Работать над собой!
Я решила в серьез взяться за себя!!! И поэтому регулярно буду писать как продвигается моя работа над собой, вдневнике есть рубрика "Делаем жизнь лучше" в которую и будут включаться советы к работе над собой,к которым я постараюсь придерживаться, а также и мои выводы по этим советам. И так, начнем)
1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.
Вот такой список советов я нашла) Списки будут пополняться)
Что я хочу сказать насчет этого списка, желтым цветом выделены те пункты к которым я буду обязательно придерживаться!!! Честное слово, я знаю что мне это нужно, и что моя жизнь станет лучше,если я начну работать над собой! Светло-голубым цветом выделены пункты, к которым я постараюсь,не обещаю, но буду стараться их придерживаться!) А те пункты, которые остались без цвета, их я не выделила потому что не считаю их нужными для себя, насчет 12 пункта - у меня все болезни начинаются от переохлаждения ног, и поэтому если я буду чисто ноги поливать холодной водой,то не загкалюсь,а наоборот принесу вред своему здоровью, лучше я буду по утрам просто принимать контрастный душ, поочередно меняв горячую на холодную воду) Насчет 20 пункта- я не люблю поэзию, и этим все сказано)
До новых встреч!!!)))
Серия сообщений "My life":
Часть 1 - Дневник Prosto_Katerina
Часть 2 - Приятно пахнет...
...
Часть 6 - 07.02.12
Часть 7 - 11.02.12
Часть 8 - Работать над собой!
Часть 9 - Хотелки)))
Часть 10 - м да...
Часть 11 - пипец...драгоценное время в пробках:(
Часть 12 - 27/02/12
Серия сообщений "Делаем жизнь лучше":
Часть 1 - 50 железных правил японской леди.
Часть 2 - Успешные идеи, которые принесли больше 1 000 000 000$
Часть 3 - 9 способов самомотивации
Часть 4 - Стимул!!!
Часть 5 - Работать над собой!
ХоЧуНиМаГУ, 
sh6tnik сегодня напомнила мне о тесте, который я проходила почти год назад, результаты - в этот раз остались прежними)))) Публикую чтобы не забыть)) Кто проходил может сравнить свои результаты тоже))) Прошлый пост здесь)))
Вложение: 