Огромное вам спасибо за пост!) Очень полезная информация! От себя могу предложить статью про то, как легко перейти на правильное питание: https://www.liveinternet.ru/users/igolnikova_ulianna/post436322314/
Питание напрямую влияет на то, на сколько наш организм нуждается в чистке.

7 мифов о здоровье и медицине, с которыми пора распрощаться
https://www.liveinternet.ru/users/sekreti_stroynosti/post434092159/

beliv, спасибо! Буду выполнять!

"Пищевая зависимость связана с «поломкой» нейромедиаторной системы мозга. А происходит это из-за любви к искусственной «мусорной» еде (фастфуд, чипсы, сладости, снэки). Чем ее больше, тем лучше настроение!"
Пожилые люди не имеют любви к фастфуду, чипсам, сладостям, снэкам, но среди пожилых людей толстяков гораздо больше, чем среди молодежи!

"Стрессы разрушают систему контроля аппетита, человек начинает «заедать» проблемы."
В РЕАЛЬНОСТИ люди НЕ ЗАЕДАЮТ СТРЕСС! Просто продажные диетологи давно распространяют байку о том, что люди часто заедают стресс. Но ведь когда мы испытываем сильнейший стресс (тяжёлые переживания, волнения, сильная усталость и т. п.), У НАС ВООБЩЕ ОТБИВАЕТСЯ АППЕТИТ! Как говорится "кусок в горло не идёт"!
Цитата из классики. И. А. Гончаров "Обыкновенная история":
"– А что ж, вы сами-то разве не станете кушать? – спросил Антон Иваныч.
– И! до еды ли мне теперь? Мне и кусок в горло не пойдёт"
Более того, при сильном стрессе бывают даже тошнота и рвота. Какая еда может быть при этом?

"Часто мы думаем, что хотим есть, а на самом деле организм нуждается в воде."
Чувство голода с чувством жажды путают исключительно анонимные американские диетологи в своих утверждениях, распространяемых в бульварных СМИ. И их копипастеры. Но не реальные люди. Если бы люди в реальности в пустынной местности путали бы чувство голода с чувством жажды и вместо воды съели бы сухари, то эти люди вымерли бы, не оставив потомства!
У людей с болезнями обмена веществ, с ожирением очень часто бывают ОТЕКИ, то есть УЖЕ ИМЕЕТСЯ ИЗБЫТОК ВОДЫ, которая у них НЕ УЛУЧШАЕТ МЕТАБОЛИЗМ И НЕ ПОМОГАЕТ В ЛЕЧЕНИИ МНОГИХ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. Как же дополнительная вода может помочь этим людям похудеть? Вода может способствовать похудению за счет выведения этой же воды. Все просто - выпиваем например поллитра воды, ВЗВЕШИВАЕМСЯ, ждем некоторое время, чтобы мочевой пузырь наполнился под завязку. Идем в туалет, опустошаем мочевой пузырь и снова ВЗВЕШИВАЕМСЯ. И ура, наш вес уменьшился! Но на вес выведенной мочи.

"Ешь 1–2 раза в день, делаешь большие перерывы между едой, бездумно ешь перед телевизором, наедаешься на ночь."
Однако тоже самое делают и люди, о которых в народе говорят: "НЕ В КОНЯ КОРМ". Это те, кто ЖРЕТ ЗА ТРОИХ вне зависимости от времени суток, НИКАКИМ СПОРТОМ не занимается, но ОСТАЕТСЯ СТРОЙНЫМ как горная козочка.

Причины набора веса - отеки, спорт (мышцы весят больше, чем жир), любая еда и питье (ваш вес повышается на вес съеденного и выпитого, пока оно не вышло).
На самом деле причины набора жира совсем не те, которые описаны в посте.
Согласно "Классификации ожирения по Шурыгину" http://polbu.ru/gasilin_diagnoses/ch72_i.html ожирение бывает:
"1. Формы первичного ожирения.
1.1. Алиментарно-конституциональное.
1.2. Нейроэндокринное.
1.2.1. Гипоталамо-гипофизарное.
1.2.2. Адипозогенитальная дистрофия (у детей и подростков).
2. Формы вторичного (симптоматического) ожирения.
2.1. Церебральное.
2.2. Эндокринные.
2.2.1. Гипотиреоидное.
2.2.2. Гипоовариальное.
2.2.3. Климактерическое.
2.2.4. Надпочечниковое."
Это значит, что только один тип ожирения (1.1. Алиментарно-конституциональное) зависит от еды (алиментарно) да и то наполовину, а другие типы вообще к еде не имеют никакого отношения.
Если человек имеет эндокринное ожирение, то он может безрезультатно убить себя на тренажере или на беговой дорожке, доголодаться до обмороков, но пока гормоны не придут в норму, его жир не уйдет.

Расход жиров (липолиз) усиливают некоторые вырабатываемые в организме вещества: катехоламины, глюкагон, тироксин (гормон щитовидной железы), глюкокортикоиды, гормон роста(СТГ), АКТГ, а также стресс, физические упражнения, голодание, охлаждение.
А образование жира (липогенез) усиливают простагландины, никотиновая кислота и инсулин, выработку которого стимулируют ЛЮБЫЕ углеводы. Подробнее об этом можно узнать в учебниках физиологии и биохимии для студентов. Рекомендую также почитать статьи "Регуляция липидного обмена" (http://www.xumuk.ru/biologhim/170.html) и об энергетическом обмене (http://www.volgmed.ru/uploads/files/2014-10/33428-...ie_energeticheskogo_obmena.pdf)
Разные люди имеют разные базовые уровни жирообразующих и жироразрушающих гормонов и физиологически активных веществ, причем эти уровни у разных людей часто сильно отличаются, поэтому разные люди имеют разные возможности к расходованию и образованию жиров.
Вот поэтому в мире есть люди, о которых в народе говорят: "НЕ В КОНЯ КОРМ".

Здравствуйте!У меня не давно создалась проблема где найти отличные услуги столовой для большого праздника.И тут мне друг посоветовал отличную компанию куда он сам обращался чтоб там отпраздновать.И я решил обратится и скажу Вам честно что я об этом не пожалел,весь мой праздник прощёл на высшим уровне.Так что кому понадобится вот Вам адрес обращайтесь не пожалеете.
http://bcarmtek.ru/

"Чтобы понизить уровень эстрогена (и избавиться от лишнего веса), я рекомендую есть примерно 0,5 кг овощей в день. Овощные волокна помогут выведению эстрогена, чтобы он не циркулировал в вашем теле, как плохая карма."
Если доктор говорит о карме, наличие которой ДО СИХ ПОР НИКЕМ НАУЧНО НЕ ДОКАЗАНО, значит этот доктор ПРОСТО ВРЕТ!

Еще один перл липового доктора: "наше ДНК до сих пор не приспособилось к современному мясу, и употребление красного мяса может привести к переизбытку эстрогена."
Этот "доктор" не знает, что ДНК - КИСЛОТА, то есть ОНА, а не ОНО. Большинство медицинских шарлатанов, включая этого фальшивого "доктора", пользуется тем, что большинство далеких от медицины обывателей банально забывает самые основы биологии и физиологии из школьных учебников и не знают, что человеческая ДНК В ПРИНЦИПЕ НЕ ДОЛЖНА ПРИСПОСАБЛИВАТЬСЯ НИ К КАКОМУ МЯСУ, ТАК КАК ПРИ ПЕРЕВАРИВАНИИ МЯСО РАСЩЕПЛЯЕТСЯ НА АМИНОКИСЛОТЫ, КОТОРЫЕ И УСВАИВАЮТСЯ ОРГАНИЗМОМ. ПО ПОПАВШИМ ИЗ ПИЩИ В ОРГАНИЗМ АМИНОКИСЛОТАМ НЕВОЗМОЖНО ОПРЕДЕЛИТЬ ИСТОЧНИК АМИНОКИСЛОТ.

В НАУКЕ НЕТ АВТОРИТЕТОВ! Медицина нынче доказательная, в ней голословным утверждениям даже профессоров не верят, так как любой человек, даже суперумный ученый, может искренне ошибаться или сознательно обманывать.
Почитайте любой современный учебник физиологии человека и вы сами убедитесь, что в словах фальшивого доктора Сары Готфрид ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВРАНЬЯ И НАУКООБРАЗНОГО БРЕДА. Из учебника вы узнаете, как происходит синтез и распад эстрогена и поймете, что овощные, фруктовые, злаковые и прочие волокна в принципе не могут помочь выведению эстрогена.
Да если бы пищевые волокна могли успешно выводить эстроген, то его у вегетарианцев практически не было бы.

"Три вещи ведут к разорению: женщины, скачки и доверие к экспертам." (Жорж Помпиду) Особенно к фальшивым!

Вам не надоело всю жизнь ходить в лохах и верить каждому бреду, написанному в интернете?

"Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов."
Вообще-то те, кто хорошо усвоил школьные уроки биологии, знают, ЧТО В МЕДИЦИНЕ ВООБЩЕ НЕТ ТАКОГО ПОНЯТИЯ "ГУСТАЯ КРОВЬ". Да это вам докажут современные учебники по физиологии.
Поэтому распространяемая в интернете инфа насчет "густой крови" принадлежит к не имеющим никакого отношения к медицине блогерам, которые хотя интересуются здоровьем, но собирают инфу на просторах инета и списывают ее друг у друга по принципам "испорченный телефон" и "слышу звон, да не знаю где он...", добавляя собственные интерпретации и полет фантазии. В результате в инете на медицинскую и околомедицинскую тему циркулирует большое количество домыслов, вымыслов, предрассудков и заблуждений. Которым многие верят. "Заблуждение не перестает быть заблуждением от того, что большинство разделяет его" (Л.Н.Толстой)
В этой замечательной статье в открытом доступе ее автор и копипастеры честно признаются, что не знают даже того, что учат школьники на уроках биологии! Например они не знают о существовании ГОМЕОСТАЗА, но рассказывают нам свои домыслы и фантазии по этому поводу.

Объясняю прогульщикам (уж не обижайтесь, вы сами это показали), как реально обстоят дела. Наш организм блюдет постоянство своей внутренней среды (гомеостаз) как святую святых, поскольку даже малейшие отклонения в параметрах крови, включая ее химсостав, текучесть, кислотность, чреваты болезнями и смертью. Поэтому в организме имеются несколько отшлифованных миллионами лет эволюции АВТОМАТИЧЕСКИХ СИСТЕМ РЕГУЛИРОВАНИЯ этих параметров.
Избыток воды организм воспринимает как серьезную угрозу жизни (разбавление крови, уменьшение количества калия, натрия и других веществ крови), и старается по возможности побыстрее эту угрозу отвести. Поэтому сколько бы воды и в каком бы виде человек не потреблял, организм оставит у себя ровно столько воды, сколько не человек, а ЕГО ОРГАНИЗМ СЧИТАЕТ ЗА НОРМУ ДЛЯ СЕБЯ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ, а лишнюю по его мнению воду он просто отправит в мочевой пузырь и далее на выход. Сами знаете, стоит нам съесть несколько ломтей арбуза, дыни, выпить пару бутылок воды, сока, кваса, пива или несколько чашек чая или кофе - мы быстро бежим освобождать мочевой пузырь.

Насчет этого очень популярного заблуждения " Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов."
Откуда взялось утверждение, что 90% людей пьют очень мало воды? Вы слыхали, чтобы кто-то хоть один раз всех людей поголовно проверял?
То, что недостаток воды не влияет на вероятность образования тромбов, доказывают собой жители пустынь. Уж они-то не могут упиваться водой, однако никто не слыхал, чтобы они поголовно страдали бы от тромбозов.

У людей с нарушениями обмена веществ часто бывают ОТЕКИ (уже имеется ИЗБЫТОК ВОДЫ) и сопутствующее им ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ. И ЭТОТ ИЗБЫТОК ВОДЫ НЕ СНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ, НЕ УЛУЧШАЕТ МЕТАБОЛИЗМ, И НЕ ПОМОГАЕТ В ЛЕЧЕНИИ МНОГИХ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

Кстати, мы воду не только ПЬЕМ, но и ЕДИМ! Ведь та самая вода, которая Н2О, содержится в нашей пище, причем в немалых количествах, например в мясе и рыбе - в среднем около 70% воды, , в овощах и фруктах - в среднем около 80% воды. А уж в чае и черном кофе содержится свыше 99,5% воды. Еще вода образуется в нашем организме при распаде некоторых веществ, например гликогена, жира.
Об этом прямо говорится в учебнике "Физиология человека" под ред. Покровского, Коротько (http://bibliotekar.ru/447/182.htm):
"Суточная потребность в воде у взрослого человека составляет 21-43 мл /кг, минимальная суточная потребность человека массой тела 70 кг составляет около 1700 мл, из них около 630 мл он получает в виде воды и напитков, 750 мл - с пищей и 320 мл образуется в ходе обменных (окислительных) процессов."

У здорового человека в нормальных условиях свободного доступа к воде не бывает обезвоживания. Это вам подтвердит любой компетентный врач.

Если бы жирные белковые продукты, то есть жирное мясо, могли бы сгущать кровь, то северные народы (эскимосы, чукчи), в традиционном рационе которых очень много жирного мяса (северные животные богаты жиром), давным давно бы вымерли.


Учите биологию. Тогда узнаете, что тромбы образуются не из-за недостатка воды, а из-за нарушений в системе свертывания крови.

В одной найденной в Новгороде грамоте было написано "Невежа писал, недума сказал, а кто это читал?" Ну это как раз про эту статью. Столетия проходят, а невежи и недумы не переводятся. Увы...

Да!Все так!!улыбка!

beliv, спасибо! Все так и есть!!!

ТОП-5 РЕЦЕПТОВ НАПИТКОВ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА: http://www.liveinternet.ru/users/sekreti_stroynosti/post396780320/

Устали от кредитов и долгов?
АМУЛЕТ для привлечения ДЕНЕГ и УДАЧИ.

ПОДАРОК к амулету: Защитный талисман - от сглаза и неудач.
Скидки: Второй комплект - 55% всего 650р.
Третий комплект - БЕСПЛАТНО! Ритуал от негатива БЕСПЛАТНО!
Особый бонус: при заказе скажите что прочли о амулете из поста ЛИ.РУ и получите дополнительную 10% скидку от общей стоимости заказа!
открывает денежный канал
притягивает деньги и удачу
универсальный ключ к секретам изобилия и благополучия
универсальный денежный магнит
исполнение всех ваших желаний
В комплекте: амулет, аффирмации, медитация и подробная инструкция.
ЗАКАЖИ СЕЙЧАС http://vk.cc/5vhrMP

Мы потребляем не калории (ЕДИНИЦЫ ТЕПЛОТЫ), а пищу с белками, жирами, углеводами, витаминами и другими веществами.
Если бы мы толстели от излишка калорий, то мы бы сильно толстели в жару, в горячей ванне, в бане и худели бы в холод, на морозе.

Теория калорийности давно развенчана, и подсчитывать калории бессмысленно. В диетологии существует поговорка: "Человек питается не тем, что он глотает, а тем, что УСВАИВАЕТ", и два правила:
"Энергоёмкость продукта равна его потенциалу минус расходы энергии на утилизацию и усвоение."
"Пищевые компоненты, необходимые для пластических нужд организма, вообще не выполняют энергетические функции или выполняют их лишь частично."
Никто не может точно определить, какая часть пищи идет на энергетические нужды, а какая - на пластические, то есть на ремонт самого организма. Сомневаетесь - спросите у своего врача.
Любители подсчета калорий забывают учесть расходы энергии на утилизацию и усвоение пищи, которое часто бывает неполным (экскременты ведь образуются из того, что не переварилось). Если хотите - можете подсчитать, сколько калорий из вашей еды прошло транзитом и попало в унитаз.
"на переваривание пищи, даже без какой бы то ни было мышечной активности, расходуется энергия. При этом наибольший расход вызывает переваривание белков, которые при их поступлении в пищеварительный тракт на определенный период увеличивают основной обмен (до 30-40%). При приеме жиров основной обмен повышается на 4-14%, углеводов - на 4-7%." (из книги Скурихин И.М. Нечаев А.П. "Все о пище с точки зрения химика". http://nehudlit.ru/books/detail8240.html)

Подобно тому, как в автомобиле автоматическая коробка передач подстраивается под манеру езды водителя, наш организм - очень гибкий инструмент, который постоянно анализирует приход питательных веществ и энергии и подстраивается под режим и состав питания и расхода энергии.
Организм не дурак, к калориям и питательным веществам из пищи он относится, как к деньгам. Известно, чем меньше денег, тем больше их экономят и меньше тратят. И наоборот. Если излишек калорий небольшой, то организм этот излишек расходует на выработку лишнего тепла. Нам после еды становится жарко, капилляры кожи расширяются и организм избавляется от излишнего тепла.

О бессмысленности подсчета съеденных калорий, белков, жиров и углеводов говорит даже учебник Зайчик А.Ш. Чурилов Л.П. "Патологическая физиология" Том 2 "Патохимия (эндокринно-метаболические нарушения)" (http://www.booksmed.com/patofiziologiya/577-patoximiya-zajchik-churilov-uchebnik.html) на стр 26:
"Теоретический расчет должного количества усвоенных за день белков, жиров и углеводов по номинальному меню бесполезен - это не дает информации о том, в какой пропорции все горит! Не говоря уже о несоответствии между теоретическим и фактическим составам конкретных блюд (а эти показатели, как известно не только медикам, но и юристам, порой сильно расходятся), мы не знаем, насколько полно субстраты всасываются и как они распределяются между катаболизмом и анаболическими нуждами, окисляются ли они до конца."

Спасибо за полезную информацию.

Лапчатка Белая: история, лечебные свойства, рецепты
http://www.liveinternet.ru/users/6038654/post391332922/

Иногда бывает так - все лекарства перепробуешь, и когда не поможет - возвращаешься к народной медицине. Потому что другого варианта бывает и нет. Всех благ вам, и главное - здоровья. Потому что у нас одно одно!

!!!!

Полезная Мать-и-мачеха - о лечении разных недугов:http://www.liveinternet.ru/users/vestnik_zoj/post374659590/#zoj-2015-10-28

!!!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

подсознание

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Да, необычно... я думаю, стоит попробовать

Удачи!

Удачи!

спасибо

(Добавил ссылку к себе в дневник)

!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Спасибо!

спасибо

(Добавил ссылку к себе в дневник)

интересно

(Добавил ссылку к себе в дневник)