Я сижу на системе "минус 60" Екатерины Миримановой. Скинула 6,5 кг за 2 месяца) притом, что есть можно все, но только до 12, а после 18 часов есть уже нельзя)

Я что то не могу пpедставить вас толстой)

Ого, на этих фотографиях ты выглядишь очень высокой засчет стройности!

Соняша хороша!

Удачи тебе в достижении желаемых результатов)))
Я вообще раньше никогда не сидела на диетах, но чуть больше 3 лет назад решила похудеть. За год я скинула 15 кг. Я не ела мучное, сладкое, жирное. Старалась есть что то легкое... Уже и забыла что вообще ела тогда))) а потом когда устроилась на работу через полгода начала снова есть всякую гадость и снова набрала(((

Удачи)) Никогда не сидела на диетах, мне скорее набирать надо, чем худеть)

У нас вроде одинаковая ситуация с весом) тоже хочу к лету похудеть, мечтаю о своих 53 кг, но для начала хоть бы до 58 сбросить. С этого месяца впервые серьезно взялась за питание - оставила крупы, овощи, фрукты, морепродукты и цельно зерновой хлеб. Занимаюсь пока по пол часа кардио-тренировками, думаю нужно сначала ими согнать жир, а то заниматься силовыми и растить мышцы под жиром не хочется. В идеале - много кардио и программа "ножки мирового стандарта".

удaчи!ты тaкaя худaя былa ^^

Ты бросила курить? Ты долго курила и как тебе это удалось?

та же история... бросила курить, много лишнего набрала и никак не могу похудеть. год уже прошел

класс! я такая худая была разве что в универе и в 1-2 классе школы
самая "крутая" диета и результаты - это 3,5 недели на "магги" - ушло около 5 кг:)

Молодец, что курить бросила! Это даже важнее веса, поверь. А вес я только нагрузками сбрасывала. Обмен веществ при больших нагрузках ускоряется, и можно есть сколько хочешь.