Намерих упражнение от системата на Лечебния код, наричат го The Q Code, доколкото разбирам целта е по-бързо премахване на негативни емоции и състояния, това се води за напреднали
Ще се опитам да го преведа
ето оригинала
http://i.imgur.com/zQbHjrg.jpg

1. Идентифицирайте и оценете от 1 до 10 проблема и намерете подходящия лечебен код (според мен универсалния също ще свърши работа, по принцип има различни кодове за различните проблеми)
-препоръчва се да се търси най-ранен спомен, в който сте се чувствали по подобен начин. Това е всъщност метода Memory Picture Finder, в ТЕС има същия подход. Препоръчва се, но не е задължително
2. Инсталирайте кода
-направете всяка позиция с ръцете от самия код като я задържите за 1 секунда
(т.е. задържаме за 1 секунда м/у веждите, за 1 секунда над адамовата ябълка, за 1 секунда на челюстта и 1 секунда на слепоочията-поне аз така го разбрах и мисля, че върши работа)
3. Изкажете молитвата (Иван я е постнал на първата страница, но може и да създадете своя)
4. Затваряте очи и поглеждате нагоре, по този начин се навлиза в Алфа ниво (оставате така от стъпка 5 до стъпка 11)
5. Поставяме двете ръце на/над? главата (всяка удобна позиция върши работа)
6. Фокусираме се върху проблема
7. Интензивно коремно дишане за 5 секунди, фокусирайки се върху проблема
8. Местим ръцете назад по главата на мястото, където черепа се среща с врата
9. Продължаваме да държим очите си затворени и да гледаме нагоре
10. Продължаваме да се фокусираме върху проблема
11. Повтаряме стъпка 7
12. Оценяваме емоцията/състоянието от 1 до 10.

Препоръчва се това да се прилага минимум 10 пъти на ден.

е? споделете резултати
аз забелязах някакво подобрение, ще експериментирам