ФРАЗЫ ДИРИЖЕРОВ СИМФОНИЧЕСКИХ ОРКЕСТРОВ |
Остались всего три репетиции до позора!
Фаготы еще в рот не взяли, а тромбоны уже кончили!
Я скажу вам сейчас, какие тут ноты, – вы очень удивитесь.
Там черт знает что написано в партитуре! Переписчик – страшное говно человек.
Играйте не то, что я требую, а то, что написано в нотах.
Надо сыграть так, словно вы немножко выпили и никуда не спешите.
Притворитесь, что вы музыканты, а не просто – мудаки с железками.
"На восемь" – тот же темп, только в 2 раза быстрее!
Метки: юмор |
Танец богини... Гармония женской природы. Это гениально! |
Если женщина доверяет своей природе — она начинает танцевать. Даже если не доверяет — все равно танцует, танец в смирительной рубашке — еще то зрелище. Есть что-то завораживающее в бьющейся в силках птице.
Метки: женщина отношения |
Увеличим женскую силу |
Увеличим женскую силу
Около 5 тысяч лет назад появилось учение. На протяжении многих веков знания этого учения передавались устно в стихотворной форме и только гораздо позднее были записаны. Эти знания — Веды, само название от санскритского слова véda означает «знание», «мудрость».
Ведические знания хранят в себе множество уникальных советов и рецептов из различных областей жизни.
Согласно Ведам энергия женщины – это основа Мира. Потому как именно творческое женское начало дает мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения.
У каждой из нас бывают подъемы и периоды энергетического спада. Веды предлагают удивительные способы, которые увеличивают Силу Женщины.
Итак, список дел, которые дают нам Силу:
Метки: женщина отношения позитив |
Лучик Света |
|
Метки: стихи |
Грустно... |
Женщина живет отношениями... В первую очередь со своим мужем (мужчиной)... Если мужчина по каким-то причинам не способен удовлетворить потребность женщины в общении, во внимании, которое ей жизненно необходимо, то он не увидит ее радостной улыбки, не услышит ее смеха, ее сияющих глаз, обращенных к нему... В Библии сказано: Оставит человек отца и мать и прилепится к жене своей... ПРИЛЕПИТСЯ... Не к компьютеру, не к работе, ни к чему-то другому, а именно к жене своей... Мужчины не понимающие этого многое теряют. Да они получают удовлетворение на работе, отдавая свои силы и энергию своей деятельности, они могут просиживать целыми днями за компьютером, оправдывая это самообразованием, но они упускают главное, то что дал им Бог - любовь и нежность своей женщины, которые рождаются только в отношениях. Можно много знать, давать другим ценные советы, иметь свои сайты, наполненные полезной информацией, но оставлять свою женщину в пренебрежении - это неправильно и перед женщиной и перед Богом. Написано: Если я говорю языками человеческими и ангельскими, а любви не имею, то я - медь звенящая или кимвал звучащий...
Что толку любить весь мир, а ближнему не уделять и нескольких минут в день... Можно найти множество оправданий для себя и причин, почему уходит нежность... Но она не уходит, так же как и любовь, она забивается в дальний уголок души и ждет своего часа, чтоб возродиться вновь... Плачет и ждет... Ждет и плачет...
Метки: женщина мое творчество |
7 основных женских гормонов. Что должна знать каждая женщина. |
Известно, что всеми процессами в нашем организме управляют гормоны. Настроение, здоровье, внешний вид, аппетит, сон, интеллект – это, и многое другое, зависит от гормонов.
Один из самых известных женских гормонов – эстроген, который вырабатывается в яичниках. Это половой гормон, благодаря которому женщина имеет женскую фигуру и женский характер. Округлости фигуры, мягкий, уступчивый характер, эмоциональность – все это имеем мы вследствие выработки в организме гормона эстрогена.
Кроме того, он способен ускорять обновление клеток всего организма, сохранять молодость блеск и здоровье волос, кожи, а также уберегает сосуды от отложений холестерина.
Метки: женщина здоровье |
Про хорошее. Про очень хорошее |
Безгрешных людей нет. У каждого бывают моменты, когда он вынужден идти наперекор своей совести или общественным нормам. И у каждого общества есть рычаги, чтобы воздействовать на таких "отступников от правил".
В южноафриканском племени "Бабемба" на "путь истинный" наставляют очень необычным способом. Настолько неожиданным, что многим "цивилизованным" законотворцам стоило бы задуматься... В случае, если кто-то из жителей ведёт себя безответственно или несправедливо, всё племя, от мала до велика, бросает свои дела и окружает провинившегося.
Казалось бы: сейчас будут бить!.. ан нет. Человек стоит в центре круга, а члены племени по очереди говорят обо всём, что хорошего за свою жизнь сделал "грешник", расписывая это во всех красках и деталях.
Это необычное действо может продолжаться очень долгое время, даже несколько дней. По окончании круг размыкается, и племя принимает назад в свои объятия обновленного человека.
Просто и невероятно!
Серия сообщений "мудрости жизни":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Опыт жизни
...
Часть 40 - Эх,судьба,судьбинушка...
Часть 41 - Золотые правила жизни
Часть 42 - Про хорошее. Про очень хорошее
Метки: познание позитив |
МЕТОДЫ САМОВНУШЕНИЯ простые и эффективные психотехники |
Внушение это подача информации, воспринимаемая без критической оценки и оказывающая влияние на течение нервно-психических процессов. Самовнушение это процесс внушения, адресованный самому себе. Путем самовнушения можно вызываться ощущения, представления, эмоциональные состояния и волевые побуждения, а также оказывать воздействие на вегетативные функции организма.
Суть методов самовнушения заключается в формировании позитивных импульсов путем постоянного повторения специально подобранных фраз до тех пор, пока они не превратятся в рабочий инструмент вашего подсознания и оно начнет действовать согласно этому импульсу мысли, трансформируя его в физический эквивалент. Повторение установок для подсознания является основой самовнушения.
Слова и фразы самовнушения должны мысленно произноситься от первого лица повелительным тоном и обязательно в утвердительной форме. Отрицательная частица "не" в словесных формулах исключена. Нельзя говорить "Я не курю". Нужно говорить "Я бросил курить" или "Я перестал курить". Не стоит также произносить длинные монологи. Фразы должны быть короткими, произносить их нужно медленно при полном сосредоточении внимания на предмете внушения. Во время проговаривания каждой фразы самовнушения желательно ярко представлять то, что внушается.
Наиболее эффективно методы самовнушения действуют, когда активные мысли в виде целевых формул (мысли, несущие четкую осмысленную установку подсознанию) протекают на фоне состояния расслабления организма. Чем сильнее расслаблен организм, тем податливее становится подсознание для целевых установок. Сила самовнушения находится в прямой зависимости от степени желания достижения поставленной конкретной цели, от степени концентрации внимания на установках для подсознания.
Существует достаточно большое количество методов самовнушения – это аффирмации, психологические настрои, различные медитативные техники, визуализация, мантры, молитвы и многие другие психотехники.
Метки: психология |
Мы разные – у нас разные потребности |
Мы разные – у нас разные потребности / еще один взгляд на проблему взаимоотношений
Это глава из книги «Искусство быть женой»
Если после этой книги вы запомните хотя бы то, что мужчины и женщины разные – это будет уже очень большое достижение.
Проблема ведь часто в том, что мы даем другому то, что хотим получить сами. Так у женщин основных потребности три:
• Близость
• Безопасность
• Благодарность
И у мужчин их тоже три, но совершенно иные:
• Быть нужным
• Быть свободным
• Быть принятым таким, какой есть
Так и получается, что женщины всячески стараются окружить мужа вниманием, создавать с ним близкие отношения, особенно когда у него сложный период. Хотят помочь ему и в момент кризиса сделать все самой, чтобы его не тревожить. А в итоге мужчина только глубже погружается в кризис. Почему?
Метки: отношения |
Как работать с программой по шитью RedCafe |
Если вы впервые открыли эту замечательную программу, пополните свои запасы новыми выкройками.
Бесплатная программа RedCafe предназначена для автоматического построения выкроек одежды и последующего их редактирования.
Если у Вас ее еще нет - срочно скачивайте!
Базовые выкройки в ней уже заложены
Последнюю версию можно скачать на сайте RedCafeStore.com.
Вы можете скачать Сборник из 11 баз для RedCafe
Метки: шитье программы онлайн |
Мастер - класс ЗАЯЦ + ВЫКРОЙКА |
Метки: игрушки |
Вредные советы к первому апреля! |
Самый несерьезный день в году, как известно, 1 апреля. Шутят везде: в офисе, дома, на учебе. Чтобы быть во всеоружии к предстоящему понедельнику розыгрышей, мы подготовили для вас несколько советов как разыграть друзей…
Метки: юмор вредные советы |
1 апреля... Погода продолжает шутить! |
Утром 1 апреля из окна я вижу вид:
Все в снегу, везде сугробы, на дворе зима стоит!
Ну и шутит же природа, мы весну все ждем давно,
а на улице погода - заглядение одно...
Метки: мое творчество природа литва |
ЗИГМУНД ФРЕЙД И ЕГО ЛУЧШИЙ ТЕСТ |
Предлагаю вашему вниманию один из лучших и коротких тестов Зигмунда Фрейда. Отвлекитесь на несколько минут и возьмите небольшой листик и ручку.
Главное пишите первое, что приходит в голову и не торопитесь прокручивать страницу, отвечайте по порядку.
1. Ты всматриваешься в море?
(твое первое ощущение, можешь закрыть глаза…)
2. Ты идёшь по лесу и смотришь под ноги?
(что чувствуешь, на вопросы не больше 30-40 секунд).
3. Видишь полёт чаек?
(что ты при этом испытываешь, если быстрый ответ, хорошо идём дальше)
4. Табун лошадей?
(пиши первое, что приходит в голову, не думай долго)
5. В пустыне стена с маленьким отверстием, за которым оазис?
(вот в этом вопросе НУЖНЫ ТВОИ ДЕЙСТВИЯ, А НЕ МЫСЛИ, что ты будешь делать)
6. Уставший в пустыне видишь по дороге кувшин с водой?
(что ты делаешь, не чувства, а действия, это банально, но напиши на листочке)
7. Заблудился в лесу, вечер, увидел дом, в котором светит окно?
(что делать собираешься, пиши)
8. Ты в тумане?
(ДЕЙСТВИЯ, как ты себя поведёшь, пиши, это финиш)
А теперь ПОСМОТРИ, что по этому поводу думает Фрейд
Метки: тест |
Пожелание моим друзьям. Просто так... |
Пусть твоя жизнь наполнится новым звучанием.
Услышь среди всей суеты и шума музыку синего неба,
Звон падающих дождинок, шепот сосновых иголочек,
Веянье нежного ветерка и мелодию собственного сердца, Звучащего в унисон Божией любви!
Все говорит о том, как сильно Господь любит тебя!
Найди этот дар в своем сердце, и раздай его всем,
Живущим рядом с тобой и ты станешь
Самым богатым и счастливым человеком на этой земле…
***************Светлана*******************
Метки: мое творчество позитив |
Людвиг ван Бетховен, "К Элизе" |
Все, учившиеся игре на фортепиано, исполняли мелодию Бетховена "К Элизе", улучшали свое мастерство, росли духовно и испытывали благотворное воздействие лечебной музыки. Здесь на видео – Бетховен, багатель К Элизе, классическая музыка и репродукции известных картин художников:
Метки: музыка |
Кто появился раньше: Адам или Ева? |
Откуда на Земле появились люди? Этот вопрос, скорее всего, задавал себе каждый человек. Однако, несмотря на многовековые попытки многих поколений людей найти правильный путь к решению этой головоломки, выяснить правду до сих пор не удалось никому.
Конечно же, прежде всего, следует искать истоки истины в древнейших источниках, которыми являются легенды и мифы той поры, когда люди были наиболее близки к началу «проблесков разума» в развитии человечества.
Метки: познание история |
Тело, как зеркало психологических проблем |
Разговор о психоэмоциональных зонах и принципах телесно-ориентированной терапии, начатый в статье «Структурная психосоматика: зоны лица и головы» (Ki, №1/2007), в первую очередь касался лица и головы. Косметические процедуры (в частности, массаж), выполняемые в этой области, порой способны вызвать определенные эмоциональные проявления, ведь именно здесь сосредоточены несколько важных участков, на которые проецируются психоэмоциональные проблемы. Однако голова – далеко не единственная зона, где такие проблемы могут отражаться. Напомним, что, согласно постулатам телесно-ориентированной терапии, тело является носителем информации о многих переживаниях человека, в том числе травматических или незавершенных. Такая информация часто хранится в виде мышечных блоков (зажимов, очагов перманентного миофасциального напряжения) и дает о себе знать болевыми, дискомфортными проявлениями. Психологи говорят о таком явлении: «психическая жизнь, записанная в теле». (Здесь нужно заметить, что разделение психических и физиологических явлений представляется в некоторой мере искусственным – ведь психическая жизнь неотделима от физиологии, от ощущений. Сегодня, все глубже изучая устройство механизмов, регулирующих функции организма - в частности, эндокринных - мы можем говорить о психофизиологическом единстве человеческого организма).
Метки: красота тела психология массаж |
Ажурные перчатки |
Связать ажурные перчатки - мечта юности. И долгие годы, казалась недосягаемой. Но вот наступил некий момент, когда желание было помножено на безосновательную храбрость... Может это был предотпускной синдром?! 
Нитки, которые я использовала. Цвет созвучен цвету палантина и демисезонного пальто. Одного моточка хватило на перчатки и митенки(Выгодно!!!
). Крючок №1.
Как Вы уже заметили, я взяла самый простой рисунок - воздушные петли и столбики с накидом. Ведь эти перчатки - проба пера и давнишняя заветная мечта! Поэтому для меня было очень важно, чтобы задумка ОСУЩЕСТВИЛАСЬ! 
.
Итак, начали!
1р. - Набрать цепочку из 52 воздушных петель (в.п.), замкнуть в круг соединительной петлёй; 4 в.п. подъема для каждого нового ряда
2р. - 1 в.п., 1столбик с накидом (ссн), в конце ряда в.п , соединительная петля- у нас получается 26 ячеек филейной сетки;
3р.-7р. - вяжем, как второй. Не лишним примерить "перчатку" на руку - хорошо ли проходит рука и не слишком ли свободно.
8р. - для большого пальца необходимо сделать прибавку. Я её сделала в конце ряда: в.п., 1ссн, в.п., 1ссн в ту же петлю предыдущего ряда, в.п., соединительная петля во вторую петлю подъема (эта сложность будет понятна наглядно, когда Вы дойдёте до конца ряда)
9р.-10р. - филейная сетка
11р. - ладонь расширяется и поэтому надо сделать прибавки. Для равномерности сделала 4 прибавки через 5 ячеек филейной сетки. Прибавка, как в 8-м ряду: в.п., 1ссн, в.п, 1ссн (в ту же петлю основания), в.п., соединительная петля. На фото обведено кружочком.
Важно, последнюю прибавку сделать над прибавкой в 8-м ряду !
12р.-13р. - филейная сетка
14р.-18р. филейная сетка, НО оставляем "дырку" для большого пальца. В 14-м ряду не довязываем 2 ячейки, разворачиваемся, 4 в.п. подъёма для 15-го ряда и продолжаем 1ссн, в.п. (смотрим по рисунку). Так вяжем до 19-го ряда.
19р. - филейная сетка, в конце ряда провязываем цепочку из 3в.п., замыкаем ряд в круг соединительной петлёй.
Ячейка для большого пальца 2 клеточки по ширине и 5 по высоте (5 рядов)
20р.-25р. - филейная сетка. Теперь можно примерить и полюбоваться незаконченной митёнкой!
Любовалась со всех сторон 
и довязала до основания пальцев
Теперь приступаем к самому сложному - вывязыванию пальцев.
Указательный палец. Перчатку сложить ровно вдвое, ориентируясь на отверстие для большого пальца. От сгиба отсчитать 4,5 ячейки в противоположную сторону (т.е в направлении среднего пальца руки). В уголок найденной ячейки ввести крючок, закрепить нить. Набрать цепочку из 3 в.п. и соединить с другой стороной перчатки. Над каждой ячейкой провязываем арочки из 3-х в.п., замыкаем круг соединительной петлёй. Во втором ряду арочки располагаются в шахматном порядке над арочками первого ряда. После второго ряда примерить - "колечко" из арочек должно хорошо облегать палец.
Вяжем арочками до середины последней фаланги пальца. Затем чередуем арочки из 3-х в.п. с арочками из 2-х в.п. Через 2 ряда переходим на арочки только из 2-х в.п. и провязываем так один ряд. Следующий ряд чередуем арочки из 2-х петель с 1-ой воздушной петлёй. Примеряем. Можно просто оставшиеся петли стянуть нитью. Я закрывала верх, вывязывая арочку из 2-х петель через 1 арочку-ячейку предыдущего ряда. Последнюю петлю туго затянуть, нить обрезать и спрятать конец.
Таким же образом вяжем средний и безымянный пальцы.
Вязание мизинца и большого пальца сразу начинаем арочками. Для большого пальца я соединяла арочки с филейной сеткой следующим образом (смотреть на схему): черные квадратики это уголки ячеек филейной сетки, синие квадратики арочки воздушных петель для вывязывания большого пальца.
Ну вот, пальчики мы одели! 
Теперь нужно придать перчаточке законченный вид. Сначала низ перчатки я обвязала столбиками без накида. Затем провязала ряд с "фестончиками". Только не смейтесь с моих схем в "paint" - не умею я рисовать в компе! 
.
И вот РЕЗУЛЬТАТ!!! 
Можно добавить кокетства цветочком. Здесь промежуточный вариант, как кому нравится. А я и вторую перчатку украсила цветочком!
Вот такую обновку за время пребывания в краткосрочном пятидневном отпуске у моря я себе сотворила. 
Описание пыталась составить, как можно подробнее. Фото, возможно, не все удачные, т.к. тяжело одной рукой позировать, а другой фотографировать. Когда Вы начнете, многое в руках станет понятнее и очевиднее. Поверьте на слово, вязать просто! Накупаться, загореть, чаёвничать и любоваться лунной дорожкой времени хватило!!! Эх, люблю я отдых у моря, полный отрыв от цивилизации и крючкотворчество!
Если у меня получилось с первого раза, то и у Вас получится ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! 
Метки: вязание крючком |
Штаны Афгани |
Классическая выкройка афгани гениально проста – это прямоугольник, состоящий из 3-х квадратов, сторона которого равна желаемой длине штанины.
Ниже представлена выкройка афгани, на которой показан общий вид выкройки, схема сворачивания ткани, линии швов.
Пояс можно оформить резинкой, вшить шнурок или кокетку.
Карманы лучше всего вшить в пояс изнутри. Тогда они будут скрыты складками.
Немного терпения, ткани и творческого вдохновения, и ваши штаны афгани готовы!
http://embroidery-elenna.blogspot.com/2011/07/blog-post_17.html
Метки: шитье |
Лечебная музыка Моцарта |
Музыка Моцарта оказывает уникальное воздействие на человека. Она исцеляет тела и души людей. Цитата от америанского физика, нейробиолога Гордона Шоу: “Музыка Моцарта мобилизует и усиливает природные способности мозга”. Светлая и гармоничная музыка Моцарта развивает интеллект детей, положительно сказывается на их психике и творческих способностях. Музыкальный гений Моцарта уже в четырехлетнем возрасте пробудил в нем композитора, и детское восприятие привнесло волшебные ангельские исцеляющие звуки в его музыку, благотворно влияющую на детей и взрослых. Таковы лечебные мелодии музыки ангелов Моцарта - слушаем:
Метки: музыка |
Союз Советских Социалистических Республик (СССР) |
 21-го декабря 1991 года величайшее государство СССР прекратило свое существование...Вспомним, кому небезразлично, эту поистине Великую Страну. Союз Советских Социалистических Республик (СССР), союзное государство, существовавшее в Европе и Азии в 1922-1991. Занимал первое место в мире по занимаемой площади (на него приходилась почти шестая часть обитаемой суши) и третье - по численности населения. Государство было образовано 30 декабря 1922 в результате объединения созданных в ходе Российской революции 1917-1921 Российской Советской Федеративной Социалистической Республики (РСФСР), Украинской Советской Социалистической Республики (УССР), Белорусской Советской Социалистической Республики (БССР) и Закавказской Советской Федеративной Социалистической Республики (ЗСФСР). Последняя в 1936 была распущена, и входившие в ее состав Азербайджанская ССР, Армянская ССР и Грузинская ССР стали отдельными субъектами СССР.  |
Метки: история |
Упражнения для ягодиц |
К началу пляжного сезона все девушки хотят блеснуть шикарной формой ягодиц.
Но сидячая работа и вкусные булочки часто оставляют след на пятой точке, а любимая мини-юбка сидит уже не так красиво как раньше…
Если отражение ваших ягодиц в зеркале вас не радует - значит, пора заняться их укреплением, подтянуть и подкачать мышцы, параллельно расставаясь с лишними килограммами и жировыми отложениями.
Метки: красота тела |
Упражнение, которое убирает лишние см на талии |
Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать одну ногу параллельно полу.
В этом упражнении работают:
1. Прямая мышца живота
2. Внешняя косая
3. Внутренняя косая
4. Поперечная мышца пресса
5. Разгибатели позвоночника
Старайтесь следить за правильностью выполнения упражнения.
Не прогибайтесь в позвоночнике, так как в этом случае нагрузка ка на позвоночник возрастает, а на пресс — снижается.
Не сутультесь, так как в этом случае будет сложнее удерживать положение корпуса.
Не поднимайте голову и не отрывайте взгляд от пола, чтобы не перегружать шею.
Итак, кто попробовал сделать - у Вас наверняка тряслось тело - это хороший знак. Жир вокруг талии сжигался. Вы находились в анаэробном режиме.
Всего 2 минутки в день - результат уже через неделю ежедневных тренировок.
Метки: красота тела |
Семь скрытых признаков нездоровых отношений |
Семь скрытых признаков нездоровых отношений
Есть пары, на которые смотришь и радуешься — до того они, кажется, счастливы вместе. Однако в тихом омуте черти водятся, и отношения, которые все считают стабильными, могут на деле оказаться совершенно не такими. Даже вы сами можете быть убеждены, что вас ждет счастливое совместное будущее, тогда как тревожные звоночки уже заливаются вовсю.
Витая в облаках, легко упустить из виду мелочи, которые то и дело всплывают. Не замеченные вовремя, они разрастаются до размеров серьезной проблемы, и тогда их решение требует от вас куда больших усилий. Да и те порой оказываются тщетными. Не будьте слепы: следите за намеками на то, что все может кончиться далеко не хэппи-эндом, и исправляйте ситуацию, пока она не осложнилась.
Постоянные ссоры, измены и ложь не возникают из ниоткуда — им предшествуют тайные знаки, незначительные мелочи, которые могут даже показаться смешными. Вот список примет, которые указывают на то, что в ваших отношениях не все гладко.
Закатывание глаз
Тот, кто закатывает глаза или про себя посмеивается над своим партнером, скорее всего, не воспринимает его всерьез. Если такое происходит каждый раз, когда один из вас выдвигает какое-то предложение, то кому-то стоит переосмыслить свое отношение ко второй половине.
Тонких натур властность партнера может сбить с толку. В счастливых отношениях баланс сил равный, без явных перекосов в ту или другую сторону. Если вы чувствуете, что партнер начинает вас тиранить и ограничивает вашу свободу, обязательно выскажите ему свои соображения на этот счет.
Потеря уважения
В отношениях, где один из партнеров не уважает другого, второй неизбежно начинает тяготиться таким положением дел и нередко предпочитает уйти. В конце концов, все мы хотим иметь рядом человека, который не только любит и понимает нас, но еще и уважает.
Метки: отношения |
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
Экстра увлажняющий крем для кожи! |
Цитата |
1019 просмотров |
|
Очень хороший крем для ухода за кожей. Насыщает кожу витаминами и увлажняет ее, придает гладкость и упругость коже, разглаживает мелкие морщинки!
Можно хранить в холодильнике 3-5 недель.
Метки: красота масла |
Комментарии (2) |
Метод КЛЮЧ - 5 минут, которые изменят вашу жизнь! |
Метки: здоровье |
