-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в bon082

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2012
Записей: 2527
Комментариев: 191
Написано: 7324





Вязание. Блуза, крючок.

Пятница, 11 Января 2013 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Блуза, крючок.
51 (460x622, 160Kb)Аля-М
Рубрики:  вязание
вязание

Метки:  

Реглан сверху (частичное вязание). Теория, расчеты, МК + видео

Пятница, 11 Января 2013 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Реглан сверху (частичное вязание). Теория, расчеты, МК + видео


Автор: kalinushka



Реглан сверху ( частичное вязание) I. Теория



Часть 1. Снятие мерок



Для выполнения расчетов нам потребуется 12 мерок. Обмеряться нужно в хорошо прилегающей одежде, подпоясавшись по талии слегка натянутой лентой. Рисунок и описание выполнения помогут вам сделать это без труда.

1. Обхват шеи (ОШ) – измеряют у основания шеи, сантиметровая лента должна пройти по яремной ямке и седьмому шейному позвонку.

2.  Обхват груди (ОГ) – измеряют по наиболее выступающим частям груди и лопаток

3.  Обхват талии (ОТ) – сантиметровая лента проходит строго горизонтально по естественной линии талии.

4. Обхват бедер на уровне длины изделия (ОБди) – измеряется горизонтально на уровне длины изделия.

* удобнее всего надеть подходящую по длине вещь и измерить

5. Обхват верхней части руки (ОРвч) – измеряется горизонтально по самой широкой части руки.

6. Обхват запястья (ОЗ) - измеряется горизонтально в месте сочленения предплечья и кисти.

7. Длина регланной линии переда (ДРЛп) – диагональная мерка от середины ключицы до подмышечной впадины.

*зажимаете подмышкой карандаш и измеряете

**намеренно не пользуюсь меркой "высота груди", которую обычно используют для определения длины регланной линии, поскольку у дам с маленькой грудью этот вариант еще может быть актуален в бесподрезных вариантах , тогда как обладательницы пышных форм на выходе получат очень сильно спущенную пройму



8. Длина изделия до линии талии ( ДИ до лт) – вертикальная мерка, измеряемая по корпусу от подмышки до линии талии.

9. Длина изделия от линии талии (ДИ от лт)- вертикальная мерка от линии талии до предполагаемой длины изделия.

10.  Длина изделия (ДИ) – вертикальная мерка, измеряется по спинке от седьмого шейного позвонка до горизонтальной линии длины изделия, учитывая прогиб на линии талии.

* если вы вяжете вещь без приталивания, то 8 и 9 мерки не нужны



11. Длина рукава по внутренней стороне руки (ДР) – вертикальная мерка от подмышки до кисти.

12. Высота ростка (ВР) – измеряется вертикально от седьмого шейного позвонка до яремной ямки.

* некорректное название мерки по определению, поскольку росток- это вырез для шеи от середины спинки вверху до плечевых срезов. В нашем случае, это надвязывание недостающего полотна со стороны спинки, рукавов и частично переда для формирования округлого выреза горловины.

* проще всего измерить на футболке «под горло» см. фото

* чем сутулее фигура, тем больше эта мерка.



Схема снятия мерок





Читать далее...
Рубрики:  вязание
вязание

Метки:  

РАСЦЕНКИ НА ВЯЗАНИЕ.

Пятница, 11 Января 2013 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения natulechka72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАСЦЕНКИ НА ВЯЗАНИЕ.


ВОТ УЖ НЕ ЗНАЮ, ДЕВОЧКИ, ПРИГОДИТСЯ ЛИ МНЕ ЭТО, Т.К. НА ЗАКАЗ ВООБЩЕ НЕ ВЯЖУ, НО ДЛЯ ТЕХ КТО НЕ ЗНАЕТ СКОЛЬКО БРАТЬ С ЗАКАЗЧИКА ОПУБЛИКУЮ. РАСЦЕНОК Я САМА НЕ ЗНАЮ И НИКОГДА ЭТИМ НЕ ИНТЕРЕСОВАЛАСЬ!!! НО ЗНАЮЩИЕ РУКОДЕЛЬНИЦЫ РАБОТАЮТ ПО ЭТИМ ТАРИФАМ. ЕСЛИ ЧТО НЕ ТАК, ТО ПОПРАВЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!


 


Правильно оценим свою работу!

За лицевую гладь спицами: 2,7 рубля за 1м пряжи (Москвичам 3тыс. за 1 км машинной вязки)

За простое полотно крючком: 2,9 рубля за 1 м пряжи

Вязание мотивами от 3 рублей за 1 м пряжи

Вязание "Ирландии" от 5 рублей за 1 м пряжи


 




Коэффициенты "усложнения"



1. несложный ажур, узор - это коэффициент 1,09.

2. ажур, несложные косы - 1,4

3. если узоров больше 1-го, за каждый следующий вид узора - 1,09;

4. сложные узоры - 1,3

5. горловина: одинарная планка - 1,09,

6. двойная планка - 1,3;

7. по периметру жакета одинарная планка (цельновязаная) - 1,3;

8. по периметру жакета двойная планка (цельновязаная)- 1,5;

9. по периметру жакета двойная планка (связанная отдельно) - 1,7;

10. жаккард (за каждый дополнительный цвет) - 1,20;

11. коэффициент за вязание из б/у пряжи 1,5

12. темный цвет 1,5

13. прямоугольное изделие, не требующие сборки (шарф, палантин) - 0,3

14. за вязание пряжи темного цвета цена увеличивается на 10 %

15. за эксклюзивную вещь в единственном экземпляре +50% стоимости изделия

Пример: простой пуловер из 4 мотка, пряжа - 250 м / 100 граммов. Расход - 4 мотка, одинарная планка горловины.
(250х4=1000 метров х 2.7 ) х 1,09( горловина : одинарная планка)=2943


 

Рубрики:  вязание
вязание

Метки:  

Выращиваем сладкие кристаллы

Пятница, 11 Января 2013 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Amritasha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращиваем сладкие кристаллы



4403535_jv4TiuRKDGc (604x392, 45Kb)



У выращивания кристаллов аж две пользы! Первая - сладость для деток, а вторая - изучение химии, дети на всю жизнь запомнят веселую, вкусную, сладкую, разноцветную химическую реакцию.



Вам понадобятся ингредиенты:



баночки с широким горлышком или стаканы, деревянные шпажки, прищепки, пищевые красители, ароматизаторы, много много сахара и много много терпения!



Пропорции сахара и воды - 10 стаканов сахара на 4 стакана воды. Налить в кастрюлю 4 стакана воды и насыпать 4 стакана сахара, поставить на огонь (учтите, что раствор наш увеличится в объеме, кастрюлю возьмите побольше), на среднем огне довести до закипания и добавить остальной сахар, при этом регулярно помешивая. Когда сахар весь растворится, отставить кастрюлю от огня на 15 минут.



Пока наш раствор остывает, подготовим палочки.



Замочить их в воде, затем положить в сахар, чтобы положить начало образованию кристаллов, палочки мокрые - сахар приклеится.



После этого нужно обязательно дать палочкам с прилипшим сахаром высохнуть полностью, если палочки будут даже слегка влажными - у вас ничего не получится, когда вы их поместите в горячий сахарный раствор, весь сахар осыпется и новым кристаллам не на чем будет расти.



Налить сахарный сироп в стеклянные баночки или стаканы, добавить пищевые красители. Медленно опустить палочки в раствор и закрепить прищепками. Обратите внимание, чтобы палочки не касались ни дна банки, ни друг друга, между ними должно остаться расстояние, для обрастания кристаллами.



Поставить баночки в теплое или солнечное место. Кристаллы будут готовы через неделю.

Серия сообщений "Любимым детям(внукам)":
Часть 1 - Лепка для самых маленьких.
Часть 2 - Осенние поделки в школе
...
Часть 24 - Супер развивающий сайт для детей!!!
Часть 25 - Мастерим с детьми: ветки в инее - РУКОДЕЛЬНЫЙ РУНЕТ
Часть 26 - Выращиваем сладкие кристаллы
Часть 27 - Как сделать ГИГАНТСКИЕ мыльные пузыри?
Часть 28 - Слушаем аудио сказки,смотрим любимые мультфильмы.
Часть 29 - Стишки запоминалки


Метки:  

Блюда к Рождеству.

Пятница, 11 Января 2013 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения AllaFIT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блюда к Рождеству.Мои рецепты.


 


В этом выпуске расскажу как готовила эти шесть Рождественских блюда.



 





Дальше интересней

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Десерт Змейка

Пятница, 11 Января 2013 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десерт Змейка



Десерт Змейка (300x200, 14Kb)



 



Как известно, новый год темной водяной Змеи по китайскому календарю начинается 10 февраля 2013 года, потому, на праздничном столе желательно хотя бы одно блюдо, украшенное в виде змеи. Можно украсить какой-нибудь из салатов, выложив его в форме змеи и украсив консервированной кукурузой или порезанными маслинами. А можно сделать такой десерт Змейка.



Для приготовления нам понадобятся такие ингредиенты:

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Мастерим с детьми: ветки в инее - РУКОДЕЛЬНЫЙ РУНЕТ

Пятница, 11 Января 2013 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения подружка5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастерим с детьми: ветки в инее - РУКОДЕЛЬНЫЙ РУНЕТ
http://www.darievna.ru/page/masterim-s-detmi-vetki-v-inee?utm_source=feedburner

Прекрасная зимняя поделка - ветки в инее. Это настоящее волшебство, в котором с радостью примет участие ваш малыш.

Все способы изготовления разные и все одинаково интересны. Выбирайте по вкусу: резаная бумага, тёртый пенопласт, соляные кристаллы или пушистая пряжа?

Нажимайте на картинки и переходите на странички с описаниями поделок.


1.
2 (410x351, 34Kb)

Серия сообщений "Любимым детям(внукам)":
Часть 1 - Лепка для самых маленьких.
Часть 2 - Осенние поделки в школе
...
Часть 23 - Колыбельная для Машеньки
Часть 24 - Супер развивающий сайт для детей!!!
Часть 25 - Мастерим с детьми: ветки в инее - РУКОДЕЛЬНЫЙ РУНЕТ
Часть 26 - Выращиваем сладкие кристаллы
Часть 27 - Как сделать ГИГАНТСКИЕ мыльные пузыри?
Часть 28 - Слушаем аудио сказки,смотрим любимые мультфильмы.
Часть 29 - Стишки запоминалки


Метки:  

Жакеты крючком.

Пятница, 11 Января 2013 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакеты крючком.

 



Жакет на запах узором зигзаги.

Описание и схемы ЗДЕСЬ 

www.liveinternet.ru/users/3578702/post222223128/













Жакет столбиками, рукава из мотивов.

Описание и схемы ЗДЕСЬ


www.liveinternet.ru/users/3578702/post254189873/


















Кокетливый короткий жакет.

Описание и схемы ЗДЕСЬ


www.liveinternet.ru/users/3578702/post218816765//

















Очаровательный кардиган.

Схемы вязания ЗДЕСЬ 

www.liveinternet.ru/users/3790759/post212852754/











Жакет из цветочных мотивов.

Схемы вязания ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/3866265/post253728199/













Круглый жакет крючком.

Описание и схемы ЗДЕСЬ


www.liveinternet.ru/users/allamandra/post255110558/

























Жакет из ленточного кружева.

Схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/vita77/post251952247/











Жакет крючком. 

Схемы ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/3866265/post191127032/



А кроме того:



Ажурные жакеты крючком.www.liveinternet.ru/users/marisha54/post247404224/



Жакеты спицами и крючком  www.liveinternet.ru/users/marisha54/post238175459/


Рубрики:  вязание
вязание

Метки:  

Жакеты, кардиганы спицами. Подборка 54

Пятница, 11 Января 2013 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание
вязание

Метки:  

Шали, шарфы, шапочки спицами. Подборка 9

Пятница, 11 Января 2013 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание
вязание

Метки:  

Плетение из газет. Подборка 8

Пятница, 11 Января 2013 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из газет. Подборка 8


































Шкатулка-комод из картона. Автор Елена Никитина.



http://www.liveinternet.ru/community/3148420/post249085374/



http://kollekcija.com/shkatulka-komod-iz-kartona-avtor-elena-nikitina/






Комод из картона своими руками. Автор Елена Никитина.



http://www.liveinternet.ru/community/3148420/post251306460/



http://urozhayniy.com/komod-iz-kartona-svoimi-rukami-avtor-elena-nikitina/






Просто идея)))



http://www.liveinternet.ru/users/3562642/post246852952/






Детский столик из картона



http://www.liveinternet.ru/users/3888421/post215645822/






Плетение из газет. Работы и мастер-классы от Ričardas



http://marrietta.ru/post228827092/






ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ... с нуля... и ооочень много...



http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post173257847/






Столик. Мини МК



http://www.liveinternet.ru/users/lenachom/post238369092/






Плетение из газет. Работы и мастер-классы от Ričardas



http://marrietta.ru/post228827092/






корзины, коробки, шкатулки,вазы



http://www.liveinternet.ru/users/linxrufus/post159547751/






Корзинка для пасхальных яиц.МК



http://www.liveinternet.ru/users/3432817/post123103180/






МК. Ажурная корзинка



http://www.liveinternet.ru/users/3888421/post196532902/






Мастер-класс плетения интересного дна для корзинки из газет



http://marrietta.ru/post176075626/






Плетение из газет. Цветные корзинки. Мастер-класс и идеи



http://marrietta.ru/post227657778/




Видео мастер-классы Елены Тищенко по плетению из газет



http://www.liveinternet.ru/users/3888421/post223493099/






Мастер-класс по плетению из газет: Коробка с выступающим дном



http://www.liveinternet.ru/users/3507063/post183342420/




Плетение из газет. Подборка 7



http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post247405246/

Рубрики:  уют в доме

Метки:  

Костюмы, юбки крючком. Подборка 26

Пятница, 11 Января 2013 г. 16:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание
вязание

Метки:  

Ажурное платье связано крючком

Пятница, 11 Января 2013 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурное платье связано крючком



 


Платье крючком



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



Схема и описание вязания



 



Платье крючком схемавязаное Платье крючком





Источник




Серия сообщений "Для женщин":

Часть 1 - Вязаная шапочка крючком
Часть 2 - Розовый пуловер спицами
...
Часть 8 - Темно-синий пуловер с круглой кокеткой
Часть 9 - Пуловер спицами
Часть 10 - Ажурное платье связано крючком


Рубрики:  вязание
вязание

Узоры для вязания крючком. Подборка 15

Среда, 09 Января 2013 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры для вязания крючком. Подборка 15


































Узоры брумстик



http://mizrah.ru/post170498142/






Узоры крючком.Ракушки.



http://www.liveinternet.ru/users/putilova/post160358016/






Узор крючком "вафельный" - видеоуроки



http://www.liveinternet.ru/users/kassir-lera/post136203065/






Шнур "пшеничное зерно" крючком. Мастер-класс + видео



http://mizrah.ru/post230943098/






Декоративные зигзаги. 30 узоров из журнала ДУПЛЕТ



http://www.liveinternet.ru/community/3203889/post248026017/










Красивые узоры крючком



http://www.liveinternet.ru/users/iruna2008/post207795533/






Прием вязания косички



http://www.liveinternet.ru/users/ellmirchik/post223849377/






НЕСКОЛЬКО КРАСИВЫХ АЖУРОВ 



http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post248384829/






Новый узор



http://www.liveinternet.ru/users/4249054/post248096265/






Плотный узор



http://www.liveinternet.ru/users/4249054/post209899309/






Сетки,ромбы,квадраты крючком



http://www.liveinternet.ru/users/skuters/post134678659/






Плотные узоры с накладными элементами крючком



http://mizrah.ru/post197471601/






В копилку: узор "колечки" крючком



http://mizrah.ru/post225008592/



http://www.liveinternet.ru/users/liepa_osinka/post230815973/






КРАСИВЫЕ УЗОРЫ КРЮЧКОМ... со схемами...



http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post179036408//






Вяжем чешуйки МК



http://www.liveinternet.ru/users/swetlanas/post192264476/



http:// http://clubs.ya.ru/nitochka/replies.xml?item_no=139433




Узоры для вязания крючком. Подборка 14



http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post248049723/

Рубрики:  вязание
вязание

Метки:  

Жакеты крючком. Подборка 42

Среда, 09 Января 2013 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание
вязание

Метки:  

Салаты. Подборка 9

Среда, 09 Января 2013 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салаты. Подборка 9


































 



Селедка под шубой «Кумушка»



Ингредиенты:

Филе 1 соленой сельди

100 г сыра

3-4 яйца

1 яблоко

1 груша

1 луковица

Майонез



http://www.liveinternet.ru/users/3900865/post228659335/






 



Салат «Огонёк»



4 яйца сваренных вкрутую,

2 вареные картофелины,

1 п. (100 г) крабовых палочек,

1 б. оливок мелко нарезать.

200 г твердого сыра натереть на крупной терке,

добавить 1 б. консервированной кукурузы,

1 б. маринованных грибов, заправить майонезом, украсить нарезанным зеленым луком.



 



http://www.liveinternet.ru/users/3651371/post121793025/






 



КАПУСТНО-ЯБЛОЧНЫЙ САЛАТ БЕЗ МАЙОНЕЗА



Список ингредиентов



капуста — 1/3 кочерыжки

яблоки — 2 шт.

лимонный сок — половины лимона

корень имбиря — 2 см

мёд — 1 ч.л.

горчица — 0,5 ч.л.

оливковое масло — 2 ст.л.

бальзамический уксус — 1 ст.л.

соль — по вкусу



http://www.liveinternet.ru/users/4167547/post211519487/






Слоеный рыбный салат Чудо-Мимоза.





рыбные консервы - 2 баночки

 яйца - 4 шт.

 сыр 150 г

 яблоко - 1 шт.

 лук - 1 шт.

 картофель - 3 шт.

 морковь - 5 шт.

кукуруза - полбаночки

майонез, зелень, черный молотый перец



http://vkysnyashki-ot-belosnezhki.com/post244949139/






 



Салат ″Мгновенный″.Рецепт.



Ингредиенты:

- 1 банка фасоли красной в собственном соку

- 1 банка резанных шампиньонов

- ржаные сухарики

- майонез

- можно также добавить жаренный лук



http://www.liveinternet.ru/users/vse_sama/post250905327/






Салат «Империал»



Ингредиенты



200 г шампиньонов

соль

перец черный молотый

растительное масло

1 средний свежий огурец

50 г твердого сыра

4 столовые ложки кукурузы

копченая семга (форель, лосось)

майонез

оливки



http://do-it-yourself-best.net/post246343887/






Салат "Японский дракон"



Ингредиенты:



2 средних моркови или 100-150 г моркови по-корейски,

3 яйца (не обязательно),

3 картофелины,

филе одной сельди слабосоленой,

1 крупная свекла,

1 баночка горошка,

соевый соус,

майонез,

чеснок



http://do-it-yourself-best.net/post246137344/






Салат "Апельсиновая долька" - красивый и оригинальный



Приготовление:



1 слой 1 большая жареная морковь с луком.

2 слой нарезанная вареная куриная грудка(300гр.), смазать майонезом.

3 слой нарезанные шампиньоны(маленькая банка),смазать майонезом.

4 слой натёртый на крупной терке сыр смешанный с чесноком(150гр.), смазать майонезом.

5 слой желтки(4шт.), смазать майонезом.

6 слой белки(2-3), отложить немного для украшения, смазать майонезом.



http://do-it-yourself-best.net/post246062302/






 



Весенний салат



• Помидор 2-3 шт.

• Куриная грудка 500гр.

• Сыр твердых сортов 150 гр.

• Красная фасоль – одна банка.

• Зеленый салат.

• Сухарики.

• Для заправки можно взять легкий майонез или сметану.


 


http://blondinkanet.ru/post213397801/




Салат с куриным филе "Радуга"



300 г отварного куриного филе

2 красные луковицы

1 красный перец

1 желтый перец

пучок зеленого лука

0,5 качана китайской капусты



Для заправки:

2 ст.л. сметаны

1 ст.л. горчицы

1 зубчик чеснока(через пресс)

соль, перец по вкусу

Все перемешать и заправка готова



http://do-it-yourself-best.net/post251745683/






Салат из куриных желудочков "Радость Жеглова"



500 гр. куриных желудочков

3 крупных яйца

1 крупная морковь

пучёк зелёного лука

майонез

соль, перец



http://technomouse.ru/post199819361/






 



Салат "Бонопарт"



Ингредиенты:



500 г шампиньонов свежих

500 г куриного филе

500 г моркови

300 г сыра

4 вареных яйца

2 шт. картофеля

2 шт.лука

2 упаковки майонеза



http://do-it-yourself-best.net/post252095740/






Салат как искусство



Идеи украшения салатов.



http://www.liveinternet.ru/users/lubsik61/post223161599/




 



Салат «Страсть»



Ингредиенты:

100 г консервированной кукурузы,

100 г ветчины,

5 колечек консервированного ананаса,

50 г сыра «Гауда»,

50 г легкого майонеза,

2 яйца.



http://www.liveinternet.ru/users/angel_devid/post251341787/




 



САЛАТ "ВЕНЕЦИЯ"



Ингредиенты:

- 400 г куриной грудки

- 300 г шампиньонов

- 200 г чернослива

- 200 г сыра

- 2-3 картофелины

- 2-3 яйца

- 1 огурец

- майонез для заправки



http://www.liveinternet.ru/users/deizi/post249540227/




Салаты. Подборка 8



http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post250253051/

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Платья, туники спицами. Подборка

Среда, 09 Января 2013 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание
вязание

Метки:  

Черное платье

Среда, 09 Января 2013 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanya_Belyakova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черное платье
44 (560x700, 79Kb)
45 (560x700, 53Kb)
46 (275x342, 21Kb)
Рубрики:  вязание
вязание

Метки:  

9 эффективных способов запомнить все

Среда, 09 Января 2013 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 эффективных способов запомнить все



1. Записывайте

Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет. Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после эпистолярных излияний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует. Не самый веселый метод, но реально работает.



2. Смените обстановку

Читать далее...

Серия сообщений "интересно":
Часть 1 - Простые истины
Часть 2 - алфавит
...
Часть 15 - Энергетика слова
Часть 16 - Русские имена на японском
Часть 17 - 9 эффективных способов запомнить все
Часть 18 - Рюрик. Потерянная быль
Часть 19 - Животные из древесной стружки - это восторг!


Метки:  

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.

Среда, 09 Января 2013 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.


tTlIAVfRELQ (500x311, 42Kb)


 


Выполняйте эти упражнения каждое утро: 

 

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.  
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в bon082
Страницы: 126 ... 106 105 [104] 103 102 ..
.. 1 Календарь