕРіРѕ РєРѕРєС‚РµР№Р»СЏ РёР·:

-Р”РѕС„Р°РјРёРЅ, РґР°С‘С‚ РјРѕС‚РёРІР°С†РёСЋ Рё С‡СѓРІСЃС‚РІРѕ РЅР°РіСЂР°РґС‹.
-РЎРµСЂРѕС‚РѕРЅРёРЅ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ СЃРЅРёР¶Р°РµС‚ С‚СЂРµРІРѕРіСѓ, РґРµР»Р°СЏ РІР°СЃ СѓСЃС‚РѕР№С‡РёРІРµРµ Рє СЃС‚СЂРµСЃСЃСѓ.
-РќРѕСЂР°РґСЂРµРЅР°Р»РёРЅ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РїРѕРІС‹С€Р°РµС‚ РєРѕРЅС†РµРЅС‚СЂР°С†РёСЋ Рё СЃРєРѕСЂРѕСЃС‚СЊ СЂРµР°РєС†РёРё.

&#10004;&#65039;Р РѕР¶РґРµРЅРёРµ РЅРѕРІС‹С… РЅРµР№СЂРѕРЅРѕРІ (РЅРµР№СЂРѕРіРµРЅРµР·).
Р Р°РЅСЊС€Рµ СЃС‡РёС‚Р°Р»РѕСЃСЊ, С‡С‚Рѕ РєР»РµС‚РєРё РјРѕР·РіР° РЅРµ РІРѕСЃСЃС‚Р°РЅР°РІР»РёРІР°СЋС‚СЃСЏ.В

РќРѕ РїРѕС‚РѕРј РІС‹СЏСЃРЅРёР»Рё, С‡С‚Рѕ РІ РіРёРїРїРѕРєР°РјРїРµ (С†РµРЅС‚СЂРµ РїР°РјСЏС‚Рё) РїСЂРё Р°СЌСЂРѕР±РЅС‹С… РЅР°РіСЂСѓР·РєР°С… РІС‹СЂР°Р±Р°С‚С‹РІР°РµС‚СЃСЏ СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅС‹Р№ Р±РµР»РѕРє, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ СѓРїСЂРѕС‰С‘РЅРЅРѕ РЅР°Р·С‹РІР°СЋС‚ СѓРґРѕР±СЂРµРЅРёРµРј РґР»СЏ РјРѕР·РіР°.
РћРЅ Р±СѓРєРІР°Р»СЊРЅРѕ РІС‹СЂР°С‰РёРІР°РµС‚ РЅРѕРІС‹Рµ РЅРµР№СЂРѕРЅС‹ Рё Р·Р°С‰РёС‰Р°РµС‚ СЃСѓС‰РµСЃС‚РІСѓСЋС‰РёРµ РѕС‚ СЃС‚Р°СЂРµ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4729499/post516203966/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Разира

>Движение прокачивает мозг лучше книг!

Вторник, 04 Августа 2026 г. 12:44 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка

Когда вы двигаетесь, происходит запуск нейрохимического коктейля из:

-Дофамин, даёт мотивацию и чувство награды.
-Серотонин, который снижает тревогу, делая вас устойчивее к стрессу.
-Норадреналин, который повышает концентрацию и скорость реакции.

✔️Рождение новых нейронов (нейрогенез).
Раньше считалось, что клетки мозга не восстанавливаются.

Но потом выяснили, что в гиппокампе (центре памяти) при аэробных нагрузках вырабатывается специальный белок, который упрощённо называют удобрением для мозга.
Он буквально выращивает новые нейроны и защищает существующие от старения.
Читать далее...

Рубрики: