У кого из нас не болела голова? Ощущения, согласитесь, не самые приятные. Точечный массаж от головной боли поможет справиться с этим недугом.

Отличное средство, снижающее холестерин, можно приготовить из лимонов. Для этого рецепта нужно 5 лимонов (средней величины), вымыть и потом отжать сок. У Вас получится 1 стакан сока. Мякоть с цедрой положите в двухлитровую банку и добавьте стакан давленого чеснока. Все залейте кипятком и укутайте до утрa, чтобы постояло в тепле. Утром отожмите, выбросите жмых и добавьте сок лимонов. Положите по вкусу мёда (2-3 ст. ложки). Хорошо размешайте, чтобы мёд разошелся.

Пейте натощак за 30 мин. до еды(по маленькой стопке) 1 раз в день. Принимайте 3 недели, затем неделю отдохните. Этой банки Вам должно хватить примерно на месяц
 

168 просмотров

В этом рецепте творожные завитушки сразу же после выпечки заливают сметанной заливкой, плотно укупоривают и в таком виде оставляют до полного остывания. В результате завитушки получаются такими волшебно мягкими, пропитанными сметанкой (не прочитайте мокрыми, вовсе нет!), а в доме стоит такой умопомрачительный АРОМАТ!!! Описывать бесполезно, это нужно пробовать! Приготовьте и все поймете сами!

Рецепт на сайте

172 просмотров

Расстегай с рыбой - видеорецепт

Это русское национальное блюдо, которое представляет собой дрожжевые пирожки с открытым верхом, куда заливается растопленное масло, бульон или какой-нибудь соус, например, майонез. В качестве начинки для расстегаев можно взять любой фарш, овощи, рыбу... Известный повар Константин Жук предлагает готовить их с копчёной треской.

Недавно подруга научила готовить очень вкусную рыбку. Предлагаю вам тоже попробовать. Готовить это блюдо нужно из жирной красной рыбы. Я обычно беру семгу, но можно делать из форели и лососи. Горбушку не рекомендовала бы в это блюдо, т.к. я как правило готовлю его на праздник и считаю его праздничным.

Этот небольшой комплекс поможет вамтренировать свои глаза при близорукости и остановить ухудшение зрения.

При выполнении описанных упражнений близорукость прогрессирует в 5 раз реже, чем при коррекции зрения только очками.

Однако эти упражнения помогают предупредить или замедлить прогрессирование близорукости только в тех случаях, когда основной причиной ее возникновения является аккомодационный фактор, причем наилучшие результаты достигаются при низкой степени близорукости (до 3 диоптрий).

На оконном стекле наклеивается кружочек диаметр 3—5 миллиметров (желательно красного цвета).

Затем нужно встать на расстоянии 30—35 сантиметров от этой метки и переводить взгляд с кружка на какой-либо дальний предмет (дерево, здание и т. д.), располагающий за ним, и обратно.

Упражнение тренирует цилиарную мышцу (при взгляде на кружок она напрягается, при переводе взгляда вдаль — расслабляется). Выполнять его рекомендуется утром и вечером в первые 3 дня по 3 минуты каждым глазом, затем длительность доводят до 5 минут и к концу месяца — до 7 минут.

Далее делается перерыв на полмесяца, и курс повторяется (при необходимости — до 4 раз).

Снять утомление глаз помогут следующие упражнения (очки желательно снять, если носите контактные линзы, можно выполнять упражнения в них):

1. Крепко зажмурить глаза на 3 — 5 секунд, затем открыть их на то же время. Повторить 6—8 раз.

2. Быстрые моргания в течение 1—2 минут.

3. Смотреть прямо перед собой 2—3 секунды, затем поставить палец руки на расстоянии 25—30 сантиметров от глаз, перевести взгляд на него на 3—5 секунд. Повторить 10—12 раз.

4. Опустить веки и массировать глаза круговыми движениями пальца в течение минуты.

5. Тремя пальцами каждой руки легко нажимать на верхнее веко в течение 1—2 секунд. Повторить 3—4 раза.

Источник

Ногам нужен заботливый и внимательный ежедневный уход. Ноги даже идеальной формы будут производить неэстетичное впечатление, если им не будет обеспечен надлежащий уход.

Неухоженные ноги не только испортят ваш внешний вид, но и могут привести к появлению различных заболеваний, быстрой утомляемости и неправильной осанке.

Сначала сходите к врачу. Только он установит диагноз и назначит лечение. Посоветуйтесь с ним на предмет применения народных средств. Ведь самое главное - не навредить!

Патология сосудов достаточно частое явление и возникает оно более чем у 80% женщин в возрасте от 30 лет. Изменение формы сосудов, потеря эластичности и увеличение в размерах приводят к образованию узлов, которые просвечивают сквозь кожу. Причин у данного заболевания несколько, к тому же варикоз способен доставить массу дискомфортных и болезненных ощущений.

Причины варикоза

Для многих женщин, которые столкнулись с сосудистым расширением вен, вопрос, как лечить варикоз на ногах, особенно актуален. Однако прежде чем искать способы лечения, необходимо выяснить причину возникновения заболевания.

Основная причина, как утверждают флебологи – это беременность, во время которой под тяжестью плода вены таза сдавливаются. Не менее распространена причина генетической предрасположенности, на которую оказывают влияние гестаген и эстроген (женские гормоны). Также причинами возникновения варикоза может стать длительный прием гормональных препаратов и наследственность.

Согласно результатам исследований "Международного фонда изучения рака" излишек жира в организме, неправильное питание и нехватка физической активности оказывают непосредственное влияние на риск возникновения рака. Группа экспертов из более чем из 100 ученых, в течение 5 лет изучали результаты тысячи исследований причин раковых заболеваний. Были обнаружены свидетельства того, что:

• Лишний вес может спровоцировать возникновение рака: толстой кишки, прямой кишки, пищевода, матки (рак эндометрия), поджелудочной железы, почек, желчного пузыря и рака молочной железы.
• Некоторые продукты увеличивают риск заболевания раком, в то время как потребление других помогает снизить его.
• Физическая активность может защитить от некоторых видов рака. Она также помогает контролировать вес.

Большинство людей осознают, что могут снизить риск развития рака, бросив курить. Но они могут не знать о других шагах, которые можно предпринять для снижения риска заболевания раком.

10 полезных советов для профилактики рака

Целый день вы бегали по клиентам, заключали важные контракты, обсуждали условия сделок. Активный рабочий день закончен, вы едете домой. Садитесь на диван и ощущаете зудящую боль, ноющуюусталость в ногах и так каждый день. Возникает огромное желание впасть в релакс и не чувствовать ног вообще. Не стоит отчаиваться, от усталости поможет старый и проверенный временем метод - самомассаж.

Массаж для ног должен быть расслабляющим, недолгим, нередко с использованием водных процедур и современных массажеров. Массируя стопы, мы затрагиваем энергетические точки, тем самым действуем на всю систему организма. Итак, начнем наши процедуры для снятия усталости.

У женщин отеки ног случаются чаще, чем у мужчин. Распространенной причиной являются высокие каблуки, из-за чего нарушается оптимальный венозный отток крови. В случае нарушения гормонального цикла во время предменструального периода в организме также скапливается избыточная жидкость.

Уровень холестерина в крови человека повышается с возрастом независимо от правильности диеты. Мы предлагаем несколько естественных и комфортных способов без особых хлопот снизить уровень холестерина и очистить сосуды. 
 

Холестерин приносит много пользы организму:
- помогает переваривать жиры,
- обеспечивает синтез витамина D,
- служит строительным материалом для клеточных мембран при делении клеток,
- участвует в выработке половых гормонов.

Предлагаем вам шесть простых, но очень важных рекомендаций по поводу питания при остеоартрозе. Обратите на них внимание, если вы или кто-то из вашихродственников страдает этим заболеванием суставов.

Совет №1: Избавьтесь от лишних калорий