Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ìàêîøü311
ÒÎ×ÊÀ ÔÝÍ-ÔÓ — ÂÅÐÍÈ ÑÅÁÅ ÇÄÎÐÎÂÜÅ È ÌÎËÎÄÎÑÒÜ


Åñòü íà òåëå ÷åëîâåêà îäíî ñîâåðøåííî óíèêàëüíîå ìåñòî.
Åñëè ðåãóëÿðíî ïðèêëàäûâàòü ê íåìó êóñî÷åê ëüäà, òî îðãàíèçì íà÷íåò îìîëàæèâàòüñÿ, ìíîãèå áîëåçíè èñ÷åçíóò, à âû âñåãäà áóäåòå áîäðû, æèçíåðàäîñòíû è ïîëíû ýíåðãèè.
Íàõîäèòñÿ ýòî ìåñòî âíóòðè âïàäèíû ìåæäó ñóõîæèëèÿìè øåè.
À êîíêðåòíåå — íà ñðåäíåé ëèíèè ãîëîâû ïîä çàòûëî÷íûì áóãðîì, ïðèìåðíî íà 3 ñì âûøå çàäíåé ãðàíèöû âîëîñèñòîé ÷àñòè ãîëîâû, òàì, ãäå ñõîäÿòñÿ ãîëîâà è øåÿ.
Çäåñü ðàñïîëîæåíà òî÷êà, êîòîðàÿ â êèòàéñêîé àêóïóíêòóðå íàçûâàåòñÿ ôýí-ôó («ïðèáåæèùå âåòðà»), à ó àíàòîìîâ — áîëüøèì çàòûëî÷íûì îòâåðñòèåì.
Ôýí-ôó — åäèíñòâåííàÿ òî÷êà íà òåëå ÷åëîâåêà, ãäå ìîçã äîñòóïåí ïðÿìîìó, íåïîñðåäñòâåííîìó âîçäåéñòâèþ, òàê êàê èìåííî çäåñü ìåæäó íèì è êîæåé íè÷åãî íåò.
Ìîçã íå ïðèêðûò êîñòüþ, òàê êàê â ýòîé ìåñòå ÷åðåï óæå êîí÷èëñÿ, à ïîçâîíî÷íèê åùå íå íà÷àëñÿ, ïîýòîìó áîëüøîå çàòûëî÷íîå îòâåðñòèå — ñàìîå óÿçâèìîå ìåñòî ÷åëîâåêà, ÷åì, êñòàòè, â äàâíèå âðåìåíà óñïåøíî ïîëüçîâàëèñü ñàìóðàè.
Ïî÷åìó ýòî ìåñòî òàê óíèêàëüíî
Óäàð ïî ôýí-ôó íå äàâàë áû, âåðîÿòíî, ñòîëü âïå÷àòëÿþùåãî ðåçóëüòàòà, åñëè áû íå óíèêàëüíàÿ àíàòîìèÿ ýòîãî ìåñòà. Çäåñü ïðîõîäÿò âåòâè áîëüøîãî çàòûëî÷íîãî è ïîäçàòûëî÷íîãî íåðâîâ, à òàêæå äâå èç ÷åòûðåõ îñíîâíûõ ñíàáæàþùèõ ìîçã àðòåðèé.
Íî ñàìîå ãëàâíîå — ïðÿìî ïîä ôýí-ôó ðàñïîëîæåí ïðîäîëãîâàòûé ìîçã.
Îí ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ïåðåõîäíèê ìåæäó ñïèííûì è ãîëîâíûì ìîçãîì, â íåì íàõîäÿòñÿ öåíòðû äûõàíèÿ è êðîâîñíàáæåíèÿ — òàê íàçûâàåìûå «æèçíåííûå öåíòðû», ðàññòðîéñòâî êîòîðûõ ñìåðòåëüíî äëÿ ÷åëîâåêà. ×åðåç ïðîäîëãîâàòûé ìîçã ïðîõîäÿò ðåôëåêòîðíûå äóãè áåçóñëîâíûõ ðåôëåêñîâ âíóòðåííèõ îðãàíîâ; â íåì ðàñïîëîæåíû öåíòðû ÷èõàíèÿ, êàøëÿ, ãëîòàíèÿ, ñîñàíèÿ, ñëþíîîòäåëåíèÿ. Ïðîäîëãîâàòûé ìîçã ðàáîòàåò äàæå ïðè îòêëþ÷åíèè êîðû ãîëîâíîãî ìîçãà, âî âðåìÿ ñíà, ïðè íàðêîçå.
Êàê öåíòð óïðàâëåíèÿ êðîâîñíàáæåíèåì, èìåííî ïðîäîëãîâàòûé ìîçã çàêðûâàåò è îòêðûâàåò àðòåðèîëû — «êðàíû» êàïèëëÿðíîé ñèñòåìû. Êðîìå òîãî, åìó ïîä÷èíåí òîò ìàíîìåòð, êîòîðûé ðåãóëèðóåò äàâëåíèå êðîâè, óñèëèâàÿ åãî èëè îñëàáëÿÿ â çàâèñèìîñòè îò àòìîñôåðíîãî äàâëåíèÿ, âëàæíîñòè è òåìïåðàòóðû.
×óòü âûøå ïðîäîëãîâàòîãî ìîçãà è ÷óòü ñçàäè îò íåãî, â óäîáíîé ëîæáèíêå çàòûëî÷íîé êîñòè ëåæèò ìîçæå÷îê.
Îí óïðàâëÿåò ìûøå÷íîé äåÿòåëüíîñòüþ è îòâå÷àåò çà èõ òîíóñ. Ïî íàáëþäåíèÿì ôèçèîëîãîâ, íàðóøåíèå öåëîñòíîñòè ìîçæå÷êà ïðèâîäèò ê ðàññòðîéñòâàì äâèæåíèé, íàðóøåíèþ ïðîñòðàíñòâåííîé îðèåíòèðîâêè, ïîòåðå òîíóñà. Ìûøöû òåðÿþò ñïîñîáíîñòü ê êîîðäèíèðîâàííûì äâèæåíèÿì, â ðåçóëüòàòå ÷åãî ãîëîâà è òóëîâèùå ïðîèçâîäÿò êà÷àòåëüíûå äâèæåíèÿ è íà÷èíàþò äðîæàòü, íàðóøàþòñÿ òî÷íîñòü è ïðîñòðàíñòâåííàÿ óïîðÿäî÷åííîñòü äâèæåíèé, óòðà÷èâàåòñÿ êîîðäèíàöèÿ, òåðÿåòñÿ ñïîñîáíîñòü ñîõðàíÿòü ðàâíîâåñèå...
×óòü âûøå è âãëóáü îò ïðîäîëãîâàòîãî ìîçãà ðàñïîëîæåíû òåñíî ñâÿçàííûå äðóã ñ äðóãîì ãèïîôèç è ãèïîòàëàìóñ.
Èõ çíà÷åíèå äëÿ ïîëíîöåííîé æèçíè ÷åëîâåêà òðóäíî ïåðåîöåíèòü. Íàðóøåíèÿ â ðàáîòå ãèïîòàëàìóñà è ãèïîôèçà ñîïðîâîæäàþòñÿ âåãåòàòèâíî-ñîñóäèñòûìè, ýíäîêðèííî-îáìåííûìè, íåðâíî-ìûøå÷íûìè è íåéðîòðîôè÷åñêèìè ðàññòðîéñòâàìè. Ýòî ïðèâîäèò ê ðàííåé ñòàðîñòè, ïüÿíñòâó, íàðêîìàíèþ, ðàêó, ñåêñóàëüíûì ïàòîëîãèÿì, àòåðîñêëåðîçó, «ñèíäðîìó õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè», äèàáåòó è ìíîãèì äðóãèì çàáîëåâàíèÿì.
Ãèïîòàëàìóñ âî ìíîãîì ôóíêöèîíèðóåò àâòîìàòè÷åñêè, áåç íàäçîðà öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû, ïîâèíóÿñü ñîáñòâåííîìó ðèòìó è «ðàçóìåíèþ».  íåì ðàñïîëîæåíû öåíòðû ýíåðãîîáìåíà, óäîâîëüñòâèÿ è íàñëàæäåíèÿ, ñåðäå÷íîé äåÿòåëüíîñòè, òîíóñà ñîñóäîâ, èììóíèòåòà. Îí ðåãóëèðóåò îáìåí âåùåñòâ, äåÿòåëüíîñòü ïèùåâàðèòåëüíîé è âûäåëèòåëüíîé ñèñòåì, æåëåç âíóòðåííåé ñåêðåöèè, ìåõàíèçìû ñíà, îñóùåñòâëÿåò ñâÿçü ìåæäó íåðâíîé è ýíäîêðèííîé ñèñòåìàìè. Ãèïîòàëàìóñ â êà÷åñòâå êîíòðîëåðà èììóííîé ñèñòåìû îòâåòñòâåíåí çà ìóòàãåííûå ïðîöåññû (ðàê, áîëåçíü Àëüöãåéìåðà è ò. ä.) è âèðóñíûå çàáîëåâàíèÿ.
Ãèïîòàëàìè÷åñêèå ãîðìîíû âëèÿþò íà ñîñòîÿíèå íå òîëüêî òåëà, íî è ñàìîãî ìîçãà, íà ñîñòîÿíèå ïñèõèêè. Îíè âîçäåéñòâóþò íà ïðîöåññû çàïîìèíàíèÿ è îáó÷åíèÿ, ýìîöèîíàëüíîé îêðàñêè ñîáûòèé (íàñòðîåíèå, ïñèõè÷åñêàÿ óñòîé÷èâîñòü) — è, â êîíöå êîíöîâ, îïðåäåëÿþò êà÷åñòâî æèçíè.
Îò ãèïîòàëàìóñà çàâèñèò è òåñíî ñâÿçàííûé ñ íèì ãèïîôèç, îòâåòñòâåííûé çà âûðàáîòêó ñàìûõ ðàçíûõ ãîðìîíîâ, â òîì ÷èñëå è ýíäîðôèíà — «ãîðìîíà ñ÷àñòüÿ», êîòîðûé çàìåòíî âëèÿåò íà ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà, îêàçûâàåò áîëåóòîëÿþùèé è óñïîêàèâàþùèé ýôôåêò.
Íàêîíåö, íàä ãèïîòàëàìóñîì ðàñïîëàãàåòñÿ òàëàìóñ, ÿâëÿþùèéñÿ ïîñðåäíèêîì ìåæäó ñîçíàíèåì è ïîäñîçíàíèåì, èçâëåêàþùèé èç ïîñëåäíåãî èíôîðìàöèþ äëÿ ïåðâîãî è ïîòîìó íàçûâàåìûé èíîãäà «âðàòàìè ñîçíàíèÿ». Ïðè íàðêîçå è âî âðåìÿ ñíà îí ïðåðûâàåò ýòó âçàèìîñâÿçü. Ïðè ïîâðåæäåíèè òàëàìóñà íàñòóïàåò êîìà, èç êîòîðîé íå óäàëîñü âûáðàòüñÿ íè îäíîìó ÷åëîâåêó. Îí — ïîäêîðêîâûé öåíòð âñåõ âèäîâ îáùåé ÷óâñòâèòåëüíîñòè: áîëåâîé, òåìïåðàòóðíîé, òàêòèëüíîé è ò.ä.
Òàêàÿ âîò êàðòèíà îòêðûâàåòñÿ, åñëè çàãëÿíóòü â ùåëü ìåæäó ÷åðåïîì è ïîçâîíî÷íèêîì ïîä òî÷êîé ôýí-ôó. Òåïåðü ïîíÿòíî, ïî÷åìó èìåííî ïî ýòîìó ìåñòó òàê ëþáèëè áèòü ñàìóðàè. Îäíàêî èñêëþ÷èòåëüíàÿ ðàíèìîñòü áîëüøîãî çàòûëî÷íîãî îòâåðñòèÿ çàêëþ÷àåò â ñåáå íå òîëüêî âîçìîæíóþ îïàñíîñòü, íî è óíèêàëüíûé øàíñ íà èñöåëåíèå îò ìíîãèõ íåäóãîâ.
Êàêèå áîëåçíè ìîæíî ëå÷èòü
Ïðè ïîìîùè ôýí-ôó íåâîçìîæíî âûëå÷èòü òîëüêî ãåíåòè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ è íåîáðàòèìûå òðàâìû, íî ñ åå ïîìîùüþ ìîæíî âîññòàíàâëèâàòü, èñöåëÿòü è îìîëàæèâàòü âñå, ÷òî ïîäêîíòðîëüíî ìîçãó è ñíàáæàåòñÿ êðîâüþ.
 ÷àñòíîñòè, âîçäåéñòâèå ëüäîì íà ôýí-ôó ïîìîãàåò ïðè çàáîëåâàíèÿõ:
• îðãàíîâ äûõàíèÿ,
• ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû;
• îïîðíî-äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà ñ íåâðîëîãè÷åñêèìè ïðîÿâëåíèÿìè íà ïî÷âå äåãåíåðàòèâíî-äèñòðîôè÷åñêèõ ïðîöåññîâ ïîçâîíî÷íèêà;
• îñòðûõ èíôåêöèîííûõ, â òîì ÷èñëå æåëóäî÷íî-êèøå÷íûõ è âåíåðè÷åñêèõ;
• ñàõàðíîì è íåñàõàðíîì äèàáåòå;
• íàðóøåíèÿõ ôóíêöèé ùèòîâèäíîé æåëåçû;
• àðòðèòàõ;
• ãèïåðòîíèè è ãèïîòîíèè;
• áðîíõèàëüíîé àñòìå;
• íàðóøåíèÿõ ôóíêöèé æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà;
• îæèðåíèè è íåäîñòàòî÷íîì âåñå;
• âåãåòîñîñóäèñòîé äèñòîíèè;
• öåëëþëèòå (îñîáåííî â ïðîôèëàêòèêå è íà ðàííåé ñòàäèè);
• íàðóøåíèÿõ ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà;
• èìïîòåíöèè, ôðèãèäíîñòè, àíîðãàçìèè;
• ýíäîêðèííîì áåñïëîäèè;
• ïñèõîýìîöèîíàëüíûõ íàðóøåíèÿõ, ôèçè÷åñêîì è óìñòâåííîì ïåðåíàïðÿæåíèè, ñòðåññàõ, äåïðåññèÿõ, íåâðîçàõ;
• õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè (àñòåíîàäèíàìè÷åñêîì ñèíäðîìå), ñëàáîñòè è ðàçáèòîñòè, ïîâûøåííîé óòîìëÿåìîñòè, óõóäøåíèè ñàìî÷óâñòâèÿ, ðàçäðàæèòåëüíîñòè, íàðóøåíèÿõ ñíà.
Ñ åå ïîìîùüþ ìîæíî òàêæå óñïåøíî êóïèðîâàòü ðåôëåêòîðíûé áîëåâîé ñèíäðîì ïðè íåâðàëãè÷åñêèõ ïðîÿâëåíèÿõ, ñíÿòü ãîëîâíóþ, çóáíóþ è ñóñòàâíûå áîëè.
Ïðîòèâîïîêàçàíèÿìè äëÿ âîçäåéñòâèÿ íà ôýí-ôó ÿâëÿþòñÿ áåðåìåííîñòü, íàëè÷èå ýëåêòðîêàðäèîñòèìóëÿòîðîâ, à òàêæå ýïèëåïñèÿ è øèçîôðåíèÿ.
Ìåòîäèêà îçäîðîâëåíèÿ
Íàäî ñêàçàòü, ÷òî êèòàéñêàÿ ìåäèöèíà íå ñìîãëà ïîëíîñòüþ ðàñêðûòü ïîòåíöèàë ôýí-ôó, è ïåðå÷åíü áîëåçíåé, êîòîðûå ëå÷èëè ñ åå ïîìîùüþ, áûë çíà÷èòåëüíî ìåíüøå óêàçàííîãî âûøå. Åå èñïîëüçîâàëè ëèøü ïðè êðîâîèçëèÿíèÿõ â ìîçã, ãîëîâíîé áîëè, áîëè â øåéíî-çàòûëî÷íîé îáëàñòè, íîñîâîì êðîâîòå÷åíèè, ëàðèíãèòå, ëèõîðàäî÷íûõ ñîñòîÿíèÿõ. Ïðîöåññ ëå÷åíèÿ çàêëþ÷àëñÿ â òðàäèöèîííîì äëÿ àêóïóíêòóðû âîçäåéñòâèè — èãëîóêàëûâàíèè èëè ïðèæèãàíèè ôýí-ôó.
Óæå â íàøè äíè ðîññèéñêèé âðà÷ Ñåðãåé Íèêèòèí ðàçðàáîòàë ìåòîä âîçäåéñòâèÿ íà ýòó òî÷êó õîëîäîì, ÷òî çíà÷èòåëüíî ðàñøèðèëî öåëèòåëüíûå âîçìîæíîñòè ôýí-ôó.
Îñîáûé ýôôåêò âîçäåéñòâèÿ ëüäà çàêëþ÷àåòñÿ â åãî ñïîñîáíîñòè âûçûâàòü çíà÷èòåëüíûé, ðåçêèé, íî áåçâðåäíûé ïåðåïàä òåìïåðàòóð ïî÷òè â 40 ãðàäóñîâ — îò òåìïåðàòóðû ÷åëîâå÷åñêîãî òåëà äî òåìïåðàòóðû òàÿíèÿ ëüäà, òî åñòü äîñòèãàòü ïåðåïàäà, áëèçêîãî ê îøïàðèâàíèþ, íî áåç åãî ïîñëåäñòâèé. Êðîìå òîãî, õîëîä ñíà÷àëà âûçûâàåò ñèëüíûé îòòîê êðîâè â òî÷êå îõëàæäåíèÿ, à çàòåì åå ìîùíûé ïðèòîê ê íåé.
Ïðèíöèï âîçäåéñòâèÿ îñíîâàí íà òîì, ÷òî îáúåì êðîâè â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà âñåãäà íàìíîãî ìåíüøå îáúåìà êðîâåíîñíîé ñèñòåìû, ïîýòîìó çíà÷èòåëüíàÿ ÷àñòü åå ïîñòîÿííî èñïûòûâàåò íåäîñòàòîê êðîâè, ÷òî ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî òå èëè èíûå îðãàíû òåëà èëè èõ îòäåëû âûíóæäåíû «ãîëîäàòü» è â ðåçóëüòàòå ýòîãî ðàíî ñòàðèòüñÿ.
Áîëåå äðóãèõ ñòðàäàþò îò íåäîñòàòêà êðîâè òå ÷àñòè îðãàíèçìà, â êîòîðûå îíà ïîñòóïàåò ïî êàïèëëÿðàì, è ïðåæäå âñåãî — ìîçã. Áëàãîäàðÿ òîìó, ÷òî òî÷êà ôýí-ôó ðàñïîëîæåíà â òîì ìåñòå, ãäå ìîçã äîñòóïåí ïðÿìîìó âîçäåéñòâèþ, îíà è ÿâëÿåòñÿ î÷åíü óäîáíîé äëÿ ïðîâîöèðîâàíèÿ ïðèòîêà êðîâè ê ìîçãó â öåëîì è ê ïðîäîëãîâàòîìó ìîçãó è çàòûëî÷íîé çîíå â ÷àñòíîñòè. È îñóùåñòâëÿåòñÿ ýòî ïðè ïîìîùè êóñî÷êà ëüäà.
Ñòðîãî ãîâîðÿ, âîçäåéñòâèå íà ôýí-ôó íå ëå÷èò, à ëèøü âîçâðàùàåò ÷åëîâåêà â åãî ôèçèîëîãè÷åñêóþ íîðìó, áóêâàëüíî îìîëàæèâàåò îðãàíèçì, äàåò åìó ìîùíûé æèçíåííûé èìïóëüñ.
À çàêëþ÷àåòñÿ ìåòîäèêà îçäîðîâëåíèÿ â ñëåäóþùåì:
×åëîâåê ëîæèòñÿ íà æèâîò è ïðèêëàäûâàåò íåïîñðåäñòâåííî ê òî÷êå ôýí-ôó êóáèê ëüäà ðàçìåðîì ïðèìåðíî 2õ2õ2 ñì (äîïóñêàþòñÿ íåáîëüøèå îòêëîíåíèÿ îò óêàçàííûõ ðàçìåðîâ). Ïðîäîëæèòåëüíîñòü îäíîé ïðîöåäóðû — îò 20 äî 30 ìèíóò. Ëåä ìîæíî çàôèêñèðîâàòü ýëàñòè÷íûì áèíòîì, øàïî÷êîé è ò.ï.
Ëåä ïîäõîäèò òîëüêî îáû÷íûé, «ìîêðûé», òåìïåðàòóðà ïëàâëåíèÿ êîòîðîãî — 0 ãðàäóñîâ. Ïðîñòóäèòüñÿ ïðè ïðèêëàäûâàíèè òàêîãî ëüäà ïðàêòè÷åñêè íåâîçìîæíî, òàê êàê ïëîùàäü îõëàæäåíèÿ î÷åíü ìàëà. Ñíà÷àëà ìîæåò ïîêàçàòüñÿ, ÷òî ëåä õîëîäèò î÷åíü ñèëüíî, íî áóêâàëüíî ÷åðåç 30-40 ñåêóíä îùóùàåòñÿ ïðèëèâ òåïëà ê ìåñòó âîçäåéñòâèÿ.
Êóðñ ëå÷åíèÿ ïðîâîäèòñÿ ïî ñëåäóþùåé ñõåìå:
— ïåðâàÿ íåäåëÿ: óòðîì è âå÷åðîì, îáà ðàçà íàòîùàê (ýòî îáÿçàòåëüíîå óñëîâèå), îäèí êóáèê ëüäà ñòàâèòñÿ íà òî÷êó ôýí-ôó, âòîðîé — íà êîï÷èê;
— âòîðàÿ íåäåëÿ: óòðåííÿÿ ïðîöåäóðà — êàê â ïåðâóþ íåäåëþ, à âå÷åðîì ëåä íà êîï÷èêå çàìåíÿåòñÿ ãîð÷è÷íèêîì ðàçìåðîì 2õ2 ñì äëÿ «øîêîâîãî» òåìïåðàòóðíîãî êîíòðàñòà. Åñëè ãîð÷è÷íèê ðàçäðàæàåò, òî íå íàäî òåðïåòü, ñòèñíóâ çóáû, à ñîêðàòèòü «êîï÷èêîâóþ» ïðîöåäóðó äî 5-10 ìèíóò. Ìîæíî òàêæå çàìåíèòü ãîð÷è÷íèê ãðåëêîé;
— òðåòüÿ è ÷åòâåðòàÿ íåäåëè: êóáèê ëüäà ñòàâèòñÿ òîëüêî íà òî÷êó ôýí-ôó îäèí ðàç â äåíü — ëó÷øå âñåãî óòðîì. Êñòàòè, ïðîöåäóðû ðåêîìåíäóåòñÿ ïðîâîäèòü â îäíî è òî æå âðåìÿ.
Äëÿ óñèëåíèÿ ýôôåêòà çà ÷àñ-ïîëòîðà äî âîçäåéñòâèÿ íà ôýí-ôó ìîæíî ïðèíÿòü òàáëåòêó ãëþêîçû — äëÿ ïèòàíèÿ ìîçãà (ïðè ñàõàðíîì äèàáåòå ýòîãî äåëàòü íåëüçÿ) è ïðîôèëàêòè÷åñêóþ äîçó (óêàçàíà â èíñòðóêöèè) ïîëèâèòàìèíîâ (ãåêñàâèò, óíäåâèò) — êàê îáùåóêðåïëÿþùåå ñðåäñòâî.
 ïåðâûå äíè ìîæåò âîçíèêàòü ñèëüíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü, ïðîäîëæàþùàÿñÿ íåñêîëüêî ÷àñîâ. Íè â êîåì ñëó÷àå íå ñëåäóåò ïðåêðàùàòü êóðñ ëå÷åíèÿ, à ïåðåä íà÷àëîì ïðîöåäóðû ïðèíÿòü òàáëåòêó íî-øïû.
Ïðîäîëæèòåëüíîñòü êóðñà — 30 äíåé. Öåëèòåëüíûé è îìîëàæèâàþùèé ýôôåêò áóäåò îùóùàòüñÿ ïðèìåðíî ãîä. Ïî ïðîøåñòâèè ýòîãî ñðîêà êóðñ âîçäåéñòâèÿ ëüäîì íà òî÷êó ôýí-ôó ñëåäóåò ïîâòîðèòü. Íî ìîæíî äåëàòü è ÷àùå, åñëè ýòîãî ïðîñèò îðãàíèçì.
Âî âðåìÿ ëå÷åíèÿ ñëåäóåò îòêàçàòüñÿ îò óïîòðåáëåíèÿ êîôå è äðóãèõ êîôåèíîñîäåðæàùèõ íàïèòêîâ, æèðíîé è îñòðîé ïèùè. Êàòåãîðè÷åñêè çàïðåùåíû àëêîãîëü â ëþáîì âèäå, íàðêîòèêè, íåéðîëåïòèêè, òðàíêâèëèçàòîðû, àíòèäåïðåññàíòû è ñíîòâîðíûå ïðåïàðàòû. Êðîìå òîãî, æåëàòåëüíî âîçäåðæàòüñÿ îò êóðåíèÿ ìèíèìóì íà ïîëòîðà ÷àñà ïîñëå îêîí÷àíèÿ ïðîöåäóðû.
Ïîäãîòîâèë Íèêîëàé ËÅÂ×ÅÍÊÎ