http://trash-all.narod.ru/index.htm - стёб над Димой Биланом

Дикий ангел — сериал моего детства. Когда я смотрю его, меня каждый раз посещает ностальгия. И пускай сюжет банален, а игра некоторых актеров оставляет желать лучшего. Пускай концовка предрешена с самой первой серии. Я даже не обращаю внимания на то, что диалоги однотипны, а персонажи однополярны — но так всегда бывает в аргентинских сериалах: каждый герой принадлежит либо светлой, либо темной стороне и никогда поменяться не может (за редким исключением).

И все равно — сериал прекрасен. Он искренний и добрый. Сериал выдержан в лучших традициях латиноамериканских мыльных опер. В них всегда утверждается торжество любви над ненавистью, жизни над смертью, добра над злом. Они всегда отвечают ожиданиям зрителей.

Дикий ангел многим дарил радость, не отягощая наши головы глубоким смыслом. Когда я вижу его, я будто снова учусь в школе, снова прихожу домой обедать и снова включаю маленький телевизор на кухне. И я знаю — я никогда не буду старой.

Это история Флор Фассарино, у которой, как и у любой современной девчонки двадцати лет, есть куча целей и реальность, которая ставит препятствия на ее пути. Ее мама умерла, и Флор росла одна. Она не знает ничего о своей семье. Флор думает, что Фассарино, простой моряк и муж ее матери - ее настоящий отец. Она не догадывается о том, что она дочь Сантильяна, богатого предпринимателя, который умер сразу после свадьбы с Малалой, амбициозной и холодной женщиной. Из-за своего бедного положения девушка вынуждена браться за любую работу.

Ее энергичная и жизнерадостная натура не позволяет ей отчаиваться. К тому же она занимается музыкой со своими друзьями, и забывает обо всех проблемах. В любую свободную минутку Флор с радостью бежит к друзьям и отдается любимому увлечению. Она поет, танцует и получает от этого большое удовольствие. Однажды Флор выселяют из пансиона, где она живет, и ей приходится срочно искать новое жилье.

Флор приезжает в дом семьи Фритценвальден, который чем-то напоминает дворец. Здесь ей дают работу помощницы гувернантки. Члены этой семьи - наследники важной немецкой династии. Это восемь братьев от 8 до 25 лет, которые потеряли родителей. Без поддержки со стороны взрослых они остаются на попечении Федерико, старшего брата, который вынужден уехать из Германии, чтобы заботиться о младших братьях. Он производит впечатление человека, который уже много лет не испытывает никаких чувств, и превратился в абсолютно черствого человека - главу семьи. Он жертвует своими мечтами во имя младших родственников.

В этом доме Флор становится хранительницей спокойствия. Сначала ей приходится очень трудно. Она вынуждена противостоять избалованным детям. Она оказывается единственным человеком, который сможет "вытащить" из них все самое лучшее, и дать им гораздо больше, чем просто воспитание. Эти нечастные дети найдут во Флор человека, который научит их радоваться жизни. Когда они узнают, что у Флор есть музыкальная группа, они начнут шантажировать ее, чтобы она позволила им петь и танцевать вместе с ней. Через этот тайный сговор с Флор они узнают, что есть и другая жизнь...

Братья станут частью группы Флор, и будут выступать на различных вечеринках. Но все осложняется, когда Малала узнает, что ее муж оставил все свое состояние внебрачной дочери Флор. Малала вместе со своими двумя дочерьми решает уничтожить Флор и выдать свою старшую дочь замуж за Федерико с единственной целью - сберечь и преумножить все состояние. Принимая в расчет сложное эмоциональное состояние Федерико, цель Малалы кажется не такой уж трудной. Тем более, что такой брак без излишних эмоциональных препятствий позволил бы Федерико оставить своих братьев на попечение жены и тещи и посвятить себя карьере. Но тут, как в сказке появляется добрая фея или путеводная звезда, которая направит течение этой истории в другое русло. А в этой истории течением управляет любовь...

Оффициально
группа существует с 10 августа 2005 года.
Лейбл группы: «Мегалайнер».

Первоначальный состав «Ранеток»— Аня Руднева, Женя Огурцова, Лера Козлова, Наташа Щелкова.

Конец 2005 года - Лена Третьякова присоединилась к команде.
Итак с 2006 года состав группы не менялся.

Знакомы девушки были друг с другом еще со школы.
Так и дальше прдолжают дружить и учится вместе.
ВУЗ: Московский государственный институт культуры и искусств (МГУКИ).
Факультет: «Социально-культурная деятельность».
Специальность: «Продюсирование и постановка шоу-программ».
Курс: первый.

«Ранетки» подражают разным группап, среди которых преобладают Эмо-рок группы «Rolling Stones», «Aerosmith», «Arctic Monkeys», «McFly»,« Slade», «Tokio Hotel», а также Pink! и Avril Lavigne.Обе гитаристки коллектива являются поклонницами гитариста, или как его еще называют, гитарного гения Стива Вая. Одна из девушек играет именной но гитаре модели Ibanez Steve Vai.

Ранетки обзавелись в инетернете официальной страничкой на My Space.com - http://www.myspace.com/ranetki. Ранеток добавили в друзья на сайте vKontakte.ru уже около 25000 поклонников, или даже звезд мировой эстрады, среди которых есть Avril Lavigne, Steve Vai, Gwen Stefani, Madonna, Blink 182, Linkin Park, Sting, Pink и даже легенда рок-н-ролла - «роллинг» Кейт Ричардс. Более 100000 пользователей MySpace познакомились с творчеством Ранеток в Сети. У «Ранеток» появились поклонники во многих странах мира в том числе в Лондоне и фан-клуб в Мексике.

Ранетки работают над новым альбомом параллельно со съемками в одноименном сериале. Не стихают споры вокруг музыкального материала для их нового альбома. Для альбома идей много. «Ранетки» повзрослели, вместе с ними «повзрослели» их музыкальные предпочтения. Появился опыт, что не мало важно и взыскательный вкус. «Ранетки» стали очень требовательны к себе и к своему творчеству, за что их и любят поклонники. Ведь теперь они не просто дебютантки, которые вольны удивить публику, теперь они на 100% ответственны перед своими многочисленными фанатами и поклонниками.

Женщины не могут устоять перед его обаянием, ведь известный сердцеед и секс-символ Андрей Соколов – не только знаменитый актер, но и талантливый поэт, вполне успешный режиссер и продюсер.
"НАТАЛИ" ДЕКАБРЬ 2008


Досье "Натали":

Родился 13 августа 1962 года в Москве
Семейное положение: разведен
Образование: МАТИ, Институт иностранных языков, Театральный институт им. Щукина, Высшие режиссерские курсы
Поле деятельности: актер, режиссер, писатель, поэт, сценарист, продюсер Звание: заслуженный артист России (1999)
Награды: орден Святой Анны III степени

Краткая фильмография:
"Артефакт" – режиссер,
"Формула стихии" – сериал,
"Я остаюсь" (2007)
"Охота на гения" (2006)
"Адвокат-2" – сериал (2005)
"Близнецы" – сериал,
"Красная площадь" – сериал,
"Адвокат" – сериал,
"Бальзаковский возраст, или все мужики сво..." – сериал (2004)
"Линия защиты" – сериал
"Время любить" – сериал (2002)
"Агентство "Золотая пуля" – сериал (2001)
"Потерянный рай" (2000)
"Несут меня кони..." (1996)
"Тайна королевы Анны, или Мушкетеры тридцать лет спустя",
"Предсказание" (1993)
"Искусство жить в Одессе",
"В городе Сочи темные ночи" (1989)
"Маленькая Вера" (1988)
"Она с метлой, он в черной шляпе" – сказка (1987)

5 фактов от "Натали"
В детстве занимался бальными танцами, хоккеем, плаваньем, стрельбой, парашютным спортом, музыкой.
Поддерживать форму помогают занятия фитнесом.
Хобби: охота, рыбалка.
Своей визитной карточкой считает фильм "Бездна. Круг седьмой" и спектакль "Таис сияющая", в котором исполнил роль Александра Македонского.
В кино сыграл более 40 главных ролей.

Женщины не могут устоять перед его обаянием, ведь известный сердцеед и секс-символ Андрей Соколов – не только знаменитый актер, но и талантливый поэт, вполне успешный режиссер и продюсер.

О таких людях в народе говорят: "Бог поцеловал", ведь у него получается все, за что бы он ни брался. Да и жизнь у Андрея Соколова, на первый взгляд, складывается легко и просто. Решил поступить в Театральный и поступил, несмотря на конкурс почти в три сотни претендентов на одно место. В девятнадцать лет купил машину на деньги, заработанные собственным трудом: после первого курса отправился на БАМ. Женским вниманием никогда не был обделен: о его амурных победах слагают легенды. К тому же Андрей – один из самых востребованных актеров. Но не все так однозначно, как может показаться. Работать "герой-любовник" начал в тринадцать лет: сказались тяга к независимости и стремление к свободе. Причем первая профессия будущего служителя Мельпомены была далека от искусства, хотя выполнение обязанностей слесаря-сантехника, несомненно, требовало от юноши немалого мастерства. Затем был непростой поиск себя, в результате которого за плечами у Соколова оказалось четыре высших образования. Ну а личная жизнь... Как и творческая, она насыщенна, но тщательно закрыта от посторонних. В надежде узнать, свободно ли сердце Андрея Соколова, а также о новых проектах звезды мы договорились о встрече.

График актера расписан по минутам, но в одно из посещений Киева он нашел время для нашей беседы. Сдержанный и приветливый, обаятельный и загадочный – ну просто киногерой, сошедший с экрана. О реальности происходящего свидетельствовали лишь не киношная одежда Андрея – розовая рубашка, белые брюки, – недопитая чашка кофе и киевский пейзаж за окном.

Андрей, говорят, в последнее время вы часто бываете в Киеве. Что привлекает в нашем городе?

Украинская столица радует интересными сценариями и талантливыми людьми, работающими в мире кино. А в этой сфере хороший материал встретишь нечасто, да и найти профессионалов не так-то просто. Мне посчастливилось. Недавно мы представили на суд зрителей фильм "Артефакт", где я был режиссером и продюсером. Сейчас мне предложили снять еще одну картину в Киеве – согласился с удовольствием. Остается только время найти.

Актер и режиссер – это не просто творчество по разные стороны камеры, а существенные различия в мышлении, видении, иной подход. Как все это сочетается в одном человеке?

Помимо режиссуры и лицедейства, я продюсирую фильмы, иногда выступая сценаристом: переделываю или дорабатываю материал. К тому же являюсь художественным руководителем частного антрепризного театра "Монолог ХХI век". Но нельзя одновременно сидеть на двух стульях. Если пытаться существовать в миксе – толку нигде не будет. Надо научиться, занимаясь несколькими разными профессиями, их разграничивать. Когда начинаешь понимать, как это делать, – все становится на свои места. С другой стороны, теперь, когда я снимаюсь, на съемочной площадке нет более послушного человека, потому что понимаю, насколько сложна режиссерская работа. А когда процессом руковожу я, знание всех актерских хитростей помогает правильно организовать творческий процесс. Но самое важное – хороший материал, тогда не имеет значения, работаешь ли ты в кадре или за ним. Хотя, если честно, актером быть проще – меньше ответственности. Отработал – и свободен. Но режиссура, несомненно, интереснее. Только с ней не получится совместить практически никакую другую работу.

Вы дебютировали в качестве театрального режиссера, но сейчас больше времени уделяете кино...

Эти два вида искусства для меня тесно переплетены. В ближайших планах – театральный проект, но параллельно я хочу начать работу над новым фильмом. Кино меня очень интересует, но отказаться от театра я тоже не могу. После команды "Снято!" изменить в ленте ничего невозможно. А в театре, как в жизни, все непредсказуемо, и хотя спектакль может идти каждый день – ничего не повторяется, а проживается заново. В храме Мельпомены постоянно надо побеждать. Этим театр и притягателен. Смотреть спектакли на видео – сродни потреблению консервов. Ничто так не подпитывает и не заряжает, как эмоции, которые идут со сцены. Если заразился бациллой театра – от нее не избавиться. А еще игра на зал – отличный тренинг, который позволяет быть все время в форме. Когда долго не выходишь на сцену, сразу чувствуется, что уровень падает. Театральному актеру намного проще работать на съемочной площадке, чем актеру кино в свете рампы, и, кстати, разница всегда видна.

Актерская профессия – зависима. В режиссуре вы нашли свободу?

Все относительно. Сейчас мне даже кажется, что в актерской профессии больше свободы: по крайней мере, интерпретация воплощаемого персонажа может быть вольной. А в режиссерском ремесле весомым является мнение продюсеров, которые порой настоятельно рекомендуют, кого брать в картину, а кого нет, вмешиваются в творческий процесс. И прокатчики диктуют свои правила. Свобода – это иллюзия, ведь все мы взаимозависимы. Хотя, с другой стороны, ее границы мы выставляем сами, позволяя либо не позволяя себе фантазировать, и тем самым способствуем или мешаем исполнению наших желаний. Но право на воплощение мечты, как и место под солнцем, надо завоевать.

И сделать это вы решили с помощью современной пьесы?

Материал делится на качественный и бездарный. Есть известный афоризм: "По хорошему сценарию можно снять плохое кино, но из плохого материала хороший фильм не получится". Например, шекспировская трагедия "Ромео и Джульетта" актуальна по сей день, хотя послание, которое она доносит, прочитывается всеми по-разному. В классических произведениях даже построение слов в предложении указывает на некую идею, это определенный код, заложенный автором. Если он считывается всеми, если каждый с помощью своего жизненного опыта – "дешифратора" – находит что-то свое, – это признак гениального творения. В современной драматургии "жемчужины" сложно отыскать. Такой материал, как я нашел у Яхонтова – спектакль "Койка", поставленный мною, – встречается редко. Там все выстроено, продуманно, чувствуется, что автор не отписывался, а пропустил события через себя, что в произведении и ценно. Причем не зависимо, исторический он или современный. Пьесы классиков сложны тем, что все новые постановки обязательно будут сравниваться с работами предшественников, чего удастся избежать при воплощении пьесы современника.

Как актер вы долгое время отказывались от сериалов. Изменили отношение к этому жанру?

Большое кино – это замечательно, но не так часто удается в нем сниматься. Но сбрасывать со счетов сериалы я тоже не стал бы. Условно их можно разделить на так называемое "мыло" и на многосерийные художественные фильмы. Участия в первом мне удалось избежать, а в последних я с удовольствием работаю. Иногда читаешь сценарий, вырабатывая определенное представление, но потом видишь, что снимается совершенно другое, а в результате получается третье, зачастую очень далекое от первоначального замысла. Но за работы в фильмах "Близнецы", "Красная площадь" "Охота на гения", "Адвокат" мне не стыдно. И я с удовольствием пересматриваю старые вещи. Хотя иногда появляется желание что-то поменять, улучшить. Но если я на площадке актер, – никуда не вмешиваюсь.

Валентин Гафт как-то заметил, что "роль приходит в свое время". Вы с этим согласны?

Бывает, получается – как сказал Валентин Иосифович, а иногда наоборот: роль подталкивает к определенному решению. Если она настоящая, а не проходная, – живет по своим законам, влияя на актера, изменяя его кардинально или незначительно, но однозначно делая человека другим. Когда мне было лет двадцать, я думал, что в жизни уже ничего иного не постигну. К счастью, я ошибся. В последствии произошло много нового: я переживаю новые эмоции и чувства, делаю открытия.

Многие творческие люди суеверны. А вы?

Когда черная кошка мне дорогу переходит – все-таки за пуговицу держусь. Когда падает сценарий – сажусь на него. (Смеется.) Но это скорее даже не суеверие, а дань традиции, стиль жизни, код, позволяющий общаться с коллегами на одном языке, способ существования в профессии. Но если мне приснится дурной сон – от роли отказываться, как делают некоторые актеры, не буду. Я поступаю как нормальный разумный человек: летит кирпич – я туда не иду. (Смеется.) А относительно знаков... Все неоднозначно. Ко всему, что происходит вокруг нас, надо прислушиваться, причем этому тоже необходимо учиться. Ведь мы живем по законам социума, а есть и другие, космические законы. По возможности надо стараться существовать погранично, хотя это сложно.

Вы пишите стихи, даже издали сборник. Как признаются поэты, они "не могу не писать"? А вам, кажется, реализации вполне хватает.

Я себя не отношу к поэтам, да и к романтикам тоже, вопреки расхожему мнению. (Смеется.) Хотя у меня и вышел сборник поэзии, я всего лишь человек, пытающийся складывать буквы в слова. И я действительно "не могу не писать". Вообще, поэт – это не профессия, а дар. Стихи – целый Космос. Можно попытаться настроиться на лирическую волну, но без внутреннего посыла не будет хорошего результата. Если люди наделены талантом, их "разрывает" внутренне, постоянно происходит брожение творческих "дрожжей". И хотя талантливых людей много, и было множество гениальных начинаний, но реализовывались единицы, большинство же "сдувались", подобно воздушным шарикам.

Поэту, как и актеру, надо быть постоянно влюбленным. Или вы ищете вдохновение в чем-то другом?

Актер должен быть уравновешенным и всегда готовым к роли, перевоплощению, словом, к работе. Когда нет "смятенья чувств", проще играть в минус или плюс. Вообще, каждый находит свой источник подпитки. Я вдохновение ищу во всем, что меня окружает, люблю жизнь и стараюсь брать от нее все, что возможно. А чувства, страсть скорее даже будут мешать творчеству. Ведь когда любишь, то растворяешься в другом человеке и ни о чем больше не думаешь, все происходит на химическом уровне. Причем выбор делается интуитивно, и объяснить, как зарождается любовь, невозможно. Я влюбляюсь в зависимости от сезона: когда холодно – реже, в теплое время года – чаще. (Смеется.) Иногда даже совершаю романтичные поступки. Помню, когда еще учился на Покровке, ради любимой девушки однажды перекрыл дорогу. А в другой раз договорился с пожарными, чтобы они выдвинули лестницу, и я эффектно влез в окно к подруге с цветами. Позже эту идею использовали в сериале "Бальзаковский возраст, или Все мужики сво...". Кстати, мне нравится этот фильм. Когда удается, я его смотрю.

На ваш взгляд, с кем проще работать на съемочной площадке, с мужчинами или с женщинами?

С профессионалами, а их пол меня не интересует. Хотя женщины, наверное, более надежны. Как актер, я отработал и ушел, а как режиссер – должен добиваться того, что задумал, учитывать все нюансы. Например, как-то под Новый год актер, снимающийся у меня, запил. Пришлось срочно переделывать сценарий, по ходу смещая акценты на второго героя. Возможно, было бы правильнее остановить съемки, подождать, пока он вернется в нормальное состояние, но к счастью, оставался один дубль. Концепция фильма не пострадала. А с женщинами такое не случается.

С ними могут возникнуть другие "непредвиденные" ситуации. Как вы относитесь к служебным романам?

Абсолютно нормально. Важен не сам факт встреч с коллегой, а последствия. Ведь можно невзначай потянуть за какую-то ниточку, и это приведет к непредсказуемым драматичным событиям. Нельзя играть чувствами других. Тем более что каждая женщина, как отдельная галактика, достойна уважения и внимания. К тому же возможна ведь дружба между мужчиной и женщиной. Хотя это скорее исключение, подтверждающее правило – настоящая дружба встречается редко. Со временем ко мне пришло понимание, что это искусственное, даже исключительное явление, чувство, которым нужно дорожить. Самое дорогое – это люди, которых называешь друзьями, близкими. Все, что делаешь, – для них и ради них. Я стараюсь понимать и прощать женщине многое, единственное, на что не закрываю глаза, – это хамство. Ведь иногда мелочь может изменить отношение к человеку и даже убить чувства. У меня, конечно же, были и разочарования в любви, я ведь живой человек. Порой даже жить не хочется! Бывают и минуты слабости. Иногда необходимо раскрыться, но понимаю, что делать это стоит лишь в том случае, если она сможет тебе простить. Например, вряд ли женщина-лидер забудет твою минутную слабость. Испокон веку мужчины – ведут, девушки – подчиняются. Дама может быть лидером в любой сфере, кроме отношений между мужчиной и женщиной. Я считаю, что и в творчестве, в частности на съемочной площадке, два руководителя не уживутся. А в случае если я режиссер, то кроме меня никто не будет лидировать. Хотя в жизни все возможно. Даже в общении с друзьями надо учитывать, кому что можно сказать, а каких тем лучше избегать.

То, что вас называют секс-символом, льстит или раздражает?

К этому клише я отношусь с пониманием. (Смеется.) На самом деле, это не самый плохой шаблон. Называют? Ну и пусть... Меня гораздо больше раздражает, когда без моего ведома пишут обо мне всякие глупости в газетах. Хотя точка зрения посторонних меня не интересует. Мне важно мнение людей, которым я доверяю. Да и последнее время я стал достаточно терпимым. Но когда я учился и делал первые шаги в профессии – с компромиссами было сложнее. Но судьба вносит свои коррективы, учит. Ведь есть высшее начало – оно нас ведет, меняя нашу судьбу. Хотя и от нас многое зависит. Нужно быть готовым к вызову судьбы, к случаю.

Со стороны кажется, что все у вас складывается легко и просто...

У меня не всегда все получалось. Поначалу с кино было достаточно сложно, иногда терпел фиаско. Затем, проанализировав ситуацию, понял – надо делать то, к чему лежит душа, и если своему делу не изменять – обязательно воздастся. Просто надо целеустремленно идти к своей цели, ведь, как известно, "дорогу осилит идущий". И фанатично верить в себя, никому не показывая своих сомнений или слабости, идти напролом, но не по трупам. Иногда я, конечно, жалел о выбранной специальности и, возможно, еще не раз пожалею. Но заниматься творчеством мне доставляет удовольствие. А успех – это отнюдь не эквивалент какого-то материального составляющего, а, скорее всего, признание. Выходишь на сцену и понимаешь – ты успешен.

О голливудских лаврах не мечтаете? В свое время вас чиновники не выпустили заграницу. Сейчас можно наверстать упущенное.

Я снимался в Германии, во Франции и еще в ряде стран. Но стать Джеком Николсоном мне не суждено, а быть плохим русским не хочу. Поэтому надо становиться Соколовым здесь, чтобы туда приглашали как Николсона. А вообще, у меня все только начинается, поэтому желаний очень много. Главное, чтобы сил хватило на их осуществление. Еще я хочу огромный дом, собрать там своих близких, друзей и жить всем вместе – мне катастрофически не хватает времени на общение. Желаю и вам больше общаться с родными. И чтобы все женщины были любимы, чтобы вас холили, лелеяли и носили на руках. А все мечты сбылись!

В эпоху повальной борьбы с целлюлитом психологи все еще пытаются уверить нас, что мужчины совершенно не замечают состояния наших бедер и ягодиц. Не станем спорить о близорукости противоположного пола, но если пресловутая апельсиновая корка мешает вам чувствовать себя королевой пляжа, ситуацию нужно исправлятьИсполненные решимости навсегда распрощаться с целлюлитными бугорками, мы жаждем услышать от косметолога о самом-самом действенном оружии. Но не стоит разочаровываться, если мастер предложит комбинацию из нескольких вариантов. Атака "по всем фронтам" гораздо эффективнее.


Полный вакуум

Вакуумно-роликовый массаж (LPG) – один из передовых антицеллюлитных методов. Его можно образно обозначить как "дробление жировых клеток". Пока вы спокойно возлежите на кушетке, специальный аппарат, прокатывая волнами кожные складки, улучшает кровообращение, разрушает соединительные тяжи, создающие бугристость, тонизирует и разглаживает поверхность проблемных зон.

Основное преимущество: вместо апельсиновой корки – соблазнительно упругая, эластичная кожа и, конечно же, изменение фигуры – в лучшую сторону. Причем от вас это не потребует никаких усилий.

Основной недостаток: некоторые дамы жалуются на болезненность процедуры, хотя другие могут с этим не согласиться. Все зависит от состояния кожи и болевого порога каждого человека.

Время одной процедуры: 40 минут.

Курс: 10 процедур.

! Чтобы сохранить антицеллюлитный результат надолго, нужно работать сразу в трех направлениях: тренировать мышцы, воздействовать на жировые клетки и ухаживать за кожей.


Ленивая зарядка

Миостимуляция давно стала популярна как некая альтернатива физическим упражнениям. Аппарат, с которым пациента связывают тонкие проводки, заставляет трудиться мелкие поверхностные мышцы и улучшает кровообращение в тканях, активно противодействуя застойным явлениям в подкожной жировой клетчатке.

Основное преимущество: для тех, кто не любит напрягаться в спортзале, регулярные процедуры обеспечат подтянутые мышцы и кожу в тонусе.

Основной недостаток: их целых два. Во-первых, внушительный перечень противопоказаний: варикоз, беременность, нарушение циркуляции крови и др. Во-вторых, если прекратить свидания с аппаратом – все вернется на круги своя.

Время одной процедуры: 30 минут.

Курс: 10 процедур.


Под прессом

Прессотерапию, или "выжимающий" массаж, косметологи стали применять несколько лет назад, так что метод не новый, но эффективный. По ощущениям процедура напоминает процесс измерения давления с тем отличием, что зона воздействия перемещается на бедра и ягодицы, а его площадь увеличивается. Под таким прессом организм избавляется от накопленной лишней жидкости в жировой ткани – и апельсиновая корка становится несколько тоньше.

Основное преимущество: мы не только становимся стройнее, но и поправляем здоровье. Ведь нормальная циркуляция лимфы и межклеточной жидкости улучшает венозное кровообращение, активизирует обменные процессы.

Основной недостаток: при заболеваниях сердца, почек, сосудов и эндокринных недугах прессотерапия может серьезно навредить организму.

Время одной процедуры: до 45 минут.

Курс: 10-15 процедур.


Ручное управление

Невзирая на страшилки о ручном антицеллюлитном массаже, он все же пользуется спросом. Кстати, не бойтесь задавать вопросы: косметолог должен честно вас проинструктировать о всех его плюсах и минусах.

Основное преимущество: он в несколько раз эффективнее аппаратного. Влияет не только на кожу и подкожный жировой слой, но и на мышцы, то есть выполняет "работу" тренажера.

Основной недостаток: каким бы профи ни был исполнитель, синяки на теле все же останутся. Это неизбежный побочный эффект массажа крупных глубоких мышц.

Время одной процедуры: 40 минут.

Курс: 10 процедур.


Холодно – горячо

Из всего многообразия масок для тела лучше всего выравнивают рельеф кожи морские грязи и водоросли. А удвоить их эффективность может термо- или криообертывание. Но выбор зависит не столько от ваших личных предпочтений, сколько от показателей здоровья. Холод противопоказан при "женских" воспалительных заболеваниях, а тепло – при варикозном расширении вен и новообразованиях.

Основное преимущество: уже после первой процедуры кожа становится нежной и шелковистой, ведь активные компоненты маски выводят из нее токсины и шлаки. Кроме того, процедура очень комфортная и приятная.

Основной недостаток: используя только этот метод, нельзя рассчитывать на разительные перемены и длительный результат. Антицеллюлитное обертывание – лишь дополнение к массажу и миостимуляции.

Время одной процедуры: 60 минут.

Курс: 10-15 процедур.


Дела домашние

Если походы в салон по каким-либо причинам вам недоступны, можно составить собственную трехуровневую программу и следовать ей без чьей-либо помощи. Начните с комплекса физических упражнений для бедер, ягодиц и пресса. Кстати, их с успехом могут заменить бег, езда на велосипеде или плавание – выбирайте занятие по душе. Если к тому же попарить тело в бане и массажными движениями как следует втереть антицеллюлитное средство, получите эффект, как после салонного обертывания.

Основное преимущество: значительная экономия, ведь на баночку с кремом или гелем и сауну вы потратите меньше, чем даже на однократное посещение салона.

Основной недостаток: нужно запастись не только терпением, но и трудолюбием. Лишь регулярные старания будут вознаграждены прекрасным результатом

В большинстве диет не учитывается важный принцип – здоровое питание должно быть сбалансированным. Модницы уверены, чтобы быть стройной, нужно отказаться от любимых блюд, купить напольные весы и по возможности не встречаться с подругами, которые аппетитно заедают депрессию пирожными и шоколадом. А можно ли обойтись без жертв?В погоне за красотой люди попадают в замкнутый круг. Традиционное питание может стать причиной ожирения, а диеты – вызвать депрессии, моральное и физическое истощение. К примеру, отказ от хлеба может привести к дефициту витамина B1 и железа со всеми вытекающими из этого последствиями для здоровья. А есть ли выход? Можно ли одновременно сохранить стройную фигуру и оставаться максимально здоровой? Давайте попробуем прийти к решению простым логическим путем. Статистика средней продолжительности жизни в развитых странах подсказывает, что украинцы живут на 12 лет меньше европейцев и на 8 – поляков. Что мы делаем не так? Оказывается, у нас есть некоторые, но очень существенные отличия в культуре питания. Так, для примера, в понимании украинца салат – это густо заправленное майонезом несочетаемое сочетание вареных овощей, мяса и рыбы (оливье, «Мимоза», «Шуба»). А в сознании европейца салат – это полтазика свежих овощей с оливковым маслом. И никаких других толкований. Сам убедился во время посещения северной Италии.
50% ОВОЩЕЙ НА ПОРЦИЮ

Может ли салат из свежих овощей быть важнейшей причиной, по которой европейцы меньше болеют и живут дольше? На мой взгляд, может! Витамины и микроэлементы в овощах присутствуют в своем самом свежем натуральном виде. Усваиваются они на порядок лучше таблетированных витаминок. К тому же свежие овощи – это чуть ли не единственный источник клетчатки, которая помогает нам очищаться от шлаков и токсинов. Без нее вредные вещества начинают накапливаться и становятся причиной хронического отравления организма, что в конечном итоге приводит к ухудшению здоровья.

А теперь о главном: салаты из свежих овощей не только помогают сохранить здоровье, но и способствуют похудению. Овощи низкокалорийны, но при этом они заполняют полезное место в желудке, которое в противном случае может быть занято более калорийными и менее полезными продуктами. Попадая в пищеварительный тракт, клетчатка разбухает и создает приятное ощущение сытости. Поэтому мы рекомендуем воспользоваться простым правилом: если захочется чего-то вкусненького, не терзай себя сомнениями, съешь, но добавь к этой порции ровно столько же свежих овощей (картофель не в счет – это единственный высококрахмалистый и калорийный овощ, который нужно есть как можно реже). И тогда тебе не придется жестко ограничивать себя в продуктах – ты просто не сможешь съесть лишнего. Конечно, не забывай, что торты и пирожные заедать овощами не стоит.

ПОЛЕЗНО, НО…

Овощи и фрукты, безусловно, полезны, но при условии, что они свежие, не содержат нитратов, пестицидов и не обработаны какой-либо химией. В крупных сетях супермаркетов существует система контроля поступающих в продажу овощей на безопасность. Мы поинтересовались, как осуществляется такая проверка. По словам продавцов-консультантов овощных отделов супермаркетов, при поступлении в супермаркет овощи обязательно проходят несколько уровней контроля. Их не принимают, если к ним не прилагаются документы, подтверждающие проверку на токсичные элементы (свинец, ртуть, мышьяк), нитраты, пестициды и радионуклиды. А для такой сети ресторанов, как «МакДональдз», овощи специально выращиваются под заказ производителем, прошедшим тендер на соответствие украинским и международным стандартам качества.

Как пояснила нам Яна Нечаева, консультант отдела контроля качества МакДональдз в Украине, ко всем продуктам компания предъявляет следующие требования: выращивание овощей на природных почвах, проведение контроля безопасности и качества на всех этапах выращивания, в частности, проверка химического состава почвы, количества обработок средствами защиты растений, а также анализ каждой партии выращенных овощей на отсутствие остатков пестицидов, нитратов и токсических элементов.

ЭКСПЕРТ СОВЕТУЕТ

Петр Карпенко, д. м. н., зав. отделом диетологии и клинических исследований медико-профилактических средств Института экогигиены и токсикологии им. Л. И. Медведя

Наиболее полезны свежие овощи «только с грядки». И сегодня есть примеры таких продуктов даже в больших городах! Например, все овощи, выращиваемые для ресторанов МакДональдз. Они полностью соответствуют существующим требованиям, а соблюдение температурного режима во время хранения позволяет сохранить максимум полезных веществ. Поставщики овощей в рестораны МакДональдз установили холодильник прямо на поле, где растет салат-латук. Только что срезанный салат сразу охлаждают до температуры от 1 до 4º С и соблюдают этот режим на всех этапах транспортировки и хранения.

ЗАКАЖИ САЛАТ В «МАКДОНАЛЬДЗ»

При посещении ресторанов сети «МакДональдз» обязательно закажи овощной салат. Овощи в «МакДональдз» на 100% соответствуют украинским и международным стандартам качества. Их высаживают партиями, с учетом того количества продуктов, которое удовлетворит потребности «МакДональдз» на неделю. Благодаря этому ежедневно в течение всего сезона в рестораны сети поставляются свежие овощи прямо с грядки. После сбора их охлаждают, сохраняют и транспортируют при температуре от 1 до 4ºС без использования консервантов и пищевых добавок. Готовые расфасованные салаты ждут своего потребителя не более 4 часов (при +1 - +4ºС). В ассортименте «МакДональдз» – 2 вида салатов: «Овощной салат» и «Салат сезонный». Цена от 13 грн. 50 коп. до 15 грн.

Ни для кого не секрет, что все женщины стремятся быть красивыми и готовы идти на жертвы ради внешности.


С одной стороны, желание становиться лучше и прекраснее похвально. Но иногда борьба за красоту может зайти далеко и повлечь за собой ряд не очень приятных последствий для здоровья.

Историй с примерами масса. Нам в редакцию пришло письмо от 35-летней Марины С., к которому мы не могли остаться равнодушными.

«После родов я заметно поправилась, в зеркало на себя без боли не могла смотреть. Наконец решила всерьез заняться своей фигурой и купила абонемент в фитнес-клуб.

Перед посещением тренировок нужно было обязательно пройти тестирование, чтобы определить, над чем нужно работать

Результат моих тестов оказался неутешительным: избыток мышечной и жировой массы. Как бороться с жировой массой, знают, думаю, все: есть поменьше вредных углеводов - булочек, печенюшек и конфет.

А вот что делать с мышечной? Чтобы справиться с ней, я, как оказалось, должна была полностью исключить из привычного рациона животный белок: мясо, сыр и яйца.

От такого приговора я была в ужасе! Как же без мяса?

Но тренер был непреклонен: если хочешь заниматься собой всерьез - будь добра, следуй рекомендациям! Стиснув зубы, я отказалась от того, что больше всего люблю.

Надо признаться, что лишняя мышечная масса со временем действительно ушла. Зато появились апатия, я стала быстро уставать.

Как-то в гости ко мне зашла подруга, врач по профессии. Она сразу же обратила внимание на мою бледность. Тут же спросила, ем ли я мясо.

Я рассказала ей о своей жесткой диете во имя красоты. Сложно передать эмоции, которые отразились на ее лице. Она не постеснялась выразить их всеми доступными средствами. Размахивала руками, грозила кулаком, кричала, что я гроблю свое здоровье, чуть ли не инвалидом могу стать!

Я даже испугалась и подумала отказаться от диеты. Но потом вспомнила про свои грандиозные планы. Поразмыслила.

Мне кажется, подруга преувеличивает. Я, конечно, прислушиваюсь к ее мнению и думаю, что она желает мне добра. Но я все-таки здоровый человек, ничего со мной не случится. Устала я стесняться своей фигуры.

Все подруги стройные, щеголяют новыми нарядами. Не хочу ставить крест на себе и своей внешности! К тому же мой тренер – опытный и профессиональный человек, инвалидом после его советов никто не стал.

Хотя вдруг подруга все-таки права – она же врач? Может, кто-то уже сталкивался с подобной дилеммой?»

Заработок в интернете является мечтой для многих и существует множество способов как заработать в интернете.

Сложности заработка в интернете в первую очередь зависят от того, насколько вы профессионально осведомлены. Для того чтобы иметь прибыльный заработок нужно знать, как правильно заработать в интернете. И многие кто сейчас успешно зарабатывают, не раздумывая подтвердят, заработок в интернете – возможен!

Сегодня почти что каждый начинающий интернет-пользователь успел перепробовать различные способы заработка, начиная с почтовых спонсоров и заканчивая вкладами в различные проекты и все в конечном счете пришли к одному и тому же выводу – это лохотрон!

Для тех кто так и до сих пор ничего не заработал, но готов научиться зарабатывать в интернете я готова предложить несколько способов, которые практикую лично сама.

Способ первый. Заработок с помощью собственного сайта.

Многие посетители моего сайта часто меня спрашивают: “А сколько я буду зарабатывать, имея свой сайт?” Ваш заработок будет зависеть только от того насколько Вы серьезно отнесетесь к этому вопросу. Не думайте что ничего не делая, Вы будете зарабатывать. Халявы в интернете нет!

Как же создать свой собственный сайт и не просто создать и разместив его в интернете, а в добавок еще и начать с его помощью зарабытывать?

Купив самый популярный авторский курс и применив его обучающие материалы на практике, Вы овладеете опытом человека, который уже более пяти лет успешно зарабатывает благодаря своему сайту. Более того купив этот курс Вы получаете возможность на бесплатную консультацию по любому вопросу этого курса. Чтобы ознакомиться и купить курс перейдите в раздел способы заработка

Способ второй. Заработок на сайте с помощью собственной рассылки.

За этот способ заработка в интернете борются многие даже самые преуспевающие интернет-предприниматели, так как рассылка – самый прибыльный инструмент для тех, кто зарабатывает в интернет на профессиональном уровне. Почему самый прибыльный? Ответ на этот вопрос Вы получите, прочитав мою статью зачем нужна рассылка владельцу сайта. А чтобы у Вас было больше шансов для того чтобы даже случайный посетитель стал вашим будущим подписчиком, чтобы увеличить количество подписок и знать когда, где и как выпускать рассылку, рекомендую изучить раздел заработок на сайте с помощью собственной рассылки.

Изучив данные материалы, Вы узнаете несколько способов заработка в интернете и сможете решить многие проблемы, которые возникают у каждого начинающего пользователя на начальном этапе своего онлайн заработка .

Заработок в интернет.

На этой странице я вкратце раскажу, как можно заработать на сайте реальные деньги. Я пробовал немало партнерок на многих своих сайтах и пришел к выводу, что те, о которых я сейчас скажу, приносят максимальный еффект.

Сразу скажу, если у Вас нету сайта, то могу посоветовать одно - пишите сайт! Без него (при условии что Вы не программист, дизайнер и т.д.) Вы в интернете не заработаете ничего. Только убьете свое время.

Контекстная реклама.

Если у Вас уже есть сайт, то на нем стоит повесить контекстную рекламу.

adsense

Тут безусловным лидером является адсенс. Он довольно неплохо подбирает тематику, и цены за клик выше. Пример его рекламных блоков можно наблюдать горизонтальный вверху, и вертикальный ввеху справа. Адсенс платит за клик. Клик оценивается прибизительно в 5 центов. Если кликабельность сайта 2%, то за 1000 показов страницы можно получать около 1 доллара. Цена за клик зависит от тематики, цены за клик по некоторым объявлениям могут достигать нескольких долларов. Зарегистрироваться в этой программе Вы можете кликнув по банеру ниже.


begun

Одним из лидеров контекстной рекламы в рунете является бегун . Деньги, полученные через него, можно выводить по вебмани (популярная платежная система в рунете), это намного проще чем в адсенсе, где Вам присылают чек, который долго и проблематично обналичивать. Бегун также платит за клики, цены почти те же, что и у адсенса, также иногда его код показывает банеры, за которые бегун платит долар за 1000 показов. Правда он обычно хуже подбирает тематику. Пример рекламного блока бегуна можно увидеть внизу статьи. Для регистрации в програме бегун кликните по банеру, расположенному ниже.


Продажа ссылок.

Другим, не менее доходным видом рекламы является продажа ссылок. Тут доход зависит не от посещаемости, а от параметров сайта: ИЦ(индекс цитирования) и PR(page rank)

sape

Тут Вам поможет система продажи ссылок sape.ru . С ее помощью можно продавать ссылки с главных и внутрених страниц сайта. Цены зависят от многих параметров, но, навскидку, скажу что цена ссылки с главной страницы среднестатистического сайта составляет 2 доллара в месяц, а цена ссылки с внутреней страницы - 10 центов в месяц. На каждой странице можно продать до 10 ссылок через эту систему.


xap

Также очень полезной системой является xap.ru . Системой стоит пользоватся если на сайте есть от десяти страниц с ненулевым ПР. Доход от одной ссылки около 20 центов в месяц, на странице можно продать до 4 ссылок. С ее помощью можно дешево продвигать сайты, например, там можно купить 1000 ссылок с внутрених страниц за 5 доларов в месяц. Я эту систему использую для продвижения всех своих сайтов.


Мои координаты.

Доход со среднестатистического сайта, при условии использования вышеперечисленных програм - 30 - 200 долларов в месяц.