Ваше мышление



Каким законам подчиняется ваш разум? Пройти этот тест >>>



Получать новые посты дневника на почту:

 

Как использовать воображение для улучшения жизни?

 Что такое воображение? В «Словаре русского языка» С.И.Ожегова дается такое толкование: «Воображение – способность воображать, фантазировать; мысленное представление».
Мы знакомы со способностью воображать с детства. Она помогала нам играть, познавать мир, учиться. Встав взрослыми, мы прибегаем к воображению сознательно, так как оно играет огромную роль в нашей жизни.

Наша нервная система реагирует автоматически на информацию, поступающую из нашего сознания. То, что мы воображаем или думаем, для нее так же реально, как, если бы это происходило на самом деле.

Ученые, занимающиеся изучением сознания, сделали вывод о том, что мысленное воображение, мысленная тренировка могут помочь в достижении желаемых результатов в любой сфере деятельности.

Доктор М. Мольц в своей книге «Я – это Я, или Как стать счастливым» пишет о влиянии мысленной тренировки на повышение мастерства при выполнении бросков в баскетболе. Участники эксперимента, помимо обычных тренировок, еще проводили по 20 мин. на баскетбольной площадке, мысленно воображая, что забрасывают мяч в корзину.

При подведении итогов оказалось, что спортсмены, не участвовавшие в эксперименте, улучшили свои результаты благодаря традиционным тренировкам на 20 процентов, а спортсмены, тренировавшиеся еще и мысленно, – на 23 процента.

Мысленно тренироваться можно для совершенствования своей работы в любой области. Концертирующий пианист Артур Шнабель рассказывал о том, что устав от многочасовых упражнений за инструментом, он продолжал играть мысленно, совершенствуя свою технику.

Если могут другие, то сможем и мы. Можно же применять эту технику для улучшения качества и своей собственной жизни. Чтобы избавиться от робости и стеснительности, полезно воображать себя в разных ролях – продавца, покупателя, искусного оратора, учителя, студента, уверенно отвечающего на экзамене.

Перед собеседованием в связи с поступлением на работу нужно мысленно вообразить весь разговор, представить, какие вопросы нам могут задать, и как мы на них уверенно и спокойно отвечаем.

Вообще в любой проблемной ситуации желательно мысленно продумать ее, ярко и красочно вообразить, что события происходят нужным нам образом. Вне всякого сомнения, проведенные мысленные репетиции пойдут нам на пользу, придадут уверенность в себе, сделают спокойнее.

«Весь мир – театр, а люди в нем – актеры» писал Шекспир. И поскольку в реальной жизни мы всегда играем какую-то роль, то лучше и полезнее выбрать роль уверенного в себе, успешного человека и постараться сыграть ее как можно лучше.

Важно, чтобы картины воображения были как можно ярче и сопровождались эмоциями, переживаниями и участием всех органов чувств. Мы должны видеть цвета, слышать звуки, чувствовать запахи, осязать формы.

В истории немало примеров использования воображения и мысленных тренировок великими людьми. Например, Наполеон мысленно упражнялся в военном деле задолго до того, как стал участвовать в настоящих сражениях.

У человека, умеющего целенаправленно воображать, появляется вера в то, что это возможно. А вера вместе с активными действиями, направленными на достижение заветной цели, выведет нас к ней быстрее и эффективней. Ключевые слова здесь – «вера» и «активные действия».

С другой стороны, если мы представляем себе трудности, переживания, проблемы, неудачи, обиды и болезни, то, как вы думаете, что мы получим?

Вадим Зеланд, автор книги «Трансерфинг реальности» утверждает, к примеру, что беспокоящаяся мать, ярко и со страхом представляющая, как бегающий на улице сынишка попадает под машину, способна «сглазить» свое чадо почище «цыганки».

Не лучше ли использовать свое воображение для улучшения своей жизни?

Я использую воображение, практикуя метод «Мысленное кино». С уверенностью утверждаю, что он действительно «работает». Применять его лучше перед отходом ко сну, в расслабленном состоянии или утром.

Представьте себе, что вы находитесь в кинотеатре и сидите в зале один. На экране – фильм, показывающий текущую ситуацию, происходящую с вами в жизни. И вам эта ситуация не нравится. Вы хотели бы, чтобы события пошли в другом направлении. Вы наблюдаете за событиями со стороны, отстранённо. Можно, при желании, остановить фильм, повторить фрагмент.

Просмотрев до конца первую часть, смените кассету. Теперь смотрите яркий стереофильм, показывающий ситуацию с желаемым конечным результатом. Проявляйте эмоции, сопереживайте, радуйтесь. Почувствуйте себя главным героем этого фильма. Используйте все ваши чувства – зрение, слух, обоняние, осязание, вкус. Испытывайте эмоции удовлетворения, воодушевления, радости от полученного желаемого конечного результата. Все. Программирование завершено.

Такие сеансы можно повторять регулярно. Но теперь нужно смотреть только вторую часть с желаемым конечным результатом. Чем больше эмоций и воображения вы проявите, тем эффективней будет программирование желаемого результата.

И очень часто утром или в течение следующего дня к нам приходят подсказки и идеи относительно того, как практически реализовать нужный результат. Недаром люди говорят: «Ты становишься тем, что у тебя в голове».
 

Используйте свое воображение для привлечения интересной и радостной жизни!

11 правил от Билла Гейтса, которые подростки никогда не узнали бы в стенах школы.

Недавно Билл Гейтс выступая перед старшеклассниками, назвал 11 правил, которые подростки, по его мнению, никогда не узнали бы в стенах школы. Он подчеркнул, что ежедневное обучение оптимизму и политкорректности формирует поколение далекое от реальности, а это неизбежно приводит к неудачам во взрослом мире.

Правило 1

Жизнь несправедлива - привыкните к этому!

Правило 2

Миру наплевать на вашу самооценку. Жизнь будет требовать от Вас закончить дело ДО того, как Вы почувствуете себя уверенно

Правило 3

Вы не будет получать 60 000$ в год сразу после школы. Вы не станете вице-президентом компании со спутниковым телефоном в машине, прежде чем Вы заработаете на них.

Правило 4

Вы считаете, что учитель слишком требователен? Подождите, когда станете начальником Вы.

Правило 5

Подавать гамбургеры не ниже вашего достоинства. Ваши дедушки и бабушки использовали другое слово для раздачи котлет - они называли это Возможностью



Правило 6

Если Вы сели в лужу, это не вина ваших родителей, не хнычьте, учитесь на ошибках

Правило 7

До вашего рождения ваши родители не были такими занудами, как сейчас. Они стали ими, оплачивая ваши счета, стирая вашу одежду, и выслушивая ваши рассуждения о себе любимом. Поэтому прежде, чем начнете спасать мир от поколения своих родителей, вычистите сортир в собственной комнате

Правило 8

Ваша школа, может быть, и покончила с делением на лидеров и неудачников, но жизнь НЕТ. В некоторых школах не ставят плохих оценок и дают вам столько попыток, сколько вам требуется для правильного ответа. Это не имеет НИЧЕГО общего с реальной жизнью.

Правило 9

Жизнь не поделена на семестры. У вас не будет летних каникул и найдется немного работодателей, которые заинтересованы в том, чтобы вы НАШЛИ СЕБЯ. Ищите за свой счет!

Правило 10

Телевидение - это НЕ реальная жизнь. В действительности людям обычно приходится ходить на работу, а не сидеть за столиком кафе

Правило 11

Будьте обходительны с зубрилками и ботаниками. Не исключено, что вскоре вы будете работать на одного из них

Марк Леви. Семь дней творения

Гоните лишние мысли, так вы избежите многих разочарований!


Всегда думала об этом. Иногда мы начинаем думать за других людей. Размышлять о причинах их поступков. Но мы НИКОГДА не можем быть уверены, что это есть на самом деле.

Ты в эти слова один смысл вкладываешь.

Не пытайся меня понять.... Когда ты говоришь:" я тебя люблю", ты в эти слова один смысл вкладываешь, а я совсем другой смысл из них извлекаю. Как будто ты кладешь в шляпу апельсин, а я из нее достаю кролика. А ты меня потом спрашиваешь: ну как,вкусно? И я сразу в ужасе: мне что, его убить нужно? А я его, наоборот, морковкой кормлю, и у него нос шевелится, и уши розовые просвечиваются на солнце. А ты, ну так, между прочим, предлогаешь: давай я тебе его почищу. Я это себе представляю, и мне сразу дурно делается. Тошнит, голова кружится. Ну ладно, говорю, почисть... И ухожу из дома, чтобы этого не видеть. Возвращаюсь через час, а ты сидишь в кресле, весь пол в апельсиновых шкурках, а кролика нет нигде. Ты мне вкладываешь в рот дольку апельсина, и меня немедленно рвёт от вкуса свежей крови.. Я думаю: убийца Ты думаешь: истеричка.

(с)

Это называется разные картины мира. Каждый человек видит что-то свое и считает такой взгляд единственно правильным. Он не способен взглянуть на ситуацию с точки зрения другого человека и понять, что так тоже бывает. Почему так происходит? Потому что у всех нас разный жизненный опыт.

25 способов просыпаться рано


Фото Oer-Wout

Вплотную заинтересовался своим режимом, ибо ложиться в 3-4 часа ночи, а потом просыпаться в 12, мягко говоря, надоело, да и дневное самочувствие оставляло желать лучшего. После пары недель борьбы со своим горе-режимом появились позитивные сдвиги, стал раньше засыпать и раньше вставать, действительно появилось больше времени, а темные круги под глазами начали исчезать. Знаю, что у многих тоже есть проблема заснуть раньше 12-ти, поэтому делюсь советами Арины Никитиной.

Далее

Ароматы!

Апельсин – этот аромат обладает целебными свойствами, прекрасное средство от мышечных спазм, судорог, усмиряет гнев, раздражительность, восстанавливает работоспособность, усиливает энергетику, является охранительным щитом от любого негатива. Он как бы окутывает человека Солнечной энергией, придавая ему силы, бодрость, решительность, Напитывает человека силой, придаёт уверенность в себе и своих силах, исцеляет, своей солнечной энергией, укрепляет дух, повышает иммунитет. Привлекает удачу и успех. Он ассоциируется с нашим Солнышком, и несёт свет, разгоняя тьму.

Базилик – этот аромат прекрасно снимает нервное и умственное перенапряжение, улучшает настроение, напитывая человека благотворной энергией, укрепляет память, напитывает человека миролюбием, пониманием этого мира.

Бергамот – обладает чудесным свойством дарить равновесие, гармонию. Он прекрасно помогает при депрессии, поднимает настроение, заряжает вас энергией, дарит весёлое настроение, убирает апатию, и в то же время способен снять нервное возбуждение. Масло бергамота прекрасное средство для лечения кожных заболеваний, но следует знать о том, что перед тем как вы собрались позагорать не рекомендуется пользоваться этим маслом.

Оно очень хорошо помогает в лечение проблемной юношеской кожи, тонизирует, сужает поры, хорошо для лечения угревой сыпи. Во время лечения цистита необходимо принимать ванны, в которые добавляется 10-12 капель масла, эти процедуры снимают воспаление, боль. Масло бергамота обладает противовоспалительными, тонизирующими, бактерицидными свойствами, повышает иммунитет.

Гвоздика – этот аромат устраняет нервозность, способствует стремлению к самосовершенству, желанию быть чище, мудрее, открывает человека потокам Космической энергии, очищает его энергетическое поле, восстанавливает жизненные силы человека.

Герань – этот аромат прекрасное средство от депрессии, повышенного давления, головной боли, превосходный антисептик. Он хорошо успокаивает, улучшает настроение, напитывает человека уверенностью в себе и в свои силы.

Грейпфрут – этот аромат избавит вас от излишнего зацикливания на собственной персоне, позволит вам объективно оценивать окружающих, а им позволит объективно, без претензий оценить вас. Поможет вам добиться успеха в работе и общении.

Жасмин – этот аромат наполняет человека энергией благополучия радости, улучшает настроение, очищает энергетическое поле человека и энергетику пространства от застоявшейся и негативной энергии, защищает человека от проникновения чуждых, негативных программ. Жасмин усиливает творческую энергию, помогает открыть новые горизонты и получить необходимые человеку сведения, познать или открыть что-либо новое, оригинальное. Укрепляет уверенность в себе и собственные силы, напитывает человека энергией благополучия и привлекает благоприятные события. Устраняет последствия нервного переутомления, напитывает человека жизненными силами.

Иланг-иланг– Он оказывает помощь в улучшение отношений с близкими вам людьми, напитает вас энергией любви, привлечёт к вам любовь. К тому же масло иланг-иланг способствует омоложению кожи.

Кипарис – прекрасное средство для восстановления психоэмоционального равновесия. Делает человека целеустремлённым, что помогает ему, направить все усилия на реализацию конкретных дел и идей.

Кориандр – Ароматические масла также могут способствовать повышению творческих способностей и вдохновению - это кориандр.

Лаванда –этот аромат способствует быстрому восстановлению жизненных сил, напитает энергией бодрости и радости, усмирит гнев. Лаванда способствует обновлению и омоложению организма, повышает иммунитет, прекрасный антисептик, хорошее средство для нормализации давления, от переутомления, снимает головные боли, состояние апатии, раздражительности, агрессивности. восстанавливает сон. Располагает к приятному общению. Защищает от негативных энергий.

Лавр – этот аромат является прекрасным средством от депрессии, помогает снять нервное напряжение и последствия стресса.

Ладан – этот аромат очищает человека, его душу и помыслы, защищает от негативной, разрушающей энергии, защищает дом от нечисти, открывает сердце любви, настраивая человека на ритмы Вселенной.

Лимон – этот аромат способствует повышению работоспособности, творческой энергии, умственных способностей, препятствует быстрому утомлению, улучшает работу головного мозга и сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет.. Улучшает самочувствие, повышает настроение, напитывает человека энергией радости и уверенностью в себе и своих силах.

Мандарин– этот аромат очищает энергетическое поле человека, укрепляет его и восстанавливает. Он напитывает человека жизненными силами, улучшает настроение, выводит из состояния депрессии, окружает человека энергией радости и жизнелюбия.

Можжевельник – этот аромат укрепляет энергетическое поле человека, напитывает энергией для решения жизненных задач, привлекает удачу и успех в вашу жизнь.

Мята– этот аромат восстанавливает силы человека после стресса, нормализует эмоциональное состояние, укрепляет энергетическое тело человека. Прекрасное средство от депрессии, повышает самооценку человека.

Нероле – усиливает обаяние человека, подчеркивает его привлекательные черты. Аромат как бы окутывает человека энергией очарования, придает ему яркость. Способствует проявлению благородных свойств натуры человека.

Препятствует проявлению зависти и оберегает от дурных поступков и мыслей. Напитывает человека гармонией.

Пачули – этот аромат привлекает благополучие, богатство успех и удачу во всех направлениях
жизни.

Пихта – этот аромат окружит вас энергией покоя, снимет нервное напряжение, усталость, улучшит настроение.

Роза– этот аромат обладает чудодейственным свойством преобразовывать негативную, разрушительную энергию в благоприятную, позитивную энергию, несущую благотворные изменения как в самочувствие человека, так и в его жизни в целом. Розаобладает восхитительным тонким ароматом, наделяя человека чарами любви и желанием дарить любовь и нежность своим близким, любимым. Успокаивает человека, убирает раздражительность и озлобленность, напряжение, агрессию и бессилие. Оно наполняет человека гармонией Мироздания, любовью Вселенной, Творца. Придаёт уверенность в своих силах, делает человека

независимым, от чужого мнения и внедрения чужых программ в сознание человека. Учит человека самостоятельности в принятие решений, потому что укрепляет веру и наделяет мудростью. Это масло питает и увлажняет кожу, разглаживает морщины, освежает кожу, нормализует обменные процессы в коже. Удаляет пигментные пятна, защищает от неблагоприятных атмосферных воздействий, укрепляет иммунитет, защищает от инфекционных заболеваний, помогает в лечении хронических заболеваний. Прекрасно залечивает раны, любые ожоги, в том числе и солнечные после загара.

Розмарин – он наделяет человека энергией действия и созидания, храбростью и уверенностью, укрепляет дух и тело. Убирает усталость и депрессию. Тонизирует кожу, омолаживает и делает её упругой. Помогает при лечение варикозного расширения вен, это масло обладает противовоспалительным и дезинфицирующем свойством. Замечательное средство для ухода за волосами, укрепляет, избавляет от перхоти, делает причёску пышной и красивой. Помогает при лечение атеросклероза, невроза, при нарушении кровообращения, снимает отёки. Оказывает благотворное влияние при лечении заболеваний печени, проблем пищеварения, нарушений месячного цикла.

Сандал – этот аромат помогает в укрепление материального благополучия. Привлекает благоприятные ситуации для развития бизнеса, и способствует привлечению необходимых партнёров, он очищает и укрепляет энергетическое поле. Усиливает творческий потенциал человека. Успокаивает нервную систему и способствует приятному общению. Снимает усталость, переутомление, хорошее средство от депрессии. Его хорошо применять во время медитации и расслабляющих сеансах психотерапии, т.к. он поможет вам напитаться силами, убрать неприятные ощущения и чувства, улучшить настроение и после сеанса вы будете себя чувствовать прекрасно.

Сосна – этот аромат быстро восстанавливает жизненные силы и эмоционально равновесие после сильных эмоциональных переживаний или тяжёлого заболевания, напитывает оптимизмом, очищает энергетическое поле человека, убирая все последствия негативных воздействий. Очищает пространство от застоявшейся тяжёлой энергии. Очищает энергетику, напитывая её чистой энергией благотворных Вселенских потоков.

Туя – этот аромат прекрасно очищает энергетику и восстанавливает жизненные силы. Замечательный эротический стимулятор, помогает в лечении фригидности и импотенции.

Фенхель– этот аромат способствует обновлению энергии чакр, усиливает иммунитет. Помогает человеку принять правильное решение и сделать достойный выбор. Укрепляет энергетику человека. Фенхель защищает человека от негативного воздействия недоброжелателей, помогает найти ответы на все интересующие его вопросы. Наделяет человека спокойствием и благоразумием. Оберегает от поспешности суждений и действий.

Чабрец – прекрасно успокаивает, снимая напряжение, окутывая энергией уюта и гармонии.

Чайное дерево – это чудесная кладовая целительной энергии. Чудодейственное средство в борьбе с многочисленными инфекциями, бактериями. Оно исцеляет энергетическое тело, укрепляет его, помогает быстрому восстановлению жизненных сил и здоровья, насыщает энергией организм человека, наделяет силой и уверенностью, укрепляет нервную систему и психоэмоциональное состояние человека. Усиливает творческие способности человеческой личности, помогает раскрыть внутренний потенциал, окружает гармонией и приводит в равновесие все тела человека.

Шалфей – этот аромат обладает уникальными свойствами восстанавливать энергетику всего организма. Восстанавливает память, повышает умственные способности, выводит из состояния депрессии и стресса, снимает головную боль.

Эвкалипт – этот аромат является отличным антивирусным средством, оказывает помощь в лечение воспалительных процессов. Также способствует укреплению памяти, улучшению настроения, заряжает человека энергией бодрости.