-Рубрики

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Aziraa

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.11.2010
Записей: 13858
Комментариев: 663
Написано: 15035




В нашей жизни все в наших руках!

Какой тренажер выбрать для дома?

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 19:16 + в цитатник
тт16560 (584x700, 143Kb)

На улице — надоедливая жара, а дома — привычный набор развлечений: компьютер, телевизор и 100 раз перечитанная литература... Не пора ли раскрасить эту скучную обыденность в яркие краски? Добавьте в свою жизнь динамики и драйва! Начните с себя! Каждая женщина, в любом возрасте мечтает иметь спортивное красивое тело и конечно же крепкое здоровье. Но часто мы забываем, для того, чтобы нравится себе и окружающим, мало одного правильного питания, нужны регулярные тренировки, гимнастика и занятия спортом. Бывает, что мы откладываем все это "на потом", ссылаясь то, на недостаток времени для походов в спортивный клуб, а то и на отсутствие простого желания. Так если и правда нет времени ходить в тренажерный зал? Занятия дома- это отличный выход из такой ситуации! Вы можете совмещать полезное с приятным: например, смотреть любимый фильм по телевизору и заниматься на тренажере. Также Вы можете дать себе часик-другой отдохнуть от привычных домашних дел и поддерживать свою форму в любое удобное для вас время. Самый главный вопрос этой ситуации – какой тренажер выбрать для дома?
сс (100x70, 1Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнесс, упражнения

6 легких упражнений для красивых рук

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 18:40 + в цитатник
Если вам надоело с тоской глядеть на девушек в открытых платьях и завидовать крепким бицепсам Кэмерон Диас, настала пора всерьез заняться тренировкой мышц рук. Фитнес-тренер Джулия Бобек из Нью-Йорка разработала систему из шести упражнений. Вам потребуются коврик, две легкие (1-2,5 кг) и две тяжелые гантели (3-5 кг). Выполняя комплекс ежедневно, вы уже через неделю заметите результат!

187784 (496x323, 48Kb)

Читать далее!

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнесс, упражнения

Тренируем все мышцы тела

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 18:36 + в цитатник
Никак не выбраться в фитнес-клуб? Возьмите на заметку этот комплекс упражнений! Регулярно тренируясь с эксертьюбом, вы проработаете все мышцы ничуть не хуже, чем во время занятий на тренажерах.

1414 (300x201, 16Kb)

Спортивный снаряд – эксертьюб
Один из простейших спортивных снарядов, который представляет собой
упругую и прочную резиновую трубку с ручками на концах. Цвет эксертьюба, как правило, говорит о степени сопротивления, которое данный снаряд обеспечивает. Единой системы маркировки не существует, однако желтый обычно дает минимальную нагрузку, зеленый чуть большую, далее следуют красный, синий и черный. Соответственно и используют эти снаряды в самых разных программах, от реабилитации после травм до пилатеса и силовой подготовки профессиональных спортсменов. Резиновый амортизатор — отличная альтернатива свободным весам и тренажерам. В том числе и потому, что он позволяет нагрузить мышцы несколько иным образом, а значит, при необходимости преодолеть тренировочное плато и просто разнообразить фитнес-занятия. С ним можно выполнить массу разнообразных упражнений, встав или сев на него, перекинув через неподвижную опору, тренируясь в паре.
Упражнения
Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнесс, упражнения

Упражнения для живота

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 18:25 + в цитатник
У женщин есть замечательная часть тела, которая в обычном своем состоянии просто обязана оставаться маленькой. Да, это именно живот. Если он небольшой, упругий, если мышцы живота жесткие, то у вас будут хорошие осанка и здоровье. "Выдающийся" живот, конечно, до какой-то степени скрыть можно, но вид все равно остается "немножко беременный". И если силы воли и времени до сих пор на зарядку не хватало, то наступившие денечки - это как раз та критическая черта, когда надо сделать над собой усилие и начать приводить себя в порядок.

Итак - вперед, к плоскому животу! Чтобы не было мучительно стыдно под летним солнышком. Причем идти придется в двух направлениях сразу. Во-первых, уменьшать жировую прослойку на животе, что для женщин является архитрудным делом. Во-вторых - укреплять брюшную мускулатуру.



Первое. Жировая складка на животе, если зажать ее двумя пальцами, должна равняться 1 см. Если она больше - это излишество. В связи с этим основные задачи: меньше есть, 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни, больше двигаться. Долой фаст-фуд. Не забудьте: количество пищи, особенно жирной, острой, жареной мы сокращаем, при этом употребляем больше витаминов (овощи, фрукты). Но не только. Именно сейчас обязательно употребление синтетических витаминов, БАДов. Если вы не можете себе позволить дорогие импортные витамины, пользуйтесь отечественными, (типа "Ундевит"), они помогут пережить время весенних авитаминозов, простуд, плохой кожи.



Многие из желающих похудеть замечали, что на каких бы диетах они не сидели, размеры живота или не изменяются совсем, или начинают понемногу уменьшаться в последнюю очередь, когда уже всякое терпение иссякает. Поэтому выход один - как можно больше тренировать мышцы живота.



Вот комплекс упражнений, который поможет укрепить ваш брюшной пресс.



1.Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела, ладони касаются пола. Поднимите выпрямленные в коленях ноги на высоту около 30 см, 2 раза слегка стукните одной ступней о другую. Потом медленно опустите ноги. Дыхание равномерное. Повторите упражнение 6-8 раз.

2.Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Поднимите выпрямленные ноги удерживая ступнями небольшую гантель до прямого угла. Если вам трудно держать ноги выпрямленными, можете чуточку согнуть их в коленях. При подъеме - выдох, при опускании - вдох. Повторите упражнение 6-8 раз.

3.Лежа на спине, руки за головой или на груди. Подбородок опущен на грудь. На выдохе сядьте, попытайтесь дотянуться грудью до коленей. Поднимая корпус, старайтесь немного поворачивать тело попеременно налево или направо. На вдохе лягте на пол, голову не опускайте. Повторите упражнение 5-6 раз.

4.Лежа на правом боку, прямую или согнутую в локте правую руку положите под голову, левую - на талию. Поднимите левую ногу вверх не сгибая в колене и опустите. Упражнение повторите 6-8 раз. Потом перевернитесь на другой бок и проделайте это упражнение другой ногой. Выдох делайте, когда поднимаете ногу.

5.Стоя на коленях, немного расставьте ноги, пальцы ступней касаются друг друга, ладони положите на бедра. Теперь прогнитесь назад. При этом очень интенсивно работают коленные суставы. Спину выпрямите, подбородок поднимите. Упражнение повторить 6-8 раз. Когда прогибаетесь, делайте вдох.

6.Велосипед. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела, ладонями обопритесь о пол. Поднимите ноги вверх и делайте движения, как при езде на велосипеде: ступни описывают небольшие круги (старательно выпрямляйте при этом ноги). Повторить упражнение 8 раз.

7.Лежа на спине, выпрямите плечи, руки немного отведите от туловища, ладонями обопритесь о пол. А теперь ногами делайте движения, как будто вы плывете брассом: ноги подтягивайте к животу, колени раздвинуты, пятки вместе (движения медленные). Потом резко опустите ноги вниз на пол и быстро соедините их вместе. Упражнение повторите 6-10 раз.

8.Отжимы. Делаем отжимы от стола или от стенки. 10 раз.

Чтобы добиться желаемого эффекта, конечно, нужно потрудиться, но игра стоит свеч. А если уж совсем некогда заниматься собой - то заведите себе простую привычку - втягивайте живот при ходьбе. Хотя это быстро надоедает.
Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнесс, упражнения



Процитировано 1 раз

Упражнение «Лягушка» для красоты ног

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 18:25 + в цитатник
yulia (533x660, 166Kb)

Ноги - это, парактически, лицо женщины :)
Для них придумано много-много упражнений для достижения какой-то "идеальной формы". Рискну предложить еще одно, очень простое и очень эффективное.
По результатам использования этого упражнения для себя: убираются самые проблемные места, например, складочка НАД коленом, с которой, как я знаю, тяжело бороться. Восстанавливается подвижность суставов. даже таких, как у меня, после травмы.

Техника выполнения
Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнесс, упражнения

Фитнес-питание: что можно есть \"до\" и \"после\" тренировки?

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 18:20 + в цитатник
razgruz2 (700x469, 67Kb)

Понятия «фитнес» и «питание» неотделимы друг от друга. Усердные тренировки и правильное фитнес-питание в комплексе дают желаемый результат от занятий спортом.

Как питаться перед тренировкой, чтобы быть в тонусе?

Во время любой физической нагрузки наш организм тратит энергию, которую получает из еды. Поесть перед походом в фитнес-клуб слишком сытно или, наоборот, отправиться голодной – это плохо для организма. Тренировка пройдет с чувством дискомфорта: разминка будет вялой, а значит, мышцы не смогут подготовиться должным образом к последующей нагрузке.

Не только упражнения для похудения, но и правильное фитнес-питание поможет скорее избавиться от лишнего веса и накачать мышцы.

Что и когда можно есть и пить, прежде чем направиться в спортзал? О фитнес-питании, которое повысит отдачу от занятий фитнесом, рассказывает DELFI Woman.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнесс, упражнения



Процитировано 1 раз

Пресс. Работа \"изнутри\"

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 18:17 + в цитатник


Начинать делать пресс надо «изнутри» - то есть задействовать самые глубокие, не видимые глазу мышцы. Проблема в том, что напряжение и работу наружного слоя легко почувствовать, а внутреннего - нет. Предлагаемые упражнения помогут вам справиться с ней, поэтому вы сможете укрепить глубокие мышцы и прорисовать «6 кубиков». 



 



4163765__1 (201x227, 30Kb)



1. СКРУЧИВАНИЕ НА ВЕСУ Работают мышцы ног, ягодиц, пресса и рук.

Сядьте и упритесь ладонями в пол, руки - за туловищем, колени согнуты, ступни - на расстоянии 15 см от ягодиц. 

Поднимите бедра, вытяните правую ногу вверх и коснитесь левой рукой ее голени (как на фото). 

Вернитесь в принятую ранее позицию (бедра - над полом) и повторите. 

Выполните упражнение 8-10 раз. Затем выполните на другую сторону. 



 



Далее
Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнесс, упражнения

ВСЕ Упражнения на пресс

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 18:04 + в цитатник






Скручивания

Скручивания-2

Скручивания-3

Скручивания-4


Скручивания-5

Скручивания-6

Скручивания-8

Скручивания-9

Скручивания-10

Скручивания-11


Скручивания-12

Обратныескручивания

Обратные скручивания-2

Подъем туловища

Подъем туловища

Подъем туловища-2


Подъем туловища-3

Подъем туловища-4

Наклоны в стороны

Подъем ног

Подъем ног-2

Подъем ног-3


Подъем ног-4

Подъем ног-4

Подъем ног-5

Сед

Велосипед


ВОПРОС




Здравствуйте Тарелкин. Я и моя подружка Оля , мы стали 2 недели назад вашими ПЧ. Делаем упражнения которые вы нам посоветовали для ягодиц. Мы с Олей хотим иметь красивый пресс. Какие упражнения для этого нужны?


ОТВЕТ



Всего существует три вида упражнений на пресс:

1. Подъемы туловища

2. Подъемы ног

3. Повороты туловища



Эти три упражнения на пресс направлены на укрепление прямой и косой мышцы живота. Косая мышца формирует талию, прямая делает плоским живот.




Упражнениям на пресс нужно уделять не меньше восьми минут за тренировку. Некоторые из моих клиентов делают упражнения на пресс по 20 минут в день.



Из всех упражнений на пресс наиболее эффективны те, которые выполняются с большой амплитудой. Упражнения с сокращенной амплитудой я рекомендую только начинающим клиентам, как подготовительное упражнение.



Многие мои клиенты упражнения на пресс рассматривают, как средство убрать жир с живота. Если эти упражнения делать на фоне малоуглеводной и маложировой диеты, то результаты можно увидеть уже через несколько недель.
















Рубрики: 
ФИТНЕС,УПРАЖНЕНИЯ


Теги:





 
Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнесс, упражнения



Процитировано 2 раз

Без заголовка

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 17:58 + в цитатник

Упражнения для женщин



new86 (200x150, 9Kb)



 Грудь  



Руки


 Спина


 




 Пресс  


 Ягодицы  



 Ноги 









1.
Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнесс, упражнения

КОРРЕКТИРОВАНИЕ ФОРМ ЯГОДИЦ

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 17:54 + в цитатник

упражнение для ягодицРегулярное выполнение нижеследующих упражнений способно всего за 2-3 недели сделать ягодицы упругими и красивыми.




  1. Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты, руки свободны. Приподнять таз (поясница остается прижатой к полу), с силой сжать ягодицы, выполнить в медленном темпе 40-60 раз.

  2. Лечь на живот, руки – вдоль туловища. Напрячь ноги, потом поднять левую как можно выше и сосчитать до пяти, затем – опустить. Повторить 10 раз с каждой ноги.

  3. Подложить кулаки под подбородок, ноги держать вместе. Поднимать как можно выше, не сгибая, одну ногу, потом поднять и вторую, держать их в течение 5 секунд, затем опустить. Выполнить 10 раз.

  4. Расставить ноги на ширину плеч. Выпрямить верхнюю часть туловища и вытянуть руки вперед параллельно полу. Присесть как можно глубже и задержаться в этой позиции на несколько секунд. Затем расслабиться и снова присесть. Повторить 10 раз в медленном темпе.

  5. Встать прямо, ноги – на ширине плеч, бедра и стопы – развернуты на 45°. На вдохе присесть вниз, пока линия бедра не будет параллельно полу. На выдохе, напрягая ягодичные мышцы, подняться вверх. Надо следить за тем, чтобы колено находилось над пяткой, и не уводить его вперед. Выполнить 10 раз.

  6. Встать на колени, руки поставить на пояс. Сесть на пол, сначала на левую ягодицу, затем – на правую. Делать упражнение до тех пор, пока не почувствуется усталость в ягодичных мышцах. Упражнение нужно делать правильно, садясь не на ноги, а именно на ягодицы.

  7. Лечь на живот, руки завести за спину, пальцы соединить в замок. Не сгибая коленей, поднять ноги и руки, чтобы тело приняло форму лодочки, и находиться в этом положении 10-20 секунд.

  8. Сесть на пол, поднять вверх слегка согнутые в коленях ноги, руки вытянуть вперед. Используя исключительно ягодичные мышцы, повернуться вокруг собственной оси влево, затем вправо. При этом следует сохранять равномерное дыхание. Повторить двойные повороты 10 раз.

  9. Лечь на живот, поместить между стопами какой-нибудь предмет (например, надувной мяч). С силой сдавить его ступнями, напрягая мышцы внутренней поверхности бедер и ягодиц, и остаться в данном положении 30 секунд. Расслабиться. Выполнить упражнение еще 5-10 раз.

  10. Встать прямо, ноги – на ширине плеч, спина прямая. Выполнить растяжку. Медленно наклониться вперед. Упереться ладонями в пол. Колени должны быть выпрямлены, мышцы спины – расслаблены. Сохранять позу 20-30 секунд.

  11. Встать, руки – на бедрах, ноги – на ширине плеч, слегка согнуты в коленях, ступни развернуты наружу, корпус держать прямо. Сжимать ягодицы, выдвигая как можно дальше вперед таз. Повторить 10 раз.

  12. Лечь на спину, поднять прямые ноги до 90°. Опустить их влево от туловища на пол, сохраняя прямой угол. Затем выпрямить их вместе, не разъединяя и не сгибая, опустить вправо от туловища. Повторить упражнение по 5 раз в каждую сторону.

  13. Встать на четвереньки, спину держать прямо. Согнутую ногу надо подтягивать вперед, к груди, а затем с силой выкидывать ее назад, полностью выпрямляя. Каждой ногой сделать по 20 движений.



Источник: «Красота. Секреты привлекательности на каждый день» Т. Терешкина


http://fortunita.info/


 

Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнесс, упражнения



Процитировано 2 раз

Как подтянуть ягодицы или бразильская попка за 5 мин

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 17:52 + в цитатник
 (230x230, 6Kb) упражнений для того, чтобы быстро подтянуть ягодицы:

1. Приседания

Время: 0:00-1:00 минута

Встань прямо, ноги чуть шире ширины плеч, руки вдоль тела, носки развернуты наружу.

Втяни копчик и напряги ягодичные мышцы.

Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже, при этом следи за тем, чтобы колени не выходили вперед дальше, чем пальцы ног.

Одновременно тебе нужно поднять руки впереди тела на высоту плеч, ладонями вниз. Продержись в этом положении 2 секунды, затем вернись к исходной позиции.

Сделав 20 приседаний, на последнем задержись в нижнем положении на 20 секунд, совершай короткие пульсирующие движения вверх-вниз.

2. Касания

Время: 1:00-2:00 минуты

Встань прямо, ноги на ширине плеч, носки смотрят прямо.

Приседай до того, момента, пока колени не окажутся согнуты под прямым углом.

Шагни назад левой ногой, чтобы сделать глубокий выпад назад, правой рукой коснись пола или правого бедра.

Левую руку подними вверх перед лицом, ладонь смотрит наружу.

Вернись в исходную позицию и повтори все сначала, теперь выпад сделай правой ногой, а левой рукой коснись пола.

3. Выпады с прыжком

Время: 2:00-3:00 минута

Сделай выпад вперед левой ногой, колено должно быть согнуто под углом 90 градусов и находится прямо над лодыжкой. Правое колено направлено в пол.

Встань прыжком, оттолкнувшись от пола обеими ногами. В прыжке поменяй ноги, так, чтобы сделать выпад вперед правой ногой в момент приземления. Продолжай делать упражнение, каждый раз меняя ноги.

4. Приседание на одной ноге, с полотенцем

Время 3:00-4:00 минуты

Исходная позиция: ноги вместе, носки смотрят вперед, руки по сторонам тела. Правая нога стоит на небольшом свернутом полотенце.

Перенеси вес тала на левую ногу и согни колено на 45-90 градусов, одновременно медленно скользя правой ногой вместе с полотенцем в сторону (на комфортное для тебя расстояние). Выполняй, считая до четырех.

Медленно подтяни правую ногу обратно, считая до четырех, одновременно выпрямляя левую ногу.

Делай упражнение на протяжении 30 секунд, затем поменяй ноги.

5. Приседания с подъемом ноги назад

Время: 4:00-5:00 минут

Встань в исходную позицию: ноги на ширине плеч, руки по сторонам тела.

Слегка присядь, удерживая вес тела на пятках, затем подними прямую левую ногу точно назад, бедра при этом по-прежнему направлены вперед. Одновременно вытяни руки в стороны.

Вернись в исходное положение, поменяй ноги.

Помимо этой замечательной пятиминутной программы, подтянуть ягодицы тебе помогут следующие советы:

Пересмотри питание. Учись выбирать здоровую пищу, ограничь употребление жирного, жареного, острого. Вместо того, чтобы съесть конфетку, лучше побалуй себя фруктами. Это поможет избавиться от лишнего веса и улучшить самочувствие.

Найди спорт себе по вкусу. Попробуй заняться плаванием, танцами, аэробикой – перед тобой просто безграничный выбор! Выбрать фитнес-клуб в г Саратове, нет ничего проще!

Постарайся выделить время на упражнения каждый день. Найти пять минут не так уж сложно, ежедневная зарядка должна стать твоей хорошей привычкой.

Ходьба вверх по лестнице – отличный способ добиться красивой попки. Забудь про лифт. Попробуй прыгать вверх через две ступеньки. Помни, что если мышцы болят, это значит, что ты все делаешь правильно. Не забывай держаться за перила, чтобы не упасть ненароком.

Больше ходи пешком. Захвати с собой плеер с любимой музыкой и вперед на прогулку. Начни с 800 шагов в день, а затем старайся каждый день увеличивать это количество и побивать собственные рекорды, одновременно подтягивая ягодицы.

Не забудь про велосипед. Кручение педалей прекрасно тонизирует мышцы ягодиц. Не бойся заезжать на каждую горку, попадающуюся на пути.

Тренировать мышцы ягодиц можно в любой момент времени. На лекции, сидя за компьютером или в автобусе по пути на работу: просто сжимай ягодичные мышцы, держи, пока не почувствуешь напряжение, и расслабляй.
Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнесс, упражнения



Процитировано 2 раз

Как убрать бока

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 17:46 + в цитатник










Как убрать бока












  Жировые отложения на боках - проблема знакомая многим женщинам. Некоторые впечатлительные особы воспринимают это как бедствие планетарного масштаба. Дамы, не обделённые чувством юмора, со свойственной им самоиронией называют жирок на боках спасательным кругом. Убрать бока задача не из лёгких, обладательницам жирка придётся как следует потрудиться, чтобы с ним расстаться. В списке мер, которые можно предпринять для того, чтобы убрать бока пунктом номер один значатся физические упражнения. 



Составляя фитнес-программу, особое внимание следует уделить наклонам, упражнениям на пресс и упражнениям на укрепление косых мышц живота. Усложнить упражнения, а значит, сделать их более эффективными помогут гантели. Занятия с гантелями способствуют сжиганию лишних калорий, улучшают форму тела.



Разнообразить тренировки и сделать их не только полезными, но и увлекательными можно при помощи фитбола. Во время тренировок нагрузка с ног и суставов снимается, при этом укрепляются мышцы брюшного пресса. За счёт необходимости постоянно поддерживать равновесие на большом ярком шаре интенсивно сжигаются жировые отложения, лишние килограммы уходят. Улучшение осанки станет приятным бонусом, да и просто отдохнуть и расслабиться на большом мяче после тренировки будет приятно. Относительная простота упражнений и возможность приобрести мяч позволяет заниматься самостоятельно в домашних условиях.



Пик популярности хула-хупа или попросту спортивного тренажёра обруч пришёлся на шестидесятые годы XX века, с тех пор обруч не потерял своей актуальности. В борьбе с жировыми отложениями на боках он очень пригодится. Современные модели обручей изготавливают из особо прочных материалов, снабжают всевозможными массажными насадками и даже счётчиком калорий. Обруч используются как тренажёр для уменьшения объёмов тела и для массажа талии, живота и бёдер. Крутить обруч рекомендуется 2 раза в день по 15 минут. Заниматься этим можно, не отвлекаясь от просмотра любимого телесериала.



Хороших результатов за короткий срок в борьбе с боками дают занятия бодифлексом. Поклонники здорового образа жизни знают, что бодифлекс - это особая методика упражнений. Она основана на глубоком диафрагменном дыхании, которое сочетается с растяжкой и статическими позами. Положительных результатов можно добиться уже во время первой недели выполнения упражнений. Например, уже через несколько дней жировые отложения начнут таять, объём талии и бёдер может уменьшиться от 10 до 30 см, а уже через месяц занятий придётся обновлять гардероб и вполне можно будет позволить себе щеголять в джинсах с заниженной талией, не опасаясь не эстетично выпирающих боков. Комплекс упражнений разработала американка Грир Чайлдерс. Она уверяет, что по её методике достаточно заниматься 15 минут в день.



За помощью можно обратиться к профессионалам индустрии красоты. Хорошо зарекомендовала себя процедура электролиполиза. Электролиполиз представляет собой эффективную методику лечения, направленную на локальные жировые отложения. Во время проведения процедуры на ткани воздействует ток, который расщипляет плотные жиры. Воздействие на ткани усиливается постепенно за счёт частоты подаваемого тока, его формы и волн. В результате лечения жировые клетки распадаются и выводятся из организма естественным путём. Одной процедуры недостаточно, понадобится курс из нескольких процедур. Для закрепления результата электролиполиза в салонах и клиниках предлагают дополнительные процедуры: антицеллюлитный и лимфодренажный массаж, водорослевые и грязевые обёртывания, парафанго. Комплексный подход к решению проблемы немаловажен.



В список мер по борьбе с жирком на боках помимо уже перечисленных выше включены: водные процедуры, самомассаж проблемных зон, использование антицеллюлитных средств, прогулки на свежем воздухе, пробежки в парке, плавание в бассейне, рациональное питание. Для того, чтобы вернуть своему силуэту былую стройность придётся постараться. Позитивный настрой и вера в собственные силы обязательны.



 
Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнесс, упражнения



Процитировано 1 раз

Простые и эффективные упражнения для талии

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 17:35 + в цитатник
Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнесс, упражнения



Процитировано 3 раз

Total Body Fitness with Desi Bartlett

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 17:32 + в цитатник


Несложная 20-минутная тренировка придаст вашим ногам, рукам и прессу красивую форму и тонус.


36bd22448f172a0e61fbdf7038c20c2c (283x385, 104Kb)

Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнесс, упражнения

ТРИ ПОДХОДА К ПЛОСКОМУ ЖИВОТУ

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 17:31 + в цитатник


 Чтобы сделать пресс плоским и крепким, вы должны тренироваться тремя способами: подтягивая грудь к ногам или наоборот, наклоняясь в сторону и поворачивая корпус. Возьмите на вооружения следующие упражнения и выполняйте их 2-3 раза в неделю. Сделайте сет и повторите еще 2 раза.ДАЛЕЕ



По материалам SHAPE 2010 год


111 (436x700, 120Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнесс, упражнения



Процитировано 8 раз

Упражнения Кегеля – интимная гимнастика..

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 17:29 + в цитатник
http://perm.strana-krasoty.ru/intim/424-uprazhneni...elya-intimnaya-gimnastika.html


 



Упражнения Кегеля – интимная гимнастика



Упражнения Кегеля – интимная гимнастика



Упражнения Кегеля — упражнения, направленные на развитие мышц промежности. Изначально они были разработаны для женщин, страдающих недержанием мочи при кашле, смехе и пр. А приобрели известность они, благодаря своему побочному положительному эффекту. Дело в том, что женщины, их практикующие, становятся более чувственными,  сексуальными, а их интимная жизнь – более яркой, счастливой и активной.



Что заметил Кегель?



Арнольд Кегель – американский профессор акушерства и гинекологии исследовал проблемы беременных и родивших женщин. Они жаловались на недержание мочи, разрывы тканей и сильную боль при родах, длительность процесса родов и восстановления после них. В то время проблема с недержанием мочи решалась только одним способом – хирургическим, который не гарантировал успеха на 100% и был довольно рискованным.



Кегель решил изучить не сами эти симптомы, а причины, которые приводят к таким расстройствам. И обнаружил, что ослабление контроля над мочеиспусканием у беременных происходит из-за того, что матка неуклонно увеличивается  по мере роста ребенка; мышцы таза у беременных женщин очень сильно расслабляются на протяжении всего срока беременности, а максимального растяжения они достигают во время родов, чтобы обеспечить прохождение ребенка. Возникает эффект ткани стрейч плохого качества  – будучи сильно растянутой, она не может вернуться в исходное состояние.



Вот на устранение этого эффекта и были направлена разработанная Кегелем система упражнений. Первая же ее проверка на группе беременных показала прекрасные результаты. Женщины, во время беременности выполнявшие упражнения, полностью контролировали процесс мочеиспускания, хорошо себя чувствовали, а их роды были менее болезненными, в сравнении со среднестатистическими.



Кому подходят упражнения Кегеля?



Практика показала, что эти упражнения показаны не только для лечения и профилактики заболеваний, а еще и для подготовки к родам. Регулярно выполняя упражнения Кегеля, можно избежать возникновения многих проблем, и подготовить себя к безболезненным родам.



Упражнения Кегеля просто необходимы женщинам, желающим улучшить и разнообразить свою сексуальную жизнь.



Упражнения Кегеля подходят и для мужчин. Они помогают им держать в тонусе все мышцы, участвующие в сексуальной жизни, а также испытывать более сильную эрекцию и контролировать свою сексуальную систему.



Упражнения легко выполнять, нет нужды выделять для них специальное время, потому что ими можно заниматься незаметно для окружающих на любом сроке беременности и в любое время — при просмотре телевизора, на работе, в очереди и даже во время приготовления ужина.



Упражнения Кегеля – в чем суть?



Чтобы найти у себя мышцы, которые нужно тренировать, сделайте следующее: во время мочеиспускания остановите его. Чувствуете мышцы, которые напряглись? Именно они и нуждаются в тренировке.



Упражнение первое: Напрягите мышцы так, как вы это делали для задержки мочеиспускания, на 10 секунд. Расслабьтесь. Сделайте это упражнение восемь раз в первый день, потом постепенно увеличивайте количество повторений, доведя их до 20 или чуть более. Обратите внимание, что напрягать нужно именно внутренние мышцы, а не мышцы бедер, живота или ягодиц!



Упражнение второе: Его иногда называют «лифт». Сожмите  слегка внутренние мышцы, удержите их в таком положении на 3-5 секунд, затем продолжите сокращение, опять задержите, и так пройдите 4-5 «этажей». Расслабление происходит аналогично, только в обратном направлении, с остановкой на каждом «этаже».



Упражнение третье: Сокращение и расслабление мышц делайте также, как и в первом  упражнении, только быстро, добиваясь эффекта «трепетания».



Упражнение четвертое: Поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы ануса и входных мышц влагалища. Делайте это в быстром ритме, наподобие «волны».



Как видите, упражнения Кегеля довольно простые и не требуют большого количества времени. Делайте их как можно чаще. Если вы в сейчас беременны, посоветуйтесь со своим гинекологом, какие упражнения вам больше подходят, и нет ли каких-либо противопоказаний для их выполнения, исходя именно из вашего состояния здоровья!



Женский журнал Страна Красоты желает вам здоровья и счастливой семейной жизни!

Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнесс, упражнения



Процитировано 1 раз

Упражнения на похудение. Ляйсан Утяшева

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 17:23 + в цитатник
Рубрики:  Красота и здоровье/Фитнесс, упражнения



Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

Мыло своими руками в форме фруктов. Мастер-класс

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 17:01 + в цитатник
Огромная благодарность дизайнеру:
Ольга Полякова



Даже если утро для вас наступает действительно рано, а вы не относитесь к категории "жаворонков", не спешите жаловаться на судьбу. Для того и придумано "мыло душистое" – его сочные краски и нежные ароматы помогут проснуться.



читать далее
Рубрики:  Мыло. Как сделать?



Процитировано 1 раз

Картофель\"Гассель\"(по шведски)

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 15:50 + в цитатник

Картофель"Гассель"(по шведски)



Изображение



Вкусный, быстрый гарнир понравится вам и вашим гостям.



Изображение



Ингредиенты:



Картофель (средних, одинаковых) - 5-6 шт

Сливочное масло - 5-6 ч.л

Голландский сыр (гауда толщиной 3-5 см) - 5-6 шт

Чеснок - 5-6 зубчиков

Розмарин - 1-2 веточки

Соль, молотый перец - по вкусу

Зелень - по вкусу

Подсолнечное масло для смазывания формы - 1-2 ст.л



Изображение



Картофель, чеснок вымыть и очистить. С картофеля срезать небольшой кусочек с одного края, так, чтобы картофель можно было поставить вертикально.



Изображение



По всей длине картофеля ножом сделать надрезы, как если бы вы нарезали для картофеля фри, но не дорезая до края, приблизительно, 1-2 см.



Изображение



Чеснок разрезать на четыре половики, вставить между разрезанными частями картофеля.



Изображение



Веточку розмарина помыть, иголочки посыпать с верху и поместить между дольками картофеля. Посолить.



Изображение



Масло нарезать, частями.



Изображение



Масло разместить между дольками картофеля.



Изображение



Поставить картофель в форму для запекания, с высокими краями.

Сверху на каждую картофелину положить по ломтику сыра.

Запекать в предварительно разогретой до 200 гр. С духовке около 60 минут - до готовности картофеля.



Изображение



Подавать на стол горячим посыпав зеленью.




Изображение

 

Рубрики:  Кулинария_статьи_уроки/Вторые блюда
Кулинария_статьи_уроки/Салаты и закуски

Семена и рассада

Понедельник, 12 Марта 2012 г. 15:22 + в цитатник
01_02_03 (150x225, 32Kb)
Общее.
Выбор семян.
Хранение семян.
Подготовка семян.
за интересовало идём сюда
Семена и рассада
18293220_d92bf92fa971 (250x87, 6Kb)
Рубрики:  Флора и фауна/Растения и уход за ними

Чтобы Знали Свой Размер

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 00:20 + в цитатник
Рубрики:  Шьем_уроки



Процитировано 1 раз

ЛУКОВЫЕ КОЛЬЦА-ГОТОВИМ ДОМА!

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 00:11 + в цитатник
Рубрики:  Кулинария_статьи_уроки/Салаты и закуски



Процитировано 1 раз

вязаная обувь для вдохновения

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 00:10 + в цитатник

только идеи
































































Размещено с помощью приложения Я - фотограф
 

Рубрики:  Крючком/Разное



Процитировано 2 раз

Вязаные прелести от Ксении( заколки, броши)

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 00:06 + в цитатник
Рубрики:  Крючком/Разное



Процитировано 2 раз

>Торт \"Черная роза\". Карамельно-конфетный восторг. Рецепт с фотографиями

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 00:01 + в цитатник


торт черная роза рецепт с фотографиями



Благодаря необычному тесту это лакомство напоминает мне ириску. Сразу оговорюсь - достаточно сложный в исполнении торт: времязатратный и трудозатратный. Но я все же решила рискнуть и испечь это чудо кулинарного искусства на 23 февраля. Само название - в некотором роде мужское) строгий без излишеств вид торта также соответствует. Я уже не говорю о том, что жена за время приготовления гарантировано сбросит пару кг))  А все потому, что в состав теста входит растопленный сахар, вымесить который можно только из большой любви к близким)) Но это не беда, килограммы вернуться на следующий же день, после употребления Розы)) Итак:



Читать далее...
Рубрики:  Кулинария_статьи_уроки/Сладкое_Торты



Процитировано 1 раз

Карамель домашняя

Суббота, 10 Марта 2012 г. 23:55 + в цитатник
x_44b4a20d (476x461, 32Kb)


 



Карамель домашняя


 


Ингредиенты:


 


Молоко - 1/2 литра


Сахар - 3 станкана


Молоко сухое - 1 стакан


Масло сливочное - 100 г


         
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария_статьи_уроки/Сладкое_Торты
Кулинария_статьи_уроки/Сладкое_Конфетки и пирожные



Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Catriona от Debbie Bliss. Жилеточка) Спицами

Суббота, 10 Марта 2012 г. 23:31 + в цитатник
Рубрики:  Спицы_узоры, МК/Болеро и жилетки



Процитировано 354 раз
Понравилось: 29 пользователям

Как завязывать шарфы !?

Суббота, 10 Марта 2012 г. 22:59 + в цитатник




Рубрики:  Модно

От КУТЮР

Суббота, 10 Марта 2012 г. 22:22 + в цитатник
Prom Perfection: 2012 Prom Style Guide Episode 10 Style #JO-159778


Givenchy Haute Couture Fall/Winter 2010 : Presentation



1. Как создать шикарное платье с одним рукавом.


JTR Luxe on Haute Couture 2011


Chanel - Haute Couture Spring Summer 2011 Details


Chanel - Cruise 2012 | The Tale of a Fairy The Short Film by Karl Lagerfeld Part 1 | Exclusive


Рубрики:  Модно

Показы дизайнеров с недели моды в Милане 2012

Суббота, 10 Марта 2012 г. 22:11 + в цитатник
Диор



Ральф Лорен



Кельвин Кляйн



2012 Spring and Summer Wedding Dresses
Find 3,000-plus wedding dress photos from TheKnot.com at http://wedding.theknot.com/wedding-dresses.aspx.






Жан Франко Ферре



Chanel | Spring Summer 2012 Full Fashion Show | High Quality (Exclusive)



Ralph Lauren Spring Summer 2012 Full Fashion Show


Oscar de La Renta Spring Summer 2012



Miu Miu | Spring Summer 2012 Full Fashion Show | High Definition (Exclusive)



Nina Ricci Spring Summer 2012


Escada | Spring Summer 2012 Full Fashion Show | Exclusive



Lanvin | Spring Summer 2012 Full Fashion Show | Exclusive


Alexander McQueen | Spring Summer 2008 Full Fashion Show | Exclusive



Emanuel Ungaro - Spring Summer 2012


Tommy Hilfiger Spring Summer 2012



Emporio Armani, Primavera Estate 2012


Giorgio Armani Prive Haute Couture Spring/Summer 2011 Edited Show


elie saab Designs







Рубрики:  Модно

Yves Saint Laurent весна 2012

Суббота, 10 Марта 2012 г. 22:03 + в цитатник
Yves Saint Laurent весна 2012. Дизайнер - Стефано Пилати для коллекции (Ив Сен-Лоран)
Основа коллекции – костюмы с юбками, пальто трапеция, металлические пряжки на туфлях, оттенки болотного, шифон, длинные платья и юбки а-ля хиппи, низкий каблук, замшевые босоножки, длина брюк до щиколотки, юбка-”карандаш” с разрезами по подолу, топы-шарфы, объемные плечи, атлас, крупные воланы, четко очерченные губы, туго стянутые назад волосы, буржуазность.Уже не первый дизайнер предлагает нам свободный крой одежды, как бы пытаясь скрыть достоинства, ну или некоторые недостатки женской фигуры, при этом создать всеразмерную модель одежды. Несколько холодные цвета больше похожи на зимнюю коллекцию, но всё же в целом она смотрится достаточно элегантно и дорого. Итак, коллекция Yves Saint Laurent весна 2012.Дизайнер коллекции - Стефано Пилати

Превью moda_iv_sen_loran_2012_foto_02 (489x700, 253Kb)Превью moda_iv_sen_loran_2012_foto_03 (489x700, 204Kb)Превью moda_iv_sen_loran_2012_foto_04 (489x700, 207Kb)Превью moda_iv_sen_loran_2012_foto_05 (489x700, 181Kb)Превью moda_iv_sen_loran_2012_foto_06 (489x700, 201Kb)Превью moda_iv_sen_loran_2012_foto_07 (489x700, 184Kb)Превью moda_iv_sen_loran_2012_foto_09 (489x700, 222Kb)Превью moda_iv_sen_loran_2012_foto_12 (489x700, 211Kb)Превью moda_iv_sen_loran_2012_foto_14_glavnaja (489x700, 225Kb)Превью moda_iv_sen_loran_2012_foto_16 (489x700, 272Kb)Превью moda_iv_sen_loran_2012_foto_17 (489x700, 208Kb)Превью moda_iv_sen_loran_2012_foto_18 (489x700, 221Kb)Превью moda_iv_sen_loran_2012_foto_20 (489x700, 208Kb)Превью moda_iv_sen_loran_2012_foto_24 (489x700, 208Kb)
Рубрики:  Модно

Louis Vuitton весна-лето 2012

Суббота, 10 Марта 2012 г. 21:57 + в цитатник
Дизайнер коллекции - Марк Джейкобс.
На смену достаточно жесткой коллекции Louis Vuitton осень-зима пришла нежная весенняя коллекция. Женская одежда Louis Vuitton весна-лето 2012 дышит теплом и светом, платья пастельных тонов, украшенные россыпью весенних цветов, нежные цвета и оттенки, кружевные воротнички, всё говорит о приближении тепла и солнца. Дизайнер коллекции Марк Джейкобс продолжает вносить непредсказуемость в своё творчество и интриговать своих поклонниц кардинальными сменами направлений и стилей одежды модного дома Louis Vuitton. В чём мы и можем ещё раз убедиться, посмотрев модели, представленные нам на весну нынешнего года. Если осенняя женская одежда была воплощением фетиш-шика, то новая коллекция Louis Vuitton весна-лето 2012 служит вопложением тепла, чистоты, всвежести, лета и женственности. В одной линии с женственными образами в одежде, оказались и нежных пастельных тонов аксессуары. Итак давайте посмотрим, что нам предложил модный дом Louis Vuitton весна-лето 2012 и уже начинаем готовится к этому теплому и модному сезону.Превью louis_vuitton_2012_foto_01 (467x700, 223Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_02 (467x700, 228Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_03 (467x700, 231Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_04 (467x700, 225Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_08 (467x700, 163Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_09 (467x700, 172Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_10 (467x700, 154Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_11 (467x700, 159Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_16 (467x700, 160Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_17 (467x700, 149Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_18 (467x700, 157Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_19 (467x700, 152Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_21 (467x700, 200Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_24 (467x700, 195Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_30 (467x700, 156Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_33 (467x700, 164Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_35_glavnaja (467x700, 175Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_38 (467x700, 177Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_39 (467x700, 179Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_42 (467x700, 180Kb)Превью louis_vuitton_2012_foto_43 (467x700, 171Kb)
Рубрики:  Модно

Gianfranco Ferre весна - лето 2012

Суббота, 10 Марта 2012 г. 21:53 + в цитатник
Превью gianfranco_ferre_2012_foto_14 (467x700, 120Kb)Превью gianfranco_ferre_2012_foto_16 (467x700, 123Kb)Превью gianfranco_ferre_2012_foto_20 (467x700, 119Kb)Превью gianfranco_ferre_2012_foto_21_glavnaja (467x700, 136Kb)Превью gianfranco_ferre_2012_foto_22 (467x700, 123Kb)Превью gianfranco_ferre_2012_foto_28 (467x700, 115Kb)Превью gianfranco_ferre_2012_foto_29 (467x700, 117Kb)Превью gianfranco_ferre_2012_foto_31 (467x700, 116Kb)Превью gianfranco_ferre_2012_foto_33 (467x700, 123Kb)Превью gianfranco_ferre_2012_foto_36 (467x700, 119Kb)
Рубрики:  Модно

Сумки из книг от дизайнера Кэйтлин Филлипс

Суббота, 10 Марта 2012 г. 21:44 + в цитатник
Как же это возможно, спросите вы? А очень просто.

Сумки от Caitlin Phillips (Кейтлин Филлипс) выглядят как книги, но внутри у них не страницы, а совсем другая начинка: тканевый материал, кнопки и крепления для ручек. Сумки-книжки изготавливаются таким образом, чтобы их внутренняя отделка по стилю и по цвету гармонировала с обложкой. Она должна "вырастать из самой книги, быть ее продолжением", по словам самой Кейтлин.Превью 2 (400x400, 38Kb)Превью 3 (400x400, 23Kb)Превью 11 (400x400, 28Kb)Превью 72 (500x375, 108Kb)Превью 74 (400x400, 47Kb)
Рубрики:  Модно

Модные сумки 2012, моя бодборочка

Суббота, 10 Марта 2012 г. 21:41 + в цитатник
Превью 5 (500x333, 69Kb)Превью 6 (500x561, 120Kb)Превью 8 (500x566, 134Kb)Превью 10 (500x370, 47Kb)Превью 14 (500x595, 106Kb)Превью 16 (500x522, 104Kb)Превью 18 (500x532, 78Kb)Превью 19 (500x479, 123Kb)Превью 21 (500x558, 148Kb)Превью 25 (500x531, 119Kb)Превью 26 (500x624, 182Kb)Превью 26Eleganzza 3 (500x304, 72Kb)Превью 27 (500x580, 143Kb)Превью 48 (500x506, 125Kb)Превью 49 (500x601, 180Kb)Превью Christian Louboutin весна-лето 2011 2 (400x600, 35Kb)Превью Christian Louboutin весна-лето 2011 (400x600, 56Kb)Превью Eleganzza (500x602, 88Kb)Превью Eleganzza2 (500x385, 98Kb)Превью Tiffany&Co (500x295, 62Kb)Превью гуччи осень-зима2012 (400x600, 68Kb)Превью Марк Якобс осень-зима 2012 (400x600, 34Kb)Превью Марк Якобс осень-зима 2012-2 (400x600, 54Kb)Превью Марк Якобс осень-зима 2012-3 (400x600, 38Kb)Превью 'Студия МИЛОШ' 2 (450x600, 167Kb)Превью 'Студия МИЛОШ' (450x600, 164Kb)
Рубрики:  Модно

Джорджио Армани весна-лето 2012

Суббота, 10 Марта 2012 г. 21:13 + в цитатник
Я от него в ВОСТОРГЕ!!!!!!!!! Офигенная коллекция!Превью 11818941886 (203x300, 7Kb)Превью set_8_4f4134ea05456_jpg_600_0_0 (330x496, 170Kb)Превью set_8_4f4134ebe98ac_jpg_600_0_0 (330x496, 223Kb)Превью set_8_4f4134f0df301_jpg_600_0_0 (330x496, 177Kb)Превью set_8_4f4134f2c472e_jpg_600_0_0 (330x496, 238Kb)Превью set_8_4f4134f7b0758_jpg_600_0_0 (330x496, 154Kb)Превью set_8_4f4134f9a62a7_jpg_600_0_0 (330x496, 179Kb)Превью set_8_4f41350a8ad4b_jpg_600_0_0 (330x496, 202Kb)Превью set_8_4f41350f8073a_jpg_600_0_0 (330x496, 281Kb)Превью set_8_4f4135039f191_jpg_600_0_0 (330x496, 205Kb)Превью set_8_4f41350196f5d_jpg_600_0_0 (330x496, 196Kb)Превью set_8_4f41350887405_jpg_600_0_0 (330x496, 190Kb)Превью giorgio_armani_2012_foto_01 (467x700, 156Kb)Превью giorgio_armani_2012_foto_02 (467x700, 187Kb)Превью giorgio_armani_2012_foto_04 (467x700, 161Kb)Превью giorgio_armani_2012_foto_05 (467x700, 157Kb)Превью giorgio_armani_2012_foto_07 (467x700, 152Kb)Превью giorgio_armani_2012_foto_11 (467x700, 147Kb)Превью giorgio_armani_2012_foto_13 (467x700, 154Kb)Превью giorgio_armani_2012_foto_23 (467x700, 148Kb)Превью giorgio_armani_2012_foto_25 (467x700, 143Kb)Превью giorgio_armani_2012_foto_27 (467x700, 149Kb)Превью giorgio_armani_2012_foto_28 (467x700, 141Kb)Превью giorgio_armani_2012_foto_39 (467x700, 150Kb)Превью giorgio_armani_2012_foto_52 (467x700, 151Kb)Превью giorgio_armani_2012_foto_53 (467x700, 161Kb)Превью giorgio_armani_2012_foto_57 (467x700, 165Kb)
Рубрики:  Модно

Миланская неделя моды: Весна-лето 2012

Суббота, 10 Марта 2012 г. 21:01 + в цитатник
Продолжаем следить за модными столицами мира, где проходят недели моды прет-а-порте сезона весна-лето 2012. На этот раз мы отправляемся в Милан, чтобы посмотреть коллекции самых известных модельеров. Вкратце скажу, что лето, похоже, действительно, ожидается очень ярким: чего стоят только овощные (!!!) принты и обилие блестящих тканей. Но тут уж точно лучше один раз увидеть.

Тема городских джунглей - распространенное понятие для многих показов сезона весна-лето 2012. В Лондоне подобную тему представил Кристофер Бэйли, а в Милане на нее покусилась Альберта Феретти, разместив на моделях своеобразный рисунок-татуировку, изображенную с помощью полосок тюля на шифоне. "Поэзия и тайна" реального мира дикой природы - так описывает свое творение модельер. А мы видим летящие ткани, интересные силуэты и природные принты.

1.
mil-af1 (167x480, 17Kb)

2.
mil-af2 (167x480, 18Kb)

3.
mil-af3 (167x480, 20Kb)

4.
mil-af4 (167x480, 21Kb)
Доменико Дольче и Стефано Габбана решили перенести своих зрителей на итальянский овощной рынок. А как еще можно объяснить бесконечные помидоры, цуккини, баклажаны и перцы, изображенные в большом размере на всей одежде "пера" модельеров? В дополнение ко всему, серьги у моделей так же были выполнены в форме овощей и фруктов. Овощная гармония разбавилась цветочной аппликацией, а кружево присутствовало даже на туфельках моделей..Превью mil-dolce1 (167x480, 32Kb)Превью mil-dolce2 (167x480, 27Kb)Превью mil-dolce3 (167x480, 28Kb)Превью mil-dolce4 (167x480, 30Kb)
На следующей неделе Gucci отмечает свой 90-летний юбилей во Флоренции открытием музея истории марки. Связано с этим или нет решение Фриды Джанини остановиться на городской архитектуре в стиле Ар-Деко в качестве вдохновения - но она сделала это, решив подчеркнуть красоту американских высоток и напомнив зрителю о Золотом Веке Джаза. Стиль начала XX века сквозил везде, продолжая тренд, созданный Нью-Йоркскими дизайнерамиПревью mil-gucci1 (167x480, 23Kb)Превью mil-gucci2 (167x480, 17Kb)Превью mil-gucci3 (167x480, 19Kb)
Джорджио Армани остановился на романтических образах, выраженных с помощью ткани: отражение луны в реке, перламутр гигантских раковин, блеск кристаллов и три грации, появившиеся в конце шоу. Традиционный шик жительниц Сен-Тропе подчеркнут широкополыми шляпами, а также легкими аксессуарами, которые и не заметишь с первого взгляда, но именно они грамотно завершают образ, не позволяя ему распасться на части.Превью mil-arm1 (167x480, 19Kb)Превью mil-arm2 (167x480, 18Kb)Превью mil-arm3 (167x480, 17Kb)Превью mil-arm4 (167x480, 18Kb)Превью mil-arm-graces (320x480, 35Kb)
Ключевой фигурой в коллекции Roberto Cavalli стало золото. Пышность, шик, люкс, блеск, легкая романтика, за которой скрывается звериный оскал - вот посыл, с которым создавались модели сезона весна-лето 2012.Превью mil-rc1 (167x480, 23Kb)Превью mil-rc2 (167x480, 23Kb)Превью mil-rc3 (167x480, 21Kb)Превью mil-rc4 (167x480, 17Kb)
Рубрики:  Модно

Неделя моды в Милане: коллекция прет-а-порте Gucci весна-лето 2012

Суббота, 10 Марта 2012 г. 20:53 + в цитатник
Превью Nedelya_modi_v_Milane_kol_78 (320x480, 75Kb)Превью Nedelya_modi_v_Milane_kol_79 (320x480, 58Kb)Превью Nedelya_modi_v_Milane_kol_80 (320x480, 58Kb)Превью Nedelya_modi_v_Milane_kol_81 (320x480, 63Kb)Превью Nedelya_modi_v_Milane_kol_82 (320x480, 66Kb)Превью Nedelya_modi_v_Milane_kol_83 (320x480, 57Kb)Превью Nedelya_modi_v_Milane_kol_84 (320x480, 63Kb)Превью Nedelya_modi_v_Milane_kol_85 (320x480, 53Kb)Превью Nedelya_modi_v_Milane_kol_86 (320x480, 66Kb)Превью Nedelya_modi_v_Milane_kol_87 (320x480, 53Kb)Превью Nedelya_modi_v_Milane_kol_88 (320x480, 69Kb)Превью Nedelya_modi_v_Milane_kol_89 (320x480, 58Kb)Превью Nedelya_modi_v_Milane_kol_90 (320x480, 62Kb)Превью Nedelya_modi_v_Milane_kol_91 (320x480, 62Kb)Превью Nedelya_modi_v_Milane_kol_92 (320x480, 59Kb)Превью Nedelya_modi_v_Milane_kol_93 (320x480, 72Kb)Превью Nedelya_modi_v_Milane_kol_94 (320x480, 68Kb)Превью Nedelya_modi_v_Milane_kol_97 (320x480, 59Kb)
Рубрики:  Модно

Миланская неделя моды весна-лето 2012: D&G

Суббота, 10 Марта 2012 г. 20:49 + в цитатник
Яркий и жизнеутверждающий показ весенне-летней коллекции D&G 2012, прошедший на миланской неделе моды, был омрачен печальным известием о закрытии этого бренда.

Фактически эта коллекция станет последней. Но будем наедятся, что все свое мастерство дизайнеры в полной мере будут демонстрировать на показах Dolce&Gabbana.

Но вернемся к весенней коллекции D&G, мы уже успели отметить ранее, что шоу было очень красочным. Девушки с головы до ног были одеты в шелковые платки, включая сумочки и обувь.

По своему характеру эта одежда больше напоминала круизную коллекцию. Хотя многие вещи не вписывались и в эту концепцию.

Миланское шоу было похоже на карнавал, а сказочные многоярусные платья из разноцветных, шелковых платков были настолько очаровательны, что выбрать самое красивое попросту невозможно.

Средиземноморские мотивы на рисунках шелковых платков были дополнены золотыми ожерельями, браслетами и серьгами из цепочек и монет.

Такими же монистами были украшены и сандалии одетые на ноги девушек.

Сложно представить эту красоту в серой городской обстановке, но и отказать себе в удовольствии обладать ей, также крайне затруднительно.

Ах, Доминико Дольче, ах Стефано Габбана, ну зачем вы разбиваете нежные девичьи сердца?

Вот так представляют моду весна 2012 в доме D&G:


Превью 1 (350x525, 67Kb)Превью 2 (350x525, 49Kb)Превью 3 (350x525, 69Kb)Превью 4 (350x525, 64Kb)Превью 5 (350x525, 50Kb)Превью 6 (350x525, 40Kb)Превью 7 (350x525, 68Kb)Превью 8 (350x525, 52Kb)Превью 9 (350x525, 63Kb)Превью 11 (350x525, 43Kb)Превью 12 (350x525, 62Kb)Превью 13 (350x525, 46Kb)Превью 14 (350x525, 90Kb)Превью 16 (350x525, 52Kb)Превью 17 (350x525, 65Kb)Превью 19 (350x525, 74Kb)Превью 24 (350x525, 65Kb)
Рубрики:  Модно

Миланский показ мод Versace. Весна-лето 2012.

Суббота, 10 Марта 2012 г. 20:45 + в цитатник
«Very Versace» — вот идеальное определение для весенне-летней коллекции, которую Донателла показала в пятницу вечером. На показах в Лондоне довольно часто появлялся желтый. В Милане он возник в среду, на Alberta Ferretti. Был он и у Донателлы, но она переосмыслила его: у нее это был цвет солнца Калабрии, южного района Италии, откуда происходит семья Версаче, а еще это был цвет золотых клепок, украшавших вещи, и, в конце концов, цвет волос красоток-блондинок, загорающих на пляже.

На подиуме звучала Hot In The City Билли Айдола — очень подходящий трек для показа Versace с его образами летнего секса и длинноногих девиц. Прошлое и настоящее сталкивались и сочетались в белых кожаных платьях, узких юбках и бра с золотыми клепками. Принты в виде раковин, морских коньков, сирен и морских звезд на платьях, топах и жакетах сочетались с головокружительными пластиковыми платформами, которые, кажется, заняли место фирменной головы Медузы Горгоны. Морская тема проявилась и в длинных вечерних платьях серого, желтого и бирюзового цветов, а в украшениях превратилась в аппликации из сверкающих кристаллов.

Лучшими дизайнами стали те, где были противопоставления. Например, платье, разделенное на две части, из которых одна была строгая и скульптурная (для этого в основном использовался неопрен), а другая — струящаяся и чувственная, как короткий хитон в греческом стиле: тут чувствовалась страсть Джанни к драпировкам и его любовь к Мадам Гре.

Безусловно, гипергламур Донателлы никак не отражает суровую реальность политической и экономической ситуации в Италии. Зато дизайнер не разочаровала поклонников Дома и его неподдельного, искреннего эротизма. Впрочем, и этот показ — еще не конец радостным предвкушениям. В воскресенье вечером пройдет показ Versus, где мы увидим пятую коллекцию, которую Донателла разработала с британцем Кристофером Кейном. А в ноябре в магазинах появится совместная работа Донателлы и шведского гиганта H&M — результаты которой будут доступны уже более широкому кругу почитателей.Превью 40 (320x480, 45Kb)Превью 158 (320x480, 40Kb)Превью 185 (320x480, 47Kb)Превью 196 (320x480, 45Kb)Превью 235 (320x480, 38Kb)Превью 236 (320x480, 44Kb)Превью 262 (320x480, 50Kb)Превью 272 (320x480, 51Kb)Превью 292 (320x480, 43Kb)Превью 341 (320x480, 44Kb)Превью 351 (320x480, 45Kb)Превью 361 (320x480, 42Kb)Превью 371 (320x480, 51Kb)Превью 381 (320x480, 41Kb)Превью 391 (320x480, 41Kb)Превью 420 (320x480, 38Kb)Превью 617 (320x480, 41Kb)Превью 714 (320x480, 46Kb)Превью 814 (320x480, 41Kb)Превью 912 (320x480, 39Kb)Превью 1011 (320x480, 43Kb)Превью 1213 (320x480, 43Kb)Превью 1411 (320x480, 40Kb)Превью 2115 (320x480, 48Kb)
Рубрики:  Модно

Prada весна-лето 2012. Неделя моды в Милане.

Суббота, 10 Марта 2012 г. 20:31 + в цитатник
Превью 4 (452x444, 55Kb)Превью 17 (320x480, 60Kb)Превью 24288-800w (483x700, 152Kb)Превью be6622c439f0 (467x700, 146Kb)Превью c0b5ebf2a53ca897195b4c748fd1e48b (466x700, 174Kb)Превью c7e46c7f8c74428b252e07dd4af53234 (466x700, 197Kb)Превью -defile-05 (466x700, 175Kb)Превью -defile-06 (466x700, 195Kb)Превью -defile-27 (466x700, 184Kb)Превью -defile-38 (466x700, 183Kb)Превью df51c93d99ccaaf50eadfb64031c88f3 (466x700, 203Kb)Превью fccca7ee0238d49cb493c4c949af3934 (466x700, 202Kb)Превью image_14 (450x700, 160Kb)Превью lg001 (415x623, 70Kb)Превью lg012 (415x623, 49Kb)Превью lg020 (415x623, 67Kb)Превью lg027 (415x623, 59Kb)Превью lg038 (415x623, 90Kb)Превью lg049 (415x623, 79Kb)Превью Milan_Fashion_Week_ (466x700, 207Kb)Превью prada11 (700x466, 194Kb)Превью prada-vesna-leto-2012-1883 (300x450, 49Kb)
Рубрики:  Модно

СВОЯРДИ-ПЕЧЕНЬЕ ДЛЯ ТИРАМИСУ, ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ

Суббота, 10 Марта 2012 г. 19:51 + в цитатник

 



                                      

ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ
Рубрики:  Кулинария_статьи_уроки/Сладкое_Конфетки и пирожные



Процитировано 4 раз

Народные средства от бородавок, кондилом, папилом.

Суббота, 10 Марта 2012 г. 19:24 + в цитатник


бородавка (283x424, 10Kb)



Чистотел. Просто и эффективно для лечения бородавок всех видов. Мажьте бородавки по 3 раза в день млечным соком свежего чистотела до исчезновения.



Уксусная кислота. Капайте на бородавку по капле ежедневно. Не попадайте на здоровую кожу вокруг бородавок. Вскоре они сойдут.



Чеснок. Применяется в народной практике для лечения бородавок, кондилом и папилом всех видов. Ежедневно втирайте, наблюдая за результатом. Тонкие пластины чеснока можно накладывать на бородавки, лучше на ночь. Следите, чтобы кожа вокруг не была подвержена действию средства. Утром бородавка легко снимется.



Тертый чеснок, уксусная кислота и мука замешиваются. Должна получиться лепешка. Прикладывайте ее к бородавке на ночь, накладывая кусок полиэтилена и закрепляя. Хороший результат при подошвенных бородавках.



Прополис. Распарив участок кожи с бородавкой в течение получаса, прикрепите лепешку из размягченного прополиса. Закрепите и оставьте на три-четыре дня.



Рябина. Разрежьте ягодку красной рябины и прикрепите к бородавке. Через сутки поменяйте ягоду. Делайте ежедневно. Через неделю бородавки должны исчезнуть.



Горячий отвар из травы чабреца. Необходимо парить руки в течение 40-ка минут, постоянно подогревая отвар. Необходимо провести от 5-ти до 10-ти процедур.



Все народные средства применяйте на убывающую луну. При растущей луне результат может получиться противоположный.







Зная гороскоп на 2012 год для каждого знака зодиака, вы сможете проследить тенденции творческого и карьерного роста, благоприятные дни для совершения сделок, а также спрогнозировать перемены в жизни, предвидеть эмоциональные столкновения и конфликты, наладить личную жизнь.

Рубрики:  Красота и здоровье/Лечение "болячек"

16 принципов построения успешных межличностных отношений

Среда, 29 Февраля 2012 г. 14:40 + в цитатник


http://www.tea.ru/images/material-images/mp3/deal.jpgМногие неосознанно вырабатывают свою психологическую модель общения и воздействия на людей. Однако основные правила построения успешных межличностных отношений можно выделить в 16 принципов. Владение ими является важнейшим условием успеха любого современного человека.



 


В основу построения межличностного общения положены следующие 16 принципов.



1. Самые первые и сильные впечатления о человеке создаются его внешним видом. Поэтому все в человеке должно быть на должном уровне: прическа, одежда, походка, манеры. Много зависит от выражения лица. В обычном общении оно не должно быть угрожающим или надменным — это может стать психологическим барьером при разговоре с людьми.



2. Решающими для формирования впечатления о человеке становятся первые четыре минуты общения с ним. В этот промежуток времени активно работают все наши органы чувств, с помощью которых мы создаем целостное представление о собеседнике.



Читать далее...
Рубрики:  Отношения.Психология

МЯСО ТУШЕНОЕ В СЛИВОЧНО-ВИННОМ СОУСЕ

Среда, 29 Февраля 2012 г. 13:43 + в цитатник
335-1 (400x267, 25Kb)
Мне очень понравился этот рецепт.
Соус получился нежным, бархатистым, чуть кисловатым. В аромате чувствуется фруктовая нотка.
Алкоголь из соуса выпаривается полностью.



СОСТАВ
700~800г мякоти свинины, 2 средние луковицы (~200г), 1 ст ложка муки (без верха), 1 стакан белого сухого вина, 500г 10~20% сливок, 0,5~1 ч ложка соли, 1 ст ложка паприки, перец, 2 ст ложки растительного масла для жарки

Лук нарезать как можно мельче.
В глубокой сковороде разогреть растительное масло и положить лук.
Обжаривать при периодическом помешивании до мягкости и лёгкого зарумянивания.
Пока обжаривается лук, подготовить мясо - нарезать его небольшими кубиками или соломкой.
Положить мясо к луку, перемешать, убавить огонь до низкого, сковороду закрыть плотной крышкой.
Тушить мясо в собственном соку до полуготовности - 15~20 минут.
Следить, чтобы сок не выпарился. Если это произойдёт, то подлить немного кипятка.
Всыпать в мясо муку и размешать, чтобы она распределилась равномерно.
Посолить, поперчить и насыпать паприку. Паприка придаст соусу розоватый цвет. Если паприки нет, то можно обойтись и без неё.
Влить вино.
Огонь прибавить до максимума.
Выпарить вино примерно наполовину - у поднимающегося пара должен перестать чувствоваться запах алкоголя.
Влить сливки, перемешать.
Довести до закипания, убавить огонь до минимума, закрыть сковороду крышкой и тушить ещё 3~5 минут.

Фотографии к этому рецепту Вы можете посмотреть здесь:
http://www.good-cook.ru/vtoroe/vtoroe_335.shtml

Расчёт калорийности этого блюда на странице:
http://www.good-cook.ru/vtoroe/kkal/335.shtml
Рубрики:  Кулинария_статьи_уроки/Вторые блюда

Действительно красивое платье

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 21:43 + в цитатник


 



Фотографии пользователяVerawolf





 


Читать далее...
Рубрики:  Крючком/Платья и сарафаны



Процитировано 25 раз
Понравилось: 2 пользователям

серные яйца_2

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 14:07 + в цитатник
Превью 0_7fad2_6e8928d2_XL (604x429, 123Kb)Превью 03(11) (700x466, 159Kb)Превью 5f09ea43502a (400x312, 51Kb)Превью 09eb15335481 (640x480, 50Kb)Превью 14_obereg (700x490, 245Kb)Превью 14_obereg2 (700x490, 245Kb)Превью 30fe1ecafc69 (291x362, 14Kb)Превью 59bb2860bad2t (131x180, 9Kb)Превью 97d242760998 (640x480, 41Kb)Превью 140d06ff9af7 (359x480, 16Kb)Превью 899e91d06e28 (640x638, 132Kb)Превью 55739fecd255 (640x467, 175Kb)Превью 6222462_1_644x461 (350x262, 21Kb)Превью 20110418_pysanky_foto3 (220x178, 26Kb)Превью 77568870_large_shema_vyshivki_rushnika2 (399x600, 95Kb)Превью 1306187668_3 (615x700, 260Kb)Превью 3011719193189 (350x436, 38Kb)Превью biser.info_9410_jajco-pisanka_1291287997.preview (411x479, 22Kb)Превью biser.info_38608_jajco-ornament_1304761068.preview (359x479, 15Kb)Превью biser.info_30755142849e2cf79a37aa_o (651x311, 73Kb)Превью biser.info_102144829049e88101719ae_t (360x480, 41Kb)Превью biser.info_166202679249e8815ad5fe5_t (360x480, 43Kb)Превью biser.info_169512095949e881e2bf565_t (360x480, 38Kb)Превью biser.info_177487520949e882a2633d4_o (700x525, 105Kb)Превью getImage-5 (640x480, 110Kb)Превью i_069 (580x648, 103Kb)Превью P3010028 (600x450, 87Kb)Превью p4020933 (700x525, 564Kb)Превью Pisanki1 (500x77, 13Kb)Превью Pisanki2 (500x142, 9Kb)Превью Pisanki3 (500x132, 11Kb)Превью Pisanki4 (500x128, 11Kb)Превью Pisanki5 (500x119, 10Kb)Превью Pisanki6 (500x131, 15Kb)Превью SOOB001_400 (400x400, 31Kb)Превью vyshitaya-pashalnaya-podveska-pisanka-pinkip-13 (301x400, 42Kb)Превью богатый урожай (500x500, 11Kb)Превью для рождения деток (500x282, 8Kb)Превью долголетие (500x384, 10Kb)Превью символы которые лечат (500x258, 5Kb)Превью символы любви (500x367, 11Kb)Превью символы -обереги (500x380, 11Kb)Превью символы сили и выносливости (500x395, 9Kb)Превью символы християн (500x352, 11Kb)
Рубрики:  Бисер_уроки/Все для ПАСХИ



Процитировано 5 раз

Символика на яйцах и ее значение

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 13:28 + в цитатник
Познайомимося із стародавньою символікою розпису яєць, зразки якої наведено нижче.

Одним зі стародавніх і найважливіших символів національного світосприйняття було сонце — символ багатства.

Традиційним мотивом була свастика. У народі її називали «ламаний хрест», «качині шийки», яка теж символізувала багатство.

Хрест — символ християнства, символ дня сонцестояння, добування вогню.

Олень — символ, пов'язаний із сонцем: він виносить сонце вранці і забирає увечері.

Також були поширені зображення «знак безконечника», «знак трикутника». Знак трикутника багатозначний. Заштрихований — означає дощ, ще він означає зоране поле.

Найбільш дивним знаком було зображення Берегині, богині, «Боженьки», що згодом набула форм фантастичній декоративних квітів.

Дерево життя символізувало ше й розвиток роду (мати, батько, син).

Стилізоване зображення руки символізувало владу або символ присутності Бога. Їх ще називають курячі лапи, ведмежі лапи.

Кожен знак рослинної символіки також мав своє значення.

Зооморфний орнамент на писанках не такий популярний, як рослинний. Зазначимо лише, що кінь означав витривалість, олені — довге життя, риби — Ісуса.

Якщо говорити про символіку писанок загалом, то тут слід зважати не тільки на орнамент, але й гаму кольорів. Кожен район України мав своє, характерне лише для нього сполучення кольорів. Стародавні писанки мали два кольори.

Пізніше наші предки вирішили, що чим більше кольорів на писанці, тим більшої магічної сили вона набуває і зможе принести їм кращу долю.

Червоний — символізує собою позитивну символіку й означає радість життя.
Чорний — не завжди означає потойбічне життя. У сполученні з червоним наголошує на тривожній правді життя.
Жовтий колір означає місяць, зорі, врожай.
Голубий — небо, повітря, здоров'я.
Зелений — весну, воскресіння природи.
Багатобарв'я означає сімейне щастя, світ, любов.
Сполучення чорного і білого — свідчення поваги до душ померлих.

1.
Pisanki1 (500x77, 13Kb)

2.
Pisanki2 (500x142, 9Kb)

3.
Pisanki3 (500x132, 11Kb)

4.
Pisanki4 (500x128, 11Kb)

5.
Pisanki5 (500x119, 10Kb)

6.
Pisanki6 (500x131, 15Kb)

7.
богатый урожай (500x500, 11Kb)

8.
для рождения деток (500x282, 8Kb)

9.
долголетие (500x384, 10Kb)

10.
символы которые лечат (500x258, 5Kb)

11.
символы любви (500x367, 11Kb)

12.
символы -обереги (500x380, 11Kb)

13.
символы сили и выносливости (500x395, 9Kb)

14.
символы християн (500x352, 11Kb)
Рубрики:  Бисер_уроки/Все для ПАСХИ
Религия



Процитировано 16 раз
Понравилось: 2 пользователям

Из истории писанки

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 13:22 + в цитатник
Что касается пысанок, то связанный с ними ритуал намного более сложный. Традиция пысанок тесно связана с народными традициями определенной местности и солнечным календарем. Начинается ритуал празднованием дня зимнего Солнцестояния, после которого день становится длиннее ночи — свет побеждает тьму. Дальше идут праздника Калиты, Коляды, Йордана, Колодия и Пасхи.

Пасхальные праздника очень символические — это и победа солнца над тьмой, и жизни над смертью, и весны над зимой. Олицетворением всего вышеупомянутого выступает пысанка. Сам процесс росписи яйца в определённой степени является обрядом, который начинается в Чистый четверг. Здесь присутствуют воск, огонь, краски, молитва и, особенно, вода для приготовления красок и омывания яиц. Раньше пысанкари брали лишь, так называемую, «непочатую» воду из источника. Её набирали утром, несли не поворачиваясь назад или по сторонам «ни телом, ни главой». И даже при встрече со знакомыми не имели права приветствовать их или вступать в разговор.

«Писать» пысанку нужно было проговаривая мысленно молитву-заговор, чтобы закрепить магическую силу узоров, которые становились графической записью молитвы-просьбы об урожае, о дожде, и т. п. Именно поэтому каждая пысанка поражает утонченностью росписи на маленькой плоскости, богатством композиций, орнаментов, сюжетов, мотивов и цветов.

Пысанки из разных регионов Украины имеют свои характерные особенности: в северных регионах пысанки преимущественно имеют геометрические рисунки и объединения красного и белого цветов; в центральных областях преобладают растительные мотивы и желто-зеленые цвета; южные края используют сложные фигуро-формо-объединения и яркость цветовой гаммы.

Учёные даже создали своеобразную классификацию росписи пысанок. В музее истории еще в дореволюционном Киеве была собрана самая большая в Европе коллекция пысанок, которая насчитывала около семи тысяч экземпляров. В наше времена самая полная коллекция пысанок хранится в городе Коломые Ивано-Франковской области, в музее пысанкарства.

Чаще всего встречаются следующие образы-рисунки пысанок:
треугольник — символ трехмерности: триединство Бога — Сын-Отец-Святой дух, Вода-Земля-Воздух, Мужчина-Женщина-Дети и т. п.;
ромб — символ плодородия, женского начала в природе;
квадрат — знак беспредельности, символ духовности, неба, космоса;
точки — символ небесных звезд;
точки в ромбе — засеянное поле, зерно;
точки в кресте - слёзы Девы-Марии;
веточка сосны (пихты) — символ юности, вечной жизни, возрождение природы;
цветы — лица неродившихся детей;
дерево — семья, род, наследственность поколений;
крона дерева — небо;
три цветка на кроне — это Солнце, Луна и утренняя зоря;
крест — четыре темперамента человека; в христианстве — символ страдания;
звезда — душа человека, яркость звезды зависит от праведности человека;
солнце — вечность, жизнь, благосостояние.
В быту у крашанок и пысанок есть дополнительные полномочия:
- девушки дарят красные пасхальные яйца парням в знак своей симпатии, особенно те, которые хранят в пазухе;
- водой, которой омывали освященные пысанки, нужно умываться, чтобы расцветала краса, чтобы защититься от навета и ворожбы;
- пысанки с соответствующими изображениями кладут на ночь под подушку, чтобы приснился вещий сон;
- освященными пысанками «выкачивают» болезни;
- скорлупу пасхальных яиц измельчают и кладут в землю — для урожая; под кровать - для здоровья; под порог, на подоконник — для защиты от злых сил;
- освященную пысанку оставляют в квартире, чтобы «собирала» злую энергетику.

Таковы верования и традиции, которым следовали наши предки и нам завещали!
Рубрики:  Бисер_уроки/Все для ПАСХИ
Религия

Символика пысанок с разны регионов Украины

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 13:16 + в цитатник
У найбільших музеях Європи, а також у приватних колекціях шанобливо зберігаються десятки тисяч кращих зразків декоративного розпису писанок і, що особливо характерно, жоден орнаментальний мотив не повторюється.
Орнаментальні мотиви писанок народжується в процесі сміливої творчої переробки існуючих у природі форм рослинного і тваринного світу.
У гуцульських писанках найпоширеніши геометричні мотиви, але в них часто зустрічаються зображення домашніх і диких птахів, і тварин : півнів, кур, козликів, баранчиків та інше.
Трапляються композиції, в яких значне місце займають сюжети з зображенням постаті людини, інтимно – побутові сцени, процеси сільськогосподарських робіт, сцени полювання, народного гуляння, танці, випас худоби на полонині тощо.
Дуже поширені так звані тематичні писанки з зображенням пір року : весни, літа, осені та зими, але найчастіше – весни. Ця пора приносить людині багато радощів, надій і сподівань. Знову пробуджується до життя вся природа. Цвіте і зеленіє, після зимової сплячки, одягається у барвистий народ. Символізуючи весну в зображенні різні польові квіти, гілки дерева, в тому числі й шпилькові, гірські рослини, гірлянди, віночки, букети і т.д. Всі зображення стилізовано до орнаментальних форм, дуже геометризованих.
Часом народні майстри декорують писанки, вільно наносячи кольорові плями на поверхню яйця, переважно на горном фоні, дотримуючись в основному принципу кольорового контрасту. (с.Сокаль на Львівщині, райони Тернопільщини, деякі села на Прикарпатті).
Писанки можна класифікувати за такими характерними ознаками :
- з геометричним орнаментом;
- з рослинним орнаментом;
- з рослинним і геометричним орнаментом;
- з анімалістичним (тваринними) мотивами;
- з зображенням жанрових сценок;
- з зображенням традиційних архітектурних споруд;
- з довільними декоративними плямами, які не можна віднести до геометричних, ні до рослинних, ні до тематичних мотивів;
- писанки з характерною християнською геральдикою, церковною символікою у вигляді різноманітних зображень : хрестів, розп’ять, церковців, капличок та іншою ритуальною атрибутикою, що пов’язані з Великодніми святами – Пасхою.

Майже у всіх регіонах України характерним компонентом у розписах писанок є традиційні текстові слова – вітання, наприклад :
“Христос воскрес”, “Зичу вам щастя”, “Веселих вам свят”, “Марічка любкові” та інші. Мабуть Білосніжка сферична поверхня курячого яйця уявлялась народному майстрові землею, покритою снігом. З весною земля оживала різними барвами. Цей перехід до весни він символічно зображав через квіти, гілки, сонце, живі істоти і т. ін.
У різних районах України орнамент має різкий характер та різні забарвлення. На весь світ славився своєю композицією, мініатюрним візерунком і ніжним злотисто – оранжевим кольором писанки села Космача. Не менш художню вартість мають писанки із Сокали під Львовом. У свій час спритні перекупники замовленням косьмацьким майстром велику кількість писанок і перепродуючи їх у різних країнах Європи та навіть за океаном, наживали собі чималі гроші. Самі ж майстри за цю ювелірну роботу одержували мізерну плату.
На відміну від мініатюрного космацького орнаменту в них переважають мотиви великих, дещо геометризованих рослинних і квіткових форм. Колорит цих писанок коричнево – жовтий з незначним введенням зелених барв.
У південно – східний частині Прикарпаття – в селищі Верховина, Криво рівня, Ільці, Яворів та ін. – орнаментації писанок переважають світло – рожеві, темно – зелені та золотисті барви на червоно – коричневому тлі. Постаті людей, тварин, птахів, як правило, залишаються білими, плоскісно – силуетними. За силою художньої виразності, своєрідним колоритом, декоративністю, за характером зображень, довільним ритмом і розповідною жанровою композицією писанки с. Замагорів не мають собі аналогів і можуть бути віднесені до найоригінальніших у світі.
Декоративна виразність писанок визначається не лише мистецьким хистом народного мистецтва, а й технікою виконання. Техніка розписування досить складна і помигає строгої послідовності нанесення фарб. Відіграє роль не лише колір барвника, а й його тон, світліший чи темніший, оскільки процес накладання кольорів відбувається за принципом – від найсвітлішого до найтемнішого.
Точність нанесення рисунка восковими лініями, розмітка і членування сферичної площі, дотримання ритму, рівноваги в побудові орнаментальної композиції, пропорційність окремих декоративних елементів, імпровізація – все це вимагає від художників високої майстерності. Про високий мистецький рівень писанка рів свідчить і далеке від натуралізму силуетне та контурне трактування рослинних і анімалістичних мотивів, а також кольорові сполучення, чистота і яскравість барв, сміливі тональні та кольорові контрасти.
Кожна писанка – це довершений художній твір декоративного мистецтва.
Як створюються орнаментальні композиції на писанках ?
Народні майстри – писанкові виконують різноманітні кольорові рисунки на сферичній поверхні шкарлупи яйця без будь – яких попередніх ескізів. Для цього, безумовно, потрібна велика вправність, невичерпна мистецтва фантазія, художній хист і творча вигадка. Жодна з композицій писанок не повторюється.
Рослини, квіти, птахи, археологічні споруди, побут мешканців Карпат, процесі праці, відпочинку – все це знаходить своє втілення на писанок і є тією першоосновою, що дає матеріал для орнаментальних прикрас.
Усім писанкам притаманна спорідненість мотивів (наприклад : геометричні квіти, різні варіанти “клинців” та “сонечка” тощо).
Серед дрібного багатобарвного геометричного малюнка часто на писанках привертає увагу лінія з чіткими заокругленими гребінцями. Це елемент не домінуючий і в даному випадку виступає як допоміжний у створенні загальної схеми орнаменту.
На Київщині, Волині, Тернопільщині гребінчаста смуга зустрічається в різних варіантах так званого “безконечника”, тобто хвиляста лінія з гребінцями є основним зображувальним мотивом з певним змістом.
Запровадження цього елементу в писанковий орнамент можна віднести до часів трипільської культури.
БЕЗКОНЕЧНИК – символ багатого вражаю, означає нитку життя.
Мал. 1.
Pisanki1 (500x77, 13Kb)
Мабуть, з часом частина хвилястої лінії, а саме – “гребінець” стає окремим мотивом, уособлюючи в собі різні образи : “крутогори”, “баранячі ріжки”, “сороки”, “крученики” . Зміст цих мотивів також пов’язаний був із землеробським культом.
На Гуцульщині на відміну від інших регіонів України, збереглися поруч з геометричними елементами зображення коників, оленів, баранців, риб, качок, що переплітається з казково – билинними та язичеськими уявленнями, переказами та обрядами. Наприклад, коні за прадавнім уявленням – носії щастя, добробуту, спроможності оберігати від усякого лиха людину, його оселю. Адже “обереги” – амулети у вигляді культурних зображень коників або глиняних платівок, були в мистецтві не лише в Х – ХІ століттях, але і в творчості українських майстрів.
РИБА, ОЛЕНЬ – символи здоров’я та довголіття.
Мал. 2.
Pisanki2 (500x142, 9Kb)
Українські писанки зберегли давні риси в органічному поєднанні з новими, що виникали в нових соціально – економічних умовах. У процесі розвитку писанкового орнаменту набули певного значення рослинні мотиви в різних численних варіантах, в яких можна помітити вплив художніх стилів ХVІІ – ХVІІІ століть. Саме в цей час інтенсивно розвивається український народний орнамент, особливо рослинний. Писанкові рослинні мотиви вражають надзвичайним багатством і різноманітністю.
Тут ми бачимо різне “дубове”, “калинове”, “виноградне” листя, ніби у попередньому розрізі бутони, багатопелюсткові квіти – розетки, “повні ружі”, “дзвіночки”, “троянди”, “тюльпани”, численні “вазони” і багато інших мотивів, які є цікавими зразками народної рослинної орнаменти. Звертаючись до різних видів народного мистецтва багатої природи України, майстри писанкового розпису створили і продовжують створювати твори художньої цінності.
СОСНА, ВЕРБА, СОНЯШНИК – символи, що лікують.
Мал 3.
РУЖА, КВІТКА, ДЗВІНОЧОК – символи, які сприяють народженню дітей. Мал 4

ЛИСТ, КАЛИНОВИЙ ЛИСТ – символи сили і витривалості.
Мал 5,6.

1.
Pisanki3 (500x132, 11Kb)

2.
Pisanki4 (500x128, 11Kb)

3.
Pisanki5 (500x119, 10Kb)

4.
Pisanki6 (500x131, 15Kb)
Майстерно володіючи такою побудовою орнаменту, завдяки різноманітним рослинним та анімалістичним елементам можна щоразу створювати нові декоративні композиції.
Незважаючи на багатство спільних рис в мистецтві писанки різних областей України, однією з важливих ознак є наявність виразних локальних відмінностей, що формувалися під дією конкретних природних, господарських та історико – культурних умов. Писанкарство, як і інші види народного мистецтва, повільно розвивалося, інтуїтивно перетворюючи такі сторонні впливи, як вирізування із паперу, вишивки, різьблення по дереву та настільного розпису, ткацтва. На основі місцевих особливостей можна виділити Прикарпаття, Поділля, Полісся, Наддніпрянщину (Київську та Чернігівську області), Закарпаття. Разом з цим, треба зазначити, що цей поділ досить умовний, бо в кожному районі навіть окремі села мають свої індивідуальні риси, притаманні творчості окремих майстрів.
Заслуженою славою окремих майстрів далеко за межами України користуються писанкарське мистецтво Гуцульщини, особливо в таких селах, як Космач, Річка, Брус турів, у селищі Верховина та інші.
Так, космацьки писанки вражають багатством фантазії, тонким відчуттям композиції, ювелірною витонченістю геометричного візерунка золотаво – оранжевим насиченим колоритом.
Писанки з Луцького, Ковельського та Ружещенського районів Волинської області відрізняється на темному тлі завдяки білій лінії малюнка. Весь ефект сприймання контрастного лінійного малюнка та сферичної форми яйця. Характерного рисою для писанок Полісся є збереження архаїчних елементів орнаменту.
Ще років двадцять тому старші жінки села Троїцького Любашівського району Одеської області іноді малювали писанки, які пам’ятали з дитинства. Ці твори дуже близьки до волинських писанок за характером виконання простого візерунка, в основі якого – невимушеність щільної білої контурної лінії. Особливістю цих писанок був стримано холодний колорит анілінових (блакитних, зелених, малинових) фарб. Кольорові плями малюнків в обрамленні білих ліній на темному тлі (більше горному) ніби світилися, асоціюючись із світлом вітражів.
Варто звернути увагу на твори майстрів села Богданівні Тернопільської області. Для декорування писанкарки використовують тільки дві чи три фарби, основна – чорна, допоміжні – жовта, червона, коричнева, зелена.
Орнамент складається з “кривульки”, “гребінців”, “трикутників”, “розеток”, “крапок”, скомпонованих білими лініями в компактні групи на глибокому чорному тлі. Кожна богданівська писанка – оригінальний самобутній твір. У Львівській, Чернігівській, Тернопільській, Волинський областях отримали розповсюдження “Яворівський” орнамент та “Мальовки”.
Писанки Харківщини.
Харківщина має найбільшу й різноманітнішу групу рослинного орнаменту, це листя – дубове або калинове. Вона дала нам писанку ніжності й спокою. Фарби прозорі, весняні, наче б листя тільки розпустилося, але холод вітру приморозив його. На Харківщині використовували природні саморобні фарби, виготовлені із кори дикої яблуні, з настоїв цибулиння, жовтих квітів горицвіту, а зелень виготовляли із свіжої озимини або листків барвінку.
Органічні фарби яйце не так швидко вбирає. У природній фарбі писанка мусить постояти від 3 до 5 годин.
Писанки, виконали таким способом, є зовсім інші, звертають на себе увагу, світяться чистими тендітними відтінками на світлі. Виготовлені природні фарби треба швидко використати, тому що при кімнатній температурі ця фарба швидко псується.
Як потрібно писати таку писанку ?
1. Робимо білий розпис листка калини. Написану писанку кладемо в жовту фарбу на кілька годин. Далі сушимо її і заповнюємо щільно воском ті місця, що мають бути жовті.
2. Тепер черга на Русаво – жовту фарбу (з цибулиння), в яку кладемо писанку. Коли вона вже пофарбувалася, виймаємо її, обсушуємо і знову заповнюємо воском усе на листя, що має бути рудаве.
3. Під кінець опускаємо писанку в зелену фарбу, виготовлену з барвінку. Чекаємо, поки вона пофарбується. Тло писанки коричнево – зелене. Колорит притишений. (Порада Одарки Онищук)

Дещо про писанки Посяння .
Посянці – це українці, які свого часу в силу певних причин були переселені до нас на Тернопільщину. Що характерно для нашої писанки? Це – найпростіші елементи, ті самі “квіточки”, “гілочки”, “вербові котики”, “кошики з паскою”, тому що писанка готувалась до Великодня.
Писанки ці нетрадиційні, вони зроблені зовсім просто, а ще простіший метод – це звичайне учнівське перо. Тернопільська писанка в основному двоколірна. Переважають білий і червоний і коричневий. Але є, звичайно, і різнокольорові писанки.
На особливу увагу заслуговують, як я вже казала, писанки сіл Космоча на Івано – Франківщині. У Космосі мистецтво писанки передавалося з покоління в покоління. Характерні дрібно узорні орнаменти. Великої майстерності досягли космацьки жінки в зооморфних мотивах. У зображенні тварин помітні намагання передати рух коників чи оленів. Для космацьких писанок характерне поєднання жовтого та оранжевого кольорів на бардовому тлі.
Кожна писанка має свої особливості розпису, але є спільна, найголовніша риса : писанка – український народний витвір мистецтва – гордість України.
Рубрики:  Бисер_уроки/Все для ПАСХИ


Поиск сообщений в Aziraa
Страницы: 21 ... 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь